Plaučių uždegimas yra plaučių uždegimas. Tai yra infekcinis plaučių audinio uždegimas, kurį lydi eksudato susidarymas alveolių liumenyje, kuris pašalina paveiktą vietą nuo kvėpavimo akto. Liga gali būti sudėtinga pleuritas ir adhezijų susidarymas, kurie riboja normalų kvėpavimą. Mikrobinių toksinų veikimu sutrikdytos širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcijos.
Pratybos terapijos ir masažo užduotys
Stiprinti kraujo ir limfos cirkuliaciją plaučiuose, kad greitai išsisklaidytų eksudatas ir skrepliai; pagerinti pažeisto plaučių vėdinimą; išvengti pleuros ertmės sukibimų susidarymo; normalizuoja audinių metabolizmą, kad pašalintų organizmo intoksikaciją; atkurti normalų kvėpavimą ir pritaikyti kūną prie fizinio streso; pagerinti neuropsichiatrinę ir bendrąją būklę.
Fizinės terapijos metodo ypatybės
Medicininė gimnastika yra skirta normaliai ar stabiliai žemos kokybės karštligei ir tendencijai pakeisti uždegimo vystymąsi.
Ūminė pneumonija
Nakvynė LH IP gulėjo ant nugaros ir sėdi. Atlikti elementarius pratimus galūnėms lėtai, ribotą judėjimo amplitudę, pasukdami kūną į sveiką pusę, pakeldami dubenį su atrama ant lovos. Darbo trukmė - 10-15 minučių. Po kiekvieno pratimo pailsėkite.
Ward režimas. LH yra atliekamas PI, gulėti, sėdėti ir stovėti 20-25 minučių. Atlikite specialius kvėpavimo pratimus (giliai ir pailgiai įkvėpkite ir iškvėpkite) kartu su bendru galūnių ir kūno vystymu (įskaitant lėtą vaikščiojimą) santykiu 1: 1 ir 1: 2. Judėjimo diapazonas turi būti kuo didesnis, o norint išvengti sukibimo, liemens lenkimai ir posūkiai turi būti derinami su įkvėpimu ir iškvėpimu.
Laisvas režimas. Taikyti stipresnius pratimus ir ypatingą kvėpavimą 3: 1 ir 4: 1 deriniu. Judėjimas turėtų būti dinamiškas, turintis didelę amplitudę ir naudojant šovinius (kvėpuoti), žaidimus, vaikščiojant vidutiniu tempu.
Namuose klasės tęsiasi iki visiško sveikatos atkūrimo.
Lėtinė pneumonija
Yra dvi lėtinės pneumonijos formos:
- Su proliferacinių procesų paplitimu, galinčiu vystytis pneumklerozei, nustatyta kvėpavimo gimnastika, o atkuriamieji pratimai atliekami santykinai intensyviai.
- Esant pūlingiems procesams, taikyti posturinį drenažą - apdorojimo padėtį. Kūnui suteikiama padėtis, kurioje pūlingas fokusas yra virš nutekėjimo takų (gulėti sveikoje pusėje, pakeltas pėdos galas, galvos galas nuleistas ant lovos, stovint ant visų keturių). Posturinis drenažas atliekamas du ar tris kartus per dieną 10-30 minučių, priklausomai nuo bendros paciento būklės. Drenažo gimnastika atliekama remisija. Taigi, dešiniosios plaučių apatinės skilties skrepliai yra gerai atskirti, kai kūnas yra pakreiptas į priekį nuo PI, sėdint ant kėdės, pacientui iškvepiant, iškvepiamas kairiojo kojos pirštas su rankomis.
Masažo technikos ypatybės. Masažas numatomas temperatūros sumažėjimui ir intoksikacijos reiškinių išnykimui ūminiame procese, taip pat lėtinėje pneumonijoje. Jie atlieka krūtinės ir kojų masažą. Masažo metu, o ne kvėpuoti, pacientas turi tinkamai kvėpuoti savo nosimi. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių. Gydymo eiga yra 15-20 procedūrų.
Pratimų terapija ir plaučių uždegimo masažas
Posted by: admin masažas 07/14/2018 0 160 peržiūros
Plaučių uždegimas yra plaučių uždegimas. Tai yra infekcinis plaučių audinio uždegimas, kurį lydi eksudato susidarymas alveolių liumenyje, kuris pašalina paveiktą vietą nuo kvėpavimo akto. Liga gali būti sudėtinga pleuritas ir adhezijų susidarymas, kurie riboja normalų kvėpavimą. Mikrobinių toksinų veikimu sutrikdytos širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcijos.
Pratybos terapijos ir masažo užduotys
Stiprinti kraujo ir limfos cirkuliaciją plaučiuose, kad greitai išsisklaidytų eksudatas ir skrepliai; pagerinti pažeisto plaučių vėdinimą; išvengti pleuros ertmės sukibimų susidarymo; normalizuoja audinių metabolizmą, kad pašalintų organizmo intoksikaciją; atkurti normalų kvėpavimą ir pritaikyti kūną prie fizinio streso; pagerinti neuropsichiatrinę ir bendrąją būklę.
Fizinės terapijos metodo ypatybės
Medicininė gimnastika yra skirta normaliai ar stabiliai žemos kokybės karštligei ir tendencijai pakeisti uždegimo vystymąsi.
Nakvynė LH IP gulėjo ant nugaros ir sėdi. Atlikti elementarius pratimus galūnėms lėtai, ribotą judėjimo amplitudę, pasukdami kūną į sveiką pusę, pakeldami dubenį su atrama ant lovos. Darbo trukmė - 10-15 minučių. Po kiekvieno pratimo pailsėkite.
Ward režimas. LH yra atliekamas PI, gulėti, sėdėti ir stovėti 20-25 minučių. Atlikite specialius kvėpavimo pratimus (giliai ir pailgiai įkvėpkite ir iškvėpkite) kartu su bendru galūnių ir kūno vystymu (įskaitant lėtą vaikščiojimą) santykiu 1: 1 ir 1: 2. Judesio diapazonas turi būti kuo didesnis, kad būtų išvengta sukibimų, kūno lenkimai ir apsisukimai turi būti derinami su įkvėpimu ir iškvėpimu.
Laisvas režimas. Taikyti stipresnius pratimus ir ypatingą kvėpavimą 3: 1 ir 4: 1 deriniu. Judėjimas turėtų būti dinamiškas, turintis didelę amplitudę ir naudojant šovinius (kvėpuoti), žaidimus, vaikščiojant vidutiniu tempu.
Namuose klasės tęsiasi iki visiško sveikatos atkūrimo.
Yra dvi lėtinės pneumonijos formos:
Su proliferacinių procesų paplitimu, galinčiu vystytis pneumklerozei, nustatyta kvėpavimo gimnastika, o atkuriamieji pratimai atliekami santykinai intensyviai. Esant pūlingiems procesams, taikyti posturalinį drenažą - apdorojimo padėtį. Kūnui suteikiama padėtis, kurioje pūlingas fokusas yra virš nutekėjimo takų (gulėti sveikoje pusėje, pakeltas pėdos galas, galvos galas nuleistas ant lovos, stovint ant visų keturių). Posturinis drenažas atliekamas du ar tris kartus per dieną 10-30 minučių, priklausomai nuo bendros paciento būklės. Drenažo gimnastika atliekama remisija. Taigi, dešiniosios plaučių apatinės skilties skrepliai yra gerai atskirti, kai kūnas yra pakreiptas į priekį nuo PI, sėdint ant kėdės, pacientui iškvepiant, iškvepiamas kairiojo kojos pirštas su rankomis.
Masažo technikos ypatybės. Masažas numatomas temperatūros sumažėjimui ir intoksikacijos reiškinių išnykimui ūminiame procese, taip pat lėtinėje pneumonijoje. Jie atlieka krūtinės ir kojų masažą. Masažo metu, o ne kvėpuoti, pacientas turi tinkamai kvėpuoti savo nosimi. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių. Gydymo eiga yra 15-20 procedūrų.
Efektyvus uždegimo pratimų rinkinys pneumonijai
Plaučių uždegimas (pneumonija) yra rimta infekcinė liga, kurios ne visada galima išspręsti net mūsų laikais, kai farmakologinė rinka siūlo plačiausią antibakterinių vaistų asortimentą. Ne paskutinis vaidmuo gerinant ligos rezultatą yra laiku paskirtas pratimų pratimų, rekomenduojamų pneumonijai, rinkinys. Tai padeda greičiau atsigauti ir išvengti nepageidaujamo poveikio.
Ligos eigos bruožai
Pneumonija yra uždegiminis procesas tam tikroje plaučių dalyje, dažniausiai infekcinio pobūdžio. Jo pagrindinis skirtumas nuo kitų kvėpavimo sistemos ligų yra mažiausių, gilių plaučių struktūrų pažeidimai: bronchai ir alveoliai (tiesiogiai, kuriuose vyksta dujų mainai). Su bronchitu ir bronchine astma pasireiškia plačiau bronchai, o plaučių sarkoidozė - erdvė tarp alveolių. Plaučių uždegimo sunkumą lemia uždegimo procese dalyvaujančių alveolinių audinių tūris.
Ligos eigos bruožai priklauso nuo priežastinio sukėlėjo, tačiau yra keletas būdingų simptomų, kurie pasireiškia daugumoje pacientų, sergančių pneumonija:
- Kosulys su pūlingu skrepliu, kartais gali būti aptinkamas kraujas;
- Krūtinės skausmas gilaus kvėpavimo ir kosulio fone;
- Karščiavimas;
- Dusulys, nepakankamo įkvėpimo pojūtis;
- Bendras silpnumas ir negalavimas.
Diagnozė nustatoma remiantis ligos klinikiniu vaizdu, būdingomis drėgnomis raumens aptikimo metu auscultation metu ir židinio tamsinimo radiografuose aptikimu.
Plaučių uždegimo fizinės terapijos tikslai ir kontraindikacijos
Plaučių uždegimo gydomoji gimnastika yra skirta spręsti keletą problemų vienu metu:
- Geresnis skreplių išskyrimas;
- Suteikti išsamesnį kvėpavimą dėl alveolių, anksčiau buvusių neaktyvioje būsenoje, įtraukimo į procesą;
- Kraujo ir limfos cirkuliacijos stimuliavimas plaučių ir bronchų audiniuose;
- Raumenų grupių stiprinimas, užtikrinantis kvėpavimo takų judėjimą;
- Komplikacijų prevencija (pleuros uždegimas, sukibimų susidarymas pleuros ertmėje, bronchų išplitimas ir deformacija);
- Bendrosios kūno būklės normalizavimas gerinant dujų mainus.
Nepaisant neabejotinos naudos, yra situacijų, kai geriau pratęsti terapinę gimnastiką:
- Aukšta kūno temperatūra, kartu su šaltkrėtis, bendras silpnumas, galvos skausmas;
- Sunkus kvėpavimo takų ar širdies nepakankamumas;
- Plaučių kraujavimo grėsmė;
- Apribotos gleivinės ertmės susidarymas plaučiuose (pūlinys) prieš jį sudaužant į bronchų medį;
- Susijęs vėžys;
- Ryškus imuniteto sumažėjimas;
- Platus tamsinimo židinys pagal radiografiją.
Bet kokia aktyvi intervencija į gydymo procesą, ar tai būtų masažas, mankštos terapija, ar kvėpavimo pratimai, yra įmanoma tik stabilizavus būklę ir tik gavus gydytojo leidimą.
Bendrieji gydymo komplekso niuansai
Prieš pradedant pneumonijos klases, turėtumėte žinoti pagrindines jų vykdymo taisykles:
- Ankstyvosiose stadijose, kai pacientas turi laikytis lovos poilsio, jis turėtų apsiriboti kvėpavimo pratimais ir masažu;
- Geriau įsitraukite tris kartus per dieną;
- Kiekvienas pratimas turėtų būti kartojamas ne mažiau kaip 8 kartus;
- Mokymo metu reikia periodiškai įvertinti širdies susitraukimų dažnį. Jis turėtų didėti ne daugiau kaip 10 smūgių per minutę;
- Pasireiškus galvos svaigimui, silpnumui, padidėjusiam dusuliui, pratimas turėtų būti sustabdytas.
Apytikris sudėtingas pratybų terapijos etapas
Ankstyvajame etape leidžiama šiek tiek fizinio aktyvumo, terapinis fizinis pneumonijos mokymas suaugusiesiems apima gimnastikos elementus, atliekamus horizontalioje padėtyje:
- Rankos atsipalaidavo lygiagrečiai kūnui. Įkvėpus, mes juos pakeliame į galvą ir lengvai patiriame.
- Iš tos pačios padėties, įkvėpus, skleidžiame rankas į šonus ir grįžome atgal, iškvėpdami.
- Sulenkite ir atlaisvinkite kojas - į save ir iš jų.
- Mes paliekame rankas ant juosmens. Kita vertus, mes pakeliame vieną ar kitą koją, o kulno sritis slanki palei lovą.
- Pirštai sulankstomi į užraktą ir įkvepia juos virš galvos, pasukdami delnus. Iškvėpimas, grįžimas.
- Padėkite delnus ant pečių sąnarių. Mes surenkame visą oro krūtinę ir, kiek įmanoma, skleidžiame pečius, prijungdami pečių mentes. Iškvėpkite ir atsipalaiduokite.
- Keičia kojeles į dešinę ir į kairę.
- Pakaitomis pakelkite kojas iki lubų.
Krovinio didinimo principai
Be kvėpavimo pratimų ir masažo, lovos poilsiui pacientams, sergantiems ūminiu plaučių uždegimu, yra lengvi pratimai lovoje. Pradėkite jų įgyvendinimą lėtai, matuojant, palaipsniui didindami tempą. Vienos pamokos trukmė neturi viršyti 10 minučių.
Kai pacientas perkeliamas į pusiau lovos režimą, jo / jos gebėjimai plečiasi ir padidėja apkrova: pratimai gali būti atliekami sėdimojoje padėtyje su nuleistomis kojomis, leidžiama vaikščioti dozėmis. Treniruotės trukmė padidinama dar 10 minučių.
Komplekso atkūrimo etape leidžiama įtraukti mokymus simuliatoriais, sportu ir šiauriniais pėsčiomis, žaidimų treniruotėmis. Fizinės terapijos pratimai praleidžia 40 minučių 3 kartus per dieną. Pratimai po pneumonijos yra labai įvairūs ir būtini norint atkurti organizmo patenkinamą toleranciją normaliam fiziniam aktyvumui.
Naudingas vaizdo įrašas - Paprasti pneumonijos ir kitų kvėpavimo takų ligų pratimai
Fizinė terapija pneumonijai: drenažo metodai
Drenažo taisymo metodai rodo, kad yra lengviau išsiskirti skrepliais ir gerinti ventiliacijos procesus plaučiuose. Jie apsaugo nuo perkrovos ir uždegimo perėjimo prie lėtinės formos. Šie metodai turi būti derinami su pratybų terapija.
Posturinis drenažas
Posturinis drenavimas - tai tam tikrų nuostatų, kuriomis gerokai pagerėja išsiskyrimo iš bronchų išsiskyrimas, priėmimas. Čia pateikiamos posturinio drenažo pozicijų parinktys:
- Gulėti sveiko plaučių pusėje.
- Gulėdamas ant nugaros su pakeltomis kojomis ir apatiniu liemens kampu 20-45 laipsnių kampu. Norėdami tai padaryti, po kojomis ir atgal uždėkite pagalves, volelius, valcuotas antklodes.
- Gulėti ant pilvo su voleliu po priekine pilvo sienele.
- Sėdimojoje padėtyje kojos priveržiamos prie krūtinės, kūnas šiek tiek pakyla ir rankos traukiamos į priekį.
Gydymo padėtis lydi glostymą, lengvus masažo judesius krūtinėje. Prieš pradedant posturinį drenažą, geriau ištraukti skreplių skystį.
Dauguma drenažo technikų yra kontraindikuotini stuburo, šonkaulių, taip pat padidėjusio intrakranijinio spaudimo sužalojimams.
Perkusijos masažas
Perkusio masažas - tai metodinis metimas ant krūtinės, kai ranka sulankstyta kaip „kaušas“. Su tokiu čiaupu ant bronchų medžio perduodami impulsai, skatinantys skreplių atsiskyrimą nuo didelių ir mažų bronchų sienų ir jos kosulio. Perkusija atliekama iš priekinio ir priekinio krūtinės paviršiaus.
Perkusinių efektas sustiprėja vartojant atsikosėjimą sukeliančius vaistus ir kartu su drenažo kūno padėtimi. Procedūros metu neturėtų būti skausmo.
Jūs negalite atlikti mušamojo masažo plaučių kraujavimui, pleuros uždegimui, šonkaulių traumoms ir onkologiniams procesams.
Vibracijos masažas
Vibromažą sudaro specifiniai masažo palmių vibraciniai judesiai arba elektriniai vibraciniai masažai. Vibracinius judesius gali atlikti palmių, pirštų, kumščių galinė dalis arba kraštas. Pirma, masažuokite krūtinės, interskapuliarinio regiono, tada šoninių šoninių paviršių, krūtinės priekinės dalies, sieną.
Kartu su pozicijos terapija ir mušamųjų masažu vibracijos efektas prisideda prie skreplių perdangos atsilikimo ant bronchų sienelių ir kvėpavimo raumenų stiprinimo. Procedūros efektyvumas padidėja, jei jį atlieka patyręs masažo terapeutas: tokių specialistų rankų vibracijos judėjimo dažnis gali siekti 200 per minutę. Taip pat galima naudoti specialias priemones, turinčias įvairių formų purkštukus, skirtus masažuoti įvairias kūno dalis.
Pagalba kosulys: pratimas, palengvinantis kosulys pneumonijoje
Susilpninus kosulio refleksą, pacientui sunku kosulys išsilaisvinti iš bronchų sistemos, ypač jei jis turi storą konsistenciją. Ilgalaikė kraujo ir skreplių stagnacija plaučiuose prisideda prie komplikacijų vystymosi ir užsitęsusio uždegimo proceso eigos. Todėl pacientams, kuriems yra susilpnėjusi ar sutrikusi sąmonė, fizinės terapijos pratimai sukūrė specialų pratimą, kuris leidžia sumažinti kvėpavimo takus nuo patologinio turinio.
- Pirma, pacientas kviečiamas kosulys, tai yra įmanoma net minimaliai kosulio reflekso išsaugojimui.
- Tada pacientas giliai įkvepia, o pagalbininkas turi keletą sekundžių vibracinį poveikį ant krūtinės.
- Tada staigiai suspausti apatinę krūtinės ląstos dalį, nenutraukiant vibracinio masažo.
Kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo gimnastika gilių alveolinių struktūrų uždegimui yra itin svarbi plaučiams ir bendrajai kūno būklei. Jis normalizuoja plaučių ir krūtinės raumenų kvėpavimo funkciją, padidina kraujo prisotinimą deguonimi ir refleksas stimuliuoja kvėpavimo centrą smegenyse. Paprastai kvėpavimo pratimai atliekami prieš ir po pagrindinio treniruotės komplekso.
Vaikams
Vaikystėje ypač reikalingi kvėpavimo pratimai - vaikams krūtinės raumenys yra silpnai išvystyti ir jiems gali būti sunku sukietėti klampus skreplius. Pratimai atliekami žaidimo forma, siekiant išlaikyti vaiko dėmesį klasėje:
- "Rankos". Nustatykite priešais save sulenktų rankų delnus, įkvėpkite pirštus, atsipalaiduokite rankas ir krūtinės raumenis.
- „Siurblys“. Vaikas įsivaizduoja, kad jis pumpuoja čiužinį su siurbliu. Su kiekvienu kvėpavimu lenkiasi į priekį, rankos nuleidžiamos, o iškvėpimas turi būti ištiesintas.
- "Kačiukas". Prijunkite kojas, šiek tiek sėdėkite ant įkvėpimo, pasukdami kūną į šoną, o rankos sukelia judesius.
- "Hugs". Kiekvienam kvėpavimui reikia greitai apsivilkti save rankomis, iškvėpti, atsipalaiduoti, bet neimkite jų toli nuo kūno.
- "Švytuoklė". Vaikas patenka į pečius ir ritmiškai svyruoja: įkvėpti - į priekį, iškvėpti - atgal.
- "Ausys ant karūnos". Ištraukimas, galvos lenkimas pakaitomis į priekį, atgal, į dešinę, į kairįjį peties diržą.
- "Kranas". Įkvėpus, kojos traukiamos aukštyn, link pilvo ir krūtinės, antra kojos šiek tiek lenkiasi. Iškvėpimas, kūdikis pakyla tiesiai.
Vaizdo klipai - kvėpavimo pratimai, kurie padeda sumažinti kosulį pneumonijoje. Pakartokite
Suaugusiems
Rekomenduojama atlikti pratimus nuo paprastų iki sudėtingesnių:
- Mes pasiimame orą su visa krūtimi, mes per kelias sekundes pristabdome, tada mes pertraukos išnykome - oras išleidžiamas mažomis porcijomis.
- Atlikite panašią į pirmąją užduotį, bet iškvėpkite ištarti pulsuojančius garsus.
- Mes patraukiame orą per nosį ir išleidžiame per siauras lūpas, kad oras atitiktų pasipriešinimą kelyje.
- Vieną ranką uždėkite ant krūtinės, kitą - ant pilvo raumenų, kad kontroliuotumėte kvėpavimą. Kvėpuojame skrandį ir ilgą pasyvų iškvėpimą, visiškai atpalaiduojantis.
- Horizontalioje padėtyje mes užlenkiame rankas už nugaros. Įkvėpus mes sėdime, pradedant nuo lovos su rankomis, o iškvepdami vėl atsiguliame.
- Mes sėdi ant lovos krašto, mes dedame kojas, perkeliame rankas į skirtingas puses. Iškvėpimas, sulenkiame į kairę, o į dešinę koją, pasiekdami pėdą su rankomis.
- Mes atsistojame tiesiai, palmėje užrašome juosmens. Iššvieskite, pakaitomis pakreipdami kūną į dešinę, tada į kairę.
Fizinė terapija yra ypač svarbi pacientams, sergantiems plaučių uždegimu: treniruočių terapija prisideda prie greito uždegimo centro rezorbcijos, potvynio tūrio atkūrimo ir padidėjusio susilpninto organizmo stabilumo fiziniam krūviui. Svarbu neužkirsti kelio namuose, po išleidimo iš ligoninės.
Pratimų terapija plaučių uždegimui: sportas, kurio tikslas - atsigauti
Fizinės terapijos naudojimas kaip pneumonijos gydymo dalis yra ne mažiau svarbus nei narkotikų vartojimas ir medicinos specialisto priežiūra. Naudojant fizikinės terapijos metodus pneumonijoje, pagreitėja regeneracija ir sumažinamas laikas visiškam atsigavimui. Todėl privalomojo gydytojo nurodyta treniruočių programa yra privaloma.
Pratimų terapijos esmė gydant pneumoniją
Pratimų terapijos paskyrimą uždegiminiuose plaučių pažeidimuose, kaip poreikį, lemia simptominiai indikatoriai ir ligos fiziologiniai niuansai. Pneumonija yra uždegiminė kvėpavimo sistemos liga, kurios pagrindinė lokalizacija yra plaučių alveolinis regionas.
Dėl susikaupusio uždegiminio dėmesio, sutrikdomas deguonies mainai su veniniu krauju, kuris veda prie kvėpavimo sistemos nepakankamumo. Dėl susilpnėjusio deguonies metabolizmo, arterinis kraujas iš sveikų plaučių sistemos zonų taip pat yra maišomas su venu, o tai savo ruožtu padidina organizmo būklę hipoksija.
Svarbu! Bronchito ir ūminio plaučių uždegimo gydymas yra vienas iš atsigavimo pagrindų. Terapinis pratimas leidžia pagreitinti visiško atsigavimo laiką ir tam tikra prasme didina vaistų gydymo efektyvumą.
Dėl visų šių procesų žmogus nesąmoningai persijungia į dažną seklią kvėpavimą ir sumažina kosulio reflekso stiprumą, kuris gali sukelti tokius sutrikimus:
- plaučių eksudatų perkrovos;
- atskirų bronchų skyrių užsikimšimas;
- papildomų uždegimo židinių formavimas;
- atskirų sričių atelezė (plaučių vezikulių prilipimas vidinio tūrio sumažėjimu).
Visa tai lemia didesnį uždegiminio proceso plitimą ir kvėpavimo nepakankamumo pablogėjimą. Pratimų terapija labai sumažina tokios pneumonijos vystymosi riziką. Priklausomai nuo pacientui būdingų indikacijų, specialistas atskirai renka pneumonijos pratimų rinkinį.
Orientavimo pratimai pratybų terapijoje
Pratimų terapija po pneumonijos turi tam tikrus veikimo ypatumus ir, tinkamai vykdydama, prisideda prie paciento atsigavimo.
Tokios fizioterapijos orientacijos taikymo rezultatas yra toks teigiamas poveikis kvėpavimo sistemos būklei:
- visiško kvėpavimo ritmo atkūrimas;
- kosulio reflekso normalizavimas ir natūralus plaučių valymas;
- padidėjusi plaučių ventiliacija, kuri didina deguonies srautą;
- diafragmos ekskursijos (judėjimo amplitudės) tobulinimas;
- plaučių tūrio padidėjimas.
Be pagrindinio treniruočių terapijos kurso (nuotraukoje) dažnai skiriami bendri ir vibraciniai krūtinės masažai, kurie kartu suteikia aukštą rezultatą atnaujinant tinkamą kvėpavimą ir suteikiant organizmui deguonį. Dėl to komplikacijų prevencijos po pneumonijos ir gydymo trukmės mažinimas.
Šiame straipsnyje pateiktas vaizdo įrašas (pristatymas) padės skaitytojui suprasti ir suprasti poreikį atlikti fizinę terapiją pneumonijoje.
Bendrieji gydymo komplekso niuansai
Apskritai, fizioterapijos pratimai paciento kvėpavimo sistemos uždegiminių procesų metu priskiriami laipsniško krūvio kaupimo principams. Taip yra dėl to, kad kvėpavimo sistemos perkrova gali sustiprinti patologinius uždegiminius procesus.
Pagrindiniai pratimo terapijos etapo niuansai aptariami toliau:
- Kvėpavimo gimnastika yra geriausias gydymas pneumonijoje. Tai turėtų atsižvelgti į terminų poreikį gydymo pradžioje.
- Be pagrindinio kurso, pacientą prižiūrintis specialistas pateikia instrukcijas, kaip atlikti pratimus per dieną, apribojant kiekvieną metodą 2-3 minutes per valandą.
- Pradėkite eiti kursą iš karto po pagrindinių ligos simptomų mažėjimo - padidėjusi kūno temperatūra, bendras organizmo intoksikavimas ir tachikardija.
- Vykdant pratimus funkcinės terapijos kambaryje atliekamas papildomas instruktorius, kuris paciento įkvėpimo metu atliks vibracijos masažo manipuliacijas su spaudimu krūtinkauliui.
- Paciento bendros būklės pablogėjimas, padidėjus kūno temperatūrai rodo, kad reikia laikinai sustabdyti gydymo kursą.
- Vienpusis diafragmos ekskursijos apribojimas reikalauja, kad uždegimo plaučių pusėje būtų treniruotės gulint. Tai sumažins uždegimo aktyvumą ir padidins sveikų plaučių darbą.
Visų niuansų laikymosi rezultatas - maksimaliai padidinti sistemų, kurios suteikia organizmui deguonį, efektyvumą.
Papildomas krūtinkaulio amplitudės stiprinimas leidžia ištiesinti plaučių, kurias paveikė atelazė, sritis ir kvėpavimo apkrovos derinys su masažo metodais padeda išvalyti mažus bronchus nuo eksudato. Dėl pagerėjusios kraujo apytakos ir limfos drenažo pagreitėja infekcijos imuniteto ir sputos sumažėjimo plaučių erdvėje procesai.
Apytikris sudėtingas pratybų terapijos etapas
Norint suprasti kompleksinės fizinės terapijos poveikio pacientui, sergančiam pneumonija, principą, galima pateikti pagrindinio pradinio lygio pratimų pavyzdį, aptartą lentelėje.
Lfk ir plaučių uždegimo masažas
Pratimų terapija ir plaučių uždegimo masažas
Plaučių uždegimas yra plaučių uždegimas. Jis gali būti ūminis, subakusis ir lėtinis. Skiriamas paveiktų paviršių kiekis plaučiuose: lobarinė pneumonija (paveikta visa
plaučių ir plaučių spinduliuotė) ir židinio (atskiros žarnos skirtingose plaučių skiltyse). Vaikams mažesnė židinio pneumonija yra dažnesnė. Ūminė forma prasideda nuo temperatūros kilimo, skausmingo kosulio atsiradimo, dusulio, tachikardijos. Gydymo fone antrą - trečią dieną paciento būklė pagerėja: sumažėja temperatūra, kai kosulys atsiranda skreplių, sumažėja dusulys. Gydymo metu yra ribojamas motorinis režimas, skiriami antibakteriniai ir spazminiai vaistai, deguonies terapija, fizioterapija, mankštos terapija ir masažas bei klinikinė terapija.
Pratimų terapija ūminiu ligos laikotarpiu yra kontraindikuotina, tačiau nuo 3-5 dienos, jei paciento būklė pagerėja, gydymas turi būti įtrauktas į pratybų terapiją.
Fizikinė terapija šiuo laikotarpiu normalizuoja kvėpavimo takų veikimą (gilinimas, kvėpavimo sumažėjimas), sumažina kvėpavimo nepakankamumą, pagreitina uždegiminio dėmesio rezorbciją, pagerina kitų organų ir sistemų būklę (nervų, širdies ir kraujagyslių, virškinimo), padeda išvengti komplikacijų.
Gydymo griežta lova poilsio metu sudaro statiniai kvėpavimo pratimai (maksimalus įkvėpimas ir ilgas iškvėpimas per lūpas, sulankstytas į mėgintuvėlį; 2-3 kartus), tada atliekamas didžiausias pilvo įkvėpimas įkvėpus (instruktoriaus ranka yra ant viršutinės pilvo diafragmos srityje). Pacientas tokius pratimus atlieka 5-6 kartus per dieną. Jie pagerina plaučių kvėpavimą ir vėdinimą. Norint pagerinti nukentėjusio plaučių ventiliaciją, pacientas patenka į sveiką pusę. Į kvėpavimo - rankų į viršų, iškvėpimo - rankas žemyn, švelniai paspauskite ant krūtinės. Visa tai kartojama paveiktoje pusėje. Silpnintas pacientas (vaikai, pagyvenę žmonės) gauna nugaros masažą sveikoje pusėje, kad išvengtų komplikacijų.
Miegamojo režimo metu pridedamos pratybos mažoms ir vidutinėms viršutinės ir apatinės galūnių raumenų grupėms (3–4 kartojimai) ir nugaros masažas nuo patrauklios padėties paciento pusėje (glostymas ir trina). Be to, pasyviosios (su instruktoriaus pagalba) pratimai atliekami didelėms raumenų grupėms rankose ir kojose lėtai (kartojamas 3-4 kartus). Sunkiai sergantieji, pagyvenę žmonės masažuoja krūtinę, nugaros (gulėti sveikoje pusėje), masažuoja viršutines ir apatines galūnes (gulėti ant nugaros). Masažo laikas - 10-15 minučių.
Pusiau lova (nuo 5–9 ligos dienos). Pratimų terapija sprendžia šias užduotis: kvėpavimo normalizavimą, kvėpavimo nepakankamumo šalinimą, centrinės nervų sistemos tono didinimą, komplikacijų prevenciją, uždegiminio fokuso rezorbciją, sukibimą, jų prevenciją, skreplių išskyrimą, kitų kūno sistemų funkcijos atkūrimą. Rekomenduojami statiniai kvėpavimo pratimai nuo pradinės padėties, esančios ant šono, užpakalinėje pusėje. Privalomas krūtinės, ypač pažeistos pusės, masažas. Kvėpavimo pratimai turėtų būti derinami su rankų ir kojų judesiais (1: 3). Pakartojimų skaičius - 3-4; leidžiama pradinė sėdimoji padėtis, nuleidusi kojas nuo lovos. Po 3-4 dienų medicinos gimnastikos komplekse yra dinamiškų kvėpavimo pratimų, kurie pagerina skreplių išsiskyrimą, padidina diafragmos judumą, aktyvina periferinę kraujotaką, pagerina išorinį kvėpavimą.
Laisvas režimas (nuo 10–12 gydymo dienos). Pratimų terapija atkuria išorinių kvėpavimo aparatų funkcijas, visų kvėpavimo organų anatominė struktūra, visų kūno sistemų funkcijos prisideda prie prisitaikymo prie namų ūkio ir darbo veiklos. Gydomosios gimnastikos pamokos laikomos palatoje mažos grupės metodu nuo pradinės padėties sėdint ir stovint. Įtraukiamos pratybos su svoriais (lazdos, svarmenys, medicinos kamuoliukai), vaikščiojimas palatoje. Krūtinės masažas pradinėje padėtyje, sėdint ant kėdės su atrama, naudojant visus metodus. Leidžiami pratimai kamienui, viršutinei ir apatinei galūnėms, peties juosta. Jie pagerina periferinį kraujotaką ir paruošia širdies ir kraujagyslių sistemą. Trys dinaminiai pratimai (3: 1) atliekami trimis dinaminiais kvėpavimo pratimais. Kiekvienas pratimas kartojamas 5-6 kartus. Pamokos laikas pratęsiamas iki 20-25 minučių. Nuo 12 iki 14 dienos pridedami pratimai, kuriuos pacientai praleidžia 2 kartus per dieną, pradedant nuo pradinės padėties padėties, baigiant pėsčiomis.
Galimos pratybos gimnastikos salėje naudojant kriaukles ir kriaukles (stende, sienoje), jos trukmė - 30-40 minučių. Norėdami užbaigti pratimą, reikia atlikti 2-3 statinius kvėpavimo pratimus. Būtina griežtai kontroliuoti apkrovą, t. Y. Patikrinti pulsą, kvėpavimo dažnį, kraujo spaudimą, atlikti oksimemogramą. Optimalus kūnas laikomas apkrova, kuria kvėpavimo dažnis didėja ne daugiau kaip 2–3 kvėpavimo takų arba sumažėja 1–2 ciklais (dėl gilinimo); impulsas padidėja ne daugiau kaip 10–15 smūgių per minutę. Maksimalus BP padidėja 10–15 mm Hg. Art., Žemesnis kraujo spaudimas nesikeičia. Visi rodikliai turi būti normalizuoti 5-7 minutėmis. Sumažinus apkrovų skaičių, sumažinant pratimų skaičių, jų pasikartojimus, pailginant poilsio laiką. Po išleidimo iš ligoninės pacientai turėtų toliau gydyti gydomuosius pratimus namuose ir klinikoje. Galite pridėti nugaros, pečių juostos, plėvelių, elastingų tvarsčių rankų masažuotojus; mokymas simuliatoriais (irklavimo mašina, siena „Sveikata“, treniruoklis); plaukimas, slidinėjimas, čiuožimas, bėgiojimas (sveikatos grupės).
Drenažo pratimai. Norint sukurti geresnį patologinės sekrecijos nutekėjimą nuo pažeisto viršutinio dešiniojo plaučių skilties, būtina, kad pacientas nuo pradinės padėties, sėdėdamas ant kėdės arba gulėdamas, liemens pakreipęs į kairę, tuo pačiu metu pasukdamas 45 ° į priekį, paciento ranką pakeldamas. Pacientas kvėpuoja. Po 30 sekundžių - 1 minutę (pasirodant kosuliui iškvėpimo metu), kosulį reikia pakreipti į priekį, traukdami kojų pirštus (kiek tai gali padaryti). Šioje padėtyje, išvalydama gerklę, jis kelias sekundes laikosi kvėpavimo, o instruktorius (arba kitas pacientas savarankiško darbo metu) sinchroniškai spaudžia kosulį ant krūtinės viršutinės dalies, tarsi mechaniniu būdu palengvintų skreplių pašalinimą. Susilpnėjusiems pacientams, pasibaigus ūminiam procesui, atsiradus skrepliams, viršutinėje skiltyje esančių ertmių drenažas atliekamas ir. gulėti ant sveikų pusių, lovos galas sumažinamas 25–30 cm, o ranka ant pažeistos pusės pakeliama (įkvėpiama). Išnykimo metu, siekiant išvengti skreplių tekėjimo į sveiką plaučius, pacientas lėtai virsta pilve; šioje padėtyje jis yra kelias sekundes ir kosulys. Šiuo metu instruktorius sinchroniškai su paciento kosulio presais ant viršutinės krūtinės dalies.
Atsižvelgiant į vidurinės skilties broncho pažeidimą, jo drenažą pacientui nuo pradinės sėdynės ant sofos (kėdės galas pakeliamas 20–30 cm), liemens lenktynes reikia visiškai atlenkti lėtai. Instruktorius tuo pačiu metu lengvai spaudžia priekinį krūtinės paviršių, skatindamas skreplių plitimą. Iššaudant, kosuliu, pacientas liemens į kairę ir į priekį. Iš sofos kilęs, jis linkęs į priekį ir stengiasi paliesti kojas. Pakreipus į priekį, pacientas išskiria skreplių. Instruktorius per paciento kosulį spaudžiasi vidurinio skilties (priekinio ir šoninio krūtinės paviršiaus) srityje, sinchroniškai su kosuliu. Po to poilsio fazė prasideda nuo 30 minučių iki 1 valandos ir kartojama 3-4 kartus.
Labiausiai pilną ertmių, esančių vidurinio dešiniojo plaučių skilties priekiniuose segmentuose, drenažą palengvina pacientas, kuris atlieka pratimus nuo pradinės padėties, esančios ant nugaros, su 40 cm sumažėjusios lovos galu. dešinė kojos sulenkta ties keliu. Pacientas kosulys, likęs šioje padėtyje iki 30 minučių ar ilgiau. Po skreplių gamybos yra poilsio ir pakartotinių pratimų.
Dešiniojo plaučių plaučių drenažas atliekamas nuo pradinės padėties, esančios ant pilvo, o sofos ar lovos galas sumažinamas iki 30–40 cm, kartais rankos nuleidžiamos iki grindų. Kai dešinė ranka paciento kryptimi, lėtas pusė sukasi į kairę pusę, giliai įkvėpkite, tada lėtai iškvepiant su kosuliu grįžta į pradinę padėtį. Instruktorius, sinchroniškai su paciento kosuliu, spaudžia rankas ant apatinės krūtinės dalies. Skrepliai yra gerai atskirti, jei paciento padėtyje kairėje pusėje yra pažeistas dešinysis apatinis plaučių skilimas (apatinis lovos galas pakyla). Įkvėpus, pacientas pakelia dešinę ranką į viršų, o iškvepdamas kosuliu, jis stumia jį į šoninę ir apatinę krūtinės dalį, siaurai, sinchroniškai su kosuliu. Šiuo metu instruktorius šiek tiek įveikia palei vidinę krūtinės vidurinę dalį tarp pečių, taip prisidedant prie skreplių atskyrimo nuo bronchų sienelių. Pratimai, atliekami iš pradinės padėties, gulint ant nugaros, taip pat prisideda prie dešiniosios apatinės plaučių skilties nutekėjimo. Pacientas skleidžia rankas į šoną (įkvėpti), iškvėpdamas, kosuliu, priveržia dešinę koją prie krūtinės. Nuo pradinės padėties, sėdint kėdėje, iš dešinės plaučių apatinės skilties skrepliai yra gerai atskirti, kai kūnas yra lėtai pasviręs. Iššaudant, pacientas, kosulys, ištraukia kairiojo kojos pirštą. Tas pats poveikis daromas paciento atliekamam pratimui nuo pradinės padėties stovint, kojoms atskirai, nuo peties pločio.
Jogos elementai žaidime
Šiame bloke pateikiami gimnastikos pratimų kompleksai su Hatha jogos elementais. Pagrindinė problema išspręsta naudojant šiuos pratimus: vidaus organų ir kūno sistemų normalizavimas. Pratimai yra įdomūs, nes jie visi atliekami žaidimų forma. Siūloma pristatyti save kaip skirtingus gyvūnus ir juos pavaizduoti taip, kaip parodo instruktorius. Skirtingai nuo kitų dinaminio pobūdžio fizinių pratimų, Hatha jogos gimnastikoje pagrindinis dėmesys skiriamas statinių (asanų) statinei priežiūrai. Pratimai Hatha joga gerina kraujotaką, padeda normalizuoti vidaus organų darbą. Jie yra geri bronchų astmos profilaktikai, katarrinėms ligoms, jie turi dėmesį, nes kiekviena iš šių pratimų reikalauja ypatingos koncentracijos.
Jogos elementai žaidime gali būti naudojami sergantiems ir silpniems žmonėms fizinio lavinimo klasėse, choreografijoje, po pamokų ir namų darbų. Klasių, naudojančių jogos elementus, atlikimo metodines ypatybes sudaro griežtas individualių savybių, fizinio tobulėjimo ir fizinio tinkamumo, asmenybės bruožų ir kt.
Iš šių pratimų jūs galite visiškai pratęsti gimnastikos praktiką. Naudojant jogos elementus, reikalingas preliminarus pašildymas, kurį sudaro atviri skirstomieji įrenginiai, kvėpavimo pratimai, tempiami, pabaigoje, poilsis ir poilsis. Asanos turi būti gaminamos kvėpuojant. Po kiekvienos laikysenos jums reikia atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti (3-4 s).
Jogos elementai žaidime yra rekomenduojami ikimokyklinio ir pradinio amžiaus vaikams.
1. Padarykite katę
a) atsigulti miego katės kelnėje;
b) kačiukas nuleidžiasi ir užlenkia nugarą su sh-sh-sh garsu. Ši pozicija moko savarankiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Jis turėtų būti atliekamas tarp asanų 10–15 s ir iki 30 s, taip pat pamokos pabaigoje;
c) „katė nuskaito po tvora“. Lėtai nusileiskite ant alkūnių, sėdėkite ant kojų savo sėdmenimis ir lėtai, su galvu žemyn, imituokite pažangos po tvora, atsigulkite ant skrandžio ant grindų ir pakilkite ant ištemptų rankų, eikite į „gyvatę“.
Šis pratimas padeda pagerinti krūtinės ląstos ir pilvo ertmių organų funkciją, gerina kvėpavimo funkciją, stiprina kūno raumenis, suteikia stuburo elastingumą.
2. Gulbė kelia
I. p. - sėdi ant kulnų, tiesios rankos nuo nugaros „į užraktą“ - įkvėpkite. Iškvėpimas, lėtai sulenkimas į priekį, švelniai pakeliant rankas kuo aukščiau, kaktos liesti grindis, grįžti į ir. n. - įkvėpti. Pakartokite 6-8 kartus. Stiprina peties diržo raumenis, taip pat vysto pečių sąnarių judrumą, stuburo lankstumą.
Naujoviškas chroniškos plaučių uždegimo terapijos gimnastikos kompleksas su jogos elementų naudojimu ikimokyklinio ir pradinio ugdymo vaikams (subakutinis laikotarpis)
Pratimai pasirenkami pagal paciento būklę.
Prologas
Važiuojant lėtai, tuo pačiu metu lenkiant pirštus į kumštį, 2–3 min. Kvėpavimas nemokamas, koordinuokite kvėpavimą rankų judesiais.
Pagrindinė dalis
1. I. p. - pabrėžimas, nuleidimas. Pakabukai pakėlė. „Šunų“ žievės, nuplėšia uodegą, sėdmenis judina į kairę į dešinę.
2. I. p. - Tas pats, tačiau keliai šiek tiek išsiskyrė. Nuleiskite dubenį ant kojų, paspauskite galvą į krūtinę, atsipalaiduokite. "Katė miega," purrs. „Katė matė šunį“, - vaikas atsistoja ir. p., tada nuleidę galvą, arkos atgal, skrandis (sh-sh-sh) grįžta į ir. p.
3. I. p. - Tas pats. "Katė nuskaito po tvora." Lėtai nusileiskite ant alkūnių, sėdėkite ant kojų savo sėdmenimis ir lėtai, nuleiskite galvą žemyn, imituokite pažangos po tvora, padėkite ant skrandžio ant grindų ir pakilkite ant ištiestų rankų, eikite į gyvatę.
4. „Gyvatė“, glaudžiai prispausta prie grindų su skrandžiu, pabrėžiant jo ištemptas rankas, galvos išdidžiai sukasi į kairę ir į dešinę (hisses). Laikykite 5–8 s.
5. I. p. - o. c. Pakelkite rankas prie pečių, išplėškite alkūnes - įkvėpkite; lėtai atsipalaiduokite rankas - iškvėpkite. Pakartokite 4-6 kartus.
6. I. p. - tas pats. Paimkite pėdą atgal į kojų, rankas į šoną - įkvėpkite, grįžkite į ir. n. - iškvėpti. Pakartokite su kiekviena koja 6-8 kartus. Tempas yra vidutinis.
7. I. p. - tas pats. Paimkite (pakaitomis) tą pačią ranką ir koją į šoną - įkvėpkite; atgal ir atgal. n. - iškvėpti. 8-10 kartų kiekvienoje kryptimi. Tempas yra vidutinis.
8. I. p. - stovėjimas, klijuoti horizontaliai žemiau. Lėtai pakelkite lazdą, lėtai nuleiskite apatinę nugaros dalį, lėtai pakelkite lazdą, grįžkite į ir. 8-10 kartų. Tempas yra lėtas, kvėpavimas yra nemokamas.
9. I. p. - tas pats. Lėtai pakelkite laikiklį - įkvėpkite; Sėdėkite lėtai - iškvėpkite. 6-8 kartus. Tempas lėtai, kai girgždėjimas, išlaikykite nugarą tiesiai.
10. I. n. - o. c. Pakelkite rankas ir sulenkite. Dėmesys ant delnų. Kvėpavimas yra ramus. Įsivaizduokite vidurdienį, saulė yra didelė, saulės spinduliai įsiskverbia į kiekvieną kūno ląstelę. Pauzė poilsio. Pilnas raumenų atsipalaidavimas.
11. I. p. Pakelkite rankas į šoną - įkvėpkite; 2-3 sekundes atsipalaiduoti viršutinių galūnių diržas, nuleisti rankas ir galvą - iškvėpti; atgal ir atgal. 4-6 kartus. Tempas yra lėtas.
12. Izometriniai kvėpavimo pratimai. I. n. - stovėjimas. 1–4 - gilus kvėpavimas; 5–8 - kvėpavimas, kūno raumenų įtempimas; 9-12 - lėtai iškvėpimas, raumenų atsipalaidavimas. Pakartokite 6-8 kartus. Meditacinis kvėpavimas 30 s.
13. Stovi ant gimnastikos sienos, rankos ant bėgių krūtinės lygyje. Įkvėpkite ranką į šoną - atgal kūno posūkiu; pritvirtinkite ekstremalią padėtį, įkvėpkite kvėpavimą, grįžkite į ir. n. - iškvėpti. 8-10 kartų kiekvienoje kryptimi. Tempas yra vidutinis.
14. I. n. - tas pats. Pakelkite vieną koją ant gimnastikos sienos (iki 3-osios reiki), atsitraukite. 6–8 kartus kiekvieną koją. Tempas yra vidutinis. Kvėpavimas yra nemokamas. Judėjimas, atliekamas pakaitomis su kiekviena koja.
15. I. n. - tas pats. Meditacinis gilus kvėpavimas 20–25 sek. Diafragma ir krūtinės ląstos dalyvauja kvėpavimo akte.
16. I. p. - stovintis į gimnastikos sieną, kairė ranka ant geležinkelio. Pakelkite dešinę ranką su lanku per šoną į viršų (įkvėpkite, laikykite kvėpavimą 3-4 sekundes), sklandžiai nukreipkite į dešinę pusę (iškvėpkite, kvėpuokite 1-2 s). 6–8 kartus kiekviena kryptimi. Tempas yra lėtas.
17. I. p. - stovint su nugarą prie gimnastikos sienos, rankos ant bėgio diržo lygyje. Lėtai sulenkite, atsukite galą (įkvėpkite, laikykite kvėpavimą 3-4 s), grįžkite į ir. n. (iškvėpkite, laikykite kvėpavimą 1-2 s). 4–6 kartus. Tempas yra vidutinis.
18. I. p. - stovėjimas, 3 m atstumu nuo sienos. Tinklinio rankose. Mesti kamuolį iš krūtinės ant iškvėpimo su smūgiu prie sienos ir tada gaudyti. 8-10 kartų.
19. I. p. - tas pats. Mesti kamuolį į partnerį, esantį 2 m atstumu, viena ranka nuo peties. 6–8 kartus su kiekviena ranka. Mesti daryti iškvėpimo pakaitomis su kiekviena ranka.
20. I. n. - tas pats. Mesti kamuolį iš galvos į partnerį, esantį 2 m 8-10 kartų atstumu. Mesti daryti, kaip jūs iškvėpti.
21. I. p. - o. c. Lėtai traukite rankas į šonus - įkvėpkite; lėtai nuleiskite rankas ir galvą, kratykite rankas - iškvėpkite; ant iškvėpimo atsipalaiduokite viršutinių galūnių diržą. 6-8 kartus.
22. I. p. - stovėjimas, kojos atskirai, rankos prieš krūtinę. Pasukite rankas į šonus, pasukdami kūną; ir n. - įkvėpti. Judėjimas, atliekamas pakaitomis kiekvienoje kryptimi. 6-8 kartus.
23. I. p. - stovėjimas, rankos į šoną. 1 - smarkiai tuo pačiu metu kryžminiai sutraukite kairiąją petį su dešine ranka, o dešinįjį petį - kairiąja ranka - aštrią kvėpavimą; 2 - ir. n. - priverstinis iškvėpimas.
24. I. p. - stovėjimas, rankos į pečius. Patraukite dešinę ranką ir kairę pėdą į šoną (įkvėpkite, laikykite kvėpavimą), grįžkite į ir. n. (iškvėpkite, laikykite kvėpavimą). 6–8 kartus kiekviena kryptimi. Tempas yra vidutinis.
25. Meditacinis kvėpavimas, kai važiuojate 50 ciklų per minutę.
Galutinė dalis
1. I. p. - stovėjimas. Pasivaikščiojimas lėtai, 1-2 minutės Kvėpavimas yra nemokamas.
2. I. p. - stovėjimas, atskirtos kojos, rankos ant diržo. Ištraukite alkūnes atgal, sulenkite - įkvėpkite, perkelkite alkūnę į priekį, nuleiskite galvą - iškvėpkite. 4–6 kartus. Tempas yra lėtas, kaip jūs iškvepiate, atsipalaiduokite viršutinių galūnių diržą.
3. I. p. - stovėjimas su atrama ant sienos (stalas, kėdė). Alternatyvus nuoseklusis (pėdos, blauzdos, šlaunies, kojos, kaip visumos) bangų ritmų judėjimas. 4-6 kartus kiekvieną koją.
4. Izometriniai kvėpavimo pratimai. I. n. - stovėjimas. 4 kartus - giliai įkvėpkite, 4 kartus - kvėpavimas, kūno raumenų įtempimas, 4 skaičiai - lėtai iškvėpimas, raumenų atsipalaidavimas. 30–35 s.
5. I. p. - stovintis, dešinė ranka ant krūtinės, paliekama ant skrandžio. Visas kvėpavimas. 4–6 kartus. Įkvėpus pilvo sienos išsiskleidžia ant iškvėpimo - traukiasi.
6. I. p. - pilka ant kulnų. Tyliai iškvėpkite, sulenkite į priekį ir palieskite grindis kaktomis, rankos palei kūną, delnais. Kvėpavimas yra ramus.
7. I. p. - sėdi ant kulnų, rankos už pilies (tiesios) - įkvėpkite. Iškvėpimas, lėtai pasviręs į priekį, švelniai pakeliant rankas kuo aukščiau, kaktos liesti grindis. 6-8 kartus.
8. I. p. - tas pats. „Kačiukas“ patenka į kelius ir užlenkia nugarą su sh-sh-sh garsu. 8-10 kartų.
9. I. p. - gulėti ant pilvo. Miegančio katės laikysena atsigulti, purring. 30–40 s.
Novatoriškas medicinos gimnastikos užsiėmimas ūminėje pneumonijoje pacientams, sergantiems palatos režimu
Pratimai parenkami pagal paciento būklę.
1. I. p. - sėdėjimas, rankos ant kelio. Ramus meditacinis ritminis kvėpavimas su savavališku sumažėjimu ir dažnio padidėjimu. 30–40 s.
2. I. p. - tas pats. Ramiai įkvėpkite ir iškvėpkite greitai su pilvo susitraukimu. 6-8 kartus. Ramiai giliai kvėpuokite 20–25 s.
3. I. p. - tas pats. Rankos į pečius, rankos suspaustas į kumštį (įkvėpkite, laikykite kvėpavimą 3-4 s), grįžkite į ir. n. - iškvėpti. 8-10 kartų lėtai.
4. I. p. - tas pats. Lėtas gilus įkvėpimas 2–3 s, kvėpavimas 3–4 s, greitas pilnas iškvėpimas. Pakartokite 5–6 kartus, nemokamai 10–12 s.
5. I. p. - tas pats. Sulenkite dešinę koją, priveržkite kelį prie skrandžio - iškvėpkite; ir n. - įkvėpti. Tas pats su kairia koja. 5-6 kartus.
6. Akcentuotas krūtinės kvėpavimas. I. p. - sėdi ant kėdės, akcentas. Norėdami neužbaigti kvėpavimo, įkvėpkite kvėpavimą (2–3 s) be iškvėpimo, dar kartą įkvėpkite kvėpavimą, vėl laikykite kvėpavimą (1–2 s), lėtai iškvėpkite, laisvai kvėpuokite 8–10 s.
7. I. p. - tas pats. Pasukite į dešinę, dešinę ranką palmių kryptimi - įkvėpkite; ir n. - iškvėpti. Tas pats kairėje. 3-4 kartus.
8. I. p. - sėdi ant kėdės. Žaidimas "Vėjo vėjas". 10 sekundžių, triukšmingai ir giliai įkvėpkite ir iškvėpkite (kas yra geriau), ramiai kvėpuokite 10–15 sekundžių.
9. I. p. - tas pats. Ramiai kvėpuokite, išnykdami ir ištarti išblaškydami, kaip iškviesite konsonandus. 5-6 kartus. Galimybė: šiek tiek sulenkti stuburo krūtinės dalį ir šiek tiek patraukite pečius atgal - įkvėpkite; atgal ir atgal. p., ištarti trrr - iškvėpti - „žiogas krekingo“.
10. I. n. - tas pats. Pakreipkite galvą į priekį, trumpą triukšmingą kvėpavimo nosį, grįžkite į ir. n., priverstinis iškvėpimas, tas pats, kai pakreipiate galvą atgal. 8-10 kartų.
11. I. p. - tas pats. „Irklavimas“ - pakreipkite liemens priekį, tuo pat metu išilgai rankas į priekį - įkvėpkite; tada ištiesinkite ir švinu
rankos sulenktos alkūnėmis atgal - iškvėpti. Sparta yra vidutinė ir lėta. 5-6 kartus.
12. I. p. - tas pats. Pakreipkite dešinę, kai dešinė ranka palei pėdą - įkvėpkite; ir n. - iškvėpti. Tas pats kairėje. 5-6 kartus.
13. Meditacinis vaikščiojimas kartu su kvėpavimu: 2 žingsniai - įkvėpkite, 2-3 žingsnius - iškvėpkite (vėlesnėse sesijose, iškvėpkite ilginti - 3-4 žingsnius). 35-40 s.
14. I. p. - stovėjimas, rankos į šoną. Pasivaikščioję savavališkai į 1 tašką, staigiai tuo pačiu metu, kryžminiu būdu, tvirtai laikydami kairiąją petį dešine ranka, o kairiąją petį su dešine ranka - aštriai kvėpuokite; 2 - ir. n. - priverstinis iškvėpimas.
15. I. p. - stovėjimas, kėdės užpakalinė dalis. Sėdėkite - iškvėpkite; ir n. - įkvėpti. 4–5 kartus.
16. I. p. - kojų pečių plotis, rankos ant diržo. Kvėpavimas pratęsiant iškvėpimą ir išreiškiant balsus. 8–9 kartus.
17. I. p. - stovi priešais kėdę, kojos atskirai, rankos ant diržo. Pasviręs į priekį, kėdės sėdynę laikydami rankomis, - įkvėpkite; ir n. - iškvėpti. 6-8 kartus.
18. I. p. - gulėti ant nugaros. Dešinė ranka - įkvėpkite, atsipalaiduokite rankos raumenis ir „lašas“ - iškvėpkite. Tas pats kairė ranka 6–8 kartus.
19. I. p. - tas pats. Dešinė koja - iškvėpti; ir n. - įkvėpti. Tas pats su kairia koja. 5-6 kartus.
20. I. p. - gulėti, kojos sulenktos kelio ir klubo sąnariuose. Diafragminis kvėpavimas su savavališku jo dažnio sumažėjimu kartu su nedideliu sąnarių kojų lenkimu. 30–40 s.
21. I. p. - sėdėjimas, rankos ant kelio. Pasviręs į priekį, stumdamas rankas žemyn kojomis, - įkvėpkite; ir n. - iškvėpti. 6-7 kartus.
22. I. p. - nugaros, kojos sulenktos ir išsiskyrusios kelio ir klubo sąnariuose. Diafragminis kvėpavimas su savavališku jo dažnio ir gylio sumažėjimu. 30–40 s.
23. Ramiai įkvėpkite ir iškvėpkite greitai, su pilvo susitraukimu 10 s.
24. Meditacinis gilus kvėpavimas 40 s.
25. I. n. - tas pats. Greitas priverstinis kvėpavimas po lėtos iškvėpimo.
26. I. n. - tas pats. Sulenkite ir atlaisvinkite kojas prie kulkšnių sąnarių. Tuo pačiu metu nuspauskite ir atlenkite pirštus. Kvėpavimas - įtampos, iškvėpimo fazėje - atsipalaidavimo fazėje. 12–16 kartų.
27. I. p. - sėdėjimas, rankos ant diržo. Ramus meditacinis kvėpavimas su savavališku 30–40 s dažnio ir gylio sumažėjimu. Pratimai gali būti atliekami iškvepiant į vandenį per vamzdelį. 5-6 kartus.
28. „Poilsinė katė“. Instruktorius sako žodžius: „Įsivaizduokite, kad kačiukas, kuris ką tik grojo, šoktelėjo, persekiojo kamuolį, o po to jį sukabino po spinteliu ir atsistojo pailsėti, tęsdamas visą jo ilgį. Jame nėra vienos įtemptos ląstelės. “ Pacientai vaizduoja tokią katę. Instruktorius sako šiuos žodžius: „Dabar, kai jūs sėdite ar guli patogiai, patogiau, taip patogiai, kad neįmanoma įsivaizduoti patogesnės laikysenos, sutelkkite dėmesį į kvėpavimą. Jūsų kvėpavimas yra lengvas, laisvas, jūsų krūtinė vos pastebimai svyruoja. Dabar jums reikia pasakyti sveikatos formulę: „Kiekvieną dieną aš vis sveikiau.“ Pacientai kartoja „sveikatos“ formulės žodžius mokytojui.
Plaučių uždegimo terapija: užduotys ir pratimai
Ūminis bronchitas dažnai virsta pneumonija. Tai yra plaučių audinio struktūrų uždegimas. Plaučių uždegimą gali sukelti įvairūs mikroorganizmai: virusai (krūtinės angina, vėjaraupiai, gripas), bakterijos (streptokokai, pneumokokai, hemofilus bacillus, stafilokokai) ir patogeniniai grybai. Pratimų terapija atlieka svarbų vaidmenį gydant pneumoniją. Plaučių uždegimo gydymas gali būti atliekamas nuo pirmos ligos dienos. Pratimai terapija padeda pagreitinti pacientų atsigavimą. Šio straipsnio tema - plaučių uždegimo treniruotė, užduotys ir pratimai.
Plaučių uždegimo terapija: užduotys
Plaučių uždegimo terapijos uždaviniai yra:
išorinio kvėpavimo atkūrimas;
stiprinti imuninę sistemą ir organizmo apsaugines funkcijas - vieną iš uždavinių, susijusių su fizine terapija pneumonijoje;
gebėjimas pagreitinti uždegimo proceso šaltinio šalinimą;
bronchų nuovargio pagreitis;
širdies ir kraujagyslių veiklos tobulinimas taip pat yra uždegimo terapijos užduotis pneumonijai;
geresnė plaučių ventiliacija;
gebėjimas sumažinti kvėpavimo nepakankamumo atsiradimą;
pagerintas skreplių drenavimas;
tinkamai kvėpuoti;
komplikacijų prevencija.
Plaučių uždegimo terapija: pratimai
Fizioterapija plaučių uždegimui turėtų būti daroma siekiant padidinti fizinį aktyvumą, kad nebūtų pakenkta sveikatai ir sukelti komplikacijų. Rekomenduojama pradėti plaučių uždegimo gydymą kvėpavimo gimnastika (kvėpavimo pratimai trunka 5–10 minučių). Pratimų pratimų terapija plaučių uždegimui prisideda prie skreplių pašalinimo. Paspaudus ant krūtinės reikia giliai įkvėpti. Kvėpavimo pratimai, skirti plaučių uždegimui, turėtų būti keičiami su rankų, kojų, veido, kaklo, pečių, nugaros, kūno raumenų atsipalaidavimu. Pratimai:
Kai guli ant nugaros, ramiai kvėpuokite apie 2-3 minutes.
Gulint ant paciento nugaros, pirmiausia pakelkite rankas į viršų ir įkvėpkite, nuleiskite.
Kitas pratybų pratimas. Gulėdamas rankas į šoną - įkvėpkite, pakelkite kelius į krūtinę - iškvėpkite.
Pacientas gulėdamas ant nugaros su savavališku kvėpavimu pakaitomis skleidžia kojas.
Liga, kai guli ant kairiosios pusės su savavališkais apykaitiniais judesiais su dešine ranka.
Pacientas, sergantis plaučių uždegimu, sėdėdamas ant kėdės, įkvėpus, skleidžia rankas į šonus, o iškvepiant, patenka į pečius.
Tolesnė treniruotės terapija. Viena ranka stovi į viršų, kita - į apačią. Greitai pakeiskite rankas.
Plaučių uždegimo terapija: drenažo metodai
Gydant pneumoniją, naudojant fizikinės terapijos drenažo metodus, kurie prisideda prie gleivių išsiskyrimo iš kvėpavimo takų:
posurinis drenažas - pacientas, sėdintis gulint 45 laipsnių kampu, dubens virš galvos;
smūginis masažas pneumonijai - šviesa pučia į krūtinės delnus;
vibracijos masažas - palengvina skreplių pašalinimą iš bronchų. Vibraciniai rankų judesiai ant krūtinės;
padėti kosuliui - padeda sukietėti su pneumonija. Kai pacientas įkvepia kelias sekundes, atliekamas vibracijos masažas, tada suspaustos apatinės krūtinės dalys.
Atminkite, kad jei mankštos terapijos metu atsiranda pneumonijos fonas, jūs pablogėsite ar kūno temperatūra pakyla, tuomet jūs turite nedelsiant atsisakyti bet kokių pratimų.