Niekas nemėgsta kosulys. Tai sukelia ne tik gerklės skausmą, bet ir nepatogius jausmus prieš kitus, nes per kosulį iš asmens gali būti paimama ore esančių lašelių perduota infekcija. Bet kokiu atveju, norint garsiai kvėpuoti kitų žmonių akivaizdoje, abiejų šalių diskomfortas. Todėl, kai atsiranda kosulys, visi stengiasi kuo greičiau atsikratyti.
Dėl savo pobūdžio kosulys yra aštrus iškvėpimas, atsirandantis dėl refleksinės reakcijos į gleivinės gerklės dirginimą. Daugelis žmonių, pradedant kosuliu, tiki, kad jie užšaldė arba užsikrėtė gripu. Tačiau iš tikrųjų tai gali būti bronchitas, pleuritas ir kitos gerklės ir kvėpavimo takų ligos.
Kosulys ir jo simptomai
Kosulys savaime yra simptomas. Savo buvimu jau galima kalbėti apie gerklės ligą arba kvėpavimo sistemos organus. Priklausomai nuo to, kaip pasireiškia kosulys, galime kalbėti apie jo formas, būtent:
Sausas kosulys kitu būdu vadinamas ugnimi, nes garsai, kilę iš gerklų, panašūs į žievę: jie švilpsta ir skamba. Nefektyvus sausas kosulys dažnai skausmingas, nes gerklės gleivinė yra sudirgusi. Pasirodo, kad užburtas ratas: gerklės pradeda erkėti, žmogus kosulys, dar labiau išsipūtęs ir tt
Sausas kosulys gali rodyti viršutinių kvėpavimo takų uždegimą. Jei nepradedate gydymo laiku, tai gali sukelti komplikacijų ir sukelti ligas, pvz., Ūminį laringitą, faringitą ar tracheitą. Jei pleura taip pat yra uždegusi (plaučių uždengimas), gali prasidėti pleuritas, patinusios limfmazgiai ir miliarinė tuberkuliozė.
Drėgnas kosulys lydi skreplių. Malonus jame taip pat nepakanka, tačiau vis dar jis skausmingai tęsiasi asmeniui. Paprastai jie stengiasi paversti sausą kosulį drėgnuoju vaistu nuo skreplių išsiskyrimo, nes infekcija paprastai paslėpta paslaptyje.
Kosulio kvėpavimo pratimai
Pratimai kvėpavimui yra bet kokio fizinio lavinimo kompleksas. Jie ne tik tiekia deguonį į organizmą, bet ir padeda išvengti įvairių ligų, susijusių su kvėpavimo sistema.
Naudingi kvėpavimo pratimai ir tie, kurie jau serga. Pavyzdžiui, kvėpavimo gimnastika su bronchitu prisideda prie patogenų išsiskyrimo bronchuose, kurie padeda efektyviai gaminti skreplius. Dėl to sustiprėja gleivinės apsauginės savybės, dezinfekuojama mikroflora, o plaučiai vėdinami.
Kosulio kvėpavimo pratimai
Kiekvienas asmuo gali reguliariai užsiimti kvėpavimo gimnastika, nes jam nereikia specialaus laiko ir vietos. Jūs galite daryti kvėpavimo pratimus žiūrėdami televizorių, vaikščioti ar tiesiog atsipalaiduoti lovoje.
- 1) Mes platiname rankas į šonus. Pasukite į priekį, kvėpuodami. Įstrižoje padėtyje apsukite aplink mūsų rankas, kad rankos prisiliestų prie pečių. Iškvėpkite Ištiesinimas, mes vėl skleidžiame rankas į šonus, kvėpuodami. Pakartokite 15 kartų.
- 2) Rankos ir pynimo pirštai. Įkvėpkite Mes imituojame medžio pjaustymą rankomis: mes staigiai pakreipiame ir iškvepiame. Pakartokite 10 kartų.
- 3) Rankos prieš nuorodą spynoje, dilbio kampas lygiagrečiai grindims. Įkvėpkite Pasukite kūną dešinėn kairėn dešinėn į kairę. Mes tęsiame posūkį, bet jau kvėpuojame. Ir dar 2 poros apsisukimų su uždelstu kvėpavimu (mes neuždarome nosies gleivinės. Mums reikia jausti, kaip oras „plaukioja“ plaučiuose). Pakartokite kompleksą 10 kartų.
- Pratimai gulėti
- 1) Suderinta lovoje (pašalinus pagalvę), įdėkite ranką ant diafragmos ir pradėkite greitai ir sekliai kvėpuoti: įkvėpkite-iškvėpkite-įkvėpkite-iškvėpkite. Įkvėpus pilvas turi „išeiti“, o kai iškvepiate - išpūsti. Pakartokite 20-30 kartų;
- 2) Viskas yra vienoda, tik dabar pilvas įkvėpus turi išpūsti;
- 3) Sulenkite lūpas šiaudais, tarsi norėtume pasakyti raidę „U“, ir mes pradėsime lėtai ir triukšmingai traukti orą. Iškvėpkite per raidę "A". Dabar įkvėpkite per „A“, iškvėpkite per „U“. Taip pat galite naudoti raides „O“, „E“, „Y“;
- 4) Gulime be pagalvės. Mes augame lovoje, sėdėdami ir iškvėpdami. Atsigulkite - įkvėpkite. Pasirinkimo pratybų skaičius ir tempas, atsižvelgiant į sveikatos būklę.
- sumažinti narkotikų dozavimą;
- pagerinti bendrą paciento būklę;
- aktyvuoti ciliarinį epitelį;
- pagreitinti kvėpavimo takų valymą nuo skreplių formavimosi;
- paleisti kvėpavimo sistemos atsarginę kopiją;
- atkurti tinkamą kvėpavimą;
- pagerinti kraujo tekėjimą į organus;
- atkurti organų ir sistemų nervų reguliavimą dėl patologinių procesų progresavimo;
- pagerinti toną;
- ištaisyti įvairius krūtinės ir stuburo deformacijas;
- pagerinti limfos cirkuliaciją.
- Reguliarumo mokymas. Jūs galite pajusti teigiamą dinamiką po trijų savaičių, darydami du kartus per dieną.
- Mucolytic narkotikų priėmimas prieš klasių pradžią, kad būtų geriau išspręsta patologinė sekrecija.
- Apribojimas treniruotės metu. Nerekomenduojama atidaryti burną, pageidautina ištarti kuo švelnesnius garsus.
- Neleiskite gerklės gleivinei išdžiūti, kvėpavimas turi būti atliekamas pakaitomis: nosis.
- Atsargiai, kai atsiranda kosulio refleksas, kad nebūtų pakenkta balso virvėms: pakreipkite galvą žemyn, paspauskite ant pilvo ant rankų (šonuose) ir išvalykite gerklę be įtampos.
- kvėpavimo takų tyrimai;
- kraujo sudėties tyrimas dėl dujų kiekio;
- patologinė slapta analizė.
- Judėjimo numeris 1 "Pasukia galvą į dešinę ir į kairę." Tuo pačiu metu būtina aktyviai įkvėpti, kad patrauktų nosies sparną. Kiekvienas kvėpavimas suteikiamas 1 s. Pakartojimų skaičius yra 3, stabdymo laikas yra 12 s. Vienam kartojimui reikia padaryti 2 rinkinius iš 8 kvėpavimo takų.
- Judėjimas Nr. 2 „Pakreipdamas galvą į šoną“. Veiksmai yra panašūs į ankstesnį kompleksą: nuleidę galvą, būtina įkvėpti per nosies takus ir laisvai iškvėpti per burną. Pakartojimų skaičius yra 3, stabdymo laikas yra 12 s. Vienu kartojimu atliekami 2 8 kvėpavimo rinkiniai.
- Judėjimo numeris 3 „Pakreipia galvą į priekį ir atgal“. Nuleisdami galvą į priekį, įkvėpkite, o ištiesinkite - iškvėpkite. Tos pačios manipuliacijos turi būti atliekamos, kai galvutė pakreipta atgal. 3 serijos numeris, sustojimo trukmė yra 12 s. Vienu kartojimu imami 2 rinkiniai iš 8 kvėpavimo.
- Judėjimo numeris 4 „Judėjimo rankos“. Rankos turi būti pakeltos iki pečių lygio ir sulenktos alkūnėje. Tada krūtinės lygyje jie pakaitomis sumažinami, tada į dešinę, tada kairėje. Kai judesiai aktyviai įkvepia, o skiedžiant rankas į šoną - iškvėpkite. Komplektų skaičius 3, pristabdyti trukmę 12 s. Vienu kartojimu atliekami 2 8 kvėpavimo rinkiniai.
- Judėjimo numeris 5 "kūno šlaitai". Nuleiskite žemesnėje padėtyje, įkvėpkite ir ištiesinkite.
- Judėjimo numeris 6 "šlaituose". Veiksmų algoritmas yra panašus į judesio Nr. 4, kur, kai reikia nukreipti atgal į priekį nukreiptas rankas. Kvėpavimas: emocinis įkvėpimas per nosies takus ir iškvėpimas per burnos ertmę.
- Judėjimo numeris 7 "pritūpimai". Viena pėda turi būti į priekį ir kita. Atliekant pritūpimus, apatinėje rankos padėtyje, jums reikia prisijungti ir įkvėpti, o stovėdami, iškvėpti.
- Judėjimo numeris 8 „Bylos šlaitai skirtingomis kryptimis“. Įkvėpimas tokiais judesiais atliekamas apatinėje padėtyje. 6–8 judesių pasikartojimų skaičius yra 6, sustoja 12 s.
- Sergamumo bronchų epitelio ląstelių sintezės stimuliavimas. Rezultatas - skysto skreplių kiekio padidėjimas, kuris yra lengviau kosulys, vartojant atitinkamus vaistus;
- Raumenų sistemos mokymas. Bronchinis medis turi savo raumenis, reguliuojančius kvėpavimo takų liumenų dydį. Kvėpavimo pratimai, kai kosulys padidina raumenų skaidulų tonusą, kuris pagreitina paciento atsiskyrimą ir atsigavimą;
- Geresnis mikrocirkuliacija. Transportuojamo oro kiekio padidėjimas prisideda prie naujų kraujagyslių ir nervų galūnių įtraukimo į bronchų epitelį. Dėl to padidėja medžiagų apykaitos procesai, užtikrinantys pažeistų kvėpavimo takų zonų atsinaujinimą.
- Paciento amžius. Lengviau dirbti su suaugusiais, nes nereikia ilgai paaiškinti fizinio lavinimo ypatybių. Vaikams gydymo procesas turėtų būti paverstas žaidimu, siekiant padidinti susidomėjimą gydymu;
- Ligos sunkumas. Pažangiais atvejais rekomenduojama palaipsniui didinti fizinio lavinimo intensyvumą, pradedant nuo paprasčiausių pratimų;
- Kartu patologija. Esant vidaus organų ligoms arba raumenų ir kaulų sistemai, būtina atsargiai skirti gimnastiką, kad būtų išvengta paciento būklės pablogėjimo.
- Žingsniai arba važiavimas su aukštu kelio keltuvu. Sporto salės intensyvumas priklauso nuo paciento kosulio sunkumo. Pakeldamas kojas, pacientas giliai įkvepia su savo rankų judėjimu. Kitas ateina sklandžiai iškvėpti. Sesijos trukmė - iki 3 minučių. Pradiniame etape reikia atsargiai kvėpuoti dėl galvos svaigimo dėl pernelyg didelio deguonies pavojaus;
- Pilvo kvėpavimo pratimai. Horizontalioje kūno padėtyje pacientas giliai įkvepia, tuo pačiu metu stipriai įtempdamas pilvą. Tai seka pasyvus iškvėpimas su tuo pačiu metu atsipalaidavimu. Pakartojimų skaičius - 10-15;
- Pratimai „medžiojas“. Pradinė padėtis - kojų pečių plotis. Įkvėpus žmogus iškelia abi rankas virš galvos, sujungtas į spyną. Išnykimo metu atliekamas būdingas judėjimas, kaip ir rąstų pjovimas. Pakartojimų skaičius - 10-15.
- "Klaida". Sėdėdamas ant kėdės, vaikas su ištempta ranka sukasi reikiama kryptimi ir kvėpuoja. Grįžęs į pradinę padėtį, pacientas pasakoja garsą „WF“;
- "Birdie". Stovėdamasis kojomis, peties pločio, vaikas pakelia rankas virš galvos ir giliai įkvepia. Tada jis imituoja sparnų atvartą iškvėpimo metu. Judėjimų skaičius - 5-10;
- Kvėpavimo pratimai su vamzdeliu. Vaikas pilamas į stiklinę vandens. Pacientas turi sukurti burbulus vonioje per įprastą vamzdelį, išeinantį orą;
- „Žiūrėti“. Vaikas stovi su rankomis prie siūlių. Rankos pakyla pakaitomis kiekvienai galūnei per trumpą ir aštrų įkvėpimą, tuo pačiu metu paskelbus frazę „tick-tac“. Pakartojimų skaičius - 15-20.
- "Rankos". Žmogus iš savo rankų užsideda rankas. Triukšmingą kvėpavimą atlieka nosis, kurio metu atliekami judesiai. Iškvėpkite pasyvią, ramią. Pakartojimų skaičius - 96;
- „Siurblys“. Pradinė padėtis - stovėjimas, kojų pečių plotis. Pacientas imituoja automobilio padangą pripučiančio asmens judėjimą. Įkvėpkite įkvėpus, o iškvėpkite. Pakartojimų skaičius - nuo 12 iki 8 rinkinių, kurių pertrauka - 10-15 sekundžių;
- „Apkabinkite save“. Pastovioje padėtyje pacientas įkvėpus bando apvynioti rankas aplink pečius. Išgyvenimas yra savavališkas per galūnių veisimą;
- "Ausys". Sėdint ar stovint, pacientas pakaitomis pakreipia galvą į dešinę ir kairę petį. Važiuodami kvėpuokite per nosį. Žvelgiant į ateitį. Iškvėpimas atliekamas grįžtant į pradinę padėtį. Pakartojimų skaičius - 96, pertraukas 10-20 sekundžių kas 12 posūkių.
- svyruokite rankas skirtingomis kryptimis, tuo pačiu metu giliai kvėpuodami;
- reguliarus bėgimas šviežiame ore;
- balionavimas;
- pūtimo žvakių imitacija.
- kosulys, kuris ilgą laiką neišnyksta, nepaisant mucolitinių vaistų vartojimo;
- skausmas krūtinkaulyje;
- nuolatinis gerklės skausmas;
- skreplių gerklėje, ypač ryte, nesant produktyvaus kosulio;
- temperatūros kilimas, ypač vakare (jis gali išlikti ilgą laiką maždaug 37–37,2 laipsnių);
- alerginis rinitas (su atitinkama tracheito etiologija).
- įtarimas, kad infekcija nyko į apatinius kvėpavimo takus ir sukėlė pneumoniją;
- kosulys negali būti gydomas įprastais vaistais, pvz., atsikosėjimu ar priešuždegimiu, ilgiau kaip dvi savaites;
- temperatūra neviršija 38 laipsnių;
- Uždegimas praėjo palatino tonzilėms, ausims ar sinusams.
- Sinekod - sirupas, kurio sudėtyje yra butamiratas. Ši medžiaga slopina kosulio centrą, esantį smegenyse, slopindama kosulio refleksą ir palengvindama pacientą nuo skausmingų išpuolių.
- Codelac yra panašaus poveikio sirupas, be to, kad slopina kosulio centrą, jis turi priešuždegiminį poveikį, palengvina kvėpavimą ir išlaiko efektyvumą 6-7 valandas.
- Glauvent yra veiksminga tracheito gydymo priemonė kartu su kitais terapiniais metodais. Sirupas turi analgetinį, priešuždegiminį poveikį, taupo nuo stiprios kosulys ir dusulys.
- „Libexin“ yra retinimo ir atsiskyrimo priemonė, leidžianti efektyviai pašalinti klampus skreplius po to, kai ji tampa elastingesnė. Šis sirupas naudojamas patologijoms, kurių sunku išstumti gleivius į išorę, pavyzdžiui, tracheitą, laringitą, bronchitą.
- Herbion yra sirupas, kurio sudėtyje yra grietinėlės ekstraktas, skirtas sauso ir išsekusio kosulio gydymui. Jei kosulys progresuoja arba gydymo metu tampa šlapias, galite pradėti gerbiono sirupą, atsižvelgiant į grubus, kad būtų geresnis gleivių kiekis.
- Stoptussin - mišinys, turintis žolelių, turinčių antimikrobinį, atsikosėjimą, yra tinkamas tracheitui gydyti.
- Druskos - veiksmingai drėkina gleivinę, kuri padeda sumažinti pacientą nuo sauso, skausmingo kosulio. Natrio chlorido tracheitas pats neišgydo, tačiau uždegimo ir skausmo pašalinimas iš gleivinės suteikia didelį teigiamą poveikį kompleksui.
- Berodualas - vaistas, skirtas bronchų tracheitui. Vaistas padeda atkurti bronchų potencialą, o po jo vartojimo rekomenduojama per 15-20 minučių įkvėpti kvapą.
- Lasolvanas - ambroksolio purkštuvo lašai. Išsiskyręs su fiziologiniu tirpalu, padeda praskiesti ir rodyti klampią paslaptį nuo bronchų ir trachėjos. Įrankis turi mukolitinį, priešuždegiminį poveikį.
- Pridėkite kelis lašus eterinio aliejaus (eukalipto ar eglės) į medų. Kompozicija švelniai patrinta į krūtinę.
- Šaukštas sausas garstyčias, atskiestas 1,5 šaukštų augalinio aliejaus, įpilkite 2 šaukštai medaus ir keli lašai eglės. Užtepkite 20-30 minučių.
- Užvirinkite porą bulvių gumbų, ištempkite juos į minkštą tekstūrą, pridėkite sviesto gabalėlį. Įdėkite šiltą maišelį ant krūtinės kompreso pavidalo, laikykite šiltą šaliką, kol jis atvės, tada pakartokite.
- Jums reikia gulėti ant nugaros, kaip įmanoma giliau kvėpuoti ir tuo pačiu metu užkirsti kelią pilvo raumenims. Esant giliam išėjimui, raumenys atsipalaiduoja. Jei įkvėpus prasidėjęs kosulys, reikia užkietėti skreplių ir tęsti jį.
- Ant grindų stovinčios kojos, išsidėsčiusios į šonus, rankos turi būti atskirtos ir sujungtos, stengiantis apkabinti save abiejose pusėse, tempdami rankas kuo arčiau pečių. Rankų praskiedimas atliekamas įkvėpus, apkabinimas yra iškvėptas.
- Stovi ant grindų, rankos žemyn palei kūną. Atlikite apvalius judesius abiem rankomis, panašiai kaip sraigtasparnio sraigto darbas, o rankos sukasi skirtingomis kryptimis. Kvėpavimas turi būti lygus, per nosį.
- Žingsniai kelios minutės vienoje vietoje. Pakelkite vieną kelį kuo aukščiau, reikia giliai įkvėpti. Tada kojos nuleidžiamos į vietą, o kai pakeliama antroji kelio dalis, išnyksta.
- Pirmasis pratimas - atverti delnus, sulenkti alkūnės ir laikyti delnus arti galvos. Galingas kvėpavimas su nosimi ir tuo pačiu metu suspaustas rankas į kumščius, kartokite keletą kartų. Būtinai iškvėpkite tik per burną ir lėtai. Tada pristabdykite kelias sekundes ir pakartokite. Apskritai pratimas turi būti kartojamas 24 kartus.
- Antrasis pratimas - vyras stovi tiesiai, kojos peties lygyje. Pečiai yra nuleisti, galva pakelta, rankos suspaustos į kumščius ir yra juosmens lygyje. Įkvėpkite - smarkiai mesti rankas ir atidarykite savo kumščius. Jei padaryta teisingai, rankų raumenys jaučia įtampą. Pakartokite pratimą ne mažiau kaip 10 kartų per 5 rinkinius su 6 sekundžių pertrauka.
- Trečias pratimas - kojos yra peties pločio, nuleidžia pečius tiesiai, rankos palei kūną. Lėtas pasvirimas, galingas kvėpavimas ir lėtas, sklandus iškvėpimas. Padarykite 8 tokius pakartojimus, pailsėkite 6 sekundes ir vėl. Iš viso turėtų būti 10 metodų.
- Stovėkite kambario viduryje, atsipalaiduokite. Minkšdami rankas skirtingomis kryptimis, išreiškiant „ah“, kaip jūs iškvėpiate. Pakartokite bent 10 kartų.
- Kitas pratimas - stovėti kartu su nugaromis, kojomis kartu ir skirtingomis kryptimis. Kvėpuokite, užkabinkite kojas, iškvėpkite šaukiant „a“, pakartokite.
- Naudinga atlikti atsakingus pratimus - stovėti ir vaikščioti, judant ratu su rankomis, kaip malūnas. Kvėpuokite tolygiai, laisvai.
- Stovi tiesiai, kojos sujungtos, rankos išilgai kūno. Atsipalaiduokite, kai lenkiate, įkvepiate tiesindami. Exhale daryti su garso, kaip jei uodai plaukioja, rankos slysta laisvai. Pakartokite bent 5 kartus.
- Naudinga, kad spaudžiamas ir roko spaudimas, staigiai ir stipriai įkvepiant ir iškvepiant į pratimų ritmą. Jums reikia padaryti be fanatizmo, pakankamai ir 10 kartų.
- Kitoje pratyboje jums reikia atsistoti kaip slidininkas ir imituoti vaikščioti, iškvėpti per nosį, pūlingas, darant kelias minutes.
- Pasivaikščiojimas ant kvėpavimo, pakelkite rankas, iškvėpkite - žemesnis ilgą garsą „y“. Pakartokite pratimą maždaug vieną minutę.
- Sėdėkite, atneškite kojas. Rankas reikia pakelti skirtingomis kryptimis ir palaipsniui jas nuleisti, iškvepiant „c“ garsu, pakartokite 5 kartus.
- Sėdėti keliant meditacijai, kad galėtumėte stipriai kvėpuoti su nosimi ir dalimis tolygiai iškvėpkite per burną.
- Pirmajam pratimui reikia atsistoti tiesiai, stipriai įkvėpti ir lėtai ilgai iškvėpti, kartoti 5 kartus.
- Sėdėkite ant iškvėpimo su aštriomis bangomis rankomis. Palieskite kojas, įkvėpkite ir atsisėsti. Pakartokite 5 kartus.
- Kelis kartus gulėdamas ant skrandžio, ši padėtis taip pat vadinama „lanku“. Įkvėpkite pakilti, kai išeisite, kad grįžtumėte į pradinę padėtį.
- Tada atsigulėkite ant grindų ant nugaros ir padėkite rankas palei kūną. Lėtai pakelkite juos įkvėpus, ištieskite juos į visą savo kūną, padėkite ant pradinės padėties ilgą iškvėpti. Pakartokite 10 kartų.
- Taip pat gulėti su viena ranka, ištempta palei kūną, o kita už galvos. Po minutės laisvai kvėpuokite, pakeiskite rankų padėtį, pakartokite 5 kartus.
- Toje pačioje padėtyje, giliai įkvėpkite ir skleiskite rankas skirtingomis kryptimis. Išnykę, nuspauskite kelius į kūną, galite padėti sau rankomis. Pakartokite 7 kartus.
- Tada sulenkite kelius ir pakelkite dubenį. Pakelkite įkvėpti, lėtai iškvėpkite. Pakartokite 12 kartų.
- Galingas kvapas, stovintis vertikaliai, tada lėtas iškvėpimas, apvalus judėjimas su rankomis, lenkimas, atsistojimas. Pakartokite.
- Rankos skirtingomis kryptimis, kvėpuoti ir išeiti iš iškvėpimo palieskite rankas prie pečių. Šis pratimas atliekamas ne mažiau kaip 15 kartų.
- Paimkite gimnastikos lazdą ir laikykite ją už nugaros. Įkvėpkite, pakreipkite atgal, iškvėpkite ir pakreipkite į priekį be sustojimo.
- Uždėkite lazdą priešais jus, kvėpuokite ir pakelkite rankas, padarykite nugarinę arką, padėkite koją ant kojinės. Iškvėpkite ir grįžkite į pradinę padėtį.
- Squat, kai jūsų rankos liesti grindis, kaip jūs iškvėpti. Įkvėpus, ištiesinkite ir pakelkite rankas.
- Atsigulkite ant nugaros, kojos sulenktos ir yra krūtinėje. Giliai įkvėpkite burną. Tada lėtai iškvėpkite ir atleiskite kelius, pakartokite pratimą kelis kartus.
- Pastovioje arba sėdimojoje padėtyje, uždarykite vieną šnervę, išgerkite didelį kvėpavimą per burną ir iškvėpkite per laisvą šnervę. Pakartokite tą patį su kita šnervė.
- Paskutinis pratimas: atsistokite tiesiai, rankas į šoną. Tada, įkvėpus, gerai perplaukite rankas aplink pečius ir iškvėpkite.
- Sumažinti uždegimą;
- Pagerinti kraujo tekėjimą į plaučius;
- Stiprinti imunitetą.
Kvėpavimo pratimų atlikimo niuansai
Jei pratimas sukelia nedidelį kosulį - tai normalu. Jei jis yra skausmingas ir ilgas, pratimas turėtų būti nutrauktas. Norėdami atlikti kvėpavimo pratimus, kai kosulys turi būti šiltoje patalpoje su uždaru langu, kad šaltas oras nepatektų į susilpnintą kūną. Tačiau prieš ir po treniruotės turite vėdinti kambarį.
Taip pat primygtinai rekomenduojama, kad, siekiant pagerinti kvėpavimo pratimų poveikį, atlikite terapinio ar higieninio masažo procedūras. Kovojant su sausais ir drėgnais kosuliais, masažo metodai tinka plaučių uždegimui (pneumonijai), bronchinei astmai ir lėtinei emfizemai, bronchitui. Aromaterapija ir fizinis lavinimas taip pat bus naudingi.
Atliekant kosulį atlikite kvėpavimo pratimus
Toks reiškinys kaip kosulys gali lydėti ne tik peršalimą, bet ir signalizuoti apie tracheitą, bronchitą, sinusitą, rinitą, bronchinę astmą, tuberkuliozę ir kitas kvėpavimo takų ligas. Šis nemalonus simptomas sukelia skausmą, astmą ir diskomfortą viešose vietose.
Siekiant kuo greičiau atsikratyti, naudojami įvairūs gydymo metodai: tradiciniai metodai, vaistai, fizioterapiniai metodai. Tačiau nedaug žmonių naudoja kvėpavimo gimnastiką, kurios nauda yra daug didesnė nei kitų gydymo metodų.
Kosulio kvėpavimo pratimų privalumai
Sudėtingai gydant kvėpavimo organų patologines sąlygas, pratimai leidžia:
Kvėpavimo gimnastika reguliariai atliekant kosulį žymiai pagerina plaučių dujų mainus, tuo pačiu metu sumažina galvos skausmą, sumažina temperatūrą. Pratimai taip pat gali būti naudojami su lėtiniu ligos pobūdžiu, kuris užkerta kelią komplikacijų vystymuisi.
Rekomendacijos pratyboms
Didžiausias teigiamas kvėpavimo pratimų poveikis gali būti pasiektas, jei laikotės pagrindinių jų įgyvendinimo principų:
Kvėpavimo pratimų indikacijos
Kvėpavimo gimnastika turėtų būti paskirta tik gydančio gydytojo, po pirminio tyrimo ir diagnozės.
Informacijos! Pratimai, skirti atkurti laisvą kvėpavimą, yra tik pagalbinė priemonė pagrindiniam paciento gydymui.
Kaip būtini diagnostiniai metodai išskiriami:
Nuspręskite, ar kvėpavimo gimnastika yra tinkama tik gydytojui, atsižvelgiant į tam tikros ligos ypatybes, bendrą paciento būklę ir specialių kontraindikacijų nebuvimą. Ligos paūmėjimo stadijoje pacientui turi būti atliktas gydymo kursas su antibakteriniais vaistais. Prieš pradedant fizinę terapiją, būtina švelniai ir švelniai kosulys, atlaisvinant kvėpavimo takus nuo skreplių.
Kvėpavimo gimnastika Strelnikova
„Alexandra Strelnikova“ unikalūs rekreaciniai pratimai, sukurti prieš kelis dešimtmečius, rodo jų veiksmingumą antritu, bronchų astma ir astmos priepuoliais. Tai puikus mokymas plaučiuose, prisidedantis prie kvėpavimo takų valymo.
Svarbu! Būtina pasiekti aštrią, aktyvią kvėpavimą, bet kiek įmanoma ne didelę, emocinę.
Atliekant kvėpavimo pratimus kambaryje turėtų būti švieži ir švarūs - tai geros sveikatos garantija. Visą treniruotę reikia šiek tiek išlaikyti pečius, smarkiai kvėpuoti ir išbėgti. Nepageidaujamų pojūčių, ypač galvos svaigimo, atveju verta įvertinti gimnastikos veiklos teisingumą. Jei sunku išlaikyti nustatytą tempą, rekomenduojama pasirinkti vienodą treniruotę.
Pratimų rinkinys
Apie tai, kaip tinkamai atlikti Strelnikova dūmų gimnastiką, sužinosite iš šio vaizdo įrašo:
Kosulio kvėpavimo pratimai, pratimų rinkinys visai šeimai
Kvėpavimo kosulio gimnastika - tai fizinių pratimų, kuriais siekiama pagerinti trachobronchijos medžio drenažo funkciją, rinkinys. Tinkamas metodas yra naudojamas siekiant pagerinti tradicinio vaistų gydymo pacientams, sergantiems kvėpavimo sistemos sutrikimais, veiksmingumą. Kvėpavimo gimnastika, kai kosulys gali būti naudojamas bet kokiame amžiuje, o tai sukelia šio atsigavimo poreikį.
Kvėpavimo pratimų poreikis kosuliuojant
Kvėpavimas yra gyvybiškai svarbus bet kurio tvarinio procesas. Kosulys yra dažnas simptomas, kuris sutrikdo tinkamą funkciją ir suteikia pacientui nemalonių pojūčių. Kvėpavimo gimnastika pagreitina požymių pašalinimą, jei pagrindiniai pratimai atliekami teisingai.
Fizinės terapijos veikimo mechanizmas grindžiamas šiais aspektais:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg "alt =" Kvėpavimo pratimai kosulys "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya -gimnastika-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-48x30.jpg 48w "dydžiai =" (maksimalus plotis: 630px) 100vw, 630px "/>
Faktas! Kvėpavimo pratimų naudojimas, kai kosulys įgijo plačią populiarumą pulmonologijos ir kardiologijos srityse. Pratimai rekomenduojami bronchitui, astmai, pneumonijai ir kitoms patologijoms. Reguliarus fizinis krūvis sumažina dusulį, skatina klampaus skreplio išsiskyrimą.
Ankstyvas kvėpavimo gimnastikos pradėjimas mažina stazinio pneumonijos riziką pacientams, kuriems buvo atliktas miokardo infarktas arba chirurginė intervencija atviroje širdyje. Tokio kardiologijos mokymo tikslas yra skatinti alveolių darbą, kad būtų išvengta vietinių uždegimų plaučiuose progresavimo.
Naudodamiesi tinkamai atlikta gimnastika, galite padidinti plaučių rezervą, kuris yra svarbus sportui dalyvaujantiems žmonėms.
Rekomendacijos pratyboms
Specialių pratimų atlikimas, kai kosulys normalizuoja kvėpavimo takų funkciją, bet tik tada, kai tinkamas požiūris į tinkamą atsigavimą. Priklausomai nuo ligos sunkumo, pacientas atrenkamas pagal individualią apkrovą, kuri yra optimali jo būklei.
Pacientams, kurių galūnių kaulų vientisumas yra sutrikęs, plaučių kvėpavimas padidėja, o pilvo kvėpavimas nesuteikia pakankamo plaučių išsiskyrimo suaugusiam žmogui, turinčiam alerginę tracheobronchitą.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg "alt =" Kvėpavimo takų poveikis gimnastika "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt -ot-dyhatelnyj-gimnastiki-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-48x30.jpg 48w "dydžiai =" (maksimalus plotis: 630px) 100vw, 630px "/>
Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis pratimų rinkinį:
Kvėpavimo gimnastika, kai kosulys turi būti atliekamas, laipsniškai didinant pratimų intensyvumą. Visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Norint pagreitinti drėgno kosulio šalinimą, rekomenduojama naudoti pakankamą drėgmės kiekį (iki 3 litrų per dieną).
Kvėpavimo gimnastika, kai kosulys suaugusiems (pratimai, funkcijos)
Suaugusiems pacientams naudojami kosulio kvėpavimo pratimai:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg "alt =" naudotis Lumberjack su kosulys "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie -Lesorub-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-48x30.jpg 48w "dydžiai =" (maksimalus plotis: 630px) 100vw, 630px "/>
Kvėpavimo gimnastika vaikams (pratimai, funkcijos)
Ypatingas kvėpavimo gimnastikos bruožas vaikams nuo kosulio yra poreikis sujungti fizinį lavinimą su žaidimo elementais. Priešingu atveju vaikas bus neįdomus ir jis sustabdys klases.
Populiarūs ir veiksmingi pratimai:
Kūdikio susidomėjimas gydymo procese yra pagrindinis veiksnys, padedantis pagerinti panaudojimo efektyvumą.
Kvėpavimo gimnastika Strelnikova
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg "alt =" Strelnikovo gimnastika "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- turinys / įkėlimai / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-48x30.jpg 48w "dydžiai = "(maksimalus plotis: 630px) 100vw, 630px" />
Strelnikova kvėpavimo gimnastika - autoriaus pratimų rinkinys, skirtas stabilizuoti kvėpavimo takų funkciją. Technika yra gerai įrodyta gydant dažniausiai pasitaikančias patologijas, tačiau tam tikras paciento pasirengimas atlikti visas apkrovas.
Autorius siūlo pacientams pratimus, kurie yra naudojami žmonėms, turintiems skirtingo laipsnio sutrikusią kvėpavimo funkciją.
Žemiau bus aprašyti populiariausi:
Prieš atlikdami tinkamus kvėpavimo pratimus, pasikonsultuokite su gydytoju, kad sumažintumėte komplikacijų riziką.
Kitos rūšies kosulio pratimai visai šeimai.
Kvėpavimo kosulys pratimai yra veiksmingas būdas pagerinti kvėpavimo sistemos funkciją. Pacientas gali meluoti, stovėti, sėdėti, atlikti tam tikrus mokymus. Svarbiausia yra krovinių atitikimas asmens būsenai
Be aukščiau aprašytos gimnastikos kosulio šalinimui, toliau populiarėja:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya.jpg "alt =" Nauda kvėpavimo pratimai kosuliui "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot- kashlya.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ įkėlimai / 2018/03 / Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-48x30.jpg 48w "dydžiai =" (maksimalus plotis: 630px) 100vw, 630px "/>
Buteyko kvėpavimo metodas išlieka veiksmingas bronchų astmoje. Esmė yra sklandaus iškvėpimo su oro sulaikymu įgyvendinimas. Didėja CO2 koncentracija, kuri refleksyviai plečia galinius bronchus ir sumažina obstrukcijos sunkumą.
Pacientams reikia specialaus mokymo, skirto atitinkamam kvėpavimo pratimų tipui, kurį sukelia sunkumai atliekant pratimus nuo kosulio ankstyvosiose gydymo stadijose. Tačiau K. P. Buteyko siūlomas metodas gali žymiai pagerinti pacientų, sergančių bronchine astma, būklę be vaistų.
Išvada
Kvėpavimo gimnastika yra svarbi sudėtingo bet kokios etiologijos kosulio gydymo dalis. Tinkamas paprastų pratimų įgyvendinimas padeda stabilizuoti kvėpavimo takų funkciją, kuri leidžia pagreitinti atsigavimą ir sumažinti suvartojamų vaistų kiekį.
Tracheito pratimai
1. „Užraktai“, pirštai šalia burnos. Ramus, paviršutiniškas įkvėpimas ir kvėpavimas, ilgesnis iškvėpimas per lūpas, uždarytas mėgintuvėliu, o delnai palaipsniui pašalinami iš burnos. Vykdykite 5–6 kartus, pakartokite 10–12 kartų su 20–23 sekundžių poilsio pauzėmis.
2. Rankos yra krūtinės pusėje. Iškvėpimo metu jie šiek tiek suspausto krūtinę, sustiprindami iškvėpimą. Pakartokite 6-8 kartus.
Nesant bronchų spazmo, galite iškvėpti krūtinę, taip pat ištarti „sh-sh-sh“, „wff“, „rr-r“ garsus.
3. Kojų pečių plotis, rankos iki pečių. Skleiskite alkūnes į šonus - ramiai kvėpuokite, nuspauskite pečius prie krūtinės - iškvėpkite. Vykdykite 10 kartų.
4. Palms ant krūtinės anterolaterinių paviršių. Įkvėpkite ramybę. Iškvėpimo metu delnai suspausto krūtinę, šiek tiek pasvirusi į priekį. Pakartokite 8-10 kartų.
5. Kvėpuodami, skleiskite rankas į šonus atgal, iškvėpkite, apkabinkite pečius, nuspauskite rankas į kūną, šiek tiek pasilenkite į priekį. Pakartokite 8-10 kartų.
6. Kvėpuokite. Iškvėpkite, pasilenkite į priekį, padėkite rankas ant grindų, dešinėje, kairėje koja. Ištiesinkite - įkvėpkite. Pakartokite 8-10 kartų.
7. Iškvėpkite, sukabinkite, apkabinkite kelius, paspauskite krūtinę prieš šlaunis. Atsistokite - įkvėpkite. Pakartokite 8-12 kartų.
8. Iškvepiant, priveržkite vienos kojos arba abiejų kojų kelius į krūtinę (ip sėdi). Pradėkite 8-10 kartų.
9. I.p. - stovėjimas, palaikymas. Ištraukimas, traukite kelį į smakrą. Kartokite 8-10 kartų su kiekviena kojelė.
10. Rankose už gimnastikos lazdelės (laikykite galus). Kai iškvepiate, pasilenkite į priekį, lazdelė slysta iš užpakalinės dalies į kulkšnies sąnarius. Ip, įkvėpkite. Pakartokite 8-12 kartų.
11. Pakreipkite į šoną („siurblys“). Vykdykite 10-12 kartų kiekvienoje kryptimi.
12. Pasukia kūną į šoną abstrakcijos rankomis. Vykdykite 10-12 kartų kiekvienoje kryptimi.
13. Kneeling. Ip, įkvėpkite. Iškvėpkite, pasilenkite į priekį, pabandykite krūtinę prispausti prie šlaunų. Pakartokite 8-12 kartų.
14. Kneeling. Pakelkite rankas - įkvėpkite. Iškvėpkite, pasilenkite į priekį, paspauskite krūtinę į klubus ir tempkite rankas į priekį. Atlikite keletą palaipsniui gilinančių iškvėpimų ir įkvėpimų. Laikykitės šios pozicijos, kol kosulys. Kosulys, grįžkite į SP Pakartokite 10-15 kartų.
15. Pratimai gimnastikos sienai: šoniniai posūkiai, iš priekio nuo SP stovėti atstumu nuo žingsnio nuo sienos; stovėdamas priešais ją rankos ilgyje, išstumdamas vieną pėdą ant 2-4 geležinkelio, iškvėpdamas, nuspauskite krūtinę į kelį. Vykdykite 10-12 kartų.
16. Pratimai kaklo, krūtinės, pečių juostos raumenims tempti.
17. Pasivaikščiojimas su kitu rankų judėjimu, vaikščioti gryname ore.
18. Dviračių ergometro mokymas (tiesiai atgal), minimalus pasipriešinimas (ne daugiau kaip 25 W), pradedant nuo 5–10 minučių iki 20–30 minučių, kontroliuojant sveikatą, pulsą, kraujospūdį ir išorinį kvėpavimą (bronchų spazmo mažinimas ir pašalinimas treniruotės metu) ).
51. Tracheitas
Kai trachėjos gleivinės uždegimas išsivysto tracheitu. Ligos priežastis dažniausiai yra virusai. Tracheitas paprastai prasideda šaltu.
Pagrindinis tracheito simptomas yra sausas kosulys, ypač naktį ir ryte. Kosulys gamtoje yra paroksizminis ir atsiranda giliai įkvėpti, juoktis, verkti, pasikeisti oro temperatūrai.
Atsiranda ryškus tracheitas, nuobodu, žalias skausmas už krūtinkaulio. Kosulys apsunkina skausmą. Vaikas skundžiasi galvos skausmu, silpnumo jausmu, karščiavimu. Liga paprastai trunka 1-2 savaites.
Panašūs kitų knygų skyriai
Tracheitas
Tracheitas Ūminio trachėjos uždegimo atveju naudokite citrinų-medaus gėrimą Reikalaujama: 1/2 puodelio skysto medaus, 1 citrina, 1/2 l žolelių arbatos. Išspauskite sultis iš citrinos, supilkite jį į žolelių arbatą ir ištirpinkite medų. Geriau gerti gėrimą.
Laringitas. Tracheitas Bronchitas
Laringitas. Tracheitas Bronchitas Nepaliesdami sunkiausių patologijos galimybių (laryngostenosis), kalbėsiu apie lėtinį alerginį laringotracheitą. Tai lėta liga, dažniausiai pasireiškianti po šalčio. Pakankamai pasireiškia laringotracheito simptomai
Ūmus laringitas ir tracheitas
Ūminis laringitas ir tracheitas Ūmus gerklų uždegimas (laringitas) dažnai tęsiasi nosies arba ryklės gleivinės uždegimo, įskaitant tymų, kosulio, gripo, vidurių šiltinės ar reumatizmo, uždegimą.
Tonilitas, gerklės skausmas, tracheitas, laringitas, faringitas
Tonilitas, gerklės skausmas, tracheitas, laringitas, faringitas Šios ligos lokalizuojamos nosies gleivinėje ir turi bendrų simptomų (karščiavimas, uždegimas, gerklės skausmas, bendras silpnumas ir panašūs simptomai).
Tracheitas
Faringitas, tracheitas
Faringitas, tracheitas Pharyngitis turi infekcinį pobūdį; su faringitu, paveiktos galvos ir šoninės burnos gerklės sienos (uždegimas). Tracheitas yra trachėjos uždegimas. Kelis kartus per dieną, norint sutepti uždegimo gleivinę, kuriai būdinga raudonė, naudojant jonažolės aliejų; ruoštis
Faringitas, tracheitas
Faringitas, tracheitas Fingingitas yra labai dažna liga. Jis turi infekcinį pobūdį; faringito metu pažeidžiami (uždegti) burnos gerklės posteriori ir šoninės sienos, skalauti gerklę (ir burną) infuzijomis arba augalų lapų, pvz., beržo, jonažolės, lapų nuoviru.
Tracheitas, tracheobronchitas
Tracheitas
Tracheitas Tracheitas yra trachėjos gleivinės uždegimas. Dažnai lydi infekcinės, toksiškos ar kitos kilmės viršutinių kvėpavimo takų uždegimas. Dažniausia tracheito ir tracheobronchito komplikacija yra uždegiminių ligų plitimas
51. Tracheitas
51. Tracheitas, kai trachėjos gleivinės uždegimas išsivysto. Ligos priežastis dažniausiai yra virusai. Tracheitas paprastai prasideda šaltu, o pagrindinis tracheito simptomas yra sausas kosulys, ypač naktį ir ryte. Kosulys yra paroksizminis
Tracheitas
Tracheitas Eukalipto lapai, pušų pumpurai - 15 g, pipirmėčių žolelės, čiobreliai, medetkų gėlės, vaistiniai šalavijų lapai, po 20 g. l susmulkinta kolekcija užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens, tvirtinkite, suvyniokite, 3 valandas, padermę, ištirpinkite 1 valgomasis šaukštas. l alavijo sultys Gargle ir
Faringitas, tracheitas
Faringitas, tracheitas Fingingitas yra labai dažna liga. Jis turi infekcinį pobūdį; faringito metu pažeidžiami (uždegti) burnos gerklės posteriori ir šoninės sienos, skalauti gerklę (ir burną) infuzijomis arba augalų lapų, pvz., beržo, jonažolės, lapų nuoviru.
Tracheitas
Tracheitas Tracheitas yra viršutinių kvėpavimo takų uždegiminis procesas, ty trachėjos gleivinės epitelio pralaimėjimas Dažniausios tracheito priežastys yra ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos: gripas.
Bronchitas, tracheitas, pneumonija
Bronchitas, tracheitas, pneumonija Receptas 1 Supilkite 1 puodelį verdančio vandens 1 valgomasis šaukštas susmulkintų motinos ir pamotės lapų ir šildykite vandens vonioje 15 minučių. Atvėsinkite sultinį, padermę, išspauskite likusias žaliavas ir įpilkite infuzijos tūrį virintu vandeniu
Kaip išgydyti tracheitą
Daugelis žmonių, susidūrus su tokia klastinga liga, kaip tracheitas, ir toliau gydo jį ilgą laiką. Taip atsitinka todėl, kad sergamumas, dėl kurio atsirado ši liga, nebuvo tinkamai išgydytas arba jo simptomai buvo visiškai ignoruojami. Kaip gydyti tracheitą greitai ir visam laikui atsikratyti ligos, išvengti galimų komplikacijų ir atkryčių? Reikia geriau suprasti.
Kodėl liga yra privaloma gydyti
Tracheitas pats savaime nėra pavojingas ir nekelia grėsmės gyvybei. Tačiau reikia prisiminti, kad sausas, skausmingas kosulys yra tik simptomas, kuris kalba apie organizmo problemas.
Šios ligos šaknys gali būti daug gilesnės, o kosulys su tracheitu gali būti sunkesnės kartu patologijos požymis. Situacija sunkėja, kai liga yra bakterinė. Nesant tinkamo bakterijų tracheito gydymo, uždegimas patenka į apatinius kvėpavimo takus, ty nusileidžia į plaučius ir bronchus.
Ir tai kupina pneumonijos ir obstrukcinio bronchito vystymosi. Atsižvelgiant į tokį sudėtingą vaizdą, pacientas turi aukštą temperatūrą, padidėja kosulys ir tampa dažnesnis, jo išpuolius lydi stiprūs krūtinės skausmai, prakaitavimas ir bendras negalavimas.
Jei tracheito gydymas, kurį sukelia bendrų ligų, nėra pradėtas laiku, atsiranda morfologiniai pokyčiai bronchų ir trachėjos gleivinės paviršiuje. Trachėjos viduje gali atsirasti formų, atsiradusių dėl pažeisto ir gerybinio bei piktybinio pobūdžio jungiamojo audinio.
Jei tracheitas buvo alergiškas etiologija, tada gydymo nebuvimas ir nuolatinis alergenų įsiskverbimas į organizmą, liga gali sukelti astmos formą, kurią lydi dusulys ir kvėpavimo sunkumai.
Štai kodėl tracheito gydymas turi prasidėti, kai pacientas pastebi bent jau kai kuriuos jo simptomus:
Diagnozavus ir nustatant visas susijusias ligas, gydytojas galės paskirti vaistus tracheito gydymui, kurie yra tinkami kiekvienu atveju. Kategoriškai nerekomenduojama savarankiškai gydyti dėl šios ligos gudrybės ir jos eigos kitų kvėpavimo takų patologijų fone.
Gydymas
Kaip gydyti tracheitą ir kokios priemonės gali būti naudojamos gydymo metu - pasakys tik gydantis gydytojas. Jis remsis tyrimų metu atliktais tyrimais. Tai laboratorinis kraujo ir skreplių tyrimas dėl patogeno (viruso ar bakterijos) tipo.
Renkantis tinkamą gydymą atsižvelgiama į ligos pobūdį ir formą. Jei liga yra apleistos formos, išsiskiria pūlingas-kruvinas skreplius, o kraujyje randamas bakterinis agentas, gydymas bus tinkamas, ilgalaikis, naudojant antibakterinius preparatus.
Alerginio pobūdžio patologija gydoma atitinkamais preparatais, pašalinant ne tik tracheito simptomus, bet ir jo pasekmes. Virusinė tracheita dažniausiai nepasireiškia kaip savarankiška liga, taigi pagrindinė priežastis yra gydymas, o tada trachėjos gleivinės uždegimo simptomai pašalinami.
Kiek patologijų gydoma - niekas nepasakys iš anksto. Jei liga nustatoma laiku, ūminėje stadijoje be komplikacijų, pakaks 2-3 savaites nuo tinkamo gydymo. Pradėtos bylos kartais turi būti gydomos keletą mėnesių.
Narkotikų terapija
Gydymas narkotikais gali apimti kelias vaistų grupes, jų gydytojas paskirs, remdamasis klinikiniu vaizdu. Būtina atsižvelgti į dažniausiai vartojamus vaistus nuo tracheito, kurie plačiai naudojami ligų gydymui.
Antibiotikai
Šios grupės vaistų užduotis - veikti bakterijų agentui, slopindama mikrobų augimą ir dauginimąsi, taip pašalinant uždegimą. Kokiais atvejais gydytojas gali paskirti antibakterinį vaistą tracheitui?
Štai keletas šio paskyrimo priežasčių:
Paprastai, norint greitai išgydyti tracheitis bakterijų etiologija, pradedant su komplikacijomis, skiria plataus spektro antibiotikų poveikio, pavyzdžiui, penicilinas (Augmentin, amoksicilino, Klavotsin, oksamilo), cefalosporinai (sefazolinas, ceftriaksono, Ospeksin, cefaleksiną), makrolidai (Sumamed, Macropen, Wilprafen).
Siekiant nustatyti tinkamiausią vaistą, paprastai iš ryklės atliekamas tepinėlis, kad jautrumas būtų antibakteriniams vaistams. Šios analizės trūkumas yra tas, kad laboratorijoje jis paruošiamas mažiausiai tris dienas, tačiau, gavęs jį, gydytojas galės ištaisyti arba pakeisti jau paskirtą antibiotiką.
Sirupai
Norėdami pasirinkti tinkamą vaistą nuo niežulio, gydytojas turi atsižvelgti į ligos pobūdį ir kosulio pobūdį. Sausas kosulys be skreplių gydomas vaistais, kurie slopina kosulio centrą. Jei kosulys yra produktyvus - jums reikės narkotikų su atsikosėjimu ir retinimo veiksmais.
Jūs negalite patys nustatyti kosulio ištaisymo, nes jo netinkamas naudojimas gali sukelti pavojingų pasekmių. Taigi, atsinaujinančios tabletės ir sirupai jokiu būdu nėra naudojami kartu su centriniu veikimu veikiančiais vaistais, kurie slopina kosulio refleksą.
Taigi, jei kosulys yra neproduktyvus, jis pašalinamas su šiais vaistais:
Išskaičiuojantys vaistai sirupų pavidalu gali būti tiek cheminės, tiek natūralios kilmės. Dažniausiai naudojami drėgni kosulio sirupai:
Paskyrus kosulio sirupus, reikia sekti geriamojo gėrimo režimą, kad palengvintumėte storų skreplių nusodinimą. Rekomenduojama gerti ne mažiau kaip 1,5–2 litrus per dieną įvairių skysčių, ar tai būtų sultys, vaisių gėrimai, arbata ar paprastas vanduo.
Įkvėpimas
Vienas iš tracheito simptomų yra raudona, pernelyg džiūsta ne tik trachėjos, bet ir gerklės gleivinė. Audinys patiria atrofinius pokyčius, kraujavimą ir žaizdas.
Siekiant pašalinti šias problemas, įkvėpimas bus geras sprendimas. Purkštuvas padės padalinti vaistą į mažiausius komponentus ir tiesiogiai juos patekti į uždegimo vietą, apeinant kepenis ir kitus vidaus organus. Ką daryti su įkvėpus:
Garo įkvėpimas gali būti atliekamas kelis kartus per dieną, jos minkština gerklę, stiprina ploną trachėjos gleivinę ir mažina kosulį. Kontraindikacijos garų įkvėpimui yra aukštesnė temperatūra.
Pagalbiniai vaistai
Jei tracheitas turi alerginę etiologiją, gydymas turėtų būti tinkamas. Nustatyti antihistamininiai vaistai, tokie kaip Tavegil, Fenkrol, Klarotadin. Jei ligos priežastis yra virusinė infekcija, rekomenduojama naudoti rimantadiną, rekomenduojama įterpti interferoną į nosį arba įkvėpti cikloferonu.
Tokie metodai padės greičiau atsikratyti viruso, padidindami savo organizmo apsaugą. Geras poveikis atsiranda dėl to, kad nurijus vaistus, turinčius augalų pagrindu veikiančių imunomoduliacinių savybių, tai yra Immunal, Imupret. Jei pacientas turi karščiavimą, gydytojas paskirs vaistus nuo uždegimo ir tabletes su priešuždegiminiu poveikiu - paracetamoliu, Ibuprofenu, aspirinu.
Liaudies medicina iš tracheito
Natūralaus tracheito gydymo metodai turi būti vartojami kartu su vaistais, bet ne atskirai. Gydytojai neprieštarauja tradicinei medicinai, jie net teigia, kad papildomas gydymas namuose užtikrina greitesnį gydymą. Vienintelis gydytojų noras - atsižvelgti į galimas kontraindikacijas tokiam gydymui ir pateikti preliminarias konsultacijas.
Gerai įrodytas tracheito gydymas. Kompresas yra geresnis atkūrimo stadijoje, kai temperatūra jau sumažėjo, o kosulys tapo produktyvia forma. Čia rasite populiariausių kompresų receptus:
Kartu su kompresais rekomenduojama gerti žolelių nuovirus, pavyzdžiui, ramunėlę, pelkę, avietę, dygliuotąsias erškėčias, pėdas ir daugelį kitų. Remdamiesi šiomis žolelėmis, galite sudaryti garglingo kompozicijas, pridėdami citrinos sultis arba šiek tiek medaus.
Homeopatija
Gydymas homeopatija turi teigiamą poveikį kompleksiniam tracheito gydymui. Be to, vaistažolių terapija naudojama, jei ligos simptomai nepraeina ilgą laiką, o kosulys yra likęs reiškinys. Šie veiksmingiausi yra šie homeopatiniai vaistai:
Šias lėšas gali paskirti tik kvalifikuotas homeopatas, galintis atsižvelgti į paciento amžių, klinikinių apraiškų sunkumą, ligos simptomus ir vaistus, kuriuos jau paskyrė gydytojas. Vaistažolių preparatų poveikis gali pasireikšti nedelsiant, tačiau po kelių savaičių pacientas gali pastebėti gerą gerovės pagerėjimą, geresnį imunitetą ir atsikratyti obsesinio kosulio.
Kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo gimnastika yra pagalbinė procedūra tracheito gydymui, ji leidžia sumažinti uždegiminio proceso lygį, atsikratyti skreplių plaučių, didina organizmo apsaugą. Pratimai gali būti atliekami patys, laikydamiesi paciento rekomenduojamų specialistų rekomenduojamo intensyvumo ir kvėpavimo technikos.
Štai keletas veiksmingų:
Vykdant pratimus patartina vėdinti kambarį ir atlikti drėgną valymą. Gimnastikos kontraindikacijos gali būti karščiavimas ir sunkus negalavimas.
Masažas
Masažas yra geriausias būdas priversti klampius skreplius palikti bronchus. Ši procedūra atpalaiduoja įtemptus raumenų raumenis, pagerina kraujo tiekimą į audinius ir atleidžia pacientą nuo skausmo.
Masažas gali būti vibracija, drenažas arba taškas. Akupresūra yra geriau patikėti specialistui, nes ne kiekvienas žmogus gali rasti reikiamus taškus ant kūno, kurį reikia paveikti.
Drenažo masažas gali būti atliekamas savarankiškai, užtikrinant, kad paciento galva būtų žemiau kojų. Judėjimas turėtų veikti per visas tarpines vietas, pradedant nuo apačios ir palaipsniui judant iki pečių. Baigus kompleksą, diafragma švelniai suspausta, kad būtų galima remtis atsikosėjimu.
Vibracinis masažas susideda iš griebimo, kuris atliekamas ant pečių, šonų, krūtinės ir pečių, bet ne stuburo. Tokie judesiai atliekami siekiant užtikrinti atsilikimą.
Kuris gydytojas gydo tracheitą - kiekvienu atveju priklauso nuo simptomų ir komplikacijų. Jei liga yra virusinė - reikia kreiptis į gydytoją ir gydytoją. Bakterinį tracheitą, kurį sukelia plaučių sistemos patologija, gydys pulmonologas.
Alerginė liga turėtų būti patikėta kvalifikuotam alergologui. Bet kokiu atveju tracheitas dažniausiai atsiranda dėl organizme jau atsirandančių bendrų ligų. Gerai koordinuojamas ir nuolatinis gydytojų ir pacientų komandinis darbas yra įpareigotas pasiekti teigiamų rezultatų ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Bronchito kvėpavimo pratimai: 3 efektyviausi pratimai
Dėl kvėpavimo gimnastikos bronchitas gali būti išgydytas greičiau.
Geriausias pratimas pašalinant skreplius iš kvėpavimo takų, kas tai yra? Skaitykite apie kvėpavimo pratimus šiame straipsnyje. Pratimai visada naudingi. Tačiau plaučių ir bronchų ligų atveju gimnastika yra ypač naudinga. Joga, pratimai, įskaitant rutulį, gimnastikos lazda, masažas - visa tai padeda išstumti ir pašalinti plaučius nuo plaučių, taip palengvinant ligą. Tokio komplekso drenažo funkcija trumpą laiką leidžia pašalinti kosulį ir sustiprinti raumenis.
Pratimai: Strelnikova kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo pratimai gali būti atliekami ir medicinos įstaigoje, ir namuose. Šie pratimai padeda atkurti balsą, pašalinti skausmą ir skreplius, gerina kraujotaką. Ši gimnastika iš Strelnikovos komplekso nėra įgyta pirmą kartą, nes reikia suprasti aštraus įkvėpimo ir sklandaus iškvėpimo techniką. Turėtumėte pradėti nuo trijų pratybų, palaipsniui pridedant šiuos epizodus.
Būtina gerai valdyti šiuos judesius ir tada pereiti prie kitų:
Su Strelnikova kvėpavimo pratimais galite susipažinti specialioje knygoje arba internete.
Šie pratimai atliekami du kartus per dieną iš karto po miego arba 2 val. Po vakarienės. Kvėpavimo pratimai suteikia jėgų, stiprina imuninę sistemą, padeda sumažinti nuovargį, gerina gerovę.
Geriausios kvėpavimo gimnastikos pratybos
Gerinti gerovę padės kiti pratimai.
Čia yra geriausios šios serijos:
Atlikdami šiuos pratimus, galite išvengti daugelio kvėpavimo sistemos ligų, normalizuoti kraujospūdį ir netgi numesti svorio. Su šaltu, bronchitu, tracheitu, kvėpavimo pratimai padės sumažinti kvėpavimą, sumažinti patinimą ir sumažinti kosulį bei skreplius.
Efektyvūs bronchito kvėpavimo pratimai
In bronchitas, kvėpavimo pratimai yra ypač naudingi. Be vaistų ir masažo, galite atlikti fizinius pratimus. Šis pratimas padės sustiprinti gleivių išsiskyrimą, palengvina kosulį ir kvėpavimą.
Pratimai bronchų ligoms yra tokie:
Prieš atlikdami kvėpavimo pratimus, verta žiūrėti mokymo vaizdo įrašą
Kartoti gimnastika turėtų būti kelis kartus per dieną tuščiame skrandyje arba porą valandų nuo paskutinio valgio.
Video: kvėpavimo pratimai su bronchitu
Vaizdo kvėpavimo pamokos padės jums atlikti pratimus namuose. Ši procedūra ypač naudinga po ūminio bronchito, kad atsikratytų likusių ligos pasekmių kosulio, dusulio ir gleivių pavidalu bronchuose.
Kvėpavimas pratimų metu turėtų būti per nosį, kiekvienas atliekamas ne mažiau kaip 5 kartus:
Be to, bronchito ir plaučių ligų metu galite naudoti švilpukus, užpūsti kamuoliukus, šokinėti ir paleisti, kad kvėpuotumėte daugiau. Būtinai išgerkite daug vandens, kad sutrumpintumėte skreplių ir palengvintumėte jo išleidimą.
Kaip kvėpavimo pratimai atliekami plaučiams ir bronchams
Atliekant kvėpavimo pratimus plaučiuose ir bronchuose, reikia laikytis tam tikrų taisyklių, kurios padės gimnastikai kuo veiksmingiau.
Iškvėpkite per burną, lengvai, laisvai kvėpuokite, nelaukite staigiai.
Gimnastika geriausiai tinka prieš pusryčius arba 2 valandas po vakarienės. Sunkus galvos svaigimas ir pykinimas, gimnastika turi būti sustabdyta.
Lėtinio bronchito atveju, jei norite sumažinti simptomus, turėtumėte atlikti visuotinį pratimų rinkinį:
Vykdydami pratimus, galite jaustis svaiguliu, bet tai turėtų praeiti greitai. Jei jaučiatės blogai, turite pristabdyti arba sustabdyti pratimus. Ūminio bronchito atveju labai naudinga giedoti dainas, vaikus šokinėti ir paleisti. Kai kurie netgi praktikuojasi vaikščioti ant rankų, tai yra, pacientas laikomas kojomis, kol jis vaikšto ant rankų. Jis padeda flegmui judėti. Efektyvus diafragmos pratimas, pvz., Oro perpylimas pro vamzdelį į stiklinę vandens. Pakartotinai tai pakanka kelis kartus per dieną 5-10 minučių, o kvėpavimas taps lengviau.
Minėti pratimai padeda pagerinti kvėpavimą, išvalyti plaučius ir bronchus nuo gleivių ir skreplių. Tačiau per gilūs ir aštrūs kvėpavimai gali sukelti spazmą, todėl gydymo pratimai turėtų būti atliekami lėtai ir palaipsniui.
Pratimai gydyti bronchitą
Kai bronchitas yra naudingas derinant pratybų terapiją, masažą ir kvėpavimo pratimus. Jis padeda vystyti krūtinės raumenis, gerina kvėpavimą, stiprina plaučius.
Netgi žmonės, turintys prastą fizinę būklę, gali mankštintis.
Priklausomai nuo ligos, fizinės terapijos pakeitimai gali pasiekti šiuos tikslus:
Naudinga ir joga, plaukimas, ilgas pasivaikščiojimai. Ilgai trunkančiu ligos metu rekomenduojama masažuoti, kad atsikratytumėte skreplių, dusulys ir atleistas kosulys. Reguliarios procedūros padės kuo greičiau išgydyti ligas.
Kvėpavimo pratimai bronchitui (video)
Pneimonijoje labai naudinga yra astma ir ūminis obstrukcinis bronchitas, kvėpavimo nepakankamumas ir atsiskyrimas, fizioterapija ir kvėpavimo pratimai. Ir tai tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir jūs netgi galite jį atlikti namuose. Tokie pratimai yra naudingi skreplių išsiskyrimui, plaučių funkcijos atkūrimui ir vidaus organams. Tinkamas veikimas užtikrina lengvumą, gerovę, tinkamą kvėpavimą.