Krūtinės skausmas kairėje yra gana dažnas skundas, kad tūkstančiai vyrų ir moterų kasdien kreipiasi į gydytojus. Medicininėje statistikoje teigiama, kad tokios sąlygos dažniausiai sukelia širdies sutrikimus. Tačiau ne viskas yra taip paprasta, šie simptomai gali sukelti kvėpavimo takų ar virškinimo sistemos organų ligas.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Absoliutus mirčių skaičiaus lyderiai visame pasaulyje yra širdies ir kraujagyslių sistemos organų ligos ir patologijos. Jie skirstomi į dvi plačias kategorijas:
- vainikinė;
- ne koronarinė.
Širdies priepuolis ir išemija. Arterijos, vadinamos vainikinėmis, yra skirtos kraujo tiekimui į širdies raumenis. Dėl įvairių veiksnių atsiradę gedimai lemia tai, kad pagrindinio žmogaus organo raumenys nebėra visiškai praturtinti deguonimi.
Kartais laivai yra užblokuoti dėl stipraus cholesterolio kaupimosi jose, dėl to pažeidžiami jų nuovargiai. Pavojus yra žmonėms:
- kenčia nuo įvairių formų cukrinio diabeto;
- kenčia nuo hipertenzijos;
- turintys problemų su per dideliu svoriu;
- įgimtas jautrumas širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, taip pat rūkaliams.
Širdies priepuolis gali sukelti skausmus, kurie duoda kairiąją ranką, kairiąją petį, nugarą, pilvą. Be to, šias valstybes gali sustiprinti:
- vėmimas;
- pykinimas;
- padidėjęs prakaitavimas;
- dusulys;
- rėmuo;
- apatija;
- galvos svaigimas;
- diskomfortas pilvo srityje.
Dažnai tokių ligų aukos yra moterys menopauzės metu. Keičiasi hormonų pusiausvyra ir sumažėja hormonų kiekis ir sukelia širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą. Moterys, vyresnės nei keturiasdešimt, turėtų reguliariai vartoti specialius vaistus, kuriuos kiekvienu atveju skiria specialistas.
Ne koronarinės ligos yra klastingesnės ir sunkiau diagnozuojamos, ypač ankstyvosiose stadijose. Šis ligų pogrupis yra perikarditas, miokarditas, krūtinės angina, neurocirkuliacinė distonija ir kt.
Perikarditas. Labai dažnai jis sukelia aštrius, aštrius skausmus krūtinėje kairėje. Perikardas pats savaime yra skirtas apsaugoti širdį nuo perpildymo ir prisidėti prie natūralaus užpildymo krauju.
Skausmingos sąlygos atsiranda dėl ūminių uždegiminių procesų organizme. Staigus skausmingas skausmas tampa stipresnis įkvėpus, ir dėl to galima pastebėti ir asmenį:
- dusulys;
- staigus kūno temperatūros pokytis;
- alpimas.
Ūminiai skausmo nuovargiai šiek tiek sumažėja esant skirtingiems kūno polinkiams.
Angina yra kita rimta liga, kai širdies raumenys gauna nepakankamą deguonies kiekį. Šiai ligai būdingas nuolatinis ūminis skausmas, susijęs su normaliu širdies raumenų ritmu. Žmonės labai dažnai pastebi, kad jų krūtys yra suspaustos kaip atvirkščiai. Didelio fizinio krūvio metu gali pasireikšti epizodinė krūtinės angina. Kai pacientas yra ramioje vietoje, skausmas išnyksta.
Kai miokarditas veikia širdies raumenį. Krūtinės skausmas ir traukimas, o pacientai skundžiasi dusuliu. Atsižvelgiant į tai, atsiranda sąnarių skausmas, padidėja kūno temperatūra. Žmonės paprastai jaučia, kad širdis sustoja.
Aortos aneurizma laikoma labai rimta ir dažnai mirtina anomalija. Šiuo atveju sienų išplėtimas tam tikroje laivo dalyje. Štai kodėl jie tampa tokie ploni ir pažeidžiami, kad net ir lengvas smūgis, stiprus emocinis perteklius gali sukelti jų pertrauką.
Šis atotrūkis sukelia tikrai nepakeliamą skausmą. Žmonės dažnai juos interpretuoja kaip skaudančius, nuobodu ir pulsuojančius. Yra jausmas, kad ugnis dega viduje. Skausmas gali suktis į nugarą ir pilvą. Atsižvelgiant į aortos aneurizmos plyšimo fone, atsiranda:
- tachikardija;
- silpnumas;
- alpimas;
- odos balinimas;
- dusulys;
- kosulys;
- skausmas rijimo metu.
Slėgis taip pat smarkiai sumažėja, asmuo nustoja reaguoti į klausimus.
Kvėpavimo takų ligos
Krūtinės skausmai kairėje gali sukelti kvėpavimo organų ligas, ypač jei tai paveikia pleurą ar bronchus.
Pleura yra membrana, padengianti plaučius daugeliu nervų galūnių. Kai pleuros uždegimas, stiprus skausmas atsiranda ir yra lokalizuotas toje vietoje, kur iš tikrųjų paveikta pleura.
Pleuritas. Jo pagrindinis simptomas yra stiprus skausmo padidėjimas įkvėpus. Pacientai pastebi savo naudą, jei bando kosulys ar rėkimas. Jei nustosite kvėpuoti, skausmas sumažėja. Be to, skausmas išnyksta, jei žmonės instinktyviai pakreipia liemenį į sveiką pusę. Štai kodėl pacientai, kenčiantys nuo šios ligos, stengiasi nuolat būti tokioje padėtyje, kurioje skausmingi pojūčiai mažėja. Jie taip pat stengiasi kvėpuoti dažnai ir sekliai. Su šia liga dažnai pastebima:
- staigus temperatūros padidėjimas vakare;
- per didelis prakaitavimas;
- dusulys;
- melsva oda;
- kaklo venų patinimas.
Spontaniškas pneumotoraksas yra būklė, kai oras juda iš plaučių į pleuros regioną. Apvalkalas yra sudirgęs, o tai sukelia skausmą ir pjaustymą. Jei bandote giliai įkvėpti, tai dar labiau sustiprina skausmo sindromą. Labai dažnai skausmas gali būti pečių, kaklo ar nugaros dalies.
Kai kuriais atvejais skausmas yra toks stiprus, kad asmuo gali prarasti sąmonę. Žmonėms tampa labai sunku ne tik judėti, bet ir kvėpuoti. Pasirodo tachikardija. Skausmingas pojūtis išnyksta visą dieną, o kvėpavimo problemos gali pasireikšti tik tada, kai bandote kažkokio fizinio krūvio.
Plaučių embolija reiškia būklę, kai plaučiuose atsiranda kraujagyslės užsikimšimas. Jei tai atsitiko kairėje pusėje, tada tokioje valstybėje pacientai skundžiasi staigaus staigaus skausmo, kurį sunkina gilus kvėpavimas. Žmonės šioje valstybėje pradeda kvėpuoti sekliai ir dažnai. Atsižvelgiant į tokias sąlygas, pacientai gali išsivystyti panikos ir nerimo, galvos svaigimo ir silpnumo ar net alpimo jausmą. Kartais yra traukuliai.
Emfizema gali sukelti skausmą krūtinės ląstos kairėje. Tai liga, kai oro burbuliukai pradeda judėti į krūtinę. Oras pradeda patekti iš išorės dėl stemplės ar kvėpavimo takų sužalojimų. Be skausmingų skausmų, žmonės jaučiasi spaudžiant krūtinę. Atsižvelgiant į tai, pažymėtina:
- dusulys;
- narsus ir nosies balsas;
- kosulys;
- skausmas gali būti skiriamas kitose srityse.
Neurologiniai negalavimai
Ūmus pjovimas arba, priešingai, nuobodu skausmingas skausmas gali būti sukeltas tarpkultūrinės neuralgijos. Kaip rodo pavadinimas, tarpkultūrinės nervų galūnės tampa sudirgintos šioje ligoje. Kartais ši sąlyga gali sukelti nemalonų laikyseną miego ar nerūpestingo judėjimo metu kai kurių fizinių užsiėmimų metu.
Skausmas dažnai atsiranda staiga, pasunkėjęs įkvėpus, suteikia po šonkauliais, bet kartais su paviršutinišku dažnai kvėpavus žmogui, seka nemalonūs pojūčiai. Bandant staigiai judėti skausmas taip pat didėja. Ši sąlyga pasunkėjo:
- dilgčiojimas krūtinėje;
- nekontroliuojamas raumenų trūkumas;
- stiprus prakaitavimas.
Kardioneurozė. Tai gali sukelti aštrią stresą arba daugybę stresinių sąlygų. Su šia liga dažnai pastebimas nuobodus skausmas kairėje viršutinėje krūtinėje. Kartais jie pakeičiami gana stipriais, bet trumpais skausmingais pojūčiais. Žmonės, turintys šią diagnozę, skundžiasi:
- širdies plakimas;
- aukštas kraujo spaudimas;
- priežastinis nerimas ir susirūpinimas.
Ligos ir nugaros sužalojimai
Osteochondrozė yra viena iš dažniausių stuburo patologijų. Šioje ligoje stebimas degeneracinis procesas, dėl kurio sunaikinami stuburiniai diskai. Dažnai pagrindinė šios ligos priežastis yra sėdimas gyvenimo būdas - pernelyg sėdi prie kompiuterio, vairuojant automobilį ir pan. Be to, ligos atsiradimo pradžia gali būti neteisinga laikysena arba antsvoris.
Todėl stuburo nervų šaknys yra sudirgintos ir suspaustos, o kraujotakos sutrikimas. Skausmas gali važiuoti asmenį nuolat ir intensyviau judėjimo metu.
Pradėjus susirgti, krūtinės skausmas neatsiranda, tačiau, vystantis, žmonės pradeda skųstis dėl:
- diskomfortas įkvėpus arba iškvepiant;
- skausmas širdyje;
- diskomfortas kairėje hipochondrijoje;
- „kolos“ jausmas krūtinėje.
Šie skausmai ar kiti nemalonūs pojūčiai gali sutrikdyti žmones naktį, kurie sukelia panikos požymius, nes kartais jie primena miokardo infarktą ar krūtinės anginą. Tačiau osteochondrozės skausmas smarkiai sumažėja, jei šiek tiek pašildote arba keičiate kūno padėtį.
Kitais atvejais skausmo priežastis kairėje krūtinės pusėje yra traumuotas asmuo. Šio reiškinio pavojus slypi tuo, kad pats smūgio momentas gali praeiti beveik nepastebimai, ir tik vėliau pasirodys skausmingu krūtinės skausmu. Hematomos buvimas gali būti atspindėtas, jei paliečiate sužalojimo vietą rankomis, šiuo atveju diskomfortas tik padidės. Be to, skausmas gali tapti intensyvesnis judant ar net kvėpuojant.
Kitos priežastys
Vyrams ir moterims tokie skausmai gali atsirasti dėl įvairių virškinimo trakto organų pažeidimų. Dažniausios priežastys:
- Gastritas, kai skrandžio gleivinės sudirginimas (taip pat žr. - gastrito simptomai).
- Kasos patologija, pavyzdžiui, pankreatitas. Tokiu atveju pykinimas pasireiškia skausmingų skausmų fone.
- Problemos dėl blužnies darbo, ypač po jo sužalojimo.
- Skrandžio opa, kurioje skausmas plinta į kairiąją krūtinės pusę, kurią sukelia pykinimas, vėmimas ar sunkus rėmuo.
Be to, yra specifinių, vadinamųjų. „Moterų“ skausmo priežastys kairėje krūtinės pusėje. Tai apima:
- Mastopatija arba gerybinis pieno liaukų augimas.
- Premenstrualinis sindromas, kuris yra ryškus ir padidėjęs krūties padidėjimas.
- Jodo trūkumas organizme.
Kaip suprasti, kas skauda už krūtinkaulio (video)
Trys krūtinės skausmo tyrimai. Elena Malysheva ir jos kolegos apie juos kalbės išsamiai. Kaip atlikti testavimą nepalankiausiomis sąlygomis - EKG poilsiu ir fizinio krūvio metu.
Ką daryti ir kam susisiekti
Visų pirma, esant dažniems ar nuolatiniams skausmams kairėje krūtinės pusėje, bet kokios savęs diagnozavimo galimybės turėtų būti visiškai atmestos. Ši veikla turėtų būti vykdoma tik specializuotoje medicinos įstaigoje.
Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, o išnagrinėjęs ir analizuodamas paciento skundus, jis gali nukreipti jį į kitus specialistus - kardiologą, neuropatologą, gastroenterologą, chirurgą.
Bendrosios diagnostikos priemonės gali apimti:
- radiografija;
- elektrokardiografija;
- kraujo spaudimo matavimas;
- magnetinio rezonanso vaizdavimas;
- plaučių kraujagyslių tyrimas;
- Ultragarsas;
- kraujo ir šlapimo tyrimai su tolesniais įvairių uždegiminių procesų buvimo / nebuvimo tyrimais.
Tik pagal išsamaus tyrimo rezultatus gali būti nustatytas teisingas ir tinkamas gydymas.
Ateityje po gydymo asmuo turėtų laikytis gydytojo rekomendacijų. Jūs turite laikytis tinkamos dietos, kuri priskiriama individualiai. Tuo pačiu metu psichoterapijos sesijos gali būti nustatytos, jei pagrindinė negalavimų priežastis buvo įvairios psichikos sutrikimai.
Įvairių traumų ar fizinių sužalojimų atveju vėliau galima parodyti įvairias fizioterapines procedūras. Absoliutus ir būtinas yra visiškas blogų įpročių atmetimas.
Nereikia atidėti apsilankymo pas gydytoją, jei dažnai turite skausmą krūtinėje. Šiuolaikinė medicina turi gana daug diagnostinių priemonių, kad būtų galima teisingai nustatyti tokius skausmus.
Skausmas po kairiuoju krūtinkauliu moterims
Skausmas po kairiuoju krūtinkauliu dažnai rodo konkrečią ligą, yra širdies ir kitų organų patologijų simptomas. Jei šis simptomas pasireiškia daugiau nei vieną kartą, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją ir atlikti diagnostines priemones. Ne tik širdies, bet ir plaučių, tam tikrų virškinimo trakto dalių, onkologinio naviko vystymosi darbe gali būti pažeidimų. Be to, skausmo sindromas gali rodyti krūties ir netoliese esančių audinių struktūros pažeidimus.
Skausmas po kairiuoju krūtinkauliu moterims
Skausmo priežastys
Nustatant skausmą po kairiuoju krūtinkauliu, būtina diagnozuoti skrandžio, širdies, blužnies būklę. Jei sergate raumenų ir kaulų sistemos ligomis, reikia diagnozuoti uždegimines reakcijas. Atkreipkite dėmesį į tikėtiną onkologinių procesų riziką.
Blužnies sutrikimai:
- Su patogenais blužnies struktūroje būdingas simptomas yra spinduliavimo pobūdžio skausmas.
- Blužnies cistas, galimas abscesų susidarymas.
- Trauminiai organų pažeidimai.
- Padidėjęs kūno dydis, infekcinės mononukleozės raida.
Virškinimo trakto ligos:
- Plonosios žarnos patologija. Šiuo atveju skausmas tampa skausmingas, pašalinamas ūminio skausmo atsiradimas.
- Skrandžio opa, kuriai būdingi ūminiai simptomai.
- Gastritas, pasižymintis skausmo išvaizda.
Gastrito apibrėžimas ir simptomai
Simptomai, rodantys bronchų ir plaučių struktūros pažeidimų buvimą:
- Pneumonija, lokalizuota kairėje pusėje. Būdingas skausmo, nedidumo, kuris nėra stiprus, nelygios charakterio apraiška, plinta į krūtinės vietą, nugaros.
- Kairioji pleuritas, kuris, be nemalonių skausmo simptomų, pasižymi stipraus kosulio formavimu. Stiprina kosulio priepuolius, spinduliuojančius po krūtinės ir nugaros.
Ligos, išsivystančios pieno liaukoje:
- Cistas, kitas navikas, lydimas absceso susidarymo.
- Fibromialgija.
- Onkologija.
Savęs krūties diagnozė
Skausmingas skausmas
Jei skausmo sindromas pasireiškia silpnai išreikšta forma, tai dažnai rodo lėtinių uždegiminių procesų atsiradimą. Galimas skrandžio uždegimas, pasireiškiantis lėtai judant, storosios žarnos patologija, sutrikusi blužnis. Šiuo atveju kartu su tokiais skausmais pasireiškia pykinimas, emetinis noras. Šis pažeidimas rodo skrandžio opų vystymąsi.
Skrandžio opų simptomai
Svarbu! Dažnai chroniški skausmingi skausmai rodo išemiją, krūtinės anginą. Retais atvejais kasos skausmo patologija yra malksnos.
Jei po streso atsiranda diskomfortas, fizinis krūvis, širdies sutrikimų, pvz., Miokardito, atsiradimas. Jei nustatysite net nedidelį skausmo sindromą, turėtumėte pasitarti su gydytoju, atlikti diagnostikos tyrimus.
Aštrūs skausmai
Keičiantis ūminiam skausmo sindromui, reikia nedelsiant imtis priemonių, kad būtų lengviau jį sumažinti. Jei nedelsiant kreipkitės į gydytoją, galima staigiai pabloginti paciento būklę. Sunkus skausmas rodo vainikinių arterijų spazmą, aortos aneurizmos, širdies priepuolio, skrandžio ir žarnų perforacijos vystymąsi. Šiuo atveju, kartu su asmens skausmu, yra labai aukšta temperatūra, galbūt pankreatito pradžia. Plėtojant šią ligą, skausmo pobūdis yra nepakeliamas, jo negalima sustabdyti naudojant standartinius analgetikus.
Vainikinių arterijų spazmas
Svarbu! Jei atsiranda mediuminė emfizema, skausmas atsiskleidžia į vidinę erdvę, kvėpuojant atsiranda tipiškas ryškus garsas. Ligoninėje imamasi priemonių, kad būtų sumažintas aštrus skausmas, taip pat siekiant išvengti paciento bendros būklės blogėjimo.
Jei skausmas tampa blaškantis gamtoje, šis pažeidimas rodo, kad raumenyse yra uždegiminių procesų, atsiranda neuralgija, kai kuriais atvejais - krūtinės angina. Pacientas ne visada gali tiksliai nustatyti skausmo sindromo pobūdį. Reikia ištirti, ar nėra skrandžio sienos perforacijos, įvairių traumų.
Sunkus skausmas
Sunkus skausmo sindromas yra susijęs su sutrikusiomis nervų galūnėmis, kurios rodo perikardito, pneumonijos ir paciento būklės blogėjimą lėtinėje krūtinės angina. Jei šie simptomai atsiranda fizinio krūvio metu, šis pažeidimas rodo osteochondrozės pablogėjimą.
Plaučių arterijos tromboembolija
Svarbu! Sunkus skausmas yra plaučių tromboembolijos požymis. Tokiu atveju naujai atsiradę skausmingi pojūčiai greitai pablogina, spindėdami į kitas kūno vietas. Dažnai ši liga painiojama su miokardo infarktu, tačiau tromboembolijos metu pacientas kenčia nuo sunkaus dusulio, kraujo tekėjimo per burną, sąmonės praradimo.
Manoma, kad miokardo infarkto pradžia pasireiškia, jei skausmas atsiranda nuo krūtinės vidurio, tada eina į kairę. Didėjant simptomams, ji suteikia ranką ir atgal. Jei pastebite panašius simptomus sau ar savo draugui, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes skubios priemonės reikalauja skubios pagalbos.
Nuobodu skausmas
Nuobodus skausmas rodo osteochondrozę, yra lėtinės virškinimo trakto patologijos požymis. Su skausmingu skausmu sergantiems pacientams gali pasireikšti pankreatitas, cholecistitas, tačiau šiuo atveju šios ligos turi netipinių simptomų. Nepageidaujamas pojūtis - simbolis rodo kardialgijos vegetacinio tipo vystymąsi. Be to, pacientai jaučia širdies plakimą, kenčia nuo sunkaus dusulio. Diagnozuojamas kraujo spaudimo padidėjimas, kurio negalima sumažinti vartojant validolą ar kitus panašius vaistus. Su šia liga diskomfortas gali būti sustabdytas raminamųjų priemonių pagalba.
Svarbu! Panašūs simptomai atsiranda kuriant netikrą krūtinės anginą. Tokiu atveju neigiamos apraiškos tampa ryškesnės, jei pacientas patiria fizinį krūvį, stresas, darbas tampa labai pavargęs.
Nuobodus skausmo pobūdis pasireiškia krūties vėžiu ankstyvoje stadijoje. Paprastai ligos pradžioje neįmanoma pastebėti būdingų apraiškų. Pradėjus 2 ir tolesnius etapus, pacientai skundžiasi nuobodu charakteriu, kuriam būdingas didėjantis kursas. Jei pastebėsite net nedidelį skausmo sindromą, turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl galimų pavojingų patologijų diagnozavimo ir gydymo.
Gydymas
Gydymo ypatybės priklauso nuo ligos, kuri buvo nustatyta diagnostinės veiklos metu. Jei skausmas yra ūminis, pirmiausia imamasi priemonių, kad jį būtų galima sumažinti. Vykdomas tolesnis gydymas tam tikros ligos gydymui.
Jei pacientas pasiekė 40 metų ar ilgesnį amžių, būtina skubi hospitalizacija.
Su stipriais skausmo sindromu vadovaukitės šiomis taisyklėmis:
- Pirminės patologijos, sukeliančios skausmą, pašalinimas. Chirurginės procedūros yra būtinos, jei kyla pavojus, kad bus plyšęs blužnis, aortos aneurizma. Taip pat yra keletas terapinių priemonių, jei pacientas yra priešinfarktinės būklės.
- Jei pacientas sulaukė 40 metų ar vyresnio amžiaus, gydytojai nusprendžia, kad reikia neatidėliotinos hospitalizacijos, kad būtų išvengta ūminių ar negrįžtamų procesų.
- Nerekomenduojama naudoti stiprių analgetikų. Ypač pavojingas yra vaistų vartojimas pažeidimų, esančių virškinimo trakte, aptikimui, nes, esant visiškam skausmo malšinimui, neįmanoma nustatyti tikslios klinikinės nuotraukos.
- Stiprūs skausmą malšinantys vaistai vartojami, jei skausmą sukelia širdies darbo sutrikimai ir trauminiai sužeidimai.
- Pirmoji pagalba numato nepriklausomą šių veiksmų vykdymą:
- Širdies narkotikų vartojimas. Namų pirmosios pagalbos rinkinyje dažnai galite rasti Validol, nitroglicerino ar panašių vaistų.
- Perkelkite pacientą į horizontalią padėtį. Išjunkite šviesą, taip pat turėtumėte sumažinti paciento nervų susijaudinimą, užtikrinti tylą aplink pacientą.
- Jei skausmas nesusilpsta, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.
- Jei skausmą sukelia virškinimo trakto sutrikimai, būtina laikinai atsisakyti valgyti, paskambinti kompetentingam specialistui arba greitosios pagalbos automobiliui. Ligoninėje yra įvairių diagnostinių veiksmų patologijos lokalizacijai nustatyti. Jei skausmas turi malksnas, ūminis, o lokalizuotas kairėje pusėje, ligos gydymas savaime yra visiškai draudžiamas, nes bėrimo veiksmai gali sukelti rimtų komplikacijų.
- Jei skausmo sindromas išsivystė dėl neuralgijos, pacientui būtina užtikrinti visišką poilsį, periodiškai pasikonsultuoti su gydytoju, jei reikia, atlikti diagnostinius tyrimus. Ateityje galite pasirinkti tinkamą gydymą, kurio dėka gerokai pagerėja bendra paciento būklė.
Video - 3 krūtinės skausmo testai. Kaip sužinoti, kas skauda už krūtinkaulio
Skausmo prevencija po kairiuoju krūtinkauliu
Profilaktika naudojama keletas standartinių priemonių. Jums reikia tolesnio patikrinimo, atliekamo bent kartą per metus. Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia neigiami simptomai, kad būtų išvengta pavojingos ligos atsiradimo. Skausmo prevencija atliekama kartu su procedūromis, kuriomis siekiama užkirsti kelią pagrindinės ligos pablogėjimui.
Jei dėl kardiopatijos atsiranda skausmas, kasdien reikia atlikti šias veiklas:
- Naudokite kardioprotektorius, Aspirin Cardio, kitus gydytojo nurodytus vaistus. Neatšaukite jų, kai aptinkamas bendras būklės pagerėjimas. Patartina iš anksto konsultuotis su specialistu. Ne tik stebėti vaistų dažnumą, bet ir atsisakyti baigti kursą.
- Imtis priemonių atsikratyti blogų įpročių. Pirmasis - pernelyg didelis alkoholinių gėrimų vartojimas ir rūkymas.
- Siekiant subalansuoti mitybą, skirti laiko optimalių produktų, skirtų normalizuoti bendrąją sveikatą, parinkimui.
- Atkreipkite dėmesį į motorinį aktyvumą, bet neperpildykite, naudokite prieš diskomforto atsiradimą.
- Norėdami būti pozityvioje nuotaikoje, išmokti savarankiškai normalizuoti gyvybinių organų veiklą, įskaitant kvėpavimo pratimus.
- Išeinant iš namų, pasiimkite standartinį širdies ir kraujagyslių narkotikų rinkinį, kuris padeda sumažinti ūminį priepuolį.
Medicininė gimnastika su osteochondroze
Jei skausmas po kairiuoju krūtinkauliu siejamas su osteochondrozės vystymusi, kasdienė priežiūra turi būti teikiama gimnastikos pratyboms, kad būtų užtikrintas vidutinis fizinis aktyvumas. Atvykę į gydytoją, vartokite vaistus, nurodytus raumenų ir kaulų sistemos stiprinimui. Jei įmanoma, užsiregistruokite plaukimo kursams.
Svarbu! Atskleidus pieno liaukos ligas reikia reguliariai apsilankyti krūties specialisto. Nepamirškite laiku atlikti diagnostinių tyrimų, pasikonsultuoti su gydytoju. Kai kuriais atvejais nurodomas chirurginis patologinis gydymas.
Skausmas po kairiuoju krūtinkauliu gali rodyti neuralgijos atsiradimą ir rimtesnius vidaus organų veikimo sutrikimus. Atkreipkite dėmesį į šio nukrypimo prevenciją, atsiradus neigiamiems simptomams, kreipkitės medicininės pagalbos, kad diagnozuotumėte ir gydytumėte pavojingas ligas.
Kaip šis straipsnis?
Išsaugokite, kad neprarastumėte!
Skausmas krūtinkaulio kairėje
Sunkus skausmas, nuo kurio krūtinkaulio kairėje eina, tampa neryškus, gali sukelti paniką bet kuriam asmeniui. Ypač jei jis turi vegetatyvinę distoniją. Be skausmo, sukelia baimę dėl savo gyvenimo ir painiavos. Šiuo atveju svarbu stengtis išlaikyti ramybę ir kreiptis į gydytoją.
Kur širdis iš tikrųjų yra
Norėdami nustatyti pagrindinio organo vietą - širdį, turėtumėte susipažinti su kai kuriomis anatomijos ypatybėmis.
Lygiagrečiai pečių linijai, šiek tiek žemiau kaklo, tenka kaulams, vadinamiems klaviatūra, vos žemiau jos prasideda šonkauliai, o pirmasis atskiriamas nuo kitų aštuonių - raumenų sluoksniu.
Siekiant supaprastinti mokslinius tyrimus, verta prisiminti:
- vyrams krūtinės liemenėlės yra lygiagrečios 5-čiai šonkaulių;
- apatinis kampo kampas yra septintojo šonkaulio plokštumoje.
Širdis yra krūtinėje, esančioje toliau nurodytų kraštų ribose: pradedant nuo 2 šonkaulių dešinėje pusėje, užfiksuojant 3 šonkaulių viršutinį paviršių, judantį 1,5 cm nuo dešinės krūtinkaulio pusės ir lanko formos, lenkiančios aplink šonkaulius 3,4,5, kuris, apie 2 cm nuo dešinės krūtinkaulio pusės.
Apatinis širdies paviršius pereina nuo pirmiau aprašyto kraštutinio taško iki 5 ir 6 briaunų vidurio ir pasiekia kairįjį klavišo vidurį. Jo kairė riba tęsiasi nuo paskutinio nurodyto taško iki 3 šonkaulių lygio, kuris yra 2 cm į kairę nuo kairiosios krūtinės pusės.
Jei turite širdies skausmą
Yra dviejų tipų priežastys, kurios sukelia diskomfortą kairiojo plaučių krūtinėje.
- Kardiologiniai: jų atsiradimą sukelia besivystančios širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos.
- Ne kardiologinis: pasireiškimas yra pateisinamas kitų organų ir sistemų patologijų buvimu žmonėms.
Skausmo sindromas nudažė daug patologijų. Širdies ligoms būdingi požymiai:
- skausmas už kairiosios krūtinkaulio pusės, einantis į kairiąją kiautligės dalį (išskyrus padėtį, kurioje pacientas yra);
- pasireiškimų tik galvos skausmas, muses, mirksintis akyse;
- nėra slankstelių skausmo ar tarp šonkaulių;
- diskomforto atsiradimas po sporto;
- išvaizda po sunkiojo valgio (be lydimų sutrikimų);
- atsitraukti į galūnes ar pirštus (tai neturėtų būti stebimas galūnių tirpimas, jo užšalimas, silpnumas ar odos nudegimas, plaukų slinkimas).
Širdies skausmas. Kas yra širdies skausmas
Įvairių kūno problemų atsiradimas taip pat gali sukelti krūtinkaulio skausmą. Tačiau daugeliui žmonių jie stipriai siejasi su širdies sutrikimais.
Problemą galite atpažinti pagal šias funkcijas:
- Kai pasireiškia skausmas, jam būdingas sunkumas, asmuo bijo neišvengiamo mirties. Tai gali būti širdies priepuolio požymis, nors yra nedideli krūtinės skausmai.
- Dažnai spontaniškai pasireiškia skausmai, aštrūs. Skausmo priežastis yra išemija.
- Kai skausmas primena švirkšto injekciją, gali būti širdies audinių uždegimo židiniai - miokarditas.
- Kai atsiranda susiuvimo pojūtis, reikia šiek tiek sulenkti atgal, jei šiuo atveju skausmas sustiprėja, tai gali būti perikardito klausimas.
- Širdies ritmo pokyčiai arba staigus skausmo spazmas po perviršio gali būti krūtinės anginos ataka.
Anginos pectoris
Tai yra širdies ir kraujagyslių sistemos išeminės patologijos rūšis. Anginos pectoris atsiranda dėl to, kad kraujagyslės liumenyje atsiranda aterosklerozinė plokštelė, kuri sumažina vainikinių arterijų skersmenį ir neleidžia jo visapusiškai tiekti deguonį.
Su angina, miokarditu, tokie pasireiškimai yra būdingi:
- išvaizda po fizinio perpildymo (ilgas pakilimas į kalną, svorio judėjimas, aktyvus vaikščiojimas po valgio);
- dažniau nemalonūs simptomai atsiranda anksti ryte arba iš karto po pabudimo;
- skausmai išnyksta po to, kai žmogus atsipalaiduoja, atsipalaiduoja arba vartoja vaistą (Corinfar);
- skausmo pojūtis išsiskiria spaudžiant arba deginant;
- žmogus yra aiškiai sužeistas viduryje arba šiek tiek į kairę, ir ši vieta gali būti jaučiama rankų pirštais;
- nemalonūs galūnių ar pečių simptomai;
- skausmas išnyksta per pusvalandį nuo nitroglicerino rezorbcijos pradžios.
Miokardo infarktas
Daugelis žmonių žino apie miokardo infarktą, aterosklerozę, cholesterolio nusėdimą - visa tai yra rimtos patologijos apraiškos. Širdies priepuolis atsiranda dėl visiško kraujo tiekimo trūkumo.
Širdies priepuolio požymiai yra gana aiškiai:
- degantis skausmas, kuris peršokia širdį kaip durklas;
- narkotikų vartojimas neturi įtakos skausmui;
- yra krūtinkaulio spaudimo jausmas, suteikiantis jo kairiosios rankos dilbį;
- skausmas patenka į kaklą, eina per pečius į bambą;
- pacientas yra apsuptas nerimo ir būtinos mirties pranašystės;
- asmens kvėpavimas nutraukiamas, jis praranda gebėjimą giliai įkvėpti;
- skausmo išpuoliai bangose, trunka apie 10-20 minučių.
Perikarditas
Perikardas yra kraujotakos sistemos dalis, atsakinga už širdies fiksavimą maišelyje ir užpildant jį krauju. Šiai širdies daliai pasireiškiantis uždegimas vadinamas perikarditu. Jos vystymosi priežastis yra autoimuninės infekcijos ar procesų buvimas organizme.
Perikarditas yra panašus į širdies priepuolį, tačiau yra svarbus skirtumas: kai vartojate linkę, skausmo sindromas didėja, o kai žmogus atsistoja, jis tampa silpnesnis.
Perikarditas turi šiuos simptomus:
- injekcijos pojūtis atrodo giliai krūtinkaulio viduje;
- padidėja temperatūra;
- lenkimo metu išnyks nemalonūs pojūčiai;
- skausmas trunka ilgai, po tam tikrų laiko intervalų;
- nustokite vartoti vaistus;
- pasireiškia galūnių silpnumu.
Mitralinio vožtuvo prolapsas
Sąlyga, kai vožtuvas atrodo sulenktas į atriją, vadinamas prolapsu. Jis gali būti įgimtas ar įgytas.
Šiai ligai būdinga:
- ne pernelyg sunkūs skausmai, kurie sukelia krūtinės sandarumą;
- padidėjęs normalus širdies ritmas;
- alpimas;
- padidėjęs prakaitavimas;
- nuotaika.
Aortos aneurizmos išskyrimas
Išskyrimo aortos aneurizma yra proceso pavadinimas, kai aortoje išsiplėtimas (aneurizma) susiduria su padidėjusiu slėgiu. Po kraujo susikaupimo, kuris palaipsniui nuslysta, aortos sienos nulaužiamos. Dėl šios priežasties yra kraujagyslių sienelės proveržis, sukeliantis didžiulį kraujo netekimą.
Ši patologija netikėtai atsiranda, prieš tai atsiranda aukštas kraujospūdžio, aterosklerozės ir sifilio lygis.
- yra už krūtinės;
- skirtingas stiprumas;
- juda į žandikaulio ar kaklo plotą;
- plinta per krūtinkaulį;
- trunka nuo 1 iki 5–6 dienų;
- nustokite vartoti nitroglicerino;
- kartu su odos cianoze ir užpildant kaklelio venus.
Aortitis
Aortitas vadinamas uždegimu, kuris atsiranda bet kurioje krūtinės aortos membranoje. Ši liga gali pasireikšti dėl streptokokų užsikrėtimo po autoimuninių ligų, dėl pneumonijos.
- krūtinės skausmas;
- grįžti į kairę kūno pusę arba pleiskaną;
- pulsinės sintezės trūkumas arterijose: spinduliuotė ir miego arterija;
- nesugebėjimas matuoti vieno iš galūnių kraujo spaudimo.
Endokarditas
Esant endokarditui, kuriame vidinės širdies membranos yra uždegusios, skausmas iš karto, bet paskutiniame ligos etape, nepasireiškia. Ir skausmo sindromas didėja po patirties ar patirties.
- kūno temperatūros padidėjimas arba sumažėjimas;
- odos balinimas;
- nagų plokštės sutirštinimas;
- kraujavimų atsiradimas vokų viduje;
- aštrus svorio netekimas;
- galvos svaigimas.
Kardiomiopatija
Ši liga skiriasi, tačiau skausmingas pojūtis lydi tik hipertrofinę veislę ir pasireiškia tokiais simptomais:
- sunku kvėpuoti;
- širdies ritmo pagreitis;
- kosulys;
- sąmonės netekimas;
- apatinių galūnių patinimas;
- didelis nuovargis.
Širdies defektai
Su širdies liga, turintys įgimtą prigimtį, yra krūtinkaulio skausmas, aortos atidarymo stenozės vietoje.
Skausmo su širdies liga pobūdis:
- pastovumas;
- spaudimo jausmas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- kojų patinimas.
Miokarditas
Širdies širdies ir kraujagyslių miokardito atveju yra širdies uždegimo židiniai.
- nesilieka skausmo už krūtinkaulio, palaipsniui didindamas jo intensyvumą;
- dusulys;
- deginimo pojūtis ir jausmas, kad kairė krūtinė nuolat traukia;
- sąnarių skausmai;
- temperatūros padidėjimas;
- patologiniai širdies ritmo pokyčiai;
- odos mėlynumas;
- išsiplėtusios venos į kaklą.
Miokardo distrofija
Šiai patologijai būdingas širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas, kuriame nėra raumenų audinio uždegimo ar degeneracijos.
Skausmas miokardo distrofijoje gali būti kitokio pobūdžio, jis didėja po aktyvumo padidėjimo. Be to, žmogus jaučiasi galūnių kaitinimo ar užšalimo jausmą, greitai pavargsta ir skundžiasi nepatogumu galvoje.
Hipertenzija
Dažnai krūtinės skausmai gali būti hipertenzijos simptomas:
- aukštas kraujo spaudimo skaičius;
- pertrūkis, sunkus kvėpavimas ar kosulys;
- skausmas šventyklose ar kakle;
- akys mirksės;
- spaudimas arba veržimas už krūtinės.
Ne kardiologinės ligos
Skausmas, pasireiškiantis fiziniais sužalojimais, stuburo stuburo patologijomis. Be to, tai gali pasireikšti skausmo žarnyno liga.
Išskirti ligas, kurios gali sukelti skausmo apraiškas, dalintis jomis pagal sistemą, kurioje yra pažeidimų.
Neuropsijos patologija
Dažniausia tokių pojūčių priežastis krūtinkaulyje yra neuropsichiatrinės problemos. Tai gali būti kardioneurozė arba panašios sąlygos.
Šios ligos bruožas yra tai, kad ši patologija, kurioje, net ir nuodugniai ištyrus, nėra organų ir sistemų veikimo sutrikimų.
- padidėjęs prakaitavimas;
- skausmas ryte;
- šalčio šalčių vystymas;
- padidėjusi depresija;
- nesugebėjimas sumažinti skausmą su narkotikais;
- dažnas pasikartojimas per dieną;
- išnykimas po paprastos fizinės veiklos;
- skausmas gali atsirasti naktį;
- pojūčiai primena spaudimą, sunkumą, suvaržymą;
- atsukti pečių mentes, krūtinkaulį ir kaklą;
- padidinti kairiojo krūties spenelių jautrumą;
- blogėjančios emocijos;
- nuolatinis ir seklus kvėpavimas.
Asmeniui, turinčiam kardioneurozę, išsiskiria padidėjęs kalbėjimas ir jausmingumas.
Neuropsijos nervų cirkuliacinio tipo distonija, skausmas, kuriam būdingos tokios savybės, priskiriama psichoneurologinėms skausmo priežastims:
- silpna išraiška;
- sutelkiant aplink vieną spenelį;
- sustojimas Validol, Anaprilin, Nitroglicerinas;
- kartu su drebėjimu ir dusuliu;
- spauskite arba išspauskite širdį, didindami po krūvio.
Skausmas skeleto ir raumenų sistemos ligoms ir nervų galūnėms
Esant kaulų ar raumenų uždegimo nervams, sumažėja pojūtis, jautrumas ir skausmas.
Tarpkultūrinė neuralgija
- skausmo sindromo pastovumas;
- padidėjęs diskomfortas tuo atveju, kai žmogus pakyla kairėje pusėje;
- kai kurių briaunų spragų skausmas.
Tarpkultūrinis raumenų mielitas
- raumenų skausmas širdies srityje;
- intensyvinimas giliai įkvėpus orą arba pakreipiant priešingą skausmą;
- neigiami pojūčiai, kai jaučiasi raumenys.
Kitos ligos gali sukelti diskomfortą krūtinėje:
- Scapula-rib sindromas: skausmas gimsta po žirklės ir ūgliai. Jei norite diagnozuoti, pakanka gerklės delno padengti ant kitos peties, skausmo tašką galima apčiuopti.
- Skausmo sindromas tarp pečių: primena gręžimą ar lūžimą raumenyse, didėja naktį, lūžta korpusu ar kvėpuoja.
- Chondrito kremzlės: išreiškiamos kremzlės patinimu, kuris laikui bėgant atveriamas ir atskleidžia pūlingą turinį.
- Pathse Tietze: šonkaulių ir krūtinkaulio kremzlės sąnarių uždegimas, išreikštas skausmu, kai spaudžiama, juda ir kosulys.
- Briaunų ar krūtinkaulio sužalojimams būdingas ūminis skausmas, ypač bandant judėti.
- Osteosarkoma: būdinga naktinių traukos skausmų apraiška, po kurios pasireiškia pūtimas.
- Osteochondrozė: turi specifinių simptomų, kai pasikeičia intensyvumas po laikysenos pasikeitimo, kairiojo rankos tirpimas, padidėjęs po hipotermijos.
- Osteoporozė: pasireiškia skausmas po to, kai ant šonkaulių atsiranda mikroskopijos, atsirandančios dėl kalcio trūkumo organizme.
- Tarpkūnių išvarža: skausmas palaipsniui didėja, atsirandantis dėl laipsniško disko sunaikinimo, jis gali duoti kaklą, tarsi ją išplauti.
- Fibromialgija: pasireiškia po perteklių, kurioje pusėje pažeidimas priklauso nuo jo vietos.
- Raumenų skausmo sindromas: pasižymi raumenų tono padidėjimu, atsirandančiu dėl audinių traumos ir fibrino įsiskverbimo į raumenis. Nepageidaujami pojūčiai keičia vairavimo sunkumą.
Kai ligos priežastis yra vienas iš vidaus organų
Skausmas krūtinės srityje gali pasireikšti plaučių ligose, retai pasireiškia kardialgija esant virškinimo trakto patologijoms. Tokiais atvejais atsirandantys skausmai yra ryškūs ir primena širdį.
Kvėpavimo takų ligos
- pneumonija, lydimas kosulys ir karščiavimas;
- pūlinys, skausmas tampa stipresnis, jei paspaudžiate paveiktą vietą, yra pykinimas ir raumenų silpnumas;
- pneumokoniozė, kuriai būdingas dusulys, kosulys, kuriame dygsta krūtinkaulio ir padidėjęs prakaitavimas;
- plaučių tuberkuliozė, kuriai būdingas svorio netekimas, kosulys, žemos temperatūros;
- navikų procesai, čia skausmas gali būti nuobodu ir aplinkinis;
- pleuritas, su dusulys ir širdies skausmas;
- pneumotoraksas, svaiginantis skausmas tampa stipresnis, kai žmogus juda, jis gali atsispindėti pečių ašmenų kryptimi.
Mediastinos ligos
- emfizema, spaudimas krūtinkauliui ir kvėpavimo sunkumai;
- plaučių embolija, pasireiškianti ryškiais skausmais, kai kvėpuoja oras, stiprus širdies plakimas ir alpimas;
- tracheitas, būdingas kosulys ir sausas kartumas krūtinkaulyje;
- stemplės spazmas, tęsiasi iki širdies ir abiejų pečių, yra sustabdytas narkotikų.
Pilvo ligos
Pilvo ligos dažnai sukelia skausmą, kuris jaučiamas širdies srityje.
Krūtinės skausmai sukelia tokias patologijas:
- skrandžio spazmai dėl persivalgymo;
- skrandžio opa;
- rūgšties refliuksas;
- kasos uždegimas;
- stemplės vėžys.
Vaizdo, kaip sužinoti krūtinės skausmo priežastį
Norėdami nustatyti kūno plotą, kuriame skausmas išsivysto, galite naudoti šį vaizdo nurodymą.
Ką daryti su kardialija
Siekiant palengvinti paciento būklę, rodomi šie veiksmai:
- atsigulti, šiek tiek pakelti kojas;
- suteikti oro prieigą atidarant langus ir atimant drabužius;
- pasinaudoti nitroglicerinu;
- jei vaistas nepadėjo, paskambinkite greitosios pagalbos automobiliu;
- kuo greičiau atlikite ultragarsinį širdies ir kraujagyslių tyrimą, paimkite kardiogramą ir apsilankykite terapeute bei siauruose specialistuose.
Patologijos gydymą rodo tik diagnozės rezultatai. Savęs gydymas gali sukelti mirtį, nes pats asmuo negali atskirti skrandžio spazmų ar miokardo infarkto.
Krūtinės skausmas kairėje: priežastys
Kai žmogus turi skausmą kairėje krūtinėje, jis paprastai šį simptomą vertina rimtiau nei dešiniojo skausmo. Tai paaiškinama tuo, kad manoma, jog širdis yra kairėje pusėje. Tai skatina žmones nerimauti dėl savo gyvenimo ir labiau tikėtis gydytojo.
Kairė pusė širdies išdėstymas yra nuotaika. Tiesą sakant, šis gyvybiškai svarbus organas yra beveik centre tarp plaučių ir tęsiasi į kairę tik vienu skilveliu. Tačiau skausmas kairėje iš tikrųjų dažniausiai sukelia širdies sutrikimus.
Priežastys priklauso nuo skausmo pobūdžio
Sharp skausmingi skausmai
Perikarditas
Perikardas atlieka širdies dydžio ir padėties nustatymo funkcijas, stabiliai užpildydamas jį krauju. Liga yra būdinga perikardo uždegimui - perikardui. Jis atsiranda dėl infekcijos buvimo organizme, autoimuninių procesų. Šio patologijos požymiai yra panašūs į širdies priepuolį. Tačiau yra išskirtinis bruožas: kai žmogus eina miegoti, skausmas intensyvėja, o kai jis kyla - priešingai, jis silpnėja.
Pneumotoraksas
Juose nėra nervų galūnių, todėl organizmas reaguoja su skausmu patologiniam uždegimui, turinčiam jų membraną - pleurą. Kai įkvėpimui būdingas padidėjęs skausmas, sulaikęs kvėpavimą, priešingai.
Pneumotoraksas pasižymi pleuros ir bronchų šakos vientisumo pažeidimu dėl skverbimosi ar uždarytų krūtinės lūžių. Oras patenka į plaučių gleivinę. Šiuo atveju asmuo patiria stiprų skausmą, kvėpavimo nepakankamumą, silpnumą ir galvos svaigimą.
Skausmo pjovimas
Reflux
Stemplė uždegama, kai skrandžio rūgštis patenka į ertmę. Dažnai šis procesas pasižymi skausmu kairėje krūtinės pusėje, kuri turi pjovimo charakterį. Pacientas gauna rūgštų skonį burnoje ir jam sunku nuryti. Virškinimo trakto refliuksas gali sukelti tokias ligas kaip diabetas, padidėjęs rūgštingumas, virškinimo trakto pablogėjimas. Be to, persivalgymas dažnai prisideda prie to - tuo metu, kai šventės yra plačiai švenčiamos gausiomis šventėmis, gydytojai padidina stemplės uždegimo atvejus.
Plaučių embolija
Ši diagnozė nurodoma, jei plaučių arterijoje susidaro kraujo krešulys. Pacientai skundžiasi kairiojo krūtinės skausmu, padidėjusiu kvėpavimu, staigiu deguonies trūkumu. Krūtinės skausmas padidėja, jei žmogus kvėpuoja giliai. Rizika yra rūkaliai, dažnai keliaujantys orai ir ilgos kelionės.
Plaučių uždegimas
Jam būdingas uždegiminis procesas, kuris vyksta plaučiuose dėl įvairių infekcijų. Skausmas atsiranda, kai yra pažeista plaučių membrana, kurioje yra nervų galūnės. Dėl to, kad nervinių skaidulų audimas yra koncentruotas krūtinkaulio regione, skausmas spinduliuoja į vieną iš dviejų jo pusių, o lokalizacija virš ir po spenelių. Skausmas stiprėja, kai žmogus kosulys ir stipriai kvėpuoja.
Ūmus skausmas
Aortos aneurizma
Šios ligos požymis yra stiprus skausmas. Pacientai ją apibūdina kaip skiedimą. Lokalizuotas skausmas kairėje krūtinės pusėje. Aortos aneurizmos simptomai yra kvėpavimo sutrikimas, akių tamsėjimas, galūnių tirpimas. Kalba tarsi tampa medvilnė. Asmuo gali prarasti sąmonę, jam gresia dalinis paralyžius.
Dėl aortos plyšimo ir vėlesnio vidinio kraujavimo kyla mirties rizika, todėl, atsiradus būdingam skausmui, turite nedelsiant paskambinti greitosios pagalbos automobiliui.
Skrandžio opa
Išopos atsiranda kaip lėtinio gastrito komplikacija. Ją taip pat gali sukelti tam tikri vaistai, jei jų vartojimo režimas yra neteisingai paskirtas. Tokiu atveju pepsinė opa labai greitai atakuoja asmenį. Opa pasireiškia kraujo išsiskyrimu su seilėmis, sunkiais krūtinės skausmais, dažnai jos simptomai painiojami su cholecistitu. Todėl šiuo atveju diagnozė dažnai yra sunki ir reikia atlikti fibrogastroskopiją.
Pleuritas
Kitų infekcinių procesų organizme metu pleuros (plaučių gleivinės) uždegimas. Šioje ligoje išskiriama speciali medžiaga, sudirianti nervų galus. Su kiekvienu kvėpavimu skausmas sustiprėja.
Mitralinio vožtuvo prolapsas
Ankstyvosiose stadijose liga yra besimptomė. Tada žmogus pastebi staigių skausmingų išpuolių, nesusijusių su fiziniu krūviu, pasireiškimą. Jis dažnai turi galvos svaigimą, pasunkėja kvėpavimas, atsiranda mieguistumas ir silpnumas. Prolapse gali sukelti komplikacijų, kurios sumažina širdies susitraukimų dažnį. Ši sąlyga yra labai pavojinga gyvybei.
Skausmingas skausmas
Miokarditas
Miokardo uždegimas pasireiškia skausmingu, skausmingu skausmu. Šioje ligoje sutrikimo ritmas, kvėpavimas tampa sunkus, pacientas jaučiasi silpnas. Jei liga nėra gydoma, ją gali sustiprinti patologinių miokardo raumenų - kardiomiopatijos - pokyčių atsiradimas.
Suteikite ranką
Išeminė širdies liga, infarktas
Jei skausmas krūtinėje yra ilgas, kuris spinduliuoja į kairę ranką, reikia bijoti miokardo infarkto. Tai labai dažnas reiškinys šiuolaikiniais laikais. Prisidėti prie šio blogo įpročio, nuolatinio streso, prastos aplinkos, prastos kokybės maisto. Šis testas yra net ir jaunam organizmui, jau nekalbant apie vyresnius pacientus.
Vainikinių arterijų liga yra širdies priepuolio pirmtakas. Jis pasireiškia, kai cholesterolio kiekis kraujyje yra per didelis. Tai trukdo normaliam kraujo tekėjimui ir arteriosklerozei. Laikui bėgant tai gali sukelti širdies raumenų atrofiją.
Kraujo srauto būklė taip pat pablogėja trombozės ir vazospazmo atveju.
Anginos pectoris
Šiuo atveju simptomai, atsirandantys miokardo infarkte, yra tipiški. Angina pasireiškia po intensyvios nervų patirties ar perteklių. Jos konfiskavimas yra trumpas, dažnai ne ilgesnis kaip 5-7 minutės. Jis atsiranda dėl širdies kraujotakos sumažėjimo, todėl širdies trūksta deguonies. Jei krūtinės anginos priepuolis trunka ilgiau nei penkias minutes, tai gali būti širdies priepuolio pirmtakas. Būtinai skambinkite greitosios pagalbos tarnybai.
Streso metu organizmas taip pat gali reaguoti su kardioneurozės pasireiškimu. Tuo pačiu metu yra kairiosios krūties hipertenzija, veido paraudimas, dirglumas, silpnumas ir stiprus nenutrūkstamas skausmas.
Kairysis krūtinkaulio skausmas: pagrindiniai simptomai ir priežastys
Skausmas yra neigiamas pojūtis, susijęs su fiziniais ar emociniais kūno pokyčiais. Medicinoje tai svarbu, nes tai yra daugelio skirtingų ligų simptomas. Skausmas yra ūmus ir lėtinis, toleruojamas ir sukelia šokas. Pastaruoju atveju gali būti panaudoti net narkotiniai analgetikai, kad asmuo būtų pašalintas iš šoko.
Žodis „skausmas“ yra slavų kalba, yra susiję su žodžiais indoeuropiečių kalbomis: senovės Rytų vokiečių balo - bėdų, ligos; senovės indų bhal - kankinti, nužudyti; Gotų balanzija - kankinimas, kankinimas.
Skausmas // Etimologinis rusų kalbos žodynas. - M: Pažanga. M.R. Vasmer. 1964-1973 m.
Yra labiausiai nepalankios vietos skausmo lokalizacijai ir krūtinkaulio kairėje - viena iš jų. Šioje srityje yra širdis ir keletas kitų organų, todėl pacientas, turintis panašių skundų, turėtų būti atidžiai ištirtas dėl širdies ir kraujagyslių ligų.
Video: krūtinės skausmas. Simptomai ir priežastys.
Ligos, sukeliančios skausmą krūtinkaulio kairėje, priežastys ir simptomai
Norėdami patirti krūtinkaulio skausmą kairėje, gali būti dėl įvairių priežasčių, tarp kurių dažniausiai nustatomos:
- Širdies ir didelių laivų ligos.
- Pažeidimas krūtinėje.
- Stemplės ir skrandžio pažeidimai.
Paprastai žmogus jaučia aštrią krūtinkaulio skausmą dėl sužalojimo dėl nelaimingo atsitikimo arba jei asmuo gavo smūgį šios kūno dalies srityje. Tačiau širdies ir kitų vidaus organų ligos taip pat gali sukelti krūtinės skausmą. Todėl svarbu stebėti paciento būklę, ieškoti kitų simptomų ir pasikonsultuoti su specialistu, ypač jei skausmas išlieka arba, priešingai, didėja.
Dažniausiai kairėje krūtinkaulio skausmas pasireiškia krūtinės anginos, perikardito, smegenų insultų sindromo, cistų, aneurizmos fone. Šios ligos yra nepalankios ir reikalauja laiku gydyti.
Širdies ir kraujagyslių sistemos priežastys
- Anginos pectoris
Kraujo skausmas kairėje, kaip simptomas, dažnai pasireiškia su širdies liga, pvz., Krūtinės angina, kuri atsiranda dėl maistinių medžiagų ir deguonies trūkumo iš kraujo į širdies raumenį. Anginos pectoris priklauso koronarinių širdies ligų grupei.
Vainikinių arterijų liga yra patologinė būklė, atsirandanti dėl arterijų sienelių aterosklerozinių plokštelių padidėjimo. Kiti rizikos veiksniai, susiję su krūtinės angina:
- Aukštas kraujospūdis.
- Didelis cholesterolio kiekis.
- Nutukimas.
- Piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Rūkymas
Asmuo, kenčiantis nuo krūtinės anginos, be skausmo krūtinkaulio kairėje, jaučiasi:
- Krūtinės įtempimas.
- Skausmo plitimas nugaros, peties, kaklo ar žandikaulio.
- Perikarditas
Širdį supa plona membrana, vadinama perikarda. Kai perikardo uždegimas atsiranda dėl kvėpavimo takų infekcijos arba dėl kitos priežasties, jie kalba apie perikarditą. Panaši liga taip pat gali atsirasti dėl autoimuninių ligų, tokių kaip sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas ir sklerodermija. Kitos galimos ligos priežastys yra širdies operacijos, inkstų nepakankamumas, nelaimingi atsitikimai ir netinkamas tam tikrų vaistų vartojimas.
Pacientai, sergantys perikarditu, gali patirti:
- Sunkus krūtinės skausmas, ypač krūtinkaulio kairėje.
- Kai kuriais atvejais skausmas spinduliuoja į petį ar kaklą.
- Skausmas gali tapti ryškesnis gulėdamas, giliai kvėpuodamas ir kosuliuodamas.
Kiti perikardito simptomai gali būti karščiavimas, nuovargis, dusulys, širdies plakimas, kojų ar pilvo patinimas.
- Precordialinis sužvejotų žuvų sindromas (Precordial Catch Syndrome)
Liga nėra pavojinga paciento gyvenimui. Dažniausiai nustatoma vaikams ir paaugliams. Jo atsiradimas sukelia aštrią, skausmingą krūtinės skausmą, kuris tampa ryškesnis, kai žmogus įkvepia pilną krūtinę. Šis skausmas gali trukti nuo kelių sekundžių iki 30 minučių.
Sindromo atsiradimas siejamas su nervų suspaudimu krūtinėje. Dauguma pacientų šią būklę apibūdina kaip krūtinės pojūtį. Reljefas paprastai išnyksta, kai pašalinamas spaudimo veiksnys. Deja, ši sveikatos būklė dar nepasiekė prieinamo gydymo, o skausmas dažnai išnyksta.
Cistos yra nenormalus audinys, kuris gali susidaryti kūno audiniuose, įskaitant krūtinę ir okolomrudny erdvę. Šis nenormalus susidarymas gali sukelti aštrius nuolatinio pobūdžio skausmus kairiajame krūtinkaulyje, kuris taip pat gali atsirasti kartais. Neigiamas pojūtis tampa ryškesnis, jei nėra atliekamas tinkamas gydymas.
Virškinimo sistemos priežastys
- Pūtimas ar perteklius
Kai virškinimo traktas patiria dujų kaupimąsi, kai kurie iš jų gali pakilti į stemplę ir sukelti kairiojo krūtinkaulio ūminio skausmo priepuolį. Perteklinė dujos taip pat gali kauptis storojoje žarnoje, dėl to blužnis sulenkiamas. Šiuo atveju skausmas prasideda pilvo viršutinėje dalyje ir plinta į krūtinę. Dėl daugelio priežasčių asmuo gali patirti oro perteklių ar prarijus.
Pagrindinis aerofagijos (rijimo oro) vystymosi rizikos veiksnys yra būklė, kai žmogus nevalgo, susijaudinęs ir nuryja per daug oro. Tai gali atsitikti, jei nepažeidžiate maisto kruopščiai arba kai valgote pokalbį. Be to, esant stipriam emociniam šokui, oras dažnai patenka į stemplę, kuri taip pat sukelia aerofagiją. Kiti priežastiniai veiksniai yra kramtomosios gumos naudojimas, gazuotų gėrimų ir dujų formavimo produktų, pvz., Ankštinių augalų, brokolių ir pieno, naudojimas.
Liga atsiranda, kai atsiranda skrandžio vidinio sluoksnio uždegimas, kurį paprastai sukelia Helicobacter pylori bakterijos.
Infekcijos atsiradimas atsiranda, kai mikroorganizmas įsiveržia į skrandį, suvartojus užterštą vandenį ar maistą. Be pilvo skausmo, asmuo taip pat gali patirti šiuos simptomus:
- Pūtimas.
- Vėmimas.
- Pykinimas
- Virškinimo sutrikimai.
- Gastroezofaginio refliukso liga.
Rėmuo pasireiškia, kai į skrandžio rūgštį išmeta į stemplę. Paprastai tai atsitinka, kai asmuo iškart po valgio prisiima horizontalią arba pakreiptą padėtį. Riebaliniai maisto produktai ir gazuoti gėrimai taip pat gali sukelti šios ligos vystymąsi.
Rėmens bandymo metu žmogus gali jausti krūtinės degimo pojūtį, įskaitant krūtinkaulį kairėje. Kiti simptomai:
- Pilvo skausmas.
- Nuolatinis gerklės skausmas.
- Skonis skonis rūgštus.
Liga daugiausia gydoma konservatyviomis priemonėmis, nors kai kuriais atvejais gali būti reikalinga operacija.
- Hiatal išvarža
Norėdami prijungti skrandį ir ryklę, stemplė eina per diafragmos angą, vadinamą stemplės pertrauka. Stemplės angos išvarža atsiranda, kai skrandis stumiamas per diafragmos angą ir išeina į krūtinės ertmę.
Pacientams, sergantiems stemplės išvarža, pasireiškia šie simptomai:
- Rėmuo.
- Pūtimas.
- Dusulys.
- Skausmas krūtinkaulio kairėje arba centre.
Plaučių priežastys:
- Pleuritas
Plaučiai gali sklandžiai judėti kvėpavimo metu dėl skysčio buvimo pleuros ertmėje. Savo ruožtu ji, kaip ir perikardija, linija vietą krūtinėje, kur yra plaučiai.
Pleuritas atsiranda dėl pleuros, visceralinių ir parietalinių lapų uždegimo. Tai gali kilti dėl kvėpavimo takų infekcijos, sužalojimo ar nuodingų cheminių medžiagų poveikio.
Asmuo, turintis pleuritas, dažniau jaučia skausmą iš kairiojo plaučių, kuris gali plisti po krūtine. Kartais skausmas lokalizuojamas krūtinkaulio kairėje pusėje, o tai gali nedelsiant pasiūlyti pleuritas. Tokiais atvejais žmogaus gyvenimo ir ligos istorija, taip pat instrumentiniai diagnostiniai metodai, ypač padeda.
Plaučių uždegimas yra uždegiminė plaučių liga, atsirandanti dėl infekcijos, kuri veikia oro saleles (alveolius). Dažniausias ligos sukėlėjas, sukeliantis pneumoniją, yra bakterinė streptokokinė infekcija. Tačiau mikroorganizmai, tokie kaip virusai ar grybai, taip pat gali įsiveržti ir užkrėsti plaučių audinius.
Be skausmo, pacientui, sergančiam pneumonija, pasireiškia šie simptomai:
Gydant pneumoniją dažniausiai naudojami antibiotikai, kuriuos galima papildyti stiprinančiais agentais.
Kitos kairiosios krūtinkaulio skausmo priežastys
- Ribos pažeidimas ir raumenų įtampa
Briaunų pažeidimai gali atsirasti, kai dėl pernelyg didelio smūgio, įvykus avarijai ar kitam nelaimingam atsitikimui, pažeidžiami kaulo vientisumas. Be to, treniruotės metu, naudojant viršutinės kūno dalies sukimąsi, raumenys gali pernelyg išspausti aplinkinių šonkaulių.
Bet koks šios kūno dalies pažeidimas sukelia skausmą kairėje krūtinkaulio pusėje. Be to, gali būti kitų traumų ar raumenų įtempimo požymių, pvz., Patinimas, odos paraudimas ir mėlynės.
Costochondritis yra kremzlės srities uždegimas, jungiantis krūtinkaulį ir šonkaulius. Įvyksta dėl sužalojimo ar infekcijos.
Asmuo, turintis Costochondritis, jaučia krūtinkaulio skausmą, kuris gilina kvapą, kosulį ir čiaudulį. Be to, gali atsirasti karščiavimas, ypač jei pažeista vieta užsikrėtė.
Stresinės situacijos gali paveikti įvairias kūno dalis, įskaitant raumenis. Pavyzdžiui, asmeniui, turinčiam emocinį ar fizinį spaudimą, raumenys, kurie sukelia skausmą ir diskomfortą skirtingose kūno dalyse, sugriežtės. Daugeliu atvejų diskomfortas išnyksta pašalinus streso faktorių.
Labai didelės rizikos priežastys
Toliau išvardyti rizikos veiksniai gali sukelti krūtinkaulio skausmą kairėje, tačiau svarbiausia, kad jie kelia rimtą grėsmę paciento gyvybei, o nesant pirmosios pagalbos ir medicininės priežiūros, jie gali sukelti mirtį. Dažnai reikalinga intensyvi terapija, todėl labai svarbu žinoti tokias sąlygas.
1. Plaučių vėžys
Mirtina ir sparčiai auganti liga. Dažnai lydi nuolatinis ir ilgalaikis kosulys, kuris paprastai yra pirmasis simptomas. Kiti dažni plaučių vėžio požymiai:
- Skausmas krūtinkaulio kairėje arba dešinėje.
- Apetito praradimas ir svoris.
- Sunkus kvėpavimas.
- Švelnus kvėpavimas.
- Pavargimas
Krūtinės skausmas nėra tipiškas plaučių vėžio simptomas, kaip ir kitos anksčiau išvardytos apraiškos. Jei pacientas yra piktybinis rūkalius ir tuo pat metu patiria skausmą krūtinkaulio ar kitoje krūtinės ląstoje, kuri blogėja kosulys ar juokiasi, tuoj pat turėtumėte apsilankyti pas savo gydytoją ar specialistą.
2. Miokardo infarktas
Šiai ligai būdingas sutrikęs kraujo tekėjimas kai kurioje širdies raumens dalyje. Paprastai širdies priepuolis atsiranda dėl širdies vainikinių arterijų trombo užsikimšimo. Tai gali sukelti skirtingą krūtinės skausmą arba dusulį, pvz., Dusulį. Taip pat gali įvykti:
Deja, miokardo infarkto simptomai gali būti nereguliarūs, o kai kuriais atvejais net lengvi ar ignoruojami!
Jei krūtinkaulio skausmas nustatomas kairėje ar kitoje krūtinės dalyje, ir tuo pačiu metu jis niekada nerimauja, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą. Ypač nereikia dvejoti, jei yra dusulys ar skausmas, tęsiasi iki kairiojo ranka, nugaros ar apatinio žandikaulio. Tokiais atvejais reikia nedelsiant suteikti medicininę pagalbą.
3. Aortos skaidymas
Aortos išsiskyrimas įvyksta tada, kai žlugsta didžiausios žmogaus kūno arterijos siena. Tuo pačiu metu kraujas teka tarp vidinio ir vidinio laivo sluoksnio. Sunkiais atvejais kraujas pertrauka per visas aortos sienas, o tada būklė gali tapti mirtina.
Aortos išsiskyrimas yra retas, tačiau didėjantis patologijos vystymasis susijęs su vyrais nuo 60 iki 70 metų, kurie dažnai rūkasi daug ir kenčia nuo aukšto kraujospūdžio.
Aortos išpjaustymo simptomai apima krūtinės skausmą arba krūtinkaulio kairę, kuri yra pakankamai rimta, kad pacientas kvėpuotų, kai jis įvyksta. Skausmas pasirodo staiga ir jaučiasi kaip vidinės pertraukos jausmas. Kartais skausmas plinta į kai kurias nugaros dalis, taip pat pacientas gali susilpnėti.
Jei turite patirties:
- stiprus skausmas;
- skausmas iš krūtinkaulio ir nugaros;
- jausmas taip, tarsi vėjas nuleistų;
- galvos svaigimas;
- sunku kalbėti;
- fokusavimo sutrikimas kartu su krūtinės skausmu
nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tokiais atvejais dažnai reikalinga chirurgija, taip pat vaistai, skirti užkirsti kelią pakartotiniam plyšimui.
4. Hemothorax
Krūtinės sužalojimas dažnai yra hemothorakso priežastis, ty kraujo patekimas į erdvę tarp plaučių ir krūtinės sienelės (pleuros ertmė). Ši būklė gali pasireikšti ir tiems, kuriems yra kraujo krešėjimo sutrikimas, plaučių vėžys arba tuberkuliozė.
Hemothorax simptomai yra tokie:
- Nerimas
- Žemas kraujo spaudimas.
- Greitas širdies susitraukimų dažnis (tachikardija).
- Sunkus kvėpavimas.
- Krūtinės skausmas.
Svarbu žinoti, kad jums reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei Jums pasireiškė bet kokie simptomai ar kiti simptomai, ypač po sužalojimo Hemothorax dažnai nustatomas po automobilio avarijos ar kritimo.
Diagnozuojant patologiją dažniausiai naudojama krūtinės ląstos rentgenograma ir kompiuterinė tomografija. Gydymas yra skirtas valyti pleuros juostą nuo sukaupto kraujo. Norėdami tai padaryti, įveskite krūtinės mėgintuvėlį, kad pašalintumėte kraują ir plaučių plitimą. Kartais reikalinga operacija.
5. Pneumotoraksas
Liga atsiranda, kai padidėja oro kiekis tarp plaučių ir krūtinės sienelės. Ši būklė paprastai yra labai skausminga.
Plečiant pneumotoraksą, plaučiai, bandydami užpildyti oru, negali visiškai išplisti, o tai sukelia kvėpavimo sunkumą ir stiprų skausmą. Būklė gali pasireikšti staiga ir be įspėjimo, tada kalbėti apie spontanišką pneumotoraką. Dažniausiai tai įvyksta po traumos, kurią lydi šonkaulio lūžis, arba tiesioginis įsiskverbimas į krūtinę, pvz.
Pneumotoraksas gali būti tokios ligos, kaip pneumonija, rezultatas. Pneumotoraksas gali skirtis sunkiai, nes švelnios ligos, kurios vos pasireiškia simptomais, ir sunkūs atvejai sukelia skausmingą skausmą, pavyzdžiui, sulaužytą šonkaulį ar pertrauką.
Krūtinės ląstos rentgenograma reikalinga diagnozuojant būklę, o gydymas apima paprastą stebėjimą ir deguonies terapiją su vamzdžio įdėjimu į pleuros ertmę. Operaciją galima atlikti, kad būtų išvengta žlugimo, ypač jei pneumotoraksas atsiranda savaime.
6. Plaučių embolija
Patologija atsiranda, kai atsiranda vienos iš plaučių venų užsikimšimas. Tai paprastai siejama su tromboembolija, atsirandančia iš gilių kojų venų ar mažo dubens. Blokavimo elementas gali būti oras, riebalai, amniono skystis ir net chirurginis prietaisas - pastaroji beveik visada yra chirurginės ar iatrogeninės intervencijos rezultatas.
Jei yra oro trūkumas, patiriamas stiprus krūtinės skausmas, kuris blogėja giliu kvėpavimu, judėjimu, kosuliu arba yra kosulys su rausvos, putojančios gleivės išsiskyrimu, pavyzdžiui, kruvinas skrepis, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie anksčiau turėjo plaučių embolą, arba asmuo, kuris neseniai skrido, ilgą laiką buvo nejudantis, patyrė traumą ar operaciją. Nėščioms moterims taip pat gresia pavojus.
Plaučių embolijos gydymas yra pagrįstas kraujo krešulių ištirpinimu specialiais preparatais arba chirurginiu būdu. Vėlesnė terapija apima vaistų naudojimą kraujo skiedimui, kad būtų išvengta pakartotinio užsikimšimo.
Gydymo ir namų gynimo priemonės
Kadangi įvairios ligos ir patologinės būklės gali sukelti krūtinkaulio skausmą kairėje, geriausia diagnozuoti ir gydyti geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Kai tik atsiranda pagrindinė nepatogios būklės priežastis, naudojant instrumentinius tyrimo metodus, gali būti rekomenduojama bet kuri iš šių gydymo būdų ir namų gynimo būdų.
Skausmo atsiradimas infekcijos fone dažniausiai pašalinamas gydant antibiotikais. Esant uždegimui, skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Be to, su gydytojo sutikimu galima įsigyti OTC skausmo malšinimo priemonių.
Geriausias būdas gydyti cistas ir krūtinės aneurizmus yra pašalinti šias nenormalias struktūras operacijos būdu. Be to, gydant pneumotoraksą, šonkaulio lūžius ir hiatal išvaržą gali būti reikalinga chirurgija.
- Karštas ir šaltas kompresas
Kompresai yra bendras terapinis įrankis, skirtas sumažinti skausmą ir patinimą. Tačiau turėtumėte žinoti, kada gali būti naudojamas ledas ar karštas vanduo, nes šie du fiziniai veiksniai gali turėti skirtingą poveikį.
Šiltas kompresas gali pagerinti kraujotaką, todėl idealiai tinka skausmo pašalinimui paveiktuose raumenyse. Jūs taip pat galite pridėti keletą lašų ricinos aliejaus arba Epsom druskos, kai naudojate karštą vonią.
Ledo arba šalčio naudojimas gali turėti tiesioginį poveikį mažinant pažeisto audinio patinimą. Dėl šios priežasties dažniausiai naudojama šalta kompresija, skirta pašalinti traumą ar uždegimą. Prieš naudodami ledą, jis turi būti suvyniotas į audinį arba rankšluostį, kad išvengtumėte užšalimo.
Mitybos keitimas dietos naudai yra naudingas tuo atveju, kai pacientas turi pernelyg didelių dujų, gastrito, rėmens ar širdies problemų.
Kasdienis pluošto turinčių maisto produktų kiekis gali padėti pagerinti virškinimą ir sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Taip pat turėtumėte vengti valgyti maisto, kuris gali dirginti skrandį, pvz., Gazuotų gėrimų, kavos, alkoholio ir aštrų maistą. Galiausiai būtina apriboti riebalų sudedamųjų dalių naudojimą, ypač jei yra rėmuo ar širdies sutrikimai.
- Gyvenimo būdo pokyčiai
Kadangi nesveikas gyvenimo būdas yra dažna daugelio širdies ir virškinimo problemų priežastis, jos pritaikymas prie sveikų turės teigiamą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, turėtumėte reguliariai atlikti gydomuosius ir profilaktinius pratimus, kurie gali gerokai pagerinti sveikatą ir fizinę būklę. Kiek įmanoma, turėtumėte apriboti alkoholio vartojimą ir nustoti rūkyti, jei turite šį blogą įprotį.
Tempimas - vienas iš būdų stiprinti krūtinę, šonkaulius ir pilvo raumenis. Šis pratimas taip pat gali padėti pašalinti virškinimo trakto perteklius. Tačiau, prieš atlikdami bet kokius tempimo pratimus, pirmiausia turite išmokti teisingai atlikti šiuos veiksmus, kad išvengtumėte traumų. Be to, jei reikia, pasikonsultuokite su specialistu, kuris gali padėti jums pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį.
Geriausias būdas išspręsti stresą - praktikuoti atsipalaidavimą. Ypač galite pabandyti pratimus, pvz., Jogą, bėgiojimą ir plaukimą. Meditacija gali padėti psichologiškai ir emociškai atsipalaiduoti. Galiausiai, masažo kursas padės sumažinti kairėje esantį krūtinkaulio skausmą ir stresą.