Pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika

Prevencija yra svarbiausia astmos gydymo dalis. Kartais, tik užkertant kelią bronchinei astmai (pvz., Vengiant rūkymo), galima pasiekti ilgalaikę remisija, sumažinti ligos progresavimo riziką ir komplikacijų vystymąsi.

Astmos profilaktika: pirminė ir antrinė

Išskirti pirminę prevenciją ir antrinę. Pirminė astmos profilaktika atliekama rizikos grupei priklausantiems žmonėms (dažniausiai vaikams), kuriems pasireiškė alerginės reakcijos, kryžiaus ar obstrukcinio bronchito epizodai, lėtinės kvėpavimo takų ligos, atopinis dermatitas, pollinozė, alerginis rinitas ir genetinė polinkis į alergines ligas.

Antrinės astmos prevencijos tikslas - sumažinti ligos pasireiškimą žmonėms, kuriems jau yra bronchų astma (mažinant traukulių skaičių ir jų sunkumą).

Pagrindinės rekomendacijos bronchinės astmos profilaktikai

Norint išvengti astmos, turite laikytis šių rekomendacijų:

vaikščioti gryname ore bent 2 valandas per dieną;

Vengti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, augintiniai, tabako dūmai, stiprūs kvapai);

lėtinių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų profilaktika (kietėjimas, imunomoduliacinių vaistų kursai, jiems nesant alergijos ir kiti metodai);

hipoalerginių preparatų, skirtų bronchinės astmos profilaktikai, naudojimas;

jei neįmanoma išvengti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, alergija žiedadulkėms, tuopos pūkams), parodomi sezoniniai antialerginių vaistų kursai (vaistas, dozė ir kurso trukmė nustatoma individualiai gydytojo);

privalomas rūkymo nutraukimas bronchų astmos prevencijai (įskaitant pasyviąją);

fizinės terapijos kursai, galbūt - sportas (jei fizinis aktyvumas nesukelia ligos išpuolių);

prireikus galima parodyti racionalų darbą (jei yra profesinių pavojų), perkėlimą (jei pacientas gyvena sename, drėgname name, pirmame aukšte).

Astmos prevencija patalpoje, kurioje pacientas gyvena, turi apimti:

dažnas šlapias valymas (ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę);

astmos profilaktikai, pageidautina, kad nebūtų minkštų baldų, kilimų, augalų;

patalynė turėtų būti plaunama ne mažiau kaip 1 kartą per savaitę 60 ° C temperatūroje su muilu;

specialūs dulkėms atsparūs dangteliai čiužiniams, antklodėms ir pagalvėms bronchų astmos profilaktikai;

pagalvės, antklodės neturėtų būti plunksnos, nuo apatinės arba vilnos, geriau naudoti sintetines medžiagas;

neturėtų būti naminių gyvūnėlių;

astmos prevencijai, periodiškai kovoti su vidaus vabzdžiais (tarakanais ir kt.), o jei tai yra kaimo namas, tada su graužikais.

Visi astmos profilaktikos etapai

Bronchinė astma yra lėtinė uždegiminė kvėpavimo takų liga, apimanti įvairius ląstelių elementus. Liga gali išsivystyti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Astmos priepuoliai sukelia diskomfortą, bet atliekami veiksmai gali būti sušvelninti arba užkirsti kelią astmos prevencijai - priemonė, kuria siekiama užkirsti kelią patologijos ar jos simptomų atsiradimui, taip pat procesų progresavimui kvėpavimo takuose. Medicinoje yra trys prevencijos būdai: pirminis, antrinis ir tretinis.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika

Tokios prevencinės priemonės skirtos pašalinti ligos atsiradimo galimybę ir apima šių priemonių ir sąlygų laikymąsi:

1. Apgyvendinimas švarioje vietoje. Ekologijos požiūriu, šalia jūros ir kalnų esanti sritis laikoma turtingiausiais gyvenimo regionais.
2. Švari patalpų aplinka: kasdienis šlapias valymas, dulkių kaupiančių daiktų pašalinimas (kilimai, minkštųjų audinių žaislai, knygos)
3. Patalynė (pagalvės, antklodės, čiužiniai) turėtų būti parenkama iš hipoalerginių medžiagų, jos neturėtų būti plunksnų, vilnonių ar pūkų. Dangteliai - sandarūs
4. Pagarba individualioms higienos taisyklėms
5. Gyvūnų buvimas: išlaikyti higieną (šukavimas, maudymas), reguliarų kambario valymą nuo vilnos
6. Naudojimas buitiniams tikslams - ne alergeniniai valymo produktai, skalbinių milteliai, kuriuose yra augalinių ploviklių ir ekologinių komponentų
7. Sveiko gyvenimo būdo išlaikymas: vengiant blogų įpročių (rūkymas, alkoholis), valgyti sveiką maistą, fizinis aktyvumas, grūdinimo procedūros, kasdien dvi valandos pasivaikščiojimas gryname ore
8. Visų vaistų, kuriuos leidžiama vartoti pasitarus su gydytoju, naudojimas. Rūpestingai: papildai, vaistai, kurių sudėtyje yra cheminių medžiagų
9. Tinkamas kvėpavimo takų ligų gydymas
10. Nuolatinis kambario gydymas nuo naminių vabzdžių (tarakonų, lovų, skruzdžių) ir graužikų.

Nėščioms moterims, kad būtų išvengta bronchinės astmos išsivystymo negimusiame kūdikyje, jos turi kategoriškai nutraukti rūkymą, t. Y. pasyvus, laiku gydomas alergijas ir infekcines ligas ir laikykitės rekomenduojamos dietos. Naujagimiui pagrindinė prevencijos rūšis yra žindymas.

Siekiant sumažinti vaikų ir paauglių patologijos tikimybę, tėvai turėtų išmokyti juos švariai nuo ankstyvo amžiaus (valyti kambarį, išlaikyti asmeninius daiktus ir darbo vietą, reguliariai vėdinti).

Pagrindiniai pirminių priemonių principai turėtų priklausyti kiekvienam asmeniui, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir lyties, tačiau ypač būtina laikytis rekomendacijų žmonėms, turintiems didelę riziką:

• Ilgalaikiai nikotino narkomanai
• Asmenys, kuriems jautrumas yra padidėjęs dėl alergenų
• Asmenys, turintys genetinį polinkį išsivystyti astmos simptomus, įskaitant vaikus, kurių tėvai ar artimiausia šeima kenčia nuo bronchų obstrukcijos (švokštimas, dusulys, kosulys).
• Asmenys, sergantys lėtiniu alerginiu dermatitu remisijos ar paūmėjimo metu
• Asmenys, dirbantys su pavojingomis darbo sąlygomis, kurios prisideda prie bronchinės astmos atsiradimo (oro dulkėjimas darbo vietoje, su įvairiomis nuodingomis cheminėmis medžiagomis, įskaitant parfumeriją, buitines chemines medžiagas ir kt.)
• Asmenys, turintys broncho-obstrukcinio sindromo įvairiose kvėpavimo sistemos ligose (paprastai peršalimo).

Antrinė bronchinės astmos prevencija

Medicinos praktikoje yra situacijų, kai ligos negalima išvengti naudojant pirminius veiksmus ir atsiranda pirmieji bronchų obstrukcijos požymiai. Tokiu atveju ekspertai pataria imtis antrinių prevencijos priemonių, kurių pagrindinis principas yra laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti astmą. Rekomendacijos padės išvengti ligos progresavimo, palengvinti jos simptomus (dusulį, dusulį) ir išvengti komplikacijų atsiradimo.

Antriniai prevenciniai veiksmai yra glaudžiai susiję su pirminėmis priemonėmis, tačiau šiame etape ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ligos eigai, ypač pavasarį ir vasarą (augalų žydėjimo laikotarpiu, didelė vabzdžių įkandimo rizika). Pacientas turi būti pašalintas iš dietinių produktų, turinčių įvairių maisto priedų, kurie sukelia alerginę reakciją.

Medikai taip pat rekomendavo kaip antrinę veiklą:

• Terapinio masažo užsiėmimai, savęs masažas
• Kvėpavimo gimnastika. Pratimai vykdomi pagal Strelnikova arba Buteyko metodą. Efektyvus įkvėpimas naudojant purkštuvą
• Teigiamai veikia akupunktūros, vaistažolių gydymo ir haloterapijos procedūros patologiją (buvimas druskos kameroje)
• Laiku išvengti peršalimo - vartojant vitaminus, sukietėja
• Kartu su medicinos receptais laikomasi tradicinių metodų simptomams malšinti ir greitam atsigavimui.
• Gydymas sanatorijos sąlygomis (be patologijos paūmėjimo)

Bronchinės astmos prevencija

Dėl astmos komplikacijų atsiradimo pacientas gali mirti. Trečiosios priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią mirčiai, vykdomos atgaivinimo gydytojų. Paciento užduotis yra ne sušvelninti jo būklę į kritinį tašką.

Norėdami tai padaryti, reikia prisiminti, kad visi bronchinės astmos kenčiantys asmenys yra pagrindiniai traukulių priepuolių mažinimo ir komplikacijų prevencijos būdai. jis sukelia bronchų užsikimšimą, o vėliau - užsikimšimą. Siekiant nustatyti, kuri medžiaga sukelia ligos progresavimą, rekomenduojama susisiekti su specialistu - imunologu, kuris paskirs reikiamą tyrimą (kraujo tyrimą, odos tyrimus ir kitus tyrimus).

Medicininiai duomenys rodo, kad aplinka neigiamai veikia ligos paplitimą, dažnis didėja ir pasiekė 10% visų gyventojų. Todėl asmenims, sergantiems ar linkusiems į astmos vystymąsi, reikia reguliariai stebėti prevencines priemones, apsilankyti pulmonologe ir, jei reikia, gydyti.

Prevencinės bronchinės astmos priemonės: ekspertų patarimai

Bronchinė astma yra gana dažna liga, kuri pagal statistiką veikia apie 8% mūsų planetos gyventojų. Ši alerginio pobūdžio liga, kurią lydi kvėpavimas, sukelia įvairūs išoriniai ir vidiniai veiksniai, žinant, kad tai gali būti vengiama, arba daugelį metų atidėti patologijos atsiradimą.

Bronchinės astmos profilaktika yra būtinas veiksmų, kuriais siekiama užkirsti kelią ligos vystymuisi, rinkinys, su kuriuo turi būti supažindinti visi asmenys, turintys polinkį į jį.

Kas yra liga

Šios ligos poveikis yra labiau būdingas didžiųjų miestų gyventojams, ore, kuriame yra didžiulis dulkių kiekis, pramoninių išmetamųjų teršalų pėdsakai, automobilių emisijos ir kitos kenksmingos medžiagos, turinčios neigiamą poveikį žmonių sveikatai. Esant tokioms sąlygoms, ypač veikia kvėpavimo sistema, todėl liga yra viena iš dažniausių mūsų laikų ligų.

Tai lėtinė patologija, kurioje, veikiant tam tikriems faktoriams, atsiranda kvėpavimo takų uždegimas ir susiaurėjimas, todėl pacientas turi kvėpavimo problemų, dažniausiai pasireiškiančių periodinių astmos priepuolių forma. Tuo pačiu metu pacientai, sergantys bronchais, gamina didžiulį gleivių kiekį, kuris apsaugo nuo normalios oro cirkuliacijos, o tai pablogina paciento būklę.

Pagrindiniai astmos simptomai yra:

1. Dažnas, agonizuojantis kosulys, kuris linkęs didėti esant provokuojantiems veiksniams (šaltam orui, fiziniam krūviui, cigarečių dūmams).
2. Dusulys, kuris sunkiomis ligos formomis pasižymi nesugebėjimu sukelti normalų oro išpūtimą iš plaučių, iki apsvaigimo.
3. Patologinis švokštimas ir švilpimas bronchuose.

Pati liga pati savaime yra alerginė organizmo reakcija (šiuo atveju su kvėpavimo sistemos įtraukimu į procesą) su jame užsikrėtusiu alergenu.

Atskirai reikėtų pasakyti apie širdies astmą, kuriai būdingi panašūs simptomai, tačiau tai sukelia širdies ligos priežastis, todėl neįmanoma apsvarstyti jo prevencijos šiame kontekste.

Pagrindinės ligų prevencijos priemonės

Gerai žinoma, kad ligos išsivystymas yra paprasčiausias užkirsti kelią nei užkirsti kelią jo atsiradimui ir gydyti susijusius simptomus bei komplikacijas. Medicinos priemonių kompleksas, naudojamas ligos prevencijai, vadinamas prevencija. Tai gana plati koncepcija, suskaidoma į 3 tipus.

Pirminė prevencija yra veiksmingiausia priemonė, kuria siekiama pašalinti tuos veiksnius, kurie sukelia ligą. Visų pirma tai yra sveikas gyvenimo būdas, fizinis krūvis, kokybiškas mityba, blogų įpročių atmetimas ir kt. Juo siekiama iš esmės užkirsti kelią ligos atsiradimui.

Antrinė prevencija apima priemonių rinkinį, kuriuo siekiama nustatyti ligą jos simptominiu laikotarpiu arba ankstyvame vystymosi etape, taip pat užkirsti kelią ryškiems simptomams.

Tretinė prevencija - priemonės, naudojamos komplikacijų ir esamos ligos pasikartojimo mažinimui.

Pirminės prevencinės priemonės vaikams

Ši liga dažnai pasireiškia vaikams, ir tai pirmiausia lemia padidėjęs mažo organizmo jautrumas įvairiems neigiamiems veiksniams, polinkis į alergines reakcijas.

Vyresniame amžiuje svarbu užkirsti kelią alerginio dermatito atsiradimui kūdikiui, išskyrus jo sąlytį su veiksniais, galinčiais sukelti ligą. Tai apima daugelį maisto produktų, ypač citrusinių vaisių, pomidorų, braškių, šokolado, kavos ir kt. Be to, buitinės cheminės medžiagos dažnai yra alerginės reakcijos vaikams priežastis.

Taip pat svarbu suteikti vaikui patogią gyvenamąją aplinką, išskyrus buvimą kambaryje, kur jis dažniausiai yra, visų rūšių dirgiklius, pavyzdžiui, tabako dūmus.

Pirminės prevencijos metodai suaugusiems

Pirminės prevencijos metodus daugeliu atvejų turėtų taikyti tie, kurie jau turi ar turėjo problemų, susijusių su kvėpavimo sistema.

Siekiant išvengti astmos priepuolių atsiradimo, pacientui svarbu atidžiai stebėti palankias jų buvimo sąlygas. Būtina apriboti kontaktus su galimais alergenų šaltiniais, ypač su naminiais gyvūnais, kad atsisakytų dirbti su kenksmingomis ir pavojingomis darbo sąlygomis, naudoti kasdieniame gyvenime hipoalerginį kosmetiką ir buitines chemines medžiagas.

Žydėjimo laikotarpiu augalai, kurių žiedadulkės gali sukelti alerginę reakciją arba išpuolį pacientui, rekomenduojama nereikalingai palikti namus ir nepalikti kaimo.

Svarbus pirminės prevencijos vaidmuo yra blogų įpročių, ypač rūkymo, atmetimas, kuris yra tiesioginė jos atsiradimo priežastis.

Antrinė vaikų profilaktika

Tokios prevencinės priemonės skirtos užkirsti kelią ryškiems ligos simptomams ir yra labai svarbūs siekiant išlaikyti aktyvų vaiko gyvenimo būdą, jo socialinį prisitaikymą.

Be abejonės, gydytojo rekomendacijose laikomasi dispersijos registracijos, pulmonologo ir alergologo stebėjimo, šiame procese įgyja svarbų vaidmenį.

Vaiko tėvai turėtų skirti daugiau dėmesio sveikatai ir stiprinti jų imunitetą, laiku pašalinti infekcijų židinius, pvz., Sinusitą, bronchitą, pneumoniją, nes jie gali ne tik sukelti astmos paūmėjimą, bet ir greitai tapti lėtiniais.

Svarbu žinoti vaiko kūno jautrumo laipsnį tam tikram alergenui, imant specialius mėginius. Jei nustatoma, kad vienas ar kitas veiksnys (produktas, buitinė chemija, gyvūnas) yra alerginės reakcijos priežastis vaikui ir gali sukelti išpuolį, tada kūdikio kontaktas su juo turėtų būti visiškai pašalintas.

Be to, prevencinės priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią simptomų pasireiškimui vaikams, yra kvėpavimo pratimai, masažas, buvimas sanatorijos įstaigose, turinčiose palankų klimatą.

Antrinė profilaktika suaugusiems

Daugeliu atžvilgių jos principai yra panašūs į priemones, kurios siūlomos vaikystėje. Tačiau yra keletas svarbių papildymų, kurie taikomi konkrečiai suaugusiems.

Astmos priepuolių prevencijos pagrindas yra visiškas alkoholio ir rūkymo įpročių atmetimas. Esant antsvoriui, būtina jį sumažinti iki normalaus lygio, nes nutukimas veikia visas kūno sistemas, kurios patiria didžiulę apkrovą.

Daugelis suaugusių ligonių, sergančių šia liga, dažnai nepaiso medicininių paskyrimų ne pasikartojimo laikotarpiu. Žinoma, tai sukelia kitą ataką. Labai svarbu vadovautis visomis gydytojo rekomendacijomis ir imtis jų paskirtų vaistų.

Tretinė prevencija

Bronchinės astmos atveju šios rūšies profilaktika siekiama pagerinti paciento būklę atakos metu ir užkirsti kelią ligos komplikacijų vystymuisi. Beveik visos šios priemonės yra susijusios su vaistų vartojimu.

Jie susideda iš trijų grupių:

• bronchodilatatoriai;
• hormoniniai vaistai inhaliacijai;
• hormoniniai preparatai, skirti vartoti per burną.

Visi jie sustabdo atsirandančius nemalonius simptomus, tačiau tik gydantis gydytojas gali nustatyti konkretaus vaisto skyrimo ir jo dozavimo galimybes.

Bendrosios prevencinės priemonės

Suaugusieji ir vaikai turėtų aktyviai gyventi, dažniau judėti, racionaliai valgyti, stiprinti imuninę sistemą. Šie paprasti sveikos gyvensenos principai yra svarbūs ne tik astmos, bet ir daugelio kitų ligų prevencijai. Dažnai atsitinka, kad astmos priežastis yra infekcinis agentas, todėl svarbu laiku ir visiškai gydyti ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, sinusitą, bronchitą. Kita svarbi sąlyga, kad būtų išvengta šio ligos vystymosi, yra kontaktų su pacientams žinomais alergenais išskyrimas.

Patogios namų aplinkos sukūrimas yra svarbi ligos paūmėjimo prevencijos dalis. Todėl svarbu žinoti, kas šiuo atveju yra įtraukta į šią sąvoką.

Patalpoje, kurioje pacientas gyvena, turėtų būti kuo mažiau šaltinių dulkėms ir baldams, kurie ją sukaupia, ty kilimai, kėdės ir sofos su minkštomis medžiagomis. Patalpų augalų buvimas taip pat yra nepriimtinas.

Svarbu reguliariai orą valyti ir atlikti švarų patalpų valymą - ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę. Žemas drėgnumas patalpoje yra provokuojantis veiksnys, skatinantis astmos priepuolius, todėl norint juos išvengti, turėtumėte įsigyti drėkintuvą.

Taip pat verta prisiminti, kad, valant kambarį, namų ūkio produktus negalite naudoti sintetiniu pagrindu.

Gydytojo patarimai

Gydytojų nuomonė dėl astmos išsivystymo prevencijos yra ta, kad yra veiksmingos prevencinės priemonės sveikos gyvensenos forma, vengiant sąlyčio su alergenais ir laiku gydant viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Jie žymiai sumažina šios ligos galimybę.

Siekiant užkirsti kelią atakoms ir kontroliuoti jų būklę, gydytojai, be to, rekomenduoja kitas prevencines priemones.

Taigi, norint įvertinti kvėpavimo funkciją šiuo metu svarbu turėti didžiausio srauto matuoklį. Su juo galite suprasti, kaip ryškūs bronchų pokyčiai, ir prognozuoti kitą ataką. Be to, ryte ir vakare atliktų matavimų rezultatai taip pat bus naudojami gydytojui, kuris gali koreguoti ar paskirti papildomą gydymą pagal ligos dinamiką.

Be to, svarbu žinoti elgesio modelį priepuolio atveju, taip pat gydytojai primygtinai rekomenduoja tėvams, turintiems vaikų su astma, mokyti tai ir jam.

Trumpai tariant, tai yra:

• kontakto su alergenu nutraukimas;
• atsižvelgiant į bronchus plečiančius vaistus, kuriuos nurodo gydantis gydytojas reikiamoje dozėje;
• vieną valandą po vaisto vartojimo.

Svarbu prisiminti, kad atakos metu neturėtumėte leisti panikos, nes tai gali pabloginti paciento būklę. Tuo atveju, kai vaistas buvo neveiksmingas, reikia skambinti greitosios pagalbos brigadai.

Bronchinė astma yra liga, kuri žymiai sumažina gyvenimo kokybę. Todėl jos pirminės prevencijos priemonės turi būti gerbiamos visiems, kurie nori gyventi sveiki ir aktyvūs jau daugelį metų. Tačiau pacientai, kurie jau serga šia liga, neturėtų nevilti, nes gydytojo rekomendacijų įgyvendinimas, taip pat užpuolimo prevencijos priemonių įgyvendinimas lemia stabilią atsisakymą, kurio trukmę galima apskaičiuoti daugelį metų.

Astmos profilaktika

Bronchinės astmos patogenezės pagrindai yra glaudžiai susiję su genetiniais ir alerginiais rizikos veiksniais. Žinios apie ligos atsiradimo kilmę ir mechanizmą, kurį lydi kvėpavimo takų pažeidimas, leido mokslininkams ir gydytojams sukurti veiksmingą prevencinių priemonių sistemą. Poveikio vystymuisi priežastis tampa įmanoma užkirsti kelią ligai ir ją sustabdyti ankstyvoje stadijoje.

Astmos profilaktika suskirstyta į tris etapus, kurių kiekvienas gali užkirsti kelią ligos formavimuisi, sulėtinti vystymąsi, taip pat sumažinti atakų dažnumą ir palengvinti jų eigą jau suformuota patologija.

Pirminė prevencija

Astmos prevencija sveikiems žmonėms yra pirminio prevencinio komplekso uždavinių dalis. Dažniausiai tarp ligos vystymosi priežasčių ekspertai vadina imuninės sistemos patologiją. Netinkamas imuniteto darbas didina organizmo jautrumą nepalankiems išoriniams poveikiams, įskaitant infekcijas, ir taip pat yra viena iš alergijų formavimo prielaidų. Pirminė prevencija grindžiama pagrindiniais sveikatos palaikymo ir skatinimo principais, kurie padeda užkirsti kelią astmos vystymuisi suaugusiems ir apsaugo vaiką nuo pavojingos ligos.

Pagrindinis uždavinys yra sumažinti alerginių reakcijų tikimybę ir apsaugoti kvėpavimo sistemą nuo lėtinių ligų.
Pagrindinis prevencinis kompleksas, kuriuo siekiama apsaugoti ir užkirsti kelią astmos paplitimui, skiriasi priklausomai nuo asmens amžiaus grupės.

Pirminė prevencija vaikams

Pagrindinė tėvų užduotis - rūpintis vaiko sveikata. Gydytojų rekomendacijomis dėl pirminės astmos prevencijos vaikui siekiama sumažinti alergijos riziką ir įtraukti apsaugos priemones imuninei apsaugai stiprinti:

• Svarbu, kad tėvai iš anksto rūpintųsi vaiko sveikata, netgi tuo metu, kai vaikas nešiojasi arba ruošiasi nėštumui. Nėščios moterys turi laikytis tinkamos mitybos, neleidžiant gauti produktų, kurie laikomi stipriais alergenais.
• Remiantis moksliniais tyrimais, krūtimi maitinami vaikai, kurie mažiau kenčia nuo alerginių ligų, auga greičiau ir turi gerą fizinę sveikatą. Motinos pienas stimuliuoja naudingų bakterijų augimą žarnyne ir padeda sėkmingai atsispirti neigiamiems išoriniams poveikiams.
• Papildomo maisto įvedimo ir kokybiškos mitybos sudėties laikas yra labai svarbus vaiko formavimui. Svarbu būti apgalvotam apie vaiko iki 3 metų mitybą ir neįtraukti produktų, kurie dažnai sukelia alergiją. Kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, žuvis, šokoladas gali sukelti ligos susidarymą.

Ribokite kontaktą su gyvūnais

Sąlygos, kuriomis vaikas auga, taip pat daro poveikį sveikatai. Būtina atmesti kūdikio sąlytį su sintetinėmis medžiagomis, visiškai apsaugoti nuo toksiškų medžiagų poveikio ir apriboti sąveiką su gyvūnais. Šie apribojimai yra laikina priemonė, kurios tikslas - sėkmingai pritaikyti naujagimį prie naujų gyvenimo sąlygų ne gimdoje.

Pirminė prevencija suaugusiems

Atkreipdami dėmesį į suaugusiųjų prevencines priemones, galite sumažinti ligos atsiradimo tikimybę žmonėms, turintiems genetinę ar profesinę polinkį, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių kvėpavimo sistemos patologijų. Alerginės ir ne alerginės astmos profilaktika suaugusiems žmonėms atliekama naudojant prieinamus ir paprastus metodus, kurie padeda išlaikyti optimalias gyvenimo sąlygas:

• Blogų įpročių atsisakymas, ypač nuo priklausomybės nuo rūkymo.
• Bronchų valymui reikalingi dažni patalpų vėdinimo ir reguliarių pėsčiųjų gryname ore.
• Maisto ir namų ūkio alergenų skaičiaus mažinimas. Atitiktis hipoalerginei dietai ir agresyvių buitinių valymo cheminių medžiagų atmetimas padės sumažinti kūno jautrumo tikimybę.
• Vaistų priėmimas turėtų būti suderintas su gydytoju. Keli širdies ligų ar infekcinių ligų gydymui skirti vaistai gali sukelti alergiją, todėl jų naudojimas atliekamas prižiūrint gydytojui.
• Sveikas gyvenimo būdas yra paprasčiausias būdas palaikyti tinkamą imuninės sistemos veikimą, padeda atsispirti bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, tinkamai reaguoja į išorinius stimulus ir sumažina organų kvėpavimo takų ligų atsiradimo riziką.

Sveikas gyvenimo būdas

Astmos prevencijos rekomendacijų įgyvendinimas nereikalauja pernelyg didelių žmonių pastangų ir yra puiki sveikata.

Antrinė prevencija

Žmonėms, turintiems bent vieną epizodą, susijusį su uždusimo išpuoliu, patariama užbaigti visą diagnozę ir išsiaiškinti šio nukrypimo priežastį. Astmos kosulys pasižymi specifinėmis savybėmis ir dažnai imituoja širdies ligas arba infekcines ir uždegimines ligas. Astmatikų buvimas tarp artimųjų taip pat yra priežastis, dėl kurios daugiau dėmesio skiriama jų pačių sveikatai.

Diagnozuota liga reikalauja kompetentingo požiūrio, o pagrindinė bronchinės astmos prevencijos užduotis - sumažinti atakų dažnumą ir sunkumą.

Astmatams patariama lankyti sveikatos įstaigas, kurios dirba medicinos centruose ir klinikose. Mokymo metu gydytojai trumpai supažindina pacientus su ligos vystymosi ir eigos ypatumais, taip pat moko juos susidoroti su ligos simptomais ir normaliai gyventi su nedideliais apribojimais.

Pratybų pratimai padeda įgyti psichologinį pasitikėjimą, taip pat įgyja būtinus įgūdžius, kad padėtų užpuolimui.

Specialistų rekomendacijos dėl antrinės profilaktikos:

• privalomas blogų įpročių atsisakymas;
• rekomenduojamų tablečių vartojimas;
• nuolatinis vaistų vartojimas pirmosios pagalbos teikimui;
• sumažinti namų ūkių ar maisto alergenų kiekį;
• kasdien šlapias valymas ir reguliarus vėdinimas kambaryje;
• imuniteto palaikymas;
• laiku gydyti kvėpavimo takų ligas;
• tinkamas spirituotas maistas;
• aktyvaus gyvenimo būdo su atitinkamu amžiaus fizinio aktyvumo lygiu.

Geras poveikis yra kvėpavimo pratimų komplekso įsisavinimui. Paprasta, bet naudinga pamoka yra pasiekiama bet kokiame amžiuje, o vyresnio amžiaus žmonėms gali būti vienintelė protinga mokymo priemonė. Kvėpavimo gimnastika ne tik padidina bronchopulmoninės sistemos rezervinį pajėgumą, bet ir yra puiki priemonė kovojant su stresu ir psichoemociniu stresu, kuris dažnai sukelia ataką. Kvėpavimo kontrolė mažina nerimą ir mažina didesnio vaisto dozavimo poreikį.

Tretinė prevencija

Astmatikai žino, kad ligai būdingas bangų panašus kursas, o sufokacinio kosulio išpuolių lydi pirmtakų laikotarpis. Netrukus atsiradusio blogėjimo simptomai turi būti žinomi ir pastebimi laiku, kad turėtumėte laiko vartoti gydytojo nurodytus vaistus. Nosies užgulimas, galvos svaigimas, silpnumas, kvėpavimo sunkumas, gerklės skausmas - šie požymiai yra gairės. Tretinė ligos prevencija siekiama pagerinti paciento gerovę ir kovoti su galimomis ligos komplikacijomis.

Pagrindinis šio kosulio prevencijos metodas yra vaistų vartojimas peroraliniam vartojimui ir įkvėpimui. Vaisto veislę pasirinko gydytojas, atsižvelgdamas į ligos pobūdį, o pagrindinis paciento uždavinys yra laikytis gydymo režimo. Liaudies gynimo būdai retai naudojami, o pagrindinė jų naudojimo sritis lieka stiprinti imuninę sistemą ir valyti bronchų liumenį nuo sukauptos paslapties.

Apibendrinant trumpą išvadą ir apibendrinant galimus astmos prevencijos metodus, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas astmos vaidmeniui gydymo procese. Atitiktis rekomendacijoms leidžia jums vadovauti gyvenimo būdui, kuris beveik nesiskiria nuo įprasto sveiko žmogaus. Bronchinė astma reikalauja dėmesio, tačiau yra gerai ištyrinėta liga, su kuria galite gyventi.

Astmos profilaktika: ar yra būdas užkirsti kelią ligai?

Nepaisant to, kad dauguma žmonių žino, kaip svarbu imtis prevencinių priemonių prieš pradedant bet kokią ligą, tik nedaugelis bando laikytis gydytojų rekomendacijų. Astmos profilaktika gali užkirsti kelią astmos priepuoliams, išvengti patologinių pokyčių kvėpavimo takuose.

Medicinos praktika rodo, kad pacientų, sergančių astmos sunku kvėpuoti, srautas nuolat didėja, o dabar šis skaičius siekia 10% visų gyventojų. Tai reiškia, kad kiekvienas dešimtas asmuo kenčia nuo kai kurių uždusimo simptomų.

Siekiant užkirsti kelią astmos vystymuisi, vyks diena kovoti su klastinga liga. Medicinos organizacijos skiria didelius kiekius gydymui, diagnostikos procedūroms ir pacientų atsigavimui. Tačiau netgi šie reiškiniai nesustabdo astmos ligonių augimo, nes aplinka perpildyta sintetinėmis medžiagomis, cheminėmis atliekomis, kenksmingais produktais su alergenais ir pan.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika: kaip išvengti ligos vystymosi?

Bet kokius patologinius mūsų kūno pokyčius galima išvengti, ypač jei iš anksto žino apie polinkį į kai kurias ligas. Pirminė bronchų astmos profilaktika taip pat siekiama supažindinti žmones su įvairia veikla, kuri gali užkirsti kelią jo vystymuisi dar iki pirmųjų simptomų atsiradimo.

Šios taisyklės turėtų būti žinomos bet kokio amžiaus asmeniui - nuo mažų vaikų iki pagyvenusių pensininkų. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas prevenciniams metodams tiems, kurie yra labiausiai jautrūs kvėpavimo sistemos pokyčiams. Būtent:

• Rūkantiems, turintiems patirties;
• Tie, kurių giminaičiai serga bronchine astma (paveldimasis veiksnys);
• Kenčia nuo atopinio dermatito;
• Turi polinkį į alergines reakcijas (sezoninius, medicininius, maisto alergenus);
• Žmonės, kurių artimi giminaičiai patyrė alergiją;
• Asmenys, turintys obstrukcinių kvėpavimo takų ligų, dažnai kenčiančių nuo kvėpavimo takų infekcijų;
• Dirbant dulkėtose patalpose, susiliečiant su įvairiomis medžiagomis (kvepalai, valymo priemonės, ūkio trąšos ir kt.).

Tokiems žmonėms buvo parengtos specialios rekomendacijos, kaip išvengti bronchinės astmos, nepaisant paveldimo polinkio ar neigiamo poveikio aplinkai. Jie turi laikytis šių pirminės prevencijos taisyklių:

Jei neįmanoma pašalinti veiksnių, kurie sukelia kvėpavimo takų užsikimšimą, turite reguliariai keisti situaciją (eiti atostogauti jūroje arba kalnuose);

Norėdami išsaugoti būsimą vaiką nuo bronchų ligų, nėščios moterys taip pat turėtų laikytis pirminės prevencijos taisyklių. Labai svarbu mesti rūkyti, nors ir nėštumo laikotarpiu. Jei nėštumo metu atsiranda alergija, ją reikia greitai gydyti. Nenaudokite infekcinių SARS, nevalgykite. Po gimdymo jums nereikia atsisakyti maitinimo krūtimi, nes ji taip pat apsaugo kūdikį nuo astmos pasireiškimų.

Antrinė astmos profilaktika: ką daryti, jei jau esate serga?

Tais atvejais, kai pagal pirminių prevencinių priemonių rekomendacijas nebuvo apsaugota nuo ligos atsiradimo, būtina naudoti kitas taisykles. Antrinė astmos profilaktika padeda išvengti komplikacijų atsiradimo ir taip pat užkerta kelią išpuoliams. Jis apima efektyvaus gydymo diagnozę ir išrašymą. Tik gydymo pagalba galite išvengti sunkios ligos progresavimo.

Be to, visi pacientai turėtų laikytis šių rekomendacijų:

1. Užkirsti kelią ilgalaikėms kvėpavimo takų infekcijoms, įskaitant obstrukcinius bronchų pokyčius;
2. Nustoti rūkyti, net pasyviai;
3. Negalima vartoti alkoholio;
4. Reguliariai vėdinkite kambarį ir atsikratykite daiktų, kuriuose kaupiasi dulkės;
5. Nesilieti su augintiniais plaukais, žuvies maistu;
6. Venkite uodų įkandimų, nelaikykite gatvėje alerginių augalų žydėjimo metu;
7. Išimkite iš meniu alergiją sukeliančius maisto produktus, nevalgykite maisto su cheminiais priedais;
8. Reguliariai atlikite krūtinės terapinį masažą, nugarą;
9. Atlikti kvėpavimo pratimus;
10. Leidžiama naudoti papildomus metodus - vaistažoles, akupunktūrą, druskos procedūras.

Siekiant užkirsti kelią infekcinei kvėpavimo takų ligoms, sukeliančioms astmos priepuolius, rekomenduojama miegoti su atviromis ventiliacijos angomis, vartoti vitaminų kompleksus, nuleisti kūną kontrastiniu dušu ir pan. Kai kurie tradicinės medicinos metodai taip pat gali užkirsti kelią astmos paūmėjimui. Tačiau svarbu nepamiršti, kad vaistažolės dažnai sukelia alerginę reakciją, todėl be gydytojo priežiūros negalite savarankiškai gydyti.

Antrinė astmos prevencija apima buvimą kurorto ir sanatorijos patalpose. Ypač gerai eiti į ligonines žydėjimo sezone, nes tada daug alergenų skrenda ore. Tačiau po ligos paūmėjimo leidžiama persikelti į kitą klimatinę zoną, nes gyvenamosios vietos pasikeitimas dar labiau sustiprins išpuolius.

Bronchinės astmos profilaktika vaikams: trapaus organizmo apsaugos ypatumai

Nustatytos prevencinės priemonės kūdikiams, kurie yra linkę į alergiją ir bronchų spazmus. Pirminiai metodai priklauso nuo vaiko tėvų. Pirmiausia, nėštumo metu moteris turėtų vengti rūkyti (net pasyviai), mitybą, vaistus, kurie turi šalutinį poveikį vaisiaus vystymuisi. Jei ji dirba kenksmingoje įmonėje, reikia imtis atostogų nėštumo ar atostogų metu, nes profesiniai pavojai gali sukelti astmos vystymąsi naujagimiui.

Svarbu atlikti SARS prevenciją nėštumo laikotarpiu. Po gimdymo kūdikiai turi būti maitinami krūtimi, nes tokiu būdu jie gauna papildomą apsauginę barjerą su motinos pienu. Tėvai turi užtikrinti, kad kūdikio kambarys visada būtų švarus. Rekomenduojama kasdien valyti drėgną valymą ir patalpinti orą. Jūs galite paprašyti pediatro, kaip sukietinti vaiką, kad pagerintumėte jo imunitetą.

Antrinė prevencija padės išvengti jau atsiradusios bronchinės astmos paūmėjimo. Tokie įvykiai neleidžia atsirasti komplikacijų, sunkių traukulių ir mirties. Jomis siekiama pašalinti alergenus, kurie gali būti maiste, narkotikose, gatvėje, namuose. Jei vaistas vartojamas užspringtiems užkrėtimams, jie jokiu būdu neturėtų būti naudojami.

Iš kambario turite pašalinti augalus, gyvūnus, minkštus baldus ir žaislus, lentynas su knygomis. Jei namuose yra vietų, kuriose yra pelėsių, jie turi būti nedelsiant pašalinti ir dezinfekuoti. Dulkes geriau valyti dulkių siurbliais su vandens filtrais, o vaikas yra gatvėje. Skalbimo drabužiai sukėlė hipoalerginius miltelius. Taip pat rekomenduojama apsaugoti vaiką nuo streso, sumažinti fizinį krūvį.

Bronchų astmos profilaktika vaikams bus sėkminga, jei pradėsite laikytis savo taisyklių. Be to, svarbu reguliariai tikrinti specialistus, kad būtų galima iš anksto nustatyti patologinius bronchų pokyčius ir paskirti gydymą.

Užkirsti kelią bronchinės astmos priepuoliui: ką daryti?

Siekiant užkirsti kelią kitam paroksizminiam uždusimui ar oro trūkumui paciente, būtina išsiaiškinti tikslią jų atsiradimo priežastį. Taigi, tik elementarūs pokyčiai meniu, gyvenamojoje vietoje ar darbe gali visam laikui atidėti klinikinius astmos pasireiškimus.

Astmos priepuolio prevencija apima pacientų švietimą apie efektyvų veiksmingų vaistų vartojimą. Tai taip pat taikoma aerozolių naudojimui avariniais atvejais, stebint maksimalaus iškvėpimo srauto matavimą, ligos pablogėjimo simptomų pripažinimą, savęs stabdymą.

Yra leidinys „Pasaulinė bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategija“. Jame aprašomi kvėpavimo takų ligų specialistams skirti vadovai. Strategijoje atskleidžiami astmos simptomų vystymosi mechanizmai, patologinių bronchų pokyčių klasifikacija, diagnostikos ir gydymo metodai. Taigi mokslinis leidinys moko medicinos personalą ir pacientus kovoti su šia liga ir užkirsti kelią traukuliams.

Pasaulinėje bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategijoje yra patarimų, kaip kontroliuoti ligos simptomus. Paciento rašytiniame plane yra šie duomenys: reikalingų vaistų paros dozė, nepriimtinas trigerių mastas, bronchus plečiantis vaistas, požymių, kuriems reikia skubios pagalbos, aprašymas.

Norint išvengti astmos priepuolio, reikia reguliariai lankytis pulmonologe ir keisti gydymą. Jei gydymas skiriamas, pacientas turi kreiptis į gydytoją vieną kartą per mėnesį, o vėliau - retiau.

Astmos profilaktika

Bronchinės astmos profilaktika yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią ligos vystymuisi, taip pat sustabdyti ligos komplikacijų procesus.

Norint sužinoti, kokių prevencinių priemonių reikia imtis bronchinės astmos atveju, būtina suprasti, kas sukelia ligą ir kas ją sukelia.

Bronchinės astmos priežastys

Bronchinė astma yra lėtinis kvėpavimo sistemos uždegimas. Šią ligą lydi astmos priepuoliai, kai pacientui sunku kvėpuoti.

Kartais išpuoliai gali būti tokie sunkūs, kad mirtis yra įmanoma (nors taip atsitinka labai retai).

Užspringimo atakos priežastis yra tai, kad bronchų medžio šakose esantis liumenis yra smarkiai susiaurėjęs. Kai dirgiklis patenka į bronchą, jų lygūs raumenys smarkiai susitraukia, susiaurindami kvėpavimo takų lumenį.

Be to, vidinis bronchų gleivinės sluoksnis taip pat reaguoja į stimulą ir pradeda intensyviai gaminti paslaptį. Tuo pačiu metu bronchų liumenys yra užpildytos daugeliu gleivių.

Dėl šios priežasties bronchų kanalų liumenys gali išnykti, todėl oras negali prasiskverbti į plaučius. Yra užspringimas.

Asmeniui, sergančiam astma, užspringimo išpuolį gali sukelti vadinamieji išoriniai veiksniai, pateikti žemiau.

Alergenai

Tai didžiausia veiksnių, turinčių įtakos priepuolių vystymuisi, grupė. Dažniausias alergenas yra jame gyvenančios namų dulkės ir dulkių erkės.

Dulkės kaupiasi kilimai, knygos, pagalvės, antklodės, apmušalai ir pan. Naminiai plaukai taip pat sukelia astmos priepuolius.

Paukščių ir paukščių plunksnos. Astmatikai savo namuose neturėtų turėti plunksnų pagalvių ir apmušalų.

Žiedadulkių augalai. Astmos paūmėjimai dažniausiai pasireiškia žydėjimo laikotarpiu, ypač vėjuotu oru.

Aštrių kvapų. Dažų, storų sunkiųjų kvepalų ir kt. Kvapas taip pat sukelia uždusimą.

Kai kurie astmai turėtų atsisakyti kai kurių maisto produktų. Tai apima kiaušinius, žuvis, citrusinius vaisius, persikus, riešutus ir kt.

Infekcijos

Virusai, bakterijos, bronchų, sergančių astmos polinkiu, bronchų grybai gali reaguoti pernelyg smarkiai ir sukelti bronchų spazmą, dėl kurio gali įvykti ataka.

Prasta mityba

Valgyti per daug riebių, kalorijų turinčių maisto produktų lemia antsvorio atsiradimą.

Savo ruožtu pernelyg didelis svoris sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir sukelia dusulį, sumažėja judumas.

Tai yra vienas iš žingsnių astmos gydymui. Be to, vartojant sūrus maisto produktus organizme kaupiasi skystis.

Dėl to padidėja kraujospūdis, kuris gali sukelti uždusimo ataką.

Klimato sąlygos

Astmos išsivystymo rizika yra daug didesnė regionuose, kuriuose yra karštas ir sausas klimatas, arba, priešingai, pernelyg šaltos ir drėgnos klimato sąlygos prisideda prie peršalimo, kuris gali tapti lėtinis ir išsivystyti į bronchinę astmą.

Ekologinė padėtis

Didelėse metropolinėse zonose ir pramoniniuose miestuose oras paprastai yra per daug užterštas išmetamosiomis dujomis ir pramoninėmis emisijomis. Net sveiko žmogaus kūnas reaguoja į tokį orą, jau nekalbant apie astmą.

Psichologinės priežastys

Susijaudinimas, stresas sukelia širdies plakimą ir aukštą kraujospūdį. Kvėpavimas tuo pačiu metu didėja ir gali sukelti bronchinės astmos priepuolį.

Rūkymas

Įkvėpus tabako dūmus, jame esantys toksinai silpnina apsauginį vidinį bronchų sluoksnį ir dervos nusėda ant sienų.

Fizinė perkrova

Jie taip pat padidina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, padidina kvėpavimą, kuris prisideda prie atakos.

Vidinės priežastys

Su visais šiais išoriniais veiksniais randamas kiekvienas planetos gyventojas. Tačiau ne visi išsivysto bronchų astma.

Norėdami tai padaryti, turi būti vidinių priežasčių, įskaitant:

• Paveldimumas
  Jei šeimoje yra artimų giminaičių, kenčiančių nuo atopinio dermatito, alerginės reakcijos, tada bronchinė astma yra visiškai įmanoma. Tačiau nepamirškite, kad ne pati liga yra paveldima, bet tik tam tikra polinkis. Nesvarbu, ar bronchinė astma išsivysto šio polinkio fone, priklauso nuo to, kokį gyvenimą žmogus lems, kokias sąlygas gyventi ir pan.
• Padidėjęs jautrumas ir padidėjęs bronchų reaktingumas
  Kartais pacientas nuo gimimo turi pernelyg didelio bronchų jautrumo stimului, kuris prisideda prie astmos vystymosi.
• Imuninės sistemos sutrikimai
  Dėl susilpnėjusio organizmo imuniteto atsiranda lėtinių kvėpavimo sistemos ligų, kurios dažnai sukelia bronchinę astmą. Kita vertus, aukštas imuninių ląstelių aktyvumas sukelia alerginę reakciją ir vystosi šios ligos fone.
• Endokrininės sistemos defektai
  Endokrininių liaukų sutrikimai dažnai siejami su alerginiais pasireiškimais.

Bronchinės astmos formos

Priklausomai nuo ligos išsivystymo, yra tokios astmos formos.

Išorinė forma

Išorinė bronchinės astmos forma pasižymi astmos priepuolių atsiradimu, kai neinfekciniai alergenai patenka į bronchų gleivinę.

Tai namų dulkės, augalų žiedadulkės, augintiniai plaukai, kvapai ir kt.

Tai taip pat gali būti priskirta tabako dūmams, kurių sedimentacijos metu smulkūs bronchai visiškai užsikimšę gleivėmis, o tai pirmiausia sukelia lėtinį kosulį, o tada gali eiti tiek, kiek bronchinė astma.

Endogeninis vaizdas

Endogeninė astma vystosi infekcijų, per didelio aušinimo, fizinės perkrovos, psichologinių priežasčių įtakoje.

Kai kuriems pacientams aspirino vartojimas taip pat sukelia užspringimus. Taip yra dėl salicilatų kiekio vaistuose. Tos pačios medžiagos randamos riebaluose, svogūnuose, rūkyta mėsa.

Mišrios genezės

Kai sujungia egzogenines ir endogenines bronchinės astmos formas, pasirodo mišri astma, kurios gydymas ir prevencija yra sudėtinga dėl daugelio priežasčių.

Ligų prevencija

Astmos profilaktika paprastai skirstoma į pirminę ir antrinę.

Pirminė ligos prevencija apima visų pirma priežastis, kurios sukelia bronchinės astmos vystymąsi.

Pirminės profilaktikos rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinius defektus, kurie gali sukelti astmą. Pirminės prevencinės priemonės yra šios:

• Kaip prevencinė bronchinės astmos priemonė, būtina pereiti prie tinkamos ir sveikos mitybos.
• Kūno ir veido priežiūrai kosmetika taip pat turėtų būti kuo švelnesnė.
• Namų valymui ir drabužių skalbimui turite naudoti tik hipoalerginius produktus.
• Kontakto su gyvūnais pašalinimas.
  Nesvarbu, kiek žmogus mėgsta katinus, žiurkėnus, šunis ir kitus mūsų mažesnius brolius, jis neturėtų pradėti jų namuose.
• Laikykite savo namus visiškai švarius.
  Turi būti kasdien šlapias valymas. Būtina pašalinti visus galimus dulkių akumuliatorius: kilimus, minkštus žaislus, senas sofas, fotelius ir kt.
• Būtina atsisakyti kvepalų, colognes, oro gaiviklių.
• Jokiu būdu negalima vartoti vaistų be gydytojo recepto, nes ne tik aspirinas gali sukelti nuovargį.
• Rūkalius turėtų atsisakyti savo blogo įpročio.
• Astmos profilaktikai reikia naudotis.
• Puikios prevencinės priemonės kurortams, turintiems palankų klimatą. Tokiose vietose paprastai teikiamos sanatorijos pacientams, sergantiems bronchine astma.

Pirminės profilaktikos rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinius defektus, kurie gali sukelti astmą.

Antrinė astmos profilaktika yra būtina siekiant užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui žmonėms, sergantiems šia liga, taip pat sumažinti išpuolių skaičių, jų intensyvumą ir trukmę.

Antrinės prevencijos atveju turėtų būti laikomasi visų pirminės prevencijos rekomendacijų.

Tačiau prie jų pridedama daugiau taškų:

• Visų pirma, pacientams, sergantiems bronchine astma, profilaktiniais tikslais skiriami antialerginiai vaistai.
• Būtina pakeisti visas plunksnų pagalvėles ir apatines antklodes šiuolaikinėmis hipoalerginėmis medžiagomis, pagamintomis iš sintetinės žiemos, holofiberio ir kt. Šiose medžiagose neišnyksta jokių erkių, kurių gyvybės produktai nesukelia alerginių reakcijų.
• Būtina atsisakyti ne tik rūkymo, bet ir alkoholio.
• Žydėjimo laikotarpiu augalams rekomenduojama pakeisti buvimo vietą. Galite nuvykti į regionus, kuriuose šis ar tas augalas nežydi, kviesdamas alergiją.
• Visos infekcinės sezoninės ligos (sinusitas, rinitas, bronchitas ir kt.) Turi būti išgydytos, kad jos nesukeltų į lėtinę formą.
• Kaip bronchų astmos komplikacijų prevencija, kvėpavimo pratimai turi būti atliekami kasdien.
• Taip pat reikia kasdien pasivaikščioti gryname ore.
• Stiprinti organizmą būtinai pasiimkite vitaminų.
• Taip pat rekomenduojama, kad kūnas būtų grūdintas, pavyzdžiui, kasdien patrinkite kietu rankšluosčiu.

Taigi tokios sunkios ligos, kaip bronchinės astmos, prevencija apima paprastą priemonių seriją, kuri gerokai pagerins paciento gyvenimo kokybę.

Švęskite gyvą gyvenimo būdą, palikite blogus įpročius, pašalinkite „neteisingus“ produktus, o tada jūs ir jūsų artimieji turės puikią sveikatą!