Rūkančiųjų plaučiai ir bronchai yra pagrindinė kliūtis mūsų kūnui. Bronchopuliarinė sistema patiria didelį nikotino smūgį, tabako dūmai, visi toksinai ir derva. Šiam tikslui kasdien pridedami didmiesčio bandymai - automobilių išmetamosios dujos, iš gamyklų išmetami teršalai ir tiesiog gatvės dulkės. Esant tokioms sąlygoms, paprastas kvėpavimo organų valymas yra būtinas, o tai padės tradicinės medicinos ir specialių farmacinių preparatų receptai.
Kodėl reikia valyti bronchus ir plaučius?
Rūkant, yra visa daugybė nuodingų medžiagų - pagrindinė nikotino vieta. Į jį patenka kiti alkaloidai, taip pat nuodingos dujos, kancerogenai ir dirgikliai. Nikotino dervos yra kaupiamos ant plaučių sienelių, o toksiškos dujos prasiskverbia, įskaitant bronchus.
Kancerogenai ir dirgikliai akimirksniu patenka ant bronchų gleivinės, kuri išsipučia ir pradeda skleisti skrandį bandydama pašalinti visus nuodus ir apsisaugoti nuo pavojingų dūmų. Jei žmogus labai retai naudoja cigaretes, kvėpavimo sistema gali susidoroti vieni su kitais, tačiau su nuolatiniu rūkymu organai nebegali atlaikyti apsinuodijimo be išorinės pagalbos.
Reguliarus plaučių valymas padeda kvėpavimo sistemai pašalinti perteklių gleivių ir skreplių, išvalyti plaučių sienas nuo dervos ir toksinų, padidinti plaučių tūrį ir užtikrinti visišką deguonies tiekimą visiems audiniams ir organams. Tai leidžia pagerinti ląstelių mitybą, reguliuoti medžiagų apykaitos procesus ir pagerinti imunitetą.
Namuose
Svarbiausia taisyklė valant bronchopulmoninę sistemą nuo rūkymo poveikio yra veikti palaipsniui. Jei skrepliai yra pernelyg greitai išimami, jo kiekis gali tik didėti, arba gleivės tiesiog įstrigo į kvėpavimo takus. Tai kupina bronchų liumenų obstrukcijos, o rūkalius gali užspringti su skrepliais.
Siekiant išvengti mirtinų pasekmių, ekspertai rekomenduoja pradėti nuo populiarių kvėpavimo takų valymo metodų. Naminiai receptai veikia labai švelniai ir neturi jokio šalutinio poveikio. Ir pasirinkti iš daugelio populiarių vaistų, kurie jums tinka, nebus sunku.
Maitinimo sistema
Tinkama mityba yra ne tik mitybos specialisto rekomendacija, bet ir būtinybė. Subalansuota mityba ne tik palaiko gyvybingumą ir palaiko sveikatą, bet ir padeda valyti plaučius, jei ji šiek tiek pakoreguota.
Norint kiek įmanoma pašalinti toksinus, reikia gerti daug vandens - 1,5-3 litrų per dieną, jei galite. Geriau pakeisti dalį vandens raciono su žaliąja arbata, tai yra įrodyta antioksidantas, kuris palaiko ląstelių sveikatą ir pašalina nuodus iš organizmo. Kadangi nikotinas mažina vitamino C absorbciją, ant rūkančiojo stalo visada turėtų būti daug askorbino turinčių maisto produktų. Tai citrusai, kivi, bulgarų pipirai, rauginti kopūstai, raugiai.
Verta atkreipti dėmesį į produktus, kurių „specializacija“ yra valoma. Tai šviežias imbieras, svogūnai, krienai ir česnakai. Česnakai taip pat turi specialų komponentą alliciną, kuris skiedžia bronchų gleivę ir padeda jį pašalinti iš kūno.
Į įprastą dienos meniu turite pridėti specialius receptus, kurie taip pat pašalina iš plaučių ir nikotino nuodus.
- avižiniai bučiniai su pienu;
- pieno sultinys iš eglės spurgų;
- eglės kūgio sirupas;
- Viburnum sultys;
- žolelių arbatos;
- krūtinės mokesčiai.
Tradicinės medicinos receptai
Visi populiarūs receptai remiasi vienu poveikiu - skreplių pašalinimu iš bronchų. Paprastai valymo efektas prasideda praėjus 3–7 dienoms po gydymo pradžios - nuo plaučių pradeda skaisti storas, žalsvas gleivines.
Tačiau ne visi suaugusieji gali gerti ir maloniai ir be pasekmių žarnyne, todėl geriau derinti pieną su kitais komponentais. Jis yra naudingesnis ir geriau įsisavinamas.
Pieno avižiniai
Tai yra paprasčiausias pieno pagrindo receptas. Iš viso avižų stikline užpilama 500 ml skysčio ir maždaug valandą virkite maža šiluma, kol košės bus maždaug dvigubai. Gautas mišinys gali būti trinamas į maišytuvą arba per sietą. Valymo kursas - savaitė savaitės dalims per dieną.
Šviesios žolės - tai klasikinis liaudies gydymas. Norint padėti kvėpavimo sistemai, vaistinėje galite įsigyti paruoštų krūtinės preparatų arba patys sumaišyti sveiką arbatą. Ledum laukiniai rozmarinai, čiobreliai ir elekampanai (atsikosėję), paltai ir ramunėlės (atleidžiami uždegimai), mėtų, raudonmedžio, altėjos ir saldymedžio - vienas seniausių vaistų iš Rytų medicinos plaučių gelbėjimui. Šias žoleles galite gerti atskirai ir gaminti arbatas. Ir vienas iš paprasčiausių receptų yra įdėti į raudonąją arbatą oregano ar čiobrelių.
Raudonmedžio kolekcija
Mes sumaišome oreganą, pelkės ir kalkių pėdas santykiu 1: 2: 2. Užpildykite šaukštą su žolelių mišinio kalnu su dviem puodeliais verdančio vandens (pusė litro) ir reikalaukite 30-40 minučių. Už valymo efektą pakanka išgerti pusę puodelio kiekvieną kartą po valgio.
Vaizdo įraše pateikiami dar keli šviesos liaudies gynimo būdai:
Kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo pratimai ne tik padės apsvaigusiems kvėpavimo organams, bet ir pagerins visą kūną. Tokia gimnastika padidina plaučių tūrį, praturtina audinius su deguonimi, padidina gleivių judėjimą per bronchus ir aktyvina skreplių išsiskyrimą.
Kalbant apie tai, kaip namuose valyti plaučių ir bronchų rūkalius, galite naudoti skirtingus metodus. Paprasčiausias ir maloniausias variantas yra pučti kamuoliukus arba susprogdinti orą į šiaudus, supilkite į stiklinę vandens. Pradedantiesiems tinka specialūs kvėpavimo pratimų kompleksai, kuriuos galima lengvai rasti internete.
Vienas iš efektyviausių bronchopulmoninės sistemos sveikatos pratimų yra kvėpavimas.
Jis gali būti atliekamas kiekvieną rytą kaip vieną iš dienos apmokestinimo elementų:
- atsistokite tiesiai, giliai įkvėpkite;
- kvėpuokite tris sekundes;
- lenkite lūpas į priekį ir glaudžiai išspauskite (nepurškite skruostų!);
- išpūsti oro, 3 sekundes laikykite kvėpavimą;
- vėl išpūsti orą, vėl nustokite kvėpuoti;
- pakartokite keletą kartų, kol visi orai bus išnaudoti.
Kiti valymo metodai
Vonia - tai senas rusų vaistas, skirtas daugeliui ligų. Visi gydytojai kalba apie vonios valymo efektą - visi sukaupti nuodai ir šlakai išeina iš kūno karštoje garų pirtyje - ne tik su čiauduliu ir kosuliu, bet ir per odos poras. Drėgnas garas, kurį žmonės kvėpuoja vonioje, yra puikus būdas greitai suskystinti storą gleivę ir pašalinti ją iš šlako plaučių.
Gydytojai rekomenduoja, kad visi vonios rūkaliai bent kartą per savaitę užkirstų kelią bronchopulmoninėms problemoms. Jei tai neįmanoma arba neleidžia sveikatai, galite apriboti įkvėpimą namuose.
Įkvėpimo terapija apima kelis skirtingus metodus, skirtus šilumai rūkantiems, kurie idealiai tinka inhaliatoriams - tai tradicinis kvėpavimas per puodą su karštu vandeniu. Veikimo principas yra toks pat, kaip ir vonioje.
Įkvėpus galima naudoti šiuos komponentus:
- eukalipto, ramunėlių, šalavijų, jonažolės ir medetkų nuovirai - kaip vandens bazė;
- svogūnai ir česnakų sultys (1:20, 1:50);
- eukalipto eteriniai aliejai, eglė, pipirmėčiai, anyžiai (5-10 lašų per pusę litro sultinio ar vandens);
- soda (pusę litro vandens pagrindo šaukštelis).
Narkotikų gydymas
Rūkantiesiems, turintiems ilgametę populiarių receptų patirtį, negalima - reikia naudoti specialius farmacijos preparatus. Tokių vaistų veikimo principas yra dažnas - jie suskystina gleivines bronchų ištraukose ir palengvina jos pašalinimą kosuliu. Kai kurie vaistai taip pat mažina patinimą ir uždegimą dėl papildomų komponentų.
Šie vaistai paprastai naudojami medicinos praktikoje:
- "Ambroxol" ("Lasolvan") - tabletės, sirupas arba inhaliacinis tirpalas;
- "Acetilcisteinas" - tabletės ir milteliai tirpalams;
- Gedelix - lašai ir sirupas;
- "Mukaltin" - tabletes;
- "Ascoril" - tabletės ir sirupas.
Visiškas bronchų ir plaučių valymas iš nikotino dantenų ir nuodų yra ilgas procesas. Trumpai rūkydami, gali užtrukti kelias savaites, sunkiais atvejais, net kelis mėnesius. Todėl valymo terapija turėtų būti visapusiška - reikia valgyti teisingai, daryti gimnastiką ryte, per dieną suvartoti vaistažolių arbatas ir specialius vaistus. Ir savaitgaliais - eiti į vonią arba aromatinius garų įkvėpimus.
Kaip valyti rūkalių plaučius ir bronchus
Nuvalykite rūkalių plaučius namuose, kad išgelbėtumėte save nuo onkologijos vystymosi tikimybės, nes alveoliuose, gleivinėje, dūmuose, dervoje, nuodingose medžiagose, jei liktų tuščiosios eigos, nusistovi.
Pirmiausia kenčia rūkytojo kvėpavimo organai. Kas nenori tokio likimo sau, būtina tęsti kvėpavimo organų valymą įvairiais liaudies metodais.
Kliringas
Organų valymas iš esmės yra automatinis, nes jis yra gamtoje. Tačiau, jei yra užsikimšę plaučiai ir bronchai su tabako cheminėmis medžiagomis, rekomenduojama kvėpavimo organus valyti liaudies gynimo priemonėmis arba pradėti medicininį valymą.
Valymo metodas pasirenkamas atsižvelgiant į rūkančiojo tarnavimo trukmę, taršos laipsnį, kai kurie iš jų trunka kelerius metus.
Populiariausi valymo būdai:
Paprasta ir veiksminga kvėpavimo praktika
Rūkančiojo kūnas patiria rimtą deguonies trūkumą, tada kvėpavimo pratimai padės pagreitinti oro mainų procesą. Šis metodas padeda veiksmingai pašalinti kenksmingas medžiagas iš giliųjų kvėpavimo takų.
Kvėpavimo praktiką rekomenduojama naudoti pusvalandį per dieną. Galite kreiptis pagalbos iš specialisto, pavyzdžiui, fitneso instruktoriaus.
Naudinga daryti jogą arba kvėpuoti. Čia verta įskaičiuoti lengvas bėgimas ryte, šokinėjimas, plaukimas.
Naudingi patarimai: norint pagerinti kvėpavimą, reikia dažniau patalpinti kambarį, pasivaikščioti gryname ore.
Ką naudoti liaudies gynimo priemonėms
Ilgą laiką kūno ir kvėpavimo takų valymui naudojami tradiciniai metodai. Iš esmės receptai apima žolelių, žaliosios arbatos. Receptai plaučiams valyti su žolelėmis yra lengvai paruošiami.
Jūs turite užvirinti bet kurią tris žoleles:
Vienas šaukštas žolelių užpilamas 500 ml verdančio vandens ir leiskite jam užvirinti. Dalis suskirstyta į 4 paraiškas per dieną. Be to, vietoj arbatos ar kavos, reikia gerti laukinės rožės, šaltalankių ar šermukšnių sultinius.
- sumaišykite citriną ir sumaišykite su medumi. Valgykite 1 šaukštą prieš valgį. Tokia kompozicija efektyviai pašalina skreplius;
- norėdami pašalinti gleivius ir toksinus, galite paimti 250 g avižų grūdų ir virti 0,6 litrų pieno su pienu. Virkite ant ugnies pusvalandį. Sudėtį reikia ištuštinti ir išgerti 150 ml tuščio skrandžio. Pakartokite procedūrą ryte. Kursas - 2 savaitės;
- gerai išvalykite kvėpavimo sistemos svogūnus ir česnakus. Būtina nulupti daržoves ir smulkiai supjaustyti, sumaišyti. Įpilkite daug cukraus lygiomis dalimis ir palikite 3 valandas. Gauta sultys turėtų būti paimtos šaukštu 3 kartus per dieną prieš savaitę. Kursas yra 1-2 mėnesiai.
Mes teisingai valome bronchus
Receptai iš daržovių ir vaisių puikiai tinka skaityti bronchus. Ypač naudinga yra daržovės, kurių sudėtyje yra antioksidantų, palaikančių imunitetą. Jūs galite valgyti daržoves ir vaisius gryna forma, šviežiomis sultimis.
Receptai bronchų valymui:
- kukurūzų šilkas. Būtina paimti sausą augalą, sutraiškyti ir sumaišyti su medumi. Paimkite prieš kiekvieną valgį;
- Jūs galite padaryti valymo tinktūros 200 gr. Alavijo lapai įstumiami į mėsmalę su 0,3 litrų raudonųjų Cahors ir natūralaus medaus. Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir 2 savaites palikite tamsioje vietoje. Paimkite prieš valgį tris kartus per dieną.
Kaip valyti rūkalių plaučius 20 metų patirtimi?
Rūkytojas, turintis 20 metų patirtį, yra rimtas pacientas, nes beveik neįmanoma pašalinti visų toksinų ir dervų. Šiems pacientams, be tradicinių metodų, būtina derinti vaistų vartojimą, įvairias procedūras ir kvėpavimo praktiką.
Įkvėpimo procedūros yra ypač veiksmingos. Inhaliatorius pripildytas įvairiais žolelių tirpalais ar eteriniais aliejais.
Įkvėpimas gali būti atliekamas namuose. Tam reikia pasikonsultuoti su gydytoju apie kompoziciją, kuri pilama į purkštuvą. Po to tirpalas paruošiamas lengvai: paimkite 1 šaukštą žolelių ir užpilkite 250 ml verdančio vandens.
Infuzuojama maždaug pusvalandį, kruopščiai filtruojama. Ši kompozicija turėtų užpildyti inhaliatorių ir įkvėpti garą per nosį, per burną 2 kartus per dieną.
Rūkymo bandymas
Žiūrėti vaizdo įrašą
Kaip veikia plaučių rentgeno spinduliuotė
Jei žiūrite į sveikų žmonių plaučių rentgeno spindulius, juose nėra juodų dėmių, apie kurias negalima kalbėti apie rūkytojo paveikslą. Normalus, ne dervinis, lengvas plaučiai yra rausvos spalvos. Rūkantis, organas, išnaudotas juodomis dūmais su puvimo mase.
Ką atrodo rūkalių plaučiai? Plaučių sienos tampa tamsesnės, tarsi pabrėžtos veltinio švirkštimo priemonės. Plokštelė išreikšta, nelygus. Juodosios žydėjimas taip pat yra impregnuotas plaučių audiniu.
Kojos kaupiasi bronchuose ir bronchuose. Šviesa sunkiai veikia, filtruodama didelius kenksmingų medžiagų kiekius.
Sėklų patekimas į plaučius užkimš alveolius, organo ląstelės negali dalyvauti dujų mainuose. Todėl sunkūs rūkaliai negali kvėpuoti normaliai, kosulys, slopina treniruotės metu.
Paimkite rūkymo bandymą
Rūkančiųjų plaučių ligos
Pagal statistiką plaučiai dažniau kenčia nuo įvairių patologijų. Kenksmingos medžiagos, esančios cigarete, sunaikina kvėpavimo takus, todėl jis yra silpnas ir jautrus įvairioms ligoms. Dūmuose yra apie 4000 skirtingų cheminių medžiagų, todėl pasyvus rūkymas prilygsta įprastam rūkymui.
Rūkymas sukelia daugelio pavojingų ligų atsiradimą:
- nugaros ir sąnarių skausmo priežastis dažniausiai yra rūkymas;
- dėl anglies monoksido patekimo į kraują visuose organuose ir smegenyse trūksta deguonies;
- didelės nikotino dozės, reguliariai nurijus, gali sukelti paralyžių;
- kosulys nutraukus rūkymą pasirodo užsikimšusiuose plaučiuose, o vėliau - pneumonija, lėtinis bronchitas;
- tuberkuliozė;
- ekciema;
- miokardo infarktas;
- organizmo oksidacija lemia navikų susidarymą - plaučių vėžį.
Rūkantiesiems nuolat kyla dusulys, kosulys, sloga, geltoni dantys ir nagai, silpnėja daug raukšlių, blogas kvapas, skonis ir uoslės receptoriai. Rūkantis asmuo jaučia fizinį silpnumą, atminties, dėmesio koncentracija mažėja.
Ar viskas reikalinga valymui
Įvairūs plaučių valymo būdai netinka visiems. Gali pasireikšti alerginės reakcijos tam tikroms vaistų sudedamosioms dalims arba žolelių augalams. Kai kurie mokesčiai gali pabloginti esamą būklę. Prieš valant plaučius ir bronchus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Draudžiama valyti šiomis sąlygomis:
- nėštumas, žindymas;
- anoreksija arba kūno išeikvojimas;
- silpnas imunitetas;
- vėžys;
- tuberkuliozė;
- traukuliai, epilepsija, astma;
- sunkių lėtinių ligų.
Vaizdo įrašas
Tinkamas paruošimas valymui
Jūs negalite drastiškai pradėti valyti be specialaus mokymo. Parengiamasis etapas yra svarbus etapas gryninant kvėpavimo organus nuo dervų.
Prieš valydami, turėtumėte klausytis šių rekomendacijų:
- nustoti rūkyti;
- grandininiai rūkaliai turi problemų su virškinimo traktu, todėl reikia atlikti tyrimą ir pradėti gydymą virškinimo sistema. Priešingu atveju vaistai nebus tinkamai absorbuojami;
- išanalizuoti, ar grynas oras toje vietovėje, kurioje gyvenate. Jau kurį laiką bus naudingiau išeiti iš miesto;
- pasikonsultuokite su specialistu apie liaudies gynimo gydymą.
Užkirsti kelią plaučių vėžiui rūkantiems
Auglių statistika verčia stebėtis, ar verta apskritai pradėti šią priklausomybę, norint patirti šią ligą. Dažnis didėja, gydymas yra labai sunkus ir ne visada veiksmingas. Vėžio pažeidimai iš karto nepasireiškia.
Pradiniame etape prieš daugelį simptomų:
- dažnas sausas kosulys;
- skrepliai;
- krūtinės skausmai;
- stiprus sloga
Jei skrandyje atsiranda kraujo dryžiai - tai pirmasis vėžio požymis.
Tada atsiranda šie akivaizdūs simptomai:
- nuolatinis krūtinės skausmas;
- skausmingas kosulys;
- skausmas plaučiuose, kai kvėpuoja;
- greitas nuovargis, sumažėjęs našumas.
Šis procesas yra negrįžtamas ir vienintelis būdas yra sustabdyti rūkymą ir pradėti gydymą.
Siekiant išvengti tokių simptomų, turite laikytis prevencinių priemonių:
- jei per dieną rūkytų cigarečių skaičius viršija 5 dalis, labai padidėja vėžio rizika;
- antrasis rūkymas sukelia trečdalį vėžio atvejų;
- būtina smarkiai ir amžinai mesti rūkyti, nekeičiant ir neišstumiant;
- būti kuo švieži;
- laipsniško atsisakymo stadijoje pirkti cigaretes su minimaliu nikotino kiekiu;
- pradėti sportuoti;
- reguliuoti mitybą, didinti šviežių daržovių, vaisių, žolelių vartojimą;
- medicininę apžiūrą klinikoje;
- naudoti natūralios kilmės riebalus;
- gerti daugiau vaisių gėrimų ir vandens.
Rūkymas žudo kūną ir sunaikina sveikatą. Jei vėžio atsiradimo etapas prasidėjo - mirtis kas antrą kartą.
Plaučių ir bronchų valymas nuo tabako nuodų yra būtinas norint atkurti jų sveikatą ir vėl jaustis gyvenimo, kaip sveiko žmogaus, spalvomis.
Kaip valyti rūkalių plaučius namuose: dietą, gimnastiką, tabletes ir žoleles
Rūkymo metu plaučiai patiria didžiausią neigiamą poveikį, nes jie filtruoja tabako dūmus bandydami išlaikyti toksinus ir kancerogenus. Tuo pat metu, kuo daugiau patirties yra priklausomybė, tuo daugiau deguto turi laiko kauptis organizme. Net ir atsisakius cigarečių, jie tam tikrą laiką yra epitelio, ir toliau nuodina kūną. Kaip atsikratyti šio purvo?
Tabako dūmų įkvėpimas laikomas žalingesniu nei išmetamųjų dujų įkvėpimas. Jei cigarete yra apie 200 skirtingų cheminių junginių, tada po temperatūros konversijos dūmai jau apima dešimt kartų daugiau modifikuotų formulių. Cigarečių dūmai - tai dervos purškalas, kuris kondensuojasi ant gleivinės kūno vėsinimo metu. Jis įsitvirtina burnos ertmėje, patenka į skrandį, bet didžioji dalis kondensato yra ant bronchų gleivinės, nes jie turi filtruoti kiekvieną įkvėpimą.
Reikia valymo
Sprendimas mesti rūkyti yra pirmas žingsnis link valymo ir atkūrimo. Jei būtų galima pagaliau atsikratyti psichologinio troškimo už cigaretę, galime manyti, kad byla beveik baigta. Dabar užduotis - užkirsti kelią organizmo trikdymui ir pakartotiniam užsikimšimui nuodingomis medžiagomis.
Po paskutinės cigaretės rūkymo kūno atsigavimo procesas prasideda 20 minučių. Aktyvus plaučių valymas be jokių priemonių prasideda trečią dieną po gedimo. Šiuo metu:
- yra drėgnas kosulys;
- skrepliai yra gerai;
- skreplių spalvos pokyčiai;
- sumažina dusulio sunkumą.
Tolimesnis kvėpavimo organų valymas vyksta didėjant jėgai. Antrą savaitę nuo cigarečių išgyvenimo bronchų epitelio darbas normalizuojasi ir aktyviai pašalina dervų nuosėdas. Trečią savaitę alveolių - paviršinio aktyvumo medžiagos vidinio paviršiaus sluoksnio sudėtis normalizuojama, pašalinami uždegiminiai procesai. Padidėja plaučių gleivinės imunitetas. Praėjus maždaug mėnesiui po cigarečių išleidimo, drėgnas kosulys išnyksta, tačiau epitelis ir toliau atnaujinamas, kol jis visiškai atgaus savo funkcijas. Maždaug vienerius metus galima stebėti periodišką klampios tamsios skreplės sukėlimą iš alveolinio medžio periferinių dalių.
Jei kūnas išsivalo, kodėl mums reikia papildomų priemonių? Faktas yra tas, kad nusodinimo derva jungia ne tik laisvuosius radikalus ir sunkiuosius metalus, bet ir kaupia juos bronchopulmoninėje sistemoje, bet ir bakterijose bei kancerogenuose. Pirmosios dažnai sukelia uždegiminį procesą, o pastaroji sukelia onkologinius negalavimus. Specialios plaučių valymo priemonės yra būtinos:
- pagreitintas kūno atsigavimas;
- pašalinti uždegimą plaučiuose;
- detoksikacija;
- didinti imunitetą;
- greitai kosulys rūkalius.
Kuo greičiau visi nuodingi produktai bus pašalinti iš organizmo, tuo ilgiau bus sumažinta sunkių ligų provokatorių. Be to, dervos pašalinimas padeda atsikratyti lėtinio bronchito, obstrukcinių reiškinių, mažina astmos išsivystymo riziką.
Pagalba kvėpavimo organams
Pats kraujas bus išvalytas nuo šviesos vaisto, o per tris savaites netgi jo pėdsakai išnyks iš kūno audinių. Su dervomis situacija skiriasi. Nustojus kauptis ant bronchų paviršiaus, jie palaipsniui suskystina ir išpjauna iš epitelio, po to jie persikelia į išėjimą ir pašalinami kartu su normalaus klampumo skrepliais rudos arba gelsvos spalvos intarpais. Vienintelis būdas pagreitinti dervų nuosėdų išsiskyrimą yra normalizuoti ciliarinio epitelio funkciją kuo greičiau, kad susidarytų normalus paviršiaus aktyvumas ir išstumtų jį. Dėl to svarbu:
- geriamojo ir mitybos normalizavimas;
- kvėpavimo pratimų naudojimas;
- kreiptis į aerobinį sportą;
- specialių tablečių ir sirupų vartojimas;
- tradicinės medicinos naudojimas;
- vaistažolių ir eterinių aliejų įkvėpimas;
- įkvėpus su labai disperguotais inhaliatoriais.
Maistas ir gėrimai
Norėdami išvalyti plaučius, gydytojai rekomenduoja laikytis didesnio geriamojo vartojimo režimo - daugiau nei 2 litrai per dieną. Tai užtikrins pakankamą skreplių suskystinimo laipsnį fiziologiniu lygiu dėl savo kūno jėgų. Be to, pakankamas gėrimų kiekis padeda pašalinti toksinus ir toksinus ne tik iš plaučių, bet ir iš kitų kūno audinių.
Yra specialių rekomendacijų maistui buvusiems rūkantiems. Patartina praturtinti dietą šiais produktais:
- ananasai;
- česnakai;
- svogūnai;
- medus
- citrusiniai vaisiai;
- daržovių sultys;
- aštrūs prieskoniai (krienai, garstyčios);
- gleivių košės (avižiniai dribsniai su linais);
- gleivių gėrimai (želė ir natūralūs vaisių gėrimai).
Pratimai
Kvėpavimo gimnastika skirta ne tik sustiprinti organizmo prisotinimą deguonimi, bet ir intensyvinti bronchų epitelio darbą, padidinti plaučių tūrį, grąžinti juos į ankstesnį elastingumą ir gebėjimą kokybiškai oro filtruoti.
Labiausiai elementarūs pratimai yra balionų infliacija. Geriau tai padaryti kelis kartus per dieną, kiekvieną kartą pripučiant penkis kamuoliukus. Palaipsniui šis skaičius turėtų būti padidintas iki dešimties.
Antras paprastas pratimas, kuris gali pakeisti kamuoliukų naudojimą - reguliarus įkvėpimas ir padidėjusio gylio ir stiprumo iškvėpimas. Maksimaliai įkvėpę, vos kelias sekundes turėtumėte sulaikyti kvėpavimą, tada bandykite pritraukti papildomą orą. Išnykime, padarykite tą patį: iškvėpkite visą orą, laikykite kvėpavimą ir padarykite atsarginį iškvėpimą.
Kaip fizinės treniruotės ir tuo pačiu metu kvėpavimo pratimai, galite naudoti:
- joga;
- plaukimas;
- ilgas pasivaikščiojimas;
- jodinėjimas
Narkotikų poveikis
Yra daug kosulinių vaistų. Turėtų būti suprantama, kad ne visi jie tinka valyti buvusio rūkalio plaučius. Kai kurie produktai, kurių sudėtyje yra medžiagų, blokuojančių kosulio centrą arba sustabdyti sausą kosulį, visiškai neveikia, nes priešingai, jie sustabdo natūralaus kvėpavimo organų valymo procesą. Ieškote atsinaujinančių vaistų.
- "Ascoril". Yra sirupo ir tablečių pavidalu. Jis veikia gerai ne tik nuo skreplių agregacijų, bet ir nuo bronchų spazmo, kuris dažnai būna kartu su kosulio epizodais rūkantiems. Dėl bronchus plečiantis salbutamolis, skatina skreplių pašalinimą iš mažų bronchų.
- Ambroksolis. Pagrindinis veikliųjų medžiagų daugelis atsikosėjimą narkotikų. Skatina bronchų gleivinės atkūrimą, aktyvina skreplių praskiedimą ir išsiskyrimą, stiprina vietinį imunitetą, rodo priešuždegiminį aktyvumą.
- Atma. Žolinių homeopatinių vaistų, gerai žinomų farmacinių kompanijų, kuri yra gamintojo, kaip vaisto, kuris apsaugo ir atkuria plaučius rūkymo metu ir po to atsisakius, atstatymas. Jis turi priešuždegiminį ir imunotropinį poveikį, taip pat anti-astmos ir atsiskyrimo savybes, todėl suteikia antialerginį, švarų, regeneruojantį poveikį visiems plaučių audiniams.
Paprastai šie vaistai:
- efektyviai suskystina klampus skreplius;
- normalizuoja medžiagų apykaitą plaučiuose;
- padidinti vietinį epitelio imunitetą;
- skatinti bronchų blakstienų darbą;
- normalizuoti plaučių vidinio pamušalo sudėtį (paviršinio aktyvumo medžiagą);
- skreplių išskyros pašalinamos net iš mažų alveolių.
Liaudies gynimo priemonės
Liaudies metodai rūkančio kosulio gydymui yra daug. Tarp jų yra gana paprastų, pavyzdžiui, žiedynų šaknų ir labai egzotiškų, pavyzdžiui, pušų kūgių. Taip pat populiarus yra gydymas oregano žolelių ir violetinių gėlių infuzija. Kiekvienas iš šių metodų nusipelno pagarbos, bet konkretus priemonių skonis įpareigoja jus rasti tiksliai „jūsų“ narkotiką.
Pušų uogienė
- 1 kg kūgių dedami į švarią keptuvę, pripildytą vandeniu, kad jis padengtų juos keletą centimetrų.
- Įdėkite keptuvę ant ugnies, užvirkite. Kūgis kepamas aštuonias valandas po dangčiu, retkarčiais maišant ir pašalinant putas.
- Po nurodyto laiko mišinys filtruojamas ir į skystį įpilama 1 kg cukraus. Gerai maišydami virkite dar vieną valandą.
- Paruoštas uogienė suvartojama dviem šaukštais tuščiame skrandyje.
Infuzija violetinė
- Tuščias šaukštelis oregano žolelių ir violetinių gėlių sumaišomas tuščiame stikliniame inde.
- Supilkite daržovių mišinį stikline verdančio vandens.
- Po valandos infuzijos, filtras, naudokite viduje stiklo du kartus per dieną.
Garintos avižos
- Stiklas išvalytų ir plaunamų avižų pilamas pusę litro verdančio vandens.
- Mišinys dedamas ant lėtos ugnies, virinamas po virimo, kol išgaruos pusę pieno.
- Garinti grūdai susmulkinami į košės būseną.
- Naudokite mišinį ryte, esant tuščiam skrandžiui.
Įkvėpimas
Galite naudoti inhaliatorių (purkštuvą) arba užvirinti žoleles ir įkvėpti garus per įprastą puodą. Tinka šiam tikslui:
- liepų gėlės;
- serbentų lapai;
- ąžuolo žievė;
- beržo pumpurai;
- viščiukų žolė;
- ramunėlių spalva;
- adatos;
- eukalipto lapai.
Daržovių žaliavos dviejų šaukštų kiekiu supilkite 0,5 litrų verdančio vandens. Po infuzijos ir nuosaikaus mišinio aušinimo prasiskverbkite į garus.
Daržovių žaliavas galima pakeisti pora lašų kadagio, eglės, arbatos medžio, eukalipto eterinio aliejaus. Natūralus įkvėpimas turi priešuždegiminį poveikį ir skatina bronchų gleivinės gryninimą.
Ultragarsiniai inhaliatoriai taip pat gali būti naudojami įkvėpus. Didelis vaisto dispersijos laipsnis suteikia tiesioginį poveikį bronchų gleivinei. Be gydytojo paskyrimo, įkvėpti Borjomi ir Essentuki vandenimis galima 5 ml tūrio.
Įkvėpus vaistais būtina iš anksto gauti gydytojo sutikimą. Tai yra procedūros su:
- ambroksolis;
- acetilcisteino;
- dekananas;
- ventolinas.
Prieš valant svarbu visiškai atsisakyti blogo įpročio. Net viena cigaretė per dieną sukelia pakartotinį kenksmingų medžiagų kaupimąsi gleivinėje. Jei šiuo metu imami atsikosėjimai, jų veiksmingumas gerokai sumažėja.
Rūkančiųjų plaučių ir bronchų valymo būdai namuose
Rūkymas yra kenksmingas įprotis, dėl kurio žmogaus organizmui daroma didelė žala. Dūmai susideda iš gana pavojingų medžiagų - kancerogenų. Susikaupus šiems elementams žmogaus organizme, atsiranda rimtų pasekmių, ypač plaučiuose, nes dūmai patenka tiesiai į šį organą. Štai kodėl rekomenduojama reguliariai valyti plaučius. Ši procedūra prieinama namuose.
Ar man reikia valyti plaučius?
Kancerogeninės medžiagos patenka į plaučius ir bronchus kartu su dūmais. Atsižvelgiant į tai, yra patinimas. Gleivinės kūno gamina skreplių pašalinti nuodingų elementų. Retai rūkant, stebimas plaučių valymas. Jei žmogus yra sunkus rūkalius, tada organizmas negali susidoroti su tokia apkrova, kuri veda prie laipsniško apsinuodijimo organizmu.
Reguliariai rūkant, nuolat didėja gleivių tūris, kurio fone yra lėtinis kosulys. Kai bronchai yra užpildyti skrepliais, pastebimi rimti patologiniai procesai:
- Bronchitas;
- Plaučių pažeidimai;
- Kryžiaus pažeidimai.
Po tam tikro laiko rūkalius diagnozuojamas plaučių vėžys. Siekiant išvengti tokių sunkių komplikacijų, rekomenduojama valyti gleivių organus.
Buitinių valymo metodai
Norint namuose išvalyti rūkalių plaučius, rekomenduojama naudoti tam tikrus metodus:
- Įkvėpimas vaistinėmis medžiagomis;
- Pratimai;
- Tinkama mityba;
- Kvėpavimo gimnastika;
- Ėjimas spygliuočių miškuose;
- Prieiga prie saunos.
Nepriklausomai nuo naudojamo metodo, stebimas organizmo atsigavimas, o plaučių audinys yra visiškai funkcionalus. Plaučiai išvalomi daug greičiau, jei pakaitomis taikote visus metodus, tuo daugiau jie gali būti naudojami savarankiškai namuose.
Pratimai ir LFC
Fizinė terapija yra labai efektyvus būdas, kuriuo galite greitai valyti plaučius namuose ir atlikti tam tikrą pratimų rinkinį. Po rūkymo jie turėtų užtikrinti maksimalų plaučių kiekį. Tai padės maksimaliai padidinti skreplių gamybą.
Rūkantiesiems rekomenduojama bėgti, važiuoti dviračiu, plaukti. Dauguma ekspertų rekomenduoja naudoti jogą. Reguliarūs rytiniai pratimai, reguliariai vartojami, gali suteikti jų rezultatus.
Kvėpavimo gimnastika yra gana veiksminga, kurią rekomenduojama atlikti lauke arba namuose:
- Asmuo turi būti stovinčioje padėtyje ir giliai įkvėpti.
- Kvėpavimas sustoja tris sekundes.
- Po to lūpos traukiamos į priekį ir glaudžiai suspaustos.
- Po to išleidžiamas nedidelis oro kiekis ir tą patį laikotarpį vėl vėl kvėpuojama.
Kitame etape oras yra visiškai išnaudotas ir kvėpavimas sustoja. Procedūra namuose kartojama kasdien.
Pakeiskite dietą
Siekiant užtikrinti veiksmingą plaučių valymą, rūkantiesiems rekomenduojama vartoti dietos terapiją. Su jo pagalba teikiama medžiagų apykaitos procesų aktyvacija ir kūno tobulinimas.
Siekiant, kad dervos ir kancerogenai paliktų organizmą pakankamai greitai, būtina gerbti gėrimo režimą. Žmogus turėtų būti kasdien išgrynintas 1,5 litro vandens. Be to, ekspertai rekomenduoja gauti žaliosios arbatos. Šiam gėrimui būdingos antioksidacinės savybės. Padedant efektyviam toksinų valymui.
Rūkantys asmenys skatinami vartoti daug vitamino C ir mikroelementų turinčius maisto produktus. Žmonių mityba turėtų būti sudaryta iš visų rūšių citrusinių vaisių, kivių, paprikų. Ekspertai rekomenduoja česnako, raugintų kopūstų ir Viburno sulčių vartojimą. Virimas turėtų būti pagamintas iš česnako, krienų ir imbiero. Rekomenduojama gerti laukinių rožių sultinius, taip pat žolelių arbatas, kurios turi atsilikimą. Rūkantiesiems skirtas meniu yra pagamintas iš eglės spurgų pieno sultinio. Asmuo turi valgyti avižiniai bučiniai, kurių paruošimui naudojamas pienas.
Dieta vaidina svarbų vaidmenį valant plaučius. Štai kodėl rūkančiam asmeniui rekomenduojama jį reguliariai sekti.
Liaudies gynimo priemonės
Norint pašalinti gleivius iš organizmo, rekomenduojama naudoti tradicinę mediciną. Rekomenduojama įsilaužti į vidų ir nuovirus, kurie garantuos jų greitį. Jie gaminami remiantis gydomosiomis žolelėmis, taip pat tam tikrais maisto produktais. Dėl receptų paprastumo bet kokios priemonės gali būti lengvai paruošiamos namuose.
Išspaudos žolės
Valant gleivių kūną, naudokite liaudies gynimo priemones, rekomenduojama naudoti vaistažoles, kurių pagalba bus galima išpurkšti skreplius. Daugeliu atvejų rūkantiems rekomenduojama naudoti preparatus, kurių pagrindą sudaro tokios žolės:
- Violetinė ir raudona. Šių augalų dalis susmulkinama ir sumaišoma santykiu 1: 1. Gautas mišinys pilamas virintu vandeniu. Infuzinis vaistas rekomenduojamas vieną valandą. Po filtravimo rekomenduojama gerti tris kartus per parą. Viena vaisto dozė yra 200 mililitrų.
- Dilgėlių, cikorijų, juodos arbatos, valerijono, mėtų. Šaukštas kompozicijos pilamas 250 ml karšto virinto vandens. Vaistas turi būti užvirintas 10 minučių. Po šio laiko infuziją galima naudoti viduje, kad išvalytumėte bronchus ir plaučius.
- Eukaliptas Valomas šaukštas žolės valymui yra supilamas 0,5 litro vandens, kurio temperatūra yra 100 laipsnių. Paruošimo laikas yra 60 minučių. Po to į kompoziciją pridedamas medus ir glicerinas. Vaistą reikia vartoti kursą, kurio trukmė yra 1 mėnuo. Vaisto paros dozė yra 200 ml, kuri yra padalyta į 4 dozes.
Rūkalių plaučių valymui reikia naudoti kitus augalus - saldymedį, raudonėlį, althea, čiobrelius, kalkes, ramunėlę. Jie plačiai naudojami įkvėpus. Vienas iš šių žolelių yra šaukštas ir užpilamas verdančiu vandeniu. Po aušinimo ir filtravimo infuzija naudojama procedūra.
Yra įvairių atsikosėjimų žolelių, kurių pagalba flegma pašalinama iš plaučių ir bronchų. Tai suteikia galimybę pasirinkti rūkančiam asmeniui tinkamiausią variantą.
Pienas
Efektyvūs organų valymo būdai iš cigarečių dūmų yra pieno pagrindo produktai. Pagalbiniai toksinai, dervos. Pienas valo nuo kitų kenksmingų medžiagų. Tai labai naudinga plaučiams. Pagal pieną dažniausiai paruošiamas specialus želė:
- Paimkite visą avižų dribsnius vieno stiklo kiekiu ir sumaišykite su pienu santykiu 1: 2.
- Mišinys dedamas ant lėtos ugnies ir virinamas vieną valandą.
- Būtina virti vaistą taip, kad jo tūris būtų mažesnis nei pusė.
- Atvėsinus kompozicija susmulkinama maišytuvu.
Priėmimo lėšos turėtų būti rengiamos kasdien. Narkotikų gydymo kursas turėtų būti 7 dienos. Tai užtikrins gleivių pašalinimą. Jis taip pat leidžia atkurti plaučių sveikatą.
Pieno pagrindu galite virti nuovirą. Norėdami tai padaryti, paimkite 100 gramų eglės spurgų ir supilkite stiklinę pieno. Produktas virinamas 20 minučių ir infuzuojamas kelias valandas. Po to sultinys turi būti filtruojamas ir suvartojamas tris kartus per dieną, 100 ml.
Pienas yra ne tik veiksminga priemonė, kuria galima pašalinti skreplius, bet ir saugų vaistą. Štai kodėl rekomenduojama naudoti visus rūkančius. Draudžiama naudoti produktus, paremtus šiuo produktu netoleravimo atveju.
Narkotikų valymas
Siekiant išvalyti bronchus ir plaučius, rekomenduojama rūkantiems naudoti tradicinius preparatus. Dažniausiai gydymas atliekamas naudojant:
- Kalio orotatas Tai mineralinis papildas, turintis steroidų poveikį. Pagalba atkuria rūkytojo kūno audinius, taip pat užtikrinamas kraujo formavimo proceso tobulinimas.
- Ambroksolis. Šį vaistą pasižymi mažomis sąnaudomis ir iš vaistinių be recepto, kuris garantuoja jo prieinamumą. Su juo pašalinamas ne tik skreplius, bet ir pašalinama alveolių klijavimo galimybė. Dėl unikalios vaisto sudėties plaučius galima valyti kuo greičiau. Jei vaistui yra kontraindikacijų, ją galima pakeisti analogais - Ambroxane, ACC, Lazolvanom.
- Godelix. Tai unikalus organų valymo metodas. Šio įrankio dėka iš organų pašalinami ne tik gleiviai, bet ir chemiškai pavojingos medžiagos. Vaistas yra pagrįstas vaistažolių ingredientais, kurie užtikrina jo naudojimo saugumą.
- Askorila. Vaistas yra rekomenduojamas rūkantiems, turintiems patirties. Jo priėmimo metu gleivinės paslaptis kuo greičiau išvyksta. Dėl narkotikų pasižymi bronchodilatatorių ir mukolitinių savybių buvimu. Siekiant maksimaliai padidinti vaisto veiksmingumą, rekomenduojama imtis kursų.
Rūkymas yra gana pavojingas įprotis, turintis neigiamą poveikį bronchų ir plaučių veikimui. Štai kodėl rekomenduojama šiuos organus reguliariai valyti nuo kenksmingų medžiagų, naudojant gimnastiką, tradicinius ar tradicinius preparatus. Konkrečios priemonės pasirinkimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į žmogaus kūno ypatybes.
Kaip valyti rūkalių plaučius namuose: išvalyti plaučius ir bronchą nuo nikotino
2016 m. Gruodžio 16 d. - Maistas Atnaujinta: prieš 2 metus
Autorius: Alina Sergeevna
Skaitymo laikas: 6 minutės
Rūkymas klasifikuojamas kaip naikinantys žmonijos įpročiai. Šis procesas savaime nėra žmogaus mirties priežastis. Nikotinas ir kenksmingos medžiagos, esančios cigaretėje, turi įtakos mirtingumui ir įvairių ligų vystymuisi.
Kai rūkalius nusprendžia atsisakyti blogo įpročio, jis tampa pirmuoju žingsniu kūno atkūrimo link. Tačiau vidaus organai ir sistemos nuo produktų deginimo iš karto neišvalomi. Imantis tam tikrų priemonių, jų būklė gali būti pagerinta per kelis mėnesius. Tai visiškai užtruks metų, kol bus visiškai atkurtas kūnas.
Kaip valyti nikotino plaučius
Atėjo laikas, kai žmogus pagaliau surinko visą savo valią į kumštį ir mesti rūkyti. Tačiau tai nereiškia, kad tai turėtų būti sustabdyta. Žinoma, nikotinas nėra prieskonis, bet kūno priklausomybė nuo jo yra didžiulė. Kai tik kūnas pradės negauti reikiamos dozės, jis sukels, kuris paveiks psichinę ir fizinę asmens būklę.
Norėdami tai išvengti, jums reikia kuo greičiau pradėti valyti plaučius nuo nikotino. Tačiau prieš tai reikia atkreipti dėmesį į atitinkamos buveinės organizavimą. Į plaučius turi nuolat tekėti oru, pripildytu deguonimi. Priešingu atveju, visi valymo darbai neduos teigiamo rezultato.
Atsisakius rūkyti, jums reikia kuo dažniau aplankyti švarų pušyną. Ilgalaikė gydytojų patirtis rodo, kad tai yra optimalus sprendimas tiems, kurie nusprendžia valyti nikotino plaučius. Atsižvelgiant į tai, kad ne visi gali sau leisti tokius pasivaikščiojimus, galite organizuoti panašią aplinką namuose. Tokia organizacija reiškia:
- kambario vėdinimas kasdien 3 kartus per dieną;
- dažnai šalti dušai;
- oro drėkinimas patalpoje;
- sauso valymo atmetimas, kurio metu yra daug dulkių;
- Lango atidarymas.
Jei sukuriate tinkamą aplinką namuose, tai kartu su narkotikų vartojimu ir liaudies metodų naudojimu prisidės prie to, kad rūkalių plaučių valymas ir visų oro mainų procesų atkūrimas bus daug greičiau.
Kaip valyti rūkalių bronchus ir plaučius
Dauguma buvusių rūkalių domisi klausimu: kiek ilgai bus nikotino plaučių ir bronchų valymo procesas cigarečių dūmuose? Medicinos personalas teigia, kad viskas priklauso nuo individualių rūkančiųjų savybių. Būtina atsižvelgti į rūkymo trukmę, įskaitant rūkymą naudojant kaljaną.
Išvalykite rūkalių bronchus ir plaučius šiais veiksmingais būdais:
- narkotikai;
- tradicinė medicina;
- gydymo procedūros;
- terapinis nevalgius;
- joga
Kiekvieną iš šių metodų galite valyti bronchus ir plaučius atskirai. Tačiau geriau išspręsti problemos sprendimą visapusiškai ir naudoti visus pirmiau minėtus metodus (per skirtingus laikus).
Kaip valyti organizmą po rūkymo
Lengviausias būdas yra gydytis klinikoje ar ligoninėje. Čia bus teikiama profesionali medicininė priežiūra, bus nustatytos tinkamos procedūros ir vaistai. Nors tai yra greičiausias būdas išvalyti organizmą nuo toksiškų medžiagų buvimo jame, daugeliui pacientų tokioje vietoje išgyvena net savaitę. Jie arba pabėgia, arba atsisako gydyti, nustatydami, kad panašus valymas gali būti atliekamas namuose.
Galima valyti rūkalių plaučius namuose, jei tinkamai organizuosite savo dieną visoms reikiamoms procedūroms. Svarbu laikytis pagrindinės taisyklės - visiškai pamiršti apie rūkymą. Net viena cigaretė per dieną yra nepriimtina sėkmingam ir efektyviam valymui.
Sudėtingas kūno valymas leidžia reguliuoti širdies, kepenų, inkstų ir kitų organų darbą, nes jie taip pat yra jautrūs žalingam tabako dūmų poveikiui. Asmuo, kuris mesti rūkyti, turėtų suvartoti ne mažiau kaip 2 litrus švaraus vandens per dieną. Jis normalizuoja žarnyno ir skrandžio darbą, valo plaučius ir inkstus, pašalina sukauptus toksinus iš organizmo.
Valomieji vaistai
Bet koks vaistas, kurį reikia atlikti kurso metu. Jas galite įsigyti vaistinėje už priimtiną kainą, dažniausiai be gydytojo recepto, tačiau po privalomos konsultacijos su juo. Po rūkymo plaučius galima valyti šiomis priemonėmis.
Kalio orotatas - veikia kūno audinių atkūrimą, yra atsakingas už kraujo ląstelių susidarymą, brendimą ir vystymąsi;
Chlorophyllipt - alkoholio tirpalas, kuriame eukalipto lapų ekstraktas veikia kaip veiklioji medžiaga (naudojant purkštuvą, inhaliacijos skiriamos kasdien per savaitę: alerginės reakcijos galimos deginimo pojūtis nosies ir odos bėrimuose);
Badger riebalai - veiksmingai susiduria su kosulys plaučių ligų, tokių kaip plaučių uždegimas ir bronchitas, kurį rūkaliai yra jautrūs;
Mukaltin - tabletes, kurios skatina skreplių nusodinimą;
Gadelix - šio vaisto sudedamosios dalys skiedžia skreplius, pašalina gleivines iš plaučių (parduodamos kaip sirupas arba lašai).
Taip pat rekomenduojama naudoti tepalus, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, kamparo ir mentolio, eterinių aliejų, kurie pagerina toksinų pašalinimą, anti-streso vitaminų kompleksus.
Valymas liaudies metodais
Įvairūs liaudies metodai gali efektyviai išvalyti organizmą po rūkymo. Jie pagrįsti infuzijų, žolelių, kramtomųjų produktų naudojimu.
1. Eukalipto lapai sudaro 1 valgomasis šaukštas. šaukštai pilami 0,5 litrų verdančio vandens. Infuzija paliekama 60-90 minučių, filtruojama, įpilama 1 valgomasis šaukštas. šaukštas medaus ir glicerino. Paimkite 30 dienų iš eilės 50 gramų 4 kartus per dieną.
2. Vienodais kiekiais sumaišykite bet kokią juodąją arbatą, mėtą, dilgėlinę, valerijoną ir cikorijas. Jei yra noras, jums reikia rūkyti 1 šaukštą šio mišinio, užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens, reikalauti ir gerti 10 minučių. Tokios kolekcijos arbata teigiamai veikia plaučių ir bronchų valymą nuo smogo ir suodžių.
3. Pjūvis, rugiai, miežiai ir avižos sumaišomos lygiomis dalimis. Supilkite 1 litrą vandens, užvirinkite 10 min., Dieną reikia laikytis šiltoje vietoje ir filtruoti. Paimkite 30 dienų iš eilės 100 gramų 3 kartus per dieną.
4. Surinkite vaisių medeliuose susidarytą dervą ir kramtykite kelis gabalus, kai norite rūkyti. Derva taip pat stiprina ir valo dantis nuo apnašų, turi antimikrobinių ir imunostimuliuojančių efektų, aktyvina organizmo valymo procesus.
5. Įlankos lapai 6 vienetų kiekiu pilami 0,25 litrų verdančio vandens ir paliekami užpilti per naktį. Paimkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
6. Citrinų ir medaus mišinys, maišantis vienodomis proporcijomis ir primygtinai reikalauja, turi stebėtiną poveikį ligoniams. Paimkite du kursus: per mėnesį valgykite kasdien 1 valgomasis šaukštas. šaukštu vaistus, tada per savaitę pertrauka ir pakartokite kursą. Jei išspausite šio mišinio sultis, gausite universalią mediciną, kuri tinkamai išvalo visus organus nuo tabako poveikio.
7. Vienodomis proporcijomis paimkite sausą žalią raudonėlį ir violetus, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 1 valandą. Tą dieną jie geria 1 stiklą 2 kartus.
8. Vaistinėje jie nusipirko specialią kolekciją, skirtą plaučiams valyti ir pagal instrukcijas. Šių žolelių mišinį galima gauti nemokamai, jei atskirai surenkate ir sumaišysite visus komponentus. Vienodomis proporcijomis jums reikės: pirmojo spaudimo, pušų pumpurų, vyresnio amžiaus, violetinės, čiobrelių, primrose, dygliuotųjų, saldžiųjų dobilų, medunitų, pankolių, krienų, saldymedžio šaknų. Sultinys, kurio ruošimui naudojamas 2 valg. šaukštai mišinio ir 0,5 litrų verdančio vandens, reikalauti 2 valandų. Paimkite 100 gramų naktį.
9. Svogūnų infuzijos paruošimas: supjaustykite didelį svogūną ir cukrų, keletą valandų padėkite jį šiltoje vietoje. Išsiskyrę sultys per dieną turi būti imami keliems priėmimams. Jei norite, galite pridėti alavijo sultis.
10. Kepti česnako infuzija: valykite ir pjaustykite česnako galvą, supilkite 0,25 litrų vandens. Paimkite 3 kartus per dieną prieš valgį, 50 gramų. Efektyviai valo kūną ir naikina parazitus.
Toksinai taip pat prisideda prie šilto pieno ir pieno želė, kuri yra pagaminta iš avižų grūdų, priėmimo. Krienai ir ridikėliai turėtų būti kasdienėje mityboje.
Beje, rekomenduojame naudoti „Stop Active“, kad pašalintumėte grybelį http://fupiday.com/stop-aktiv-ot-gribka.html, tačiau neįmanoma nusipirkti šio kremo sviesto vaistinėje.
Valymas su gydymo procedūromis
Tokios procedūros apima maudymą ir maudymą įvairiais užpildais. Maudymosi procedūros leidžia organizmui sušilti, atveriant poras ir valant bronchus. Taip pat naudinga maudytis naudojant beržo ar ąžuolo šluotos. Įrodyta, kad vonia yra geriama arbata iš žolelių kolekcijos.
Jei negalite apsilankyti vonioje, namuose galite paimti pušų ir žolelių vonias. Norėdami tai padaryti, surinkite žoleles, šakų ir adatų adatas arba Kalėdų eglutes užvirinti ir reikalauti laiko. Tada į vonią įpilama infuzija. Eglės ir pušų vonios išvalo poras ir pašalina toksinus.
Efektyvi ir sodos vonia. Kepimui reikia ištirpinti 100 gramų sodos vienoje vonioje. Jei reikia, įpilkite 100 gramų druskos. Vandens procedūrų trukmė - 1 val.
Valymas joga ir nevalgius
Garsus terapeutas Marvah Ohanian, kurio nuotrauką galima lengvai rasti internete, yra unikalios ir efektyvios technikos kūrėjas. Jis numato prevencinį badą, per kurį pašalinamas toksinų kiekis ir padidėja organizmo atsparumas bakterijoms ir virusams.
Buvusiems rūkaliams naudinga daryti kvėpavimo pratimus ir jogą. Jei neįmanoma atlikti viso pratimų, turite patalpą patalpinti 2 kartus per dieną ir tada giliai įkvėpti savo nosies ir aštrių iškvėpimų su savo burna šiame kambaryje. Tokių įkvėpimų ir iškvėpimų skaičius - ne mažiau kaip 30 kartų.
Šis pratimas leidžia plaučiams didinti tūrį, stimuliuodamas apvalkalą. Jei atliksite visą eilės pratimų grandinę, kvėpavimas yra normalizuotas ir asmuo jausis geriau.
Aš mesti rūkyti (kaip valyti plaučius, bronchus)
Patarimai ir gudrybės
Baigę rūkyti reikia:
- venkite lankyti rūkytas vietas, nes pasyvus rūkymas yra toks pat pavojingas kaip ir aktyvus;
- jei įmanoma, apsilankykite jūroje arba nupirkite nosies purškalą jūros vandeniu;
- užtikrinti, kad visos statybinės medžiagos, skirtos ląstelių ir audinių plėtrai ir veikimui, patenka į žmogaus kūną reikiamu kiekiu;
- vadovauti sveikam gyvenimo būdui (HLS);
- pirkti narkotikus, pasitarkite su pardavėju, kuriai klasei jie priklauso;
- taupyti savo jau susilpnintą organizmą ir nesukelkite jo nepagrįstai.
Mineralai ir vitaminai padės greičiau pagerinti sveikatą. Dieta turi būti šviežių vaisių ir daržovių.
Straipsnis buvo parašytas tiems, kurie nusprendė mesti rūkyti ir išvalyti savo kūnus nuo šio kenksmingo įpročio poveikio. Tokio laisvalaikio žala sveikatai yra akivaizdi. Be to, didelė dalis šeimos biudžeto yra išleista niekur. Jei kyla abejonių ir nenusprendžiate dėl valymo būdo pasirinkimo, rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą šia tema ir perskaityti tikrą žmonių, kurie bandė šiuos ar kitus metodus, apžvalgą.