Astmos prevencija yra svarbi priemonė kovojant su šia liga ir užkertant kelią tolesnei ligos progresavimui. Astma yra laikoma lėtine liga, kuri yra gamtos uždegiminė. Jo buvimo atveju dažnai atsiranda užspringimas ir kosulys. Beveik 10% gyventojų kenčia nuo šios ligos, o pacientų skaičius nuolat didėja. Kokia yra priežastis? Kaip sumažinti simptomus?
Priežastys ir paūmėjimo veiksniai
Kai tik patologiniai veiksniai pradeda veikti kvėpavimo sistemos ląstelėse, astma neišvengiamai vystosi. Bronchai yra padaryti, kad daug paslapčių. Yra bronchų liumenų susiaurėjimas, ty per juos gleivės nebėra išsiskiriančios. Todėl į plaučius nepatenka pakankamai oro. Įvyksta ataka, dėl kurios asmuo gali net mirti. Daugeliu atvejų paūmėjimai įvyksta šiltuoju metų laiku. Vėjuotas oras yra ypač pavojingas.
Ekspertai nustato vidinius ir išorinius veiksnius, kurie lemia ligos paūmėjimą. Tarp pirmųjų yra:
- genetinis polinkis: pagal statistinę informaciją, jei abu tėvai serga, tada vaiko rizika vaikai padidėja iki 75%;
- lytis: berniukai dažniau nei mergaitės kenčia nuo šios ligos, o vyresnio amžiaus vyrų skaičius palaipsniui didėja;
- nutukimas: žmonės, turintys papildomų svarų, dažniau serga astma;
- kvėpavimo sistemos ligomis.
Žinoma, vieno ar daugiau pirmiau minėtų veiksnių buvimas nereiškia, kad žmogui bus diagnozuota ši liga. Tačiau, esant tam tikroms aplinkybėms, tikimybė susirgti iš tokių žmonių žymiai padidėja.
Išoriniai pavojai yra:
- atskirus vaistus;
- buitinės cheminės medžiagos;
- Kosmetika;
- profesinė veikla (kirpėjai, statybininkai, sandėlių ir biuro darbuotojai);
- sistemingas perviršis.
Apsvarstykite išsamiau pavojingiausius veiksnius.
Alergenai
Namų dulkės ir jame gyvenančios erkės yra populiariausios alergenai. Jie gyvena baldų, antklodių, pagalvių, knygų, kilimų ir kitų panašių gaminių apmušalais. Ne mažiau pavojinga yra žiedų ir naminių gyvūnų žiedadulkės. Kai kuriems žmonėms gali įvykti ataka dėl aštraus skonio (pavyzdžiui, kvepalų ar dažų). Kai kurie astma neturėtų valgyti riešutų, citrusinių vaisių, kiaušinių.
Infekcijos
Grybai, bakterijos ir virusai turi ypač neigiamą poveikį žmonėms, sergantiems astma. Jie sukelia spazmus, kurie sukelia traukulius.
Prastos kokybės maistas
Papildomi svarai atsiranda dėl per didelio kalorijų ir didelės druskos suvartojimo. Dėl to yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Dėl to atsiranda dusulys, padidėja kraujospūdis.
Klimato sąlygos
Žmonės, gyvenantys sauso ir šilto klimato zonose, dažniau kenčia nuo astmos. Pernelyg drėgnas ir šaltas klimatas sukelia reguliarų peršalimą, dėl to jie tampa lėtiniai ir dėl to atsiranda astma.
Ekologija
Miestuose, kuriuose yra daug pramoninių objektų, taip pat ir didmiesčių, oras yra labai užterštas. Taip yra dėl išmetamų teršalų, kurie yra neišvengiami dėl gamybos ir išmetamųjų dujų. Prastos kokybės oras neigiamai veikia net sveiką kūną. Astmatikai dar labiau kenčia.
Psichologiniai momentai
Dėl streso ir nerimo padidėja kraujospūdis ir didėja širdies plakimas. Dėl šios priežasties asmuo dažniau kvėpuoja, o tai veda prie atakos.
Cigaretės
Rūkant (įskaitant pasyvius) tabako dūmai, kuriuose yra daug toksinų, patenka į plaučius. Jis turi neigiamą poveikį vidiniam bronchų sluoksniui, kuris atlieka apsauginę funkciją. Dervos kaupiamos ant plaučių sienų.
Fizinė perkrova
Pratimų klasės prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimo, tačiau padidina kvėpavimą. Dėl šios priežasties atsiranda traukulių.
Veiksmingi prevenciniai metodai
Alerginės būklės prevencija yra pagrindinis prevencijos metodas. Be to, ekspertai naudojasi šiais būdais:
- farmakologiniai agentai;
- masažas;
- specialus pratimas;
- pirminės, antrinės ir tretinės priemonės.
Pirminiai ligų prevencijos metodai
Pirminė veiksminga astmos profilaktika siekiama užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi ankstyvosiose stadijose. Tokie žmonės rizikuoja:
- rūkantiems kelerius metus;
- turintys genetinį polinkį;
- kenčia nuo lėtinio bronchito;
- dažnai liečiasi su cheminiais komponentais.
Pirma, svarbu atsikratyti išorinių dirgiklių. Namas visada turi būti švarus. Valymas turi būti atliekamas naudojant hipoalerginius valiklius. Geriau atsisakyti naminių gyvūnėlių. Nerekomenduojama naudoti oro gaiviklių.
Dėmesio! Jei dažnai atsiranda ūminių kvėpavimo takų ligų ir jų gydymas nėra visiškai baigtas, astmos rizika žymiai padidėja.
Astmos prevencija mažiems vaikams (įskaitant jaunesnius nei vienerius metus) yra skirta įvairioms ligos atsiradimo prevencijai. Tokia vaikų liga gali atsirasti dėl papildomo maitinimo. Tėvai turėtų laikytis šių taisyklių:
- iki pusės metų, kūdikis turėtų valgyti tik motinos pieną;
- papildomi maisto produktai turi būti sklandžiai, ne anksčiau kaip 6 mėnesiai;
- svarbu vaikščioti gryname ore, kaip įmanoma dažniau;
- vaikas turi laikytis pradinių higienos taisyklių nuo ankstyvo amžiaus.
Antrinės astmos profilaktikos metodai
Antrinė veiksminga bronchinės astmos prevencija apima stiprių kvėpavimo išpuolių prevenciją. Dažniausiai jie atsiranda pacientams, kuriems yra genetinis polinkis į ligą. Čia svarbu laikytis tokių rekomendacijų:
- atsikratyti blogų įpročių;
- Nevalgykite maisto, kuriame yra daug konservantų ir kitų cheminių medžiagų;
- laikas gydyti kvėpavimo takų ligas;
- atlikti specialias procedūras, kurios leidžia normalizuoti kvėpavimo sistemos darbą;
- nesikreipkite pernelyg glaudžiai su gyvūnais;
- daryti viską, ką gydytojas pataria.
Dėmesio! Kad būtų sumažintas išpuolių skaičius, reikia kasdien eiti į gryną orą. Namas neturėtų būti žydinčių augalų.
Tretinių ligų prevencijos metodai
Lėtinė bronchinės astmos prevencija apima gydymą. Svarbu palengvinti paciento būklę. Šiuo tikslu pašalinami dirgikliai. Labai svarbu žinoti, kodėl atsiranda traukulių.
Kad pacientas jaustųsi gerai, jis privalo griežtai vartoti nustatytą vaistą tam tikru laiku. Dažniausi vaistai yra:
- paūmėjimo metu - bronchus plečiantys;
- sunkios formos - hormoniniai vaistai;
- hormoniniai inhaliatoriai, turintys priešuždegiminį poveikį.
Dėmesio! Astma sergančiam asmeniui reikia laikytis dozės, nes gali kilti labai rimtų sveikatos problemų. Nepriklausomai nustatyti dozę draudžiama, jis gali tik gydytojui.
Papildomos prevencinės priemonės
Visų astmos paūmėjimų prevencija turėtų trukti 1-2 metus. Jei pacientas jaučiasi labai blogai, reikia imtis prevencinių priemonių bent trejus metus. Visą laiką gydytojas turi stebėti sveikatos būklę.
Papildomos prevencijos priemonės yra sportas, savalaikis peršalimo gydymas, švarumas namuose.
Sporto veikla
Astmos priepuolių prevencijai būtinai reikia įtraukti sportą. Svarbu, kad jie vyktų reguliariai. Šiuo tikslu geriausia eiti į gryną orą, į parką. Jei lauke yra šalta, eikite į sporto salę. Jis turėtų būti gana drėgnas, ne užsikimšęs, o ne dulkėtas.
Prieš eidami į sportą, reikia pasitarti su gydytoju. Svarbu prisiminti apie kokybišką mitybą ir laiku vartojamus vaistus. Laikui bėgant apkrova gali būti padidinta. Svarbiausia, kad tai vyktų palaipsniui. Kai tik atsiranda kosulys ar dusulys, sesija turi baigtis nedelsiant. Jei galite užsisakyti trenerio paslaugas, tai tikrai verta padaryti.
Laiku atsikratyti peršalimo
Būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, jei turite nosies ar kosulio. Jūs negalite ignoruoti apsilankymo pas gydytoją infekcijos atveju ir visiškai bet kokios kilmės. Jie gali žymiai pabloginti paciento būklę.
Svarbu, kad būtų pradėtas kokybiškas gydymas, todėl kreipkitės tik į kompetentingą specialistą.
Švarus namo palaikymas
Lėtinės bronchinės astmos profilaktika suaugusiems ir jauniems pacientams turėtų užtikrinti idealų švarą namuose. Būtinai atlikite šiuos veiksmus:
- sistemingai patalpinti kambarius;
- nuolat valyti šlapias;
- Nedėkite į butą per daug mažų interjero daiktų;
- keisti namų tekstilę kuo dažniau;
- jei namuose yra augintiniai, jie turėtų būti šukuojami ir dažnai plaunami;
- atsisakyti antklodių ir pagalvių, kurių viduje yra plunksna.
Rūpinkitės savo sveikata. Atvykite į gydytoją ir laikykitės jo rekomendacijų.
Pasidalinkite šia naudinga medžiaga socialiniuose tinkluose.
Prevencinės bronchinės astmos priemonės: ekspertų patarimai
Bronchinė astma yra gana dažna liga, kuri pagal statistiką veikia apie 8% mūsų planetos gyventojų. Ši alerginio pobūdžio liga, kurią lydi kvėpavimas, sukelia įvairūs išoriniai ir vidiniai veiksniai, žinant, kad tai gali būti vengiama, arba daugelį metų atidėti patologijos atsiradimą.
Bronchinės astmos profilaktika yra būtinas veiksmų, kuriais siekiama užkirsti kelią ligos vystymuisi, rinkinys, su kuriuo turi būti supažindinti visi asmenys, turintys polinkį į jį.
Kas yra liga
Šios ligos poveikis yra labiau būdingas didžiųjų miestų gyventojams, ore, kuriame yra didžiulis dulkių kiekis, pramoninių išmetamųjų teršalų pėdsakai, automobilių emisijos ir kitos kenksmingos medžiagos, turinčios neigiamą poveikį žmonių sveikatai. Esant tokioms sąlygoms, ypač veikia kvėpavimo sistema, todėl liga yra viena iš dažniausių mūsų laikų ligų.
Tai lėtinė patologija, kurioje, veikiant tam tikriems faktoriams, atsiranda kvėpavimo takų uždegimas ir susiaurėjimas, todėl pacientas turi kvėpavimo problemų, dažniausiai pasireiškiančių periodinių astmos priepuolių forma. Tuo pačiu metu pacientai, sergantys bronchais, gamina didžiulį gleivių kiekį, kuris apsaugo nuo normalios oro cirkuliacijos, o tai pablogina paciento būklę.
Pagrindiniai astmos simptomai yra:
- Dažnas, agonizuojantis kosulys, kuris linkęs didėti esant provokuojantiems veiksniams (šaltam orui, fiziniam krūviui, cigarečių dūmams).
- Dusulys, kuris sunkiomis ligos formomis pasižymi nesugebėjimu sukelti normalų oro išpūtimą iš plaučių, iki apsvaigimo.
- Patologinis švokštimas ir švilpimas bronchuose.
Pati liga pati savaime yra alerginė organizmo reakcija (šiuo atveju su kvėpavimo sistemos įtraukimu į procesą) su jame užsikrėtusiu alergenu.
Atskirai reikėtų pasakyti apie širdies astmą, kuriai būdingi panašūs simptomai, tačiau tai sukelia širdies ligos priežastis, todėl neįmanoma apsvarstyti jo prevencijos šiame kontekste.
Pagrindinės ligų prevencijos priemonės
Gerai žinoma, kad ligos išsivystymas yra paprasčiausias užkirsti kelią nei užkirsti kelią jo atsiradimui ir gydyti susijusius simptomus bei komplikacijas. Medicinos priemonių kompleksas, naudojamas ligos prevencijai, vadinamas prevencija. Tai gana plati koncepcija, suskaidoma į 3 tipus.
Pirminė prevencija yra veiksmingiausia priemonė, kuria siekiama pašalinti tuos veiksnius, kurie sukelia ligą. Visų pirma tai yra sveikas gyvenimo būdas, fizinis krūvis, kokybiškas mityba, blogų įpročių atmetimas ir kt. Juo siekiama iš esmės užkirsti kelią ligos atsiradimui.
Antrinė prevencija apima priemonių rinkinį, kuriuo siekiama nustatyti ligą jos simptominiu laikotarpiu arba ankstyvame vystymosi etape, taip pat užkirsti kelią ryškiems simptomams.
Tretinė prevencija - priemonės, naudojamos komplikacijų ir esamos ligos pasikartojimo mažinimui.
Pirminės prevencinės priemonės vaikams
Ši liga dažnai pasireiškia vaikams, ir tai pirmiausia lemia padidėjęs mažo organizmo jautrumas įvairiems neigiamiems veiksniams, polinkis į alergines reakcijas.
Vyresniame amžiuje svarbu užkirsti kelią alerginio dermatito atsiradimui kūdikiui, išskyrus jo sąlytį su veiksniais, galinčiais sukelti ligą. Tai apima daugelį maisto produktų, ypač citrusinių vaisių, pomidorų, braškių, šokolado, kavos ir kt. Be to, buitinės cheminės medžiagos dažnai yra alerginės reakcijos vaikams priežastis.
Taip pat svarbu suteikti vaikui patogią gyvenamąją aplinką, išskyrus buvimą kambaryje, kur jis dažniausiai yra, visų rūšių dirgiklius, pavyzdžiui, tabako dūmus.
Pirminės prevencijos metodai suaugusiems
Pirminės prevencijos metodus daugeliu atvejų turėtų taikyti tie, kurie jau turi ar turėjo problemų, susijusių su kvėpavimo sistema.
Siekiant išvengti astmos priepuolių atsiradimo, pacientui svarbu atidžiai stebėti palankias jų buvimo sąlygas. Būtina apriboti kontaktus su galimais alergenų šaltiniais, ypač su naminiais gyvūnais, kad atsisakytų dirbti su kenksmingomis ir pavojingomis darbo sąlygomis, naudoti kasdieniame gyvenime hipoalerginį kosmetiką ir buitines chemines medžiagas.
Žydėjimo laikotarpiu augalai, kurių žiedadulkės gali sukelti alerginę reakciją arba išpuolį pacientui, rekomenduojama nereikalingai palikti namus ir nepalikti kaimo.
Svarbus pirminės prevencijos vaidmuo yra blogų įpročių, ypač rūkymo, atmetimas, kuris yra tiesioginė jos atsiradimo priežastis.
Antrinė vaikų profilaktika
Tokios prevencinės priemonės skirtos užkirsti kelią ryškiems ligos simptomams ir yra labai svarbūs siekiant išlaikyti aktyvų vaiko gyvenimo būdą, jo socialinį prisitaikymą.
Be abejonės, gydytojo rekomendacijose laikomasi dispersijos registracijos, pulmonologo ir alergologo stebėjimo, šiame procese įgyja svarbų vaidmenį.
Vaiko tėvai turėtų skirti daugiau dėmesio sveikatai ir stiprinti jų imunitetą, laiku pašalinti infekcijų židinius, pvz., Sinusitą, bronchitą, pneumoniją, nes jie gali ne tik sukelti astmos paūmėjimą, bet ir greitai tapti lėtiniais.
Svarbu žinoti vaiko kūno jautrumo laipsnį tam tikram alergenui, imant specialius mėginius. Jei nustatoma, kad vienas ar kitas veiksnys (produktas, buitinė chemija, gyvūnas) yra alerginės reakcijos priežastis vaikui ir gali sukelti išpuolį, tada kūdikio kontaktas su juo turėtų būti visiškai pašalintas.
Be to, prevencinės priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią simptomų pasireiškimui vaikams, yra kvėpavimo pratimai, masažas, buvimas sanatorijos įstaigose, turinčiose palankų klimatą.
Antrinė profilaktika suaugusiems
Daugeliu atžvilgių jos principai yra panašūs į priemones, kurios siūlomos vaikystėje. Tačiau yra keletas svarbių papildymų, kurie taikomi konkrečiai suaugusiems.
Astmos priepuolių prevencijos pagrindas yra visiškas alkoholio ir rūkymo įpročių atmetimas. Esant antsvoriui, būtina jį sumažinti iki normalaus lygio, nes nutukimas veikia visas kūno sistemas, kurios patiria didžiulę apkrovą.
Daugelis suaugusių ligonių, sergančių šia liga, dažnai nepaiso medicininių paskyrimų ne pasikartojimo laikotarpiu. Žinoma, tai sukelia kitą ataką. Labai svarbu vadovautis visomis gydytojo rekomendacijomis ir imtis jų paskirtų vaistų.
Tretinė prevencija
Bronchinės astmos atveju šios rūšies profilaktika siekiama pagerinti paciento būklę atakos metu ir užkirsti kelią ligos komplikacijų vystymuisi. Beveik visos šios priemonės yra susijusios su vaistų vartojimu.
Jie susideda iš trijų grupių:
- bronchodilatatoriai;
- hormoniniai vaistai inhaliacijai;
- hormoniniai preparatai, skirti vartoti per burną.
Visi jie sustabdo atsirandančius nemalonius simptomus, tačiau tik gydantis gydytojas gali nustatyti konkretaus vaisto skyrimo ir jo dozavimo galimybes.
Bendrosios prevencinės priemonės
Suaugusieji ir vaikai turėtų aktyviai gyventi, dažniau judėti, racionaliai valgyti, stiprinti imuninę sistemą. Šie paprasti sveikos gyvensenos principai yra svarbūs ne tik astmos, bet ir daugelio kitų ligų prevencijai. Dažnai atsitinka, kad astmos priežastis yra infekcinis agentas, todėl svarbu laiku ir visiškai gydyti ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, sinusitą, bronchitą. Kita svarbi sąlyga, kad būtų išvengta šio ligos vystymosi, yra kontaktų su pacientams žinomais alergenais išskyrimas.
Patogios namų aplinkos sukūrimas yra svarbi ligos paūmėjimo prevencijos dalis. Todėl svarbu žinoti, kas šiuo atveju yra įtraukta į šią sąvoką.
Patalpoje, kurioje pacientas gyvena, turėtų būti kuo mažiau šaltinių dulkėms ir baldams, kurie ją sukaupia, ty kilimai, kėdės ir sofos su minkštomis medžiagomis. Patalpų augalų buvimas taip pat yra nepriimtinas.
Svarbu reguliariai orą valyti ir atlikti švarų patalpų valymą - ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę. Žemas drėgnumas patalpoje yra provokuojantis veiksnys, skatinantis astmos priepuolius, todėl norint juos išvengti, turėtumėte įsigyti drėkintuvą.
Taip pat verta prisiminti, kad, valant kambarį, namų ūkio produktus negalite naudoti sintetiniu pagrindu.
Gydytojo patarimai
Gydytojų nuomonė dėl astmos išsivystymo prevencijos yra ta, kad yra veiksmingos prevencinės priemonės sveikos gyvensenos forma, vengiant sąlyčio su alergenais ir laiku gydant viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Jie žymiai sumažina šios ligos galimybę.
Siekiant užkirsti kelią atakoms ir kontroliuoti jų būklę, gydytojai, be to, rekomenduoja kitas prevencines priemones.
Taigi, norint įvertinti kvėpavimo funkciją šiuo metu svarbu turėti didžiausio srauto matuoklį. Su juo galite suprasti, kaip ryškūs bronchų pokyčiai, ir prognozuoti kitą ataką. Be to, ryte ir vakare atliktų matavimų rezultatai taip pat bus naudojami gydytojui, kuris gali koreguoti ar paskirti papildomą gydymą pagal ligos dinamiką.
Be to, svarbu žinoti elgesio modelį priepuolio atveju, taip pat gydytojai primygtinai rekomenduoja tėvams, turintiems vaikų su astma, mokyti tai ir jam.
Trumpai tariant, tai yra:
- kontakto su alergenu nutraukimas;
- atsižvelgiant į bronchus plečiančius vaistus, kuriuos nurodo gydantis gydytojas reikiamoje dozėje;
- vieną valandą po vaisto vartojimo.
Svarbu prisiminti, kad atakos metu neturėtumėte leisti panikos, nes tai gali pabloginti paciento būklę. Tuo atveju, kai vaistas buvo neveiksmingas, reikia skambinti greitosios pagalbos brigadai.
Bronchinė astma yra liga, kuri žymiai sumažina gyvenimo kokybę. Todėl jos pirminės prevencijos priemonės turi būti gerbiamos visiems, kurie nori gyventi sveiki ir aktyvūs jau daugelį metų. Tačiau pacientai, kurie jau serga šia liga, neturėtų nevilti, nes gydytojo rekomendacijų įgyvendinimas, taip pat užpuolimo prevencijos priemonių įgyvendinimas lemia stabilią atsisakymą, kurio trukmę galima apskaičiuoti daugelį metų.
Astmos profilaktika
Ką reikėtų daryti, kad būtų išvengta astmos?
Bronchinė astma yra pavojinga lėtinė kvėpavimo takų liga. Ligos patogenezėje yra svarbios tiek asmens gyvenimo sąlygos, tiek jo genetiniai skirtumai. Yra būdų, kaip užkirsti kelią šiai pavojingai ligai, kuri turi būti parenkama konsultuojantis su alergistu, atsižvelgiant į kiekvieno paciento savybes. Šioje medžiagoje bus aprašyti astmos prevencijos būdai įvairaus amžiaus žmonėms. Reikia pasakyti, kad šios ligos prevencija paprastai suteikia daug veiksmingesnį poveikį nei gydymas. Dėl šio įspėjimo astma negali būti ignoruojama.
Bendra astmos profilaktika
Pirminės astmos prevencijos priemonės
Tai yra priemonės, kurių imamasi dėl visiškai sveikų žmonių. Tai iš tikrųjų yra alergijų, taip pat lėtinių kvėpavimo sistemos uždegiminių procesų prevencija. Pirminės prevencijos metodai skirtingo amžiaus žmonėms nėra vienodi.
Pirminė astmos profilaktika vaikams
Pirminė astmos profilaktika brandaus amžiaus žmonėms
Šioje pacientų kategorijoje astma dažnai pasireiškia esant lėtinėms kvėpavimo takų infekcijoms, ilgalaikiam kenksmingų dujų ir dūmų poveikiui. Tuo remiantis suaugusiųjų ligos prevencijos metodais siekiama užkirsti kelią šių veiksnių poveikiui. Be to, būtina atlikti kompetentingą lėtinių uždegiminių procesų formų gydymą bronchuose ir plaučiuose.
Antrinė bronchinės astmos prevencija
Antrinės prevencijos priemonės skirtos žmonių ligų prevencijai, nustatant predastų, jautrių pacientų stadiją. Į šią grupę įeina žmonės iš šių grupių:
- Žmonės, kurių šeimos nariai kenčia nuo astmos,
- Žmonės kenčia nuo kitų alergijų (egzema, atopinis dermatitas, alerginis rinitas, alergija maistui),
- Žmonės, patyrę jautrumą laboratorinių tyrimų metu.
Antrinės prevencijos metodai apima profilaktinį vaistų, kurie slopina alerginę reakciją, vartojimą. Be to, kartais naudojami desensibilizacijos metodai.
Tretinė astmos prevencija
Šių priemonių įgyvendinimui būtina nustatyti alergeno tipą, veikiantį kiekvienam pacientui. Dažniausiai alergenai yra pelėsių grybai, žiedadulkės, šunų ir kačių plaukai, mikroskopiniai vabzdžiai, kuriuose gyvena minkšti baldai, ir namų dulkės.
Siekiant išvengti pacientų sąveikos su alergenais, turi būti laikomasi šių sąlygų:
- Paciento kambaryje būtina valyti grindis ir nuvalyti dulkes drėgnu skudurėliu ne rečiau kaip kartą per savaitę, o pacientas valymo metu neturi būti.
- Kilimėliai, purūs kilimai, minkšti žaislai ir dulkės, kurios surenka dulkes, turi būti pašalintos iš paciento kambario. Be to, jums reikia pašalinti ir namų gėles.
- Lovos skalbiniai turi būti atliekami bent kartą per septynias dienas šešiasdešimt laipsnių temperatūroje, naudojant skalbinių muilą.
- Čiužiniai ir pagalvės ant paciento lovos turi būti dedami į dulkių nepraleidžiančius dangtelius.
- Patalpoje, kurioje yra pacientas, neturėtumėte patekti į katinus, šunis, taip pat skristi papūkais ar kanarais.
- Būtina pašalinti iš buto visus naminius vabzdžius, ypač kankinius,
- Pacientų meniu neturėtų būti alergenų.
Tinkamai sukurta ir kruopščiai vykdoma astmos profilaktika yra veiksminga kovos su šia liga priemonė. Be to, gydytojai mano, kad kompetentingos prevencinės priemonės dažnai gali sukelti ligos pašalinimą arba jo eigą.
Pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika
Bronchinės astmos priežastys ir simptomai
Astma vystosi dėl kenksmingo poveikio patologinių veiksnių kvėpavimo sistemos ląstelėms. Dėl to bronchai pradeda gaminti daug sekrecijos, o bronchų liumenai susiaurėja - per juos neįmanoma pašalinti gleivių. Oras negali laisvai praeiti pro kvėpavimo takus, todėl prasideda kosulys, užspringimas, krūtinės pojūtis ir perkrovos krūtinėje. Išpuolis gali sukelti greitą paciento mirtį dėl ūminio smegenų hipoksijos ar insulto. Todėl svarbu atlikti pirminę ir antrinę bronchinės astmos prevenciją.
Ligos priežastis yra kenksmingų veiksnių poveikis asmens kvėpavimo, nominalioms ir endokrininėms sistemoms. Veiksniai gali būti suskirstyti į 2 grupes - vidines ir išorines.
Paveldimas polinkis į astmą yra vidinis. Gydytojai mano, kad 35% atvejų paveldimumas tampa ligos priežastimi. Antrasis veiksnys yra tam tikrų kūno sistemų sutrikimai - imuninė ir endokrininė.
Išorinės astmos priežastys yra daug didesnės. Tai apima:
- Aplinkos būklės blogėjimas.
- Alergija dulkėms, žiedadulkėms, vaistams, buitinėms cheminėms medžiagoms ir kt.
- Profesinis veiksnys (jei asmuo dirba pavojingoje gamyboje).
- Hipovitaminozė.
- Priklauso nuo nesveiko maisto, kuriame yra daug cukraus, greito angliavandenių, maisto dažiklių ir konservantų.
- Rūkymas
- Stresinės situacijos.
- Lėtinės kvėpavimo takų ligos, sukeliančios bronchų obstrukciją.
- Patogenai - virusai, bakterijos ir grybai.
Bent vienas iš šių veiksnių žmogaus organizme įtakoja bronchų liumenų užsikimšimo procesą, dėl kurio atsiranda užsikimšimas.
Pacientai, sergantys bronchine astma, pastebi būdingus šios ligos simptomus:
- švokštimas;
- dusulys;
- stiprus kosulys naktį;
- greitas ir nedidelis kvėpavimas;
- blyški oda;
- tachikardija;
- galvos svaigimas.
Poveikio metu svarbu padėti pacientui laiku, kitaip gali atsirasti greitas būklės pablogėjimas, kuris gali sukelti mirtį. Tačiau geriau imtis prevencinių priemonių, kad ateityje nebūtų susidurta su šia siaubinga liga.
Pirminė bronchinės astmos profilaktika
Prevencinės priemonės ir bronchinės astmos gydymas yra skirtos astmos priepuolių prevencijai ar jos sumažinimui. Medicinoje yra du terminai - „pirminė“ ir „antrinė bronchinės astmos prevencija“. Būtina išsiaiškinti, kokie yra jų skirtumai.
Pirminė bronchinės astmos profilaktika apima priemones, skirtas pašalinti ligą sukeliančias priežastis. Šių priemonių laikymasis yra skirtas užtikrinti, kad liga nepasikeistų. Visų pirma būtina vadovautis šiomis instrukcijomis tiems pacientams, kurie yra nuolatinėje rizikos grupėje: žmonės su alerginėmis reakcijomis, megalopolių gyventojai dėl nepalankios ekologinės padėties, cheminės gamybos darbuotojai, įskaitant vaistininkus, rūkalius, vaikus, taip pat vaikus pacientams, kuriems yra dažnas bronchito pasikartojimas.
Visos nurodytos astmos kategorijų grupės turėtų laikytis šių taisyklių:
- Norėdami kasdien valyti namus: valyti spintas, lentynas, prietaisus, būtinai išvalykite grindis.
- Nieko įdėti po lova, nes Tai padės išvengti aukštos kokybės šlapio valymo.
- Išeiti kilimai, dideli minkšti žaislai, atviros knygų lentynos, dirbtinės gėlės. Visi šie elementai gali kaupti dulkes - ir tai yra vienas galingiausių alergenų.
- Naudokite tik hipoalerginį patalynę ir priedus.
- Pakeiskite patalynę bent 1 kartą per 2 savaites. Nuplaukite ją bent 60 laipsnių temperatūroje.
- Karštu oru jums reikia patekti į patalynę.
- Būtina sumažinti patalpų augalų skaičių.
- Stenkitės ne turėti naminių gyvūnėlių. Jų kailis gali sukelti alergiją.
- Rūkymas, įskaitant pasyvius, ir stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas.
- Venkite buitinių aerozolių su stipriais kvapais. Šis reikalavimas taikomas parfumerijai.
- Kasdieninei higienai geriau naudoti kūdikių muilą, o ne dušo želė ir skystą muilą.
- Griežtai laikomasi dietos, kuri neapima alergenų: riešutų, šokolado, produktų, kurių sudėtyje yra konservantų ir dažiklių, ir tt
- Kietėjimas
- Reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore nuo kelių ir gamyklų.
- Jei pavojingoje pramonėje dirbantis asmuo linkęs susirgti, pakeiskite veiklos rūšį.
- Metinė poilsio vieta sanatorijose pajūryje ir kalnuose.
- Tinkama kvėpavimo takų ligų prevencija ir gydymas.
- Įvairių maisto papildų atmetimas.
Apie vaikų astmos prevenciją reikia kalbėti atskirai, nes ši potencialių pacientų grupė visada yra rizikuojama dėl imuninės sistemos netobulumo. Tai ypač pasakytina apie kūdikius, kurių artimieji giminaičiai kenčia nuo šios ligos arba yra linkę į alergiją.
Pagrindinė prevencinė priemonė kūdikiams iki vienerių metų yra pilnas maitinimas krūtimi, nes žmogaus piene yra viskas, kas reikalinga imunitetui formuotis ir normalios žarnyno floros vystymuisi. Dirbtinai šeriami kūdikiai labiau linkę išsivystyti maisto alergiją.
Pirmąjį pašarą nerekomenduojama įvesti iki 6 mėnesių. Ji neturėtų būti įvairi ir joje turi būti produktai, turintys aukštą alergiją: citrusiniai vaisiai, braškės, medus, kiaušiniai, kakava. Šėrimo metu geriau atsisakyti konservuotų bulvių košės ir sulčių jose yra konservantų.
Jei laikotės šių paprastų astmos profilaktikos principų, galite žymiai sumažinti riziką susirgti šia pavojinga liga suaugusiems ir vaikams.
Antrinė bronchinės astmos prevencija
Jei pacientas negalėjo užkirsti kelio visiems neigiamiems veiksniams ir jis sukūrė ligą, būtina antrinė astmos profilaktika. Ji apima priemones, skirtas išvengti astmos komplikacijų. Siekiant sumažinti konfiskavimo atvejų skaičių ir intensyvumą, pulmonologai rekomenduoja įgyvendinti rekomendacijas, papildančias pirmines prevencijos priemones:
- Stenkitės, kad pavasarį būčiau mažiau, kai daugelis augalų žydi, kurių žiedadulkės yra galingas alergenas.
- Venkite vabzdžių įkandimų.
- Taikykite masažą ir krūtinės bei nugaros masažo savęs masažą.
- Visada laikykite inhaliatorių.
- Galbūt gydytojo rekomendacija naudoti alternatyvios medicinos metodus - akupunktūrą, refleksologiją.
- Atlikite kvėpavimo pratimus.
- Geras gydomasis poveikis reguliariai lanko druskos kambarius ar urvas.
- Sekite ūminių kvėpavimo takų ligų ir bronchito eigą. Jų prevencijai reikia nuolat drėkinti kambario orą, miegoti atvirais langais, naudoti vitaminų-mineralinių kompleksų.
- Alergiją sukeliančių augalų žydėjimo laikotarpiu gerai išvykti į kitą klimato zoną, geriau į jūrą. Tačiau tokia kelionė yra įmanoma tik po ligos paūmėjimo, o ne per laikotarpį. Priešingu atveju tokia kelionė gali pabloginti astmą.
- Nenaudokite drabužių iš kailio ir vilnos.
- Vakarienė reikalinga 2 valandas prieš miegą, nes perpildytas skrandis gali sukelti astmos priepuolį naktį.
Atsižvelgiant į antrinės astmos prevencijos priemones, galite pasiekti stabilią ligos atleidimą.
Bronchinės astmos profilaktika, sudaryta iš dviejų etapų, leidžia sumažinti ligos riziką žmonėms, kurie yra linkę jo atsiradimui, taip pat palengvinti ligos, kuri susiduria su šia liga, gyvenimą ir eigą.
Astmos profilaktika
Bronchinės astmos profilaktika yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią ligos vystymuisi, taip pat sustabdyti ligos komplikacijų procesus.
Norint sužinoti, kokių prevencinių priemonių reikia imtis bronchinės astmos atveju, būtina suprasti, kas sukelia ligą ir kas ją sukelia.
Bronchinės astmos priežastys
Bronchinė astma yra lėtinis kvėpavimo sistemos uždegimas. Šią ligą lydi astmos priepuoliai, kai pacientui sunku kvėpuoti.
Kartais išpuoliai gali būti tokie sunkūs, kad mirtis yra įmanoma (nors taip atsitinka labai retai).
Užspringimo atakos priežastis yra tai, kad bronchų medžio šakose esantis liumenis yra smarkiai susiaurėjęs. Kai dirgiklis patenka į bronchą, jų lygūs raumenys smarkiai susitraukia, susiaurindami kvėpavimo takų lumenį.
Be to, vidinis bronchų gleivinės sluoksnis taip pat reaguoja į stimulą ir pradeda intensyviai gaminti paslaptį. Tuo pačiu metu bronchų liumenys yra užpildytos daugeliu gleivių.
Dėl šios priežasties bronchų kanalų liumenys gali išnykti, todėl oras negali prasiskverbti į plaučius. Yra užspringimas.
Asmeniui, sergančiam astma, užspringimo išpuolį gali sukelti vadinamieji išoriniai veiksniai, pateikti žemiau.
Alergenai
Tai didžiausia veiksnių, turinčių įtakos priepuolių vystymuisi, grupė. Dažniausias alergenas yra jame gyvenančios namų dulkės ir dulkių erkės.
Dulkės kaupiasi kilimai, knygos, pagalvės, antklodės, apmušalai ir pan. Naminiai plaukai taip pat sukelia astmos priepuolius.
Paukščių ir paukščių plunksnos. Astmatikai savo namuose neturėtų turėti plunksnų pagalvių ir apmušalų.
Žiedadulkių augalai. Astmos paūmėjimai dažniausiai pasireiškia žydėjimo laikotarpiu, ypač vėjuotu oru.
Aštrių kvapų. Dažų, storų sunkiųjų kvepalų ir kt. Kvapas taip pat sukelia uždusimą.
Kai kurie astmai turėtų atsisakyti kai kurių maisto produktų. Tai apima kiaušinius, žuvis, citrusinius vaisius, persikus, riešutus ir kt.
Infekcijos
Virusai, bakterijos, bronchų, sergančių astmos polinkiu, bronchų grybai gali reaguoti pernelyg smarkiai ir sukelti bronchų spazmą, dėl kurio gali įvykti ataka.
Prasta mityba
Valgyti per daug riebių, kalorijų turinčių maisto produktų lemia antsvorio atsiradimą.
Savo ruožtu pernelyg didelis svoris sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir sukelia dusulį, sumažėja judumas.
Tai yra vienas iš žingsnių astmos gydymui. Be to, vartojant sūrus maisto produktus organizme kaupiasi skystis.
Dėl to padidėja kraujospūdis, kuris gali sukelti uždusimo ataką.
Klimato sąlygos
Astmos išsivystymo rizika yra daug didesnė regionuose, kuriuose yra karštas ir sausas klimatas, arba, priešingai, pernelyg šaltos ir drėgnos klimato sąlygos prisideda prie peršalimo, kuris gali tapti lėtinis ir išsivystyti į bronchinę astmą.
Ekologinė padėtis
Didelėse metropolinėse zonose ir pramoniniuose miestuose oras paprastai yra per daug užterštas išmetamosiomis dujomis ir pramoninėmis emisijomis. Net sveiko žmogaus kūnas reaguoja į tokį orą, jau nekalbant apie astmą.
Psichologinės priežastys
Susijaudinimas, stresas sukelia širdies plakimą ir aukštą kraujospūdį. Kvėpavimas tuo pačiu metu didėja ir gali sukelti bronchinės astmos priepuolį.
Rūkymas
Įkvėpus tabako dūmus, jame esantys toksinai silpnina apsauginį vidinį bronchų sluoksnį ir dervos nusėda ant sienų.
Fizinė perkrova
Jie taip pat padidina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, padidina kvėpavimą, kuris prisideda prie atakos.
Vidinės priežastys
Su visais šiais išoriniais veiksniais randamas kiekvienas planetos gyventojas. Tačiau ne visi išsivysto bronchų astma.
Norėdami tai padaryti, turi būti vidinių priežasčių, įskaitant:
- Paveldimumas
Jei šeimoje yra artimų giminaičių, kenčiančių nuo atopinio dermatito, alerginės reakcijos, tada bronchinė astma yra visiškai įmanoma. Tačiau nepamirškite, kad ne pati liga yra paveldima, bet tik tam tikra polinkis. Nesvarbu, ar bronchinė astma išsivysto šio polinkio fone, priklauso nuo to, kokį gyvenimą žmogus lems, kokias sąlygas gyventi ir pan. - Padidėjęs jautrumas ir padidėjęs bronchų reaktingumas
Kartais pacientas nuo gimimo turi pernelyg didelio bronchų jautrumo stimului, kuris prisideda prie astmos vystymosi. - Imuninės sistemos sutrikimai
Dėl susilpnėjusio organizmo imuniteto atsiranda lėtinių kvėpavimo sistemos ligų, kurios dažnai sukelia bronchinę astmą. Kita vertus, aukštas imuninių ląstelių aktyvumas sukelia alerginę reakciją ir vystosi šios ligos fone. - Endokrininės sistemos defektai
Endokrininių liaukų sutrikimai dažnai siejami su alerginiais pasireiškimais.
Bronchinės astmos formos
Priklausomai nuo ligos išsivystymo, yra tokios astmos formos.
Išorinė forma
Išorinė bronchinės astmos forma pasižymi astmos priepuolių atsiradimu, kai neinfekciniai alergenai patenka į bronchų gleivinę.
Tai namų dulkės, augalų žiedadulkės, augintiniai plaukai, kvapai ir kt.
Tai taip pat gali būti priskirta tabako dūmams, kurių sedimentacijos metu smulkūs bronchai visiškai užsikimšę gleivėmis, o tai pirmiausia sukelia lėtinį kosulį, o tada gali eiti tiek, kiek bronchinė astma.
Endogeninis vaizdas
Endogeninė astma vystosi infekcijų, per didelio aušinimo, fizinės perkrovos, psichologinių priežasčių įtakoje.
Kai kuriems pacientams aspirino vartojimas taip pat sukelia užspringimus. Taip yra dėl salicilatų kiekio vaistuose. Tos pačios medžiagos randamos riebaluose, svogūnuose, rūkyta mėsa.
Mišrios genezės
Kai sujungia egzogenines ir endogenines bronchinės astmos formas, pasirodo mišri astma, kurios gydymas ir prevencija yra sudėtinga dėl daugelio priežasčių.
Ligų prevencija
Astmos profilaktika paprastai skirstoma į pirminę ir antrinę.
Pirminė ligos prevencija apima visų pirma priežastis, kurios sukelia bronchinės astmos vystymąsi.
Pirminės profilaktikos rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinius defektus, kurie gali sukelti astmą. Pirminės prevencinės priemonės yra šios:
- Kaip prevencinė bronchinės astmos priemonė, būtina pereiti prie tinkamos ir sveikos mitybos.
- Kūno ir veido priežiūrai kosmetika taip pat turėtų būti kuo švelnesnė.
- Namų valymui ir drabužių skalbimui turite naudoti tik hipoalerginius produktus.
- Kontakto su gyvūnais pašalinimas.
Nesvarbu, kiek žmogus mėgsta katinus, žiurkėnus, šunis ir kitus mūsų mažesnius brolius, jis neturėtų pradėti jų namuose. - Laikykite savo namus visiškai švarius.
Turi būti kasdien šlapias valymas. Būtina pašalinti visus galimus dulkių akumuliatorius: kilimus, minkštus žaislus, senas sofas, fotelius ir kt. - Būtina atsisakyti kvepalų, colognes, oro gaiviklių.
- Jokiu būdu negalima vartoti vaistų be gydytojo recepto, nes ne tik aspirinas gali sukelti nuovargį.
- Rūkalius turėtų atsisakyti savo blogo įpročio.
- Astmos profilaktikai reikia naudotis.
- Puikios prevencinės priemonės kurortams, turintiems palankų klimatą. Tokiose vietose paprastai teikiamos sanatorijos pacientams, sergantiems bronchine astma.
Pirminės profilaktikos rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinius defektus, kurie gali sukelti astmą.
Antrinė astmos profilaktika yra būtina siekiant užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui žmonėms, sergantiems šia liga, taip pat sumažinti išpuolių skaičių, jų intensyvumą ir trukmę.
Antrinės prevencijos atveju turėtų būti laikomasi visų pirminės prevencijos rekomendacijų.
Tačiau prie jų pridedama daugiau taškų:
- Visų pirma, pacientams, sergantiems bronchine astma, profilaktiniais tikslais skiriami antialerginiai vaistai.
- Būtina pakeisti visas plunksnų pagalvėles ir apatines antklodes šiuolaikinėmis hipoalerginėmis medžiagomis, pagamintomis iš sintetinės žiemos, holofiberio ir kt. Šiose medžiagose neišnyksta jokių erkių, kurių gyvybės produktai nesukelia alerginių reakcijų.
- Būtina atsisakyti ne tik rūkymo, bet ir alkoholio.
- Žydėjimo laikotarpiu augalams rekomenduojama pakeisti buvimo vietą. Galite nuvykti į regionus, kuriuose šis ar tas augalas nežydi, kviesdamas alergiją.
- Visos infekcinės sezoninės ligos (sinusitas, rinitas, bronchitas ir kt.) Turi būti išgydytos, kad jos nesukeltų į lėtinę formą.
- Kaip bronchų astmos komplikacijų prevencija, kvėpavimo pratimai turi būti atliekami kasdien.
- Taip pat reikia kasdien pasivaikščioti gryname ore.
- Stiprinti organizmą būtinai pasiimkite vitaminų.
- Taip pat rekomenduojama, kad kūnas būtų grūdintas, pavyzdžiui, kasdien patrinkite kietu rankšluosčiu.
Taigi tokios sunkios ligos, kaip bronchinės astmos, prevencija apima paprastą priemonių seriją, kuri gerokai pagerins paciento gyvenimo kokybę.
Švęskite gyvą gyvenimo būdą, palikite blogus įpročius, pašalinkite „neteisingus“ produktus, o tada jūs ir jūsų artimieji turės puikią sveikatą!
Bronchų astmos ir jos komplikacijų vystymosi prevencija vaikams ir suaugusiems
Bronchinė astma yra lėtinė uždegiminė liga, lokalizuota viršutiniuose kvėpavimo takuose. Su juo trikdomas asmens kvėpavimas, jis kenčia stipriai. Remiantis statiniais duomenimis, astma pasireiškia 10% gyventojų, o kasmet padidėja pacientų skaičius.
Viena iš priežasčių - aplinkos blogėjimas vietose, kur gyvena daug žmonių. Astma gali pasireikšti bet kuriam asmeniui ir net mažam vaikui, todėl tėvai turėtų gerai žinoti, kaip išvengti astmos. Šis klausimas ypač svarbus didelių miestų gyventojams. Apie tai, kodėl liga pasireiškia ir kaip atliekama bronchinės astmos profilaktika, aprašome toliau.
Bronchinės astmos priežastys ir rizikos veiksniai
Yra daug patologinių veiksnių, kurie neigiamai veikia kvėpavimo sistemą. Jie provokuoja sustiprintą bronchų sekreciją, mažina jų spragas. Dėl lumenio susiaurėjimo sumažėja į organizmą patekusio oro kiekis, o žmogui atsiranda kosulys, užspringimas, sunkumo jausmas, perkrovos krūtinėje. Dėl to, kad į smegenis nepatenka oro, žmogus išsivysto hipoksija, ir jis gali mirti. Tai neleidžia laikytis pirminių ir antrinių bronchinės astmos prevencijos priemonių.
Patologiniai ligos sukėlę veiksniai yra suskirstyti į 2 tipus. Jie yra vidiniai ir išoriniai.
Paveldimumas laikomas pagrindine priežastimi, dėl kurios atsiranda astmos sindromas. 35 proc. Atvejų dėl blogo paveldimumo žmogus turi astmą. Be to, jis atsiranda dėl patologijų tokiose sistemose kaip imuninė ir endokrininė.
Išoriniai veiksniai
Išoriniai stimulai yra:
- Alergenai. Tai apima dulkes, erkes. Alergenai kaupiasi kilimuose, balduose ir patalyne. Juose taip pat yra gyvūnų plaukai, apatiniai ir plunksnos. Todėl namuose sergantiems pacientams neturėtų būti miegamųjų vietų. Be to, alergenai yra žiedadulkės, todėl astma nerekomenduojama vaikščioti pavasarį, kai augalai aktyviai žydi. Alergenai taip pat apima kvepalus, pasižyminčius stipriais kvapais, dažais. Gydytojai rekomenduoja astmą atidžiai stebėti, ką jie valgo. Tokie produktai kaip vištienos kiaušiniai, žuvys, apelsinai, citrinos, persikai ir riešutai yra stiprūs alergenai.
- Infekcinės ligos. Lėtinių ligų vystymasis organizme skatina bronchų spazmų atsiradimą.
- Valgyti greito maisto. Jei asmuo valgo daug riebalinių, kalorijų turinčių maisto produktų, jis turės ne tik papildomą svorį, bet ir problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Sūdytų maisto produktų naudojimas taip pat nėra geras. Dėl to druska išlaiko kūno perteklių, todėl padidėja kraujo spaudimas.
- Klimato sąlygos. Labai nepageidautina, kad astmatikai apsilankytų šalyse, kuriose yra karštas, sausas, labai šaltas, drėgnas klimatas. Šiluma prisideda prie ligos vystymosi, o šaltas sukelia bronchų spazmus.
- Netinkama aplinkos būklė. Astmatikai negali gyventi dideliuose miestuose, netoli gamyklų. Augalai į orą išskiria daug kenksmingų medžiagų, o deguonies trūkumas sukelia bronchų spazmą.
- Psichologinės problemos. Stresas, nerimas daro širdį greitesnį ir padidina kraujospūdį. Dėl šios priežasties pacientas dažnai kvėpuoja, neturi pakankamai oro, jis sukelia ataką.
- Blogi įpročiai. Bet kokiame tabako gaminyje, net ir labai aukštos kokybės, yra toksinų. Jie sudirgina gleivinę gerklėje, korozuoja apsauginį bronchų sluoksnį, o kenksmingi dantenai lengvai nusėda ant kvėpavimo organų sienelių. Tai yra visų pavojingų ligų, įskaitant astmą, vystymosi priežastys.
- Pernelyg didelis fizinis aktyvumas. Sportas yra geras, bet žmogus neturėtų perkrauti savo kūno. Jums reikia periodiškai suteikti jam poilsį. Sunkus pratimas padidina kraujospūdį, pagreitina kvėpavimą, padidina širdies ritmų dažnį. Visa tai prisideda prie astmos vystymosi. Tačiau negalime pasakyti, kad sportas yra žalingas. Gydytojai rekomenduoja kiekvienam asmeniui užsiimti sportu ir kartais suteikti savo kūnui poilsio.
Visiems žmonėms, linkusiems į šią ligą, gydytojams patariama imtis atsargumo priemonių ir gauti gydytojo pastabą dėl bronchinės astmos profilaktikos.
Tai sukelia astmos sindromą
Toliau pasakojame apie vidinius veiksnius, dėl kurių atsiranda astmos sindromas. Tai yra:
- Paveldimas veiksnys. Atminkite, kad, turint vieną iš astmos tėvų, padidėja jo atsiradimo vaikams rizika. Ir tai gali išsivystyti bet kokios lyties ir amžiaus žmonėms. Tačiau tai nereiškia, kad liga būtinai pasirodo. Viskas priklauso nuo paciento gyvenimo būdo.
- Padidėjęs bronchų jautrumas.
- Imuninės sistemos sutrikimai. Jei pacientas sumažino imunitetą, dažnai atsiranda kvėpavimo takų ligų. Dažnas ligas sukelia lėtines kvėpavimo takų ligas, bronchų spazmų atsiradimą, astmos sindromo atsiradimą. Tai taip pat pavojinga ir padidina imuninės sistemos efektyvumą. Asmuo tampa jautrus kiekvienam alergenui, jis išsivysto astmos sindromą.
- Patologija endokrininėje sistemoje. Paprastai jie atsiranda dėl padidėjusio kūno jautrumo atskiriems alergenams.
Kokie yra astmos sindromo simptomai? Jis pasižymi:
- švokštimas;
- dusulys;
- stiprus kosulys, kuris taip pat lydi bronchitą;
- greitas ar nedidelis kvėpavimas;
- oda;
- tachikardija;
- galvos svaigimas.
Svarbu: kiekvienas žmogus turi atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, nes net vieno iš jų poveikis lemia tai, kad bronchų liumenys susiaurėja, žmogus lėtai sukelia uždusimą. Todėl, jei asmuo priklauso rizikos grupei, jis turėtų atidžiai stebėti jo sveikatą ir, kai jis turi nemalonių simptomų, nedelsdamas apsilankykite pas gydytoją.
Astmos klasifikacija
Bronchinė astma yra suskirstyta į keletą tipų, ir šis pasidalijimas priklauso nuo jo sukeliančių veiksnių. Taip atsitinka:
- Išorinis. Tai sukelia neinfekciniai alergenai, patekę į bronchus ir sukeliantys apsvaigimą. Jis vystosi dėl dulkių, kai kurių augalų žiedadulkių, gyvūnų plaukų, aštrių kvapų. Be to, astma sukelia tabako dūmus. Jo dalelės lieka bronchų paviršiuje, todėl atsiranda stiprus kosulys, astma.
- Endogeninis. Tai sukelia infekcijos, kurios prasiskverbia į kūną, dažnos hipotermijos, pernelyg intensyvios fizinės veiklos, kai kurie psichologiniai veiksniai. Be to, kai kurie astmos ligos simptomai pasireiškia dėl įprastinio aspirino, valgant riebalus, svogūnus ir rūkytą mėsą.
- Mišrus Šio tipo liga apima ankstesnių tipų požymius. Liga atsiranda dėl įvairių priežasčių, todėl ją sunku gydyti.
Priklausomai nuo ligos sunkumo, gali pasireikšti astma:
- pertrauka Tai paprasčiausia ligos forma. Su juo pacientas vieną kartą per savaitę išsivysto traukulius;
- lengvas patvarus. Su juo pacientas traukiasi 2 kartus per savaitę, bet ne daugiau kaip 2 kartus per dieną;
- išlieka vidutinio sunkumo. Su šia ligos forma pacientas kiekvieną dieną turi priepuolių;
- patvarus. Tai yra pavojingiausia ligos forma. Asmuo labai dažnai turi pavojingų komplikacijų, jam sunku judėti, jis kenčia nuo nemigos.
Ligos prevencijos svarba
Bronchinė astma gali pasireikšti bet kuriam asmeniui. Tačiau dažniausiai jis vystosi asmenims, kurie:
- dažnai kenčia nuo peršalimo;
- darbas kenkia jų sveikatai, ateina į darbą su pirmais šalčio požymiais;
- išeikvoti sunkiu fiziniu krūviu;
- kenčia nuo nuovargio, depresijos. Šis organizmas pasakoja savo savininkui, kad jam reikia pailsėti.
Todėl reikia gydyti visus pacientus ir išvengti bronchinės astmos. Astmos profilaktika grindžiama tuo, kad asmuo privalo laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Pirmaisiais ligos raidos požymiais labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir užkirsti kelią tolesniam jos vystymuisi.
Ši taisyklė yra svarbi stebint visus žmones, ypač tuos, kurie susiduria su sunkiu darbu ir dažnai stresą, todėl pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika yra ypač svarbi žmonėms, kuriems gresia pavojus.
Svarbu: prevencijos stoka sukelia ligos progresavimą ir padidina dirgiklių, kuriems žmogus turi neigiamą reakciją, sąrašą.
Pavyzdžiui, jei jis anksčiau patyrė alerginę reakciją į vieno augalo žiedadulkes, vėliau jis gali atsirasti visų augalų žiedadulkėse. Jei pacientas nukentėjo nuo alerginių pasireiškimų tik vasarą, vėliau jie pasirodys anksti pavasarį ir visą vasarą jį kankins.
Kaip tai išvengti, pacientas pokalbyje apie bronchinę astmą gali sužinoti gydantį gydytoją. Kai kurie pacientai pradeda vartoti vaistus, kurie padeda sustabdyti ligos simptomus.
Astmos profilaktika suaugusiems
Suaugusiesiems astma pasireiškia įvairiais būdais. Simptomai priklauso nuo alergeno tipo. Paprastai liga yra suskirstyta į alergiją ir infekcinį alergiją. Alerginį astmos sindromą sukelia alergenai.
Infekcinio-alerginio pobūdžio liga atsiranda atsižvelgiant į tai, kad organizme atsiranda infekcinis procesas, lokalizuotas kvėpavimo organuose. Labai dažnai šios ligos tampa lėtinėmis ir sukelia astmą. Tačiau čia alergenas vaidina svarbų vaidmenį.
Astmos paūmėjimo prevencija grindžiama alerginės reakcijos ir infekcijų įsiskverbimo į organizmą prevencija.
Prevencijos tikslas - sumažinti tikimybę, kad pacientas turės neigiamą reakciją ir kvėpavimo sistemos ligų perėjimą prie lėtinės formos. Astmos prevencija suaugusiems apima specialius vaistus, masažus ir kvėpavimo pratimus.
Pirminis
Pirminė bronchinės astmos profilaktika apima priemones, kurių laikymasis padės žmonėms, kuriems gresia pavojus, išvengti astmos.
Laikykitės astmos prevencijos rekomendacijų:
- žmonės su alergijomis;
- gyventojų, kuriuose yra užterštas oras, gyventojai;
- chemijos gamyklos darbuotojai;
- žmonės su blogais įpročiais;
- mažų vaikų tėvai;
- pacientams, sergantiems dažnai bronchitu, rinitu. Atminkite, kad alerginis rinitas yra būtina astmos vystymosi sąlyga.
Turi būti griežtai laikomasi šių taisyklių:
- Kiekvieną dieną nuvalykite buto grindis, visus paviršius, spintas, prietaisus.
- Nepalikite daiktų po lova, visus kambario kilimus ir minkštus žaislus.
- Nenaudokite knygų lentynų, nedėkite dekoratyvinių gėlių.
- Naudokite hipoalergines patalynes, pakeiskite jį kas 2 savaites ir nuplaukite 60 laipsnių.
- Šilumoje vėdinkite kambarį ir patalynę.
- Palaukite vazoninius augalus, gyvūnus, nes jie dažnai sukelia alergiją.
- Pašalinkite blogus įpročius, paprašykite artimųjų nerūkyti, atsisakyti stiprių kvapiųjų buitinių aerozolių, kvepalų.
- Kiekvieną dieną nuplaukite rankas ir veidą kūdikių muilu, laikykitės dietos, pašalinkite riešutus, šokoladą, konservantus, maistą.
- Atlikti grūdinimo procedūras, vaikščioti kiekvieną dieną parke, kuris yra toli nuo judraus kelio.
- Pakeiskite darbo vietas ir kasmet atsipalaiduoti jūroje, kalnuose.
- Laikas gydyti kvėpavimo takų lokalizuotas ligas ir užkirsti kelią jų pasikartojimui, nevartokite maisto papildų.
Antrinė
Jei pilietis negalėjo apsaugoti savo kūno nuo kenksmingų veiksnių ir jis turėjo ligą, jis turi galvoti apie antrinę bronchinės astmos prevenciją. Jis grindžiamas astmos laikymusi tam tikromis sąlygomis, kurios sumažina rimtų pasekmių pasikartojimo riziką.
Antrinė bronchinės astmos prevencija apima šias taisykles. Asmuo turi:
- vaikščioti mažiau pavasarį. Šiuo metu augalai pradeda žydėti, o jų žiedadulkės yra stiprus alergenas;
- užkirsti kelią vabzdžių įkandimams;
- atlikti krūtinės masažą, nugarą;
- nuolat vežti inhaliatorių;
- paklauskite gydytojo apie galimybę naudoti akupunktūrą, refleksologiją;
- ištirti tinkamo kvėpavimo metodą ir aplankyti druskos kambarius, urvas;
- gydyti ūminį bronchitą ir kitas kvėpavimo takų ligas;
- nusipirkite drėkintuvą, atverkite orą naktį miego metu. Ši bronchų astmos prevencija naudojama užkirsti kelią atakoms.
- pavasarį persikelti į kitą miestą, pageidautina arčiau jūros. Svarbu: galite judėti po išpuolių, o ne paūmėjimo metu;
- dėvėkite kailius ir vilnonius drabužius, vakarieniaukite ne vėliau kaip prieš 2 valandas prieš miegą.
Jei astma sergantiems pacientams bus imtasi visų pirmiau aprašytų prevencinių priemonių, jis galės pasiekti ligos atleidimą.
Tretinis
Astmos komplikacijų tretinė prevencija apima ne tik gydymą, bet ir ligos neigiamų pasekmių prevenciją. Tai padeda pagerinti paciento sveikatą paūmėjimo metu.
Visų pirma, būtina pašalinti išorinį stimulą, ty pacientui reikia išsiaiškinti, ką jis patiria alerginėje reakcijoje. Tai yra namų dulkės, žydinčių augalų žiedadulkės, gyvūnų plaukai ir maistas.
Astmos paūmėjimo prevencija grindžiama vaistų vartojimu. Pacientas skiriamas:
- Įkvėpti hormoniniai vaistai. Jie turi priešuždegiminį poveikį organizmui.
- Hormoniniai vaistai, vartojami per burną. Šie vaistai, skirti bronchinės astmos paūmėjimų prevencijai, yra naudojami sunkiais ligos etapais.
- Bronchodatoriniai vaistai. Jie padeda pašalinti užspringimo požymius ir kitus simptomus, atsiradusius ligos paūmėjimo metu. Jei vaistai nepadėjo palengvinti išpuolio, pacientas turi būti vartojamas intensyviosios terapijos gydytojams.
Be to, astmos profilaktika grindžiama kontakto su alergenu pašalinimu, tai vadinama eliminacijos poveikiu medicinoje.
Prevencija vaikams
Labai svarbu ir astmos prevencija vaikams. Tai padės išvengti šių pavojingų ligų atsiradimo. Ypač atidžiai stebėkite vaikus, kurie nepasiekė 1 metų. Tiems, kuriems tėvai pradeda teikti pirmuosius papildomus maisto produktus ir suaugusiuosius, vaikai gali būti alergiški. Be to, liga gali pasireikšti vaikams, kurių giminės serga astma.
Astmos profilaktika vaikams yra pagrįsta šių priemonių laikymusi:
- pirmuosius šešis mėnesius suteikite kūdikiui tik krūtines. Pieno pienas padeda vaikui pagerinti imunitetą ir normalizuoja žarnyno mikroflorą. Atminkite, kad kūdikiai, kurie maitina mišinį, dažnai gauna galimus alergenus;
- Supjaustykite maistą mažomis porcijomis ir tik po to, kai kūdikis yra 6 mėnesių amžiaus. Didelė vaiko įvairovė nereikalinga. Nepradėkite masažo apelsinų, citrinų, braškių, medaus, kiaušinių, kakavos, vaikų bulvių ir supakuotų sulčių su daugybe konservantų. Tokia profilaktika neprisideda prie bronchinės astmos prevencijos vaikui;
- kiekvieną dieną išeiti su vaiku, nuplauti kambario grindis, kur jis yra, su visa šeima pereiti prie sveikos mitybos;
- laikykitės asmeninės higienos taisyklių su kūdikiu.
Vaikams ne tik tėvai turėtų atlikti pirminę ir antrinę bronchinės astmos prevenciją. Be to, šios procedūros atlieka slaugytoją. Ji:
- kontroliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, pradinėje stadijoje nustato patologiją;
- matuoja vaiko kraujospūdį;
- moko vaiką tinkamai kvėpuoti ir užsiimti prevencija. Tokie metodai užkerta kelią traukuliams;
- įvertina terapijos veiksmingumą. Jei nėra jokio poveikio, slaugytoja kūdikį siunčia pediatrui. Jis turėtų keisti gydymo režimą, paskirti kitus vaistus.
Apibendrinant
Apibendrinant: bronchinė astma yra pavojinga. Ir lengviau įspėti, nei bandyti išgydyti. Astmos profilaktikai vadovaukitės aukščiau pateiktomis rekomendacijomis ir atidžiai išklausykite save.
Jei yra kokių nors nemalonių simptomų, nesirūpinkite savimi. Geriau pasitarti su gydytoju. Tik gydytojas galės atlikti reikiamą diagnostiką ir rasti tikrai veiksmingų vaistų, kurie padės pacientui.