Rekomendacijos ir priemonės bronchinės astmos profilaktikai

Prevencija yra svarbi astmos gydymo dalis. Kai kuriais atvejais, tik naudojant profilaktiką (pavyzdžiui, rūkymo sustabdymą ir kontaktų su alergenais išvengimą), galima pasiekti ilgalaikę remisija, sumažinti ligos progresavimo ir komplikacijų vystymosi riziką.

Prevencinės priemonės

Prevencija yra suskirstyta į pirminę ir antrinę.

Pirminė profilaktika atliekama rizikos grupei priklausantiems žmonėms (dažniausiai vaikams), kurie anksčiau turėjo alerginių reakcijų, kryžiaus epizodų ar obstrukcinio bronchito, lėtinių kvėpavimo takų ligų, atopinio dermatito, pollinozės, alerginio rinito ir paveldimo polinkio į alergines ligas.
Antrinės prevencijos tikslas - sumažinti ligos apraiškas asmenims, kuriems jau yra bronchų astma (mažinant traukulių skaičių ir jų sunkumą).

Prevencinės bronchinės astmos priemonės turėtų prasidėti nuo paciento aplinkos pašalinimo alergenų, dirgiklių ir kitų veiksnių, galinčių realizuoti žmogaus biologinius defektus. Jei neįmanoma atmesti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, alergija žiedadulkėms), parodomi sezoniniai antialerginių vaistų kursai (vaistas, dozė ir kurso trukmė nustatoma individualiai alergologo). Privalomas rūkymo nutraukimas (įskaitant pasyvųjį).

Pirminė prevencija turėtų apimti atkūrimo procedūras, terapinę gimnastiką, masažą, akupunktūrą, psichoterapiją, gydymą aukštuose kalnuose, gydymą druskos kasyklose. Rekomenduojami pasivaikščiojimai gryname ore mažiausiai 2 valandas per dieną.

Be pirmiau minėtų priemonių, būtina reorganizuoti nosies gleivinę, sinusus, dantenas. Ypatingos svarbos yra lėtinių kvėpavimo takų ligų ūminių ir paūmėjimų gydymas bei pacientų gydymas predastmio metu, įskaitant specifinę ir nespecifinę hipoglikemizacijos terapiją, hipoalerginį mitybą, draudimą rūkyti ir kontakto su profesiniais pavojais nutraukimą.

SPA gydymas yra skirtas pacientams, sergantiems lengva ir vidutinio sunkumo bronchine astma pietų pajūrio kurortų ir kalnų klimato remisijos fazėje. Pagrindinis kurortinio gydymo metodas yra klimatinės terapijos procedūros (aeroterapija, saulės poveikis, jūros maudymas). Kalnų kurortuose sėkmingai gydomi nuo infekcinės priklausomybės ir atopinės astmos sergantieji. Pietiniuose pajūrio kurortuose šiltuoju metų laiku pacientai, kuriems yra padidėjęs jautrumas hipotermijai, yra nukreipti į ligonius. Nerekomenduojama nukreipti pacientų iš šiaurės ir rytinių regionų į pietus rudenį, nes jų grįžimas iš kurorto sutaps su staigaus oro sąlygų pablogėjimu, dėl kurio gali padidėti ligos pasekmės.

Remisijos metu pacientams, sergantiems bronchine astma, patartina skirti Intal palaikymo dozes, simpatomimetinius ir antikolinerginius vaistus. Privalomas askorbo rūgšties paskyrimas 0,5-1,0 g per dieną ir kiti vitaminai. Glukokortikoidai palaikomojoje 5-10 mg dozėje skiriami pacientams, sergantiems sunkia bronchine astma.

Remisijos laikotarpiu dėmesys turėtų būti skiriamas pacientų reabilitacijai. Šiuo tikslu pacientams skiriama fizinė terapija, psichoterapija, SPA gydymas ir gydymas druskos kasyklose. Prireikus galima parodyti racionalų darbą (esant profesinei rizikai), perkėlimą (jei pacientas gyvena sename, drėgname name, pirmame aukšte).

Labai svarbios prevencinės priemonės kambaryje (bute, privačiame name), kurioje pacientas gyvena. Tokia prevencija turėtų apimti:

Dažnas šlapio valymas (ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę) ir reguliarus patalpų vėdinimas.
Išimkite iš kambario minkštus baldus, kilimus, augalus.
Specialių dulkių apsauginių dangtelių naudojimas čiužiniams, antklodėms, pagalvėms.
Lovos skalbimas mažiausiai 1 kartą per savaitę 60 ° C temperatūroje su muilu.
Visiškas rūkymo pašalinimas kambaryje.
Hipoalerginių pagalvių ir antklodžių naudojimas (jie neturėtų būti plunksnos, pagaminti iš apačios arba vilnos, geriausia naudoti sintetines medžiagas).
Kambaryje neturėtų būti naminių gyvūnėlių (jei jie gyveno ten iki ligos pradžios, tuoj pat turėtumėte juos lengvai atsikratyti);
Jei reikia, deratizacija yra sudėtinga priemonė graužikams (žiurkėms, pelėms, pelekams ir pan.) Sunaikinti gyvenamosiose patalpose. Dezinfekcijos veiksmingumui naikinimo priemonės turėtų būti derinamos su prevencinėmis priemonėmis, kuriomis siekiama sukurti nepalankias sąlygas graužikų veisimui ir veisimui, taip pat jų galimybę patekti į patalpas. Tam ventiliaciniai kanalai yra padengti metaliniu tinklu, rūsio langai ir palėpės.
Jei reikia, kenkėjų kontrolė yra priemonė, skirta sunaikinti nepageidaujamus vabzdžius (tarakonus, erkes, lovas ir pan.) Gyvenamuosiuose rajonuose. Siekiant užtikrinti kenkėjų kontrolę, naikinimo priemonės turėtų būti derinamos su prevencinėmis priemonėmis, kuriomis siekiama sukurti nepalankias sąlygas vabzdžių ir erkių atsiradimui, vystymuisi ir reprodukcijai. Norėdami tai padaryti, atlikite nuolatinį patalynės skalbimą ir keitimą, dažną patalpų valymą, kanalizacijos vamzdžių valymą ir planuojamą apylinkės valymą.

Klinikinis tyrimas

Pacientams reikia nuolat stebėti gydytoją gyvenamojoje vietoje (visiškai kontroliuojant simptomus bent kartą per 3 mėnesius). Dažnai pasikartojant, pasireiškia nuolatinis pulmonologo stebėjimas. Pagal parodymus buvo atliktas alergologinis tyrimas. Pacientas turi žinoti, kad Rusijos Federacija suteikia nemokamus (pagal specialius receptus) vaistų nuo astmos gydymą pagal federaliniu ir vietiniu lygiu patvirtintus sąrašus.

Veiksniai, lemiantys, kad reikia atidžiai ir nuolat stebėti ligoninėje arba ambulatoriškai, priklausomai nuo galimų pasirinkimų, yra šie:

nepakankamas arba mažėjantis atsakas į gydymą per pirmąsias 1-2 gydymo valandas;
nuolatinis sunkus bronchų obstrukcija (PSV mažiau nei 30% tinkamos ar individualios geriausios vertės);
neseniai pasireiškusi sunki bronchinė astma, ypač jei reikalinga hospitalizacija ir buvimas intensyviosios terapijos skyriuje;
didelis bronchinės astmos mirties rizikos veiksnių buvimas;
ilgalaikiai simptomai prieš pradedant skubią gydymą;
gydymo ir narkotikų prieigos namuose trūkumas;
prastos gyvenimo sąlygos;
sunkumų vežant į ligoninę, jei pablogėja.

Pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika

Bronchinės astmos priežastys ir simptomai

Astma vystosi dėl kenksmingo poveikio patologinių veiksnių kvėpavimo sistemos ląstelėms. Dėl to bronchai pradeda gaminti daug sekrecijos, o bronchų liumenai susiaurėja - per juos neįmanoma pašalinti gleivių. Oras negali laisvai praeiti pro kvėpavimo takus, todėl prasideda kosulys, užspringimas, krūtinės pojūtis ir perkrovos krūtinėje. Išpuolis gali sukelti greitą paciento mirtį dėl ūminio smegenų hipoksijos ar insulto. Todėl svarbu atlikti pirminę ir antrinę bronchinės astmos prevenciją.

Ligos priežastis yra kenksmingų veiksnių poveikis asmens kvėpavimo, nominalioms ir endokrininėms sistemoms. Veiksniai gali būti suskirstyti į 2 grupes - vidines ir išorines.

Paveldimas polinkis į astmą yra vidinis. Gydytojai mano, kad 35% atvejų paveldimumas tampa ligos priežastimi. Antrasis veiksnys yra tam tikrų kūno sistemų sutrikimai - imuninė ir endokrininė.

Išorinės astmos priežastys yra daug didesnės. Tai apima:

Aplinkos būklės blogėjimas.
Alergija dulkėms, žiedadulkėms, vaistams, buitinėms cheminėms medžiagoms ir kt.
Profesinis veiksnys (jei asmuo dirba pavojingoje gamyboje).
Hipovitaminozė.
Priklauso nuo nesveiko maisto, kuriame yra daug cukraus, greito angliavandenių, maisto dažiklių ir konservantų.
Rūkymas
Stresinės situacijos.
Lėtinės kvėpavimo takų ligos, sukeliančios bronchų obstrukciją.
Patogenai - virusai, bakterijos ir grybai.

Bent vienas iš šių veiksnių žmogaus organizme įtakoja bronchų liumenų užsikimšimo procesą, dėl kurio atsiranda užsikimšimas.

Pacientai, sergantys bronchine astma, pastebi būdingus šios ligos simptomus:

švokštimas;
dusulys;
stiprus kosulys naktį;
greitas ir nedidelis kvėpavimas;
blyški oda;
tachikardija;
galvos svaigimas.

Poveikio metu svarbu padėti pacientui laiku, kitaip gali atsirasti greitas būklės pablogėjimas, kuris gali sukelti mirtį. Tačiau geriau imtis prevencinių priemonių, kad ateityje nebūtų susidurta su šia siaubinga liga.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika

Prevencinės priemonės ir bronchinės astmos gydymas yra skirtos astmos priepuolių prevencijai ar jos sumažinimui. Medicinoje yra du terminai - „pirminė“ ir „antrinė bronchinės astmos prevencija“. Būtina išsiaiškinti, kokie yra jų skirtumai.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika apima priemones, skirtas pašalinti ligą sukeliančias priežastis. Šių priemonių laikymasis yra skirtas užtikrinti, kad liga nepasikeistų. Visų pirma būtina vadovautis šiomis instrukcijomis tiems pacientams, kurie yra nuolatinėje rizikos grupėje: žmonės su alerginėmis reakcijomis, megalopolių gyventojai dėl nepalankios ekologinės padėties, cheminės gamybos darbuotojai, įskaitant vaistininkus, rūkalius, vaikus, taip pat vaikus pacientams, kuriems yra dažnas bronchito pasikartojimas.

Visos nurodytos astmos kategorijų grupės turėtų laikytis šių taisyklių:

Norėdami kasdien valyti namus: valyti spintas, lentynas, prietaisus, būtinai išvalykite grindis.
Nieko įdėti po lova, nes Tai padės išvengti aukštos kokybės šlapio valymo.
Išeiti kilimai, dideli minkšti žaislai, atviros knygų lentynos, dirbtinės gėlės. Visi šie elementai gali kaupti dulkes - ir tai yra vienas galingiausių alergenų.
Naudokite tik hipoalerginį patalynę ir priedus.
Pakeiskite patalynę bent 1 kartą per 2 savaites. Nuplaukite ją bent 60 laipsnių temperatūroje.
Karštu oru jums reikia patekti į patalynę.
Būtina sumažinti patalpų augalų skaičių.
Stenkitės ne turėti naminių gyvūnėlių. Jų kailis gali sukelti alergiją.
Rūkymas, įskaitant pasyvius, ir stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas.
Venkite buitinių aerozolių su stipriais kvapais. Šis reikalavimas taikomas parfumerijai.
Kasdieninei higienai geriau naudoti kūdikių muilą, o ne dušo želė ir skystą muilą.
Griežtai laikomasi dietos, kuri neapima alergenų: riešutų, šokolado, produktų, kurių sudėtyje yra konservantų ir dažiklių, ir tt
Kietėjimas
Reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore nuo kelių ir gamyklų.
Jei pavojingoje pramonėje dirbantis asmuo linkęs susirgti, pakeiskite veiklos rūšį.
Metinė poilsio vieta sanatorijose pajūryje ir kalnuose.
Tinkama kvėpavimo takų ligų prevencija ir gydymas.
Įvairių maisto papildų atmetimas.

Apie vaikų astmos prevenciją reikia kalbėti atskirai, nes ši potencialių pacientų grupė visada yra rizikuojama dėl imuninės sistemos netobulumo. Tai ypač pasakytina apie kūdikius, kurių artimieji giminaičiai kenčia nuo šios ligos arba yra linkę į alergiją.

Pagrindinė prevencinė priemonė kūdikiams iki vienerių metų yra pilnas maitinimas krūtimi, nes žmogaus piene yra viskas, kas reikalinga imunitetui formuotis ir normalios žarnyno floros vystymuisi. Dirbtinai šeriami kūdikiai labiau linkę išsivystyti maisto alergiją.

Pirmąjį pašarą nerekomenduojama įvesti iki 6 mėnesių. Ji neturėtų būti įvairi ir joje turi būti produktai, turintys aukštą alergiją: citrusiniai vaisiai, braškės, medus, kiaušiniai, kakava. Šėrimo metu geriau atsisakyti konservuotų bulvių košės ir sulčių jose yra konservantų.

Jei laikotės šių paprastų astmos profilaktikos principų, galite žymiai sumažinti riziką susirgti šia pavojinga liga suaugusiems ir vaikams.

Antrinė bronchinės astmos prevencija

Jei pacientas negalėjo užkirsti kelio visiems neigiamiems veiksniams ir jis sukūrė ligą, būtina antrinė astmos profilaktika. Ji apima priemones, skirtas išvengti astmos komplikacijų. Siekiant sumažinti konfiskavimo atvejų skaičių ir intensyvumą, pulmonologai rekomenduoja įgyvendinti rekomendacijas, papildančias pirmines prevencijos priemones:

Stenkitės, kad pavasarį būčiau mažiau, kai daugelis augalų žydi, kurių žiedadulkės yra galingas alergenas.
Venkite vabzdžių įkandimų.
Taikykite masažą ir krūtinės bei nugaros masažo savęs masažą.
Visada laikykite inhaliatorių.
Galbūt gydytojo rekomendacija naudoti alternatyvios medicinos metodus - akupunktūrą, refleksologiją.
Atlikite kvėpavimo pratimus.
Geras gydomasis poveikis reguliariai lanko druskos kambarius ar urvas.
Sekite ūminių kvėpavimo takų ligų ir bronchito eigą. Jų prevencijai reikia nuolat drėkinti kambario orą, miegoti atvirais langais, naudoti vitaminų-mineralinių kompleksų.
Alergiją sukeliančių augalų žydėjimo laikotarpiu gerai išvykti į kitą klimato zoną, geriau į jūrą. Tačiau tokia kelionė yra įmanoma tik po ligos paūmėjimo, o ne per laikotarpį. Priešingu atveju tokia kelionė gali pabloginti astmą.
Nenaudokite drabužių iš kailio ir vilnos.
Vakarienė reikalinga 2 valandas prieš miegą, nes perpildytas skrandis gali sukelti astmos priepuolį naktį.

Atsižvelgiant į antrinės astmos prevencijos priemones, galite pasiekti stabilią ligos atleidimą.

Bronchinės astmos profilaktika, sudaryta iš dviejų etapų, leidžia sumažinti ligos riziką žmonėms, kurie yra linkę jo atsiradimui, taip pat palengvinti ligos, kuri susiduria su šia liga, gyvenimą ir eigą.

Prevencinės priemonės bronchinei astmai

Astmos prevencija yra svarbi priemonė kovojant su šia liga ir užkertant kelią tolesnei ligos progresavimui. Astma yra laikoma lėtine liga, kuri yra gamtos uždegiminė. Jo buvimo atveju dažnai atsiranda užspringimas ir kosulys. Beveik 10% gyventojų kenčia nuo šios ligos, o pacientų skaičius nuolat didėja. Kokia yra priežastis? Kaip sumažinti simptomus?

Priežastys ir paūmėjimo veiksniai

Kai tik patologiniai veiksniai pradeda veikti kvėpavimo sistemos ląstelėse, astma neišvengiamai vystosi. Bronchai yra padaryti, kad daug paslapčių. Yra bronchų liumenų susiaurėjimas, ty per juos gleivės nebėra išsiskiriančios. Todėl į plaučius nepatenka pakankamai oro. Įvyksta ataka, dėl kurios asmuo gali net mirti. Daugeliu atvejų paūmėjimai įvyksta šiltuoju metų laiku. Vėjuotas oras yra ypač pavojingas.
Ekspertai nustato vidinius ir išorinius veiksnius, kurie lemia ligos paūmėjimą. Tarp pirmųjų yra:

genetinis polinkis: pagal statistinę informaciją, jei abu tėvai serga, tada vaiko rizika vaikai padidėja iki 75%;
lytis: berniukai dažniau nei mergaitės kenčia nuo šios ligos, o vyresnio amžiaus vyrų skaičius palaipsniui didėja;
nutukimas: žmonės, turintys papildomų svarų, dažniau serga astma;
kvėpavimo sistemos ligomis.

Žinoma, vieno ar daugiau pirmiau minėtų veiksnių buvimas nereiškia, kad žmogui bus diagnozuota ši liga. Tačiau, esant tam tikroms aplinkybėms, tikimybė susirgti iš tokių žmonių žymiai padidėja.
Išoriniai pavojai yra:

atskirus vaistus;
buitinės cheminės medžiagos;
Kosmetika;
profesinė veikla (kirpėjai, statybininkai, sandėlių ir biuro darbuotojai);
sistemingas perviršis.

Apsvarstykite išsamiau pavojingiausius veiksnius.

Alergenai

Namų dulkės ir jame gyvenančios erkės yra populiariausios alergenai. Jie gyvena baldų, antklodių, pagalvių, knygų, kilimų ir kitų panašių gaminių apmušalais. Ne mažiau pavojinga yra žiedų ir naminių gyvūnų žiedadulkės. Kai kuriems žmonėms gali įvykti ataka dėl aštraus skonio (pavyzdžiui, kvepalų ar dažų). Kai kurie astma neturėtų valgyti riešutų, citrusinių vaisių, kiaušinių.

Infekcijos

Grybai, bakterijos ir virusai turi ypač neigiamą poveikį žmonėms, sergantiems astma. Jie sukelia spazmus, kurie sukelia traukulius.

Prastos kokybės maistas

Papildomi svarai atsiranda dėl per didelio kalorijų ir didelės druskos suvartojimo. Dėl to yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Dėl to atsiranda dusulys, padidėja kraujospūdis.

Klimato sąlygos

Žmonės, gyvenantys sauso ir šilto klimato zonose, dažniau kenčia nuo astmos. Pernelyg drėgnas ir šaltas klimatas sukelia reguliarų peršalimą, dėl to jie tampa lėtiniai ir dėl to atsiranda astma.

Ekologija

Miestuose, kuriuose yra daug pramoninių objektų, taip pat ir didmiesčių, oras yra labai užterštas. Taip yra dėl išmetamų teršalų, kurie yra neišvengiami dėl gamybos ir išmetamųjų dujų. Prastos kokybės oras neigiamai veikia net sveiką kūną. Astmatikai dar labiau kenčia.

Psichologiniai momentai

Dėl streso ir nerimo padidėja kraujospūdis ir didėja širdies plakimas. Dėl šios priežasties asmuo dažniau kvėpuoja, o tai veda prie atakos.

Cigaretės

Rūkant (įskaitant pasyvius) tabako dūmai, kuriuose yra daug toksinų, patenka į plaučius. Jis turi neigiamą poveikį vidiniam bronchų sluoksniui, kuris atlieka apsauginę funkciją. Dervos kaupiamos ant plaučių sienų.

Fizinė perkrova

Pratimų klasės prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimo, tačiau padidina kvėpavimą. Dėl šios priežasties atsiranda traukulių.

Veiksmingi prevenciniai metodai

Alerginės būklės prevencija yra pagrindinis prevencijos metodas. Be to, ekspertai naudojasi šiais būdais:

farmakologiniai agentai;
masažas;
specialus pratimas;
pirminės, antrinės ir tretinės priemonės.

Pirminiai ligų prevencijos metodai

Pirminė veiksminga astmos profilaktika siekiama užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi ankstyvosiose stadijose. Tokie žmonės rizikuoja:

rūkantiems kelerius metus;
turintys genetinį polinkį;
kenčia nuo lėtinio bronchito;
dažnai liečiasi su cheminiais komponentais.

Pirma, svarbu atsikratyti išorinių dirgiklių. Namas visada turi būti švarus. Valymas turi būti atliekamas naudojant hipoalerginius valiklius. Geriau atsisakyti naminių gyvūnėlių. Nerekomenduojama naudoti oro gaiviklių.
Dėmesio! Jei dažnai atsiranda ūminių kvėpavimo takų ligų ir jų gydymas nėra visiškai baigtas, astmos rizika žymiai padidėja.
Astmos prevencija mažiems vaikams (įskaitant jaunesnius nei vienerius metus) yra skirta įvairioms ligos atsiradimo prevencijai. Tokia vaikų liga gali atsirasti dėl papildomo maitinimo. Tėvai turėtų laikytis šių taisyklių:

iki pusės metų, kūdikis turėtų valgyti tik motinos pieną;
papildomi maisto produktai turi būti sklandžiai, ne anksčiau kaip 6 mėnesiai;
svarbu vaikščioti gryname ore, kaip įmanoma dažniau;
vaikas turi laikytis pradinių higienos taisyklių nuo ankstyvo amžiaus.

Antrinės astmos profilaktikos metodai

Antrinė veiksminga bronchinės astmos prevencija apima stiprių kvėpavimo išpuolių prevenciją. Dažniausiai jie atsiranda pacientams, kuriems yra genetinis polinkis į ligą. Čia svarbu laikytis tokių rekomendacijų:

atsikratyti blogų įpročių;
Nevalgykite maisto, kuriame yra daug konservantų ir kitų cheminių medžiagų;
laikas gydyti kvėpavimo takų ligas;
atlikti specialias procedūras, kurios leidžia normalizuoti kvėpavimo sistemos darbą;
nesikreipkite pernelyg glaudžiai su gyvūnais;
daryti viską, ką gydytojas pataria.

Dėmesio! Kad būtų sumažintas išpuolių skaičius, reikia kasdien eiti į gryną orą. Namas neturėtų būti žydinčių augalų.

Tretinių ligų prevencijos metodai

Lėtinė bronchinės astmos prevencija apima gydymą. Svarbu palengvinti paciento būklę. Šiuo tikslu pašalinami dirgikliai. Labai svarbu žinoti, kodėl atsiranda traukulių.
Kad pacientas jaustųsi gerai, jis privalo griežtai vartoti nustatytą vaistą tam tikru laiku. Dažniausi vaistai yra:

paūmėjimo metu - bronchus plečiantys;
sunkios formos - hormoniniai vaistai;
hormoniniai inhaliatoriai, turintys priešuždegiminį poveikį.

Dėmesio! Astma sergančiam asmeniui reikia laikytis dozės, nes gali kilti labai rimtų sveikatos problemų. Nepriklausomai nustatyti dozę draudžiama, jis gali tik gydytojui.

Papildomos prevencinės priemonės

Visų astmos paūmėjimų prevencija turėtų trukti 1-2 metus. Jei pacientas jaučiasi labai blogai, reikia imtis prevencinių priemonių bent trejus metus. Visą laiką gydytojas turi stebėti sveikatos būklę.
Papildomos prevencijos priemonės yra sportas, savalaikis peršalimo gydymas, švarumas namuose.

Sporto veikla

Astmos priepuolių prevencijai būtinai reikia įtraukti sportą. Svarbu, kad jie vyktų reguliariai. Šiuo tikslu geriausia eiti į gryną orą, į parką. Jei lauke yra šalta, eikite į sporto salę. Jis turėtų būti gana drėgnas, ne užsikimšęs, o ne dulkėtas.
Prieš eidami į sportą, reikia pasitarti su gydytoju. Svarbu prisiminti apie kokybišką mitybą ir laiku vartojamus vaistus. Laikui bėgant apkrova gali būti padidinta. Svarbiausia, kad tai vyktų palaipsniui. Kai tik atsiranda kosulys ar dusulys, sesija turi baigtis nedelsiant. Jei galite užsisakyti trenerio paslaugas, tai tikrai verta padaryti.

Laiku atsikratyti peršalimo

Būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, jei turite nosies ar kosulio. Jūs negalite ignoruoti apsilankymo pas gydytoją infekcijos atveju ir visiškai bet kokios kilmės. Jie gali žymiai pabloginti paciento būklę.
Svarbu, kad būtų pradėtas kokybiškas gydymas, todėl kreipkitės tik į kompetentingą specialistą.

Švarus namo palaikymas

Lėtinės bronchinės astmos profilaktika suaugusiems ir jauniems pacientams turėtų užtikrinti idealų švarą namuose. Būtinai atlikite šiuos veiksmus:

sistemingai patalpinti kambarius;
nuolat valyti šlapias;
Nedėkite į butą per daug mažų interjero daiktų;
keisti namų tekstilę kuo dažniau;
jei namuose yra augintiniai, jie turėtų būti šukuojami ir dažnai plaunami;
atsisakyti antklodių ir pagalvių, kurių viduje yra plunksna.

Rūpinkitės savo sveikata. Atvykite į gydytoją ir laikykitės jo rekomendacijų.
Pasidalinkite šia naudinga medžiaga socialiniuose tinkluose.

Astmos profilaktika

Astmos, kaip ir kitos ligos, prevencijos svarbą sunku pervertinti. Atrodo, kad ilgą laiką visi žino, kaip užkirsti kelią šiai ligai, ir labai daug, vienaip ar kitaip, stengiasi užkirsti kelią jai atvykti į ją. Tačiau, kaip rodo medicinos praktika, pacientų, sergančių bronchinės astmos požymiais, srautas toliau auga negailestingai.

Taip pat kalbama apie tuos pačius duomenis: astmos dažnis yra patikimas artėjimas prie 10%. Vienas iš dešimties žmonių kenčia dėl oro trūkumo, uždusimo! Ir visa tai, nepaisant kasmetinės kovos su bronchine astma dienos, didžiulės lėšos, skirtos ligos gydymui, jos diagnozavimui ir pacientų reabilitacijai.

Astmos profilaktika: pirminė ir antrinė prevencija yra svarbiausia astmos gydymo dalis. Kartais tik taikant profilaktiką (pvz., Atsisakymą rūkyti) galima pasiekti ilgalaikę remisija, siekiant sumažinti ligos progresavimo ir komplikacijų vystymosi riziką. Išskirti pirminę prevenciją ir antrinę.

Pirminė profilaktika atliekama rizikos grupei priklausantiems žmonėms (dažniausiai vaikams), kuriems praeityje buvo alerginių reakcijų, kryžiaus ar obstrukcinio bronchito epizodų, lėtinių kvėpavimo takų ligų, atopinio dermatito, pollinozės, alerginio rinito ir genetinės polinkio į alergines ligas.

Antrinės prevencijos tikslas - sumažinti ligos apraiškas asmenims, kuriems jau yra bronchų astma (mažinant traukulių skaičių ir jų sunkumą).

Norėdami išvengti bronchinės astmos, turite laikytis šių rekomendacijų:

vaikščioti gryname ore bent 2 valandas per dieną;
Vengti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, augintiniai, tabako dūmai, stiprūs kvapai);
lėtinių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų profilaktika (kietėjimas, imunomoduliacinių vaistų kursai, jiems nesant alergijos ir kiti metodai);
hipoalerginių produktų naudojimas;
jei neįmanoma išvengti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, alergija žiedadulkėms, tuopos pūkams), parodomi sezoniniai antialerginių vaistų kursai (vaistas, dozė ir kurso trukmė nustatoma individualiai gydytojo);
privalomas rūkymo nutraukimas (įskaitant pasyvųjį);
galbūt fizinės terapijos kursai
sportuoti (jei fizinis aktyvumas nesukelia ligos išpuolių);
prireikus galima parodyti racionalų darbą (jei yra profesinių pavojų), perkėlimą (jei pacientas gyvena sename, drėgname name, pirmame aukšte).

Astmos prevencija patalpoje, kurioje pacientas gyvena, turi apimti:

dažnas šlapias valymas (ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę);
pageidautina, kad nebūtų minkštų baldų, kilimų, augalų;
patalynė turėtų būti plaunama ne mažiau kaip 1 kartą per savaitę 60 ° C temperatūroje su muilu;
specialūs dulkėms atsparūs dangteliai čiužiniams, antklodėms ir pagalvėms;
pagalvės, antklodės neturėtų būti plunksnos, nuo apatinės arba vilnos, geriau naudoti sintetines medžiagas;
neturėtų būti naminių gyvūnėlių;
periodiškai kovoti su vietiniais vabzdžiais (tarakanais ir kt.), o jei yra kaimo namas, tada su graužikais.

Bronchinė astma - prevencija

Bronchinė astma yra liga, kuriai būdingi kvėpavimo takų pakitimai dėl alerginių dirgiklių poveikio. Jis yra lėtinis. Liga sukelia daug problemų kasdieniame gyvenime, todėl labai svarbu žinoti apie bronchinės astmos profilaktikos metodus. Tai padės maksimaliam laiko laikotarpiui, kad būtų išvengta šios ligos išpuolių, taip pat palengvinti būklę jų pasireiškimo metu.

Ligos simptomai

Bet koks diskomfortas geriau pradėti gydyti ankstyvosiose stadijose, įskaitant bronchinę astmą. Pirmieji požymiai, susiję su šia liga:

sunkus dusulys, net be fizinio krūvio;
užspringimas;
sausas kosulys;
seklus kvėpavimas ilgą laiką;
švokštimas įkvėpimo ar iškvėpimo metu.

Svarbu prisiminti! Jei Jums pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į specialistą pagalbos!

Pirminė ligų prevencija

Šio tipo prevencija siekiama užkirsti kelią ligos vystymuisi ankstyvosiose stadijose. Pirmiausia reikia pašalinti išorinį dirgiklį, kuris sukelia astmos priepuolį. Didžiausia tikimybė susirgti šia liga stebima tokiose asmenų grupėse:

žmonėms, turintiems genetinę polinkį į ligą;
patyrę rūkaliai;
Asmenys, kurių profesinė veikla yra susijusi su tiesioginiu kontaktu su cheminėmis medžiagomis arba nuolatiniu dulkėtoje patalpoje;
žmonėms, sergantiems lėtiniu bronchitu.

Siekiant išvengti tokių ligų atsiradimo, būtina laikytis tam tikrų taisyklių, būtent:

stebėti švarą ir tvarką gyvenamojoje vietoje;
Negalima pradėti augintinių, jei esate alergiškas vilnui, pūkui;
laikytis pagrindinių higienos taisyklių;
valymui naudokite tik hipoalergines valymo priemones ir ploviklius;
atsikratyti tokios priklausomybės kaip rūkymas;
valgyti tinkamai ir reguliariai;
nenaudoti oro gaiviklių ir aerozolių higienos produktų;
vartoti vaistus tik gydytojo receptu;
vadovauti aktyviam gyvenimo būdui.

Svarbu prisiminti! Pirminė astmos prevencija leidžia laiku gydyti ūmines kvėpavimo takų ligas!

Pirminė prevencija vaikams

Astmos prevencija vaikams siekiama visokeriopos veiklos, kuri padės išvengti ligos atsiradimo. Ši liga yra jautri, įskaitant vaikus iki 1 metų. Tai daugiausia dėl vilos. Dažniausiai alergenai, sukeliantys bronchinę astmą, patenka į kūdikio kūną su maistu. Jūs galite apsaugoti vaiką nuo šios ligos griežtai laikydamiesi šių taisyklių:

išskirtinis maitinimas krūtimi pirmuosius 6 mėnesius;
savalaikį ir laipsnišką papildomų maisto produktų įvedimą nuo 6 mėnesių;
kasdien pasivaikščiojimai gryname ore;
reguliariai valyti kambarį, kuriame yra kūdikis.

Jūs taip pat neturėtumėte pamiršti, kad nuo ankstyvo amžiaus reikia mokyti vaiką pagal pagrindines higienos taisykles.

Antrinės ligos prevencija

Pagrindinis antrinės ligos prevencijos tikslas yra ūminių uždusimo atakų prevencija. Tai ypač pasakytina apie žmones, turinčius genetinę polinkį į astmą, taip pat tuos, kurie anksčiau turėjo priepuolių.

Konfiskavimo prevencija apima šias taisykles:

kreipkitės į gydantį gydytoją laiku ir griežtai laikykitės visų jo rekomendacijų ir nurodymų;
pašalinti visas priklausomybes;
išvengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra konservantų ir kitų cheminių medžiagų, naudojimo;
kasdien valyti namuose;
vengti glaudaus kontakto su naminiais gyvūnais;
laiku gydyti kvėpavimo takų ligas;
atlikti fizioterapiją kvėpavimo sistemos palaikymui normaliai;
vadovauti aktyviam gyvenimo būdui.

Svarbu prisiminti! Norint išvengti astmos priepuolių, reikia praleisti laiką lauke šviežio oro! Tačiau šiltą sezoną reikia vengti bet kokio kontakto su žydinčiais augalais.

Tretinė prevencija

Ši forma suteikia galimybę vienu metu gydyti ir išvengti astmos. Juo siekiama palengvinti paciento būklę paūmėjimo laikotarpiu. Pagrindinė sąlyga yra pašalinti išorinius stimulus. Todėl astmoms labai svarbu žinoti: kas tiksliai sukelia ataką. Tai gali būti tokie dirgikliai:

dulkės;
žydintys augalai ir žiedadulkės;
gyvūnų plaukai;
tam tikrų maisto produktų.

Pasaulinė gydymo ir prevencijos strategija apima nuolatinį vaistų vartojimą, kad organizmas išlaikytų normalią būklę. Norėdami tai padaryti, naudokite tokius vaistus prevencijai:

Įkvėpti hormoniniai vaistai. Jie turi priešuždegiminį poveikį. Efektyviausios šios grupės priemonės yra: Becotid, Fliksotid, Benacord, Ingakord.
Hormoniniai vaistai, skirti vartoti per burną. Paskirta sunkia ligos forma. Taikyti tik paūmėjimo laikotarpiu. Siekiant palengvinti būklę, naudojami tokie preparatai: Prednizolonas, Deksametazonas, Triamcinolonas, Metilprednizolonas ir jų analogai.
Bronchodatoriniai vaistai. Siekiama sumažinti simptomus ligos paūmėjimo metu. Prisidėti prie dinamiško uždusimo pašalinimo. Dažniausiai pasitaikantys bronchus plečiantys vaistai yra: Berotek, Astmopent, Salbutamol, Ventolin, taip pat vaistai, turintys panašų poveikį paciento organizmui.

Svarbu prisiminti! Žmonės, kenčiantys nuo bronchinės astmos, privalo griežtai laikytis narkotikų dozavimo! Tai padės išvengti pavojingų pasekmių ir tinkamai paveikti kūną. Todėl pasirinkti vaistą, o ypač jo dozę, draudžiama.

Slaugytojo vaidmuo ligų prevencijoje

Ne tik gydantis gydytojas vaidina svarbų vaidmenį gerinant bronchinės astmos paciento būklę. Slaugytojo darbas taip pat yra neatskiriama kelio normalizuoti sveikatą dalis. Jos veiksmai apima šiuos svarbius įvykius:

Sutrikusi širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimas. Šioje ligoje širdies darbą kontroliuoja slaugytoja.
Periodinis kraujospūdžio matavimas. Astma sergantiems pacientams šis rodiklis žymiai sumažėja.
Pacientų mokymas tinkamai kvėpuojant ir profilaktiškai. Tai padeda išvengti traukulių kiek įmanoma ilgiau.
Gydymo rezultatų vertinimas. Jei nustatyta terapija nėra veiksminga, slaugytoja kreipsis į gydytoją dėl kitų vaistų.

Ypač svarbus yra slaugytojo darbas vaikų bronchų astmos profilaktikai. Galų gale, ne kiekvienas iš tėvų gali laiku nustatyti savo vaiko sveikatos problemas.

Astmos profilaktika: ar yra būdas užkirsti kelią ligai?

Nepaisant to, kad dauguma žmonių žino, kaip svarbu imtis prevencinių priemonių prieš pradedant bet kokią ligą, tik nedaugelis bando laikytis gydytojų rekomendacijų. Astmos profilaktika gali užkirsti kelią astmos priepuoliams, išvengti patologinių pokyčių kvėpavimo takuose.

Medicinos praktika rodo, kad pacientų, sergančių astmos sunku kvėpuoti, srautas nuolat didėja, o dabar šis skaičius siekia 10% visų gyventojų. Tai reiškia, kad kiekvienas dešimtas asmuo kenčia nuo kai kurių uždusimo simptomų.

Siekiant užkirsti kelią astmos vystymuisi, vyks diena kovoti su klastinga liga. Medicinos organizacijos skiria didelius kiekius gydymui, diagnostikos procedūroms ir pacientų atsigavimui. Tačiau netgi šie reiškiniai nesustabdo astmos ligonių augimo, nes aplinka perpildyta sintetinėmis medžiagomis, cheminėmis atliekomis, kenksmingais produktais su alergenais ir pan.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika: kaip išvengti ligos vystymosi?

Bet kokius patologinius mūsų kūno pokyčius galima išvengti, ypač jei iš anksto žino apie polinkį į kai kurias ligas. Pirminė bronchų astmos profilaktika taip pat siekiama supažindinti žmones su įvairia veikla, kuri gali užkirsti kelią jo vystymuisi dar iki pirmųjų simptomų atsiradimo.

Šios taisyklės turėtų būti žinomos bet kokio amžiaus asmeniui - nuo mažų vaikų iki pagyvenusių pensininkų. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas prevenciniams metodams tiems, kurie yra labiausiai jautrūs kvėpavimo sistemos pokyčiams. Būtent:

Rūkantiems, turintiems patirties;
Tie, kurių giminaičiai serga bronchine astma (paveldimasis veiksnys);
Kenčia nuo atopinio dermatito;
Turi polinkį į alergines reakcijas (sezoninius, medicininius, maisto alergenus);
Žmonės, kurių artimi giminaičiai patyrė alergiją;
Asmenys, turintys obstrukcinių kvėpavimo takų ligų, dažnai kenčiančių nuo kvėpavimo takų infekcijų;
Dirbant dulkėtose patalpose, susiliečiant su įvairiomis medžiagomis (kvepalai, valymo priemonės, ūkio trąšos ir kt.).

Tokiems žmonėms buvo parengtos specialios rekomendacijos, kaip išvengti bronchinės astmos, nepaisant paveldimo polinkio ar neigiamo poveikio aplinkai. Jie turi laikytis šių pirminės prevencijos taisyklių:

Jei neįmanoma pašalinti veiksnių, kurie sukelia kvėpavimo takų užsikimšimą, turite reguliariai keisti situaciją (eiti atostogauti jūroje arba kalnuose);

Norėdami išsaugoti būsimą vaiką nuo bronchų ligų, nėščios moterys taip pat turėtų laikytis pirminės prevencijos taisyklių. Labai svarbu mesti rūkyti, nors ir nėštumo laikotarpiu. Jei nėštumo metu atsiranda alergija, ją reikia greitai gydyti. Nenaudokite infekcinių SARS, nevalgykite. Po gimdymo jums nereikia atsisakyti maitinimo krūtimi, nes ji taip pat apsaugo kūdikį nuo astmos pasireiškimų.

Antrinė astmos profilaktika: ką daryti, jei jau esate serga?

Tais atvejais, kai pagal pirminių prevencinių priemonių rekomendacijas nebuvo apsaugota nuo ligos atsiradimo, būtina naudoti kitas taisykles. Antrinė astmos profilaktika padeda išvengti komplikacijų atsiradimo ir taip pat užkerta kelią išpuoliams. Jis apima efektyvaus gydymo diagnozę ir išrašymą. Tik gydymo pagalba galite išvengti sunkios ligos progresavimo.

Be to, visi pacientai turėtų laikytis šių rekomendacijų:

Užkirsti kelią ilgalaikėms kvėpavimo takų infekcijoms, įskaitant obstrukcinius bronchų pokyčius;
Nustoti rūkyti, net pasyviai;
Negalima vartoti alkoholio;
Reguliariai vėdinkite kambarį ir atsikratykite daiktų, kuriuose kaupiasi dulkės;
Nesilieti su augintiniais plaukais, žuvies maistu;
Venkite uodų įkandimų, nelaikykite gatvėje alerginių augalų žydėjimo metu;
Išimkite iš meniu alergiją sukeliančius maisto produktus, nevalgykite maisto su cheminiais priedais;
Reguliariai atlikite krūtinės terapinį masažą, nugarą;
Atlikti kvėpavimo pratimus;
Leidžiama naudoti papildomus metodus - vaistažoles, akupunktūrą, druskos procedūras.

Siekiant užkirsti kelią infekcinei kvėpavimo takų ligoms, sukeliančioms astmos priepuolius, rekomenduojama miegoti su atviromis ventiliacijos angomis, vartoti vitaminų kompleksus, nuleisti kūną kontrastiniu dušu ir pan. Kai kurie tradicinės medicinos metodai taip pat gali užkirsti kelią astmos paūmėjimui. Tačiau svarbu nepamiršti, kad vaistažolės dažnai sukelia alerginę reakciją, todėl be gydytojo priežiūros negalite savarankiškai gydyti.

Antrinė astmos prevencija apima buvimą kurorto ir sanatorijos patalpose. Ypač gerai eiti į ligonines žydėjimo sezone, nes tada daug alergenų skrenda ore. Tačiau po ligos paūmėjimo leidžiama persikelti į kitą klimatinę zoną, nes gyvenamosios vietos pasikeitimas dar labiau sustiprins išpuolius.

Bronchinės astmos profilaktika vaikams: trapaus organizmo apsaugos ypatumai

Nustatytos prevencinės priemonės kūdikiams, kurie yra linkę į alergiją ir bronchų spazmus. Pirminiai metodai priklauso nuo vaiko tėvų. Pirmiausia, nėštumo metu moteris turėtų vengti rūkyti (net pasyviai), mitybą, vaistus, kurie turi šalutinį poveikį vaisiaus vystymuisi. Jei ji dirba kenksmingoje įmonėje, reikia imtis atostogų nėštumo ar atostogų metu, nes profesiniai pavojai gali sukelti astmos vystymąsi naujagimiui.

Svarbu atlikti SARS prevenciją nėštumo laikotarpiu. Po gimdymo kūdikiai turi būti maitinami krūtimi, nes tokiu būdu jie gauna papildomą apsauginę barjerą su motinos pienu. Tėvai turi užtikrinti, kad kūdikio kambarys visada būtų švarus. Rekomenduojama kasdien valyti drėgną valymą ir patalpinti orą. Jūs galite paprašyti pediatro, kaip sukietinti vaiką, kad pagerintumėte jo imunitetą.

Antrinė prevencija padės išvengti jau atsiradusios bronchinės astmos paūmėjimo. Tokie įvykiai neleidžia atsirasti komplikacijų, sunkių traukulių ir mirties. Jomis siekiama pašalinti alergenus, kurie gali būti maiste, narkotikose, gatvėje, namuose. Jei vaistas vartojamas užspringtiems užkrėtimams, jie jokiu būdu neturėtų būti naudojami.

Iš kambario turite pašalinti augalus, gyvūnus, minkštus baldus ir žaislus, lentynas su knygomis. Jei namuose yra vietų, kuriose yra pelėsių, jie turi būti nedelsiant pašalinti ir dezinfekuoti. Dulkes geriau valyti dulkių siurbliais su vandens filtrais, o vaikas yra gatvėje. Skalbimo drabužiai sukėlė hipoalerginius miltelius. Taip pat rekomenduojama apsaugoti vaiką nuo streso, sumažinti fizinį krūvį.

Bronchų astmos profilaktika vaikams bus sėkminga, jei pradėsite laikytis savo taisyklių. Be to, svarbu reguliariai tikrinti specialistus, kad būtų galima iš anksto nustatyti patologinius bronchų pokyčius ir paskirti gydymą.

Užkirsti kelią bronchinės astmos priepuoliui: ką daryti?

Siekiant užkirsti kelią kitam paroksizminiam uždusimui ar oro trūkumui paciente, būtina išsiaiškinti tikslią jų atsiradimo priežastį. Taigi, tik elementarūs pokyčiai meniu, gyvenamojoje vietoje ar darbe gali visam laikui atidėti klinikinius astmos pasireiškimus.

Astmos priepuolio prevencija apima pacientų švietimą apie efektyvų veiksmingų vaistų vartojimą. Tai taip pat taikoma aerozolių naudojimui avariniais atvejais, stebint maksimalaus iškvėpimo srauto matavimą, ligos pablogėjimo simptomų pripažinimą, savęs stabdymą.

Yra leidinys „Pasaulinė bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategija“. Jame aprašomi kvėpavimo takų ligų specialistams skirti vadovai. Strategijoje atskleidžiami astmos simptomų vystymosi mechanizmai, patologinių bronchų pokyčių klasifikacija, diagnostikos ir gydymo metodai. Taigi mokslinis leidinys moko medicinos personalą ir pacientus kovoti su šia liga ir užkirsti kelią traukuliams.

Pasaulinėje bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategijoje yra patarimų, kaip kontroliuoti ligos simptomus. Paciento rašytiniame plane yra šie duomenys: reikalingų vaistų paros dozė, nepriimtinas trigerių mastas, bronchus plečiantis vaistas, požymių, kuriems reikia skubios pagalbos, aprašymas.

Norint išvengti astmos priepuolio, reikia reguliariai lankytis pulmonologe ir keisti gydymą. Jei gydymas skiriamas, pacientas turi kreiptis į gydytoją vieną kartą per mėnesį, o vėliau - retiau.

Bronchų astmos ir jos komplikacijų vystymosi prevencija vaikams ir suaugusiems

Bronchinė astma yra lėtinė uždegiminė liga, lokalizuota viršutiniuose kvėpavimo takuose. Su juo trikdomas asmens kvėpavimas, jis kenčia stipriai. Remiantis statiniais duomenimis, astma pasireiškia 10% gyventojų, o kasmet padidėja pacientų skaičius.

Viena iš priežasčių - aplinkos blogėjimas vietose, kur gyvena daug žmonių. Astma gali pasireikšti bet kuriam asmeniui ir net mažam vaikui, todėl tėvai turėtų gerai žinoti, kaip išvengti astmos. Šis klausimas ypač svarbus didelių miestų gyventojams. Apie tai, kodėl liga pasireiškia ir kaip atliekama bronchinės astmos profilaktika, aprašome toliau.

Bronchinės astmos priežastys ir rizikos veiksniai

Yra daug patologinių veiksnių, kurie neigiamai veikia kvėpavimo sistemą. Jie provokuoja sustiprintą bronchų sekreciją, mažina jų spragas. Dėl lumenio susiaurėjimo sumažėja į organizmą patekusio oro kiekis, o žmogui atsiranda kosulys, užspringimas, sunkumo jausmas, perkrovos krūtinėje. Dėl to, kad į smegenis nepatenka oro, žmogus išsivysto hipoksija, ir jis gali mirti. Tai neleidžia laikytis pirminių ir antrinių bronchinės astmos prevencijos priemonių.

Patologiniai ligos sukėlę veiksniai yra suskirstyti į 2 tipus. Jie yra vidiniai ir išoriniai.

Paveldimumas laikomas pagrindine priežastimi, dėl kurios atsiranda astmos sindromas. 35 proc. Atvejų dėl blogo paveldimumo žmogus turi astmą. Be to, jis atsiranda dėl patologijų tokiose sistemose kaip imuninė ir endokrininė.

Išoriniai veiksniai

Išoriniai stimulai yra:

Alergenai. Tai apima dulkes, erkes. Alergenai kaupiasi kilimuose, balduose ir patalyne. Juose taip pat yra gyvūnų plaukai, apatiniai ir plunksnos. Todėl namuose sergantiems pacientams neturėtų būti miegamųjų vietų. Be to, alergenai yra žiedadulkės, todėl astma nerekomenduojama vaikščioti pavasarį, kai augalai aktyviai žydi. Alergenai taip pat apima kvepalus, pasižyminčius stipriais kvapais, dažais. Gydytojai rekomenduoja astmą atidžiai stebėti, ką jie valgo. Tokie produktai kaip vištienos kiaušiniai, žuvys, apelsinai, citrinos, persikai ir riešutai yra stiprūs alergenai.
Infekcinės ligos. Lėtinių ligų vystymasis organizme skatina bronchų spazmų atsiradimą.
Valgyti greito maisto. Jei asmuo valgo daug riebalinių, kalorijų turinčių maisto produktų, jis turės ne tik papildomą svorį, bet ir problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Sūdytų maisto produktų naudojimas taip pat nėra geras. Dėl to druska išlaiko kūno perteklių, todėl padidėja kraujo spaudimas.
Klimato sąlygos. Labai nepageidautina, kad astmatikai apsilankytų šalyse, kuriose yra karštas, sausas, labai šaltas, drėgnas klimatas. Šiluma prisideda prie ligos vystymosi, o šaltas sukelia bronchų spazmus.
Netinkama aplinkos būklė. Astmatikai negali gyventi dideliuose miestuose, netoli gamyklų. Augalai į orą išskiria daug kenksmingų medžiagų, o deguonies trūkumas sukelia bronchų spazmą.
Psichologinės problemos. Stresas, nerimas daro širdį greitesnį ir padidina kraujospūdį. Dėl šios priežasties pacientas dažnai kvėpuoja, neturi pakankamai oro, jis sukelia ataką.
Blogi įpročiai. Bet kokiame tabako gaminyje, net ir labai aukštos kokybės, yra toksinų. Jie sudirgina gleivinę gerklėje, korozuoja apsauginį bronchų sluoksnį, o kenksmingi dantenai lengvai nusėda ant kvėpavimo organų sienelių. Tai yra visų pavojingų ligų, įskaitant astmą, vystymosi priežastys.
Pernelyg didelis fizinis aktyvumas. Sportas yra geras, bet žmogus neturėtų perkrauti savo kūno. Jums reikia periodiškai suteikti jam poilsį. Sunkus pratimas padidina kraujospūdį, pagreitina kvėpavimą, padidina širdies ritmų dažnį. Visa tai prisideda prie astmos vystymosi. Tačiau negalime pasakyti, kad sportas yra žalingas. Gydytojai rekomenduoja kiekvienam asmeniui užsiimti sportu ir kartais suteikti savo kūnui poilsio.

Visiems žmonėms, linkusiems į šią ligą, gydytojams patariama imtis atsargumo priemonių ir gauti gydytojo pastabą dėl bronchinės astmos profilaktikos.

Tai sukelia astmos sindromą

Toliau pasakojame apie vidinius veiksnius, dėl kurių atsiranda astmos sindromas. Tai yra:

Paveldimas veiksnys. Atminkite, kad, turint vieną iš astmos tėvų, padidėja jo atsiradimo vaikams rizika. Ir tai gali išsivystyti bet kokios lyties ir amžiaus žmonėms. Tačiau tai nereiškia, kad liga būtinai pasirodo. Viskas priklauso nuo paciento gyvenimo būdo.
Padidėjęs bronchų jautrumas.
Imuninės sistemos sutrikimai. Jei pacientas sumažino imunitetą, dažnai atsiranda kvėpavimo takų ligų. Dažnas ligas sukelia lėtines kvėpavimo takų ligas, bronchų spazmų atsiradimą, astmos sindromo atsiradimą. Tai taip pat pavojinga ir padidina imuninės sistemos efektyvumą. Asmuo tampa jautrus kiekvienam alergenui, jis išsivysto astmos sindromą.
Patologija endokrininėje sistemoje. Paprastai jie atsiranda dėl padidėjusio kūno jautrumo atskiriems alergenams.

Kokie yra astmos sindromo simptomai? Jis pasižymi:

švokštimas;
dusulys;
stiprus kosulys, kuris taip pat lydi bronchitą;
greitas ar nedidelis kvėpavimas;
oda;
tachikardija;
galvos svaigimas.

Svarbu: kiekvienas žmogus turi atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, nes net vieno iš jų poveikis lemia tai, kad bronchų liumenys susiaurėja, žmogus lėtai sukelia uždusimą. Todėl, jei asmuo priklauso rizikos grupei, jis turėtų atidžiai stebėti jo sveikatą ir, kai jis turi nemalonių simptomų, nedelsdamas apsilankykite pas gydytoją.

Astmos klasifikacija

Bronchinė astma yra suskirstyta į keletą tipų, ir šis pasidalijimas priklauso nuo jo sukeliančių veiksnių. Taip atsitinka:

Išorinis. Tai sukelia neinfekciniai alergenai, patekę į bronchus ir sukeliantys apsvaigimą. Jis vystosi dėl dulkių, kai kurių augalų žiedadulkių, gyvūnų plaukų, aštrių kvapų. Be to, astma sukelia tabako dūmus. Jo dalelės lieka bronchų paviršiuje, todėl atsiranda stiprus kosulys, astma.
Endogeninis. Tai sukelia infekcijos, kurios prasiskverbia į kūną, dažnos hipotermijos, pernelyg intensyvios fizinės veiklos, kai kurie psichologiniai veiksniai. Be to, kai kurie astmos ligos simptomai pasireiškia dėl įprastinio aspirino, valgant riebalus, svogūnus ir rūkytą mėsą.
Mišrus Šio tipo liga apima ankstesnių tipų požymius. Liga atsiranda dėl įvairių priežasčių, todėl ją sunku gydyti.

Priklausomai nuo ligos sunkumo, gali pasireikšti astma:

pertrauka Tai paprasčiausia ligos forma. Su juo pacientas vieną kartą per savaitę išsivysto traukulius;
lengvas patvarus. Su juo pacientas traukiasi 2 kartus per savaitę, bet ne daugiau kaip 2 kartus per dieną;
išlieka vidutinio sunkumo. Su šia ligos forma pacientas kiekvieną dieną turi priepuolių;
patvarus. Tai yra pavojingiausia ligos forma. Asmuo labai dažnai turi pavojingų komplikacijų, jam sunku judėti, jis kenčia nuo nemigos.

Ligos prevencijos svarba

Bronchinė astma gali pasireikšti bet kuriam asmeniui. Tačiau dažniausiai jis vystosi asmenims, kurie:

dažnai kenčia nuo peršalimo;
darbas kenkia jų sveikatai, ateina į darbą su pirmais šalčio požymiais;
išeikvoti sunkiu fiziniu krūviu;
kenčia nuo nuovargio, depresijos. Šis organizmas pasakoja savo savininkui, kad jam reikia pailsėti.

Todėl reikia gydyti visus pacientus ir išvengti bronchinės astmos. Astmos profilaktika grindžiama tuo, kad asmuo privalo laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Pirmaisiais ligos raidos požymiais labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir užkirsti kelią tolesniam jos vystymuisi.

Ši taisyklė yra svarbi stebint visus žmones, ypač tuos, kurie susiduria su sunkiu darbu ir dažnai stresą, todėl pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika yra ypač svarbi žmonėms, kuriems gresia pavojus.

Svarbu: prevencijos stoka sukelia ligos progresavimą ir padidina dirgiklių, kuriems žmogus turi neigiamą reakciją, sąrašą.

Pavyzdžiui, jei jis anksčiau patyrė alerginę reakciją į vieno augalo žiedadulkes, vėliau jis gali atsirasti visų augalų žiedadulkėse. Jei pacientas nukentėjo nuo alerginių pasireiškimų tik vasarą, vėliau jie pasirodys anksti pavasarį ir visą vasarą jį kankins.

Kaip tai išvengti, pacientas pokalbyje apie bronchinę astmą gali sužinoti gydantį gydytoją. Kai kurie pacientai pradeda vartoti vaistus, kurie padeda sustabdyti ligos simptomus.

Astmos profilaktika suaugusiems

Suaugusiesiems astma pasireiškia įvairiais būdais. Simptomai priklauso nuo alergeno tipo. Paprastai liga yra suskirstyta į alergiją ir infekcinį alergiją. Alerginį astmos sindromą sukelia alergenai.

Infekcinio-alerginio pobūdžio liga atsiranda atsižvelgiant į tai, kad organizme atsiranda infekcinis procesas, lokalizuotas kvėpavimo organuose. Labai dažnai šios ligos tampa lėtinėmis ir sukelia astmą. Tačiau čia alergenas vaidina svarbų vaidmenį.

Astmos paūmėjimo prevencija grindžiama alerginės reakcijos ir infekcijų įsiskverbimo į organizmą prevencija.

Prevencijos tikslas - sumažinti tikimybę, kad pacientas turės neigiamą reakciją ir kvėpavimo sistemos ligų perėjimą prie lėtinės formos. Astmos prevencija suaugusiems apima specialius vaistus, masažus ir kvėpavimo pratimus.

Pirminis

Pirminė bronchinės astmos profilaktika apima priemones, kurių laikymasis padės žmonėms, kuriems gresia pavojus, išvengti astmos.

Laikykitės astmos prevencijos rekomendacijų:

žmonės su alergijomis;
gyventojų, kuriuose yra užterštas oras, gyventojai;
chemijos gamyklos darbuotojai;
žmonės su blogais įpročiais;
mažų vaikų tėvai;
pacientams, sergantiems dažnai bronchitu, rinitu. Atminkite, kad alerginis rinitas yra būtina astmos vystymosi sąlyga.

Turi būti griežtai laikomasi šių taisyklių:

Kiekvieną dieną nuvalykite buto grindis, visus paviršius, spintas, prietaisus.
Nepalikite daiktų po lova, visus kambario kilimus ir minkštus žaislus.
Nenaudokite knygų lentynų, nedėkite dekoratyvinių gėlių.
Naudokite hipoalergines patalynes, pakeiskite jį kas 2 savaites ir nuplaukite 60 laipsnių.
Šilumoje vėdinkite kambarį ir patalynę.
Palaukite vazoninius augalus, gyvūnus, nes jie dažnai sukelia alergiją.
Pašalinkite blogus įpročius, paprašykite artimųjų nerūkyti, atsisakyti stiprių kvapiųjų buitinių aerozolių, kvepalų.
Kiekvieną dieną nuplaukite rankas ir veidą kūdikių muilu, laikykitės dietos, pašalinkite riešutus, šokoladą, konservantus, maistą.
Atlikti grūdinimo procedūras, vaikščioti kiekvieną dieną parke, kuris yra toli nuo judraus kelio.
Pakeiskite darbo vietas ir kasmet atsipalaiduoti jūroje, kalnuose.
Laikas gydyti kvėpavimo takų lokalizuotas ligas ir užkirsti kelią jų pasikartojimui, nevartokite maisto papildų.

Antrinė

Jei pilietis negalėjo apsaugoti savo kūno nuo kenksmingų veiksnių ir jis turėjo ligą, jis turi galvoti apie antrinę bronchinės astmos prevenciją. Jis grindžiamas astmos laikymusi tam tikromis sąlygomis, kurios sumažina rimtų pasekmių pasikartojimo riziką.

Antrinė bronchinės astmos prevencija apima šias taisykles. Asmuo turi:

vaikščioti mažiau pavasarį. Šiuo metu augalai pradeda žydėti, o jų žiedadulkės yra stiprus alergenas;
užkirsti kelią vabzdžių įkandimams;
atlikti krūtinės masažą, nugarą;
nuolat vežti inhaliatorių;
paklauskite gydytojo apie galimybę naudoti akupunktūrą, refleksologiją;
ištirti tinkamo kvėpavimo metodą ir aplankyti druskos kambarius, urvas;
gydyti ūminį bronchitą ir kitas kvėpavimo takų ligas;
nusipirkite drėkintuvą, atverkite orą naktį miego metu. Ši bronchų astmos prevencija naudojama užkirsti kelią atakoms.
pavasarį persikelti į kitą miestą, pageidautina arčiau jūros. Svarbu: galite judėti po išpuolių, o ne paūmėjimo metu;
dėvėkite kailius ir vilnonius drabužius, vakarieniaukite ne vėliau kaip prieš 2 valandas prieš miegą.

Jei astma sergantiems pacientams bus imtasi visų pirmiau aprašytų prevencinių priemonių, jis galės pasiekti ligos atleidimą.

Tretinis

Astmos komplikacijų tretinė prevencija apima ne tik gydymą, bet ir ligos neigiamų pasekmių prevenciją. Tai padeda pagerinti paciento sveikatą paūmėjimo metu.

Visų pirma, būtina pašalinti išorinį stimulą, ty pacientui reikia išsiaiškinti, ką jis patiria alerginėje reakcijoje. Tai yra namų dulkės, žydinčių augalų žiedadulkės, gyvūnų plaukai ir maistas.

Astmos paūmėjimo prevencija grindžiama vaistų vartojimu. Pacientas skiriamas:

Įkvėpti hormoniniai vaistai. Jie turi priešuždegiminį poveikį organizmui.
Hormoniniai vaistai, vartojami per burną. Šie vaistai, skirti bronchinės astmos paūmėjimų prevencijai, yra naudojami sunkiais ligos etapais.
Bronchodatoriniai vaistai. Jie padeda pašalinti užspringimo požymius ir kitus simptomus, atsiradusius ligos paūmėjimo metu. Jei vaistai nepadėjo palengvinti išpuolio, pacientas turi būti vartojamas intensyviosios terapijos gydytojams.

Be to, astmos profilaktika grindžiama kontakto su alergenu pašalinimu, tai vadinama eliminacijos poveikiu medicinoje.

Prevencija vaikams

Labai svarbu ir astmos prevencija vaikams. Tai padės išvengti šių pavojingų ligų atsiradimo. Ypač atidžiai stebėkite vaikus, kurie nepasiekė 1 metų. Tiems, kuriems tėvai pradeda teikti pirmuosius papildomus maisto produktus ir suaugusiuosius, vaikai gali būti alergiški. Be to, liga gali pasireikšti vaikams, kurių giminės serga astma.

Astmos profilaktika vaikams yra pagrįsta šių priemonių laikymusi:

pirmuosius šešis mėnesius suteikite kūdikiui tik krūtines. Pieno pienas padeda vaikui pagerinti imunitetą ir normalizuoja žarnyno mikroflorą. Atminkite, kad kūdikiai, kurie maitina mišinį, dažnai gauna galimus alergenus;
Supjaustykite maistą mažomis porcijomis ir tik po to, kai kūdikis yra 6 mėnesių amžiaus. Didelė vaiko įvairovė nereikalinga. Nepradėkite masažo apelsinų, citrinų, braškių, medaus, kiaušinių, kakavos, vaikų bulvių ir supakuotų sulčių su daugybe konservantų. Tokia profilaktika neprisideda prie bronchinės astmos prevencijos vaikui;
kiekvieną dieną išeiti su vaiku, nuplauti kambario grindis, kur jis yra, su visa šeima pereiti prie sveikos mitybos;
laikykitės asmeninės higienos taisyklių su kūdikiu.

Vaikams ne tik tėvai turėtų atlikti pirminę ir antrinę bronchinės astmos prevenciją. Be to, šios procedūros atlieka slaugytoją. Ji:

kontroliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, pradinėje stadijoje nustato patologiją;
matuoja vaiko kraujospūdį;
moko vaiką tinkamai kvėpuoti ir užsiimti prevencija. Tokie metodai užkerta kelią traukuliams;
įvertina terapijos veiksmingumą. Jei nėra jokio poveikio, slaugytoja kūdikį siunčia pediatrui. Jis turėtų keisti gydymo režimą, paskirti kitus vaistus.

Apibendrinant

Apibendrinant: bronchinė astma yra pavojinga. Ir lengviau įspėti, nei bandyti išgydyti. Astmos profilaktikai vadovaukitės aukščiau pateiktomis rekomendacijomis ir atidžiai išklausykite save.

Jei yra kokių nors nemalonių simptomų, nesirūpinkite savimi. Geriau pasitarti su gydytoju. Tik gydytojas galės atlikti reikiamą diagnostiką ir rasti tikrai veiksmingų vaistų, kurie padės pacientui.