Prevencinės priemonės bronchinei astmai

Astmos prevencija yra svarbi priemonė kovojant su šia liga ir užkertant kelią tolesnei ligos progresavimui. Astma yra laikoma lėtine liga, kuri yra gamtos uždegiminė. Jo buvimo atveju dažnai atsiranda užspringimas ir kosulys. Beveik 10% gyventojų kenčia nuo šios ligos, o pacientų skaičius nuolat didėja. Kokia yra priežastis? Kaip sumažinti simptomus?

Priežastys ir paūmėjimo veiksniai

Kai tik patologiniai veiksniai pradeda veikti kvėpavimo sistemos ląstelėse, astma neišvengiamai vystosi. Bronchai yra padaryti, kad daug paslapčių. Yra bronchų liumenų susiaurėjimas, ty per juos gleivės nebėra išsiskiriančios. Todėl į plaučius nepatenka pakankamai oro. Įvyksta ataka, dėl kurios asmuo gali net mirti. Daugeliu atvejų paūmėjimai įvyksta šiltuoju metų laiku. Vėjuotas oras yra ypač pavojingas.
Ekspertai nustato vidinius ir išorinius veiksnius, kurie lemia ligos paūmėjimą. Tarp pirmųjų yra:

• genetinis polinkis: pagal statistinę informaciją, jei abu tėvai serga, tada vaiko rizika vaikai padidėja iki 75%;
• lytis: berniukai dažniau nei mergaitės kenčia nuo šios ligos, o vyresnio amžiaus vyrų skaičius palaipsniui didėja;
• nutukimas: žmonės, turintys papildomų svarų, dažniau serga astma;
• kvėpavimo sistemos ligomis.

Žinoma, vieno ar daugiau pirmiau minėtų veiksnių buvimas nereiškia, kad žmogui bus diagnozuota ši liga. Tačiau, esant tam tikroms aplinkybėms, tikimybė susirgti iš tokių žmonių žymiai padidėja.
Išoriniai pavojai yra:

• atskirus vaistus;
• buitinės cheminės medžiagos;
• Kosmetika;
• profesinė veikla (kirpėjai, statybininkai, sandėlių ir biuro darbuotojai);
• sistemingas perviršis.

Apsvarstykite išsamiau pavojingiausius veiksnius.

Alergenai

Namų dulkės ir jame gyvenančios erkės yra populiariausios alergenai. Jie gyvena baldų, antklodių, pagalvių, knygų, kilimų ir kitų panašių gaminių apmušalais. Ne mažiau pavojinga yra žiedų ir naminių gyvūnų žiedadulkės. Kai kuriems žmonėms gali įvykti ataka dėl aštraus skonio (pavyzdžiui, kvepalų ar dažų). Kai kurie astma neturėtų valgyti riešutų, citrusinių vaisių, kiaušinių.

Infekcijos

Grybai, bakterijos ir virusai turi ypač neigiamą poveikį žmonėms, sergantiems astma. Jie sukelia spazmus, kurie sukelia traukulius.

Prastos kokybės maistas

Papildomi svarai atsiranda dėl per didelio kalorijų ir didelės druskos suvartojimo. Dėl to yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Dėl to atsiranda dusulys, padidėja kraujospūdis.

Klimato sąlygos

Žmonės, gyvenantys sauso ir šilto klimato zonose, dažniau kenčia nuo astmos. Pernelyg drėgnas ir šaltas klimatas sukelia reguliarų peršalimą, dėl to jie tampa lėtiniai ir dėl to atsiranda astma.

Ekologija

Miestuose, kuriuose yra daug pramoninių objektų, taip pat ir didmiesčių, oras yra labai užterštas. Taip yra dėl išmetamų teršalų, kurie yra neišvengiami dėl gamybos ir išmetamųjų dujų. Prastos kokybės oras neigiamai veikia net sveiką kūną. Astmatikai dar labiau kenčia.

Psichologiniai momentai

Dėl streso ir nerimo padidėja kraujospūdis ir didėja širdies plakimas. Dėl šios priežasties asmuo dažniau kvėpuoja, o tai veda prie atakos.

Cigaretės

Rūkant (įskaitant pasyvius) tabako dūmai, kuriuose yra daug toksinų, patenka į plaučius. Jis turi neigiamą poveikį vidiniam bronchų sluoksniui, kuris atlieka apsauginę funkciją. Dervos kaupiamos ant plaučių sienų.

Fizinė perkrova

Pratimų klasės prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimo, tačiau padidina kvėpavimą. Dėl šios priežasties atsiranda traukulių.

Veiksmingi prevenciniai metodai

Alerginės būklės prevencija yra pagrindinis prevencijos metodas. Be to, ekspertai naudojasi šiais būdais:

• farmakologiniai agentai;
• masažas;
• specialus pratimas;
• pirminės, antrinės ir tretinės priemonės.

Pirminiai ligų prevencijos metodai

Pirminė veiksminga astmos profilaktika siekiama užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi ankstyvosiose stadijose. Tokie žmonės rizikuoja:

• rūkantiems kelerius metus;
• turintys genetinį polinkį;
• kenčia nuo lėtinio bronchito;
• dažnai liečiasi su cheminiais komponentais.

Pirma, svarbu atsikratyti išorinių dirgiklių. Namas visada turi būti švarus. Valymas turi būti atliekamas naudojant hipoalerginius valiklius. Geriau atsisakyti naminių gyvūnėlių. Nerekomenduojama naudoti oro gaiviklių.
Dėmesio! Jei dažnai atsiranda ūminių kvėpavimo takų ligų ir jų gydymas nėra visiškai baigtas, astmos rizika žymiai padidėja.
Astmos prevencija mažiems vaikams (įskaitant jaunesnius nei vienerius metus) yra skirta įvairioms ligos atsiradimo prevencijai. Tokia vaikų liga gali atsirasti dėl papildomo maitinimo. Tėvai turėtų laikytis šių taisyklių:

• iki pusės metų, kūdikis turėtų valgyti tik motinos pieną;
• papildomi maisto produktai turi būti sklandžiai, ne anksčiau kaip 6 mėnesiai;
• svarbu vaikščioti gryname ore, kaip įmanoma dažniau;
• vaikas turi laikytis pradinių higienos taisyklių nuo ankstyvo amžiaus.

Antrinės astmos profilaktikos metodai

Antrinė veiksminga bronchinės astmos prevencija apima stiprių kvėpavimo išpuolių prevenciją. Dažniausiai jie atsiranda pacientams, kuriems yra genetinis polinkis į ligą. Čia svarbu laikytis tokių rekomendacijų:

• atsikratyti blogų įpročių;
• Nevalgykite maisto, kuriame yra daug konservantų ir kitų cheminių medžiagų;
• laikas gydyti kvėpavimo takų ligas;
• atlikti specialias procedūras, kurios leidžia normalizuoti kvėpavimo sistemos darbą;
• nesikreipkite pernelyg glaudžiai su gyvūnais;
• daryti viską, ką gydytojas pataria.

Dėmesio! Kad būtų sumažintas išpuolių skaičius, reikia kasdien eiti į gryną orą. Namas neturėtų būti žydinčių augalų.

Tretinių ligų prevencijos metodai

Lėtinė bronchinės astmos prevencija apima gydymą. Svarbu palengvinti paciento būklę. Šiuo tikslu pašalinami dirgikliai. Labai svarbu žinoti, kodėl atsiranda traukulių.
Kad pacientas jaustųsi gerai, jis privalo griežtai vartoti nustatytą vaistą tam tikru laiku. Dažniausi vaistai yra:

• paūmėjimo metu - bronchus plečiantys;
• sunkios formos - hormoniniai vaistai;
• hormoniniai inhaliatoriai, turintys priešuždegiminį poveikį.

Dėmesio! Astma sergančiam asmeniui reikia laikytis dozės, nes gali kilti labai rimtų sveikatos problemų. Nepriklausomai nustatyti dozę draudžiama, jis gali tik gydytojui.

Papildomos prevencinės priemonės

Visų astmos paūmėjimų prevencija turėtų trukti 1-2 metus. Jei pacientas jaučiasi labai blogai, reikia imtis prevencinių priemonių bent trejus metus. Visą laiką gydytojas turi stebėti sveikatos būklę.
Papildomos prevencijos priemonės yra sportas, savalaikis peršalimo gydymas, švarumas namuose.

Sporto veikla

Astmos priepuolių prevencijai būtinai reikia įtraukti sportą. Svarbu, kad jie vyktų reguliariai. Šiuo tikslu geriausia eiti į gryną orą, į parką. Jei lauke yra šalta, eikite į sporto salę. Jis turėtų būti gana drėgnas, ne užsikimšęs, o ne dulkėtas.
Prieš eidami į sportą, reikia pasitarti su gydytoju. Svarbu prisiminti apie kokybišką mitybą ir laiku vartojamus vaistus. Laikui bėgant apkrova gali būti padidinta. Svarbiausia, kad tai vyktų palaipsniui. Kai tik atsiranda kosulys ar dusulys, sesija turi baigtis nedelsiant. Jei galite užsisakyti trenerio paslaugas, tai tikrai verta padaryti.

Laiku atsikratyti peršalimo

Būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, jei turite nosies ar kosulio. Jūs negalite ignoruoti apsilankymo pas gydytoją infekcijos atveju ir visiškai bet kokios kilmės. Jie gali žymiai pabloginti paciento būklę.
Svarbu, kad būtų pradėtas kokybiškas gydymas, todėl kreipkitės tik į kompetentingą specialistą.

Švarus namo palaikymas

Lėtinės bronchinės astmos profilaktika suaugusiems ir jauniems pacientams turėtų užtikrinti idealų švarą namuose. Būtinai atlikite šiuos veiksmus:

• sistemingai patalpinti kambarius;
• nuolat valyti šlapias;
• Nedėkite į butą per daug mažų interjero daiktų;
• keisti namų tekstilę kuo dažniau;
• jei namuose yra augintiniai, jie turėtų būti šukuojami ir dažnai plaunami;
• atsisakyti antklodių ir pagalvių, kurių viduje yra plunksna.

Rūpinkitės savo sveikata. Atvykite į gydytoją ir laikykitės jo rekomendacijų.
Pasidalinkite šia naudinga medžiaga socialiniuose tinkluose.

Pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika

Bronchinės astmos priežastys ir simptomai

Astma vystosi dėl kenksmingo poveikio patologinių veiksnių kvėpavimo sistemos ląstelėms. Dėl to bronchai pradeda gaminti daug sekrecijos, o bronchų liumenai susiaurėja - per juos neįmanoma pašalinti gleivių. Oras negali laisvai praeiti pro kvėpavimo takus, todėl prasideda kosulys, užspringimas, krūtinės pojūtis ir perkrovos krūtinėje. Išpuolis gali sukelti greitą paciento mirtį dėl ūminio smegenų hipoksijos ar insulto. Todėl svarbu atlikti pirminę ir antrinę bronchinės astmos prevenciją.

Ligos priežastis yra kenksmingų veiksnių poveikis asmens kvėpavimo, nominalioms ir endokrininėms sistemoms. Veiksniai gali būti suskirstyti į 2 grupes - vidines ir išorines.

Paveldimas polinkis į astmą yra vidinis. Gydytojai mano, kad 35% atvejų paveldimumas tampa ligos priežastimi. Antrasis veiksnys yra tam tikrų kūno sistemų sutrikimai - imuninė ir endokrininė.

Išorinės astmos priežastys yra daug didesnės. Tai apima:

1. Aplinkos būklės blogėjimas.
2. Alergija dulkėms, žiedadulkėms, vaistams, buitinėms cheminėms medžiagoms ir kt.
3. Profesinis veiksnys (jei asmuo dirba pavojingoje gamyboje).
4. Hipovitaminozė.
5. Priklauso nuo nesveiko maisto, kuriame yra daug cukraus, greito angliavandenių, maisto dažiklių ir konservantų.
6. Rūkymas
7. Stresinės situacijos.
8. Lėtinės kvėpavimo takų ligos, sukeliančios bronchų obstrukciją.
9. Patogenai - virusai, bakterijos ir grybai.

Bent vienas iš šių veiksnių žmogaus organizme įtakoja bronchų liumenų užsikimšimo procesą, dėl kurio atsiranda užsikimšimas.

Pacientai, sergantys bronchine astma, pastebi būdingus šios ligos simptomus:

• švokštimas;
• dusulys;
• stiprus kosulys naktį;
• greitas ir nedidelis kvėpavimas;
• blyški oda;
• tachikardija;
• galvos svaigimas.

Poveikio metu svarbu padėti pacientui laiku, kitaip gali atsirasti greitas būklės pablogėjimas, kuris gali sukelti mirtį. Tačiau geriau imtis prevencinių priemonių, kad ateityje nebūtų susidurta su šia siaubinga liga.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika

Prevencinės priemonės ir bronchinės astmos gydymas yra skirtos astmos priepuolių prevencijai ar jos sumažinimui. Medicinoje yra du terminai - „pirminė“ ir „antrinė bronchinės astmos prevencija“. Būtina išsiaiškinti, kokie yra jų skirtumai.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika apima priemones, skirtas pašalinti ligą sukeliančias priežastis. Šių priemonių laikymasis yra skirtas užtikrinti, kad liga nepasikeistų. Visų pirma būtina vadovautis šiomis instrukcijomis tiems pacientams, kurie yra nuolatinėje rizikos grupėje: žmonės su alerginėmis reakcijomis, megalopolių gyventojai dėl nepalankios ekologinės padėties, cheminės gamybos darbuotojai, įskaitant vaistininkus, rūkalius, vaikus, taip pat vaikus pacientams, kuriems yra dažnas bronchito pasikartojimas.

Visos nurodytos astmos kategorijų grupės turėtų laikytis šių taisyklių:

1. Norėdami kasdien valyti namus: valyti spintas, lentynas, prietaisus, būtinai išvalykite grindis.
2. Nieko įdėti po lova, nes Tai padės išvengti aukštos kokybės šlapio valymo.
3. Išeiti kilimai, dideli minkšti žaislai, atviros knygų lentynos, dirbtinės gėlės. Visi šie elementai gali kaupti dulkes - ir tai yra vienas galingiausių alergenų.
4. Naudokite tik hipoalerginį patalynę ir priedus.
5. Pakeiskite patalynę bent 1 kartą per 2 savaites. Nuplaukite ją bent 60 laipsnių temperatūroje.
6. Karštu oru jums reikia patekti į patalynę.
7. Būtina sumažinti patalpų augalų skaičių.
8. Stenkitės ne turėti naminių gyvūnėlių. Jų kailis gali sukelti alergiją.
9. Rūkymas, įskaitant pasyvius, ir stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas.
10. Venkite buitinių aerozolių su stipriais kvapais. Šis reikalavimas taikomas parfumerijai.
11. Kasdieninei higienai geriau naudoti kūdikių muilą, o ne dušo želė ir skystą muilą.
12. Griežtai laikomasi dietos, kuri neapima alergenų: riešutų, šokolado, produktų, kurių sudėtyje yra konservantų ir dažiklių, ir tt
13. Kietėjimas
14. Reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore nuo kelių ir gamyklų.
15. Jei pavojingoje pramonėje dirbantis asmuo linkęs susirgti, pakeiskite veiklos rūšį.
16. Metinė poilsio vieta sanatorijose pajūryje ir kalnuose.
17. Tinkama kvėpavimo takų ligų prevencija ir gydymas.
18. Įvairių maisto papildų atmetimas.

Apie vaikų astmos prevenciją reikia kalbėti atskirai, nes ši potencialių pacientų grupė visada yra rizikuojama dėl imuninės sistemos netobulumo. Tai ypač pasakytina apie kūdikius, kurių artimieji giminaičiai kenčia nuo šios ligos arba yra linkę į alergiją.

Pagrindinė prevencinė priemonė kūdikiams iki vienerių metų yra pilnas maitinimas krūtimi, nes žmogaus piene yra viskas, kas reikalinga imunitetui formuotis ir normalios žarnyno floros vystymuisi. Dirbtinai šeriami kūdikiai labiau linkę išsivystyti maisto alergiją.

Pirmąjį pašarą nerekomenduojama įvesti iki 6 mėnesių. Ji neturėtų būti įvairi ir joje turi būti produktai, turintys aukštą alergiją: citrusiniai vaisiai, braškės, medus, kiaušiniai, kakava. Šėrimo metu geriau atsisakyti konservuotų bulvių košės ir sulčių jose yra konservantų.

Jei laikotės šių paprastų astmos profilaktikos principų, galite žymiai sumažinti riziką susirgti šia pavojinga liga suaugusiems ir vaikams.

Antrinė bronchinės astmos prevencija

Jei pacientas negalėjo užkirsti kelio visiems neigiamiems veiksniams ir jis sukūrė ligą, būtina antrinė astmos profilaktika. Ji apima priemones, skirtas išvengti astmos komplikacijų. Siekiant sumažinti konfiskavimo atvejų skaičių ir intensyvumą, pulmonologai rekomenduoja įgyvendinti rekomendacijas, papildančias pirmines prevencijos priemones:

1. Stenkitės, kad pavasarį būčiau mažiau, kai daugelis augalų žydi, kurių žiedadulkės yra galingas alergenas.
2. Venkite vabzdžių įkandimų.
3. Taikykite masažą ir krūtinės bei nugaros masažo savęs masažą.
4. Visada laikykite inhaliatorių.
5. Galbūt gydytojo rekomendacija naudoti alternatyvios medicinos metodus - akupunktūrą, refleksologiją.
6. Atlikite kvėpavimo pratimus.
7. Geras gydomasis poveikis reguliariai lanko druskos kambarius ar urvas.
8. Sekite ūminių kvėpavimo takų ligų ir bronchito eigą. Jų prevencijai reikia nuolat drėkinti kambario orą, miegoti atvirais langais, naudoti vitaminų-mineralinių kompleksų.
9. Alergiją sukeliančių augalų žydėjimo laikotarpiu gerai išvykti į kitą klimato zoną, geriau į jūrą. Tačiau tokia kelionė yra įmanoma tik po ligos paūmėjimo, o ne per laikotarpį. Priešingu atveju tokia kelionė gali pabloginti astmą.
10. Nenaudokite drabužių iš kailio ir vilnos.
11. Vakarienė reikalinga 2 valandas prieš miegą, nes perpildytas skrandis gali sukelti astmos priepuolį naktį.

Atsižvelgiant į antrinės astmos prevencijos priemones, galite pasiekti stabilią ligos atleidimą.

Bronchinės astmos profilaktika, sudaryta iš dviejų etapų, leidžia sumažinti ligos riziką žmonėms, kurie yra linkę jo atsiradimui, taip pat palengvinti ligos, kuri susiduria su šia liga, gyvenimą ir eigą.

Bronchinės astmos profilaktikos metodai

Geriau užkirsti kelią ligai iš anksto ir eiti pro profilaktinį kursą, o ne išleisti savo pinigus ir energiją astmos gydymui.

Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie patyrė išpuolių arba kada nors sirgo šia liga.

Priežastys ir atsiradimo veiksniai

Dabartinė aplinkos situacija pasaulyje daro įtaką daugeliui veiksnių. Tai taikoma ir ligų, ypač susijusių su kvėpavimo sistema, paplitimui.

Dažniausia yra bronchinė astma, kuri gali pasireikšti bet kuriuo metu be amžiaus apribojimų.

Dažniausios ligos priežastys:

1. Neinfekcinio tipo alergenai (žiedų žiedadulkės, farmakologiniai veiksniai, dulkės, maistas).
2. Infekcinių rūšių (grybų, virusų, patogenų ir bakterijų) agentai.
3. Mechaninės ir cheminės kilmės poveikis (toksinų, rūgščių, neorganinio tipo dulkių, šarmų pora).
4. Kai kuriais atvejais kai kurios astmos rūšys sukelia pernelyg didelį fizinį krūvį, neseniai įvykusį stresą, klimato sąlygų pokyčius (temperatūra, drėgmė ir kt.).
5. Kartais astmos tipai gali atsirasti be akivaizdžios priežasties, kai gydytojai negali nustatyti problemos priežasties.
6. Paveldimas polinkis į ligas.

Norint nustatyti tikrąsias astmos priežastis, būtina tinkamai parengti diagnostikos planą, kuris tiksliai padės nustatyti ligos buvimą, tipą, sunkumo laipsnį ir galimą gydymą.

Jei tokie simptomai yra, reikia atlikti diagnostines manipuliacijas:

• Pagrindinis veiksnys, rodantis galimą astmos buvimą, yra stiprus kosulys, tekantis į nuovargį, sunkus kvėpavimas ir dusulys;
• antispazminiai išpuoliai kakle, per didelis nuovargis, mėlynas veidas ir lūpos;
• švokštimasis atodūsis;
• simptomai, kurie jums primena prieš išpuolį - greitas pulsas ir pernelyg didelis prakaitavimas.

Jei kas nors iš minėtų simptomų jaučiasi, tai yra priežastis susisiekti su specialistu. Po diagnostinių manipuliacijų jis pateiks būtinas rekomendacijas ir nustatys farmakologinius preparatus, kurie turi būti atliekami tiksliai pagal tvarkaraštį.

Ligos prevencijos svarba

Bronchinė astma gali sukelti beveik visus.

Jei asmuo pirmą kartą žino šiuos veiksnius, jis automatiškai patenka į rizikos grupę:

1. Dažnas peršalimo pasireiškimas.
2. Darbas kenkia jų pačių sveikatai (žmogus eina į savo darbo vietą ir ignoruoja ARVI, sloga ir tt).
3. Fizinis aktyvumas, kuris yra labai išnaudotas (daug laiko praleidžia darbe ar treniruoklių salėje visą savaitės dieną ir yra paskiriamas paskutinėms pajėgoms, o savaitgaliai imasi atsigulti).
4. Nepaisydamas nuovargio, depresijos būsenos (pirmieji depresijos požymiai, atsiradę dėl neseniai patirto streso) ignoravimo, organizmas aiškina savo savininkui, kad jam reikia poilsio.

Visų pirma, bronchinės astmos profilaktika yra atsargus ir pagarbus požiūris į save ir savo kūną.

Ligos prevencija yra svarbus įsipareigojimas. Ypač tiems žmonėms, kuriems atliekami nuovargiai ar dažnai stresinės situacijos.

Jei nepradedate profilaktikos, liga neabejotinai atsiras ir progresuoja. Alergenų, dėl kurių asmuo pastebėjo reakciją, sąrašas žymiai padidės.

Pavyzdžiui, jei pacientas reagavo tik į ambrozės žiedadulkes, tada ateityje bet kokios spalvos žiedadulkės jam neduos.

Tai turi įtakos „skausmingo sezono plėtrai“: jei ankstesnis diskomfortas jaučiamas tik rugpjūčio mėnesį, po poros metų jie bus rodomi gegužės, birželio mėn.

Be antispazminių reiškinių, bronchų sienelėse atsiranda deformacijų, ir net jei sustojus alergenui, jie lieka susiaurėję.

Žmonės, nedalyvaujantys ligos prevencijoje, paprastai neturi galimybės ir laiko jį gydyti. Rezultatas yra tai, kad liga prasideda ir vis labiau nuodija paciento gyvenimą.

Video: specialistas Komentarai

Bronchinės astmos profilaktikos metodai suaugusiems

Atsižvelgiant į tai, kaip liga vystosi, yra jo tipas: alergija ir infekcinė alergija.

• Pirmajai astmos formai pagrindinė jo atsiradimo paskata yra alergija.
• Antruoju atveju - užkrečiamosios kvėpavimo sistemos ligos, kurios gali virsti lėtine forma, tačiau šiuo atveju alerginis veiksnys nėra atmestas.

Todėl ligos prevencijos procesas yra alerginių reakcijų ir lėtinės kilmės infekcinių ligų prevencija. Todėl yra keletas prevencinių manipuliavimo būdų ir jų tipų.

Pagrindiniai yra šie:

• alerginės būklės prevencija (specifinis organizmo desensibilizavimas);
• lėtinių infekcinių ligų prevencija, naudojant farmakologinius agentus, gydomuosius gimnastikos pratimus, masažą;
• pirminė prevencija;
• antrinis;
• tretinis.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika taikoma žmonėms, kurie iki šiol jų nepatyrė ir šiuo metu yra visiškai sveiki.

Patys metodai skiriasi atsižvelgiant į paciento amžiaus kategoriją. Antrinis įspėjimas apie ligą yra būtinas tiems, kurie serga prieš astmą. Kiek įmanoma, liga gydoma, suvaržoma ar sustabdoma.

Pirminis

Kadangi šis metodas yra skirtas užkirsti kelią ligos vystymuisi, kiekvienas žmogus turėtų jį susipažinti, ypač tuos, kurie patiria bronchinės astmos išsivystymo riziką.

Patartina apsaugoti asmenį nuo mažo gyvenimo amžiaus, mokyti vaiką švariai, reguliariai patalpinti patalpas, nuolat valyti drėgmę ir pan.

Tačiau pradinė ligos prevencija skiriasi nuo priemonių, kurių turi laikytis vaikai.

Pavyzdžiui, vaikystėje jie dažniau susiduria su atopine bronchine astma, kurią sukelia įvairūs alergenai, kurie patenka į vaiko kūną su maistu.

Todėl jaunoms motinoms rekomenduojama (jei įmanoma) maitinti savo vaikus su motinos pienu pirmaisiais jos egzistavimo metais, nes būtent tai yra vaikų imuninės sistemos plėtros pagrindas.

Suaugusiems pacientams pagrindiniai astmos vystymosi veiksniai yra lėtinės kilmės kvėpavimo sistemos ligos (pvz., Bronchitas), taip pat reguliarus kontaktas su dirginančiomis medžiagomis ir medžiagomis, kurios sukelia alergines reakcijas, pvz., Tabako dūmai, augalų žiedadulkės, cheminiai komponentai, dulkės namuose ir pan. dd

Todėl, siekiant užkirsti kelią astmos vystymuisi, jūs turite visiškai pašalinti nuo savo gyvenimo visus dirginimo židinius ir tada gydyti lėtinius negalavimus, kurie yra tiesiogiai susiję su kvėpavimo organais.

Pirminė prevencija reikalinga šiems asmenims:

1. Žmonės, turintys paveldimų polinkių (tuos, kurie turėjo savo šeimos giminaičių, kenčiančių nuo alerginių reakcijų).
2. Atopinio dermatito požymių savininkai.
3. Rūkantiems, turintiems patirties.
4. Neigiamomis sąlygomis dirbantys asmenys (dulkėtos patalpos, objektai, kuriuose purškiamos cheminės medžiagos, kontaktai su parfumerija, ūkininkavimas ir pan.).
5. Žmonės, kuriems ARVI laikotarpiu pasireiškė broncho obstrukcinis sindromas.

Šioje kategorijoje yra atsargumo priemonių, kurios padės išvengti bronchinės astmos atsiradimo, sąrašas.

Ar gali būti karščiavimas, kai vaikas yra alergiškas? Sekite nuorodą.

Tai apima:

• būtina išlaikyti namuose švarą, bet kokiu būdu darbo vietoje, sukuriant palankią aplinkos situaciją laikinojoje ar nuolatinėje vietoje;
• Patartina neužtikrinti perteklinių priedų namuose, kurie gali būti dulkių lovos epicentras: minkšti žaislai, kilimai, ilgos užuolaidos ir pan.
• jūs neturėtumėte gauti naminių gyvūnėlių, bet jei jie jau yra prieinami, juos reikia atidžiai prižiūrėti, šukuoti ir reguliariai maudytis;
• taip pat pageidautina stebėti jų pačių higieną;
• namų valymui ir makiažui turėtų būti naudojami tik hipoalerginiai produktai;
• visiškai atsisakyti priklausomybės;
• išskirti iš savo dietos greito maisto, pirmenybę teikiant tik mitybai, atsižvelgiant į savo individualias kūno savybes;
• būtina atsisakyti kvepalų, dezodorantų, oro gaiviklių ir kitų panašių medžiagų naudojimo;
• vaistai turėtų būti vartojami tik pagal poreikį ir pagal gydytojo nurodymus;
• kuo greičiau vengti visų rūšių alergenų;
• laikas, kurį reikia gydyti, nesukeliant kvėpavimo takų ligų;
• vadovauti sveikam gyvenimo būdui žaisdami sportą;
• Reguliariai atostogauti į kurortus.

Laikydamasis pirmiau minėtų rekomendacijų, žmogus galės kuo labiau apsaugoti save ir nesuteikti vienos galimybės astmos vystymuisi.

Antrinė

Šiuo atveju ji apima visas priemones, skirtas užkirsti kelią komplikacijoms, sunkioms astmos priepuoliams (taikoma žmonėms, kurie anksčiau serga astma).

Taip pat turėtumėte sekti įvairių alerginių ligų pacientų rekomendacijas.

Taigi žmonės pirmiausia bus priskirti specializuotiems vaistams. Kalbant apie tuos, kurie jau serga astma - jie turi laikytis gydytojo nurodymų.

Antrinė astmos prevencija apima:

1. Išimtys alergiškiems maisto produktams, kurių sudėtyje yra dažiklių ir konservantų.
2. Visiškas alkoholinių gėrimų atsisakymas ir rūkymas.
3. Nuolatinis namų valymas ir vėdinimas sumažins dulkių atsiradimą namuose iki minimumo.
4. Pagalvės ir antklodės neturėtų būti plunksnos.
5. Turėsime atsisakyti augintinių priežiūros. Net žuvys yra grėsmė, nes jų maistas yra labai alergiškas.
6. Kasdien eina gryname ore.
7. Laiku išgydytas bronchitas, sinusitas ir infekcinės ligos.

Visa tai padės išvengti komplikacijų ir pagerinti paciento, jau sergančio astma, gerovę.

Sportas kaip sveikatos garantija

Sveikas gyvenimo būdas visada buvo sveikintinas, ypač su negalavimais. Ir taip, kad sportas bronchinės astmos laikotarpiu duotų tik naudos, reikia atsižvelgti į kai kurias taisykles.

Pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Būtent jis valdys visus procesus, žinoma, reguliariai vartodamas vaistus.

Leidžiama palaipsniui didinti apkrovą. Šiuo metu pageidautina mokyti trenerį. Jei atsiranda dusulys, kosulys ar kiti nepatogūs pojūčiai, reikia atsisakyti naujų krovinių ir grįžti į tą patį.

Jei treniruoklių salė yra dulkėta ir užsikimšusi, geriau jį atsisakyti. Būtina atkreipti dėmesį į oro drėgnumą, todėl jei jis yra pernelyg ilgas, tai yra refleksinio spazmo provokatorius.

Laiku nuo peršalimo gydymas

Būtina gydyti ARVI, bronchitą ir infekcines ligas laiku, nes būtent jie gali sukelti bronchinės astmos vystymąsi ir pabloginti esamą ligą.

Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie dėl savo sveikatos yra aplaidūs, ignoruodami šalta, eina į darbą. Dėl šios priežasties nosies nosis sustiprėja, o įprasta kosulys tampa astmos priežastimi.

Todėl dėl šių veiksnių pasireiškimo būtina kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą.

Švara namuose - švarių plaučių garantija

Reguliarus vėdinimas, šlapias valymas ir perteklinių priedų trūkumas kambaryje, kuris gali tapti potencialiais dulkių surinkėjais, sumažina alerginių reakcijų dažnumą ir dulkių kiekį namuose.

Kaip pasirinkti nosies lašus alergiškiems vaikams? Sprendimas yra čia.

Kodėl vaikas turėjo alergiją maistui? Spustelėkite, jei norite eiti.

Tai padės sušvelninti alergijos eigą ir išvengti ligos sunkinimo. Jūs taip pat turėtumėte atsisakyti plunksnų formos pagalvių ir antklodžių, taip pat naminių gyvūnėlių.

Atsižvelgiant į visas pastabas, bus galima išvengti bronchinės astmos atsiradimo ir išgydyti jo buvimą.

Astmos profilaktika

Bronchinės astmos patogenezės pagrindai yra glaudžiai susiję su genetiniais ir alerginiais rizikos veiksniais. Žinios apie ligos atsiradimo kilmę ir mechanizmą, kurį lydi kvėpavimo takų pažeidimas, leido mokslininkams ir gydytojams sukurti veiksmingą prevencinių priemonių sistemą. Poveikio vystymuisi priežastis tampa įmanoma užkirsti kelią ligai ir ją sustabdyti ankstyvoje stadijoje.

Astmos profilaktika suskirstyta į tris etapus, kurių kiekvienas gali užkirsti kelią ligos formavimuisi, sulėtinti vystymąsi, taip pat sumažinti atakų dažnumą ir palengvinti jų eigą jau suformuota patologija.

Pirminė prevencija

Astmos prevencija sveikiems žmonėms yra pirminio prevencinio komplekso uždavinių dalis. Dažniausiai tarp ligos vystymosi priežasčių ekspertai vadina imuninės sistemos patologiją. Netinkamas imuniteto darbas didina organizmo jautrumą nepalankiems išoriniams poveikiams, įskaitant infekcijas, ir taip pat yra viena iš alergijų formavimo prielaidų. Pirminė prevencija grindžiama pagrindiniais sveikatos palaikymo ir skatinimo principais, kurie padeda užkirsti kelią astmos vystymuisi suaugusiems ir apsaugo vaiką nuo pavojingos ligos.

Pagrindinis uždavinys yra sumažinti alerginių reakcijų tikimybę ir apsaugoti kvėpavimo sistemą nuo lėtinių ligų.
Pagrindinis prevencinis kompleksas, kuriuo siekiama apsaugoti ir užkirsti kelią astmos paplitimui, skiriasi priklausomai nuo asmens amžiaus grupės.

Pirminė prevencija vaikams

Pagrindinė tėvų užduotis - rūpintis vaiko sveikata. Gydytojų rekomendacijomis dėl pirminės astmos prevencijos vaikui siekiama sumažinti alergijos riziką ir įtraukti apsaugos priemones imuninei apsaugai stiprinti:

• Svarbu, kad tėvai iš anksto rūpintųsi vaiko sveikata, netgi tuo metu, kai vaikas nešiojasi arba ruošiasi nėštumui. Nėščios moterys turi laikytis tinkamos mitybos, neleidžiant gauti produktų, kurie laikomi stipriais alergenais.
• Remiantis moksliniais tyrimais, krūtimi maitinami vaikai, kurie mažiau kenčia nuo alerginių ligų, auga greičiau ir turi gerą fizinę sveikatą. Motinos pienas stimuliuoja naudingų bakterijų augimą žarnyne ir padeda sėkmingai atsispirti neigiamiems išoriniams poveikiams.
• Papildomo maisto įvedimo ir kokybiškos mitybos sudėties laikas yra labai svarbus vaiko formavimui. Svarbu būti apgalvotam apie vaiko iki 3 metų mitybą ir neįtraukti produktų, kurie dažnai sukelia alergiją. Kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, žuvis, šokoladas gali sukelti ligos susidarymą.

Ribokite kontaktą su gyvūnais

Sąlygos, kuriomis vaikas auga, taip pat daro poveikį sveikatai. Būtina atmesti kūdikio sąlytį su sintetinėmis medžiagomis, visiškai apsaugoti nuo toksiškų medžiagų poveikio ir apriboti sąveiką su gyvūnais. Šie apribojimai yra laikina priemonė, kurios tikslas - sėkmingai pritaikyti naujagimį prie naujų gyvenimo sąlygų ne gimdoje.

Pirminė prevencija suaugusiems

Atkreipdami dėmesį į suaugusiųjų prevencines priemones, galite sumažinti ligos atsiradimo tikimybę žmonėms, turintiems genetinę ar profesinę polinkį, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių kvėpavimo sistemos patologijų. Alerginės ir ne alerginės astmos profilaktika suaugusiems žmonėms atliekama naudojant prieinamus ir paprastus metodus, kurie padeda išlaikyti optimalias gyvenimo sąlygas:

• Blogų įpročių atsisakymas, ypač nuo priklausomybės nuo rūkymo.
• Bronchų valymui reikalingi dažni patalpų vėdinimo ir reguliarių pėsčiųjų gryname ore.
• Maisto ir namų ūkio alergenų skaičiaus mažinimas. Atitiktis hipoalerginei dietai ir agresyvių buitinių valymo cheminių medžiagų atmetimas padės sumažinti kūno jautrumo tikimybę.
• Vaistų priėmimas turėtų būti suderintas su gydytoju. Keli širdies ligų ar infekcinių ligų gydymui skirti vaistai gali sukelti alergiją, todėl jų naudojimas atliekamas prižiūrint gydytojui.
• Sveikas gyvenimo būdas yra paprasčiausias būdas palaikyti tinkamą imuninės sistemos veikimą, padeda atsispirti bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, tinkamai reaguoja į išorinius stimulus ir sumažina organų kvėpavimo takų ligų atsiradimo riziką.

Sveikas gyvenimo būdas

Astmos prevencijos rekomendacijų įgyvendinimas nereikalauja pernelyg didelių žmonių pastangų ir yra puiki sveikata.

Antrinė prevencija

Žmonėms, turintiems bent vieną epizodą, susijusį su uždusimo išpuoliu, patariama užbaigti visą diagnozę ir išsiaiškinti šio nukrypimo priežastį. Astmos kosulys pasižymi specifinėmis savybėmis ir dažnai imituoja širdies ligas arba infekcines ir uždegimines ligas. Astmatikų buvimas tarp artimųjų taip pat yra priežastis, dėl kurios daugiau dėmesio skiriama jų pačių sveikatai.

Diagnozuota liga reikalauja kompetentingo požiūrio, o pagrindinė bronchinės astmos prevencijos užduotis - sumažinti atakų dažnumą ir sunkumą.

Astmatams patariama lankyti sveikatos įstaigas, kurios dirba medicinos centruose ir klinikose. Mokymo metu gydytojai trumpai supažindina pacientus su ligos vystymosi ir eigos ypatumais, taip pat moko juos susidoroti su ligos simptomais ir normaliai gyventi su nedideliais apribojimais.

Pratybų pratimai padeda įgyti psichologinį pasitikėjimą, taip pat įgyja būtinus įgūdžius, kad padėtų užpuolimui.

Specialistų rekomendacijos dėl antrinės profilaktikos:

• privalomas blogų įpročių atsisakymas;
• rekomenduojamų tablečių vartojimas;
• nuolatinis vaistų vartojimas pirmosios pagalbos teikimui;
• sumažinti namų ūkių ar maisto alergenų kiekį;
• kasdien šlapias valymas ir reguliarus vėdinimas kambaryje;
• imuniteto palaikymas;
• laiku gydyti kvėpavimo takų ligas;
• tinkamas spirituotas maistas;
• aktyvaus gyvenimo būdo su atitinkamu amžiaus fizinio aktyvumo lygiu.

Geras poveikis yra kvėpavimo pratimų komplekso įsisavinimui. Paprasta, bet naudinga pamoka yra pasiekiama bet kokiame amžiuje, o vyresnio amžiaus žmonėms gali būti vienintelė protinga mokymo priemonė. Kvėpavimo gimnastika ne tik padidina bronchopulmoninės sistemos rezervinį pajėgumą, bet ir yra puiki priemonė kovojant su stresu ir psichoemociniu stresu, kuris dažnai sukelia ataką. Kvėpavimo kontrolė mažina nerimą ir mažina didesnio vaisto dozavimo poreikį.

Tretinė prevencija

Astmatikai žino, kad ligai būdingas bangų panašus kursas, o sufokacinio kosulio išpuolių lydi pirmtakų laikotarpis. Netrukus atsiradusio blogėjimo simptomai turi būti žinomi ir pastebimi laiku, kad turėtumėte laiko vartoti gydytojo nurodytus vaistus. Nosies užgulimas, galvos svaigimas, silpnumas, kvėpavimo sunkumas, gerklės skausmas - šie požymiai yra gairės. Tretinė ligos prevencija siekiama pagerinti paciento gerovę ir kovoti su galimomis ligos komplikacijomis.

Pagrindinis šio kosulio prevencijos metodas yra vaistų vartojimas peroraliniam vartojimui ir įkvėpimui. Vaisto veislę pasirinko gydytojas, atsižvelgdamas į ligos pobūdį, o pagrindinis paciento uždavinys yra laikytis gydymo režimo. Liaudies gynimo būdai retai naudojami, o pagrindinė jų naudojimo sritis lieka stiprinti imuninę sistemą ir valyti bronchų liumenį nuo sukauptos paslapties.

Apibendrinant trumpą išvadą ir apibendrinant galimus astmos prevencijos metodus, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas astmos vaidmeniui gydymo procese. Atitiktis rekomendacijoms leidžia jums vadovauti gyvenimo būdui, kuris beveik nesiskiria nuo įprasto sveiko žmogaus. Bronchinė astma reikalauja dėmesio, tačiau yra gerai ištyrinėta liga, su kuria galite gyventi.

Astmos profilaktika: ar yra būdas užkirsti kelią ligai?

Nepaisant to, kad dauguma žmonių žino, kaip svarbu imtis prevencinių priemonių prieš pradedant bet kokią ligą, tik nedaugelis bando laikytis gydytojų rekomendacijų. Astmos profilaktika gali užkirsti kelią astmos priepuoliams, išvengti patologinių pokyčių kvėpavimo takuose.

Medicinos praktika rodo, kad pacientų, sergančių astmos sunku kvėpuoti, srautas nuolat didėja, o dabar šis skaičius siekia 10% visų gyventojų. Tai reiškia, kad kiekvienas dešimtas asmuo kenčia nuo kai kurių uždusimo simptomų.

Siekiant užkirsti kelią astmos vystymuisi, vyks diena kovoti su klastinga liga. Medicinos organizacijos skiria didelius kiekius gydymui, diagnostikos procedūroms ir pacientų atsigavimui. Tačiau netgi šie reiškiniai nesustabdo astmos ligonių augimo, nes aplinka perpildyta sintetinėmis medžiagomis, cheminėmis atliekomis, kenksmingais produktais su alergenais ir pan.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika: kaip išvengti ligos vystymosi?

Bet kokius patologinius mūsų kūno pokyčius galima išvengti, ypač jei iš anksto žino apie polinkį į kai kurias ligas. Pirminė bronchų astmos profilaktika taip pat siekiama supažindinti žmones su įvairia veikla, kuri gali užkirsti kelią jo vystymuisi dar iki pirmųjų simptomų atsiradimo.

Šios taisyklės turėtų būti žinomos bet kokio amžiaus asmeniui - nuo mažų vaikų iki pagyvenusių pensininkų. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas prevenciniams metodams tiems, kurie yra labiausiai jautrūs kvėpavimo sistemos pokyčiams. Būtent:

• Rūkantiems, turintiems patirties;
• Tie, kurių giminaičiai serga bronchine astma (paveldimasis veiksnys);
• Kenčia nuo atopinio dermatito;
• Turi polinkį į alergines reakcijas (sezoninius, medicininius, maisto alergenus);
• Žmonės, kurių artimi giminaičiai patyrė alergiją;
• Asmenys, turintys obstrukcinių kvėpavimo takų ligų, dažnai kenčiančių nuo kvėpavimo takų infekcijų;
• Dirbant dulkėtose patalpose, susiliečiant su įvairiomis medžiagomis (kvepalai, valymo priemonės, ūkio trąšos ir kt.).

Tokiems žmonėms buvo parengtos specialios rekomendacijos, kaip išvengti bronchinės astmos, nepaisant paveldimo polinkio ar neigiamo poveikio aplinkai. Jie turi laikytis šių pirminės prevencijos taisyklių:

Jei neįmanoma pašalinti veiksnių, kurie sukelia kvėpavimo takų užsikimšimą, turite reguliariai keisti situaciją (eiti atostogauti jūroje arba kalnuose);

Norėdami išsaugoti būsimą vaiką nuo bronchų ligų, nėščios moterys taip pat turėtų laikytis pirminės prevencijos taisyklių. Labai svarbu mesti rūkyti, nors ir nėštumo laikotarpiu. Jei nėštumo metu atsiranda alergija, ją reikia greitai gydyti. Nenaudokite infekcinių SARS, nevalgykite. Po gimdymo jums nereikia atsisakyti maitinimo krūtimi, nes ji taip pat apsaugo kūdikį nuo astmos pasireiškimų.

Antrinė astmos profilaktika: ką daryti, jei jau esate serga?

Tais atvejais, kai pagal pirminių prevencinių priemonių rekomendacijas nebuvo apsaugota nuo ligos atsiradimo, būtina naudoti kitas taisykles. Antrinė astmos profilaktika padeda išvengti komplikacijų atsiradimo ir taip pat užkerta kelią išpuoliams. Jis apima efektyvaus gydymo diagnozę ir išrašymą. Tik gydymo pagalba galite išvengti sunkios ligos progresavimo.

Be to, visi pacientai turėtų laikytis šių rekomendacijų:

1. Užkirsti kelią ilgalaikėms kvėpavimo takų infekcijoms, įskaitant obstrukcinius bronchų pokyčius;
2. Nustoti rūkyti, net pasyviai;
3. Negalima vartoti alkoholio;
4. Reguliariai vėdinkite kambarį ir atsikratykite daiktų, kuriuose kaupiasi dulkės;
5. Nesilieti su augintiniais plaukais, žuvies maistu;
6. Venkite uodų įkandimų, nelaikykite gatvėje alerginių augalų žydėjimo metu;
7. Išimkite iš meniu alergiją sukeliančius maisto produktus, nevalgykite maisto su cheminiais priedais;
8. Reguliariai atlikite krūtinės terapinį masažą, nugarą;
9. Atlikti kvėpavimo pratimus;
10. Leidžiama naudoti papildomus metodus - vaistažoles, akupunktūrą, druskos procedūras.

Siekiant užkirsti kelią infekcinei kvėpavimo takų ligoms, sukeliančioms astmos priepuolius, rekomenduojama miegoti su atviromis ventiliacijos angomis, vartoti vitaminų kompleksus, nuleisti kūną kontrastiniu dušu ir pan. Kai kurie tradicinės medicinos metodai taip pat gali užkirsti kelią astmos paūmėjimui. Tačiau svarbu nepamiršti, kad vaistažolės dažnai sukelia alerginę reakciją, todėl be gydytojo priežiūros negalite savarankiškai gydyti.

Antrinė astmos prevencija apima buvimą kurorto ir sanatorijos patalpose. Ypač gerai eiti į ligonines žydėjimo sezone, nes tada daug alergenų skrenda ore. Tačiau po ligos paūmėjimo leidžiama persikelti į kitą klimatinę zoną, nes gyvenamosios vietos pasikeitimas dar labiau sustiprins išpuolius.

Bronchinės astmos profilaktika vaikams: trapaus organizmo apsaugos ypatumai

Nustatytos prevencinės priemonės kūdikiams, kurie yra linkę į alergiją ir bronchų spazmus. Pirminiai metodai priklauso nuo vaiko tėvų. Pirmiausia, nėštumo metu moteris turėtų vengti rūkyti (net pasyviai), mitybą, vaistus, kurie turi šalutinį poveikį vaisiaus vystymuisi. Jei ji dirba kenksmingoje įmonėje, reikia imtis atostogų nėštumo ar atostogų metu, nes profesiniai pavojai gali sukelti astmos vystymąsi naujagimiui.

Svarbu atlikti SARS prevenciją nėštumo laikotarpiu. Po gimdymo kūdikiai turi būti maitinami krūtimi, nes tokiu būdu jie gauna papildomą apsauginę barjerą su motinos pienu. Tėvai turi užtikrinti, kad kūdikio kambarys visada būtų švarus. Rekomenduojama kasdien valyti drėgną valymą ir patalpinti orą. Jūs galite paprašyti pediatro, kaip sukietinti vaiką, kad pagerintumėte jo imunitetą.

Antrinė prevencija padės išvengti jau atsiradusios bronchinės astmos paūmėjimo. Tokie įvykiai neleidžia atsirasti komplikacijų, sunkių traukulių ir mirties. Jomis siekiama pašalinti alergenus, kurie gali būti maiste, narkotikose, gatvėje, namuose. Jei vaistas vartojamas užspringtiems užkrėtimams, jie jokiu būdu neturėtų būti naudojami.

Iš kambario turite pašalinti augalus, gyvūnus, minkštus baldus ir žaislus, lentynas su knygomis. Jei namuose yra vietų, kuriose yra pelėsių, jie turi būti nedelsiant pašalinti ir dezinfekuoti. Dulkes geriau valyti dulkių siurbliais su vandens filtrais, o vaikas yra gatvėje. Skalbimo drabužiai sukėlė hipoalerginius miltelius. Taip pat rekomenduojama apsaugoti vaiką nuo streso, sumažinti fizinį krūvį.

Bronchų astmos profilaktika vaikams bus sėkminga, jei pradėsite laikytis savo taisyklių. Be to, svarbu reguliariai tikrinti specialistus, kad būtų galima iš anksto nustatyti patologinius bronchų pokyčius ir paskirti gydymą.

Užkirsti kelią bronchinės astmos priepuoliui: ką daryti?

Siekiant užkirsti kelią kitam paroksizminiam uždusimui ar oro trūkumui paciente, būtina išsiaiškinti tikslią jų atsiradimo priežastį. Taigi, tik elementarūs pokyčiai meniu, gyvenamojoje vietoje ar darbe gali visam laikui atidėti klinikinius astmos pasireiškimus.

Astmos priepuolio prevencija apima pacientų švietimą apie efektyvų veiksmingų vaistų vartojimą. Tai taip pat taikoma aerozolių naudojimui avariniais atvejais, stebint maksimalaus iškvėpimo srauto matavimą, ligos pablogėjimo simptomų pripažinimą, savęs stabdymą.

Yra leidinys „Pasaulinė bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategija“. Jame aprašomi kvėpavimo takų ligų specialistams skirti vadovai. Strategijoje atskleidžiami astmos simptomų vystymosi mechanizmai, patologinių bronchų pokyčių klasifikacija, diagnostikos ir gydymo metodai. Taigi mokslinis leidinys moko medicinos personalą ir pacientus kovoti su šia liga ir užkirsti kelią traukuliams.

Pasaulinėje bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategijoje yra patarimų, kaip kontroliuoti ligos simptomus. Paciento rašytiniame plane yra šie duomenys: reikalingų vaistų paros dozė, nepriimtinas trigerių mastas, bronchus plečiantis vaistas, požymių, kuriems reikia skubios pagalbos, aprašymas.

Norint išvengti astmos priepuolio, reikia reguliariai lankytis pulmonologe ir keisti gydymą. Jei gydymas skiriamas, pacientas turi kreiptis į gydytoją vieną kartą per mėnesį, o vėliau - retiau.

Astmos prevencija vaikams ir suaugusiems

Bronchinė astma (BA) yra lėtinė kvėpavimo sistemos liga, kurios paūmėjimui (recidyvams) būdingi užspringimo, švokštimo ir kosulio išpuoliai su nedideliu kiekiu klampaus skreplių. Tai sukelia skausmingas kančias, gali sukelti fizinio aktyvumo ir depresijos sumažėjimą, reikalauja nuolatinės medicininės pagalbos. Svarbu žinoti, kas yra bronchinės astmos profilaktika ir kaip veiksminga.

Ligos priežastys

Patologija, pvz., Bronchinė astma, atsiranda dėl daugelio prisidedančių ar provokuojančių veiksnių (trigerių):

• genetinis polinkis;
• antsvoris;
• infekcijos (daugiausia virusinės);
• prasta mityba;
• sąlytis su alergenais;
• vaistų terapija;
• rūkymas (aktyvus ir pasyvus);
• per didelis pratimas;
• stresą

Tuo pačiu metu, kaip ir infekcijos ar sužalojimo atveju, neįmanoma nustatyti aiškios sąsajos ir patologijos vystymosi sąsajos. Taigi, genetinis polinkis ar nuolatinis kontaktas su tabako dūmais, alergenai nereiškia, kad žmogus gaus astmą. Padidėjęs bronchų jautrumas dirgikliui - hiperreaktyvumas - susidaro skirtingomis sąlygomis, o prisidedančių veiksnių buvimas tik padidina riziką, bet nėra tiesioginis etiologinis (priežastinis) pagrindas.

Tikimybė susirgti bronchine astma vaiko, turinčio sukeltą paveldimą istoriją, svyruoja nuo 35 iki 70%.

BA, kurią sukelia genetinis polinkis, paprastai vystosi vaikystėje ir pasižymi individualaus imuninio jautrumo (jautrumo) formavimu įvairaus pobūdžio alergenams. Diagnostikos metu vertinama anamnezė - informacija apie ligos eigą, gauta atlikus tyrimą. Jei nustatoma, kad vienas iš tėvų serga astma, tikimybė, kad jos vaikas vystosi, yra vidutiniškai 35%. Jei tėvas ir motina kenčia nuo šios patologijos, rizika padvigubėja.

Prevencinių priemonių klasifikavimas

Jie taip pat vadinami prevenciniais arba aktyviais. Bendrinti kaip:

1. Pirminis. Jie skirti sveikiems žmonėms, kuriems nėra astmos.
2. Antrinė. Tikslinė grupė - pacientai, neturintys astmos, bet jau susidūrę su alerginiu rinitu ir dermatitu, padidėjusiu jautrumu maistui, turintiems sunkią paveldėtą istoriją.
3. Tretinis. Jie yra naudojami pacientams, sergantiems bronchine astma, ir siekiama sumažinti patologinio proceso aktyvumą ir palaikyti remisija (simptomų nebuvimas).

Prevencinių priemonių įgyvendinimas yra prioritetas ne tik medicinos darbuotojams, bet ir patiems pacientams bei jų šeimos nariams. Jei pacientui buvo suteiktos rekomendacijos dėl gyvenimo sąlygų gerinimo, vaistų terapijos niuansų ar kitų situacijų, būtina, kad jis ir gydytojas suprastų ir atidžiai laikytųsi visų instrukcijų.

Astmos prevencija vaikams

Genetiškai tarpininkaujančios astmos su jautrumu alergenams atsiradimas dažnai atsiranda vaikystėje, todėl naudojama skirtingų klasių prevencija (aktyvios priemonės). Prevencija gali prasidėti net prieš vaiko gimimą nėštumo ir nėštumo planavimo etape. Tačiau reikia suprasti, kad nė vienas algoritmas nesuteikia absoliučios garantijos dėl ligos nebuvimo - lygiai taip pat kaip trigerių buvimas nereiškia jo privalomo vystymosi.

Pirminė prevencija

Astmos prevencija apima:

• nėščios ir maitinančios moters atsisakymas rūkyti (įskaitant pasyvųjį);
• nepagrįsto vaisto pašalinimas;
• kontakto su buitinių cheminių medžiagų komponentais, dažais, kvepalais (taikoma tiek motinai, tiek vaikui) stoka;
• hipoalerginės dietos laikymasis;
• nėščios moters perkėlimas į darbą, pašalinant profesinių pavojų poveikį.

Pirminis astmos profilaktikos algoritmo reikalavimas vaikams yra krūtimi išsaugoti.

Jei tai neįmanoma, pasirinkite hipoalerginį mišinį. Taip pat reikalingi mitybos reikalavimai: karvės pienas neįvedamas iki 1 metų, riešutai ir kiaušiniai iki 2 metų, o žuvys - iki 3 metų. Mitybos motinos turėtų planuoti savo mitybą taip, kad meniu būtų dažniausiai pasitaikančios maisto jautrumo reakcijos: pomidorai, žemės riešutai, braškės, krevetės ir kt.

Antrinė prevencija

Vaikas, kuris jau serga alerginėmis ligomis (dermatitu, pollinoze ir pan.), Turi didesnę astmos išsivystymo riziką. Todėl būtina veikti aktyviai:

1. Suplanuokite ir stebėkite hipoalerginę dietą.
2. Reorganizuokite gyvenimą taip, kad kontaktai su labiausiai paplitusiais jautrumo reakcijų provokatoriais: dulkės, buitinės cheminės medžiagos, gyvūnų plaukai, būtų sustabdyti arba sumažinti.
3. Vaistų terapijos kontrolė (racionalus farmakologinių vaistų, ypač antibiotikų, skyrimas).
4. Rekomenduojamas matuojamas pratimas.

Gydytojas gali pasiūlyti profilaktinio gydymo kursą. Tai yra blokatoriaus H1-histamino receptoriaus Cetirizine (Zyrtec, Zodak) priėmimas amžiaus dozėmis 4-6 mėnesius.

Tretinė prevencija

Jei vaikas jau turi astmą, jis negali būti išgydytas. Tačiau tinkamas gydymas ir prevencija gali užkirsti kelią sunkiems paūmėjimams ir komplikacijų vystymuisi, išlaikyti remisijos būklę. Rodoma:

• maisto ir gyvenimo kontrolė (kontakto su alergenais pašalinimas - ty pašalinimas);
• pakankamai šviežio oro;
• laikykitės gydytojo rekomendacijų dėl vaistų vartojimo;
• streso mažinimas (emocinė patirtis gali sukelti išpuolį).

Pagrindinis astmos gydymas atliekamas naudojant beta2 adrenomimetinės grupės, gliukokortikosteroidų ir leukotrieno receptorių antagonistų preparatus. Prioritetinis vartojimo būdas yra įkvėpimas, ir pageidautina turėti purkštuvą, kuris būtų pašalintas - įtaisas, kuris sukuria smulkų vaistų aerozolį, kuris prasiskverbia į sunkiai pasiekiamas kvėpavimo takų vietas. Jo naudojimas padidina farmakologinių medžiagų veiksmingumą, kuris yra ypač svarbus sunkių atakų laikotarpiu.

Astmos buvimas vaikui turėtų būti informuotas apie suaugusiuosius, kurie dažnai yra su juo (giminaičiai, pedagogai ir mokyklos mokytojai, apskritimo vadovas). Vyresni vaikai turi paaiškinti, kaip naudoti inhaliatorių, ir įsitikinkite, kad jie visada juos nešioja. Pacientai, vyresni nei 5 metų, gali būti laikomi imunoterapijos (ASIT) kursų kandidatais - šiuo atveju astma gydoma didėjančiomis trigerių dozėmis, kad jie taptų nejautrūs.

Ligoniams ir jų artimiesiems rekomenduojama studijuoti astmos mokykloje (kurią sudaro medicinos įstaigos), kad būtų galima suprasti ligos pobūdį, rizikos lygį ir gydymo būdus, taip pat kritinės pagalbos būdus per ataka.

Astmos prevencija suaugusiems

Jis atliekamas įvairiais lygmenimis. Ji turi panašumų su vaikų prevencijos principais, tačiau atsižvelgia į profesionalių sukėlėjų ir kitų niuansų, kurie yra reikšmingi suaugusiems pacientams, įtaką.

Pirminė prevencija

Priskiriama tokia veikla:

1. Sumažinti sąlytį su alergenais. Tai augalų žiedadulkės, gyvūnų pleiskanos, cheminės medžiagos, maisto produktai ir kiti sukėlėjai, kurių sąrašas gali būti gana didelis. Profesionalūs provokatoriai - lateksas, dezinfekavimo priemonės, atliekų produktai - reikalauja, kad būtų visiškai pašalinta (pasirinkta iš alternatyvių medžiagų, perkeliama į kitą vietą) arba prevencinės priemonės (dėvėti kaukę ir akinius, apsauginis kostiumas).
2. Patekimo į dirgiklius pašalinimas. Alergenai sukelia imuninę reakciją, tačiau bronchai gali spazmai (siauras) ir reaguoti į per šalto oro poveikį, nemalonų aštrų kvapą, stresą.
3. Laiku gydyti kvėpavimo takų patologijas. Tai yra bet kokios ligos - nuo ūminio kvėpavimo takų virusinės infekcijos (ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija) iki bronchito ir pneumonijos. Lėtinio uždegimo dėmesys didina astmos išsivystymo riziką.

Pageidautina, kad suaugusysis išlaikytų svorį pagal individualų skaičiavimo greitį, nes jei yra antsvoris, padidėja bronchų hiperaktyvumo susidarymo tikimybė.

Antrinė prevencija

Reikalingi žmonėms, kurie nustatė alerginį dermatitą, rinitą, pollinozę, yra laboratorinių įrodymų, kad padidėjo IgE klasės antikūnų (baltymų kompleksų, atsakingų už jautrumo reakcijų vystymąsi) lygis. Atmintinė apie rekomendacijas apima:

• hipoalerginės dietos laikymasis;
• gyvenimo sąlygų gerinimas, siekiant sumažinti kontaktą su atskirų netoleravimo reakcijų sukėlėjais;
• racionalus vaistų gydymas tik pagal gydytojo nustatytas indikacijas;
• matuojamas pratimas, grūdinimas;
• sumažinti streso lygį.

Tikriausiai H1-histamino receptorių blokatorių (Cetrin, L-Zet) profilaktinio vaistų grupės paskyrimas.

Tretinė prevencija

Kadangi žmogus jau serga, jam pirmiausia reikia tinkamos pagrindinės terapijos (inhaliuojamos beta2 adrenomimetikų formos, gliukokortikosteroidai, vartojant vaistus iš leukotrieno receptorių antagonistų, kromonų). :

• kasdieniame gyvenime (namų dulkių erkės, maisto produktai, gyvūnų plaukai, kosmetika ir kvepalai);
• darbo vietoje (cheminės medžiagos, lateksas, pramoninės atliekos);
• gatvėje (augalų žiedadulkės).

Mityba nuolat stebima, todėl ji turėtų būti racionali ir visavertė kalorijų ir mitybos komponentų (baltymų, riebalų, angliavandenių) santykyje.

Būtina pašalinti daiktus, kurie kaupia dulkes iš paciento namų:

1. Kilimai.
2. Sunkios užuolaidos.
3. Minkšti baldai.
4. Žaislai su užpildu.
5. Kambariniai augalai.

Jis reikalauja reguliariai skalbti patalynę ne agresyviomis priemonėmis, išskyrus buvimą šalia žmonių, rūkančių ar dulkėtoje patalpoje. Augalų žydėjimo laikotarpiu būtina uždaryti namuose esančius langus ir duris, automobilį, šilumos režimo valdymui naudoti oro kondicionavimą. Svarbu kovoti su kenkėjais (klaidomis, tarakanais, blusomis), kad pasirinktumėte hipoalerginį kosmetiką.

Pacientams, sergantiems bronchine astma, rekomenduojama kasmet skiepyti nuo gripo.

Taip išvengiama stiprios ligos paūmėjimo dėl virusinės infekcijos. Jūs taip pat turėtumėte eiti į astmos mokyklą, visada turėti neatidėliotiną pagalbą užpuolimui.

Kaip jūs galite pašalinti dusulį ir vėliau gydyti ligą.

Astmos gydymas namuose.

Ką galima ir ko negalima padaryti su bronchine astma.

Masažo taisyklės ir technika, taip pat toks masažas.