Pienas su kosulio aliejumi dažnai skiriamas vaikams su sunkiu gerklės skausmu ir kosulio priepuoliais. Be to, įrankis yra apdorojamas ir suaugusieji. Medus kartu su pieno produktais ramina dirginimą ir ramina gleivinę. Įrankis yra alternatyvi medicina, naudojama medicinos reikmėms su sausu ir šlapiu kosuliu.
Pieno ir sviesto nauda kosuliuojant
Kosulys - tai kvėpavimo takų ligų požymiai. Pagal klinikinio sindromo tipą yra 2 tipai - neproduktyvūs (sausi) ir drėgni, su skreplių išsiskyrimu. Siekiant palengvinti bendrą paciento būklę ir sumažinti kosulio priepuolių dažnumą, galite su tradicine medicina. Jie veikia švelniai ir nekenkia organizmui.
Kosulio aliejus ir pienas, sujungti tarpusavyje, turi raminamąjį, priešuždegiminį ir raminantį poveikį. Reguliariai vartojant gėrimą, paspartėja skreplių išsiskyrimas, mažėja kosulio intensyvumas ir traukulių skaičius. Pieno gėrimas suvartojamas neribotais kiekiais be kontraindikacijų.
Kai sauso kosulio gėrimas pašalina gerklės skausmą, ramina gleivinę ir apsaugo nuo gleivinės pažeidimo. Kai drėgnas pieno gėrimas skiedžiasi ir pašalina gleivines iš bronchų, padidina bronchų lumenį.
Pieno ir sviesto nauda kosulio gydymui
Virimo receptas
Alternatyvi medicina siūlo daug receptų, skirtų pieno gėrimų paruošimui, pridedant natūralaus sviesto ir kitų ingredientų. Jie ruošiami savarankiškai pagal naminius receptus. Prieš gaminant maistą, turite įsigyti kokybiškų produktų ir atkreipti dėmesį į tinkamumo laiką.
Pienas neturėtų būti riebalų - optimalus riebalų kiekis produkte yra 2,5%. Ji turi būti iš anksto virinama, terminis apdorojimas sunaikins patogenus, ypač jei produktas buvo įsigytas iš ūkininkų. Aliejaus riebalų kiekis - ne mažiau kaip 72%.
Gėrimo paruošimas nereikalauja daug laiko - įpilkite 1 šaukštą į karštą pieną. l sviestą ir maišykite, kol jis ištirps. Gėrimas turi būti šiltas, kad išvengtumėte gleivinės nudegimų.
Pienas su medumi ir sviestu
Pagal pagrindinį receptą sviestas gali būti pakeistas kokoso. Priemonės geria per dieną ir naktį. Pienas (250 ml) kaitinamas iki 70 laipsnių, ne virimo. Džiovintas medus (1 šaukštas) gali būti ištirpintas vandens vonioje - greičiau jis ištirps. Visos sudedamosios dalys, įskaitant sviestą (1 šaukštai L), dedamos į pieną ir gerai sumaišomos.
Su avižomis galima pagerinti antitussive poveikį. Į gėrimą pridedama šaukštą grūdų, infuzuojama 5 minutes ir dekantuojama. Anizė ar imbieras padidins naudingas gėrimo savybes su neproduktyviu kosuliu.
Kaip gaminti ir vartoti kosulio vaistus pagal pieną ir sviestą
Pienas su soda ir sviestu
Pieno produktas kartu su natrio bikarbonatu ir padeda sumažinti temperatūrą, sumažinti kosulio priepuolių dažnį ir išvalyti bronchų gleivius. Aliejus švelniai apgaubia sudirgintą gerklę, šiltas pienas mažina uždegimą ir mažina krūtinės skausmą, kai jis kosulys. Reikalingos sudedamosios dalys:
- pienas - 300 ml;
- soda - ½ šaukštelio;
- aliejus - 15 g
Įkaitintoje pieno produkte turite pridėti sviesto ir sodos. Gerai sumaišykite. Nepageidaujamas sodos skonis gali būti „nužudytas“ medaus pagalba. Gėlių medus rekomenduojama ištirpinti vandens vonioje. Svarbu gerbti proporcijas - kai į organizmą patenka daug sodos, gali pasireikšti žarnyno sutrikimas (viduriavimas). Narkotikai tuoj pat girtas. Gydymo kursas yra 14 dienų, gėrimas dažniausiai geriamas prieš miegą.
Tibeto receptas
Jei kruopščiai sekate Tibeto receptą, aliejus turi būti pakeistas gyvūniniais riebalais. Gėrimas gali išprovokuoti gag refleksą, todėl ekspertai rekomenduoja pridėti ne daugiau kaip 1 arb. riebalai Citrinų sultys padeda išvengti nemalonių pojūčių - jis praskiedžiamas vandeniu ir girtas prieš Tibeto gydymą.
Paruošimo algoritmas ir reikalingi ingredientai:
- riebalai (badger, goose) - 25 g;
- Pienas - 300 ml.
Pienas šildomas iki 60–70 laipsnių. Riebalus galima ištirpinti garuose arba vandens vonioje. Visi ingredientai sumaišomi. Geriau vartokite karštą - tai sumažins gagging riziką. Produktas turi kontraindikacijų, jis negali būti girtas pacientams, kurie yra linkę į alergines reakcijas, ir žmonėms, turintiems „silpną“ skrandį.
Kokio kosulio reikia gerti pieną su sviestu
Kosulio gydymas pienu, sviestu ir kitais pagalbiniais komponentais yra įmanoma, jei klinikiniai simptomai lydi kvėpavimo takų ligas. Su širdies ar skrandžio kosuliu pieno pagrindu pagaminti gėrimai yra neveiksmingi.
Su sausu kosuliu reikia įdėti gėrimo medaus. Su drėgnu kosuliu galima įpilti mineralinio vandens į pieną - tai pagreitins skreplių praskiedimą ir pašalinimą iš bronchų.
Kai negalite vartoti pieno, kai kosulys
Liaudies gynimo priemonės, pagrįstos pienu, turi kontraindikacijų. Kosulys nėra apdorojamas pienu aukštoje temperatūroje (39–40 °). Kūdikiams nerekomenduojama naudoti pieno gėrimų su sviestu. Senyviems pacientams reikia atidžiai prižiūrėti.
Absoliutus geriamojo gėrimo kontraindikacijos yra virškinimo trakto patologijos, cukrinis diabetas, įgytas ar įgimtas laktozės netoleravimas ir kepenų nepakankamumas. Pienas gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo pacientams.
Kosmetinis pienas: laiko patikrintas receptai
Autorius: Svetlana Stavrova. 2016 m. Lapkričio 03 d. Kategorija: Sveikata.
Šiltas kosulio pienas yra metodas, kuris buvo perduotas iš kartos į kartą kaip namų panacėja kosulio šalinimui, gripui, bronchitui ir laringitui.
Daugelis žmonių rekomenduoja gerti karštą pieną, kad sumažintų skreplių ir. yra neteisingi! Galų gale, pienas priešingai provokuoja gleivių retinimąsi bronchuose ir plaučiuose!
Ką tada naudoja šios liaudies gynimo priemonės? Ar man reikia gerti karštą pieną kosuliui? Kaip pienas sąveikauja su aspirinu? Kai jums reikia gerti pieną su mineraliniu vandeniu, ir kada - pienas su soda? Kosuliuojant pieną situacija tik pablogės? Kaip pienas dirba, kai kosulys yra sausas, ir kaip jis veikia, kai jis yra šlapias?
Skaitykite apie visa tai mūsų medžiagoje, ir mes surinko jums geriausius populiarius receptus, skirtus gydytiems pieno gėrimams!
Turinys
- 1. Klausyti straipsnio (netrukus)
- 2. Kosulio pieno gydymas: ką reikia žinoti
- 3. Pienas iš kosulio vaikams
- 4. Pienas su kosulio aliejumi
- 5. Pienas su medaus kosuliu
- 6. Pienas su medumi ir kosulio aliejumi
- 7. Pienas su kosuliu
- 8. Pienas su svogūnais kosuliui
- 9. Pienas su borjomi kosuliu
- 10. Pienas su medumi ir kosulio soda
- 11. Bananų su kosuliu pienu
- 12. Avižos su kosuliu
- 13. Pienas su propolio kosuliu
- 14. Pienas su kosuliu česnaku
- 15. Kakava su kosuliu
- 16. Išminčiai su kosuliu
- 17. Figos su kosuliu
Pieno kosulio gydymas: ką reikia žinoti
Taigi, nuomonė, kad pienas mažina skreplių kiekį, kai kosulys yra neteisingas. Atvirkščiai: pieno ir gydomųjų gėrimų vartojimas dėl jo padidina atsikosėjusių masių skaičių. Taigi, ar galite vartoti pieną, kai kosulys?
Viskas priklauso nuo kosulio tipo: sausas ar drėgnas. Drėgnas kosulys su skreplių pernešimu laikomas geriausiu variantu, jei galite tai pasakyti apie kosulį, o kai kuriais atvejais, keičiant sausą kosulį drėgnu, rodo, kad pacientas atsigauna. Kai drėgnas kosulys, skrepliai yra laisvai pašalinami iš kūno (būtina išgręžti). Jei sukietės daug skystų gleivių, jums nereikia gerti pieno, jis tik padidins skreplių kiekį. Jei kosulys yra sausas, šilta pieno gėrimai jį suminkštins, skysčius suskirs ir padės greičiau išeiti iš kūno.
Kas dar geras pieno kosuliui? Pienas yra unikalus produktas, kurio sudėtyje yra pieno riebalų, baltymų, pieno cukraus, vitaminų B ir C bei mikroelementų.
Pienas padės sustiprinti ligos susilpnintą kūną, turi kvėpavimo takų gleivinę, apgaubia gerklę, sumažina gleivinę, pašalina sausą „žievės“ kosulį, stimuliuoja gleivių gamybą ir jos šalinimą kosuliuojant.
Kosulys pienui vaikams
Vaikų gydytojams patariama įvesti karvių ir ožkų pieną kūdikių mityboje ne anksčiau kaip 3 metus, o tai reiškia, kad liaudies gynimo priemonės su kosulio pienu gali būti taikomos ne anksčiau kaip šį amžių.
Be to, turite būti tikri, kad jūsų vaikas neturi laktozės netoleravimo, alergijos pieno baltymams, medui ar kitoms pasirinkto vaisto medžiagoms.
Norint palengvinti sausą neproduktyvų kosulį vaikams, pasirinkite labiausiai skanius variantus: pieną su medumi, pieną su medumi ir sviestu, pieną su bananais, pieną su figomis.
Kosulys pienas: receptas vaikams №1 "Bananų + kakavos + pieno"
Bananų, 3 šaukštai. kakavos šaukštai, stiklinė pieno, cukraus ar medaus - pagal skonį
Užpilkite bananų minkštimą gerai šakute tiesiai į puodelį, sumaišykite kakavą su cukrumi / medumi ir pridėkite į bananą. Užvirkite pieną, užpilkite bananų skonį ir gerai išmaišykite. Geras gerti naktį, jei kosulys neleidžia vaikui užmigti.
Bandžiau šį įrankį asmeniškai. Nykstančios „loti“ kosulys kankino, po to, kai buvo imtasi šio skanaus gėrimo kosulio, po kelių valandų išnyko, todėl galėjote miegoti ar ramiai dirbti. Labai skanus ir patenkintas!
Kūdikis toks gėrimas paprastai gali būti skelbiamas kaip desertas, užkandis, bet ne vaistas.
Kosulys sviesto pienas
Ši liaudies gynimo priemonė mažina gerklės skausmą, mažina kosulį - tai yra dėl apčiuopiamo poveikio. Be to, sviestas apgaubia skrandžio gleivinę (ypač svarbu, jei vartojate daug agresyvių vaistų) ir yra vitaminų A ir E.
Kosulinis sviestas Pienas: receptas
Į puodelį šilto pieno, pridėti arbatinį šaukštelį sviesto, išmaišyti, gerti šiltu.
Pienas su kosulio medumi
Vienas iš populiariausių namų kosulio receptų.
Geriausias kosulio gydymo poveikis yra grikių ir kalkių veislių medus. Atminkite: per karštas pienas sunaikina visus medaus privalumus!
Kosulys Medus Pienas: receptas
Šiltas (ne karštas!) Pienas, 1 šaukštelis medaus
Pakanka užtrukti keletą sipsų, kad sušvelnintumėte gerklę ir išnyktų kosulys. Jei nevartojate tuo pačiu metu, prieš kitą vartojimą, vaistas turėtų būti šiek tiek pašildytas.
Pienas su medumi ir kosulio aliejumi
Medus turi priešuždegiminį poveikį, aliejus - ramina viršutinių kvėpavimo takų gerklę ir gleivinę.
Į stiklinę šilto pieno pridėti arbatinį šaukštelį medaus ir sviesto gabalėlio, gerti lėtai, 3-4 kartus per dieną, išgerkite naują partiją ir gerti visą prieš miegą.
Pienas ir kosulys
Soda yra naudojama įkvėpus, kad sukeltų stiprią skreplių suskystinimą, taigi, jei jau turite drėgną kosulį su gleivių atsukimu, šis receptas nėra naudingas.
Pienas su soda minkština ir apgaubia gleivines, padeda atsukti, mažina uždegimą.
Pienas ir kosulio soda: receptas
Šilto pieno puodelis + trečdalis natrio šaukštelio - išmaišykite ir išgerkite iš karto.
Paimkite prieš valgį du kartus per dieną.
Negalima pernelyg apsvaiginti su soda, kad nesukeltų vidurius.
Galite pridėti aliejaus, medaus - geriamasis gėrimo poveikis tik padidės.
Svogūnų kosulys
Svogūnai yra natūralus antiseptikas, kuris naikina bakterijas. Kai kas nors iš namų yra šalčio ar gripo, rekomenduojama lemputes nupjauti į namus.
Pieno nuoviras nuo svogūnų kaip kosulio vaistas buvo žinomas nuo XIX a., Kai jis buvo aktyviai naudojamas tuberkuliozės ligonių būklei palengvinti.
Pieno tuberkuliozė su svogūnais, žinoma, nebus išgydoma, bet su užspringimu sukėlęs kosulys padės susidoroti.
Svogūnų kosulio pienas: receptas
Puodelis pieno, vidutinė lemputė
Nulupkite svogūnus ir smulkiai supjaustykite. Kepkite piene, kol jis pasieks (nuo 40 minučių iki valandos). Atvėsinkite, deformuokite. Galite pridėti šaukštą medaus.
Paimkite kas 2-3 valandas 1 šaukštai. šaukštas suaugusiems ir 1 šaukštelis vaikams.
Borzhomi kosulys
Šarminis mineralinis vanduo, kaip ir soda su pienu, skiedžia plaučius ir bronchus, palengvina kosulį, ramina sudirgintas gleivinės gerkles ir bronchus, taip pat papildo svarbiausių mineralų atsargas susilpnėjusiose ligose.
Bet koks šarminis mineralinis vanduo bus daromas, tačiau Gruzijos Borjomi laikomas geriausiu variantu.
Pienas su kosmetiniu mineraliniu vandeniu: receptas
Puodelis pieno, puodelis šarminio mineralinio vandens (paros dozė)
Pienas šildomas. Jei mineralinis vanduo yra gazuotas, atidarykite butelį ir išleiskite dujas, galite supilti jį į puodelį ir maišyti jį šaukštu, kad jis būtų greitesnis.
Pieno ir mineralinio vandens mišinys lygus ir iš karto geriamas. Viena dozė - maždaug trečdalis puodelio, tris kartus per dieną prieš valgį.
Pienas su medumi ir kosulio soda: receptas
Puodelis pieno, sodos - arbatinio šaukštelio gale (ketvirtoji dalis), 1 šaukštelis medaus
Pašildykite pieną iki malonios temperatūros, įpilkite medaus ir sodos, išmaišykite ir išgerkite. Rekomenduojama vartoti po valgio, nenaudojant skrandžio.
Svarbu, kad pienas nebūtų per karštas (medus praranda savo gydomųjų savybių esant aukštai temperatūrai), o taip pat ne pernelyg sušvelninti soda - tai silpna.
Šiltas pienas su medumi ir soda skatina aktyvią gleivių ir prakaito sekreciją, kuri padeda išvalyti toksiškas medžiagas ir patogenus.
Bananų su kosuliu pienu: receptas
Vienas iš nedaugelio liaudies gynimo priemonių kosuliui, kuris patenka į vaikus su sprogimu!
Pažymėtina, kad patys bananai yra labai naudingi ARVI ir kitiems peršalimams, nes juose yra vitamino C, ir kartu su pienu jie taip pat mažina sausą kosulį.
Pusė puodelio pieno, pusė bananų, medaus - pagal skonį (sudedamosios dalys vienai vaisto porcijai)
Bananų minkštimas bus susmulkintas maišytuve arba paprasčiausiai susmulkinamas su šakute į plaušieną, užpilamas pienas ir nuolat virinama.
Gerkite šiltą (medaus pridėti prie šilto pieno) tris kartus per dieną, kiekvieną kartą paruošdami šviežią gėrimo dalį.
Jei yra problemų su vidurių pūtimu, nestabili išmatomis, geriau pasirinkti kitą priemonę sausam kosuliui sumažinti.
Avižos su kosuliu
Avižos naudojamos įvairioms ligoms gydyti, nes jos yra daug vitaminų ir mikroelementų. Pieno nuoviras iš avižų padeda sausam kosuliui ir stiprina visą kūną. Gali būti naudojamas vaikams gydyti.
Avižos su kosulio pienu: receptas
Pusė litro avižų stiklainio, 2 litrai pieno
Avižos surūšiuoti, gerai nuplauti ir užpilti pieno. Troškinkite vandens vonioje bent dvi valandas arba vieną valandą nusiųskite indą orkaitėje.
Štamas, užtrukite pusvalandį prieš valgį 1 puodeliui.
Jei naktį kenčia nuo pertraukos kosulys, išbandykite šią priemonę: stiklinę gryno avižos + litrą pieno, virkite, kol grūdai suminkštės, filtruoja, įpilkite arbatinį šaukštelį sviesto ir medaus. Gerkite kosulio metu.
Propolio pieno kosulys
Propolis yra unikalus bitininkystės produktas, turintis antibakterinių, antimikrobinių, imunostimuliuojančių ir priešuždegiminių savybių.
Tai yra klijai, kuriuos bitės gamina pagal dervas, surinktas iš įvairių augalų pumpurų.
Propolis padės išspręsti ilgalaikį kosulį ir sustiprins organizmo apsaugą.
Pienas su kosulio propoliu: receptai su propolio vandens, aliejaus ir alkoholio tinktūra
Propolis su pienu padės kosulys su ARVI, bronchitu ir tracheitu. Vaikams, jaunesniems nei 12 metų, mes naudojame propolio tinktūrą vandenyje arba aliejuje, suaugusiems jis gali būti alkoholinis. Prieš naudojimą, nepamirškite alerginės reakcijos!
Galutinį produktą galite įsigyti vaistinėje arba namuose pasiūlyti propolio tinktūrą.
Kaip paruošti propolio vandens tinktūrą?
30–35 g propolio (apie du šaukštai be skaidrių) + 100 ml išgryninto vandens - virkite vandens vonioje apie 40 minučių, filtruokite, leiskite atvėsti, kamštienai ir laikyti šaldytuve.
Į šilto pieno stiklinę: vaikams - 5-7 lašai propolio tinktūros, suaugusiems - 15-20 lašų.
Kaip padaryti, kad propolio aliejaus tinktūra?
Mums reikia natūralaus augalinio aliejaus (persikų ar šaltalankių) arba gyvūninių riebalų (badger aliejaus, ožkos lojalumo) ir, iš tikrųjų, pats propolis.
Maždaug dešimt minučių vandens vonioje šildome 100 ml aliejaus, pridedame susmulkintą propolį, troškinkite dar dešimt minučių ir išjunkite ugnį.
Atvėsinkite, užpildykite, supilkite į tamsią talpyklą su sandariu dangteliu ir nusiųskite į šaldytuvą.
Paimkite pusę šaukštelio šiltu pienu (galite saldinti su medumi) 3 kartus per dieną.
Kaip padaryti alkoholio propolio tinktūrą?
100 ml degtinės, 30 g susmulkinto propolio
Supilkite propolio traškučius į tamsiojo stiklo indą ir sandariu dangteliu, supilkite jį į degtinę ir bent dvi savaites nusiųskite į tamsią vietą. Išlipkite ir gerai purtykite bent kartą per dieną.
Norėdami pagerinti gydomųjų savybių, prie tinktūros galite pridėti sausų ramunėlių žiedų, medetkų ir hiperikumo.
Norėdami lašinti 10 lašų į šiltą pieną, vaikai, turintys propolio tinktūros, nėra rekomenduojami dėl akivaizdžių priežasčių.
Propolis ne tik palengvins kosulį ir pagerins bendrą gripo ar šalčio būklę, bet ir propolio tinktūros taip pat turėtų būti naudojamos peršalimo prevencijai, ypač rudenį-žiemą.
Kosulys česnako pienas
Pienas su česnaku - įrankis, kuris padeda išvalyti gleivines, gerina imunitetą, gerina kraujotaką ir ramina nervus.
Mažų vaikų gydymui geriau rinktis kitą pieno pagrindo vaisto versiją arba iš anksto pasitarkite su savo pediatru.
Kosulys česnako pienas: receptas
1 skonis česnakui, 1 litras pieno, medus
Nulupkite ir pjaustykite česnaką, įpilkite į pieną ir virkite iki konkurso. Atvėsinkite, padenkite, pridėkite medų. Kiekvieną valandą paimkite vieną šaukštą.
Norėdami sustiprinti vaisto minkštinantį poveikį ant gerklės, galite pridėti sviesto.
Kakava su kosuliu
Populiari kosulys yra kakavos pienas. Kakavos sviestas yra daug polifenolių - tai galingi natūralūs antioksidantai, kurie yra labai svarbūs širdies ligų prevencijai, dermatito ir artrito gydymui. Su peršalimu, kakava veikia kaip galingas baktericidinis ir antivirusinis agentas.
Ir kakavos svieste yra speciali medžiaga - teobrominas. Pirmą kartą teobrominas, gautas iš kakavos pupelių, pradėtas tirti XIX a. Viduryje, šiandien dirbtinai susintetintas teobrominas yra populiarių bronchito, astmos ir plaučių hipertenzijos vaistinių vaistų pagrindas.
Kakava su kosmetiniu pienu: receptas
Gali būti pridėta kakavos sviesto (įsigyti vaistinėje ar specializuotose parduotuvėse), pieno, medaus ir propolio
Aliejus minkštėja (mikrobangų krosnelėje arba vandens vonioje), sumaišykite su karštu pienu, pridėkite medų. Puodelis pieno yra pusė arbatinio šaukštelio kakavos sviesto.
Kakavos tonai, todėl geriau naudoti keletą valandų prieš miegą.
Reguliarus kakavos milteliai taip pat yra naudingi kosulys. Virkite kakavą piene, įpilkite pusę šaukštelio sviesto, šaukštą medaus.
Šalavijas su kosuliu
Sage jau seniai žinomas dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios ypač svarbios gydant peršalimą.
Sage vaikai neturėtų būti skiriami ikimokyklinio amžiaus vaikams!
Šalavijas su kosuliu pienu: receptas
1 valgomasis šaukštas. šaukštas šalavijų (parduodamas vaistinėje), 1 stiklas pieno, galite pridėti medaus ir sviesto
Supjaustykite šalavijų žolę pienu ir užvirinkite du kartus, tada išimkite iš ugnies ir palikite stovėti pusvalandį, padermę, pridėkite medų ir sviestą.
Gerkite tris kartus per dieną. Sage yra labai aktyvi žolė, neturėtumėte gerti sultinio ilgiau kaip dvi dienas be gydytojo rekomendacijos
Figos su kosuliu
Natūrali, veiksminga ir skanus vaistas! Mūsų močiutės taip pat išgydė pienišką kosulio ir kosulio kosulį.
Figūros su šiltu pienu mažina gerklų uždegimą, turi diaforinį ir antipiretinį poveikį, padeda bronchitui ir tracheitui.
Figos su kosulio pienu: receptas
3 vnt figos (juoda arba violetinė veislė), puodelis pieno
Vynuoges gerai nuplaukite karštu vandeniu, užpilkite pienu ir užvirinkite vos porą minučių. Leiskite jam užvirti pusvalandį. Paimkite pusę puodelio pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Prieš šiek tiek šilta, galite pridėti medaus pagal skonį.
Jei neturite šviežių, bet džiovintų figų, vaisiai turi būti užpildyti pienu, todėl jie išsipūsti.
Yra daug būdų, kaip sumažinti sausą kosulį su natūraliais vaistais, pasirinkti receptą pagal savo skonį ir greitai gauti!