Klimatas dėl astmos ligų Rusijoje ir užsienyje - kuris iš jų yra geresnis?

Aš daugiau nei 10 metų gyvenu su bronchų astmos diagnoze ir turėjau galimybę gyventi įvairiose pasaulio dalyse. Aš jums pasakysiu, koks klimatas yra geresnis mano gerovei šiame straipsnyje.

Bronchinė astma yra nepagydoma sudėtinga infekcinė-alerginė liga. Pavojus yra tai, kad be reikalingos pagalbos bet koks išpuolis gali baigtis tragedija.
Ligos pasunkėjimas dažnai atsiranda dėl temperatūros ir drėgmės pokyčių. Todėl, kaip ir kiti žmonės su astma, dažnai galvoju apie klimato kaitą, daug keliaujau ir klausiausi mano būklės.

Koks klimatas yra tinkamas?

Astmos gydymui yra toks dalykas kaip klimatinė terapija. Dažnai klimatinė terapija prisideda prie astmos atleidimo, tačiau daug kas priklauso nuo ligos formos ir jo priežastys.

Jei žmogus išeina iš namų į gatvę ir sumažėja astmos simptomų intensyvumas, greičiausiai namų alergenai sukėlė astmą. Infekcinės-alerginės ligos etiologijos atveju pastebimas geresnis būklės pagerėjimas, kai lankotės vietose, kuriose yra vidutiniškai drėgnas ir šiltas oras, ypač jei nėra išmetamųjų dujų, nikotino ir kitų teršalų (pavyzdžiui, išvykimas iš miesto).

Taigi daroma išvada, kad klimato kaita turi teigiamą poveikį astmos būklei.

Kur eiti?

Neįmanoma visiškai apsaugoti nuo temperatūros ir drėgmės pokyčių. Tačiau yra sričių, kuriose galite jaustis ypač gerai. Tai apima Krymą, Krasnodaro regioną, Šiaurės Kaukazą, Altą, Egiptą, Izraelį, Tunisą.

Renkantis gydymo vietą reikia atsižvelgti ne tik į klimato zoną, bet ir į sezoninius oro drėgmės ir saulės aktyvumo pokyčius, taip pat į augalų žydėjimo laikotarpį. Daugelis regionų turi savybių, palengvinančių astmos pacientų būklę:

• Vidurio Rusijos klimatas turi teigiamą poveikį pacientams: taiga ore - padidėjusi fitoncidų koncentracija, kuri padeda pagerinti gerovę ir normalizuoja spaudimą;
• subtropiniai rajonai (ypač Krymas) pasižymi optimaliu drėgmės laipsniu, kuris yra būtinas pacientams;
• kalnų klimatas su sumažintu slėgiu palengvina kvėpavimą;
• Jonizuotas jūros oras taip pat naudingas bronchinei astmai.

Aštuntajame dešimtmetyje buvo gauta įrodymų apie terapinių ir prevencinių priemonių veiksmingumą kurortuose, esančiuose klimatinėje zonoje, kurioje pacientas gyveno. Pirmenybę teikdamas vietinėms vietoms, asmuo sutrumpina laiką, reikalingą organizmui aklimatizuotis. Jei nėra teigiamo poveikio, rekomenduojama klinikinės terapijos atveju naudoti tolimesnius regionus.

Krasnodaro regionas

Rusijos piliečiai dažnai pasirenka Anapa sanatorijas. Tai tinkamas pasirinkimas. Lengvas sausas Krasnodaro teritorijos kurortų klimatas idealiai tinka žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis. Teigiamą poveikį dar labiau skatina spygliuočių medžių išskiriamos naudingos medžiagos. Sezonas prasideda gegužės mėnesį ir baigiasi rugsėjo pabaigoje. Tiems, kurie netoleruoja šilumos, rekomenduoju rugsėjo. Be to, šiuo metu mažiau žmonių. Atostogų pabaiga, moksleiviai vedami į mokyklą.

Nuo rugpjūčio pabaigos iki 2016 m. Rugsėjo pabaigos gyvenau Juodosios jūros pakrantėje, 20 km nuo Anapa. Aš tai pasakysiu, po to aš ne kenčiau nuo peršalimo, o ne kosulys (turiu kosulio formos) 1,5 metų!

Big Utrish (Anapa)

Į sanatoriją nereikia pirkti bilieto. Pavyzdžiui, ką tik nusipirkau traukinio bilietus, atvykau į Anapą, tada persikėliau į kaimą autobusu. Utrish ir 15 min. Atsidūrė su privačių prekybininkų kambariu. Jis gyveno 50 m nuo jūros, naktį išgirdo bangų plakimą. Oi, grožis. Netoli kadagių miško apsaugos zonos. Kvėpuokite ir gerai, kaip sakoma. Anapa nėra net arti.

Jei planuojate eiti remti savo sveikatą, būtinai sėdėkite prie jūros, kad jis būtų pėsčiomis. Ne daugiau kaip 1 km. Svarbu nuolat kvėpuoti jūros oru. Šiuo atžvilgiu aš patariu jums gyventi kaimuose. Jei kalbame apie Anapą, tai yra: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish yra dykuma, nėra prekybos centrų, tik mažos parduotuvės. Paplūdimyje nėra restoranų, tik kavinių ir tai nėra labai. Mes paruošėme save. Bet, kaip jau minėjau, 50 metrų iki jūros, švariausias oras ir graži gamta. Jei jums reikia prekybos centro ar pramogų, eikite į mikroautobusą, kuris vyksta kas 15 minučių, o po 20-30 minučių - Anapa.

Sukko - jau daugiau. Čia rasite patogesnį būstą, prekybos centrus ir restoranus.

n. Sukko, Krasnodaro teritorija

Gelendžikas, Sočis, Adler

Sočis ir Adleris yra mažiau palankios vietos astmoms dėl didelio drėgmės. Tas pats pasakytina apie Abchaziją ir Gruziją. Gelendžikas yra tarp Anapa ir Sočio drėgmės požiūriu. Jei kelionės tikslas yra gydymas astma, pasirinkite geriausią Anapa ar Krymo regioną.

Kryme yra daug kurortų, skirtų astmoms. Jiems rekomenduojamos sanatorijos, esančios jūros pakrantėse ir žemose kalnų vietovėse. Pastarojo gydomąjį poveikį sukelia ne tik oro grynumas ir mažas drėgnumas, bet ir sumažintas slėgis. Jis skatina gilesnį kvėpavimą. Geriausias laikas apsistoti Kryme yra gegužės – birželio arba rugsėjo mėn.

Jaltos, Sudako, Alušta sanatorijose yra unikalios astmos gydymo galimybės. Padorios institucijos yra kitose Krymo vietose.

Užsienyje

Jei klimatinės terapijos atveju pasirenkamos tolimesnės šalys, buvimo sanatorijoje trukmė neturėtų būti trumpesnė nei mėnuo. Ypač palankiems užsienio kurortams yra Egiptas, Tunisas, Izraelis.

Aukščiausiu lygiu yra SPA gydymas Izraelyje. Gydymo ir prevencinių priemonių sėkmė dėl lengvo šilto klimato ir švaraus jūros oro.

Nerekomenduojama apsistoti

Jums nereikia būti mokslininku, kad žinotumėte, jog gyvenimas užterštuose miestuose, kuriuose yra augalų ir gamyklų, turi neigiamą poveikį visiems žmogaus organams. Išmetamosios dujos taip pat labai teršia atmosferos aplinką. Jei galite išeiti iš miesto, dar geriau kaime.

Kalbant apie klimatą, pacientams, sergantiems bronchine astma, reikia vengti didelės drėgmės. Tai yra Turkija, Indija, Tailandas, Indonezija, Vietnamas, Gruzija ir kt.

Klimoterapija kartu su terapiniu gydymu padeda užkirsti kelią ekstremalių ligų formų vystymuisi ir žymiai palengvina jos simptomus.

Geriausias klimatas astmatams

Visame pasaulyje yra 100–200 mln. Žmonių, kenčiančių nuo astmos. Ir beveik visi klausia, kokio tipo nuolatinio gyvenimo klimatas yra tinkamiausias ligos epizodams, kurie atsiranda kuo retiau.

Pasakyti, kad astma gali kreiptis į konkrečią vietovę, yra visiškai neteisinga. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą būtina atsižvelgti į keletą veiksnių: temperatūrą, drėgnumą, alerginę būklę ir maistinių medžiagų buvimą ore. Remiantis šiais veiksniais, turėtumėte pasirinkti vietovę, kurioje galite perkelti nuolatinę gyvenamąją vietą.

Tinkamos klimato sąlygos

Kartais pakanka, kad miesto gyventojas keletą dienų keliautų poilsiui gamtoje, kad pacientas geriau jaustųsi. Šiuo atveju švarus oras turi teigiamą poveikį kūnui.

Pacientams, sergantiems atopine astma, ypač tėvams su sergančiu vaiku, rekomenduojama gyventi kalnuotoje vietovėje, netoli jūros. Pacientams, kuriems liga lydi kvėpavimo organų uždegiminis procesas, rekomenduojama naudoti spygliuočių kvapu prisotintą atmosferą.

Kalnų oras

Kalnų klimatas prisideda prie geresnio plaučių sistemos veikimo. Taip yra dėl tam tikrų savybių: oras kalnuose yra daug vėsesnis ir sausesnis nei lygumose. Be to, kalnų atmosfera yra šiek tiek išsikrovusi, o jo slėgis sumažėja, o tai gerai atsispindi pacientuose.

Todėl pacientams geriau rinktis kalnų vietoves gyvenimui ir lėtiniam deguonies bado nutraukimui. Jūs galite eiti į kalnuotus regionus, net ir trumpalaikes atostogas, „pabėgti“ nuo įprastų alergenų, kad pagerintumėte bendrą kūno būklę.

Spygliuočių oras

Eksperimentiškai nustatyta, kad bronchų simptomų sergantiems pacientams, ypač sergančiam vaikui, spygliuočių oro įkvėpimas turi teigiamą poveikį. Adatų kvapo įkvėpimas gali žymiai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Jei neįmanoma pereiti į nuolatinę gyvenamąją vietą tokiose zonose, rekomenduojama kelis savaites keliauti į gamtą, kad naudingas spygliuočių oras prisotintų organizmą deguonimi.

Teigiamą adatų poveikį galima paaiškinti lakiųjų, priešuždegiminių ir antibakterinių poveikių buvimu. Šiuo atžvilgiu adatos geriau maitina deguonies sistemą, o fitoncidai užkerta kelią uždegiminių procesų vystymuisi.

Jūros oras

Išgelbėjimas ligoniams gali būti laikomas jūros oru, sušilęs iki 25-30 laipsnių temperatūros. Tai naudinga pacientams dėl didelio druskos ir jodo dalelių kiekio ore, kurie nusėda kvėpavimo takuose ir neleidžia jiems užsikimšti gleivių.

Be to, reikia prisiminti, kad gyvenamosios vietos pasirinkimas priklauso nuo nervų sistemos būklės. Taip pat reikia atsižvelgti į šią sąlygą.

Kur gali eiti astma?

Kadangi astmos priepuoliai atsiranda dėl išorinių ir vidinių veiksnių, įskaitant temperatūros kritimą, drėgmės pokyčius ir pan. Apsaugoti nuo jų tiesiog neįmanoma. Tačiau yra tam tikrų zonų ir pasaulio kampų, kuriose klimatas yra palankiausias tiek suaugusiam pacientui, tiek vaikui, pavyzdžiui, Bulgarijai.

Geras klimatas žmonėms, sergantiems bronchų ligomis:

• Vokietija, Izraelis, Prancūzija;
• Juodkalnija ir Slovėnija, Kroatija;
• Ispanija, Kipras;
• Bulgarija nusipelno ypatingo dėmesio. Neseniai ši valstybė yra populiari tarp astmos. Tai visų pirma rodo, kad Bulgarijoje yra lengvas sausas klimatas, kuris turi teigiamą poveikį ligonių sveikatai.

Tarp Rusijos ir kaimyninių šalių piliečių - žymiausi regionai, kurių klimatas yra tiesiog sukurtas tokiems pacientams:

• Krymas;
• Altajaus;
• Krasnodaro regionas;
• Šiaurės Kaukazas.

Krymas (Sevastopolis, Feodosiya, Jevpatorija) su sausu ir šiltu klimatu geriausiai tinka daugumai pacientų. Patartina pasirinkti regioną, kuriame gyvena šalia spygliuočių miškų. Švarus Theodosia oras turi teigiamą poveikį.

Atsižvelgiant į tai, kad Kryme (Feodozija, Evpatorija ir kt.) Daugiausia būdinga vidutinio klimato zona, jis ilgą laiką buvo naudojamas kaip sanatorijos gydymo bronchų ligoms gydytojas. Dažniausiai pacientai siunčiami į Krymą (Evpatorija, Sevastopolis, palankios Theodosijos sąlygos).

Tai sumažina ligos išpuolių dažnumą ir sumažina alergenų buvimą. Švelnus Theodosijos, Evpatorijos ir tt klimatas jungia jūros, lygumų, spygliuočių miškų orą. Štai kodėl Krymas (Evpatorija, Theodosius ir kt.) Rekomenduojamas nuolatiniam bronchopulmoninių pacientų gyvenimui.

Šiaurės Kaukazas

„Minvody“, Kislovodskas ir teritorija netoli Pyatigorsk yra laikoma klasikine vieta žmonėms, sergantiems bronchų simptomais. Kalnų mikroklimatas prisideda prie organizmo prisotinimo deguonimi, palengvina kvėpavimą ir mažina astmos priepuolių vystymąsi.

Abchazija

Abchazijai (Batumi, Sukhumi ir kt.) Rekomenduojama nuolat gyventi ir gydyti bronchų simptomus turinčius pacientus. Joje yra pakankamai palankių zonų. Abchazija (senoji dalis), kurioje yra kurortinis miestas Gagra, yra kalnų šlaituose ir pakankamai aukštu jūros lygiu, bus ideali vieta astmos ir alerginių ligų gydymui ir prevencijai.

Abchazija garsėja spygliuočių miškais, grynina atmosferą nuo kenksmingų medžiagų ir alergenų, praturtindama ją naudingais fitoncidais, kurie yra labai naudingi bronchų plaučių ligoms. Dėl šios priežasties Abchazija yra rekomenduojama nuolatiniam buvimui ir bronchopulmoninių pacientų gydymui.

Rusija

Palanki yra Astrachanė, Belgorodas, Volgogradas, Orenburgo regionai. Be to, Tatarstano ir Altajaus klimatas yra naudingas. Pažymėtina, kad tai yra pelningiausios galimybės, kurios gali būti rekomenduojamos pacientams, kuriems pasireiškia bronchų simptomai. Tais atvejais, kai ligos simptomai akivaizdžiai pasireiškia vaikams, rekomenduojama vaiką priartinti prie šios srities.

Krasnodaro teritorija, kur kartu sujungiama jūros ir kalnų oro aplinka, dažniausiai rekomenduojama gydyti vaikus. Štai kodėl Anapa ir Gelendžikas yra ypač populiarūs tarp astmos.

Pažymėtina, kad, priešingai nei visuotiniam įsitikinimui, Sočo klimatas nėra geras visiems pacientams. Dažnai įvyko astmos priepuolių pasikartojimas Sočyje. Tai pirmiausia yra dėl didelio drėgmės, todėl pageidautina pasirinkti Krymą (Sevastopolį, Feodosiją ir Jevpatoriją) ir kitas pakrantės klimato zonas, išvengiant Sočio.

Ukraina

Šioje klimato zonoje yra druskos urvų, kurių ši žemė garsėja. Tokios urvas yra Karpatų (Truskavets), Solotvino (netoli Rumunijos sienos).

Druskos nuosėdos taip pat prieinamos Vinnitsa. Skirtingai nei anglies urvas, druskos urvas yra baltas, blizgus ir po kojomis, druska vietoj smėlio. Astmatams labai naudinga būti druskos urvuose ir kvėpuoti druskos druskos garuose. Panašūs urvai egzistuoja Soligorske, esančiame Baltarusijoje.

Nerekomenduojamos klimato sąlygos

Akivaizdu, kad be rekomenduojamų vietų, kuriose galite pailsėti ligonius ir kur jie bus kuo geresni ir patogesni, yra vietų, kuriose negalite gyventi.

Gyvenimas vietose draudžiamas:

• su mažais debesimis;
• dažnas oro frontų judėjimas;
• daugiausia molio dirvožemiai;
• didelė drėgmė.

Bronchinės astmos vystymasis prisideda prie šalto klimato, todėl tokius simptomus turintys žmonės negali gyventi Antarktidoje ir Šiaurės ašigale. Nepageidaujamas gyvenimas atogrąžų klimatuose dėl didelės drėgmės.

Dažniausiai polinkis į ligos atsiradimą yra žmonės, gyvenantys dideliuose miestuose. Tam yra keletas provokuojančių veiksnių, tarp kurių yra bloga aplinkos būklė.

Šiuo atžvilgiu mes galime tvirtai pasakyti, kur neturėtumėte judėti. Visų pirma, tai miestai, tokie kaip Sankt Peterburgas, kur jis yra drėgnas ir drėgnas, kuris yra kontraindikuotinas bronchopulmoniniams pacientams. Be to, nerekomenduojama gyventi Nižnij Tagil ir kituose miestuose, kuriuose yra daug teršiančių pramonės įmonių.

Jūra, poilsis ir astma: regionai, kuriuose vyrauja palankiausias klimatas astmoms

Astmos priepuoliai šiandien paveikia apie 200 milijonų žmonių pasaulyje. Ir beveik kiekvienas pacientas iš šio sąrašo anksčiau ar vėliau pradeda domėtis klausimu, ar tikrai tokia patogi atostogos jūroje ar kalnuose yra tokios ligos kaip bronchinė astma.

Pirmasis kriterijus, kuriuo verta atkreipti dėmesį į šią ligą turintį asmenį nustatant poilsio vietą, yra pasirinkto regiono klimato sąlygos. Tai priklauso nuo jų, kaip praeis likusios astmos ligos, ir kokį įspūdį pacientas turės po kelionės.

Kodėl turizmas dėl astmos yra ribotas

Asmuo, sergantis astma, nesijaučia patogiai kiekviename mieste. Tai visų pirma dėl dabartinių kvėpavimo organų patologijos ypatumų.

Kaip žinote, pagrindiniai veiksniai, sukeliantys būdingą oro trūkumo ir susilpnėjusio kvėpavimo proceso priepuolį, yra šie: temperatūros pokyčiai, intensyvus fizinis krūvis, neįprastas ligonio kūnui ir įvairių alergenų buvimas aplinkoje.

Be to, daugelis šiuolaikinių lėktuvų ir viešbučių yra įrengtos galingomis oro kondicionavimo sistemomis, kuriose oras labai sausas ir dažnai yra virusinių ligų sukėlėjų pagrindas. ARVI taip pat gali padidinti astmos priepuolių skaičių ir sukelti diskomfortą. Štai kodėl klausimas, kur sergančiam žmogui pailsėti su bronchine astma, yra ypač svarbus.

Koks klimatas yra geras plaučiams ir bronchams?

Kaip minėta pirmiau, astmos klimatas yra svarbus veiksnys kontroliuojant ligą. Todėl, vykstant į kelionę, astma, visų pirma, visada turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į tokias akimirkas kaip vidutinės temperatūros rodiklį pasirinktame regione, drėgmės ir oro taršos lygį, o ne tik.

Gydytojai rekomenduoja pasirinkti žmones, kenčiančius nuo užspringimo ir kosulio, kaip vietą, kur atsipalaiduoti kalnų kurortai, šilti pajūrio ar spygliuočių miškai.

Pavyzdžiui, kalnų regionų klimatas yra puikus, nes oras tokiose vietose yra gana nedidelis ir slėgis yra mažas. Dėl šios priežasties sergančio asmens padėtis tokioje vietoje bus geresnė nei įprastomis miesto sąlygomis, o išpuolių dažnis pastebimai sumažės.

Pajūrio regionai taip pat turi savo privalumų: po pietų jūra įšyla iki 25-30 ° C. Padidėjus temperatūrai, druska ir jodu prisotintas jūros vanduo išgaruoja ir maitina oro erdvę su garais. Tokio oro įkvėpimas turi teigiamą poveikį kvėpavimo takų valymui nuo skreplių ir bronchų išplitimo.

Ilgas buvimas spygliuočių miškuose laikomas ypač naudingu ne tik suaugusiems astmoms, bet ir vaikui, kuris yra linkęs į astmos priepuolius.

Spygliuočių oras gali prisotinti žmogaus organizmą deguonimi, o jame esančių lakiųjų dažų įkvėpimas gali kelis kartus sumažinti ligos paūmėjimo skaičių.

Nerekomenduojamos klimato sąlygos

Priimdamas sprendimą dėl atostogų vietos, pacientas turėtų atsižvelgti ne tik į ligos priežastis ir alergenų buvimą, kurie sukelia kosulį, bet ir supranta, kokiu klimatu neabejotinai neturėtų būti pasirinkta poilsiui bronchinės astmos metu.

Netinkamos klimato sąlygos apima:

• mažas debesų dangtis;
• staigūs temperatūros ir didelės drėgmės pokyčiai;
• dirvožemyje yra daug smulkių nuosėdinių uolienų.

Be to, asmuo, kenčiantis nuo astmos, neturėtų praleisti atostogų šiauriniuose regionuose, taip pat tropikuose ar miestuose, kuriuose yra bloga aplinkos būklė.

Jūros oro nauda astmos pacientams

Geriausias atostogų variantas bet kokiam astmatui bus ilga kelionė į jūrą arba atostogos ant uolų pakrantės. Jūros ir kalnų oras turi teigiamą poveikį paciento viršutinei ir apatinei kvėpavimo takai, pagreitina įkvėpusio deguonies transportavimą į plaučius, gerina bronchų drenažą ir pagerina imunitetą.

Jūros orui taip pat būdinga didelė jodo ir druskų koncentracija, kuri, nusėda ant apatinių kvėpavimo takų gleivinės, mažina skreplių susidarymą.

Jei manote, kad statistiniai duomenys, dažniausiai sumažėja astmos priepuolių jūroje skaičius daugelyje astmos ligų, o ligos paūmėjimo tikimybė ateinančiais metais kelis kartus mažėja.

Kur eiti į jūrą į astmą

Asmuo, kenčiantis nuo tokios ligos, kaip bronchinė astma, turėtų rūpintis švenčių dienomis tiems pajūrio kurortams, kurių klimatas labiausiai palankiai paveiks jų bendrą gerovę, gerindamas bronchų būklę.

Tačiau pasirinkdami vietą tam tikroje vietoje, neturėtumėte pamiršti, kad krantas yra kitoks. Pavyzdžiui, astma nerekomenduojama eiti į šiaurės rytų Juodosios jūros paplūdimius, nes drėgnas klimatas šioje Krasnodaro teritorijos zonoje gali prisidėti prie astmos priepuolių padidėjimo.

Jei kalbate apie tai, kur geriau tiems žmonėms, kuriems yra panašių simptomų, pailsėti, turėtumėte atkreipti dėmesį į tokius regionus kaip Anapa, Gelendžikas, Krymas (ypač Theodosia arba Evpatoria) ir kiti kurortiniai rajonai, turintys panašias oro sąlygas.

Kalbant apie užsienio šalis, rekomenduojama rūpintis Izraelio, Bulgarijos, Juodkalnijos, Prancūzijos, Ispanijos, Italijos ir Graikijos kurortais kaip poilsio vieta. Šiems regionams būdingi tipiški meteorologinės sąlygos: oras yra sausas ir pakankamai šilta, o jo drėgmės kiekis neviršija leistinų verčių.

Atskirai galite pasirinkti Abchazijos kurortus - tai Batumis, Sukhumi ir Gagra. Astma sergantiems pacientams šiose vietose yra tinkamas klimatas ne tik laikinai, bet ir nuolatiniam gyvenimui. Tą patį galima pasakyti apie Altajaus. Šiame kalnų regione buvo pastatyta daug sanatorijų, kurios specializuojasi specialiai astmos ir kitų kvėpavimo sistemos patologijų gydymui.

Apibendrinant

Apibendrinant reikia pasakyti, kad, nustatant, kur pailsėti, astma turėtų sutelkti dėmesį į tuos regionus, kuriuose yra vidutiniškai šiltas klimatas su mažu drėgnumu, o ore nėra kenksmingų medžiagų.

Kvalifikuotam astmos gydymui ir prevencijai pasirinktame regione pacientas turi būti bent 30 dienų.

Šalys, kuriose yra idealus klimatas astmoms

Pažvelkime į šalis, kuriose yra idealus klimatas astmoms. Kiekvienas metropolis yra prisotintas kvapų kenksmingų medžiagų, pavojingų žmonėms, kenčiantiems nuo astmos. Atsižvelgiant į užterštą atmosferą, tokie žmonės dažnai yra priversti persikelti, o tai sumažina pavojingų išpuolių riziką ir paprastai stiprina imuninę sistemą.

Renkantis perkėlimo būseną, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: oro valymą, temperatūrą, drėgmės lygį ir kt. Idealus klimatas astmatams yra kai kuriose kurorto vietose, netoli jūros ir kalnų. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kur geriau perkelti bronchinę astmą kenčiančią asmenį į saugią viešnagę.

Idealios klimatinės sąlygos astmoms

Asmenims, sergantiems astmos diagnoze, ekspertai rekomenduoja perkelti arba laikinai pailsėti kalnuotose vietovėse, taip pat gyvenvietėse, kuriose vyrauja švarus jūros oras. Pacientai, kuriems yra uždegimo procesas kvėpavimo sistemoje, spygliuočių medžių kvapas yra labai naudingas, todėl su šia ligos eiga geriau pasirinkti nedidelį gyvenvietę, apsuptą spygliuočių miškų.

Miško ore, kuriame dominuoja fitoncidai, užkertamas kelias uždegiminių procesų vystymuisi. Įkvėpus deguonies, maitinama žmogaus plaučių sistema, kuri leidžia drastiškai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Šis klimatas yra visiškai tinkamas visiems žmonėms, sergantiems bronchine astma. Gydytojai primygtinai rekomenduoja kuo dažniau palikti spygliuočių miškų teritoriją, kad išvalytų kvėpavimo sistemą. Labai gerai, jei pacientas turi galimybę pereiti į miestą, kuriame vyrauja toks oras. Kaip rodo praktika, gyvenimas šalia miško iš esmės pašalina pavojingų astmos priepuolių riziką.

Kalnų oras didina plaučių sistemos funkcionalumą, palankiai pašalindamas deguonies badą. Gyvenamosiose vietovėse, apsuptyje kalnų, vyrauja žemo slėgio atmosfera su šilta ir švaria oro sąlygomis. Šis klimatas taip pat laikomas idealu astmoms.

Kokį klimatą tinka žmonėms, sergantiems astma? Žinoma, jūra! Jei pacientas ieško šalies, kurioje pajudėti pajūrio, gydytojai rekomenduoja pasirinkti kurortinį miestą, kuriam būdingas šiltas oras 25-30 laipsnių ribose.

Jūros oras veiksmingai neleidžia gleivėms uždaryti kvėpavimo organų. Geras oras ir malonus deguonis, kurių sudėtyje yra naudingų druskos ir jodo dalelių, yra geriausios sąlygos astmoms!

Šalys ir miestai rekomenduojami astmai

Kiekvienas klimatas turi savo savybes ir nenumatytus pokyčius. Kai kuriose šalyse yra dažni temperatūros svyravimai, kituose miestuose yra drėgmės arba atmosferos slėgio nestabilumas. Nėra idealios vietos mūsų planetoje visais atžvilgiais, tačiau vis dar yra keletas palankių regionų, kuriuose yra patogiausias klimatas žmonėms, kuriems diagnozuota astma.

Antis, kas yra ideali šalis astmai? Per metus ekspertai ištyrė įvairių pasaulio šalių klimato ypatybes. Šiandien šie miestai, regionai ir šalys gali būti idealiausios astmatikai:

• Krymas (jūros pakrantė);
• Altajaus (aukštumos);
• Šiaurės Kaukazas ir Abchazija;
• Krasnodaro regionas;
• Europos šalys: Vokietija, Prancūzija, Ispanija, Graikija.
• Izraelis (Negyvoji jūra);
• Čilės pakrantė;
• Kalifornija (San Diegas);
• Australijos pietvakarių pakrantė;
• Pietų Afrikos Keiptaunas.

Renkantis miestą perkėlimui ar laikinai pailsėti, svarbu atsižvelgti ne tik į klimato sąlygas, bet ir į asmeninius pageidavimus. Jei asmuo nepatogiai gyvena tam tikroje vietoje, tokios prevencijos nauda yra mažai tikėtina. Svarbiausia, kad išvengtume kelionių į regionus, kuriuose vyrauja pavojingas mikroklimatas astmatams.

Ekspertai pataria saugoti keliones į teritoriją, kurioje yra nedidelis drumstumas, didelis drėgnumas, dažnas oro frontų ir molio dirvožemio judėjimas. Nepageidaujamas gyvenimas regionuose, kuriuose yra atogrąžų ir šaltų klimato sąlygų.

Klimatas astmoms

Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kurią periodiškai lydi paūmėjimai. Užspringimas ir kosulys sukelia alergiją, emocinį ir fizinį stresą, nepalankias klimato sąlygas. Tinkamam klimatui astma sergantiems žmonėms būdinga geofizikos, temperatūros, oro ir sociografinių sąlygų kompleksas.

Lemiami klimato veiksniai

Apie 200 mln. Žmonių kenčia nuo astmos pasaulyje. Iš jų kiekvienas, turintis galimybę, stengiasi pereiti į regioną, kuriame yra tinkama atmosfera astmoms. Yra keletas pagrindinių veiksnių, sukeliančių ligos paūmėjimą.

Tarp jų - pernelyg drėgnas oras, karštis, ypač šalta. Visa tai neigiamai veikia kvėpavimo sistemos būklę. Netinkama oro temperatūra ir drėgmė aktyvuoja kūno apsaugines funkcijas bet kuriam asmeniui. Astma sergantiems pacientams imuninės sistemos reakcija nepakankama. Pasirenkant gyvenimo sąlygas, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• temperatūros svyravimų amplitudė per metus;
• aštrių temperatūros svyravimų per dieną;
• drėgmės ir oro sudėtis;
• atmosferos slėgis, vyraujantis šioje klimato zonoje;
• alergenų buvimas ir nesaugių pramonės įmonių išmetamų teršalų kiekis.

Tuo pačiu metu neįmanoma išskirti vieno konkretaus veiksnio svarbos. Visa komplekso vertė.

Geriausias klimatas astmatams

Piliečiai su kvėpavimo takų ligomis pastebi, kad verta išeiti iš miesto, gamtos, nes kvėpavimas tampa lengviau. Bronchinė astma paprastai laikoma miesto gyventojų liga. Dideliuose pramonės centruose bloga ekologija. Oras yra užterštas išmetamosiomis dujomis, dūmų įmonėmis.

Miesto smoge yra cheminių medžiagų, veikiančių bronchų imuninę sistemą kaip agresyvūs alergenai. Dėl šios priežasties, net tiesiog vykstant į gamtą ir išvykstant iš augalų, miestiečiai jaučiasi geriau. Švarus oras yra atsipalaidavimas astmoms.

Tokiems pacientams plaučių gydytojams patariama pereiti prie ekologiškesnių regionų ir priartėti prie gamtos. Yra 3 zonos, kuriose yra geresnis klimatas astmatams:

• kalnai;
• miško diržas su spygliuočių medžių gausa;
• jūros pakrantėje.

Spygliuočių miškai

Spygliuočių turtingi regionai yra dar viena gera vieta astmoms. Spygliuočių miškai išvalo oro erdvę, užpildydami jį deguonimi. Eglė, eglė ir kedras gamina daug eterinių aliejų. Išgarinant, jie prisotina orą unikaliomis vaistinėmis medžiagomis - fitoncidais.

Adatų eteriniai aliejai mažina uždegimą ir naikina patogenus. Fitoncidais praturtintas oras išvalo plaučius, skatina eksponavimą ir sumažina bronchų išskiriamų gleivių kiekį. Tai naudinga tiek astmoms, tiek visiems žmonėms, sergantiems dažnu bronchitu.

Jūros oras

Gerai tinka pacientams, sergantiems astma ir jūros pakrantėmis. Jie priklauso poilsio zonai, skirtai poilsio ir plaučių ligų gydymui. Vietos klimato ypatumas yra tas, kad, kai jūros vanduo šildomas iki 25-30 ° C, jodo ir druskos turintys junginiai išgaruoja. Šios medžiagos yra:

Jūros pakrantė

• jie išvalo bronchus iš jose sukauptų gleivių;
• sumažinti skreplių kiekį plaučiuose;
• palengvinti kvėpavimą.

Jodas taip pat turi teigiamą poveikį skydliaukės veikimui, kuris paprastai turi gerą poveikį viso organizmo būklei. Gyvenimas pajūrio vietovėse stiprina imuninę sistemą ir išgydo.

Rusijoje geriausi jūros kurortai yra Azovo ir Juodosios jūros pakrantėje. Kvėpavimo organų, alerginių ir autoimuninių ligų gydymui yra daug kurortų. Geriau astmatams apsilankyti pajūrio kurortuose nuo rugsėjo mėn., Kai šiluma pasitraukia, o apatinė temperatūros rodiklių riba neviršija 25-27 ° C.

Kalnų klimatas

85% atvejų astma priklauso nuo paveldimumo. Tiriant šią ligą, ekspertai pastebėjo, kad kalnuotuose regionuose (Altajaus, Kaukazo, Tibeto) jie praktiškai nesigenda. Taip yra dėl kelių veiksnių, turinčių teigiamą poveikį vietos gyventojų sveikatai:

Altajaus kalnai

1. Kalnuose augalai ir gamyklos yra ne tik statomi, todėl oras nėra užterštas kenksmingais pramoniniais išmetimais.
2. Automobilių transportas taip pat naudojamas labai retai. Nėra smogo ar išmetimo.
3. Aukštas kalnuose žemas atmosferos slėgis. Oras yra sausas, turtingas deguonies ir retai.
4. Pastebimi reikšmingi temperatūros svyravimai.
5. Kalnuose yra nedaug alergenų, ypač tų, kuriuos sukelia žmogaus rankos: pesticidai, herbicidai ir kitos kenksmingos cheminės medžiagos.

Kalnų oras pašalina apkrovą nuo bronchų, sumažina išpuolių skaičių, gerina plaučių vėdinimą. Astmos gydytojai kalnuose kvėpuoja daug lengviau. Nuolatinė gyvenamoji vieta tokioje vietovėje liga mažėja ir retai jaučiasi.

Rusijos teritorijoje yra unikalus ekologiškai švarus regionas, gerai pritaikytas astmoms ir alergijoms. Tai Altajaus teritorija. Kalnai ir švarus oras, pripildytas fitoncidais, yra būtinas plaučių sveikatai. Altajaus garsėja nuostabia gamta ir nuostabiais kalnų kraštovaizdžiais.

Tinka astmos gydytojams pasaulyje

Regionai, kurie yra naudingi poilsiui ir gyviems sergantiems žmonėms daug. Kelionių mėgėjai greičiausiai praverčia tokių vietų sąrašu. Yra priemonių ir noro pamatyti pasaulį, verta nuvykti į Naująją Zelandiją, Ekvadorą, Dominikos Respubliką. Šiek tiek arčiau yra puikūs Bulgarijos, Kroatijos, Prancūzijos, Izraelio kurortai.

Tinkamos poilsio ir sveikatos priežiūros sąlygos yra Ispanijos ir Graikijos pakrantėse. Pakrantės ir Centrinė Australija taip pat yra geros. Švarus oras, vandenyno įtaka ir puikus oras daro teigiamą poveikį plaučių sveikatai.

Rytuose (Iranas, Jungtiniai Arabų Emyratai, Turkija) vasarą yra per karšta. Termometras pakyla virš 30-35 ° C. Tačiau nuo spalio iki kovo čia yra gana patogus. Šiuo metu astmatikai ir pailsėti rytinėse šalyse.

Tinkami Rusijos regionai

Rusijos Federacijoje taip pat yra daug vietų, kur žmonės, turintys plaučių ligų, turi gyventi ir būti gydomi. Trys lyderiai apėmė pietus Krasnodaro teritorijos regionus. Čia yra švelnus klimatas, švarus jodo oro jodas. Geriausi kvėpavimo organų gydymo kurortai yra Anapoje, Gelendžike, Sočyje.

Antroje vietoje - Šiaurės Kaukazo kurortai. Yra gydomi spygliuočių miškai ir retas kalnų oras. Puikūs kurortai yra Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. Kelionė sukels daug teigiamų emocijų ir realių reljefų plaučiams.

Bronzą laimėjo Krymo pusiasalis. Geriausios yra Theodosia, Evpatoria ir Sevastopol sanatorijos. Jodo prisotintas oras ir švelnus klimatas sukuria palankias sąlygas astmoms. Sveikatingumo kurortai čia yra specialiai įrengti bronchopulmoninių ligų gydymui. Jie turi druskos kambarius ir įrangą terapinėms procedūroms. Pagrindinė Krymo nuosavybė yra švari jūros pakrantės ekologija.

Netinkamas klimatas astmatams

Kai kurie regionai laikomi nepalankiais plaučių ligų žmonėms. Padidinti ligos eigą:

Storas rūkas

• per didelis oro drėgnumas;
• dažnas miglas;
• nuolatinis debesys;
• staigūs temperatūros pokyčiai;
• drėgnas molio dirvožemis.

Šaltų šiaurinių regionų ir tropikų atveju yra neįmanoma gyventi astma. Drėgnas klimatas ir kritinės temperatūros jose labai pablogina ligos eigą, sukelia dažną peršalimą, infekcijas ir astmos paūmėjimą. Žmonės, sergantys šia liga, taip pat neturėtų įsikurti dideliuose miestuose ir pramoninėse zonose: Sankt Peterburge, Donboje, šalia Uralo metalurgijos gamyklų.

Laikydamiesi saugos taisyklių ir pasirenkant optimalias gyvenimo sąlygas, sergantiems astma gali labai palengvinti ligos eigą. Ilgą laiką užmiršti išsekusių varžybų taip pat padės reguliariai, bent kartą per metus, gydytis Kryme, Krasnodaro teritorijoje arba Kaukaze.

Kur yra naudinga žmonėms, sergantiems astma?

Geriausias vaistas nuo astmos yra natūralus deguonies kokteilis. Ir gamta susimaišo labiausiai naudingus kokteilius pajūryje, todėl, kai įmanoma, žmonės, kenčiantys nuo kvėpavimo sutrikimų, turėtų stengtis patekti į jūrą.

Apie tai, kur geriausia atsipalaiduoti astma, ką vidaus ir užsienio kurortai geriausiai veikia kvėpavimo organuose ir kiek laiko jums reikia ten, kad gautumėte pastebimų rezultatų, skaitykite šiame moterų svetainės „Gražus ir sėkmingas“ puslapyje.

Koks klimatas yra geras plaučiams ir bronchams

Kaip jau minėta, asmeniui, kuris yra reguliarus pulmonologo pacientas, jūros oras bus naudingas, nes jis yra prisotintas ozonu, deguonimi, jodu ir druskomis. Visi šie elementai veiksmingai kovoja su patogenais, kurie gyvena kvėpavimo takų gleivinės paviršiuje.

Gyvenimas jūroje gali būti lyginamas su visą parą veikiančiu druskos inhaliavimu, kuris yra ypač skirtas atopinei astmai.

Didelė nauda žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių kvėpavimo takų ligų, pasilieka kalnuose.

Juose esantys orai pasižymi grynumu ir maža deguonies koncentracija, dėl kurių plaučiai ir bronchai turi dirbti sunkiau. Tai puikiai treniruoja kvėpavimo sistemą, todėl jos veikimas pagerėja.

Ilgą laiką žmonėms, sergantiems astma, buvo rekomenduojama dažniau vaikščioti spygliuočių miškuose. Spygliuočių medžiai išskiria aktyvius fitoncidus, kurie gali sunaikinti visas patogeninių bakterijų kolonijas. Amerikos indėnai naudojo spygliuočių medžius, kad gydytų savo ligonius bronchitu, pneumonija ir astma. Žmonės, kenčiantys nuo plaučių tuberkuliozės, paprastai kelerius metus apsigyveno kadagių krūmynuose, kurie dažnai būna visiškai išgydyti. Todėl, kai astma pailsės, idealiu atveju spygliuočių medžiai turi būtinai augti. Laimei, yra daug tokių vietų įvairiuose kurortuose.

Palankūs pasivaikščiojimai palei upę taip pat veikia plaučius ir bronchus: drėgnas oras pagerina gleivinių būklę. Todėl vasarą astmos ligoniams kartais reikia išeiti iš miesto į upę, kad pagerėtų jų gerovė.

Ir ideali atostogų vieta astmatams yra toks kurortas, kuriame jūros, kalnų ir spygliuočių oro mišinys virsta gydomuoju kokteiliu. Laimei, yra daug tokių vietų tiek mūsų šalyje, tiek užsienyje. Svetainėje sympaty.net siūloma pasirinkti tokią vietą tarp kelių klasikinių variantų.

Kur geriau atsipalaiduoti astma: užjūrio kurortai

Tie, kurie gali sau leisti keliauti į brangų kurortą, gali atsižvelgti į šias kryptis:

1. Negyvoji jūra. Šio unikalaus gamtinio rezervuaro krante esantis oras yra bromo jonų, jodo, ozono atomų ir deguonies mišinys. Jo įkvėpimas turi teigiamą poveikį ne tik kvėpavimo sistemos darbui, bet ir kraujagyslių, širdies, nervų galų ir smegenų būklei. Plaukimas sūriame Negyvosios jūros vandenyje pagerina imunitetą, pagerina odos būklę, palaiko visas kūno sistemas. Kelionė į bet kurį pajūrio kurortą Izraelyje yra geriausias atsakymas į klausimą, kur apsistoti su astma sergančiu vaiku: po gydymo vietinėse sanatorijose daugelis vaikų yra visiškai išgydyti. Klinikos priima bet kurio amžiaus pacientus ištisus metus. Tinkamiausias astmatikų miestas yra Ein Bokek. Gydymo Izraelio kurortuose kursas gali trukti nuo 7 iki 14 dienų.
2. Karlovy Vary. Šis garsus Europos SPA kurortas yra populiarus tarp žmonių, sergančių įvairiomis ligomis jau daugiau nei šimtą metų. Čia puikus aptarnavimas, puikios gyvenimo sąlygos, aukšto lygio medicininė priežiūra ir nustatytos tradicijos. Gyvenkite čia apie 10 dienų, o jūsų bronchai pradės dirbti daug geriau.
3. Lenkijos miestas Wieliczka yra patrauklus astmoms dėl savo druskos kasyklų. Čia galite būti gydomi ištisus metus. Kurortas siūlo puikią terapijos programą ir suaugusiems, ir vaikams, kurių trukmė yra 7-14 dienų.
4. Bulgarijos balneologinis kurortas „Sandanski“ yra viena iš tų vietų, kur galite sėdėti su astmos vaiku. Čia yra ne tik mineralinių šaltinių, bet ir nuostabių sanatorijų, kuriose kvėpavimo takų ligomis sergantiems vaikams siūlomos įvairios veiksmingos gydymo procedūros. Standartinis gydymo laikas yra apie 14 dienų.
5. Juodkalnijos Igalo institutas yra vienas didžiausių turizmo centrų, kurie gydo ne tik kvėpavimo takų ligas, bet ir raumenų bei kaulų sistemos, reprodukcinių organų ir nervų sistemos patologijas. Tačiau Juodkalnijos klimatas daro beveik visus jos kurortus patrauklius astmos gydytojams. Geriau ten praleisti bent 2 savaites.

Daugelis turistų, kurie keliavo po pusę pasaulio ieškodami geresnio kvėpavimo organų kurorto, teigiamai įvertino atostogas Prancūzijoje, Ispanijoje ir Italijoje. Geras buvimas astmos sveikatai taip pat turi įtakos buvimui Kipre ir Graikijoje.

Tačiau, deja, ne visi galės leisti kelionę į Europą. Kai kurie tiesiog baiminasi, kad reikia pailsėti savo tėvynėje. Tie, kurie dėl kokios nors priežasties negali aplankyti užsienio kurorto, gali vykti atostogauti Tėvynės teritorijoje.

Poilsis astmoms Rusijoje ir buvusios TSRS šalyse

Mūsų šalies teritorijoje yra nuostabių vietų su nuostabiu klimatu ir gražia gamta, kur astma gali atsipalaiduoti patogiai ir nebrangiai. Iš tiesų, daugelyje šių kurortinių miestų ir kaimų galima pasiekti privačiu transportu ir įsikurti ten - privačiame sektoriuje.

Tinkamiausios poilsio vietos žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, yra:

1. Issyk-Kul ežeras Kirgizijoje. Šis Alpių rezervuaras su druskos vandeniu jau seniai yra mėgstamas atostogų vieta žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis. Vienas iš maloniausių momentų poilsio metu Issyk-Kul ežere yra platus kainų variantų pasirinkimas: jei negalite sau leisti prabangaus atostogų, galite apsistoti privačioje pensijoje ir gyventi patogiomis sąlygomis per visą gydymo laikotarpį tik 6-8 dolerių per dieną.
2. Krymo kurortai. Jei kalbame apie tai, kur geriau astma sergantiems žmonėms pailsėti Kryme, pirmiausia reikėtų vadinti Feodoziją, Jevpatoriją ir Sevastopolį. Šiuose Juodosios jūros pakrantėse šiuose miestuose ir jų apylinkėse spygliuočių miškai auga, todėl čia oras yra labai sveikas. Krymo kurortai taip pat laikomi geriausia vieta atsipalaiduoti su skausmingais vaikais.
3. Šiaurės Kaukazas. Čia yra balneologiniai kurortai, kur plaučių sutrikimai aristokratija gydomi praėjusiais šimtmečiais. Mineraliniai šaltiniai, naudingi astmoms, yra Kislovodske, Pyatigorsk, Minvody. Buvimas Gagroje, Batumyje, Sukhumi ir kituose Abchazijos kurortuose, kur švarus kalnų oras yra pripildytas jodo jonais, virsta virš jūros, paverčiantis gydomuoju mišiniu įkvėpus, turi teigiamą poveikį plaučiams ir bronchams. Šiuose rajonuose taip pat auga spygliuočių miškai, todėl oro kokteilis puikiai tinka.
4. Krasnodaro regionas. Geriausia gydyti astmą Gelendžike ir Anapoje. Čia yra lengva kvėpuoti, apie tai negali būti pasakyta apie Sočį. Šis astmatikų miestas nėra geriausia vieta pailsėti, nes čia yra per drėgnas.
5. Altajaus. Daugelis šio regiono kalnų kurortų specializuojasi astmos ir kitų kvėpavimo takų ligų gydyme. Tarp garsiausių vietų yra Belokurikha, Kulundinskoe ežeras, Zavyalovskio ir Biško rajonai.
6. Ukrainos Karpatai. Visame pasaulyje žinomi sanatorijos „Truskavets“ vis dar priima pacientus. Vietos druskos urvuose astmai gali giliai kvėpuoti.

Kitaip tariant, žmonės, turintys kvėpavimo takų ligų, gali naudingai atsipalaiduoti daugelyje kurortų. Kuris iš jų pasirinkti, tai priklauso nuo jų, remdamiesi savo finansiniais pajėgumais. Tačiau jie turi atsižvelgti į tai, kad gydymo kursas turi trukti mažiausiai 7 dienas.

Jei piniginė yra tokia plona, ​​kad kaimo vietovėse neįmanoma eiti toliau, tai nereikia nusiminusi. Mūsų tolimi protėviai neturėjo galimybės eiti į jūrą. Jie gydė plaučių ir bronchų ligas pelkėse, kvėpuodami savo dūmus miglotame rytą. Šis metodas vis dar galioja.

Tačiau mūsų svetainė jokiu būdu neskambina į tokius eksperimentus. Galite pabandyti ir paprastesnes poilsio priemones. Pvz., Pabandykite vasarą eiti į ramų kaimą, esančią netoli upės ar spygliuočių miško, ir po kelių savaičių ten gyventi atvirame ore. Pageidautina, kad ši vietovė būtų Belgorodo, Volgogrado, Orenburgo ar Astrachanės regionuose. Tikriausiai greičiausiai pajusite, kad jūsų sveikata yra geresnė.

Kas yra geriausias klimatas astmatams?

Šiandien apie 150 mln. Žmonių kenčia nuo astmos dėl planetos, taigi atsakymas į klausimą, kokio tipo klimatas astmatams bus įdomus daugeliui pacientų. Svarbu pažymėti, kad klimato sąlygos padės asmeniui jaustis gerai, o kartais ir sumažinti astmos priepuolius. Taigi, kur yra astma geriau gyventi Rusijoje ir koks yra tinkamiausias klimatas tokiems pacientams?

Kodėl mums reikia tinkamų klimato sąlygų Astma

Pasakyti, kad astma sergantiems pacientams yra reikalinga tam tikra populiacija ar miestas, yra neteisinga, nes ji neturėtų būti vienišas „žemės sklypas“ su grynu oru, bet erdvus pobūdis, kuriame žmogus jausis saugiai, ir nustoti kentėti nuo ligų.

Astmoje svarbu, kad nukentėjusysis galėtų gyventi rajone, kuriame bus keletas svarbių veiksnių.

Tai apima:

• oro drėgmė;
• temperatūra;
• oro srauto naudingų elementų buvimas;
• užteršimo laipsnis;
• alerginė oro srauto būsena.

Remiantis šiais veiksniais, galite lengvai rasti palankiausią klimatą astmoms, kuriose žmonės jaučiasi visiškai sveiki, nes išpuoliai pasirodys labai retai.

Rusijos teritorijoje yra daug naudingų teritorinių zonų, tinkamų bronchinės astmos pacientų gyvenimui. Vizito į gydytoją metu jis gali paskirti teritoriją, kuri turėtų būti tinkama paciento sveikatai.

Taigi, kas yra tinkamiausias ir geriausias klimatas astmatams, ir kur yra geriausia vieta gyventi?

Bandymas: kiek rizikuojate astmos gydymui?

Navigacija (tik komandų numeriai)

0 iš 20 užduočių

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Informacija

Šis testas leis jums nustatyti, kiek rizikuojate astma?

Jūs jau išlaikėte testą anksčiau. Jūs negalite vėl paleisti.

Jei norite pradėti testą, turite prisijungti arba užsiregistruoti.

Norėdami pradėti tai, turite atlikti šiuos bandymus:

Rezultatai

Antraštės

1. Nr 0%

Jūs vedate tinkamą gyvenimo būdą, o astma nekelia grėsmės

Jūs esate pakankamai aktyvus žmogus, kuris rūpinasi ir galvoja apie jūsų kvėpavimo takus ir sveikatą apskritai, ir toliau sportuoja, sveikas gyvensena, o jūsų kūnas džiaugsis jus visą gyvenimą, ir joks bronchitas nesivargins. Tačiau nepamirškite atlikti laiko patikrinimų, išlaikyti savo imunitetą, tai labai svarbu, neperkrauti, išvengti sunkių fizinių ir stiprių emocinių perkrovimų.

Atėjo laikas pagalvoti apie tai, ką darai kažką neteisingai...

Jūs esate pavojuje, verta pamąstyti apie savo gyvenimo būdą ir pradėti įsitraukti į save. Fizinis lavinimas yra privalomas ir dar geriau pradėti sportuoti, pasirinkti labiausiai mėgstamą sportą ir paversti jį pomėgiu (šokiu, dviračiu, sporto sale, ar tiesiog pabandyti vaikščioti daugiau). Nepamirškite laiku gydyti peršalimo ir gripo, jie gali sukelti komplikacijų plaučiuose. Būkite tikri, kad dirbsite su savo imunitetu, sukietėja taip dažnai, kaip esate gamtoje ir grynu oru. Nepamirškite eiti per planuojamus metinius tyrimus, o pradinėse stadijose plaučių ligų gydymas yra daug lengviau nei išplėstinėje formoje. Venkite emocinių ir fizinių perkrovimų, neįtraukite rūkymo ar kontakto su rūkančiais, kiek įmanoma, arba juos sumažinkite.

Taip pat rekomenduojame susipažinti su medžiaga apie tai, kodėl atsiranda astma ir kaip ją gydyti.

Atėjo laikas skambėti! Jūsų atveju astmos atsiradimo tikimybė yra didelė!

Jūs esate visiškai neatsakingas apie savo sveikatą, tokiu būdu sunaikindami savo plaučių ir bronchų darbą, gerkite juos! Jei norite gyventi ilgą laiką, turite drastiškai pakeisti visą požiūrį į kūną. Pirmiausia, išbandykite tokius specialistus kaip terapeutas ir pulmonologas, turite imtis radikalių priemonių, kitaip viskas gali baigtis blogai. Laikykitės visų gydytojų rekomendacijų, drastiškai pakeiskite savo gyvenimą, gali tekti keisti darbą ar netgi gyvenamąją vietą, visiškai panaikinti savo gyvenimą nuo rūkymo ir alkoholio ir sumažinti kontaktus su žmonėmis, kurie tokius kenksmingus įpročius yra minimalūs, sukietinti, stiprinti imunitetą, būti atvirame ore dažniau. Venkite emocinės ir fizinės perkrovos. Visiškai pašalinkite iš vidaus apyvartą visas agresyvias priemones, pakeiskite jas natūraliomis ir natūraliomis priemonėmis. Nepamirškite atlikti namų valymo ir patalpų vėdinimo.

Taip pat primygtinai rekomenduojame susipažinti su medžiaga apie tai, kodėl atsiranda astma ir kaip ją gydyti.

Geriausias klimatas astmatams

Visame pasaulyje yra 100–200 mln. Žmonių, kenčiančių nuo astmos. Ir beveik visi klausia, kokio tipo nuolatinio gyvenimo klimatas yra tinkamiausias ligos epizodams, kurie atsiranda kuo retiau.

Pasakyti, kad astma gali kreiptis į konkrečią vietovę, yra visiškai neteisinga. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą būtina atsižvelgti į keletą veiksnių: temperatūrą, drėgnumą, alerginę būklę ir maistinių medžiagų buvimą ore. Remiantis šiais veiksniais, turėtumėte pasirinkti vietovę, kurioje galite perkelti nuolatinę gyvenamąją vietą.

Tinkamos klimato sąlygos

Kartais pakanka, kad miesto gyventojas keletą dienų keliautų poilsiui gamtoje, kad pacientas geriau jaustųsi. Šiuo atveju švarus oras turi teigiamą poveikį kūnui.

Pacientai, kuriems yra atopinė astma.

Faktas yra tas, kad negalima aiškiai rekomenduoti jokios konkrečios klimato zonos. Viskas priklauso nuo konkretaus atvejo ir dėl žmonių, sukeliančių astmą. Galime nustatyti tik bendras tendencijas ir veiksnius, kurie gali turėti teigiamą poveikį žmogaus organizmui, kenčiančiam nuo astmos. Kai kuriais atvejais klimato kaita iš tikrųjų gali sumažinti išpuolių skaičių arba netgi sumažinti jų skaičių iki nulio, tačiau tai yra išimtys, o ne taisyklė.

Pagal statistiką, žmonės, kenčiantys nuo astmos, atkreipia dėmesį, kad šlapiu, šaltu oru jie pradeda jaustis daug blogiau, išpuolių skaičius gali padidėti. Iš to darytina logiška išvada, kad klimatas, turintis ilgą, šaltą žiemą ir didelę drėgmę, yra ypač nepalankus astmoms. Žinoma, švelnesnėje klimato zonoje astmos priepuoliai periodiškai tęs pacientą, tačiau jų skaičius turėtų būti gerokai sumažintas.

Bronchinė astma yra gana dažna liga. Apie 200 mln. Žmonių kenčia nuo šios ligos pasaulyje.

Beveik kiekvienas pacientas, turintis astmos būklę, yra suinteresuotas, kad klimatas būtų tinkamas astmoms ir kur geriau pailsėti. Galų gale, ne paslaptis, kad astmos sunkumas ir išpuolių dažnis priklauso nuo tam tikro regiono klimatinių savybių. Taip, gydymas, kurį gydytojas paskyrė, apima gydymą kai kuriuose kurortuose.

Optimalios klimatinės sąlygos astmoms

Negalima teigti, kad žmonės su astma artėja prie tam tikros vietovės. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą, astma turėtų atsižvelgti į tokius veiksnius kaip temperatūra, oro drėgmė, taip pat alergenų ir kitų kenksmingų medžiagų buvimas joje. Ir tiesiog pasiimkite optimalias sąlygas visiems parametrams, galite judėti gyventi šiame regione.

Geriausias klimatas astmatams yra vidutiniškai drėgnas, šiltomis vasaromis ir švelniomis žiemomis.

Klimatas astmoms artėjo: Jalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Saulėtas paplūdimys, Risanas
astmatikų (ypač man) klimatas netinka: Sevastopolis, Balčikas
Astmatams sunku rasti vietą poilsiui. Ir aš noriu eiti ir atsipalaiduoti. Aš esu aštuonios kartos astma, mano vaikai, taip pat astma, todėl turiu ieškoti atsiliepimų apie šią temą. Taigi ji nusprendė parašyti ataskaitą.
Mes nuėjome pailsėti Kryme: Jalta, Alupka, Sevastopolis, Jevpatorija.
Jalta Jalta, labai nešvari jūra, mano skoniui, ten nuėjau ten, kaip studentas, nebebusu, vienintelis pliusas - tai fejerverkų festivalis rugpjūčio mėnesį, netoli daugybės vietų, kurios yra įdomios Kryme. Apskritai, klimatas priartėjo, bet dėl ​​to, kad kalnai nusileidžia į jūrą, visi automobilių dūmai taip pat nusileidžia į jūrą, kvėpavimas yra šiek tiek sunkus. 2 laipsnis.
„Alupka“ yra švaresnė vieta, yra „Vorontsov“ rūmai, kur įdomu eiti, netoli nuo Jaltos, jūra yra švaresnė, yra didelis parkas, prieš 10 metų, buvo paslauga.

Pažvelkime į šalis, kuriose yra idealus klimatas astmoms. Kiekvienas metropolis yra prisotintas kvapų kenksmingų medžiagų, pavojingų žmonėms, kenčiantiems nuo astmos. Atsižvelgiant į užterštą atmosferą, tokie žmonės dažnai yra priversti persikelti, o tai sumažina pavojingų išpuolių riziką ir paprastai stiprina imuninę sistemą.

Renkantis perkėlimo būseną, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: oro valymą, temperatūrą, drėgmės lygį ir kt. Idealus klimatas astmatams yra kai kuriose kurorto vietose, netoli jūros ir kalnų. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kur geriau perkelti bronchinę astmą kenčiančią asmenį į saugią viešnagę.

Idealios klimatinės sąlygos astmoms

Asmenims, sergantiems astmos diagnoze, ekspertai rekomenduoja perkelti arba laikinai pailsėti kalnuotose vietovėse, taip pat gyvenvietėse, kuriose vyrauja švarus jūros oras. Pacientai, kuriems yra kvėpavimo sistemos uždegimas, yra labai naudingi.

Kai kuriems, geriausi gyvenamieji miestai yra tie, kurie sujungia šiuolaikines technologijas ir todėl palengvina gyvenimą. Nepaisant to, mokslininkai įrodė, kad geriausia žmogui gyventi pirmiausia maloniausio klimato sąlygomis, kur temperatūros rodikliai daug nepasikeičia. Ir todėl pašalino kūno stresą. Rusijoje yra geresnis klimatas, kai kurie regionai ir šalys turi malonų klimatą, o kiti yra visiškai netinkami gyvenimui, nes oro temperatūra svyruoja ten, kartais yra dušai, vėjo gūsios, o sniegas, kuris krinta, neleidžia mėgautis saule.

Šiandien jūs sužinosite, kur yra geriausias Rusijos klimatas, mes išvardinsime miestus su geru klimatu Rusijoje ir Krymo pusiasalyje. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas žmonėms, sergantiems įvairiomis ligomis, todėl jiems paruošėme geriausią vietą, kurioje yra palankiausias klimatas. Galbūt tarp tokių vietovių ir miestų rasite geriausią klimatą Rusijoje nuolatiniam gyvenimui.

Geriausias klimatas.

Žinoma, žmonės įdomu: kur yra geriausia vieta gyventi Rusijoje ir dirbti? Prisiminkime su tuo susijusią informaciją ir paaiškinsime, kurie miestai tam labiausiai tinka. Ir mes taip pat pasakysime, kurie mūsų šalies regionai yra palankiausi žmonėms, sergantiems tam tikromis lėtinėmis ligomis - alergijomis, astma ir hipertenzija?

Gyvenamosios vietos pasirinkimas - pagrindiniai kriterijai

Statistikos ekspertai kasmet įvertina patogiausius gyvenamuosius miestus. Taip atsižvelgiama į daugelį parametrų, kuriais tokie miestai yra nustatomi. Pavyzdžiui: klimato sąlygos, ekologija, medicinos lygis, kiekis.

Klimatas astmoms

Straipsnis parengtas remiant Altajaus turui - www.altai-tour.ru.

Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo astmos, bando pereiti į regioną, kuriame yra tinkamas klimatas. Jei tai neįmanoma, kiekvienas ieško vietos, kur jam bus lengviau kvėpuoti, kad jis kartais ten patektų. Idealus astmos gydytojo klimatas negali apsiriboti jokia vietove, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių:

• oro drėgmė;
• vasaros ir žiemos oro temperatūra;
• temperatūros skirtumų buvimas;
• drėgmės ir temperatūros santykis;
• oro sudėtis;
• atmosferos slėgis;
• įmonių buvimas;
• įvairių alergenų buvimas.

Atsižvelgiant į visus šiuos punktus, galite pasirinkti palankiausią regioną pacientams, sergantiems bronchine astma.

Bronchinė astma, kurios klimatas yra tinkamesnis

Kartais užtenka, kad ligonis per savaitgalį eitų į gamtos krūtinę, kad liga atsitiktų. Jei asmuo gyvena miesto sąlygomis, švarus oras bet kuriuo atveju turės teigiamą poveikį kvėpavimo sistemai.

Jei astma yra paveldima, geriausias klimatas šiuo atveju yra arti jūros esančių aukštumų. Tai ypač pasakytina apie sergančius vaikus. Jei astma išsivystė dėl dažno kvėpavimo organų uždegiminių procesų, pacientas bus geriau užsikrėtęs spygliuočių mišku.

Kalnų klimatas

Kalnų oras pagerina plaučių ventiliaciją ir pašalina kvėpavimo takus. Taip yra dėl sauso oro, kurio temperatūra yra nedidelė, plokščioje vietovėje drėgmė visada yra didesnė. Atmosferos slėgis kalnuose yra mažesnis, o oras yra išleidžiamas. Tokiose vietovėse astma žmogus jaučiasi daug geriau, o išpuolių dažnis labai sumažėjo.

Todėl astmai geriausiai tinka kalnų klimatui, tuo mažiau alergenų. Jūs galite atvykti į kalnus atostogauti arba atnešti vaikus vasarą. Jei apsvarstysime Rusijos teritoriją, tai tikrai yra kalnų Altajaus, nuostabios gamtos žemė, kuri niekur kitur pasaulyje nerasta, tyla, grynumas ir galimybių aktyviai ir ramiai pailsėti jūra. Kiekvienas galės rasti tinkamą pasirinkimą atostogoms Altajaus stovyklose.

Spygliuočių miškai

Spygliuočių miškų oras teigiamai veikia žmonių, sergančių astma, ypač gydant vaikus. Pušų adatose yra daug eterio, kuris palankiai veikia kūną, jis turi priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį. Spygliuočių kvapo įkvėpimas žymiai sumažina išpuolių skaičių, o plaučiai yra prisotinti deguonimi.

Fitoncidai, kuriuose yra adatų, ne tik išvalo orą, trukdo bronchito vystymuisi ir sustabdo uždegiminius procesus. Jei įmanoma, rekomenduojama reguliariai eiti į mišką.

Jūros klimatas

Vaikų bronchinės astmos gydymui geriausiai tinka jūros klimatas. Alergenų trūkumas, teigiamas poveikis nervų sistemai, kūno stiprinimas, visa tai leidžia sumažinti astmos simptomus. Ir jei jūs visą laiką gyvenate jūroje ir laikotės visų gydytojų rekomendacijų, vaikas gali būti visiškai išgydytas.

Kur yra geriausia bronchų astmos gydymo aplinka

Astmos priepuolis gali sukelti tiek vidinius, tiek išorinius veiksnius, kartais neįmanoma apsisaugoti nuo temperatūros pokyčių, lietaus sezono ar užteršto oro. Tačiau skirtingose ​​pasaulio dalyse yra dangiškų vietų, kur klimatinės sąlygos labiausiai tinka astmatams:

• Prancūzijos kurortai, Izraelis (Negyvosios jūros pakrantė), Vokietija;
• Kroatija, Juodkalnija, Slovėnija;
• Vidurinės Azijos kurortai;
• apie Kipras, Ispanijos pakrantė;
• Bulgarija ypač verta paminėti, daugelis čia atvyksta gydyti ir pailsėti dėl lengvo sauso klimato, kuris turi teigiamą poveikį žmonių, sergančių astma, sveikatai.

Tarp Rusijos regionų labiausiai tinka astmatikai:

1. Krymo pusiasalis;
2. Altajaus kalnas;
3. Krasnodaro teritorijos pietiniai rajonai;
4. Šiaurės Kaukazo kalnai ir kalnai.

Krymo pusiasalis

Kryme klimatas yra sausas ir šiltas, o Feodosija, Sevastopolis ir Evpatorija laikomi palankiausiais. Čia puikiai derinamas spygliuočių miško ir jūros pakrantės oras. Krymo miestuose kvėpavimo organų gydymui yra daug sanatorijų, kur pacientai siunčiami astmos gydymui.

Jūra druska ir jodu prisotintas oras turi teigiamą poveikį organizmui ir gali žymiai sumažinti išpuolių skaičių. Šį regioną dažnai rekomenduoja gydytojai, turintys bronchopulmoninių ligų.

Šiaurės Kaukazo kalnų kurortai

Labiausiai paplitę astmos gydymo ir prevencijos miestai yra Kislovodskas, Pyatigorsk, Minvody. Čia astmai serga lengviau, pagerina kvėpavimo sistemos drenažo gebėjimą, ląstelės yra prisotintos deguonimi, o tai žymiai sumažina atakų dažnumą.

Astmoje Abchazijos klimatas geriausiai tinka, jame derinamas švarus kalnų oras ir gydomieji jūros garai. Gagra, Sukhumi, Batumi yra labai populiarūs, šie miestai gali būti naudojami nuolatiniam gyvenimui.

Spygliuočių miškai išvalo alergenų orą, kuris yra svarbus astmos gydymui, ir išskiria daugybę lakiųjų medžiagų, kurios padeda pašalinti uždegiminius procesus.

Krasnodaro regionas

Tinkamiausias klimatas vaikams, sergantiems bronchine astma. Krasnodaro regionas sujungia optimalią temperatūrą, drėgmę, švarų kalnų ir jūros pakrantės orą. Idealus Anapa ir Gelendžikas. Sergantis vaikas čia bus daug patogesnis. Lengvas Anapos klimatas labiausiai tinka astmoms, prisotintas oras padeda išvalyti gleivius nuo bronchų, gerina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą, pašalina alerginę reakciją, kuri yra labai svarbi astma. Daugelis poilsiautojų sako, kad čia lengviau kvėpuoti.

Daugelis mano, kad Sočis gali būti įtrauktas čia, bet ne. Sočio per drėgnas klimatas gali pabloginti astmą. Pastebėta, kad daugelis šio miesto pacientų dažnai užpuolė.

Bet kurioje vietoje, kur yra astma sergantiems pacientams, mes neturime pamiršti apie būtinas taisykles, sveikos gyvensenos laikymąsi ir savalaikį reikalingų vaistų vartojimą.

Netinkamas klimatas pacientams, sergantiems bronchine astma

Žmonės, kenčiantys nuo šios lėtinės ligos, renkantis kelionės vietą, turėtų žinoti, kuris klimatas jiems visiškai netinka.

Pacientams, sergantiems astma, kontraindikuotini klimato veiksniai:

• dažnas miglotas ir mažas debesys;
• staigūs temperatūros ir drėgmės pokyčiai;
• didelis molio kiekis dirvožemyje;
• vietovėse, kuriose yra didelė drėgmė.

Astma ir drėgnas klimatas nėra suderinami, ypač kai kalbama apie šaltus šiaurinius regionus. Tropikai astma sergantiems asmenims taip pat netinka, per didelė drėgmė ir temperatūra prisideda prie įvairių infekcijų vystymosi ir sunkina pacientui kvėpuoti.

Geriausias klimatas gyventi ir atsipalaiduoti

Bronchinė astma yra gana dažna liga. Apie 200 mln. Žmonių kenčia nuo šios ligos pasaulyje.

Beveik kiekvienas pacientas, turintis astmos būklę, yra suinteresuotas, kad klimatas būtų tinkamas astmoms ir kur geriau pailsėti. Galų gale, ne paslaptis, kad astmos sunkumas ir išpuolių dažnis priklauso nuo tam tikro regiono klimatinių savybių. Taip, gydymas, kurį gydytojas paskyrė, apima gydymą kai kuriuose kurortuose.

Optimalios klimatinės sąlygos astmoms

Negalima teigti, kad žmonės su astma artėja prie tam tikros vietovės. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą, astma turėtų atsižvelgti į tokius veiksnius kaip temperatūra, oro drėgmė, taip pat alergenų ir kitų kenksmingų medžiagų buvimas joje. Ir tiesiog pasiimkite optimalias sąlygas visiems parametrams, galite judėti gyventi šiame regione.

Geriausias klimatas astmatams yra vidutiniškai drėgnas, šiltomis vasaromis ir švelniomis žiemomis.

Kai kuriais atvejais, siekiant pagerinti astmos paciento būklę, pakanka tik eiti į mišką ar upę tik 2-3 dienas. Atleidimas yra susijęs su švariu oru. Jis yra prisotintas deguonimi, kuris pagerina kvėpavimo takų gleivinės būklę. Be to, šiame ore yra minimalus alergenų kiekis, sukeliantis uždegiminius procesus. Žmonės su atopine astma jaučiasi geriau kalnuotose vietovėse prie jūros.

Kalnuotose vietovėse oras yra prisotintas deguonimi, o atmosferos slėgis yra mažesnis. Visa tai turi teigiamą poveikį astma. Todėl kalnų klimatas yra laikomas vienu geriausių žmonių, turinčių panašių ligų. Jei į kalnus neįmanoma nuolat gyventi, galite praleisti atostogas tokiuose regionuose. Tai leis „pabėgti“ nuo alergenų ir palengvinti ligos eigą.

Įrodyta, kad adatų kvapu prisotintas oras padės pagerinti astmos, ypač vaiko, paciento būklę. Kvėpavimas tokiu oru padeda sumažinti paūmėjimų skaičių. Ir net su paūmėjimu simptomai yra mažiau ryškūs nei įprasta.

Jei neįmanoma pakeisti gyvenamosios vietos į tokius regionus, gydytojai rekomenduoja kuo dažniau keliauti į spygliuočių miškus, kad prisotintų organizmą deguonimi. Be to, palankus spygliuočių kvapo poveikis paaiškinamas fitoncidų buvimu joje. Tai yra specialios medžiagos, turinčios priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį.

Taip pat neturėtume pamiršti, kad astmos eiga tam tikru mastu priklauso nuo nervų sistemos būklės. Skirtingos klimato sąlygos ją veikia kitaip, į kurias reikia atsižvelgti renkantis gyvenamąją vietą.

Geriausios vietos gyventi ir poilsiui astmoms

Atsižvelgiant į tai, kad astmą dar labiau apsunkina veiksnių derinys, neįmanoma apsisaugoti nuo traukulių. Tačiau yra pasaulio regionų, kurių klimatinės sąlygos palankiai veikia žmones, turinčius šią ligą.

Likusiems žmonėms, turintiems kvėpavimo sistemos patologijų, gerai tinka Viduržemio jūros ir Adrijos jūros pakrantė (Prancūzija, Ispanija, Italija, Juodkalnija, Slovėnija, Albanija).

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas Bulgarijai. Pastaraisiais metais ši šalis yra gana populiari tarp astmos. Klimatas jos pakrantėje yra sausas ir pakankamai šiltas, kuris palankiai veikia pacientų būklę.

Kur atsipalaiduoti astma buvusioje Sovietų Sąjungoje? Tokiems pacientams geriausias klimatas yra Kryme, Altajaje, Krasnodaro teritorijoje ir šiaurinėje Kaukazo dalyje. Astmos gydymas Kryme yra labai populiarus. Šiame regione yra daug kurortų, kurie specializuojasi gydant tik bronchų-plaučių sistemos patologijas. Nepaisant mažo ploto, klimato sąlygos šiame regione yra skirtingos skirtingose ​​gyvenvietėse.

Pusiasalio rytinės (Feodosiya, Sudak) ir vakarinės (Juodosios jūros, Evpatorijos) dalių klimatas yra vidutinio sunkumo. Jai būdinga karšta vasara (oro temperatūra retai pakyla virš 30 laipsnių) ir švelni žiema (beveik be šalčio). Tokios sąlygos gali būti tinkamos visiems pacientams, sergantiems astma, nepriklausomai nuo ligos formos. Tačiau, perkant namą šiame regione, reikėtų atsižvelgti į jo atokumą nuo spygliuočių miškų. Kuo arčiau adatų, tuo geriau bus.

Šie regionai taip pat tinka kasmetinėms atostogoms. Vidutinė klimato zona kartu su švariu jūros oru turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemai.

Inhaluotose mikroskopinėse jūros vandens dalyse yra daug naudingų mikroelementų, būtinų tinkamam kvėpavimo takų gleivinės funkcionavimui. Po kelių savaičių, praleistų Krymo pajūrio kurortuose, astma serga daugelį mėnesių apie ligos išpuolius.

Pietų Krymo pakrantėje yra sausesnis klimatas. Vasarą oro temperatūra pasiekia 40 laipsnių, tačiau dėl mažo drėgmės ji lengvai transportuojama. Be to, Krymo pietuose jūros oras yra sujungtas su kalnų oru. Šis astmos klimatas turi teigiamą poveikį kvėpavimo takams. Šios sąlygos idealiai tinka gyventi ir atsipalaiduoti su astmos vaiku. Atsižvelgiant į visus veiksnius, galima daryti išvadą, kad astma sergantiems Krymui yra vienas geriausių regionų.

Daugelis astmatikų mėgsta atsipalaiduoti Sočyje. Yra stereotipas, kad šiame regione yra idealus klimatas, turintis teigiamą poveikį kvėpavimo takams. Tai nėra visiškai teisinga nuomonė. Tai nėra neįprasta, kad atostogų metu Sočyje pasunkėja bronchinė astma. Taip yra dėl to, kad šioje srityje yra didelė drėgmė. Todėl Sočis ir netoliese esančios gyvenvietės nėra tinkamos astmos gydytojams.

Abchazijos jūriniai kurortai (Batumi, Gagra, Sukhumi) puikiai tinka ir poilsiui, ir nuolatiniam astmos gydytojui. Gagra yra kalnuose, kurie yra šalia jūros.

Dėl jūros ir kalnų oro derinio ši vieta idealiai tinka žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis. Be to, Abchazijoje yra daug spygliuočių miškų, išvalančių orą. Net dviejų savaičių buvimas šio regiono kurortuose gerokai pagerina paciento būklę. Jais gali atsipalaiduoti ir vaikai, ir suaugusieji.

Astmos būklę labai veikia klimato sąlygos. Rusijoje yra daug vietų, kurios puikiai tinka gyvenimui ar poilsiui žmonėms, sergantiems bronchine astma. Susipažinę su šių regionų ypatumais, kiekvienas žmogus gali pasirinkti sau tinkamiausią.

Šalys, kuriose yra idealus klimatas astmoms

Pažvelkime į šalis, kuriose yra idealus klimatas astmoms. Kiekvienas metropolis yra prisotintas kvapų kenksmingų medžiagų, pavojingų žmonėms, kenčiantiems nuo astmos. Atsižvelgiant į užterštą atmosferą, tokie žmonės dažnai yra priversti persikelti, o tai sumažina pavojingų išpuolių riziką ir paprastai stiprina imuninę sistemą.

Renkantis perkėlimo būseną, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: oro valymą, temperatūrą, drėgmės lygį ir kt. Idealus klimatas astmatams yra kai kuriose kurorto vietose, netoli jūros ir kalnų. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kur geriau perkelti bronchinę astmą kenčiančią asmenį į saugią viešnagę.

Idealios klimatinės sąlygos astmoms

Asmenims, sergantiems astmos diagnoze, ekspertai rekomenduoja perkelti arba laikinai pailsėti kalnuotose vietovėse, taip pat gyvenvietėse, kuriose vyrauja švarus jūros oras. Pacientai, kuriems yra uždegimo procesas kvėpavimo sistemoje, spygliuočių medžių kvapas yra labai naudingas, todėl su šia ligos eiga geriau pasirinkti nedidelį gyvenvietę, apsuptą spygliuočių miškų.

Miško ore, kuriame dominuoja fitoncidai, užkertamas kelias uždegiminių procesų vystymuisi. Įkvėpus deguonies, maitinama žmogaus plaučių sistema, kuri leidžia drastiškai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Šis klimatas yra visiškai tinkamas visiems žmonėms, sergantiems bronchine astma. Gydytojai primygtinai rekomenduoja kuo dažniau palikti spygliuočių miškų teritoriją, kad išvalytų kvėpavimo sistemą. Labai gerai, jei pacientas turi galimybę pereiti į miestą, kuriame vyrauja toks oras. Kaip rodo praktika, gyvenimas šalia miško iš esmės pašalina pavojingų astmos priepuolių riziką.

Kalnų oras didina plaučių sistemos funkcionalumą, palankiai pašalindamas deguonies badą. Gyvenamosiose vietovėse, apsuptyje kalnų, vyrauja žemo slėgio atmosfera su šilta ir švaria oro sąlygomis. Šis klimatas taip pat laikomas idealu astmoms.

Jūros oras veiksmingai neleidžia gleivėms uždaryti kvėpavimo organų. Geras oras ir malonus deguonis, kurių sudėtyje yra naudingų druskos ir jodo dalelių, yra geriausios sąlygos astmoms!

Šalys ir miestai rekomenduojami astmai

Kiekvienas klimatas turi savo savybes ir nenumatytus pokyčius. Kai kuriose šalyse yra dažni temperatūros svyravimai, kituose miestuose yra drėgmės arba atmosferos slėgio nestabilumas. Nėra idealios vietos mūsų planetoje visais atžvilgiais, tačiau vis dar yra keletas palankių regionų, kuriuose yra patogiausias klimatas žmonėms, kuriems diagnozuota astma.

Antis, kas yra ideali šalis astmai? Per metus ekspertai ištyrė įvairių pasaulio šalių klimato ypatybes. Šiandien šie miestai, regionai ir šalys gali būti idealiausios astmatikai:

• Krymas (jūros pakrantė);
• Altajaus (aukštumos);
• Šiaurės Kaukazas ir Abchazija;
• Krasnodaro regionas;
• Europos šalys: Vokietija, Prancūzija, Ispanija, Graikija.
• Izraelis (Negyvoji jūra);
• Čilės pakrantė;
• Kalifornija (San Diegas);
• Australijos pietvakarių pakrantė;
• Pietų Afrikos Keiptaunas.

Renkantis miestą perkėlimui ar laikinai pailsėti, svarbu atsižvelgti ne tik į klimato sąlygas, bet ir į asmeninius pageidavimus. Jei asmuo nepatogiai gyvena tam tikroje vietoje, tokios prevencijos nauda yra mažai tikėtina. Svarbiausia, kad išvengtume kelionių į regionus, kuriuose vyrauja pavojingas mikroklimatas astmatams.

Ekspertai pataria saugoti keliones į teritoriją, kurioje yra nedidelis drumstumas, didelis drėgnumas, dažnas oro frontų ir molio dirvožemio judėjimas. Nepageidaujamas gyvenimas regionuose, kuriuose yra atogrąžų ir šaltų klimato sąlygų.

9 taisyklės dėl astmos: išvengti staigių judesių ir vaikščioti daugiau

Žmonės, sergantieji astma, turi būti labai atsargūs savo gyvenime ir įpročiuose, kad nekeltų išpuolių, o ne pablogėtų.

Tam ekspertai rekomenduoja laikytis kai kurių taisyklių.

Pabandykite neutralizuoti žiedadulkes

Daugeliu atvejų astmos pacientai reaguoja į žiedadulkes, jie pradeda alerginę reakciją. Todėl būtina pasiruošti pavojingų augalų žydėjimo sezonui iš anksto - 1,5–2 mėnesius. Norėdami tai padaryti, atlikite desensitizacijos kursą - gydymą, mažindami jautrumą tiems alergenams, kurie sukelia reakciją. Jei praleidote gydymo laiką, vienintelis patikimas būdas yra palikti tam tikrą laiką, kur „jūsų“ augalai jau išnyks arba visai neužaugo.

Apsaugokite nuo peršalimo

Jei jūsų astmos tipas nepriklauso nuo sezono, tačiau, pavyzdžiui, jis yra susijęs su alergija namo dulkėms, turite kovoti su juo visus metus. Tačiau tikrasis „skausmas“ astmatams - peršalimas, visada pabloginant ligos eigą. Siekiant sumažinti riziką:

● Paimkite adaptogeninius augalus (jei jiems nėra alergijos), kurie padidina imunitetą - echinacea, ženšenį, rhodiola rosea ir kt.

● Jei jūsų peršalimas yra tiesiog kankinamas, pabandykite haloterapiją - gydymą specialioje druskos oloje. Ypatingas mikroklimatas, dulkių ir alergenų nebuvimas ore labai palengvina astmos būklę. Jo atmosferos prisotinimas druskomis, kaip tam tikra fizioterapine procedūra, gali turėti teigiamą poveikį viršutiniams kvėpavimo takams. (Kaip veikia šis gydymas, žr. 7 psl. - Red.).

● Šalti tarp astmos ligų dažnai būna ne tik žiemą, bet ir vasarą, jei turite dirbti kambaryje su oro kondicionieriumi. Kai karšta lauke ir patalpoje +18 ° C, susirgimo pavojus yra labai didelis. Oro kondicionierius turi būti sureguliuotas taip, kad skirtumas tarp „išorinės“ ir „vidinės“ temperatūros neviršytų trijų, daugiausia keturių laipsnių.

Suteikite gryną orą

Šiltuoju metų laiku svarbiausia praleisti kuo daugiau laiko už miesto ribų. Miesto vasaros oras yra sudėtingas išmetamųjų dujų, dulkių, pramoninių garų mišinys. Kartais šis „kokteilis“ papildomas smoga.

Gerai, jei sugebėsime organizuoti savo vasaros režimą taip, kad išvažiuosime iš miesto be savaitgalio, taip pat ir naktį. Jei gyvenate žaliosiose zonose, šalia didelių parkų, pabandykite ten praleisti savaitgalio dalį bet kuriuo metų laiku. Nors apskritai žmonės su astma turi geresnį gyvenimą priemiesčiuose.

Nepamirškite natūralių priemonių.

Žinoma, pacientams, sergantiems astma, gydymas turėtų būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui ir nuolat vartojant jo paskirtus vaistus. Tačiau yra žinoma, kad profilaktikai gali būti naudojamos kai kurios natūralios priemonės (pasikonsultavus su gydytoju).

Pavyzdžiui, Baltarusijos gydytojai rekomenduoja sergantiems astmą vartoti nuo vieno iki penkių arbatinių šaukštelių Adonis žolelių infuzijos 5-6 kartus per dieną vieną savaitę per mėnesį (6 g susmulkintos žolės puodelio verdančio vandens).

● Gera astmos priepuolių prevencija ir dilgėlių lapų nuėmimas bei šviežia jaunų dilgėlių sultys.

● Ir Rusijos gydytojai mano, kad virti ropės sultys ir nuoviras yra tinkami astmos prevencijai. 1/4 puodelio sulčių 3-4 kartus per dieną suteiks prevenciją ir turi toninį efektą. Tačiau, virškinimo trakto uždegimui, ropių sultys turėtų būti vartojamos labai atsargiai.

Namų gėlės ir gyvūnai turės būti pašalinti

Gėlės bute ir astma - derinys yra nepriimtinas. Taigi, nei astma, nei jų transplantacija negali jų išlaikyti. Tačiau, kaip ir augintiniai. Praktika rodo, kad net jei nėra alergijos keturių kojų augintiniui, anksčiau ar vėliau jis pasirodys. Ir dalintis su tvariniu, kuris yra sujungtas su visa širdimi, yra labai sunku. Tai geriau ne pradėti.

Būkite atidūs medžiagoms.

Astmatikai geriau atsisakyti vytelių, plunksnų ir pūkų pagalvių ir antklodžių, naudoti modernesnes medžiagas. Drabužiai - pirmenybė teikiama natūraliems audiniams. Nėra sintezės! Dabar parduodami specialūs antialerginiai apatiniai drabužiai, galite jį naudoti.

Venkite staigių judesių viskas.

Pagrindinis astmos šūkis turėtų būti žodis „saikingai“. Ligos ypatybės yra tokios, kad ataka gali sukelti bet kokį netikėtą poveikį: stiklinę ledo vandens, aštrią temperatūros kritimą, intensyvų fizinį krūvį. Todėl net tokie fizinio aktyvumo tipai, kaip formavimas, aerobika ir netgi bėgiojimas, nėra rodomi pacientams.

Tas pats pasakytina ir apie patobulintus išnaudojimus namų ar dachos lovose. Optimalus fizinis pratimas dėl astmos yra ilgas, ramus pėsčiomis. Ypač naudingi ilgų šalių pasivaikščiojimai.

Būkite atokiau nuo toksinų ir šiukšlių

Jei turite dalyvauti apartamentų valyme, remontuoti (nors ir vengtumėte) arba pašalinkite statybines atliekas, tai turėtų būti daroma keturių sluoksnių marlės kaukėje, kuri apsaugo nuo dulkių, arba, patikimiau, atskirame respiratoriuje. Tačiau turi būti visiškai pašalintas kontaktas su dulkėmis, lakų išgarinimas, stiprūs kvapai.

Virtuvėje įsitikinkite, kad ant viryklės sumontuotas gaubtas. Jis išgelbės jus nuo dujų degimo produktų, nuo garų, dūmų ir kvapų, kurie neišvengiami virimo metu ir visiškai nesveiki astma.

Valant geriau naudoti sausą, o ne skalbimo dulkių siurblį. Likusioji drėgmė po jos panaudojimo sukuria idealias sąlygas pagrindinių namų ūkių alergenų gamintojų - mikroskopinių erkių ir pelėsių grybų reprodukcijai. Taigi, siūlant švarumą, geriau pirmiausia dirbti su šiuolaikiniu sauso valymo dulkių siurbliu su patikimais dulkių filtrais iš ištraukiamo oro ir vienkartinių šiukšlių maišų, o tada nuvalykite viską drėgnu skudurėliu ar specialiu servetėlėmis senoviškai.

Būkite atsargūs ir naudodami buitines chemines medžiagas. „Dulkės“ iš plovimo ir valymo miltelių ir dirginantys kvapai, įskaitant chlorą, yra ne jums. Nepamirškite „apsauginių priemonių“ - pirštinių, respiratoriaus, kaukės.

Negalima gyventi dėl savo ligos

Dažnai pacientai, sergantiems astma, kenčia dėl to, kad jie „nepatinka kitiems“. Jis neprisideda prie gero psichologinio klimato. Kad nesijaustumėte vieni ir neišspręstumėte problemų su žmonėmis, kurie jau susidūrė su jais, galite mokytis specialiose astmos mokyklose, kurios yra Maskvoje ir kituose miestuose. Jas dažniau lanko moterys - tiek dėl to, kad moterys dažniau serga astmu, tiek dėl to, kad jos yra labiau atsakingos už savo sveikatą.

Internete yra svetainių, kuriose galite rasti labai naudingos informacijos ir adresų, panašių žmonių. Jei laikotės visų rekomendacijų, galite „nusileisti“ į žemesnę ligos stadiją, o tada neribotą laiką išlaikyti ligą tokioje būsenoje, kuri leis jums gyventi normaliai ir aktyviai.

Jūs galite nuolat kontroliuoti ligą ir net palaipsniui sumažinti gydymo kiekį. Daugelis pirmaujančių pasaulio alergistų patiria bronchinę astmą. Ir jie sugebėjo taip prisitaikyti prie savo būklės, kad dauguma jų aplinkinių net nejaučia, kad jie serga. Tačiau gydytojas gali tinkamai kontroliuoti save. Jis žino, kada sumažinti ar padidinti vaisto dozę, kada įvesti antibiotikus, kad būtų išvengta komplikacijų, atsirandančių dėl bakterinės infekcijos. Ir pacientas turi tai pasiekti pas gydytoją. Ir tada jis gali jausti pilnavertį, aktyvų žmogų, nepaisant bronchinės astmos.