55. Emfizema

Simptomai

55. Emfizema

Emfizema - alveolių tūrio padidėjimas dėl jų tarpų sunaikinimo. Plaučių tūris padidėja, nesugriauna, tampa plaukiojančiu, kvėpuoja kvėpavimo takai. Iškvėpkite

(paprastai pasyvus judėjimas) reikalauja daug pastangų emfizemos metu. Deguonies ir anglies dioksido mainai alveoliuose dėl audinių pažeidimo ir užsikimšimo sumažėja iki pavojingo lygio. Liga gali būti paveldima ir ją gali sukelti apsauginio alfa-1-antitripsino baltymo trūkumas. Emfizema gali lydėti kitas bronchų ir plaučių ligas. Žmonėms, turintiems paveldimą emfizemą, liga labai greitai išsivysto į labai sunkią formą. Tai vyksta dar greičiau rūkantiems. Tyrimai parodė, kad rūkymas padidina destruktyvių fermentų išsiskyrimą plaučiuose. Tai paaiškina, kodėl rūkančiose atsiranda emfizema, netgi normaliai gaminant alfa-1-antitripsino baltymą, ir kodėl rūkymas yra svarbus veiksnys, atsirandantis atsiradus neužsikrėtusiai emfizemai. Simptomai paprastai atsiranda, kai plaučiai jau yra labai pažeisti. Jie apima dusulį - pirmiausia su fiziniu krūviu, o po to su ramybe, sumažintu tolerancija fiziniam krūviui. Pacientai, kuriems emfizema dažnai būna labai ploni, su statinės formos krūtinės ir rausvos odos, iškvėpti per lūpas, sulankstyti vamzdeliu.

Panašūs kitų knygų skyriai

Plaučių emfizema

Emfizema plaučių emfizema atsiranda dėl plaučių alveolių išplitimo. Ši liga suskirstyta į išsklaidytą ir ribotą. Pirmuoju atveju emfizema taikoma visiems plaučiams, o antrajame - tik jų atskiriems fragmentams. Be to, emfizema

Plaučių emfizema

36. LUNG EMPHYSEMA

36. LUNG EMPHYSEMA Būklė, kuriai būdingas oro erdvės, esančios distalios nuo terminalo arba ne kvėpavimo takų bronchų, dydžio padidėjimas dėl jų sienų išplitimo ar sunaikinimo. Ligos priežastis gali būti lėtinė

Plaučių emfizema

Plaučių emfizemos emfizema Gydant lėtinį plaučių emfizemą, reikia atsižvelgti į lėtinį bronchitą, peribronchitą, pneumklerozę, atsižvelgiant į kiekvienos ligos atvejo savybes.

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Embemija [80] plaučiuose yra kvėpavimo takų liga, kuriai būdingas patologinis galinių bronchiolių oro erdvių išplitimas, kurį lydi destruktyvūs alveolinių sienų pokyčiai.

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Embrioną plaučiuose lydi plaučių padidėjimas, todėl pablogėja plaučių funkcija ir atsiranda dusulys. Ligos metu atsiranda kvėpavimo takų ir kraujotakos sutrikimų, atsiranda lėtinis bronchitas

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Embrioną plaučiuose apibūdina patologinis oro erdvių išplitimas (pernelyg didelis plaučių plitimas) - plečiasi alveoliai (plaučių vezikulės) ir sunaikinamos interalveolinės pertvaros. Išskirti ribotą (apimantį asmenį

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Pagal plaučių emfizemą suprantamas plaučių patinimas dėl per didelio oro kiekio. Lėtinė emfizema yra viena iš labiausiai paplitusių senyvo amžiaus žmonių ligų. Vyrai serga du ar tris kartus dažniau nei moterys

55. Emfizema

55. Emfizema - emfizema - alveolių tūrio padidėjimas dėl jų tarpų sunaikinimo. Plaučių tūris padidėja, nesugriauna, tampa plaukiojančiu, kvėpuoja kvėpavimo takai. Išnykimas (paprastai pasyvus judėjimas) reikalauja daug pastangų emfizemos metu.

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Liga yra susijusi su pernelyg dideliu oro kaupimu plaučių audinyje dėl patologinio oro erdvių išplitimo, kurį lydi efektyvus dujų mainų paviršiaus sumažėjimas. Paprastai tai įvyksta po infekcinių ligų.

Plaučių emfizema

Embrizos plaučių tinktūra citrinų balzamo žolė 2 str. l Citrinų balzamo žolės, 1 valg. l Sėklų pievos, 1 l balto sauso vyno. Paruošimas: Žaliavų mišinys, pjaustymas, perkėlimas į tamsiojo stiklo indą, užpilkite vyną ir reikalaujant 1 dienos

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Embrioną plaučiuose apibūdina patologinis oro erdvių išplitimas (pernelyg didelis plaučių plitimas) - plečiasi alveoliai (plaučių vezikulės) ir sunaikinamos interalveolinės pertvaros. Išskirti ribotą (apimantį asmenį

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema Embrioną plaučiuose lydi plaučių padidėjimas, todėl pablogėja plaučių funkcija ir atsiranda dusulys. Ligos metu atsiranda kvėpavimo takų ir kraujotakos sutrikimų, atsiranda lėtinis bronchitas

Plaučių emfizema

Emfizema 89. Vyras diagnozuotas emfizema. Kas tai yra ir kaip ją gydyti? Emfizema - alveolių tūrio padidėjimas dėl jų tarpų sunaikinimo. Plaučių tūris padidėja, nesilenkia, tampa plaukiojanti, kvėpavimo takai

Plaučių emfizema

Emfizema - 1 valgomasis šaukštas. šaukštą džiovintų lapų išpilkite 400 ml verdančio vandens, reikalaujant 1 valandos, kamieno, įpilkite 1 valgomasis šaukštas. šaukštas obuolių sidro actas. Gerkite 1 valg. šaukštas 4-6 kartus per dieną. Infuzijos šulinys pašalina bronchų spazmą, retina bronchų sekreciją,

Plaučių emfizema

Plaučių emfizema, kurią sukelia plaučių alveolių išplitimas. Skirti ribotą (apimantį tam tikras plaučių sritis) ir difuzinę (bendrą), ūminę ir

Kvėpavimo gimnastika su emfizema

Kodėl mums reikia pratimų terapijos emfizemai

Plaučių emfizema yra žmogaus kvėpavimo sistemos liga, kuriai būdingas alveolių susitraukimo pažeidimas, dėl kurio jie yra pernelyg ištempti ir paprastai negali susitarti. Dėl šio patologinio proceso deguonis įprastu kiekiu neperduodamas į kraują, o anglies dioksidas yra prastai pašalintas. Ši sąlyga kupina kvėpavimo nepakankamumo atsiradimo.

Kvėpavimo takų fizinė terapija plaučių ligoms pirmiausia yra skirta paciento būklės mažinimui - kovai su dusuliu, kvėpavimo nepakankamumu. Šios pratybos yra skirtos šiems veiksniams:

  • Mokytis tinkamo kvėpavimo ir iškvėpti
  • Ilgas galiojimo laikas
  • Plaučių dujų mainų gerinimas
  • Diafragmos tipo kvėpavimas (šis tipas geriau tinka pacientams, turintiems emfizemą, nes tai yra efektyvesnis dujų mainai)
  • Kvėpavimo proceso dalyvių žievės raumenų stiprinimas
  • Mokymasis kontroliuoti kvėpavimą namuose
  • Paciento psichinės ir emocinės būklės normalizavimas.

Treniruotės metu reikia laikytis šių bendrųjų taisyklių:

  • Norėdami atlikti pratimus, turite skirti 15-20 minučių per dieną bent 3-4 kartus.
  • Kvėpavimo ritmas visada turi būti toks pat.
  • Įkvėpimas visada yra ilgesnis už kvėpavimą
  • Jūs negalite sulaikyti kvėpavimo, neskubėti ir įtempti per daug
  • Pratimai turėtų būti sudaromi iš dinamiškų ir statinių elementų, kvėpavimo pratimai visada turėtų būti pradedami statiniu, kuris keičiasi su dinaminiais elementais.

Pratimai emfizemai

Yra daug pratimų parinkčių. Jis bus nudažytas keliais iš jų.

Pirmasis pratimas - tęsiasi linkęs. Jūs turite gulėti ant skrandžio ir tuo pat metu sulenkite rankas. Įkvėpus rankos juda aukštyn kartu su kūnu iš gulimo padėties, o galva taip pat gali būti pakelta. Išnykdami turite vėl eiti į pradinę padėtį. Taigi pakartokite 5 kartus, o pertrauka tarp rinkinių yra 5-10 sekundžių.

Antrasis - tęsiasi gulint. Būtina gulėti ant nugaros, o ji turi būti tvirtai prigludusi prie grindų, rankos yra lygios išilgai kūno, kojos tiesios. Įkvėpus, turėtumėte sulenkti kojas kuo arčiau ir užrakinti rankomis. Iš iškvėpimo būtina pripildyti skrandį kiek įmanoma ir ištiesinti kojas, kad grįžtumėte į pradinę padėtį. Pakartokite šį būdą 6 kartus, o likusi dalis tarp rinkinių yra ne daugiau kaip penkios sekundės.

Kvėpavimo vystymo pratybų pavyzdys yra balsių pasikartojimas. Turėtumėte sėdėti tiksliai ant kėdės ir atsipalaiduoti. Tokiu atveju nugara turi būti kuo tiesesnė, o rankas ant kelio. Būtina įkvėpti giliai ir lėtai, o iškvėpdami, turėtumėte pakartoti bet kokį balsą lėtai ir tempdami.

Kvėpavimo gimnastika su hoblu ir emfizema

LOPL gydymas su fizioterapija ir kvėpavimo gimnastika

LOPL grupės patologijos yra gana dažni įvairių amžiaus grupių pacientų negalios ir mirtingumo priežastys. LOPL reiškia lėtinę obstrukcinę plaučių ligą. Ši patologijų grupė apima bronchinę astmą, lėtinį bronchitą, plaučių emfizemą ir daugelį kitų ligų. Tokių ligų eigos ypatumas dažnai pasikartojant, kai pavojingi simptomai sparčiai didėja. LOPL kvėpavimo gimnastika pagerina bronchų ir plaučių funkcijas ir taip gerina paciento gyvenimo kokybę.

Kvėpavimo pratimų privalumai

Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos kvėpavimo gimnastika parodoma kaip pagalbinis gydymo metodas. Medicinos pratybos, papildytos gydytojo paskirtu gydymu. Fizinės terapijos nauda LOPL yra akivaizdi. Specialiųjų pratimų kompleksas turi tokį gydomąjį poveikį organizmui:

    Patobulinta plaučių ventiliacija, dėl kurios sumažėja kvėpavimo nepakankamumo apraiškos. Aktyvinama kraujotaka, kuri sumažina širdies ligų atsiradimo riziką, kuri dažnai apsunkina LOPL. Dusulys pastebimai sumažėja. Kvėpavimo raumenys, susilpnėję ligos metu, žymiai sustiprėjo. Sumažėjusi pleuros išsiskyrimo stagnacijos rizika. Bendra paciento būklė gerėja.

Net lovos pacientas gali atlikti kvėpavimo pratimus. Tačiau pulmonologas arba fizioterapeutas turi pasirinkti optimalų kompleksą. Neteisingai atlikti pratimai ne tik nepadės, bet netgi gali pakenkti pacientui.

Specialių pratimų dėka pagerėja atminties ir minties procesai. Taip yra dėl kraujo apytakos aktyvavimo smegenyse.

Kontraindikacijos

LOPL fizioterapija turi tam tikrų apribojimų. Prieš pradėdami daryti gimnastikos kompleksą, reikia pasitarti su gydytoju. Pagrindinės fizinės terapijos kontraindikacijos yra tokios ligos ir sąlygos:

    Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos paūmėjimo periodai. Sunkios ligos. Psichikos sutrikimai. Padidėjęs kraujospūdis. Įtarus pleuros ertmę. Kai kurios somatinių patologijų formos.

Specialių kvėpavimo pratimų atlikimas gali būti rekomenduojamas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tokį fizinį krūvį taip pat galite atlikti vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dėl amžiaus yra susilpnėję. Dėl kvėpavimo pratimų komplekso pagyvenusių žmonių sveikatos būklė gerokai pagerėja, o tai prisideda prie gyvenimo kokybės padidėjimo.

Žmonės, kurie reguliariai atlieka fizinės terapijos pratybas, yra mažiau linkę susirgti ir jų gyvenimo trukmė yra didesnė, palyginti su tais, kurie nevykdo gimnastikos.

LOPL pratybų terapijos ypatybės

Kvėpavimo gimnastika, kaip ir kitos fizinės terapijos pratybos, reikalauja, kad būtų laikomasi visų rekomendacijų ir nuolat stebima gydytoja. Atkūrus apkrovą, būtina palaipsniui didinti, o pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, nuo to priklauso sėkmės raktas.

Pagrindiniai LOPL gimnastikos pratimai yra:

    LOPL ligos paprastai būna labai sunkios, todėl pacientas turi suprasti, kad neįmanoma išgydyti vien tik pratimais. Būtina vartoti gydytojo nurodytus vaistus. Gydymas turi būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui. Pirmas kelias dienas, kai reikia atlikti kvėpavimo pratimus, turėtų būti specialiai apmokyti instruktoriai. Vyresnio amžiaus žmonės turėtų labai atsargiai atlikti kvėpavimo pratimus. Jei pamokų metu būklė pablogėjo, pratimas nedelsiant sustabdomas. Būtina atsižvelgti į kontraindikacijas. Jei yra ligų, kurių metu negalima atlikti fizinio krūvio, geriau atsisakyti tokio gydymo. Pratimai neturėtų sukelti diskomforto. Jie didinami palaipsniui, stebint paciento būklę. Drabužiai klasėms turėtų būti laisvi, niekas neturėtų apriboti judėjimo. Būtina suteikti šviežią orą į kambarį arba atlikti gimnastiką lauke.

Tarp pratimų būtinai pailsėkite kelias minutes. Nuo ligos susilpnėjęs kūnas negali būti labai pakrautas, nes tada gydymas nebus naudingas.

Būtinai nustokite rūkyti ir gerti alkoholį. Šie blogi įpročiai labai pakenkia imunitetui.

Pagrindiniai kompleksai

Kvėpavimo organų ligų gydymui yra keli gimnastikos kompleksai. Kai kurie iš jų dažniau naudojami, kiti mažiau. Kuris iš jų yra veiksmingesnis, sunku pasakyti. Nustatykite gydytojo gydymo galimybes.

Gimnastika Strelnikova

Dažniausiai laikomas gimnastikos pratimų kompleksas pagal A. N. Strelnikovą, kuri padeda atkurti normalų plaučių funkciją. Iš pradžių toks kompleksas buvo sukurtas siekiant atkurti balsą, tačiau vėliau gydytojai įvertino COPD gydymo veiksmingumą. Šiandien Strelnikova gimnastika rekomenduojama pacientams, sergantiems bronchų-plaučių sistemos ir kraujotakos ligomis.

Tokių pratimų kompleksas gali labai skirtis nuo paciento būklės diagnozės ir sunkumo. Tokio gydymo programa turi nustatyti gydytoją. Tai padės išvengti įvairių komplikacijų.

Kvėpavimo pratimai turėtų būti atliekami ne tik ligoninėje, bet ir po to, kai pacientas išleidžiamas namo. LOPL yra lėtinė liga, todėl asmeniui visą gyvenimą būtina palaikoma terapija.

Buteyko kompleksas

„Buteyko“ sporto kompleksas skirtas pašalinti plaučių hiperventiliaciją ir plėtoti specialų seklią kvėpavimą. Šio gydymo metodo šalininkai mano, kad per gilus kvėpavimas sukelia dujų disbalansą. Tuo pačiu metu deguonies lygis išlieka tas pats, o anglies dioksidas tampa mažiau.

Buteyko kompleksas nėra taip plačiai paplitęs kaip Strelnikova gimnastika, tačiau yra ir šios technikos pasekėjų.

Tibeto gimnastika

Šį kompleksą sukūrė Tibeto vienuoliai. Šis metodas priskiriamas beveik mistinėms savybėms. Pasak vienuolių pasekėjų, Tibeto gimnastika gali išgydyti daugybę ligų ir netgi prailginti gyvenimą. Gydytojai abejoja tokio gydymo veiksmingumu, todėl šis metodas labiau taikomas tradicinei medicinai.

Gimnastika, kurią sukūrė Tibeto vienuoliai, susideda tik iš penkių pratimų. Tokie pratimai atliekami tris kartus, palaipsniui didinant bendrą metodų skaičių. Kiekvienas metodas baigiasi atpalaiduojančiu keliu.

Kokius pratimus galima atlikti

Medicinos gimnastika su vidutinio sunkumo LOPL atliekama vieną kartą per dieną. Kiekvieno pratimo pakartojimų skaičius gali skirtis priklausomai nuo paciento sveikatos. Po klasės būtina matuoti pulsą, jis neturėtų būti daugiau nei vaikščioti ar atlikti namų darbus:

Pacientas sėdi ant kėdės su nugara ir patogiai atsispindi. Be to, jums reikia trumpai kvėpuoti su nosimi ir ilgai iškvėpti, sulenkdami lūpas kartu. Naudinga įkvėpti orą per nosį ir iškvėpti per vamzdį, kuris yra nuleistas į vandenį. Pacientas sėdi ant kėdės krašto ir savo rankas ant kelio. Įkvėpus kojos pakeliamos ant pirštų galų ir ant delnų. Dėl iškvėpimo. Sėdėjimo padėtyje lėtai įkvėpkite orą, tada tris sekundes laikykite kvėpavimą ir iškvėpkite. Tokios užduoties trukmė turi būti ne ilgesnė kaip minutė. Ant kėdės jums reikia sėdėti kuo sklandžiau, o šioje padėtyje imituoti kosulį. Rankos tuo pačiu metu turėtų būti ant krūtinės. Pacientas sėdi ant kėdės, pasviręs ant nugaros. Įkvėpus, pečiai turėtų būti pakelti, o iškvėpti - sumažinti. Pacientas stovi, tada linksta į priekį, jo rankos ant klubų. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite atsitiktinai.

Pasibaigus kiekvienam metodui, jums reikia patogiai sėdėti, atsipalaiduoti ir įveikti keletą gilių įkvėpimų ir iškvėpimų. Turime pabandyti atsipalaiduoti visus raumenis.

Su LOPL reikia vartoti narkotikus, atlikti kvėpavimo pratimus ir mankštintis. Be to, parodytas terapinio masažo kursas. Tik su sudėtingu gydymu galite pasiekti gerų rezultatų ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę.

LOPL sergantiems pacientams tai reikia žinoti.

Kas vadinama lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL)?

LOPL - tai liga, kurią paveikė nedideli bronchai ir sunaikinamas plaučių audinys. Šio proceso rezultatas - oro srauto į plaučius pažeidimas. Jei liga progresuoja, sutrikdomas deguonies kiekis kraujyje ir kenčia kiti organai.

Kodėl LOPL atsiranda?

Dažniausiai ligą sukelia rūkymas. Be COPD, ilgą laiką gali išlikti garuose ir dūmuose prisotinta atmosfera. Tokiais atvejais kenksmingos medžiagos ore veikia kvėpavimo takus ir sukelia lėtinio uždegimo atsiradimą ir progresavimą.

Kokie yra LOPL simptomai?

LOPL sergantiems pacientams paprastai pasireiškia šie simptomai:

    kosulys, saugomas ilgą laiką (mėnesius, metus), skreplių, kai kosulys, dusulys, pirmiausia fizinio krūvio metu, o tada poilsis.

Pailgėjimo laikotarpiu pacientams, sergantiems LOPL, simptomai smarkiai padidėjo.

Kaip diagnozuojama LOPL?

Pulmonologas ar terapeutas gali įtarti ir patikimai diagnozuoti LOPL pirmą kartą, nustatant ligos istoriją ir paciento gyvenimą bei atliekant tyrimą, kuris būtinai apima plaučių girdimą. Patvirtinkite diagnozę atlikdami kvėpavimo testus ir plaučių radiografiją.

LOPL: gydymas be narkotikų

Gyvenimo būdas ir mityba

Kaip ir daugelio lėtinių ligų atveju, LOPL sergančių pacientų gydymas apima priemones, skirtas gyvenimo būdo, mitybos, ne narkotikų poveikio metodams pakeisti ir narkotikų vartojimui.


Pagrindinis būdas lėtinti ligos progresavimą yra pašalinti jį sukeliančių žalingų veiksnių poveikį. Daugeliu atvejų - tai yra rūkymo nutraukimas, išskyrus profesinius pavojus. Kai kuriems pacientams patartina pakeisti savo gyvenamąją vietą.

Kasdieniame gyvenime LOPL sergantiems pacientams reikia laikytis tam tikrų taisyklių, kurios gali sumažinti jų būklę:

    Būtina vengti per šalto ar karšto ir užteršto oro, namuose ir, jei įmanoma, darbo vietoje, būtina naudoti oro kondicionierius ir filtrus, kad būtų sumažintas aplinkos oro dulkėjimas. Visapusiška ir įvairi mityba yra vienas svarbiausių gydymo komponentų.

Pacientams, sergantiems LOPL, sergančiais sunkia plaučių liga, ramybės metu atsiranda dusulys. Dusulio buvimas žymiai padidina organizmo energijos poreikį (pagal kai kuriuos duomenis pacientams reikia 10 kartų daugiau, kad išlaikytų tinkamą kvėpavimą nei sveiki žmonės). Būtino energijos kiekio suvaržymą stabdo neigiamas dusulio poveikis maistui. Pacientai pradeda valgyti mažiau, mažindami esminių maistinių medžiagų suvartojimą. Tai lemia laipsnišką pagrindinės ligos ir kitų lėtinių ligų išsekimą ir progresavimą. Siekiant išvengti nepageidaujamo mitybos poveikio, gydant LOPL, kuri apima daug energijos turinčius maisto produktus ir pakankamus vitaminų, mineralų ir pluošto kiekius, rekomenduojama vartoti dietą.

Jei kontraindikacijos nėra, reikia suvartoti apie 2 litrus skysčio per dieną. Tai prisideda prie skiedimo ir geresnio skreplių išsiskyrimo.

LOPL sergantiems pacientams turėtų būti apribota druskos ir produktų, sukeliančių dujų susidarymą, vartojimas (ankštiniai augalai, kopūstai ir tt).

Geriau valgyti dažnai, bet mažais kiekiais.

Kaip susidoroti su staigaus dusulio padidėjimu ar atsiradimu

Kartais dusulys pacientams, sergantiems LOPL, paroxysmally padidėja (arba pasirodo). Tokiais atvejais turite veikti taip:

Kaip LOPL gali atsikratyti perteklių?

Vartojant LOPL, per daug skreplių išskiriama į kvėpavimo takus, sukelianti kvėpavimo sutrikimų. Jei norite išvalyti perteklių skreplių kvėpavimo takus, atlikite šiuos veiksmus:

Fizinis aktyvumas LOPL: kvėpavimo nepakankamumo gydymas

Pratimai atlieka svarbų vaidmenį gydant LOPL. Mokymas padės:

    padidinti kraujo ir deguonies organų absorbcijos lygį, sumažinti ligos apraiškas, stiprinti kraujotakos organus, kurie serga LOPL po plaučių, toliau dirbti, gerinti miego ir emocinę būseną, išlaikyti optimalų kūno svorį

LOPL reikalingas pratimas:

    raumenų tempimui ir raumenų jėgai didinti, aerobiniam aktyvumui (vaikščioti, važinėti dviračiais, naudotis treniruokliais ir bėgimo takeliais) padeda visiems kūno organams ir sistemoms efektyviai naudoti deguonies, kvėpavimo pratimus, kad sustiprintumėte kvėpavimo raumenis.

Pagrindiniai LOPL fizinio aktyvumo principai:

    pratyboms pasirinkite dienos laiką, kada jaučiatės geriau, pradėkite pratimus ne anksčiau kaip po 1,5 valandos po valgymo, palaipsniui didinkite pratimo trukmę, kad galėtumėte baigti pratimus 20-40 minučių 2-4 kartus per savaitę, atlikti įvairūs pratimai, pratimus atlikite palaipsniui.

Mažų pratimų, skirtų kasdieniam darbui, pavyzdžiai:

Kvėpavimo uždarytos lūpos.

    atsipalaiduokite kaklą ir pečius, įkvėpkite per nosį du kartus per sekundę, uždarykite ilgą iškvėpimą (iki keturių sekundžių) per uždarytas lūpas, arba tiesiog iškvėpkite du kartus ilgiau nei įprastai kvėpuojant,
    gulėkite ant nugaros su keliais, padėkite vieną ranką ant viršutinės pilvo dalies, giliai įkvėpkite per nosį, kad pilvas pakiltų kvėpuojant. Kontroliuokite jį rankomis, užkietinkite skrandį ir iškvėpkite uždarydami lūpas, o ranka ant skrandžio turėtų būti nuleista, pakartokite pratimą 6 - 8 kartus.

Dar trys maži pratimai pacientams, sergantiems LOPL, kuriuos rekomendavo Singapūro gydytojai:

Kvėpavimo pratimai

Pagrindinis tikslas yra sumažinti dusulį per krūvį ir išmokti kontroliuoti kvėpavimą. Įkvėpimas turi būti ilgesnis nei iškvėpimas ir per lūpas.

Pradėkite nuo stovinčios padėties, kai rankos sulenktos alkūnėmis, delnais krūtinės lygyje, atsuktos viena į kitą, pirštai. Giliai įkvėpkite, iškvėpkite su visa savo jėga, kad spaudytumėte delnus vieni kitiems. Exhale daryti kuo ilgiau. Pradinė padėtis: stovint su alkūnėmis sulenktomis rankomis, delnais krūtinės lygyje, atsukant viena į kitą, pirštus. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, pakeldami rankas virš galvos ir už galvos. Kvėpuokite kuo lėčiau. pasiimkite lazdą ir pakelkite jį ant galvos, kai įkvepiate lėtai. Tada padėkite lazdą už galvos ir ramiai iškvėpkite. Be to, pakelkite lazdą, kvėpuodami ir kvėpuodami, kvėpuodami. Pradinė padėtis: sėdi ant kėdės, ištiesinant nugarą. Įkvėpus, skrandis eina į priekį, o iškvepiant, jis turi būti įtrauktas. Iškvėpimas atliekamas per uždarytas lūpas.

Norint sustiprinti raumenų jėgą ir lankstumą, naudojami reguliarūs gimnastikai, įskaitant svorius, rekomenduojami pratimai.

Kaip parodė neseniai atliktas tyrimas, mankštos ir kvėpavimo pratimų poveikis su HOLE žymiai padidėja, jei pratybų metu naudojamas neinvazinis plaučių vėdinimas deguonies inhaliacija.

Įdomu tai, kad LOPL sergančių pacientų reabilitacijos kokybė gerokai pagerėja, jei į jos programą įtraukiami muzikiniai pratimai. Apie tai pranešė Amerikos mokslininkai. Tai nenuostabu. Galų gale, trimitų ir dainų žaidimui reikalingas kvėpavimo aparato mokymas, kuris yra būtinas LOPL sergantiems pacientams.

Pykinimo, galvos svaigimo, silpnumo, širdies plakimo ar aritmijų atveju sunkus dusulys, skausmas turėtų nutraukti pratimą.

Lentelėje pateikiami LOPL gydymo metodai, priklausomai nuo kurso sunkumo.

LOPL kontrolė

Ligonių, sergančių LOPL, gydymo procese būtina dalyvauti dalyvaujant simptomų savikontrolės forma. Simptomai ir jų sunkumas registruojami dienoraštyje, kuriuos galima analizuoti kartu su gydytoju.

Jei ligos paūmėjimo atveju reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Nurodykite pasunkėjimą:

    sunkus dusulio pablogėjimas, ypač poilsiui, kvėpavimo metu švokštimo ir kitų garsų atsiradimas, kosulio pablogėjimas, miego sutrikimas dėl kvėpavimo sutrikimų, mėlynojo odos ir nagų atspalvio atsiradimas, kalbos pablogėjimas, rytiniai galvos skausmai, kulkšnių ir kojų patinimas ir pilvo skausmas, kraujo atsiradimas skreplėje

Gali būti, kad, siekiant sumažinti LOPL paūmėjimo riziką, artimiausiu metu bus aktyviai naudojami beta blokatoriai, kurie buvo laikomi kontraindikuotais. Naujas (2016 m. Kovo mėn.) Portugalijos mokslininkų tyrimas patvirtina jų teigiamą poveikį.

Mūsų komentaras

Dauguma mokslininkų, dalyvaujančių LOPL diagnozavimo ir gydymo metodų kūrime, rodo, kad liga pradeda vystytis jauname amžiuje, o nuo simptomų atsiradimo, metų ir metų, jau yra negrįžtama. lieka tik sustabdyti paūmėjimus ir taikyti priemones ligos progresavimui sustabdyti. Šiuo atžvilgiu LOPL prevencija, kuri yra sumažinta iki kenksmingų veiksnių, sukeliančių ligą, pašalinimas: rūkymas, profesiniai pavojai yra ypač svarbūs. gyvena dulkėtoje aplinkoje. Svarbu laiku ir tinkamai gydyti pneumoniją (pneumoniją) ir bronchinę astmą.

Pratimų terapija ir emfizemos, bronchinės astmos, plaučių tuberkuliozės masažas

Plaučių emfizema

Tai lėtinė liga, kurią sukelia lėtinis obstrukcinis bronchitas. Elastinis plaučių jungiamasis audinys pakeičiamas pluoštiniu pluoštu, išsivysto pneumklerozė, plečiasi plaučiai, padidėja liekamasis plaučių tūris, seklūs kvėpavimas, standumas ir nedidelis krūtinės judėjimas.

Pratybos terapijos ir masažo užduotys

Stiprinti vietinę plaučių ventiliaciją, sumažinti hipoksemiją ir dusulį, didinti medžiagų apykaitą visuose audiniuose, ypač širdies raumenyse ir nervų sistemoje, gerinti kvėpavimo raumenų funkciją.

Fizinės terapijos metodo ypatybės

Jie naudojasi iškvėpimo gimnastika, ty pratybomis, skatinančiomis pilną iškvėpimą, stiprina kūno ir pilvo raumenis, kurie kvėpuoja ir saugo krūtinės ir stuburo judesius - statinius ir dinamiškus kvėpavimo pratimus kartu su toniku. PI lovos ir pusiau miego režimu - gulėti ir sėdėti su kėdės nugarėlėmis ir apskritai - stovint, kad nebūtų trukdoma diafragmos veikimui. Lėtai iškvėpti per užsikimšusias lūpas ir įkvėpti per nosį. Tai prisideda prie geresnio diafragmos judėjimo ir kvėpavimo gilinimo. Neleiskite greitai ir stipriai iškvėpti, nes tai dar labiau išplečia alveolius. Pratimai, atliekami lėtai ir vidutiniškai (dėl hipoksemijos buvimo), 2-4 kartus. Po treniruotės reikia pailsėti. Nepriklausomus kvėpavimo pratimus rekomenduojama atlikti 2-3 kartus per dieną, vaikščioti, plaukti.

Rekomenduojama atlikti specialius pratimus:

  1. pasivaikščiojimas kvėpavimo ritmu 2 paskyroms įkvėpti, 4-6 - iškvėpti;
  2. stovėti, rankos ant krūtinės apačios. Pakilti ant pirštų - įkvėpkite, nuleiskite iki pilnos pėdos, nuspauskite krūtinę rankomis - iškvėpkite;
  3. stovi priešais gimnastikos sieną, laikydami rankas ant geležinkelio kelio krūtinės lygyje. Atlikite pilną pritūpimą; grįžti į pradinę padėtį - įkvėpti;
  4. sėdi astride gimnastikos stende, rankose į šoną. Liemens kryptis pakaitomis abiem kryptimis savarankiškai arba su pagalba;
  5. sėdi, pasviręs ant kėdės nugaros, rankas ant jo skrandžio. Išnykite giliai su pilvo ir rankų spaudimu ant jo;
  6. sėdi, rankos ant skrandžio. Galinės alkūnės - įkvėpti; alkūnių artėjimas prie pilvo ir pirštų spaudimo - gilus iškvėpimas;
  7. gulėti ant nugaros. Gilus diafragminis kvėpavimas, kurio trukmė padidėja;
  8. PI - tas pats. Sulenkite kojas, užkabinkite jas rankomis, spauskite ant krūtinės - iškvėpkite; grįžti į pradinę padėtį - įkvėpti;
  9. PI - tas pats. Sėdėkite, sulenkite į priekį, bandydami prisiliesti prie kojų pirštų, - iškvėpkite; grįžti į pradinę padėtį - įkvėpti;
  10. gulėti ant jo pilvo. Sulenkite apatinę nugarą tuo pačiu metu keldami kojas ir galvos į viršų - įkvėpkite; grįžkite į pradinę padėtį, atsipalaiduodami raumenis - iškvėpkite.

Masažo technikos ypatybės

Masažas panašus į bronchinės astmos masažą (žr. Bronchinės astmos masažą).

Bronchinė astma

Bronchinė astma yra infekcinės ir alerginės etiologijos liga, pasireiškianti kvėpavimo išnykimo (pasibaigusio) dusulio atakomis. Dusulio trūkumas yra mažų ir vidutinių bronchų spazmas ir jų gleivinės patinimas. Liga sukelia likusių plaučių tūrį, plaučių emfizemą, pneumklerozę ir plaučių širdies ligą.

Pratybos terapijos ir masažo užduotys

Pašalinti patologinius kortikos-visceralinius refleksus ir atkurti normalų kvėpavimo reguliavimą (sumažinti bronchų spazmą) reguliuojant nervų procesus smegenų pusrutulių žievėje. Siekiant sustiprinti kvėpavimo raumenis, palengvinti kosulį

Fizinės terapijos metodo ypatybės

Treniruočių terapija atliekama tarpkultūriniu laikotarpiu terapinės gimnastikos, higienos gimnastikos, dozuojamų pėsčiųjų, žaidimų, sporto pratimų, bėgiojimo pavidalu.

Specialūs kvėpavimo pratimai: pratęsiant iškvėpimo ir iškvėpimo garsų išrinkimą (y, a, o, f, s, w) 5-7 sekundes iki 15-20 sekundžių, pratimai, skirti sumažinti kvėpavimą, stiprinti kvėpavimo raumenis. Ypatingas dėmesys skiriamas diafragminiam kvėpavimui ir pilvo raumenų stiprinimui, siekiant pagerinti galiojimo laiką. Įkvėpimas atliekamas per nosį ir iškvėpimas - per burną (naso-plaučių refleksas mažina bronchų spazmus). Rodomi raumenų atsipalaidavimo pratimai, masažuokite krūtinę sesijos pradžioje ir pabaigoje. Raumenys yra gerai atsipalaiduoti, vibruojant slėgiui nuo rankos nugaros nuo pečių ant krūtinės link krūtinkaulio, paciento atsukimo padėtyje (masažuotojas yra prieš pacientą) 5-6 kartus.

Geriausi PI yra sėdintys ir stovintys. Reikšmingos raumenų pastangos yra kontraindikuotinos. Tempas yra lėtas, o mažiems ir vidutiniams raumenims - vidutiniškai arba greitai

Apytikslis bronchų astmos pratimų rinkinys (palatos režimas)

  1. Ty sėdėjimas, rankos ant mano kelių. Statinis kvėpavimas su savavališku sumažinimu. 30-40 sekundžių.
  2. Sp tas pats. Rankos į pečius, rankos suspaustas į kumštį - įkvėpkite, PI - iškvėpkite. Tempas yra lėtas. 8-10 kartų.
  3. Sp tas pats. Sulenkite vieną koją į priekį, užkabinkite rankas ir traukite į skrandį - iškvėpkite, PI - įkvėpkite. 5-6 kartus kiekvieną koją.
  4. PI - tas pats. Pasukite į tą pačią ranką, palmių viršų - įkvėpkite, PI - iškvėpkite. 3-4 kartus.
  5. Kvėpavimo pratimai, pratęsiantys „sh“ ir „g“ garsų iškvėpimą ir tarimą, kaip iškvepiate. 5-6 kartus.
  6. Sp tas pats. Pakreipus į šoną, to paties pavadinimo ranka nusileidžia ant kėdės kojos - iškvėpti, PI - įkvėpti. 3-4 kartus.
  7. UI - stovinčios, pėdos, rankos ant apatinių šonkaulių šonuose. Ištraukite alkūnes atgal, rankomis nuspauskite krūtinę - įkvėpkite, traukite alkūnės į priekį - iškvėpkite. 4-5 kartus.
  8. IP pozicija, kėdės atlošas. Sėdėkite - iškvėpkite, PI - įkvėpkite. 4-5 kartus.
  9. IP - stovėjimas, kojos atskirai, rankos ant jo diržo. Kvėpavimo pratimai, pratęsiantys iškvėpimą, ir garsų tarimas „a“ ir „o“ iškvėpimo metu, lūpas tempiant vamzdeliu. 5-6 kartus.
  10. Lėtas vaikščiojimas kartu su kvėpavimu: 2 žingsniai - įkvėpti, 3-4 žingsniai - iškvėpti. 1 minutė
  11. IP - stovėjimas, kojos atskirai, rankos ant jo diržo. Pakelkite į priekį, traukdami kėdės sėdynę rankomis, iškvėpkite. PI - įkvėpti. 4-5 kartus.
  12. PI - gulėti ant nugaros. Pakelkite ranką - įkvėpkite, atsipalaiduokite rankos raumenis ir „lašas“ jį ant lovos - iškvėpkite. 3-4 kartus su kiekviena ranka.
  13. PI - tas pats. Pakelkite koją - iškvėpkite, įkvėpkite. 5-6 kartus kiekvieną koją.
  14. PI - tas pats. Diafragminis kvėpavimas su savavališku jo dažnio sumažinimu. 30-40 sekundžių.
  15. Lėtas vaikščiojimas su kvėpavimu: 2 žingsniai - įkvėpti, 3-4 žingsniai - iškvėpti. 1 minutė
  16. IP - sėdėjimas, rankos ant kelio. Pakreipkite į priekį, rankas nuleiskite kojoms - iškvėpkite, PI - įkvėpkite. 6-7 kartus.
  17. IP - sėdėjimas, rankos ant kelio. Kojos lenkimas ir pailginimas kulkšnies sąnariuose, tuo pačiu metu nuspaudus pirštus ir nustumiant juos į kumštį. Kvėpavimas yra savavališkas. 12-16 kartų.

Masažas atliekamas prieš atliekant fizines apkrovas su pakeltomis sofos kojomis. Masažuokite apykaklės plotą, stipriai - nugarą (ypač paravertebralinį regioną), kvėpavimo raumenis (sternocleidomastoidus raumenis, tarpkultūrinius, pilvo raumenis). Masažo trukmė - 10-15 minučių. Kursas - 15-20 procedūrų.

Plaučių tuberkuliozė

Plaučių tuberkuliozė yra infekcinė liga, kurią sukelia mycobacterium tuberculosis. Dažniausiai pasireiškia plaučiai. Uždegimo židiniuose, mažose tuberkuliozėse ar didesniuose židiniuose, kurie, veikiant bakterijų toksinams, gali patirti kaulinę nekrozę ir lydyti. Gerą imunitetą jie absorbuoja, dažniausiai sutirština tankios kapsulės formavimu arba dėl nekrozės susidaro ertmė - ertmė. Yra plaučių nepakankamumas. Kūno intoxija sukelia distrofinius širdies raumenų pokyčius, pradžioje CNS sužadinimą, o vėliau - slopinimo progresavimą, disfunkcinius autonominio nervų sistemos ir hormonų aparato pokyčius.

Atkuriamasis poveikis, pagerinantis širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų sistemos funkcionavimą, organizmo detoksikacija.

Fizinės terapijos metodo ypatybės

Taikydami ūminį procesą, taikomas visoms tuberkuliozės formoms (mažos kokybės karščiavimas ir padidėjęs ESR nėra kontraindikacija). Lova poilsio metu, bendrieji vystymosi ir kvėpavimo pratimai yra skirti be didelių raumenų pastangų ir kvėpavimo gilinimo (o ne didinti intratakalinį spaudimą) 3-4 kartus per dieną 5-8 minutes. Kai palatos režimas apima kūno pratimus, kurių amplitudė yra maža ir pėsčiomis (8–12 minučių daug kartų per dieną). Laisvo režimo ir sanatorijų metu apkrova didėja, įskaitant pratimus su objektais, žaidimais, bėgimu, slidinėjimu.

Visose tuberkuliozės formose neįtraukiamos maksimalios apkrovos, perkaitimas, hipotermija ir hiperinsolacija.

Kompleksinė pratybų terapija ir kvėpavimo pratimai su emfizema

Bronchų erdvės išplitimas yra lėtinė kvėpavimo sistemos liga, reikalaujanti skubios terapijos. Kompleksinė emfizemos pratimų terapija yra vienas iš efektyviausių gydymo būdų šiuo atveju. Pateikta terapijos rūšis palankiai paveiks ne tik paciento plaučius, bet ir visą kūną. Tačiau norint, kad pratimai gautų tikėtiną rezultatą, būtina paaiškinti jų specifiką ir jų įgyvendinimo taisykles.

Pratimų rinkinys

Terapinė gimnastika emfizemai turi daug galimybių įgyvendinti. Terapai ir reabilitacijos terapeutai kaip veiksmingiausią nurodo šiuos dalykus.

Ištraukimas iš linkusios padėties:

  1. Pradinė padėtis: gulėti ant skrandžio, rankos sulenktos.
  2. Įkvėpus, pakelkite rankas, ištempdami kūną, kiek įmanoma, pakeldami galvą.
  3. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį.

Pakartojimų skaičius: 6 kartus. Suskirstymas tarp rinkinių: 5-7 sekundės.

Atitraukimas:

  1. Pradinė padėtis: gulėti, nugarinė, tvirtai prispausta prie grindų, kojos ir rankos išilgai kūno.
  2. Įkvėpdami, ištraukite kojas iki krūtinės, kiek įmanoma, apvyniokite rankas aplink juos.
  3. Kaip iškvepiate, pripildykite pilvą kiek įmanoma, ištiesinkite kojas.

Pakartojimų skaičius: 7 kartus. Suskirstymas tarp rinkinių: 5 sekundės.

  1. Pradinė padėtis: sėdi ant kėdės, išsiskyrę keliai, alkūnės išsiskyrė iki krūtinės lygio, rankos sulankstytos po smakru.
  2. Įkvėpus, pasukite kūną į kairę.
  3. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį.
  4. Pasukite į dešinę.

Pakartojimų skaičius: 10 kartų kiekvienoje pusėje. Suskirstymas tarp rinkinių: 5-7 sekundės.

  1. Pradinė padėtis: nugara tiesiai, rankos šiek tiek nugaros ir išilginės, kojos tvirtai prispaustos prie grindų.
  2. Įkvėpdami žiūrėkite ištiestas rankas. Patraukdami stuburą kiek įmanoma, pakilkite į pirštus.
  3. Iškvėpimo metu grįžkite į pradinę padėtį.
  4. Sulenkite dešinę koją ties keliu, kiek įmanoma traukdami ją į krūtinę.
  5. Pakartokite pratimą kairėje kojoje.

Pakartojimų skaičius: 10 kartų kiekvienai kojai. Suskirstymas tarp rinkinių: 5-7 sekundės.

Norėdami išsiaiškinti pratimų ypatumus, galite pasitarti su reabilitacijos gydytoju arba naudotis specialiomis vaizdo pamokomis.

Svarbu prisiminti, kad esant bet kokiam nepatogiam krūtinės pojūčiui, būtina nutraukti treniruočių su plaučių emfizema kompleksą, kol būklė pagerės.

Kvėpavimo pratimai

Plaučių terapijos metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kvėpavimo metodams. Statinis mokymas padės ne tik prisotinti kūną su deguonimi, bet ir padidinti sklandaus pažeisto organo raumenų elastingumą. Kvėpavimo gimnastika su emfizema apima daug paprastų, bet tuo pat metu veiksmingų pratimų, kurie padeda kuo greičiau pasiekti atleidimo laikotarpį.

Pateiktas kompleksas yra toks.

Balso balsų išraiškos:

  1. Pradinė padėtis: sėdi ant kėdės, nugaros tiesiai, rankomis ant kelio.
  2. Giliai įkvėpkite.
  3. Išnykdami pradėkite ištarti vieną iš balsių, ištempdami ją kiek įmanoma.

Šis pratimas rekomenduojamas praleisti nuo 2 iki 3 minučių per dieną. Ši galimybė skatina skreplių išsiskyrimą iš plaučių, taip pat pacientui vysto gebėjimą kontroliuoti įkvėpimo ir iškvėpimo intensyvumą ir trukmę. Šis pratimas gali būti kartojamas, kai kalbama apie bendruosius.

  1. Pradinė padėtis: sėdi ant kėdės, nugaros tiesiai, rankos ištemptos palei kūną.
  2. Paimkite labai gilų kvėpavimą. Siekiant maksimalaus efekto, švelniai paspauskite ant krūtinės. Laikykite dabartinę padėtį 10 sekundžių.
  3. Praėjus reikiamam laikui, iškvėpkite visą surinktą orą iš plaučių.

Pakartojimų skaičius: 6 kartus. Suskirstymas tarp rinkinių: 5-7 sekundės.

Šis pratimas padeda padidinti plaučių tūrį ir suteikia organizmui reikiamą deguonį.

  1. Pradinė padėtis: nuolatinė laikysena, kiek įmanoma daugiau nugaros, rankos išilgai kūno.
  2. Suskaičiavus 3, giliai įkvėpkite, traukdami skrandį kuo sunkiau.
  3. Ketvirtoje sąskaitoje iškvėpkite, kuo labiau ištraukite pilvą.

Pakartojimų skaičius: 6 kartus. Suskirstymas tarp rinkinių: 5 sekundės.

Per šį pratimą padidėja diafragmos elastingumas ir erdvumas.

Norint, kad pratimai pagerintų paciento būklę, jie turi būti atliekami kasdien.

Kvėpavimo pratimų praleidimas ir treniruočių terapija gali atšaukti anksčiau pasiektą rezultatą.

Vykdydami pratimų, mankštos terapijos ir kvėpavimo praktikos rinkinį, galima pasiekti teigiamą dinamiką per trumpiausią įmanomą laiką ir ilgą laiką įtvirtinti rezultatą. Palaimink jus!

Gimnastika

Plaučių emfizema dažniausiai atsiranda dėl lėtinio obstrukcinio bronchito. Plaučių jungiamojo audinio nebėra elastingas, jis pakeičiamas pluoštu. Kadangi plaučiai praranda gebėjimą efektyviai susitraukti, didėja jų dydis ir atsiranda pneumklerozė. Simptomai - seklus kvėpavimas, standumas (kietumas, neelastingumas), nedidelis krūtinės judėjimas kvėpavimo metu. Atliekant specialius kvėpavimo pratimus, pagerėja vietinė ventiliacija, sumažėja dusulys ir atsiranda kvėpavimo raumenys.

Ligos ypatybės

Plaučių emfizema yra ūminė (pasireiškia ūmaus astmos priepuolio metu ir dėl vieno plaučių pašalinimo) ir lėtinė difuzija (dažniau atsiranda dėl ligų - bronchito, astmos, pneumklerozės). Yra spazmas, gleivinės patinimas, kuris sukelia skreplių kaupimąsi bronchuose ir praranda pralaidumą. Be to, liga lydi uždegiminį procesą, kuris veda prie bronchų ir bronchų sienų distrofijos, plaučiai praranda tonas, nustoja visiškai sutikti.

Yra dusulys ir dažnai be mankštos kvėpavimas tampa ilgesnis. Pacientas kosulys kaip ir bronchitu, tačiau nedidelis kiekis klampaus skreplių. Asmuo įgyja savitą išvaizdą - krūtinė yra statinės formos, o kvėpavimas mažai, yra odos cianozė. Simptomiškai gydoma emfizema, vaistai, daugiausia kaip bronchitas ir bronchopneumonija, taip pat padeda kvėpuoti.

Įdarbinimo ir režimo ypatybės

Kvėpavimo gimnastika yra išnykimas - pratimai, kurie veda į pilną kvėpavimą, stiprina kvėpavimo takus ir pilvo raumenis, atlieka krūtinės judėjimą.

Gimnastika gali būti praktikuojama, net jei priskirtos lovos ar pusiau patalynės, tokiais atvejais galite atsigulti arba sėdėti ant kėdės, pasvirusi atgal. Bet jei jėga leidžia, geriau stovėti, todėl diafragma veikia geriau.

Kai emfizema įkvepiama, lėtai, per suspaustas lūpas, iškvėpkite su nosimi, todėl kvėpavimas gilėja ir diafragma veikia geriau. Greitas kvėpavimas neleidžiamas, kad alveoliai netaptų pernelyg ištempti. Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas tris kartus. Jūs turite kvėpuoti gryną orą, todėl vėdinkite kambarį.

Taip pat naudinga vaikščioti, eiti plaukti, įsitikinkite, kad turite sveiką mitybą, turėtumėte atsisakyti blogų įpročių, ypač rūkyti. Kai emfizema gali tekti pakeisti Krymo, Kislovodsko, klimatą, bet ne karštame sezone.

Kvėpavimo gimnastika, skirta treniruoti kvėpavimą emfizema

Kvėpavimo gimnastika yra pratimų, skirtų mokyti kvėpavimo raumenis, rinkinys. Ji apima tik kvėpavimo metodus ir pratimus, stiprinančius pilvo raumenis, tarpkultūrinius raumenis ir kitus kvėpavimo takus. Gimnastika pagerina raumenų koordinavimą, didina asmens kvėpavimą kontroliuojant, prisideda prie geresnės sveikatos būklės.

Kodėl mums reikia gimnastikos su emfizema

Gimnastika su emfizema siekiama sumažinti paciento būklę, kompensuojant sumažėjusį plaučių funkcionalumą su ritminiais raumenų susitraukimais.

Priklausomai nuo emfizemos stadijos, plaučių audinys keičia savo struktūrą. Plaučių ląstelės jungiasi į ertmes. Šios ertmės užima naudingą plaučių kiekį, o dujų mainų lygis jose yra mažas. Kaip rezultatas, asmuo turi dusulį, laikui bėgant jis pradeda patirti kvėpavimo nepakankamumą.

Skiriamasis emfizemos bruožas yra likusio oro buvimas galiojimo metu. Liekantis oras yra veiksnys, kuris žymiai sumažina dujų mainus.

Kvėpavimo gimnastika skirta kompensuoti atsirandantį disbalansą, išmokyti asmenį tinkamai kvėpuoti esant sumažėjusiam plaučių funkcionalumui.

Kvėpavimo gimnastikos tikslai:

  • Mokymasis įkvėpti ir iškvėpti;
  • pratęstas iškvėpimas;
  • kompensavimo mechanizmų, padedančių didinti dujų mainus plaučiuose, kūrimas;
  • kompensuojamojo diafragminio kvėpavimo plėtra;
  • stiprinti kvėpavimo raumenis;
  • mokymasis kontroliuoti kvėpavimą kasdieninės fizinės pastangos metu;
  • paciento psichoemocinės būklės gerinimas.

Gydomosios gimnastikos principai

Laikykitės kvėpavimo gimnastikos, laikykitės šių taisyklių:

  1. Pratimai atliekami per 15 minučių 4 kartus per dieną - dažniau, bet ne mažiau.
  2. Vykdydami, sutelkkite dėmesį į kvėpavimo ritmą.
  3. Suderinkite įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę, pratęskite paskutinį.
  4. Draudžiama įtempti.
  5. Jūs negalite sulaikyti kvėpavimo.
  6. Stenkitės laikytis vidutinio tempo, neskubėkite.
  7. Gimnastika apima statinius ir dinaminius pratimus.
  8. Jums reikia pradėti gimnastiką statiniais pratimais.
  9. Alternatyvūs statiniai ir dinaminiai pratimai.
Kvėpavimo pratimai turėtų būti keičiami su atkuriamosiomis pratybomis ir pailsėti.

Pratimų rinkinys

Statiniai pratimai:

  1. Bendruomenių garsų išraiškos iškvėpimas (2-3 minutės).

Atliktas posėdis. Iškvėpimas automatiškai pailgėja, krūtinė vibruoja, skatina kosulį ir skreplių išskyrimą. Per šį pratimą pacientai išmoksta kontroliuoti įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę.

  1. Kvėpavimas giliu iškvėpimu (6 kartojimai).

Atliktas posėdis. Tai daroma kuo giliau iškvėpti į sąskaitą, bandant suskaičiuoti į didesnį skaičių. Leidžiama sau padėti rankomis, paspaudus krūtinę iškvėpimo metu (arba atlikti pratimus su asistentu).

  1. Balso skamba garsiai iškyla (2-3 minutės).

Jis atliekamas stovint. Garsai skamba garsiai. Bandoma prailginti iškvėpimo fazę.

  1. Diafragminis kvėpavimas (6 kartojimai).

1-2-3 balais imamas gilus kvėpavimas: krūtinė išsiplėtė, skrandis yra įtrauktas. Skaičiuojant 4, iškvėpimas vyksta: krūtinė atsitraukia, pilvas išsiskleidžia.

Dinaminiai pratimai (kiekvienas - 6 kartojimai):

  1. Pakreipkite į priekį nuo linkusios padėties.

Viršutinė kūno dalis pakyla ir linksta į priekį (iškvėpti). Tuo metu, kai rankos pakeliamos atgal.

  1. Suspaustos gulint.

Sulenkite kojas ir užkabinkite kelius. Giliai įkvėpkite. Exhale daryti su diafragmos pagalba (bulge belly). Išnykdami ištiesinkite kojas.

  1. Pasukti, sėdi ant kėdės.

Keliai išsisklaido. Pakelkite rankas į krūtinės lygį, alkūnės ištirpsta, šepetys - po smakru. Įkvėpus pasukite į kairę. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį. Toliau įkvėpkite - pasukite į dešinę. Exhale - pradinė padėtis.

  1. Vilkimas stovint.

Pakelkite rankas ir patraukite save, stengdamiesi savo rankas šiek tiek nugriauti. Pažvelkite į ištemptas rankas. Ekstruzijos metu kvėpuoja. Išnykimas: rankos eina žemyn, viena iš kojų lenkiasi keliu, yra rankena abiem rankomis ir pakyla iki krūtinės kiek įmanoma aukštesnė.

Svarbu stebėti kvėpavimo gylį ir ritmą. Norėdami iškvėpti, turėtų būti 2 kartus didesni žingsniai nei įkvėpti. Ateityje, naudojant gerą kvėpavimo kontrolę, pratimas gali būti papildytas rankomis pakeliant (įkvėpus) ir nuleidžiant (iškvėpti).

Vienas iš vaikščiojimo variantų, jei leidžiate fizinę būklę, yra lipti laiptais. Įkvėpkite 2 žingsnius, iškvėpti - 4.

Kvėpavimo gimnastika su plaučių Stremnikova emfizema

A. N. Strelnikovos sukurta technika buvo sukurta astmos gydymui. Jo aukštas klinikinis veiksmingumas patvirtintas kompleksiniame tuberkuliozės, bronchito, pneumonijos, astmos, rinito, taip pat gimnastikos metodu pooperacinės reabilitacijos laikotarpiu.

Strelnikova metodas yra pagrįstas trumpu ir greitu įkvėpimu ir nekontroliuojamu pasyviu iškvėpimu.

Kvėpavimo gimnastika su emfizema. Vaizdo instrukcija su pratybomis gydymui

Plaučių emfizema yra dažna apatinių kvėpavimo takų ligų, kurios nėra specifinės, forma. Dažnai liga atsiranda po lėtinio obstrukcinio bronchito. Jungiamojo audinio, dengiančio kvėpavimo sistemos vidų, praranda savo elastingumą, palaipsniui keičiantis pluoštu. Plaučiai visiškai nutraukia sutartį, jų dydis pradeda didėti, o tai sukelia pneumklerozę.

Krūtinė beveik nejudama, kvėpavimas tampa seklus. Ypač pavojingas yra netinkamas kraujo tiekimas su įeinančiu deguonimi, anglies dioksidas yra mažai išsiskiria iš organizmo. Ši patologija yra ūminio širdies nepakankamumo priežastis.

Kvėpavimo gimnastika yra gimnastikos pratimų, kvėpavimo metodų, skatinančių pilvo raumenų, nugaros, tarpkultūrinės srities, derinys. Tai padeda pagerinti raumenų koordinavimą, sąmoningai stebėti savo kvėpavimą, gerina bendrą sveikatą.

Gimnastikos pratimai bus naudingi sveikam žmogui, jie padės pagerinti gyvybingumą, sumažins deguonies bado simptomus.

Kodėl mums reikia kvėpavimo pratimų?

Kvėpavimo nepakankamumas emfizemoje atsiranda dėl nepakankamo deguonies organizme ir anglies dioksido pašalinimo. Gimnastikos pratimai visų pirma skirti užkirsti kelią šios valstybės atsiradimui. Tinkamų užduočių dėka plaučių raumenys pradeda susitarti. Pacientas turi dusulį.

Pagrindinis ligos požymis išlieka pasibaigus likusiam orui, dėl to pablogėja dujų mainai. Gimnastika siekiama šių tikslų:

  • išmokyti atlikti įkvėpimą, koncentruotą iškvėpimą;
  • treniruotis ilgai;
  • pagerinti dujų mainų procesą plaučiuose;
  • mokyti diafragmą kvėpuoti, skatina efektyvų dujų mainą;
  • normalizuoti emfizemos paciento psicho-emocinę būseną;
  • stiprinti kvėpavimo procese dalyvaujančius raumenis;
  • Mokyti, kaip kontroliuoti kvėpavimą namuose fizinio darbo metu.

Medicinos darbuotojai rekomenduoja kintančius pratimus su poilsiu pertraukomis kvėpavimo pratimų metu. Ligonio kūnas sunkiai suvokia fizinį krūvį, prasideda dusulys, gimnastikos pratimai atliekami mažomis dozėmis.

Aukštos kokybės kvėpavimo gimnastika labai priklauso nuo emfizemos paciento pradinės padėties. Tai priklauso nuo užduočių efektyvumo, sėkmės. Gydytojai nustatė, kad geriausi rezultatai pasiekiami, kai pacientai naudojasi „gulint“ ir „stovinčiomis“ pozicijomis. Tuomet kvėpavimo sistemos veikla yra palankiausia.

Dėl tinkamų kvėpavimo pratimų:

  • padidėjęs plaučių tūris;
  • mokyti pacientą tinkamai kvėpuoti;
  • įvairių ligų gydymas;
  • gyvenimo kokybės gerinimas;
  • stipraus imuniteto formavimas;
  • kūno apsauginių funkcijų aktyvavimas;
  • padidinti gyvybingumą.

Specialiųjų pratimų kompleksas

  1. Apibendrinimo garsų išraiškos pasibaigimas (3-4 minutės). Sėdėkite patogiai kėdėje, kuri turi nugarą. Ši pozicija automatiškai prisideda prie galiojimo pabaigos, krūtinkaulis pradeda vibruoti, todėl atsiranda kosulys, skreplių pašalinimas iš plaučių. Šis pratimas padeda mokyti įkvėpimo, iškvėpimo laiką.
  2. Kvėpavimas ilgą iškvėpimą. Pakartokite iki 6 kartų. Užduotis atliekama sėdint. Būtina labai stipriai iškvėpti, tuo pačiu bandant suskaičiuoti kuo daugiau skaičių. Ši užduotis apima krūtinkaulio ploto paspaudimą rankomis pasibaigus galiojimui.
  3. Kietojo balso balsavimas išreiškia „o“, „a“, „ir“, „u“ iškvėpimo metu (3-4 minutės). Užduotis atliekama naudojant „nuolatinę“ poziciją. Balso garsai išreiškiami labai garsiai, ištraukiami. Šiame etape iškvėpimas linkęs pailgėti.
  4. Kvėpavimo diafragmos sritis. Pakartokite iki 7 kartų. Skaičiuokite „vienas, du, trys“ ir pasiimkite stiprų kvapą. Krūtinė plečiasi, pilvas įsitvirtina giliau. „Keturiose“ iškvėpti, krūtinė nuleis, skrandis bus išsipūtęs.

Kiekvieną žemiau esantį dinaminį pratimą rekomenduojama pakartoti 6 kartus:

  1. Padėkite „gulėti“, lenkdami kūną į priekį. Atsigulkite ant kieto paviršiaus, įkvėpkite orą, pakelkite viršutinę kūno dalį, sulenkite kuo toliau į priekį, pradėkite viršutines galūnes atgal, iškvėpkite.
  2. Paspauskite aukštyn, naudodami gulintį padėtį. Apatinės galūnės sulenkiamos keliais, užsikabina rankas. Paimkite stiprų kvėpavimą. Iškvėpkite, naudodamiesi diafragma, tuo pačiu metu išsipūtus pilvą ir tiesindami apatines galūnes.
  3. Sukimas naudojant sėdimąją padėtį išmatose. Keliai stengiasi kuo plačiau ištirpti į šonus. Rankos pakeltos iki krūtinės lygio, alkūnės išsiskyrė, ranka išdėstytos smakro lygiu. Įkvėpkite, sukite į kairę, iškvėpkite - grįžkite į pradinę padėtį. Tada įkvėpkite, pasukite į dešinę, iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį.
  4. Pratimai naudojant nuolatinę padėtį. Ištempkite savo rankas, bandydami šiuo momentu atnešti juos atgal, kvėpuoti. Pasukite galvą, pažvelkite į savo rankas. Kartu su iškvėpimu, nuleiskite viršutines galūnes, sulenkite dešinę koją prie kelio, užkabinkite jį rankomis ir patraukite iki krūtinės iki maksimalaus.
  5. Ėjimas Tai trunka mažiausiai 3 minutes. Jei paciento fizinė būklė leidžia atlikti užduotį, tada pėsčiomis iki laiptų prisidedama prie greito bendro sveikatos gerinimo. Išgėrus kvėpavimą, pacientas pakyla 2 žingsniais aukštyn, iškvėpimas - įveikia dar 4 žingsnius aukštyn.

Jei neįmanoma lipti laiptais, užduotis atliekama taip: įkvėpimas, per 4 žingsnius, iškvėpimas - 8 žingsniai, t.y. du kartus daugiau. Po savaitės, kai sistemingai atliksite šią užduotį, jis įkvepiamas padidinant rankas, iškvepiant - nuleidžiant rankas žemyn.

Specialūs pratimai, kuriuos rekomenduoja medicinos specialistai:

  1. Pasivaikščiojimas, kvėpavimo ritmas: įkvėpti - 2 žingsniai, iškvėpti - 4 žingsniai.
  2. Atsigulkite ant skrandžio. Sulenkite juosmens stuburą, lygiagrečiai pakeldami apatines galūnes, galva ir kvėpavimas. Iškvėpimas, grįžimas į pradinę padėtį, atsipalaiduoti visi raumenys.
  3. Paimkite stovinčią padėtį, viršutines galūnes sudėkite ant apatinės krūtinkaulio dalies. Įkvėpkite ir pakilkite ant pirštų, iškvėpkite - nuspauskite visą koja, krūtinkaulį su rankomis.
  4. Sėdėkite ant žemo stendo, viršutinės galūnės praskiestos į šonus. Pasukite viršutinę kūno dalį pakaitomis priešingomis kryptimis: viena pusė reiškia stipraus įkvėpimo, kito - iškvėpimo.
  5. Priimti „sėdi ant kėdės“ poziciją, pasilenkite, kvėpuokite. Rankos sulankstytos ant skrandžio. Gilaus iškvėpimo metu patraukite pilvą į save, spauskite ant rankų.
  6. Paimkite „sėdi ant kėdės“, atsukite atgal, rankas sulenkite ant jo pilvo. Įkvėpę alkūnės turėtų būti kuo labiau ištrauktos, giliai iškvepiant - sudedant alkūnės kartu, nuspauskite pirštų galus ant pilvo sienų.
  7. Priimkite gulintį padėtį. Naudokite kvėpavimo diafragmą, palaipsniui didindami iškvėpimo trukmę.
  8. Priimkite gulintį padėtį. Iškvėpimas, lenkimas ant kelio, užsegimas juos rankomis, kiek įmanoma paspaudus krūtinę; įkvėpti - grįžti į pradinę būseną.
  9. Priimkite gulintį padėtį. Iškvėpimas, sėdėjimas, lenkimas kuo toliau į priekį, pasiekiant pirštų pirštų galus; įkvėpti - grįžti į pradinę būseną.

Kvėpavimo pratimai: vaizdo įrašas

Gydomosios gimnastikos principai

Gimnastikos pratimus emfizemai galima atlikti net tada, kai gydytojas rekomenduoja patalynę, lovą ir lovą. Šiuo atveju pacientas yra ant lovos arba prisiima sėdėjimo padėtį ant lovos, kėdę, būtinai pasilenkite. Idealus, jei pratimai atliekami stovint.

Specialių kvėpavimo pratimų metu medicinos specialistai pataria laikytis šių principų:

  1. Užduotys atliekamos kasdien, 4,5 karto, 16-20 minučių. Išankstinė patalpa turi būti įrengta.
  2. Atliekant užduotis atkreipti dėmesį į kvėpavimo ritmą, jis visada turi būti tas pats.
  3. Individualūs pratimai atliekami ne mažiau kaip 3 kartus.
  4. Galiojimo laikas turėtų būti ilgesnis už įkvėpus.
  5. Skubėti dirbant užduotis gali pakenkti, taip pat pernelyg didelis stresas.
  6. Atliekant kvėpavimo užduotis, tempas turėtų būti vidutinis.
  7. Draudžiama laikyti kvėpavimą.
  8. Kad diafragma būtų geresnė, įkvėpkite orą per storas lūpas, iškvėpkite per nosies ertmę.
  9. Greitai kvėpuoti draudžiama, nes šiuo atveju plaučių alveoliai greitai išnyksta.
  10. Kompleksą sudaro 2 rūšių pratimai: statinis, dinamiškas.
  11. Emfizemos atveju kvėpavimo pratimai visada prasideda nuo statinių užduočių, kurios vykdymo metu visada keičiasi dinaminių pratimų elementais, pristabdo poilsį.
  12. Žmonėms, turintiems šią diagnozę, patariama stebėti sveiką gyvenimo būdą: vaikščioti ilgą laiką, plaukti, atsisakyti žalingo maisto, rūkyti, alkoholinius gėrimus.
  13. Kasmetinis pavasarį arba rudenį apsistojimas pajūryje, pvz., Kryme, yra privalomas. Vasarą, per karštą laikotarpį, nepageidautina pailsėti jūroje.

Kasdienės specialiosios kvėpavimo gimnastikos pratybos padeda pacientui, turinčiam emfizemą, palengvinti sunkų ligos eigą, padeda pagerinti bendrą gerovę. Sistemingas užduočių atlikimas padeda pasiekti teigiamą rezultatą mažiausiu laiku, padeda ilgą laiką nustatyti rezultatą.