Šaltojo sezono metu mūsų imuninė sistema silpnėja ir tampa jautresnė virusinėms ir kvėpavimo takų ligoms. Yra karščiavimas, sloga, šaltkrėtis ir erzinantis kosulys, kartais net uždusimas. Paprastai asmuo bando atsikratyti visų tokių požymių, naudodamas įvairius vaistus, kurie ne visada gali būti naudingi tiek, kiek manome. Todėl patartina naudoti ne tik vaistus, bet ir tradicinės medicinos receptus, pvz., Medų ir citriną kosuliui.
Straipsnio turinys
Kas yra paslaptis?
Bitininkystės produktas - medus - yra naudingų vitaminų ir mineralų sandėlis. Tai ne tik padeda atsikratyti šalčio simptomų ir gydo kosulį, bet ir veikia kaip galinga prevencinė priemonė kovojant su virusinėmis ligomis.
Citrina, savo ruožtu, puikiai papildo medų. Vaisiai gausu vitamino C ir P, taip pat organinių rūgščių, kurios stimuliuoja imuninę sistemą ir padidina jo apsaugines funkcijas. Vitaminas C aktyviai kovoja su kvėpavimo takų ligomis ir jų simptomais.
Kartu su citrina ir medumi kelis kartus padidėja jų terapiniai veiksmai, efektyviai ir greitai pašalinami ligos požymiai ir padeda atsikratyti kosulio. Šių produktų naudojimas yra puiki ligų prevencija rudenį-žiemą, todėl imunitetas bus pasirengęs, kai atvyks oras. Šis mišinys puikiai valo gleivinę gerklėje ir plaučiuose, o tai palengvina skreplių šalinimą kosuliu. Ir dar - tai galingas antiseptikas.
Kaip naudotis citrina ir medumi? Siekiant kuo labiau išsaugoti jų naudą, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:
- naudoti tik natūralų ir aukštos kokybės medų;
- medus nėra lydomas, bet tik ištirpsta vandens vonioje;
- naudokite citriną su oda, nes jame yra naudingų eterinių aliejų.
Atkreipkite dėmesį, kad abu produktai yra alergiški, todėl prieš naudodami įsitikinkite, kad jie yra saugūs sau.
Virimo metodai
- 1 receptas. Paimkite 500 g citrinų ir 250-300 g natūralaus medaus. Prieš ruošiant kosulio ištaisymą, turite kruopščiai nuplauti citrinas, geriau nulupti žievelės. Po to supjaustykite citrinas į 4 dalis ir sumalkite maišytuve arba mėsmalėje, kol ji bus lygi. Gautas mišinys pilamas su medumi, sumaišomas ir dedamas į sterilų indą. Jis turi būti sandariai uždarytas ir atšaldytas. Kosulio lašai gali būti laikomi šaltoje vietoje ilgą laiką. Užkertant kelią, mišinys pridedamas prie arbatos, o kosuliu paimkite 1 arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną. Tai labai skanus.
- 2 receptas. Šiam įrankiui reikia paimti 1 kg vidutinio dydžio citrinų, pageidautina, ploną žievelę ir 500–600 gramų medaus. Vaisiai gerai išplauti ir supjaustyti plonais griežinėliais. Tai geriau ne pašalinti žievelę, nes ji yra daug eterinių aliejų, todėl galite greitai atsikratyti kosulio ir šalčio. Medus padėkite į mažą emalio puodą ir įdėkite į vandens vonią. Įšilkite apie 5 minutes, tada nuleiskite citrinas ir nuolat maišant, palikite dar 10-15 minučių vandens vonioje. Maišymo procese, citrinos kiek įmanoma tiksliau, kad kietų gabalų skaičius būtų minimalus. Kai medus ir citrina šiek tiek atvėsta, jie pilami į anksčiau sterilizuotą indą, sandariai uždarytą dangčiu ir įdėkite į šaldytuvą. Dėl kosulio šis mišinys turėtų būti paimtas 2 arbatinius šaukštelius 2-3 kartus per dieną.
Kaip vartoti medaus ir citrinos mišinį
Yra standartinė tokių narkotikų vartojimo schema. Taigi, suaugusiems, nesant alerginės reakcijos į komponentus, rekomenduojama vartoti 1 šaukštą mažiausiai 2 kartus per dieną. Sausai kosuliui suvartojama iki 3-4 kartų. Vaikams dozė sumažinama iki 1 arbatinio šaukštelio 2 kartus per dieną. Geriau po valgio, siekiant išvengti didėjančio rūgštingumo.
Kaip prevencinė priemonė, medus su citrina galima vartoti kasdien, pridedant prie šiltos (nebūtinai karštos) arbatos ar vandens. Tačiau, jei turite virškinamojo trakto ligų, ypač opinių ligų, toks liaudies medicinos tipas gali būti kontraindikuotinas. Prieš pradedant gydymą pasitarkite su gydytoju.
Kontraindikacijos
Kaip ir visi kiti vaistai, medus ir citrina taip pat turi savo kontraindikacijas. Nerekomenduojama naudoti medaus-citrinos mišinio:
- pacientams, sergantiems gastritu, turinčiu rūgštingumą, opinę patologiją virškinimo trakte ir dažną rėmens pasireiškimą;
- virškinimo trakto ligomis jų ūminėje ar ūminėje stadijoje;
- jei yra alergija medui ar citrinai;
- diagnozuojant kasos ir inkstų patologijas.
Jei pastebėsite, kad po to, kai suvartojate tokį mišinį, stemplėje, žarnyne, yra degantis pojūtis - nedelsiant atšaukite gydymo būdą.
Daugelis pacientų teigia, kad, kosuliuojant, galite šią arbatą pridėti ir gerti 5-6 kartus per dieną. Po to, po poros dienų, jis mato geresnį skreplių išsiskyrimą, o 4-5-tą dieną kosulys visiškai sustoja.
Citrinų ir medaus kosulys nėštumo metu
Nėštumas yra svarbus ir labai subtilus laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Deja, šį laiką dažnai liūdina peršalimas ir kitos kvėpavimo takų ligos. Paprastai nėštumo metu draudžiama daug farmacinių vaistų, todėl turite ieškoti kito, ne medicininio būdo, kaip pagerinti imunitetą ir atsikratyti ligos simptomų.
Geriausiai rekomenduojama naudoti citriną su kosulio medumi nėščioms moterims. Jau po kelių gydymo šiomis natūraliais vaistais, paciento būklė pagerėja, o kosulys yra daug mažiau ryškus. Visa tai medus ir citrina padeda puikiai susidoroti su toksemija ir pašalinti pykinimo jausmą.
Citrinų su kosulio medumi
Šaltuoju metų laiku organizmas yra jautresnis virusinėms ir kvėpavimo takų ligoms. Jų simptomai yra: karščiavimas, nosies gleivinės uždegimas su pūlingomis sekcijomis, šaltkrėtis ir kosulys, o tai kartais erzina ar net slopina. Iš šių ligos apraiškų žmonės linkę atsikratyti vaistų. Tačiau jie ne visada duoda tikėtiną rezultatą. Todėl iki šiol daugelis pacientų naudoja populiarius receptus. Dažniausiai naudojamas citrina su kosulio medumi. Medaus-citrinos gėrimas yra ne tik skanus, saldus ir efektyvus įrankis, bet ir patikimas.
Medaus nauda
Bitininkystės produktas yra neabejotinas lyderis jo gydymo, skonio ir mitybos savybių atžvilgiu. Jo gijimo savybės yra dėl cheminės sudėties. Jis sudaro 75–80% angliavandenių, jame taip pat yra vitaminų kompleksų, riebaluose tirpių rūgščių, mineralinių druskų ir kitų naudingų medžiagų bei junginių.
Bitininkystės produktas pasižymi antiprobistiniais, stipriais baktericidiniais ir antivirusiniais poveikiais organizmui. Medus slopina daugelio patogenų, įskaitant stafilokokus ir streptokokus, vystymąsi ir dauginimąsi. Todėl jis naudojamas daugelio ligų gydymui, pradedant nuo peršalimo iki plaučių uždegimo ir tuberkuliozės, taip pat jis yra geras profilaktinis.
Citrinų kosulys
Citrinų sudėtyje yra daug askorbo rūgšties, kuri stiprina organizmo imuninę funkciją nuo kosulio, taip pat yra antioksidantų, pektino, bioflavonoidų, eterinių aliejų, organinių rūgščių, tiamino, riboflavino, B vitaminų, retinolio, cholekalciferolio ir rutino.. Visos šios medžiagos ir junginiai atlieka esminį vaidmenį stiprinant apsaugines funkcijas, palengvinant ligos eigą ir sumažinant nepageidaujamų pasekmių riziką. Jame taip pat yra daug fitoncidų. Šios medžiagos gali kovoti net ir su sunkiais mikroorganizmais.
Citrina pasižymi priešuždegiminėmis, antipiretinėmis, toninėmis, antivirusinėmis ir baktericidinėmis priemonėmis.
Bendrinti receptus
Kartais medaus su citrina derinys didina gydomąjį veiksmingumą kovojant su kosuliu ir mažina ligos simptomus. Be to, mišinys yra puikus prevencinis įrankis šaltuoju metų laiku ir valo bronchų ir trachėjos gleivinę, kuri padeda greitai pašalinti išskyras.
Siekiant kuo geriau išsaugoti jų naudingas charakteristikas, reikėtų laikytis kelių rekomendacijų:
- Pridėti į mišinį tik 100% natūralaus medaus.
- Jūs negalite ištirpinti medaus, jį galima šildyti tik vandens vonioje.
- Citrina turi būti nulupta, nes žievelėje yra eterinių aliejų.
- Kad būtų lengviau išspausti citrinos sultis, jis turi būti virinamas 5-7 minutes (virti citrina suteikia daugiau sulčių).
Yra daugybė kosulių receptų pagal citrinų-medaus mišinį.
Paprastas receptas, pagrįstas citrina ir medumi
Norint paruošti įrankį, reikia paimti 150 g medaus ir 1 citrinos. Citrinų žievelės turėtų būti trintos arba supjaustytos maišytuvu. Tada jums reikia sumaišyti abu produktus, kad gautumėte vienodą masę. Šį vaistą reikia vartoti kasdien ryte tuščiu skrandžiu, geriant 100 ml vandens. Įrankis yra veiksmingas gydant bronchitą, taip pat jį galima papildyti vietoj cukraus arbatos.
Medus-citrinų mišinys su graikiniais riešutais ir džiovintais vaisiais
Šis įrankis padeda greitai pašalinti skreplius ir padidina kūno imuninę funkciją. Tai ne tik veiksminga priemonė, bet ir arbatos desertas.
Kepimui reikia:
- graikiniai riešutai - 250 gr;
- džiovinti abrikosai - 250 g;
- razinos - 250 g;
- citrina - 1 vnt;
- medus - 300 gr.
Paruošimas: supjaustykite citriną į mažus gabalus. Džiovinti vaisiai, riešutai ir citrinos skiltelės supjaustyti maišytuve. Į mišinį įpilkite medų ir gerai sumaišykite. Naudokite įrankį 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
Makaronai Amosova su citrina ir medumi
Ši pasta yra neišsenkantis vitamino-mineralinių kompleksų, makro ir mikroelementų šaltinis. Makaronams gaminti reikia paimti tiek pat džiovintų vynuogių, abrikosų, slyvų, graikinių riešutų, figų, medaus ir 2 citrinų. Visi komponentai (išskyrus medų) sumaišomi iki vienalytės masės. Sumaišykite mišinį su medumi ir sumaišykite. Reikia vartoti 1 valg. l 3 kartus per dieną.
Aloe Lemon-Honey mišinys
Šis įrankis pagreitina medžiagų apykaitos procesus, didina organizmo imunines funkcijas, skatina virusų ir bakterijų šalinimą, o kosulys taip pat pagerina skreplių sekreciją. Tokiu pačiu santykiu reikia vartoti citriną ir alaviją, sumalti į vienodą masę. Įpilkite medaus ir sumaišykite. Sudėkite mišinį į talpyklą ir laikykite vėsioje vietoje. Rekomenduokite 1 šaukštelį. 3-4 kartus per dieną prieš valgant.
Receptas su medumi, citrina ir česnakais
Norint paruošti, turite imtis šių ingredientų:
- citrina - ½ dalis;
- kapotų česnakų - 1/8 šaukštelio;
- virinto vandens - 200 ml;
- medus - 1 valgomasis šaukštas. l
Paruošimas: sultis iš pusiau citrinos supilkite į indą ir pridėkite česnaką. Supilkite vandenį ir užvirinkite. Susidariusi masė turi leisti atvėsti iki 50 laipsnių. Tada mišinį sudėkite į garų vonią ir pridėkite medų, kol gaunama homogeniška masė. Receptų sudedamųjų dalių skaičius yra skirtas 1 priėmimui. Mišinys suvartojamas 3-4 kartus per dieną po valgio.
Sausas kosulys su medumi ir citrina
Sauso kosulio gydymui geriausiai tinka įkvėpimas. Norėdami paruošti sultinį, supilkite 500 ml vandens į indą ir įpilkite į virimo būseną. Tada pridėti 1 citrinos sulčių, 1 valgomasis šaukštas. l medus, 1 šaukštelis. druskos ir kelių lašų eukalipto aliejaus. Šis įrankis naudojamas įkvėpti. Jis ne tik pašalins kosulį, bet ir padeda gydyti rinitą.
Receptas pagrįstas medaus-citrinų mišiniu ir imbieru
Norėdami išgydyti drėgną kosulį, reikia užvirinti žalią valandą su mėtų lapais konteineryje ir atvėsinti iki 40 laipsnių temperatūros. Tada pridėkite 1 citrinos gabaliuką, 1–2 šaukštelius. medus, 2-3 imbierai. Pasirinktinai galite įdėti gėrimo cinamono. Dienos kas 3-4 valandas.
Kontraindikacijos
Nepaisant to, kad medaus ir citrinų mišinys yra veiksminga priemonė peršalimo gydymui, ji turi priėmimo apribojimų. Mišinys yra griežtai draudžiamas pacientams, sergantiems diabetu. Atsargiai reikia skirti žmonėms, sergantiems lėtinėmis skrandžio ligomis, taip pat nėščioms moterims.
Ši priemonė yra draudžiama:
- alerginės reakcijos į mišinio komponentus;
- aukštas kraujo spaudimas;
- skrandžio opa;
- skrandžio gleivinės uždegimas su dideliu rūgštingumu;
- tulžies pūslės patologinės būklės;
- diabetas;
- diatezė (vaikas gali būti serga latentine forma iki 3 metų);
- pirmąjį nėštumo trimestrą;
- didelis cukraus kiekis odoje;
- žarnyno ir plonosios žarnos uždegimas.
Reikia prisiminti, kad visi receptai yra sąlyginiai. Kiekvienu atveju reikia kreiptis į gydytoją dėl gydymo, įskaitant liaudies gynimo priemones.
Citrinų su kosulio medumi, sveikatos receptas
Šiuo metu populiarėja tradiciniai medicinos receptai. Tai lengva paaiškinti, nes tokios priemonės yra ne tik veiksmingos, bet ir saugios. Medus ir citrina kosuliui yra skaniausias ir saldiausias tradicinės medicinos vaistas. Apžvalgos kalba už save: tai tikrai naudinga visiems!
Natūralaus tandemo galia
Citrinų su kosulio medumi yra nuostabi priemonė. Abu produktai atskirai turi daug naudingų savybių, o jų mišinys yra tikras gydantis eliksyras namuose. Jis naudojamas įvairiose tradicinės medicinos ir kosmetologijos srityse.
Medaus nauda
Medus yra labai veiksmingas. Taip yra dėl kelių priežasčių:
- Natūralus medus didina gleivių seilėjimą ir išsiskyrimą, o tai lemia gerklės patinimą ir jo minkštėjimą.
- Vakare ir naktį, medaus įtakoje, kosulys pasirodo vis mažiau.
- Medus yra geriausias natūralus antivirusinis agentas.
- Natūralus bičių medus, skirtingai nei daugelis kitų natūralių ingredientų, įsisavina žmogaus organizmas.
Svarbu atidžiai pasirinkti medų. Geriausias gydymas kosuliu yra skystas ir tamsus medus. Tamsos spalvos atsiranda dėl augalų rūšies, iš kurių bitės surinko nektarą. Geriausias vaistas yra grikiai, kalkės, dyhgilevy ir kt. Jie turi labiau uždegiminių savybių. Jūs taip pat turėtumėte nepamiršti, kad medaus negalima paveikti aukšta temperatūra, įskaitant lydymą. Tai leis visiškai prarasti naudingas produkto savybes.
Atminkite, kad galite įsigyti medų tik iš patikrintų bitininkų. Priešingu atveju gausite natūralų produktą, kuriame naudojamas cukraus sirupas. Be saldaus skonio, deja, nieko negausite.
Citrina su šaltu ir kosuliu
Citrina yra antras pagrindinis ingredientas, be kurio sveikatos receptas nebūtų toks naudingas. Kai virimas naudojamas kaip citrinos sultys ir nulupkite mėsą. Tačiau geriau išimti akmenis iš anksto, kad įrankis nebūtų kartaus ir skonio. Taigi, koks yra citrusinių vaisių veiksmingumas?
- Kaip žinote, citrina yra labai daug vitamino C. Askorbo rūgštis padeda kovoti su infekcijomis ir virusais organizme, stiprina imuninę sistemą ir šalina šalčio simptomus.
- Galvos skausmas, dažnai lydimas peršalimo, tampa mažiau paplitęs dėl citrinų esančių eterinių aliejų.
- Vitaminai A, P ir B grupės vitaminai padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
- Citrina ir jos sultys, kaip ir medus, yra antiseptikai.
Kontraindikacijos
Nepaisant to, kad citrinų ir medaus mišinys yra naudingas gydant peršalimą, tiek vaikams, tiek suaugusiems, yra tam tikrų kontraindikacijų.
Citrinų sudėtyje yra daug organinių rūgščių, kurios sukelia virškinimo trakto dirginimą arba jau dar labiau pablogina jau esamas ligas. Natūralus medus, kurio sudėtyje yra didelis cukraus kiekis, yra visiškai kontraindikuotinas diabetu sergantiems žmonėms. Be to, medus gali sukelti alerginę reakciją.
Taigi, dėl kurių ligų lėšų nerekomenduojama naudoti:
- alergija;
- aukštas kraujo spaudimas;
- cukrinis diabetas;
- žarnyno opa ir (arba) skrandžio opa;
- gastritas su dideliu rūgštingumu;
- tulžies pūslės patologija;
- diatezė;
- pankreatitas;
- hiperglikoderma;
- cholecistitas;
- enterokolitas.
Atminkite, kad visos rekomendacijos, receptai ir patarimai yra sąlyginiai. Kiekvienu atveju būtina individuali konsultacija su gydytoju, kuriam skiriamas tolesnis gydymas.
Receptai gydomieji vaistai
Yra daugybė anti-kosulio receptų, naudojant citriną ir medų. Apsvarstykite populiariausius ir efektyviausius.
Paprasčiausias receptas.
Reikalingos sudedamosios dalys turi būti paimtos proporcingai - 150 g skysto medaus 1 vidutinio citrinos. Tačiau prieš citrusinius vaisius sumaišoma maišytuve, virsta padažu arba patrinkite ant smulkios trintuvo kartu su žievelėmis. Sumaišykite medų su tarkuotu citrinu. Kiekvieną rytą, prieš valgį, išgerkite produktą, tada išgerkite pusę stiklinės vandens.
Receptas su graikiniais riešutais ir džiovintais vaisiais.
Dėl šios priemonės kosulys išnyks, bendras imunitetas bus sustiprintas ir nuotaika pakils. Tai ne tik veiksmingas vaistas, bet ir labai skanus desertas karštajai arbatai.
Paimkite graikinius riešutus, džiovintus abrikosus ir razinus. Kiekvienas ingredientas yra lygiai vienas stiklas (250g). Jums taip pat reikės vieno vidutinio dydžio citrinos ir 300 g skysto tamsaus medaus. Džiovinti vaisiai, riešutai ir citrinos gabaliukai užmigę maišytuvo dubenyje ir supjaustykite. Sumaišykite su medumi iki sklandaus. Geriausia tai imtis prieš kiekvieną valgį, 3-4 kartus per dieną.
Pagal šį receptą paruoštos priemonės yra tikras mineralų, vitaminų, makro ir mikroelementų sandėlis. Vienodomis proporcijomis, turite imtis razinų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, slyvų, figų ir medaus, taip pat jums reikės 2 didelių citrinų. Visi kieti ingredientai bus sumalti maišytuvu ir sumaišyti su natūraliu medumi.
Paimkite gydymą tris kartus per dieną, vieną šaukštą. Be to, mišinys gali būti pridedamas prie javų arba mielių, jis pasirodys ne tik labai naudingas, bet ir skanus!
Receptas, naudojant gliceriną.
Pirmiausia reikia įdėti citriną ant lėtos ugnies ir virti 10 minučių. Virti citrina turi būti atvėsinta ir išspaudžiama. Pridėkite specialų išgrynintą gliceriną (medicininį) dviejų šaukštų kiekiu. Po to užpildykite stiklinę su citrinos sultimis ir glicerinu į viršų skystu medumi ir švelniai sumaišykite.
Geriausia vartoti vaistą maždaug 4 kartus per dieną, ypač jei kosulys yra sunkus. Jei išpuoliai yra kankinami tiksliai naktį, tada gerti stiklinę citrinos su medumi ir glicerinas rekomenduojama prieš miegą. Kitais atvejais, kai kosulys yra nereikšmingas, pakanka vieno šaukštelio per dieną.
Receptas su konjaku.
Konjakas, kaip alkoholio fermentacijos produktas, taip pat yra liaudies priemonė kosuliui. Svarbu ne pernelyg apsvaiginti su tokiu terapiniu eliksyru, tuo pačiu metu būtina atsižvelgti ne tik į dozę, bet ir į ligos stadiją. Rekomenduojama vartoti kosulį su alkoholio vartojimu tik pačioje šalčio pradžioje.
Stiklinėje brendžio kambario temperatūroje (50 ml) įpilkite ¼ šaukštelio skysto medaus. Gerkite ir valgykite citrinos gabalėlį. Toks gėrimas yra puikus kosulys, taip pat stabilizuoja kraujo spaudimą. Tačiau svarbu nepiktnaudžiauti jais.
Citrinų-medaus mišinys su alaviju.
Ši nuostabi liaudies gynimo priemonė padės pagreitinti medžiagų apykaitą, stiprinti imuninę sistemą ir pašalinti organizmo infekciją. Citrinų ir alavijų vienodo tūrio įdėkite į maišytuvo dubenėlį ir virsta homogeniniu mišiniu. Įpilkite medaus ir supilkite vaistą į indelį tolesniam sandėliavimui. Paimkite vieną šaukštelį keletą kartų per dieną prieš kiekvieną valgį.
Receptas su imbieru.
Efektyvumo gerinimas, imuninės sistemos stiprinimas, kūno ir maistinių medžiagų sandėlio valymas - visa tai apie šį įrankį. Turite imti imbierą, citrinos sultis ir skystą tamsią medų, kiekvieną ingredientą į vieną arbatinį šaukštelį. Visi kartu, sumaišykite ir ryte išgerkite tuščią skrandį, tada išgerkite stiklinę vandens kambario temperatūroje.
Receptas naudojant augalinį aliejų.
Galite naudoti beveik visus augalinius aliejus, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejų, kuris reguliuoja virškinimo trakto, linų ar alyvuogių aliejaus darbą, kuris palankiai veikia plaukų ir odos būklę. Tai užtruks apie pusę stiklinės citrinos sulčių, vieno pilno stiklo (250 ml) skysto medaus ir 50 ml augalinio aliejaus. Visa tai perkeliama, supilama į stiklinį indą su sandariu dangteliu. Kiekvieną rytą paimkite vieną šaukštelį prieš valgį.
Citrinų medaus mišinys su česnakais.
Česnakai visada buvo susiję su peršalimo prevencija ir gydymu, todėl jo naudojimas su citrina ir medumi turi tokį teigiamą poveikį kosulio gydymui.
Tai geriausia padaryti didelį pinigų kiekį, jis gali būti naudojamas visai šeimai žiemą. Jis paims kilogramą skysto medaus, 10 vidutinių citrinų ir 10 česnakų galvų. Sumaišykite citrinas kartu su česnakais ir sumaišykite su medumi. Palikite mišinį tamsoje ir vėsioje vietoje savaitę. Tada padermė viską per marlę ir supilkite į stiklainį. Paimkite vieną šaukštą ryte ir vieną šaukštą valandą prieš miegą.
Citrinų-medaus mišinys, tiek pats, tiek su įvairiais priedais, teigiamai veikia kūną, gerina imunitetą ir pašalina peršalimo simptomus. Svarbu prisiminti, kad net naminiai liaudies produktai, turintys savo kontraindikacijas, tam tikromis aplinkybėmis gali pakenkti. Gydymą galima pradėti tik pasikonsultavus su gydytoju.