Pratimai: nauda arba žala vaikų astmai

Kiekviena rūpestinga motina greitai nustato, ar vaikas yra sveikas, ir atidžiai stebi bet kokius jo būklės pokyčius. Ypatingą susirūpinimą kelia vaiko kosulys, kuris atsiranda po važiavimo. Šis reiškinys reikalauja, kad specialistai privalomai išbandytų savo išvaizdą.

Kodėl kūdikis kosulys?

Pratimai yra viena iš svarbių sąlygų normaliam vaiko kūno vystymuisi. Rytiniai pratimai, įvairių sporto šakų skatinimas tapo neatsiejama bet kurio ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo darbo dalis.

Jei fizinis aktyvumas yra nereguliarus, gali kilti daug problemų, susijusių su vaiko sveikata. Vienas iš pirmųjų pasireiškimų yra kosulys po vaiko važiavimo.

Šios ligos priežastys yra kelios:

Lieka liga ar lėtinė liga.
Nepageidaujamas vėjuotas oras.
Kambarys su daug dulkių ar drėgmės.
Kvėpavimo technikos pažeidimas treniruotės metu.
Piktnaudžiavimas cigaretėmis.

Jei pastebėsite, kad:

vaikas kosulys po važiavimo, po kiekvienos klasės ar treniruotės, nepriklausomai nuo vietos;
kosulys pasireiškia geros fizinės būklės ir reguliaraus fizinio krūvio metu;
vaikas pradeda kostioti 150-160 smūgių per minutę;

tada reikia imtis veiksmų.

Užsitęsę kosulys gali sukelti ligas:

širdies ir kraujagyslių sistema;
kvėpavimo sistema, įskaitant astmą;
alergijos.

Paprastai kosulio priepuoliai tampa chroniškos ligos - astmos - prieglobsčiu. Kol bus nustatyta tiksli ligos priežastis, visa fizinė veikla turi būti atšaukta, nes jų sąskaita jų liga gali sparčiai progresuoti. Padidėja kvėpavimo takų edema ir padidėja jų jautrumas išoriniams stimulams.

Bronchinė astma

Ligos apgaulė slypi tuo, kad jo neįmanoma apskaičiuoti pirmame etape. Pirmiausia jis pasireiškia nedideliu kosuliu po bėgiojimo, po to - ilgai trunkantis kosulys. Jei nepaisysite dėmesio ir nesiimsite priemonių, tada liga pateks į antrąjį etapą, kuris yra pavojingas staigaus atakos pradžioje. Jis gali būti identifikuojamas pagal kelis kriterijus:

nepertraukiamas kosulys po treniruotės;

dusulys;
trumpas nuovargis;
švokštimas, kuris staiga pasirodo po bėgiojimo ir gali būti išgirsti net iš atstumo;
triukšmas, kai įkvepiate - iškvėpkite;
krūtinės skausmas, kurio vaikai ne visada gali tiksliai apibūdinti;
mieguistumas ir noras verkti, atsirandantys dėl kvėpavimo problemų.

Svarbu! Dažnai tėvai priskiria tokių simptomų atsiradimą nuo peršalimo, tačiau su astma, kūno temperatūra išlieka normali, o su ARD arba ORVI pakyla. Jei galite greitai diagnozuoti ligą, lengviau išgydyti.

Norėdami patvirtinti ligą arba ją paneigti, reikia stebėti vaiką ir nustatyti:

kai atsiranda kosulys (važiavimo metu arba po jo);
kiek laiko jis trunka;
kokios kosulys (drėgnas, sausas).

Bronchinė astma vaikams pasireiškia po to, kai žaidžia sportą, tada - ji progresuoja ir pradeda pasireikšti normaliame, ramiame gyvenime, kai vaikas pradeda stipriai kosulys ir negali sustoti. Atkūrimo priemonių poveikis tokiam kosuliui yra silpnas.

Tikslus atsakymas į klausimą „kodėl po kosulio atsiranda kosulio epizodai?“ Galima pateikti tik specialistas, kuris pasirinks optimalų gydymą augančiam vaikų kūnui.

Kaip gydyti astmą vaikams?

Jei toks vaikas kosulys atsiranda dėl astmos, kurią sukelia alergijos, svarbu nustatyti alerginės reakcijos priežastį. Kartu su alergeno aptikimu ir gydymu vaistais būtina:

Kasdienis šlapias valymas. Jei laikas neleidžia valyti grindų, tuomet būtina nuvalyti dulkes ir vakuumuoti kilimą.
Vėdinkite kambarį, kur vaikas praleidžia daug laiko.
Naudokite pagalvę su hipoalerginiu užpildu.
Naudokite ploviklius ir skalbimo miltelius, kuriuose yra mažiausiai kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.
Knygos, kaip pagrindiniai dulkių surinkėjai, turi eiti į uždarą dėžutę.
Atsikratykite patalpų augalų, jei jie sukelia astmos priepuolį.

Šiuolaikinė farmakologija siūlo platų prieš bronchų astmos narkotikų pasirinkimą. Bet jums reikia atidžiai kreiptis į vaiko pasirinkimą. Vaistai skirstomi į 2 grupes:

Pagrindiniai agentai turi priešuždegiminį poveikį ir pašalina alerginių reakcijų poveikį organizmui dirgiklius. Jie yra priemonių, skirtų astmos gydymui ir užpuolimų prevencijai, dalis. Tokios lėšos nesuteikia tiesioginės pagalbos su nuovargiu.

Simptominiai vaistai turi tiesioginį poveikį ir gali užkirsti kelią staigiam ataka. Jie naudojami tik tada, kai skubiai reikia sumažinti bronchų spazmus.

Suaugusiam žmogui lengviau sutelkti dėmesį ir pradėti veikti tinkamu momentu, tačiau vaikai gali būti išsigandę. Todėl svarbu, kad jis būtų moraliai pasiruošęs šiai situacijai, įtikinti jį ne paniką, bet nedelsiant paprašyti pagalbos. Artima vaiko aplinka: kaimynai, mokytojai, klasiokai - turėtų žinoti apie ligą, kad nebūtų supainioti ir laiku teikti pirmąją pagalbą.

Kaip išvengti kosulio?

Jei gydytojas, atlikęs visus tyrimus, pašalino visus galimus ligų variantus, būtina sukurti būtinas sąlygas, kad būtų išvengta kosulio atsiradimo:

Palaipsniui didinkite kūno apkrovą. Jei vaikas dalyvauja keliuose sporto renginiuose, kuriuose veikia važiavimas, turite atsisakyti vieną kartą.

Stiprinti organizmo gynybą ir paruošti ją toliau didinti treniruotes.

Įsijunkite į švarų orą, atokiau nuo pramoninių įrenginių ir greitkelių, kenksmingų medžiagų, sukeliančių gerklės skausmą, ir dėl to kosulį.

Vykdyti treniruotes saulėtame šiltame ore.

Apsaugokite vaiką nuo tabako dūmų.

Paimkite geriausią mokymų formą, paleisti buvo patogi ir nebuvo perkaitimo.

Kiekvienas vaiko kūnas vystosi individualiai ir reaguoja į išorinius dirgiklius įvairiais būdais, todėl kosulys ir pertrūkis vaikas ne visada rodo, kad jis turi rimtą ligą.

Stebėkite savo palikuonių sveikatą ir susisiekite su specialistais laiku.

Kvėpavimo problemos

Susiję ir rekomenduojami klausimai

1 atsakymas

Paieškos svetainė

Ką daryti, jei turiu panašų, bet kitokį klausimą?

Jei neatsirado reikiamos informacijos tarp atsakymų į šį klausimą arba jūsų problema šiek tiek skiriasi nuo pateiktos, bandykite užduoti papildomą klausimą tame pačiame puslapyje, jei jis yra pagrindiniame klausime. Taip pat galite užduoti naują klausimą, o po kurio laiko mūsų gydytojai atsakys. Tai nemokama. Taip pat galite ieškoti reikiamos informacijos panašiuose klausimuose šiame puslapyje arba per svetainės paieškos puslapį. Būsime labai dėkingi, jei rekomenduosite savo draugams socialiniuose tinkluose.

„Medportal 03online.com“ atlieka medicinines konsultacijas, susijusias su susirašinėjimo su gydytojais vietoje. Čia gausite atsakymus iš realių savo srities specialistų. Šiuo metu svetainėje pateikiama patarimų apie 45 sritis: alergologą, venereologą, gastroenterologą, hematologą, genetiką, ginekologą, homeopatą, dermatologą, pediatrinę ginekologą, vaikų neurologą, vaikų neurologą, vaikų endokrinologą, mitybos specialistą, imunologą, infektologą, vaikų neurologą, vaikų chirurgą, vaikų endokrinologą, dietologą, imunologą, pediatrinę ginekologą, logopedas, Laura, mammologas, medicinos teisininkas, narkologas, neuropatologas, neurochirurgas, nefrologas, onkologas, onkologas, ortopedinis chirurgas, oftalmologas, pediatras, plastikos chirurgas, prokologas, psichiatras, psichologas, pulmonologas, reumatologas, seksologas-andrologas, stomatologas, urologas, vaistininkas, fitoterapeutas, flebologas, chirurgas, endokrinologas.

Atsakome į 95,63% klausimų.

Konsultacijos | Pulmonologija, pthhisiatry | Bėgant plaukams plaučiuose.

Užduokite klausimą ir gaukite nemokamą medicininę pagalbą. Jūsų patogumui konsultacijos teikiamos mobiliajame prietaise. Nepamirškite padėkoti gydytojams, kurie jums padėjo! Portale yra veiksmas „Ačiū - tai lengva!“

Ar esate gydytojas ir norite patarti portale? Perskaitykite instrukcijas „Kaip tapti konsultantu“.

Negalima savarankiškai gydyti. Tik atsakingas požiūris ir konsultavimasis su gydytoju padės išvengti neigiamo savireguliacijos poveikio. Visa informacija, paskelbta „Medihost“ portale, skirta tik informaciniais tikslais ir negali pakeisti gydytojo. Esant bet kokiems ligos ar diskomforto simptomams, kreipkitės į gydytoją medicinos įstaigoje.

Narkotikų parinkimas ir išrašymas gali būti tik gydytojas. Vaistinių medžiagų vartojimo ir dozavimo indikacijos turi būti suderintos su gydytoju.

Medicinos portalas „Medihost“ yra informacijos šaltinis, kuriame yra tik informacinė informacija. Medžiagos apie įvairias ligas ir gydymo metodus pacientams negali būti naudojamos nesankcionuotai keičiant gydymo planą ir gydytojo nurodymus.

Portalo administracija neprisiima atsakomybės už materialinę žalą, taip pat žalą, padarytą dėl Medihost svetainėje paskelbtos informacijos naudojimo.

Sunkinimas plaučiuose po važiavimo

Po to, kai bėgau šaltą laiką, kosuliuosi 40 minučių. Tada viskas eina.
Šiandien šalčio, aš paleisti su šalikas - aš ne jaustis šaltas įkvėpus, mano plaučiai yra saugūs. Bet po to stebiu švokštimą.

Pajuskite sveiką kaip jautį!
Bet kuriuo oru aš einu tris mėnesius iš eilės.

Pasakyk man, ar jums reikia nerimauti, ar ne? Galų gale, gali būti šiek tiek kondensato iš šalto oro arba kažko, todėl švokštimas.

Na, negali būti pneumonija, bet jaučiuosi gerai, kaip dramblys?

Kosulio priežastys po treniruotės

Pratimai kartais veda prie stipraus kosulio. Gydytojai vadina šią sąlygą - fizinę streso astmą. Jis gali pasirodyti ir suaugusiems, ir vaikams. Ką daryti, kai atsiranda simptomai, ar tai pavojinga - mes suprasime.

Kas yra kosulys

Tai ne tik kūno apsauginis mechanizmas bet kokiai išorinei įtakai, bet ir trumpas fiksuotas iškvėpimas, tuo pačiu metu įtampant visą kvėpavimo sistemos aparatą. Kosulys po treniruotės nėra neįprasta. Kvėpavimo aparatas reaguoja į organizmo stresą kosulio refleksu.

Jis išreiškiamas tam tikrų kvėpavimo sistemos sričių dirginimu, kurį sukelia nervų nervas. Tokia įtaka, nervų impulsas atvyksta į medulio oblongata vietą, kuri yra atsakinga už kosulį, iš kurio prasideda kompleksinė reakcija, kuri sudaro reflekso procesą.

Tai gali sukelti centrinės nervų sistemos impulsas ir susijaudinimas. Intensyvumas priklauso nuo erzinančio veiksnio stiprumo. Kai svetimkūnis patenka į kvėpavimo takus, jis pašalinamas kosuliu. Po peršalimo ir plaučių ligų refleksas padeda atsikratyti skreplių, sukaupiančių daug bakterijų. Todėl svarbu tai atsikratyti.

Kosulio tipai.

Tai vyksta pagal tipus - ūminę ir lėtinę formą, pagal garsą - kurčias ir skambesnius, atsižvelgiant į išsiskyrimą, kurį jie atskiria nuo sauso ir šlapio:

Kai sausas, skrepliai nesiskiria ir jo ypatybė yra noras nuolat kosulys. Jei ataka prasideda staiga ir nesibaigia, tada jūs neturėtumėte stengtis intensyviai kosti bet kokia kaina. Su stipria įtampa gali pakenkti mažiems kraujagyslėms ir laikinai prarasti savo balsą.
Drėgnas yra produktyvus. Kai yra, susidaro skrepliai, kurie kaupiasi bronchuose. Kartu su kosuliu jis išnešamas, pašalinant bakterijas, sukauptas plaučiuose.
Ūminėje formoje asmuo nuolat kosulys be pertraukos. Lydimasis peršalimas.
Lėtinė forma pasirodo po 3 mėnesių prieinamumo. Jam būdingas periodiškumas: po nebuvimo laikotarpio vėl pasirodo ir atsiranda ūminis.

Ką daryti su kosulio išvaizda.

Jei prasideda ataka, turėtumėte išsiaiškinti jo atsiradimo priežastį ir imtis veiksmų ją pašalinti. Norėdami tai padaryti, būtinai apsilankykite pas gydytoją. Jis suplanuos egzaminą ir, nustatęs priežastį, paskirs gydymą.

Nors kosulys yra gynybinė kūno reakcija, ji gali būti pavojinga. Pavyzdžiui, perėjimas prie lėtinės formos. Atsikratyti šio tipo yra labai sunku. Nuolatinis ataka yra stiprus viso kvėpavimo aparato ir viršutinės kūno dalies įtempimas. Nuo stipraus spaudimo galite gauti akių laivų plyšimus.

Kosulys sutrikdo įprastą nėščios moters apyvartą. Spazmai blokuoja maistinių medžiagų srautą į vaisių ir sukelia placentos atsiskyrimą. Visa tai neigiamai veikia vaisiaus būklę ir gali sukelti persileidimą.

Kosulys po treniruotės

Turi būti įspėjama apie situaciją, kai žmogus mano, kad jis yra sveikas, bet fizinio krūvio metu ir po jo. Jos atsiradimo priežastis gali būti nekenksminga, bet gali būti rimta.

Kosulio priežastys po krūvio.

Po fizinio krūvio:

rūkantiesiems dėl nuolatinio nikotino poveikio;
plaučių ligų atveju (bronchitas, pneumonija, tuberkuliozė, astma, pleuritas, plaučių vėžys);
širdies ir kardiopulmoninio nepakankamumo;
pernelyg didelė apkrova

Jei kosulys nerimauja dėl mažiausio krūvio, tai tikriausiai yra peršalimo likęs poveikis. Mokymas ir sunkus darbas sustabdys erzinančią refleksą. Normaliomis sąlygomis fizinė įtampa turėtų sukelti skruostų skaistį, greitą kvėpavimą ir šiek tiek padidėjusį impulsą, kuris greitai grįžta prie normalaus.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei įvykis įvyksta po apkrovų, o ne pirmą kartą, tuomet turėtumėte kreiptis patarimo, jei:

fizinio lavinimo užsiėmimai yra ne ilgesni kaip valandos, o kosulys jau prasidėjo;
pasirodė po 3-4 km važiavimo;
fizinio krūvio metu impulsas yra didesnis nei 160 smūgių per minutę

Negalima pervertinti kosulio saugumo, geriau praleisti laiką tyrimui, nei praleisti sunkios ligos pradžią.

Rūkančio kosulys

Sunkūs rūkaliai susiduria su nuolatiniu kosuliu. Tai sukelia nepatogumų ir gali sukelti tam tikrų ligų. Šio tipo refleksą galima išskirti pagal šias funkcijas:

gauti ryte;
ilgas skreplių atsukimas, užkimimas;
nešvari tamsi spuogų spalva;
dusulys;
silpnumas ir nuovargis;
nėra šilumos

Jei žmogus atsikrato blogo įpročio, kosulys trunka dar ilgiau (iki pusę metų) su aktyviu skreplių atskyrimu. Gamta gali būti drėgna ir sausa. Norint tai atsikratyti, geriausias sprendimas būtų visiškas rūkymo nutraukimas.

Rūkančiųjų rūko gydymas.

Jei asmuo negali mesti rūkyti, galite palengvinti savo būklę vaistais ir tradicine medicina.

Aktyvesniam skreplių pašalinimui ir kvėpavimo takų klirensui galite gerti atsikosėjimą. Reikia nepamiršti, kad narkotikų įsikišimas be pagrįstos priežasties yra nepageidaujamas. Todėl geriau teikti pirmenybę tradicinių gydytojų metodams.

Visų pirma apsvarstykite galimybę reguliariai vartoti visą pieną. Ne veltui pavojingose pramonės šakose pienas yra įtrauktas į privalomą nemokamų lėšų sąrašą darbo apsaugos priemonėms. Pienas yra produktas, galintis pašalinti žmogaus organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas.

Kai kurios žolės turi puikų atsikosėjimą. Tai yra šie: paltai, čiobreliai, ledų pelkės. Infuzijos gali būti laikomos kolekcijomis arba atskirai ir gerti tris kartus per dieną per mėnesį, tada pertrauka.

Idealus antitussive receptas yra bičių medaus ir alavijo sultys. Jo paruošimui reikės 3 didelių agavų lapų ir 3 šaukštai medaus. Nulupkite augalo lapus ir išspaudžiamos sultys, kurios sumaišomos su medumi. Nepamirškite paruošti alavijų lapų prieš valgant šaldytuve 3 dienas. Priimtos priemonės - 3 kartus per dieną per mėnesį.

Padaryti laukinių rozmarinų užpylimą, turėtumėte būti atsargūs - augalas yra nuodingas. Todėl griežtai laikykitės receptų ir neleiskite perdozavimo gydymo metu (sukelia centrinės nervų sistemos depresiją, išreikštą galvos svaigimu, dirglumu, susijaudinimu).

Receptui paimta 1 šaukštas sausosios medžiagos, kuri pilama 1 puodeliu verdančio vandens ir užpilama pusvalandį. Prarijus 1/4 puodelio 3 kartus per dieną. Mažiausiais perdozavimo požymiais infuzija nutraukiama.

Apkrova su plaučių ligomis

Tokiu atveju refleksas gali atsirasti didinant fizinį krūvį. Tai liga po ligos ir praeina pasibaigus sportui. Tokių ligų, kaip tuberkuliozė, plaučių vėžys, atveju turėtų būti pamiršta naudotis. Atleidimo būsenoje galite praktikuoti naudojant specialų gimnastikos gydymo kompleksą prižiūrint gydytojui.

Kosulys nereikalauja tam tikro gydymo po šalčio, todėl gali būti patartina platinti sportinę veiklą ar sunkų fizinį darbą, kad treniruočių laikotarpiai būtų trumpi ir pakaitomis su poilsio laikotarpiais.

Bronchinė astma ir stresas.

Astmos kosulio priežastis gali sukelti ne tik ligos, bet ir stresas. Jo ypatumai yra šie:

naktinis refleksas arčiau ryto;
užspringimas;
dusulys

Procesas vyksta greitai įkvėpus ir ilgai, ilgai iškvepiant su švokštimu ir švilpimu. Įkraunant plaučius į plaučius patenka didelis deguonies kiekis, ir kadangi astma dažnai sukelia spazmus, būtina pašalinti perteklinį orą. Kas vyksta per kosulio procesą.

Siekiant užkirsti kelią atakai prieš apkrovą, vartojami vaistai, kuriuos gydytojas paskyrė gerinti gyvenimo kokybę (kromonai, monokloniniai antikūnai, receptorių antagonistai). Tinkamas kvėpavimas yra svarbus. Įkvėpimas turi prasiskverbti pro nosį ir iškvėpti per burną.

Širdies kosulys

Ši rūšis nesiskiria nuo plaučių pobūdžio, todėl sunku diagnozuoti. Tai būtinai įvyksta, kai:

padidėjęs fizinis krūvis;
gali atsirasti naktį;
ataka prasideda sausu, tada širdies gniuždymas ir švokštimas prisijungia;
nėra skreplių

Čia galite kalbėti apie pagrindinės ligos komplikaciją. Dėl širdies raumenų veikimo sutrikimo, skysčio plaučiuose lėtėja ir kaupiasi, o tai sukelia kosulį. Savo proceso metu kairysis skilvelis yra silpnai sumažintas, kraujas nėra pumpuojamas reikiamu kiekiu. Tai padidina plaučių ir plaučių kraujotaką.

Pagalba yra pagrindinės ligos gydymas. Narkotikų terapija siekiama sustiprinti širdies raumenį ir normalizuoti kraujotaką.

Sporto veikla

Jei fizinio aktyvumo metu atsiranda kosulys, labiausiai tikėtina, kad mokymo procesas yra neteisingai suderintas. Jūs negalite iš karto suteikti maksimalios apkrovos. Jei asmuo nesinaudoja reguliariai, pastangos tampa streso veiksniu, o kvėpavimo sistema reaguoja su kosuliu.

Bet net ir su gerai apmokyti, sportiniai žmonės, turintys intensyvų mokymą, pasirodo refleksas. Jis atsiranda dėl bronchų spazmo. Šis mechanizmas yra labai panašus į astmos kosulį, tačiau priežastys, dėl kurių jis atsirado, yra skirtingos.

Astma gali sukelti dirgiklius, tokius kaip žiedadulkės, pelėsiai, dūmai, gyvūnų plaukai ir kt. Sportininkų bronchų spazmas, kurį sukelia apkrova. Bronchų spazmo simptomai:

kosulys;
dusulys;
krūtinės įtempimas;
įkvėpimo jausmas;
silpnumas;
švokštimas krūtinėje;
pilvo skausmas

Spazmas gali būti vidutinio stiprumo ir stiprus ir priklauso nuo apkrovų stiprumo ir drėgmės. Todėl šaldymo metu sportas nerekomenduojamas. Žiemą ir rudenį kroviniai turi būti matuojami arba atliekami patalpose.

Su tinkamai paskirstytomis treniruotėmis kosulys neatsiranda dėl to, kad organizmas yra tolygiai prisotintas deguonimi, kvėpavimo sistema veikia normaliai.

Fizinė astma

Ši būsena pasirodo apkrovų ir pastangų fone. Tai gali būti bėgiojimas, slidinėjimas, vaikščiojimas ir kitos fizinės kultūros formos. Išpuolis vyksta tiek su pastangomis, tiek po to. Simptomai yra dažni tarp jaunesnių gyventojų.

Sąlygos pagrindas yra bronchų hiperaktyvumas. Reakcija vyksta nepaprasto autonominio nervų sistemos darbo fone. Pažeidimo atveju atsiranda bronchų susitraukimo sindromas, mažėja audinių oksigenavimas, sutrikdomas plaučių vėdinimas.

Pagrindinė įvykio versija yra džiovinimas ir kvėpavimo takų gleivinės temperatūros sumažinimas. Šią hipotezę patvirtina tai, kad įkvepiant drėgną ir šiltą orą, refleksas sustoja.

Krovinių atsisakymas yra nepraktiškas, nes hipodinamija turi neigiamų pusių. Būtina kreiptis į sporto žaidimo pasirinkimą iš pranašumų kombinacijos iš apkrovų. Todėl tipai pasirenkami tokie, kur yra pastangų ir poilsio pakeitimas: tinklinis, imtynės, gimnastika.

Prevencinės antitussive priemonės

Remiantis tuo, kas išdėstyta, tampa aišku, kad kosulys savaime negali išnykti ir pasirodyti ne tik po sunkių apkrovų, bet ir būti pradinės ligos požymiu. Todėl pagrindinis uždavinys yra atidžiai stebėti jų sveikatą.

Jei norite sumažinti įvykio tikimybę, tinkamai suplanuokite treniruotes. Nenaudokite jų po ligos. Leiskite kūnui visiškai atsigauti. Nedirbkite mažiausiai 2 savaites.

Klasės turi būti laikomos optimalioje temperatūroje ir drėgmei gerai vėdinamoje patalpoje. Atkurkite kvėpavimą ir pailsėkite pratybose. Fizinis lavinimas ir sunkūs kroviniai yra nesuderinami su blogais įpročiais (alkoholiu, nikotinu).

Kosulys nesijaudina, naudinga mokyti kvėpavimo sistemą. Norėdami tai padaryti, galite pripūsti kamuoliukus, užsiimti vėjo muzikos instrumentais, dainuoti. Mokymas sumažins reflekso riziką net ir po ligos.

Svarbiausia yra savo sveikata, dėmesingas ir atsargus požiūris į jį. Tokiu atveju kosulys po apkrova jums nesivargins. Ir net jei pasirodys, tai nebus sunkios ligos požymis.

Ar gali būti kosulys po važiavimo

Žmonės iš patirties žino, kaip dažnai po skausmo skauda kosulys. Jei įtariate, kad prasideda kvėpavimo takų infekcija, kitas žingsnis yra kreiptis į gydytoją ir gauti receptą gydymui pradėti.

Tačiau ne visada kosulys yra peršalimo priežastis. Kai kurios paslėptos ligos, apie kurias asmuo dar nėra žinomas, gali „signalizuoti“ apie problemas, susijusias su organizmu.

Ar galima paleisti, kai kosulys ir kokios pasekmės atsiranda po to. Ligos, provokuojančios kosulį, ir būdai atkurti kūną.

Kosulio priežastys

Dažnai tai vyksta: bėgimas, kvėpavimas yra laisvas ir lygus, bet palaipsniui kyla diskomfortas gerklėje, padidėja sausumas ir skausmas, o kosulys pradeda „užspringti“. Sausas, isteriškas, kurį vargu ar galima patikinti. Kas sukelia tokią sąlygą?

Mechanizmas

Fizinio krūvio metu širdis veikia padidėjusiu greičiu, o kraujo patekimas į plaučius didėja. Kvėpavimas tampa dažnas, gilus, pažeidžiamas oras.

Pasirengimo fiziniam krūviui stoka. Nepakankamas kvėpavimo greitis, pažeisdamas teisingą įkvėpimą. Žmogus labai kvėpuoja arba atsiranda dusulys, virsta kosuliu.
Bronchinis hiperaktyvumas. Reaguodamos į širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, jie susiaurina, todėl oro srautui sunkiau ir sukelia kosulį.
Naujausios ligos: gripas, faringitas (žr. Kosulys su faringitu: kaip ir ką gydyti), ARVI, jei gerklės gleivinė nepakankamai atsigavo, gali sukelti kosulį fizinio krūvio metu suaugusiam ir vaikui.

Šiame straipsnyje esančios nuotraukos ir vaizdo įrašai padės aiškiai suprasti problemą.

Ligos

Remiantis simptomais, atsiranda keletas kosulio susidarymo sąlygų.

Bronchospazmas

Kosulys bėgimo metu ir po jo yra dažnas bronchų spazmo simptomas. Tai panaši, bet kas atsitinka plaučiuose astmos priepuolio metu.

Priešingai, kai dūmai, žiedadulkės, gyvūnų pleiskanos ar pelėsiai sukelia apsvaigimą, bronchų spazmą sukelia fizinis krūvis. Dauguma astmatikų kartais kenčia nuo bronchų spazmų, ir jie žino, kokie nurodymai yra šiai įtampai sumažinti.

Likusieji turėtų žinoti pirmuosius bronchų spazmo požymius:

Bronchospazmo pasireiškimai yra lengvi arba vidutinio stiprumo. Retai, bet galbūt sunkus priepuolis, kaip bandymas staiga sustabdyti tai, ką darote, kad kvėpuotumėte.

Svarbų vaidmenį vaidina kvėpuojamo oro būklė. Suaugusiam, vaikui po važiavimo, kosulys prasideda nuo drėgmės trūkumo ore, kuris dažniau vyksta šaltomis dienomis. Tai paaiškina, kodėl, keičiant šiltą sezoną, bėgimas tapo sudėtingesnis.

Kvėpavimo takai bando sudrėkinti įeinantį orą, todėl organizmas dehidratuojamas. Sausos gleivinės yra sudirgintos ir suspaustos, taip sumažinant oro prošvaisą.

Kosulys po vaiko ar suaugusio vaiko pradžios prasideda nuo 10 iki 15 minučių po važiavimo pradžios ir ramina, kai normalizuoja pulsą ir kvėpavimą. Po važiavimo vaikas turi kosulį ir triukšmingą kvėpavimą, kuris pasireiškia kaip reakcija į šalto oro patekimą į gerklę.

Mes rekomenduojame susilaikyti nuo bėgiojimo ir intensyvaus treniravimo, kol kūnas bus paruoštas krovimui ar šaltam orui.

Magnio trūkumas

Šio mikroelemento trūkumas gali sukelti kosulį ir sudeginti plaučiuose. Magnis padeda organizmo raumenims tinkamai veikti ir kartu su kalciu užtikrina jų veiksmingą susitraukimą. Nepakankamas kiekis organizme veikia kvėpavimo takų spazmą. Tai sukelia švokštimą ir stiprų kosulį.

Peršalimas

Jei esate neveiksmingas, pajusite, kad bėrimas sukels švokštimą ir kvėpavimą. Tęsiant treniruotę, sumažės kraujagyslės ir susidarys perteklių gleivių.

Jūs turite įsitikinti, kad sveikatos būklė leidžia jums paleisti. Priešingu atveju reikia gydytojo, kad pasirinktumėte gydymo būdą.

Bronchitas

Bakterijų etiologijos ir plaučių uždegimo bronchitas fizinio krūvio metu sukelia specifinius požymius. Pūlingas skrepis su bronchitu, dusulys ir skausmas šonuose su pneumonija.

Bronchektazė

Bronchų sienos deformuojamos ir išsiplėtusios su ląstelių maišeliais. Uždegimas sukelia juos užpildyti pūliais. Fizinio krūvio metu kosulys būtinai prasideda.

Širdies nepakankamumas nebūtinai deklaruoja kosulį po važiavimo. Tai sukelia kraujo stagnaciją plaučių kraujotakoje. Priklausomai nuo trūkumo simptomų laipsnio.

Kaip veikti?

Veikia kosulys neleidžia normaliai treniruotis ir mėgautis fizine veikla. Būtina kreiptis į gydytoją, kad pašalintų uždegiminius procesus organizme.

Patariame tėvams apriboti fizinį lavinimą, jei po vaiko kosulys. Būtina nustatyti gydytojo tyrimo priežastis.

Atkreipkite dėmesį, kai prasideda kosulys. Jei jis yra reguliarus jo bėgimo metu, tai yra priežastis rūpintis savo sveikata.

Tėvai kartais tiki, kad vaikas kosulys važiuoja dėl dažno kvėpavimo ar šalto oro, patekusio į bronchus, jei tai gerai, bet tai neužkerta kelio eiti į gydytoją. Jūs turite būti tikri, kad nėra pavojaus patologijos vystymuisi.

Žmonės, turintys gerą fizinę būklę, dažniausiai nejaučia kosuliu, kai pulsas pakyla iki 160 smūgių per minutę.

Bėgimas treniruoja širdį ir stiprina kraujagysles.

Paleidus vaiko kosulys yra galimas, tačiau vėl stebėkite jo pasireiškimą ir reguliarumą. Jūs turite būti įspėti dėl atakų dažnumo po fizinio krūvio ir susijusių simptomų, apie kuriuos reikia pasakyti gydytojui.

Prevencija

apsvarstyti oro sąlygas lauko sąlygomis;
vengti alkoholio ir nikotino;
sporto vietos turėtų būti toli nuo gazių gatvių;
namų darbai atliekami gerai vėdinamoje vietoje.

Tie, kurie kenčia nuo diskomforto, įdomu, ar galite apsipirkti kosuliu. Tokios veiklos malonumas bus niekas, ir jūs neturėtumėte patirti savo kūno. Sveikatos kaina yra daug didesnė už momentinį sprendimą dėl tęstinio mokymo visomis aplinkybėmis.

8 priežastys, kodėl po kosulio gali būti kosulys

Jei žmogus reguliariai atkreipia dėmesį į sportinę veiklą, tada po kosulio kosulys sukels norą sužinoti, kodėl pasikeitė gerovė. Kai kuriais atvejais nebus jokio pagrindo susirūpinti. Tačiau yra atvejų, kai turėtumėte nedelsiant pasitarti su gydytoju dėl tam tikros ligos. Pirmiausia tai susiję su vaikais. Jiems nepaisydami simptomų, gali kilti rimtų pasekmių.

Kas sukėlė kosulio priepuolius?

Prieš pradėdami aktyvų mokymą, turite įsitikinti, kad organizmas gali juos atlaikyti. Kosulys, atsirandantis po važiavimo, yra dažnas reiškinys, kurį lemia tam tikrų veiksnių įtaka.

Kodėl stiprus kosulys jus vargina, kai suaugusiam ar vaikui eina važiuoti?

Simbolį gali sukelti:

Nepakankamas mokymo lygis. Pradiniame mokymo etape kosulys atsiranda dėl to, kad organizmas turi patirti apkrovą, kuri anksčiau nebuvo ten. Atitinkamai jis neturi laiko duoti deguonį į kvėpavimo organus.
Suaugusiųjų priklausomybės nuo suaugusiųjų buvimas arba pernelyg didelis alkoholio priklausomumas. Visi žino, kaip neigiamai veikia rūkymas ir alkoholis veikia kūno sistemų funkcionavimą. Net po nedidelės apkrovos gali atsirasti kosulys.
Kvėpavimo ritmo nesilaikymas. Svarbu kvėpuoti ir išeiti. Tai vienintelis būdas išvengti oro kaitinimo ir kvėpavimo takų dirginimo.
Bronchinis hiperaktyvumas.
Šaltas, kuris nebuvo visiškai išgydytas.
Bronchinės astmos atsiradimas.
Patologijos, turinčios įtakos širdies ar kvėpavimo organams (bronchitas, širdies nepakankamumas, tuberkuliozė, pneumonija).
Aplinkos sąlygos. Kosulio priepuoliai dažnai pasireiškia, kai oras yra per šaltas, o taip pat jei asmuo kvėpuoja užterštą orą.

Testas: Ar jūsų gyvenimo būdas sukelia plaučių ligą?

Navigacija (tik komandų numeriai)

0 iš 20 užduočių

Informacija

Kadangi beveik visi iš mūsų gyvena miestuose, kuriuose yra labai nesveikos sąlygos, be to, mes elgiamės neteisingu gyvenimo būdu, ši tema labai aktuali. Mes atliekame daugybę veiksmų, arba, priešingai, nieko nedarome, negalvodami apie mūsų organizmo pasekmes. Mūsų gyvenimas yra kvėpavimas, be jo mes negalėsime gyventi kelios minutės. Šis testas nustatys, ar jūsų gyvenimo būdas gali sukelti plaučių ligas, taip pat padėti jums galvoti apie kvėpavimo sistemos sveikatą ir ištaisyti klaidas.

Jūs jau išlaikėte testą anksčiau. Jūs negalite vėl paleisti.

Jei norite pradėti testą, turite prisijungti arba užsiregistruoti.

Norėdami pradėti tai, turite atlikti šiuos bandymus:

Rezultatai

Antraštės

Nr 0%

Jūs vedate teisingą gyvenimo būdą

Jūs esate pakankamai aktyvus žmogus, kuris rūpinasi ir galvoja apie jūsų kvėpavimo sistemą ir sveikatą apskritai, ir toliau žaisite sportą, vedkite sveiką gyvenimo būdą ir jūsų kūnas džiaugsis jus visą savo gyvenimą. Tačiau nepamirškite atlikti laiko patikrinimų, išlaikyti savo imunitetą, tai labai svarbu, neperkrauti, išvengti sunkių fizinių ir stiprių emocinių perkrovimų. Stenkitės sumažinti kontaktą su sergančiais žmonėmis, priverstiniu kontaktu, nepamirškite apie apsaugos priemones (kaukę, rankų ir veido plovimą, kvėpavimo takų valymą).

Atėjo laikas pagalvoti apie tai, ką darai kažką neteisingai...

Jūs esate pavojuje, verta pamąstyti apie savo gyvenimo būdą ir pradėti įsitraukti į save. Fizinis lavinimas yra privalomas ir dar geriau pradėti sportuoti, pasirinkti labiausiai mėgstamą sportą ir paversti jį pomėgiu (šokiu, dviračiu, sporto sale, ar tiesiog pabandyti vaikščioti daugiau). Nepamirškite laiku gydyti peršalimo ir gripo, jie gali sukelti komplikacijų plaučiuose. Būkite tikri, kad dirbsite su savo imunitetu, sukietėja taip dažnai, kaip esate gamtoje ir grynu oru. Nepamirškite eiti per planuojamus metinius tyrimus, o pradinėse stadijose plaučių ligų gydymas yra daug lengviau nei išplėstinėje formoje. Venkite emocinių ir fizinių perkrovimų, neįtraukite rūkymo ar kontakto su rūkančiais, kiek įmanoma, arba juos sumažinkite.

Atėjo laikas skambėti!

Jūs esate visiškai neatsakingas apie savo sveikatą, tokiu būdu sunaikindami savo plaučių ir bronchų darbą, gerkite juos! Jei norite gyventi ilgą laiką, turite drastiškai pakeisti visą požiūrį į kūną. Pirmiausia, išbandykite tokius specialistus kaip terapeutas ir pulmonologas, turite imtis radikalių priemonių, kitaip viskas gali baigtis blogai. Laikykitės visų gydytojų rekomendacijų, drastiškai pakeiskite savo gyvenimą, gali tekti keisti darbą ar netgi gyvenamąją vietą, visiškai panaikinti savo gyvenimą nuo rūkymo ir alkoholio ir sumažinti kontaktus su žmonėmis, kurie tokius kenksmingus įpročius yra minimalūs, sukietinti, stiprinti imunitetą, būti atvirame ore dažniau. Venkite emocinės ir fizinės perkrovos. Visiškai pašalinkite iš vidaus apyvartą visas agresyvias priemones, pakeiskite jas natūraliomis ir natūraliomis priemonėmis. Nepamirškite atlikti namų valymo ir patalpų vėdinimo.

Švokštimas

Švokštimas yra požymis, kad yra sutrikusi bronchų perteklius. Šiuo atveju būtina ir skubiai kreiptis į gydytoją, o ne savarankiškai gydyti.

Etiologija

Klinikoje patologiniai procesai, kuriuose yra šis simptomas, turėtų apimti:

pneumonija;
bronchų astma;
bet kurios etiologijos plaučių edema;
lėtinis bronchitas;
sunkus gripas;
skydliaukės sutrikimas;
nepageidaujami arba piktybiniai navikai plaučiuose;
alerginės reakcijos.

Kalbant apie išorinius neigiamus įtakos veiksnius, būtina išskirti šiuos dalykus:

dirbti dulkėtose, purvinose patalpose;
sąlytis su cheminėmis, toksiškomis medžiagomis;
rūkymas yra aktyvus ir pasyvus;
pernelyg didelis narkotikų vartojimas;
stiprus stresas, nervų įtampa;
bronchų membranos dirginimas tam tikromis medicininėmis procedūromis;
svetimkūnis viršutiniuose kvėpavimo takuose;
pernelyg didelis fizinis krūvis arba padidėjęs motorinis aktyvumas (po važiavimo, bėgiojimas be išankstinio mokymo).

Klinikinis vaizdas priklausys nuo pagrindinės priežasties. Jei kūdikiams pasireiškia švokštimas, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, net jei nėra jokių papildomų simptomų.

Simptomatologija

Daugeliu atvejų švokštimas kartu su iškvėpimu yra kosulys ir svetimkūnio jausmas viduje. Apskritai, klinikinis vaizdas skirsis priklausomai nuo pagrindinio veiksnio.

Skydliaukės sutrikimų atveju šis simptomas gali būti papildytas šiais simptomais:

dusulys;
gerklės skausmas, kai nuryjamas net skystis;
svetimkūnio pojūtis;
galimi virškinimo trakto sutrikimai;
lėtinių ligų paūmėjimas.

Jei vaiko ar suaugusiojo švokštimo priežastis tapo lėtiniu bronchitu ir ligomis, kurių etiologija yra tipiška, gali pasireikšti toks klinikinis vaizdas:

Pažymėtina, kad per šį patologinį procesą kosulys vaikui ar suaugusiam žmogui gali pakilti į priekį, todėl per naktį išpuoliai tampa intensyvesni.

Metimas yra vienas iš pneumonijos simptomų, kuriems būdingi šie simptomai:

aukšta kūno temperatūra, kai kuriais atvejais iki 41 laipsnio Celsijaus, kuris yra labai pavojingas gyvybei;
šaltkrėtis;
padidėjęs prakaitavimas;
skausmas krūtinėje, lokalizacija dešinėje arba kairėje pusėje, o tai dar labiau apsunkina stiprus įkvėpimas arba iškvėpimas;
sausas kosulys suteikia šlapias, su klampiu skrepliu.

Plaučių uždegimas yra ypač pavojinga naujagimių liga, todėl, jei turite šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Švokštimo priežastis gali būti plaučių edema, kuriai būdingi šie reiškiniai:

sunkus dusulys;
augantis silpnumas;
greitas pulsas;
per didelis prakaitavimas;
aukštas kraujo spaudimas;
kosulys blogėja gulint;
švokštimas palaipsniui pakeičiamas burbuliavimu, švokštimu;
kosulys su rožiniu skrepliu;
astmos priepuoliai, dėl kurių gali būti stebimas nerimas, panikos priepuoliai;
kraujagyslių patinimas kakle;
galūnės tampa melsvos, yra šalčio pojūtis, kurį sukelia sutrikusi kraujotaka;
sąmonės netekimas

Kai tokie ženklai turėtų skambinti greitosios pagalbos komandai, nes ši sąlyga yra labai pavojinga gyvybei. Jei gydymas nepradedamas laiku, gali pasireikšti mirtinas rezultatas.

Jei švokštimo priežastis yra alerginė reakcija, gali pasireikšti šie simptomai:

Panašus klinikinis vaizdas gali pasireikšti esant ūminėms kvėpavimo takų ligoms, todėl nepriimtina savarankiškai gydyti, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Diagnostika

Siekiant nustatyti pagrindinį patologinį procesą, galima nustatyti šiuos tyrimo metodus:

krūtinės radiografija;
ELISA diagnostika;
Skreplių PCR analizė;
spirometrija;
bendra kraujo ir šlapimo analizė;
CT nuskaitymas;
MRT

Remiantis tyrimo rezultatais, gydytojas gali nustatyti pagrindinę priežastį ir nustatyti, kaip veiksmingiausiai gydyti ligą.

Gydymas

Gydymas yra pagrindinis veiksnys. Daugeliu atvejų naudojama konservatyvi terapija, kuri gali apimti šių vaistų vartojimą:

antibiotikai;
priešuždegiminis;
mukolitikai;
skiedimo vaistai skrepliams;
antihistamininiai vaistai;
bronchodilatatoriai;
probiotikai.

Jei šis simptomas pastebimas kūdikiams ar mažiems vaikams, dirbtinis deguonies tiekimas yra įmanomas.

Savarankiškas gydymas neįtrauktas. Kalbant apie liaudies gynimo gydymą, jie gali būti vartojami tik pasitarus su gydytoju ir papildant pagrindinį gydymo kursą.

Nėra tikslinių prevencinių metodų, nes tai nėra atskira liga, o ne specifinė tam tikros ligos simptomas.