Pirminė ir antrinė bronchinės astmos profilaktika

Prevencija yra svarbiausia astmos gydymo dalis. Kartais, tik užkertant kelią bronchinei astmai (pvz., Vengiant rūkymo), galima pasiekti ilgalaikę remisija, sumažinti ligos progresavimo riziką ir komplikacijų vystymąsi.

Astmos profilaktika: pirminė ir antrinė

Išskirti pirminę prevenciją ir antrinę. Pirminė astmos profilaktika atliekama rizikos grupei priklausantiems žmonėms (dažniausiai vaikams), kuriems pasireiškė alerginės reakcijos, kryžiaus ar obstrukcinio bronchito epizodai, lėtinės kvėpavimo takų ligos, atopinis dermatitas, pollinozė, alerginis rinitas ir genetinė polinkis į alergines ligas.

Antrinės astmos prevencijos tikslas - sumažinti ligos pasireiškimą žmonėms, kuriems jau yra bronchų astma (mažinant traukulių skaičių ir jų sunkumą).

Pagrindinės rekomendacijos bronchinės astmos profilaktikai

Norint išvengti astmos, turite laikytis šių rekomendacijų:

vaikščioti gryname ore bent 2 valandas per dieną;

Vengti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, augintiniai, tabako dūmai, stiprūs kvapai);

lėtinių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų profilaktika (kietėjimas, imunomoduliacinių vaistų kursai, jiems nesant alergijos ir kiti metodai);

hipoalerginių preparatų, skirtų bronchinės astmos profilaktikai, naudojimas;

jei neįmanoma išvengti kontakto su alergenu (pavyzdžiui, alergija žiedadulkėms, tuopos pūkams), parodomi sezoniniai antialerginių vaistų kursai (vaistas, dozė ir kurso trukmė nustatoma individualiai gydytojo);

privalomas rūkymo nutraukimas bronchų astmos prevencijai (įskaitant pasyviąją);

fizinės terapijos kursai, galbūt - sportas (jei fizinis aktyvumas nesukelia ligos išpuolių);

prireikus galima parodyti racionalų darbą (jei yra profesinių pavojų), perkėlimą (jei pacientas gyvena sename, drėgname name, pirmame aukšte).

Astmos prevencija patalpoje, kurioje pacientas gyvena, turi apimti:

dažnas šlapias valymas (ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę);

astmos profilaktikai, pageidautina, kad nebūtų minkštų baldų, kilimų, augalų;

patalynė turėtų būti plaunama ne mažiau kaip 1 kartą per savaitę 60 ° C temperatūroje su muilu;

specialūs dulkėms atsparūs dangteliai čiužiniams, antklodėms ir pagalvėms bronchų astmos profilaktikai;

pagalvės, antklodės neturėtų būti plunksnos, nuo apatinės arba vilnos, geriau naudoti sintetines medžiagas;

neturėtų būti naminių gyvūnėlių;

astmos prevencijai, periodiškai kovoti su vidaus vabzdžiais (tarakanais ir kt.), o jei tai yra kaimo namas, tada su graužikais.

Bronchinės astmos profilaktikos metodai

Geriau užkirsti kelią ligai iš anksto ir eiti pro profilaktinį kursą, o ne išleisti savo pinigus ir energiją astmos gydymui.

Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie patyrė išpuolių arba kada nors sirgo šia liga.

Priežastys ir atsiradimo veiksniai

Dabartinė aplinkos situacija pasaulyje daro įtaką daugeliui veiksnių. Tai taikoma ir ligų, ypač susijusių su kvėpavimo sistema, paplitimui.

Dažniausia yra bronchinė astma, kuri gali pasireikšti bet kuriuo metu be amžiaus apribojimų.

Dažniausios ligos priežastys:

1. Neinfekcinio tipo alergenai (žiedų žiedadulkės, farmakologiniai veiksniai, dulkės, maistas).
2. Infekcinių rūšių (grybų, virusų, patogenų ir bakterijų) agentai.
3. Mechaninės ir cheminės kilmės poveikis (toksinų, rūgščių, neorganinio tipo dulkių, šarmų pora).
4. Kai kuriais atvejais kai kurios astmos rūšys sukelia pernelyg didelį fizinį krūvį, neseniai įvykusį stresą, klimato sąlygų pokyčius (temperatūra, drėgmė ir kt.).
5. Kartais astmos tipai gali atsirasti be akivaizdžios priežasties, kai gydytojai negali nustatyti problemos priežasties.
6. Paveldimas polinkis į ligas.

Norint nustatyti tikrąsias astmos priežastis, būtina tinkamai parengti diagnostikos planą, kuris tiksliai padės nustatyti ligos buvimą, tipą, sunkumo laipsnį ir galimą gydymą.

Jei tokie simptomai yra, reikia atlikti diagnostines manipuliacijas:

• Pagrindinis veiksnys, rodantis galimą astmos buvimą, yra stiprus kosulys, tekantis į nuovargį, sunkus kvėpavimas ir dusulys;
• antispazminiai išpuoliai kakle, per didelis nuovargis, mėlynas veidas ir lūpos;
• švokštimasis atodūsis;
• simptomai, kurie jums primena prieš išpuolį - greitas pulsas ir pernelyg didelis prakaitavimas.

Jei kas nors iš minėtų simptomų jaučiasi, tai yra priežastis susisiekti su specialistu. Po diagnostinių manipuliacijų jis pateiks būtinas rekomendacijas ir nustatys farmakologinius preparatus, kurie turi būti atliekami tiksliai pagal tvarkaraštį.

Ligos prevencijos svarba

Bronchinė astma gali sukelti beveik visus.

Jei asmuo pirmą kartą žino šiuos veiksnius, jis automatiškai patenka į rizikos grupę:

1. Dažnas peršalimo pasireiškimas.
2. Darbas kenkia jų pačių sveikatai (žmogus eina į savo darbo vietą ir ignoruoja ARVI, sloga ir tt).
3. Fizinis aktyvumas, kuris yra labai išnaudotas (daug laiko praleidžia darbe ar treniruoklių salėje visą savaitės dieną ir yra paskiriamas paskutinėms pajėgoms, o savaitgaliai imasi atsigulti).
4. Nepaisydamas nuovargio, depresijos būsenos (pirmieji depresijos požymiai, atsiradę dėl neseniai patirto streso) ignoravimo, organizmas aiškina savo savininkui, kad jam reikia poilsio.

Visų pirma, bronchinės astmos profilaktika yra atsargus ir pagarbus požiūris į save ir savo kūną.

Ligos prevencija yra svarbus įsipareigojimas. Ypač tiems žmonėms, kuriems atliekami nuovargiai ar dažnai stresinės situacijos.

Jei nepradedate profilaktikos, liga neabejotinai atsiras ir progresuoja. Alergenų, dėl kurių asmuo pastebėjo reakciją, sąrašas žymiai padidės.

Pavyzdžiui, jei pacientas reagavo tik į ambrozės žiedadulkes, tada ateityje bet kokios spalvos žiedadulkės jam neduos.

Tai turi įtakos „skausmingo sezono plėtrai“: jei ankstesnis diskomfortas jaučiamas tik rugpjūčio mėnesį, po poros metų jie bus rodomi gegužės, birželio mėn.

Be antispazminių reiškinių, bronchų sienelėse atsiranda deformacijų, ir net jei sustojus alergenui, jie lieka susiaurėję.

Žmonės, nedalyvaujantys ligos prevencijoje, paprastai neturi galimybės ir laiko jį gydyti. Rezultatas yra tai, kad liga prasideda ir vis labiau nuodija paciento gyvenimą.

Video: specialistas Komentarai

Bronchinės astmos profilaktikos metodai suaugusiems

Atsižvelgiant į tai, kaip liga vystosi, yra jo tipas: alergija ir infekcinė alergija.

• Pirmajai astmos formai pagrindinė jo atsiradimo paskata yra alergija.
• Antruoju atveju - užkrečiamosios kvėpavimo sistemos ligos, kurios gali virsti lėtine forma, tačiau šiuo atveju alerginis veiksnys nėra atmestas.

Todėl ligos prevencijos procesas yra alerginių reakcijų ir lėtinės kilmės infekcinių ligų prevencija. Todėl yra keletas prevencinių manipuliavimo būdų ir jų tipų.

Pagrindiniai yra šie:

• alerginės būklės prevencija (specifinis organizmo desensibilizavimas);
• lėtinių infekcinių ligų prevencija, naudojant farmakologinius agentus, gydomuosius gimnastikos pratimus, masažą;
• pirminė prevencija;
• antrinis;
• tretinis.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika taikoma žmonėms, kurie iki šiol jų nepatyrė ir šiuo metu yra visiškai sveiki.

Patys metodai skiriasi atsižvelgiant į paciento amžiaus kategoriją. Antrinis įspėjimas apie ligą yra būtinas tiems, kurie serga prieš astmą. Kiek įmanoma, liga gydoma, suvaržoma ar sustabdoma.

Pirminis

Kadangi šis metodas yra skirtas užkirsti kelią ligos vystymuisi, kiekvienas žmogus turėtų jį susipažinti, ypač tuos, kurie patiria bronchinės astmos išsivystymo riziką.

Patartina apsaugoti asmenį nuo mažo gyvenimo amžiaus, mokyti vaiką švariai, reguliariai patalpinti patalpas, nuolat valyti drėgmę ir pan.

Tačiau pradinė ligos prevencija skiriasi nuo priemonių, kurių turi laikytis vaikai.

Pavyzdžiui, vaikystėje jie dažniau susiduria su atopine bronchine astma, kurią sukelia įvairūs alergenai, kurie patenka į vaiko kūną su maistu.

Todėl jaunoms motinoms rekomenduojama (jei įmanoma) maitinti savo vaikus su motinos pienu pirmaisiais jos egzistavimo metais, nes būtent tai yra vaikų imuninės sistemos plėtros pagrindas.

Suaugusiems pacientams pagrindiniai astmos vystymosi veiksniai yra lėtinės kilmės kvėpavimo sistemos ligos (pvz., Bronchitas), taip pat reguliarus kontaktas su dirginančiomis medžiagomis ir medžiagomis, kurios sukelia alergines reakcijas, pvz., Tabako dūmai, augalų žiedadulkės, cheminiai komponentai, dulkės namuose ir pan. dd

Todėl, siekiant užkirsti kelią astmos vystymuisi, jūs turite visiškai pašalinti nuo savo gyvenimo visus dirginimo židinius ir tada gydyti lėtinius negalavimus, kurie yra tiesiogiai susiję su kvėpavimo organais.

Pirminė prevencija reikalinga šiems asmenims:

1. Žmonės, turintys paveldimų polinkių (tuos, kurie turėjo savo šeimos giminaičių, kenčiančių nuo alerginių reakcijų).
2. Atopinio dermatito požymių savininkai.
3. Rūkantiems, turintiems patirties.
4. Neigiamomis sąlygomis dirbantys asmenys (dulkėtos patalpos, objektai, kuriuose purškiamos cheminės medžiagos, kontaktai su parfumerija, ūkininkavimas ir pan.).
5. Žmonės, kuriems ARVI laikotarpiu pasireiškė broncho obstrukcinis sindromas.

Šioje kategorijoje yra atsargumo priemonių, kurios padės išvengti bronchinės astmos atsiradimo, sąrašas.

Ar gali būti karščiavimas, kai vaikas yra alergiškas? Sekite nuorodą.

Tai apima:

• būtina išlaikyti namuose švarą, bet kokiu būdu darbo vietoje, sukuriant palankią aplinkos situaciją laikinojoje ar nuolatinėje vietoje;
• Patartina neužtikrinti perteklinių priedų namuose, kurie gali būti dulkių lovos epicentras: minkšti žaislai, kilimai, ilgos užuolaidos ir pan.
• jūs neturėtumėte gauti naminių gyvūnėlių, bet jei jie jau yra prieinami, juos reikia atidžiai prižiūrėti, šukuoti ir reguliariai maudytis;
• taip pat pageidautina stebėti jų pačių higieną;
• namų valymui ir makiažui turėtų būti naudojami tik hipoalerginiai produktai;
• visiškai atsisakyti priklausomybės;
• išskirti iš savo dietos greito maisto, pirmenybę teikiant tik mitybai, atsižvelgiant į savo individualias kūno savybes;
• būtina atsisakyti kvepalų, dezodorantų, oro gaiviklių ir kitų panašių medžiagų naudojimo;
• vaistai turėtų būti vartojami tik pagal poreikį ir pagal gydytojo nurodymus;
• kuo greičiau vengti visų rūšių alergenų;
• laikas, kurį reikia gydyti, nesukeliant kvėpavimo takų ligų;
• vadovauti sveikam gyvenimo būdui žaisdami sportą;
• Reguliariai atostogauti į kurortus.

Laikydamasis pirmiau minėtų rekomendacijų, žmogus galės kuo labiau apsaugoti save ir nesuteikti vienos galimybės astmos vystymuisi.

Antrinė

Šiuo atveju ji apima visas priemones, skirtas užkirsti kelią komplikacijoms, sunkioms astmos priepuoliams (taikoma žmonėms, kurie anksčiau serga astma).

Taip pat turėtumėte sekti įvairių alerginių ligų pacientų rekomendacijas.

Taigi žmonės pirmiausia bus priskirti specializuotiems vaistams. Kalbant apie tuos, kurie jau serga astma - jie turi laikytis gydytojo nurodymų.

Antrinė astmos prevencija apima:

1. Išimtys alergiškiems maisto produktams, kurių sudėtyje yra dažiklių ir konservantų.
2. Visiškas alkoholinių gėrimų atsisakymas ir rūkymas.
3. Nuolatinis namų valymas ir vėdinimas sumažins dulkių atsiradimą namuose iki minimumo.
4. Pagalvės ir antklodės neturėtų būti plunksnos.
5. Turėsime atsisakyti augintinių priežiūros. Net žuvys yra grėsmė, nes jų maistas yra labai alergiškas.
6. Kasdien eina gryname ore.
7. Laiku išgydytas bronchitas, sinusitas ir infekcinės ligos.

Visa tai padės išvengti komplikacijų ir pagerinti paciento, jau sergančio astma, gerovę.

Sportas kaip sveikatos garantija

Sveikas gyvenimo būdas visada buvo sveikintinas, ypač su negalavimais. Ir taip, kad sportas bronchinės astmos laikotarpiu duotų tik naudos, reikia atsižvelgti į kai kurias taisykles.

Pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Būtent jis valdys visus procesus, žinoma, reguliariai vartodamas vaistus.

Leidžiama palaipsniui didinti apkrovą. Šiuo metu pageidautina mokyti trenerį. Jei atsiranda dusulys, kosulys ar kiti nepatogūs pojūčiai, reikia atsisakyti naujų krovinių ir grįžti į tą patį.

Jei treniruoklių salė yra dulkėta ir užsikimšusi, geriau jį atsisakyti. Būtina atkreipti dėmesį į oro drėgnumą, todėl jei jis yra pernelyg ilgas, tai yra refleksinio spazmo provokatorius.

Laiku nuo peršalimo gydymas

Būtina gydyti ARVI, bronchitą ir infekcines ligas laiku, nes būtent jie gali sukelti bronchinės astmos vystymąsi ir pabloginti esamą ligą.

Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie dėl savo sveikatos yra aplaidūs, ignoruodami šalta, eina į darbą. Dėl šios priežasties nosies nosis sustiprėja, o įprasta kosulys tampa astmos priežastimi.

Todėl dėl šių veiksnių pasireiškimo būtina kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą.

Švara namuose - švarių plaučių garantija

Reguliarus vėdinimas, šlapias valymas ir perteklinių priedų trūkumas kambaryje, kuris gali tapti potencialiais dulkių surinkėjais, sumažina alerginių reakcijų dažnumą ir dulkių kiekį namuose.

Kaip pasirinkti nosies lašus alergiškiems vaikams? Sprendimas yra čia.

Kodėl vaikas turėjo alergiją maistui? Spustelėkite, jei norite eiti.

Tai padės sušvelninti alergijos eigą ir išvengti ligos sunkinimo. Jūs taip pat turėtumėte atsisakyti plunksnų formos pagalvių ir antklodžių, taip pat naminių gyvūnėlių.

Atsižvelgiant į visas pastabas, bus galima išvengti bronchinės astmos atsiradimo ir išgydyti jo buvimą.

Visi astmos profilaktikos etapai

Bronchinė astma yra lėtinė uždegiminė kvėpavimo takų liga, apimanti įvairius ląstelių elementus. Liga gali išsivystyti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Astmos priepuoliai sukelia diskomfortą, bet atliekami veiksmai gali būti sušvelninti arba užkirsti kelią astmos prevencijai - priemonė, kuria siekiama užkirsti kelią patologijos ar jos simptomų atsiradimui, taip pat procesų progresavimui kvėpavimo takuose. Medicinoje yra trys prevencijos būdai: pirminis, antrinis ir tretinis.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika

Tokios prevencinės priemonės skirtos pašalinti ligos atsiradimo galimybę ir apima šių priemonių ir sąlygų laikymąsi:

1. Apgyvendinimas švarioje vietoje. Ekologijos požiūriu, šalia jūros ir kalnų esanti sritis laikoma turtingiausiais gyvenimo regionais.
2. Švari patalpų aplinka: kasdienis šlapias valymas, dulkių kaupiančių daiktų pašalinimas (kilimai, minkštųjų audinių žaislai, knygos)
3. Patalynė (pagalvės, antklodės, čiužiniai) turėtų būti parenkama iš hipoalerginių medžiagų, jos neturėtų būti plunksnų, vilnonių ar pūkų. Dangteliai - sandarūs
4. Pagarba individualioms higienos taisyklėms
5. Gyvūnų buvimas: išlaikyti higieną (šukavimas, maudymas), reguliarų kambario valymą nuo vilnos
6. Naudojimas buitiniams tikslams - ne alergeniniai valymo produktai, skalbinių milteliai, kuriuose yra augalinių ploviklių ir ekologinių komponentų
7. Sveiko gyvenimo būdo išlaikymas: vengiant blogų įpročių (rūkymas, alkoholis), valgyti sveiką maistą, fizinis aktyvumas, grūdinimo procedūros, kasdien dvi valandos pasivaikščiojimas gryname ore
8. Visų vaistų, kuriuos leidžiama vartoti pasitarus su gydytoju, naudojimas. Rūpestingai: papildai, vaistai, kurių sudėtyje yra cheminių medžiagų
9. Tinkamas kvėpavimo takų ligų gydymas
10. Nuolatinis kambario gydymas nuo naminių vabzdžių (tarakonų, lovų, skruzdžių) ir graužikų.

Nėščioms moterims, kad būtų išvengta bronchinės astmos išsivystymo negimusiame kūdikyje, jos turi kategoriškai nutraukti rūkymą, t. Y. pasyvus, laiku gydomas alergijas ir infekcines ligas ir laikykitės rekomenduojamos dietos. Naujagimiui pagrindinė prevencijos rūšis yra žindymas.

Siekiant sumažinti vaikų ir paauglių patologijos tikimybę, tėvai turėtų išmokyti juos švariai nuo ankstyvo amžiaus (valyti kambarį, išlaikyti asmeninius daiktus ir darbo vietą, reguliariai vėdinti).

Pagrindiniai pirminių priemonių principai turėtų priklausyti kiekvienam asmeniui, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir lyties, tačiau ypač būtina laikytis rekomendacijų žmonėms, turintiems didelę riziką:

• Ilgalaikiai nikotino narkomanai
• Asmenys, kuriems jautrumas yra padidėjęs dėl alergenų
• Asmenys, turintys genetinį polinkį išsivystyti astmos simptomus, įskaitant vaikus, kurių tėvai ar artimiausia šeima kenčia nuo bronchų obstrukcijos (švokštimas, dusulys, kosulys).
• Asmenys, sergantys lėtiniu alerginiu dermatitu remisijos ar paūmėjimo metu
• Asmenys, dirbantys su pavojingomis darbo sąlygomis, kurios prisideda prie bronchinės astmos atsiradimo (oro dulkėjimas darbo vietoje, su įvairiomis nuodingomis cheminėmis medžiagomis, įskaitant parfumeriją, buitines chemines medžiagas ir kt.)
• Asmenys, turintys broncho-obstrukcinio sindromo įvairiose kvėpavimo sistemos ligose (paprastai peršalimo).

Antrinė bronchinės astmos prevencija

Medicinos praktikoje yra situacijų, kai ligos negalima išvengti naudojant pirminius veiksmus ir atsiranda pirmieji bronchų obstrukcijos požymiai. Tokiu atveju ekspertai pataria imtis antrinių prevencijos priemonių, kurių pagrindinis principas yra laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti astmą. Rekomendacijos padės išvengti ligos progresavimo, palengvinti jos simptomus (dusulį, dusulį) ir išvengti komplikacijų atsiradimo.

Antriniai prevenciniai veiksmai yra glaudžiai susiję su pirminėmis priemonėmis, tačiau šiame etape ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ligos eigai, ypač pavasarį ir vasarą (augalų žydėjimo laikotarpiu, didelė vabzdžių įkandimo rizika). Pacientas turi būti pašalintas iš dietinių produktų, turinčių įvairių maisto priedų, kurie sukelia alerginę reakciją.

Medikai taip pat rekomendavo kaip antrinę veiklą:

• Terapinio masažo užsiėmimai, savęs masažas
• Kvėpavimo gimnastika. Pratimai vykdomi pagal Strelnikova arba Buteyko metodą. Efektyvus įkvėpimas naudojant purkštuvą
• Teigiamai veikia akupunktūros, vaistažolių gydymo ir haloterapijos procedūros patologiją (buvimas druskos kameroje)
• Laiku išvengti peršalimo - vartojant vitaminus, sukietėja
• Kartu su medicinos receptais laikomasi tradicinių metodų simptomams malšinti ir greitam atsigavimui.
• Gydymas sanatorijos sąlygomis (be patologijos paūmėjimo)

Bronchinės astmos prevencija

Dėl astmos komplikacijų atsiradimo pacientas gali mirti. Trečiosios priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią mirčiai, vykdomos atgaivinimo gydytojų. Paciento užduotis yra ne sušvelninti jo būklę į kritinį tašką.

Norėdami tai padaryti, reikia prisiminti, kad visi bronchinės astmos kenčiantys asmenys yra pagrindiniai traukulių priepuolių mažinimo ir komplikacijų prevencijos būdai. jis sukelia bronchų užsikimšimą, o vėliau - užsikimšimą. Siekiant nustatyti, kuri medžiaga sukelia ligos progresavimą, rekomenduojama susisiekti su specialistu - imunologu, kuris paskirs reikiamą tyrimą (kraujo tyrimą, odos tyrimus ir kitus tyrimus).

Medicininiai duomenys rodo, kad aplinka neigiamai veikia ligos paplitimą, dažnis didėja ir pasiekė 10% visų gyventojų. Todėl asmenims, sergantiems ar linkusiems į astmos vystymąsi, reikia reguliariai stebėti prevencines priemones, apsilankyti pulmonologe ir, jei reikia, gydyti.

Astmos profilaktika

Bronchinės astmos patogenezės pagrindai yra glaudžiai susiję su genetiniais ir alerginiais rizikos veiksniais. Žinios apie ligos atsiradimo kilmę ir mechanizmą, kurį lydi kvėpavimo takų pažeidimas, leido mokslininkams ir gydytojams sukurti veiksmingą prevencinių priemonių sistemą. Poveikio vystymuisi priežastis tampa įmanoma užkirsti kelią ligai ir ją sustabdyti ankstyvoje stadijoje.

Astmos profilaktika suskirstyta į tris etapus, kurių kiekvienas gali užkirsti kelią ligos formavimuisi, sulėtinti vystymąsi, taip pat sumažinti atakų dažnumą ir palengvinti jų eigą jau suformuota patologija.

Pirminė prevencija

Astmos prevencija sveikiems žmonėms yra pirminio prevencinio komplekso uždavinių dalis. Dažniausiai tarp ligos vystymosi priežasčių ekspertai vadina imuninės sistemos patologiją. Netinkamas imuniteto darbas didina organizmo jautrumą nepalankiems išoriniams poveikiams, įskaitant infekcijas, ir taip pat yra viena iš alergijų formavimo prielaidų. Pirminė prevencija grindžiama pagrindiniais sveikatos palaikymo ir skatinimo principais, kurie padeda užkirsti kelią astmos vystymuisi suaugusiems ir apsaugo vaiką nuo pavojingos ligos.

Pagrindinis uždavinys yra sumažinti alerginių reakcijų tikimybę ir apsaugoti kvėpavimo sistemą nuo lėtinių ligų.
Pagrindinis prevencinis kompleksas, kuriuo siekiama apsaugoti ir užkirsti kelią astmos paplitimui, skiriasi priklausomai nuo asmens amžiaus grupės.

Pirminė prevencija vaikams

Pagrindinė tėvų užduotis - rūpintis vaiko sveikata. Gydytojų rekomendacijomis dėl pirminės astmos prevencijos vaikui siekiama sumažinti alergijos riziką ir įtraukti apsaugos priemones imuninei apsaugai stiprinti:

• Svarbu, kad tėvai iš anksto rūpintųsi vaiko sveikata, netgi tuo metu, kai vaikas nešiojasi arba ruošiasi nėštumui. Nėščios moterys turi laikytis tinkamos mitybos, neleidžiant gauti produktų, kurie laikomi stipriais alergenais.
• Remiantis moksliniais tyrimais, krūtimi maitinami vaikai, kurie mažiau kenčia nuo alerginių ligų, auga greičiau ir turi gerą fizinę sveikatą. Motinos pienas stimuliuoja naudingų bakterijų augimą žarnyne ir padeda sėkmingai atsispirti neigiamiems išoriniams poveikiams.
• Papildomo maisto įvedimo ir kokybiškos mitybos sudėties laikas yra labai svarbus vaiko formavimui. Svarbu būti apgalvotam apie vaiko iki 3 metų mitybą ir neįtraukti produktų, kurie dažnai sukelia alergiją. Kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, žuvis, šokoladas gali sukelti ligos susidarymą.

Ribokite kontaktą su gyvūnais

Sąlygos, kuriomis vaikas auga, taip pat daro poveikį sveikatai. Būtina atmesti kūdikio sąlytį su sintetinėmis medžiagomis, visiškai apsaugoti nuo toksiškų medžiagų poveikio ir apriboti sąveiką su gyvūnais. Šie apribojimai yra laikina priemonė, kurios tikslas - sėkmingai pritaikyti naujagimį prie naujų gyvenimo sąlygų ne gimdoje.

Pirminė prevencija suaugusiems

Atkreipdami dėmesį į suaugusiųjų prevencines priemones, galite sumažinti ligos atsiradimo tikimybę žmonėms, turintiems genetinę ar profesinę polinkį, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių kvėpavimo sistemos patologijų. Alerginės ir ne alerginės astmos profilaktika suaugusiems žmonėms atliekama naudojant prieinamus ir paprastus metodus, kurie padeda išlaikyti optimalias gyvenimo sąlygas:

• Blogų įpročių atsisakymas, ypač nuo priklausomybės nuo rūkymo.
• Bronchų valymui reikalingi dažni patalpų vėdinimo ir reguliarių pėsčiųjų gryname ore.
• Maisto ir namų ūkio alergenų skaičiaus mažinimas. Atitiktis hipoalerginei dietai ir agresyvių buitinių valymo cheminių medžiagų atmetimas padės sumažinti kūno jautrumo tikimybę.
• Vaistų priėmimas turėtų būti suderintas su gydytoju. Keli širdies ligų ar infekcinių ligų gydymui skirti vaistai gali sukelti alergiją, todėl jų naudojimas atliekamas prižiūrint gydytojui.
• Sveikas gyvenimo būdas yra paprasčiausias būdas palaikyti tinkamą imuninės sistemos veikimą, padeda atsispirti bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, tinkamai reaguoja į išorinius stimulus ir sumažina organų kvėpavimo takų ligų atsiradimo riziką.

Sveikas gyvenimo būdas

Astmos prevencijos rekomendacijų įgyvendinimas nereikalauja pernelyg didelių žmonių pastangų ir yra puiki sveikata.

Antrinė prevencija

Žmonėms, turintiems bent vieną epizodą, susijusį su uždusimo išpuoliu, patariama užbaigti visą diagnozę ir išsiaiškinti šio nukrypimo priežastį. Astmos kosulys pasižymi specifinėmis savybėmis ir dažnai imituoja širdies ligas arba infekcines ir uždegimines ligas. Astmatikų buvimas tarp artimųjų taip pat yra priežastis, dėl kurios daugiau dėmesio skiriama jų pačių sveikatai.

Diagnozuota liga reikalauja kompetentingo požiūrio, o pagrindinė bronchinės astmos prevencijos užduotis - sumažinti atakų dažnumą ir sunkumą.

Astmatams patariama lankyti sveikatos įstaigas, kurios dirba medicinos centruose ir klinikose. Mokymo metu gydytojai trumpai supažindina pacientus su ligos vystymosi ir eigos ypatumais, taip pat moko juos susidoroti su ligos simptomais ir normaliai gyventi su nedideliais apribojimais.

Pratybų pratimai padeda įgyti psichologinį pasitikėjimą, taip pat įgyja būtinus įgūdžius, kad padėtų užpuolimui.

Specialistų rekomendacijos dėl antrinės profilaktikos:

• privalomas blogų įpročių atsisakymas;
• rekomenduojamų tablečių vartojimas;
• nuolatinis vaistų vartojimas pirmosios pagalbos teikimui;
• sumažinti namų ūkių ar maisto alergenų kiekį;
• kasdien šlapias valymas ir reguliarus vėdinimas kambaryje;
• imuniteto palaikymas;
• laiku gydyti kvėpavimo takų ligas;
• tinkamas spirituotas maistas;
• aktyvaus gyvenimo būdo su atitinkamu amžiaus fizinio aktyvumo lygiu.

Geras poveikis yra kvėpavimo pratimų komplekso įsisavinimui. Paprasta, bet naudinga pamoka yra pasiekiama bet kokiame amžiuje, o vyresnio amžiaus žmonėms gali būti vienintelė protinga mokymo priemonė. Kvėpavimo gimnastika ne tik padidina bronchopulmoninės sistemos rezervinį pajėgumą, bet ir yra puiki priemonė kovojant su stresu ir psichoemociniu stresu, kuris dažnai sukelia ataką. Kvėpavimo kontrolė mažina nerimą ir mažina didesnio vaisto dozavimo poreikį.

Tretinė prevencija

Astmatikai žino, kad ligai būdingas bangų panašus kursas, o sufokacinio kosulio išpuolių lydi pirmtakų laikotarpis. Netrukus atsiradusio blogėjimo simptomai turi būti žinomi ir pastebimi laiku, kad turėtumėte laiko vartoti gydytojo nurodytus vaistus. Nosies užgulimas, galvos svaigimas, silpnumas, kvėpavimo sunkumas, gerklės skausmas - šie požymiai yra gairės. Tretinė ligos prevencija siekiama pagerinti paciento gerovę ir kovoti su galimomis ligos komplikacijomis.

Pagrindinis šio kosulio prevencijos metodas yra vaistų vartojimas peroraliniam vartojimui ir įkvėpimui. Vaisto veislę pasirinko gydytojas, atsižvelgdamas į ligos pobūdį, o pagrindinis paciento uždavinys yra laikytis gydymo režimo. Liaudies gynimo būdai retai naudojami, o pagrindinė jų naudojimo sritis lieka stiprinti imuninę sistemą ir valyti bronchų liumenį nuo sukauptos paslapties.

Apibendrinant trumpą išvadą ir apibendrinant galimus astmos prevencijos metodus, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas astmos vaidmeniui gydymo procese. Atitiktis rekomendacijoms leidžia jums vadovauti gyvenimo būdui, kuris beveik nesiskiria nuo įprasto sveiko žmogaus. Bronchinė astma reikalauja dėmesio, tačiau yra gerai ištyrinėta liga, su kuria galite gyventi.

Astmos profilaktika: ar yra būdas užkirsti kelią ligai?

Nepaisant to, kad dauguma žmonių žino, kaip svarbu imtis prevencinių priemonių prieš pradedant bet kokią ligą, tik nedaugelis bando laikytis gydytojų rekomendacijų. Astmos profilaktika gali užkirsti kelią astmos priepuoliams, išvengti patologinių pokyčių kvėpavimo takuose.

Medicinos praktika rodo, kad pacientų, sergančių astmos sunku kvėpuoti, srautas nuolat didėja, o dabar šis skaičius siekia 10% visų gyventojų. Tai reiškia, kad kiekvienas dešimtas asmuo kenčia nuo kai kurių uždusimo simptomų.

Siekiant užkirsti kelią astmos vystymuisi, vyks diena kovoti su klastinga liga. Medicinos organizacijos skiria didelius kiekius gydymui, diagnostikos procedūroms ir pacientų atsigavimui. Tačiau netgi šie reiškiniai nesustabdo astmos ligonių augimo, nes aplinka perpildyta sintetinėmis medžiagomis, cheminėmis atliekomis, kenksmingais produktais su alergenais ir pan.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika: kaip išvengti ligos vystymosi?

Bet kokius patologinius mūsų kūno pokyčius galima išvengti, ypač jei iš anksto žino apie polinkį į kai kurias ligas. Pirminė bronchų astmos profilaktika taip pat siekiama supažindinti žmones su įvairia veikla, kuri gali užkirsti kelią jo vystymuisi dar iki pirmųjų simptomų atsiradimo.

Šios taisyklės turėtų būti žinomos bet kokio amžiaus asmeniui - nuo mažų vaikų iki pagyvenusių pensininkų. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas prevenciniams metodams tiems, kurie yra labiausiai jautrūs kvėpavimo sistemos pokyčiams. Būtent:

• Rūkantiems, turintiems patirties;
• Tie, kurių giminaičiai serga bronchine astma (paveldimasis veiksnys);
• Kenčia nuo atopinio dermatito;
• Turi polinkį į alergines reakcijas (sezoninius, medicininius, maisto alergenus);
• Žmonės, kurių artimi giminaičiai patyrė alergiją;
• Asmenys, turintys obstrukcinių kvėpavimo takų ligų, dažnai kenčiančių nuo kvėpavimo takų infekcijų;
• Dirbant dulkėtose patalpose, susiliečiant su įvairiomis medžiagomis (kvepalai, valymo priemonės, ūkio trąšos ir kt.).

Tokiems žmonėms buvo parengtos specialios rekomendacijos, kaip išvengti bronchinės astmos, nepaisant paveldimo polinkio ar neigiamo poveikio aplinkai. Jie turi laikytis šių pirminės prevencijos taisyklių:

Jei neįmanoma pašalinti veiksnių, kurie sukelia kvėpavimo takų užsikimšimą, turite reguliariai keisti situaciją (eiti atostogauti jūroje arba kalnuose);

Norėdami išsaugoti būsimą vaiką nuo bronchų ligų, nėščios moterys taip pat turėtų laikytis pirminės prevencijos taisyklių. Labai svarbu mesti rūkyti, nors ir nėštumo laikotarpiu. Jei nėštumo metu atsiranda alergija, ją reikia greitai gydyti. Nenaudokite infekcinių SARS, nevalgykite. Po gimdymo jums nereikia atsisakyti maitinimo krūtimi, nes ji taip pat apsaugo kūdikį nuo astmos pasireiškimų.

Antrinė astmos profilaktika: ką daryti, jei jau esate serga?

Tais atvejais, kai pagal pirminių prevencinių priemonių rekomendacijas nebuvo apsaugota nuo ligos atsiradimo, būtina naudoti kitas taisykles. Antrinė astmos profilaktika padeda išvengti komplikacijų atsiradimo ir taip pat užkerta kelią išpuoliams. Jis apima efektyvaus gydymo diagnozę ir išrašymą. Tik gydymo pagalba galite išvengti sunkios ligos progresavimo.

Be to, visi pacientai turėtų laikytis šių rekomendacijų:

1. Užkirsti kelią ilgalaikėms kvėpavimo takų infekcijoms, įskaitant obstrukcinius bronchų pokyčius;
2. Nustoti rūkyti, net pasyviai;
3. Negalima vartoti alkoholio;
4. Reguliariai vėdinkite kambarį ir atsikratykite daiktų, kuriuose kaupiasi dulkės;
5. Nesilieti su augintiniais plaukais, žuvies maistu;
6. Venkite uodų įkandimų, nelaikykite gatvėje alerginių augalų žydėjimo metu;
7. Išimkite iš meniu alergiją sukeliančius maisto produktus, nevalgykite maisto su cheminiais priedais;
8. Reguliariai atlikite krūtinės terapinį masažą, nugarą;
9. Atlikti kvėpavimo pratimus;
10. Leidžiama naudoti papildomus metodus - vaistažoles, akupunktūrą, druskos procedūras.

Siekiant užkirsti kelią infekcinei kvėpavimo takų ligoms, sukeliančioms astmos priepuolius, rekomenduojama miegoti su atviromis ventiliacijos angomis, vartoti vitaminų kompleksus, nuleisti kūną kontrastiniu dušu ir pan. Kai kurie tradicinės medicinos metodai taip pat gali užkirsti kelią astmos paūmėjimui. Tačiau svarbu nepamiršti, kad vaistažolės dažnai sukelia alerginę reakciją, todėl be gydytojo priežiūros negalite savarankiškai gydyti.

Antrinė astmos prevencija apima buvimą kurorto ir sanatorijos patalpose. Ypač gerai eiti į ligonines žydėjimo sezone, nes tada daug alergenų skrenda ore. Tačiau po ligos paūmėjimo leidžiama persikelti į kitą klimatinę zoną, nes gyvenamosios vietos pasikeitimas dar labiau sustiprins išpuolius.

Bronchinės astmos profilaktika vaikams: trapaus organizmo apsaugos ypatumai

Nustatytos prevencinės priemonės kūdikiams, kurie yra linkę į alergiją ir bronchų spazmus. Pirminiai metodai priklauso nuo vaiko tėvų. Pirmiausia, nėštumo metu moteris turėtų vengti rūkyti (net pasyviai), mitybą, vaistus, kurie turi šalutinį poveikį vaisiaus vystymuisi. Jei ji dirba kenksmingoje įmonėje, reikia imtis atostogų nėštumo ar atostogų metu, nes profesiniai pavojai gali sukelti astmos vystymąsi naujagimiui.

Svarbu atlikti SARS prevenciją nėštumo laikotarpiu. Po gimdymo kūdikiai turi būti maitinami krūtimi, nes tokiu būdu jie gauna papildomą apsauginę barjerą su motinos pienu. Tėvai turi užtikrinti, kad kūdikio kambarys visada būtų švarus. Rekomenduojama kasdien valyti drėgną valymą ir patalpinti orą. Jūs galite paprašyti pediatro, kaip sukietinti vaiką, kad pagerintumėte jo imunitetą.

Antrinė prevencija padės išvengti jau atsiradusios bronchinės astmos paūmėjimo. Tokie įvykiai neleidžia atsirasti komplikacijų, sunkių traukulių ir mirties. Jomis siekiama pašalinti alergenus, kurie gali būti maiste, narkotikose, gatvėje, namuose. Jei vaistas vartojamas užspringtiems užkrėtimams, jie jokiu būdu neturėtų būti naudojami.

Iš kambario turite pašalinti augalus, gyvūnus, minkštus baldus ir žaislus, lentynas su knygomis. Jei namuose yra vietų, kuriose yra pelėsių, jie turi būti nedelsiant pašalinti ir dezinfekuoti. Dulkes geriau valyti dulkių siurbliais su vandens filtrais, o vaikas yra gatvėje. Skalbimo drabužiai sukėlė hipoalerginius miltelius. Taip pat rekomenduojama apsaugoti vaiką nuo streso, sumažinti fizinį krūvį.

Bronchų astmos profilaktika vaikams bus sėkminga, jei pradėsite laikytis savo taisyklių. Be to, svarbu reguliariai tikrinti specialistus, kad būtų galima iš anksto nustatyti patologinius bronchų pokyčius ir paskirti gydymą.

Užkirsti kelią bronchinės astmos priepuoliui: ką daryti?

Siekiant užkirsti kelią kitam paroksizminiam uždusimui ar oro trūkumui paciente, būtina išsiaiškinti tikslią jų atsiradimo priežastį. Taigi, tik elementarūs pokyčiai meniu, gyvenamojoje vietoje ar darbe gali visam laikui atidėti klinikinius astmos pasireiškimus.

Astmos priepuolio prevencija apima pacientų švietimą apie efektyvų veiksmingų vaistų vartojimą. Tai taip pat taikoma aerozolių naudojimui avariniais atvejais, stebint maksimalaus iškvėpimo srauto matavimą, ligos pablogėjimo simptomų pripažinimą, savęs stabdymą.

Yra leidinys „Pasaulinė bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategija“. Jame aprašomi kvėpavimo takų ligų specialistams skirti vadovai. Strategijoje atskleidžiami astmos simptomų vystymosi mechanizmai, patologinių bronchų pokyčių klasifikacija, diagnostikos ir gydymo metodai. Taigi mokslinis leidinys moko medicinos personalą ir pacientus kovoti su šia liga ir užkirsti kelią traukuliams.

Pasaulinėje bronchų astmos gydymo ir prevencijos strategijoje yra patarimų, kaip kontroliuoti ligos simptomus. Paciento rašytiniame plane yra šie duomenys: reikalingų vaistų paros dozė, nepriimtinas trigerių mastas, bronchus plečiantis vaistas, požymių, kuriems reikia skubios pagalbos, aprašymas.

Norint išvengti astmos priepuolio, reikia reguliariai lankytis pulmonologe ir keisti gydymą. Jei gydymas skiriamas, pacientas turi kreiptis į gydytoją vieną kartą per mėnesį, o vėliau - retiau.

Astmos profilaktika

Bronchinės astmos profilaktika yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią ligos vystymuisi, taip pat sustabdyti ligos komplikacijų procesus.

Norint sužinoti, kokių prevencinių priemonių reikia imtis bronchinės astmos atveju, būtina suprasti, kas sukelia ligą ir kas ją sukelia.

Bronchinės astmos priežastys

Bronchinė astma yra lėtinis kvėpavimo sistemos uždegimas. Šią ligą lydi astmos priepuoliai, kai pacientui sunku kvėpuoti.

Kartais išpuoliai gali būti tokie sunkūs, kad mirtis yra įmanoma (nors taip atsitinka labai retai).

Užspringimo atakos priežastis yra tai, kad bronchų medžio šakose esantis liumenis yra smarkiai susiaurėjęs. Kai dirgiklis patenka į bronchą, jų lygūs raumenys smarkiai susitraukia, susiaurindami kvėpavimo takų lumenį.

Be to, vidinis bronchų gleivinės sluoksnis taip pat reaguoja į stimulą ir pradeda intensyviai gaminti paslaptį. Tuo pačiu metu bronchų liumenys yra užpildytos daugeliu gleivių.

Dėl šios priežasties bronchų kanalų liumenys gali išnykti, todėl oras negali prasiskverbti į plaučius. Yra užspringimas.

Asmeniui, sergančiam astma, užspringimo išpuolį gali sukelti vadinamieji išoriniai veiksniai, pateikti žemiau.

Alergenai

Tai didžiausia veiksnių, turinčių įtakos priepuolių vystymuisi, grupė. Dažniausias alergenas yra jame gyvenančios namų dulkės ir dulkių erkės.

Dulkės kaupiasi kilimai, knygos, pagalvės, antklodės, apmušalai ir pan. Naminiai plaukai taip pat sukelia astmos priepuolius.

Paukščių ir paukščių plunksnos. Astmatikai savo namuose neturėtų turėti plunksnų pagalvių ir apmušalų.

Žiedadulkių augalai. Astmos paūmėjimai dažniausiai pasireiškia žydėjimo laikotarpiu, ypač vėjuotu oru.

Aštrių kvapų. Dažų, storų sunkiųjų kvepalų ir kt. Kvapas taip pat sukelia uždusimą.

Kai kurie astmai turėtų atsisakyti kai kurių maisto produktų. Tai apima kiaušinius, žuvis, citrusinius vaisius, persikus, riešutus ir kt.

Infekcijos

Virusai, bakterijos, bronchų, sergančių astmos polinkiu, bronchų grybai gali reaguoti pernelyg smarkiai ir sukelti bronchų spazmą, dėl kurio gali įvykti ataka.

Prasta mityba

Valgyti per daug riebių, kalorijų turinčių maisto produktų lemia antsvorio atsiradimą.

Savo ruožtu pernelyg didelis svoris sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir sukelia dusulį, sumažėja judumas.

Tai yra vienas iš žingsnių astmos gydymui. Be to, vartojant sūrus maisto produktus organizme kaupiasi skystis.

Dėl to padidėja kraujospūdis, kuris gali sukelti uždusimo ataką.

Klimato sąlygos

Astmos išsivystymo rizika yra daug didesnė regionuose, kuriuose yra karštas ir sausas klimatas, arba, priešingai, pernelyg šaltos ir drėgnos klimato sąlygos prisideda prie peršalimo, kuris gali tapti lėtinis ir išsivystyti į bronchinę astmą.

Ekologinė padėtis

Didelėse metropolinėse zonose ir pramoniniuose miestuose oras paprastai yra per daug užterštas išmetamosiomis dujomis ir pramoninėmis emisijomis. Net sveiko žmogaus kūnas reaguoja į tokį orą, jau nekalbant apie astmą.

Psichologinės priežastys

Susijaudinimas, stresas sukelia širdies plakimą ir aukštą kraujospūdį. Kvėpavimas tuo pačiu metu didėja ir gali sukelti bronchinės astmos priepuolį.

Rūkymas

Įkvėpus tabako dūmus, jame esantys toksinai silpnina apsauginį vidinį bronchų sluoksnį ir dervos nusėda ant sienų.

Fizinė perkrova

Jie taip pat padidina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, padidina kvėpavimą, kuris prisideda prie atakos.

Vidinės priežastys

Su visais šiais išoriniais veiksniais randamas kiekvienas planetos gyventojas. Tačiau ne visi išsivysto bronchų astma.

Norėdami tai padaryti, turi būti vidinių priežasčių, įskaitant:

• Paveldimumas
  Jei šeimoje yra artimų giminaičių, kenčiančių nuo atopinio dermatito, alerginės reakcijos, tada bronchinė astma yra visiškai įmanoma. Tačiau nepamirškite, kad ne pati liga yra paveldima, bet tik tam tikra polinkis. Nesvarbu, ar bronchinė astma išsivysto šio polinkio fone, priklauso nuo to, kokį gyvenimą žmogus lems, kokias sąlygas gyventi ir pan.
• Padidėjęs jautrumas ir padidėjęs bronchų reaktingumas
  Kartais pacientas nuo gimimo turi pernelyg didelio bronchų jautrumo stimului, kuris prisideda prie astmos vystymosi.
• Imuninės sistemos sutrikimai
  Dėl susilpnėjusio organizmo imuniteto atsiranda lėtinių kvėpavimo sistemos ligų, kurios dažnai sukelia bronchinę astmą. Kita vertus, aukštas imuninių ląstelių aktyvumas sukelia alerginę reakciją ir vystosi šios ligos fone.
• Endokrininės sistemos defektai
  Endokrininių liaukų sutrikimai dažnai siejami su alerginiais pasireiškimais.

Bronchinės astmos formos

Priklausomai nuo ligos išsivystymo, yra tokios astmos formos.

Išorinė forma

Išorinė bronchinės astmos forma pasižymi astmos priepuolių atsiradimu, kai neinfekciniai alergenai patenka į bronchų gleivinę.

Tai namų dulkės, augalų žiedadulkės, augintiniai plaukai, kvapai ir kt.

Tai taip pat gali būti priskirta tabako dūmams, kurių sedimentacijos metu smulkūs bronchai visiškai užsikimšę gleivėmis, o tai pirmiausia sukelia lėtinį kosulį, o tada gali eiti tiek, kiek bronchinė astma.

Endogeninis vaizdas

Endogeninė astma vystosi infekcijų, per didelio aušinimo, fizinės perkrovos, psichologinių priežasčių įtakoje.

Kai kuriems pacientams aspirino vartojimas taip pat sukelia užspringimus. Taip yra dėl salicilatų kiekio vaistuose. Tos pačios medžiagos randamos riebaluose, svogūnuose, rūkyta mėsa.

Mišrios genezės

Kai sujungia egzogenines ir endogenines bronchinės astmos formas, pasirodo mišri astma, kurios gydymas ir prevencija yra sudėtinga dėl daugelio priežasčių.

Ligų prevencija

Astmos profilaktika paprastai skirstoma į pirminę ir antrinę.

Pirminė ligos prevencija apima visų pirma priežastis, kurios sukelia bronchinės astmos vystymąsi.

Pirminės profilaktikos rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinius defektus, kurie gali sukelti astmą. Pirminės prevencinės priemonės yra šios:

• Kaip prevencinė bronchinės astmos priemonė, būtina pereiti prie tinkamos ir sveikos mitybos.
• Kūno ir veido priežiūrai kosmetika taip pat turėtų būti kuo švelnesnė.
• Namų valymui ir drabužių skalbimui turite naudoti tik hipoalerginius produktus.
• Kontakto su gyvūnais pašalinimas.
  Nesvarbu, kiek žmogus mėgsta katinus, žiurkėnus, šunis ir kitus mūsų mažesnius brolius, jis neturėtų pradėti jų namuose.
• Laikykite savo namus visiškai švarius.
  Turi būti kasdien šlapias valymas. Būtina pašalinti visus galimus dulkių akumuliatorius: kilimus, minkštus žaislus, senas sofas, fotelius ir kt.
• Būtina atsisakyti kvepalų, colognes, oro gaiviklių.
• Jokiu būdu negalima vartoti vaistų be gydytojo recepto, nes ne tik aspirinas gali sukelti nuovargį.
• Rūkalius turėtų atsisakyti savo blogo įpročio.
• Astmos profilaktikai reikia naudotis.
• Puikios prevencinės priemonės kurortams, turintiems palankų klimatą. Tokiose vietose paprastai teikiamos sanatorijos pacientams, sergantiems bronchine astma.

Pirminės profilaktikos rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinius defektus, kurie gali sukelti astmą.

Antrinė astmos profilaktika yra būtina siekiant užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui žmonėms, sergantiems šia liga, taip pat sumažinti išpuolių skaičių, jų intensyvumą ir trukmę.

Antrinės prevencijos atveju turėtų būti laikomasi visų pirminės prevencijos rekomendacijų.

Tačiau prie jų pridedama daugiau taškų:

• Visų pirma, pacientams, sergantiems bronchine astma, profilaktiniais tikslais skiriami antialerginiai vaistai.
• Būtina pakeisti visas plunksnų pagalvėles ir apatines antklodes šiuolaikinėmis hipoalerginėmis medžiagomis, pagamintomis iš sintetinės žiemos, holofiberio ir kt. Šiose medžiagose neišnyksta jokių erkių, kurių gyvybės produktai nesukelia alerginių reakcijų.
• Būtina atsisakyti ne tik rūkymo, bet ir alkoholio.
• Žydėjimo laikotarpiu augalams rekomenduojama pakeisti buvimo vietą. Galite nuvykti į regionus, kuriuose šis ar tas augalas nežydi, kviesdamas alergiją.
• Visos infekcinės sezoninės ligos (sinusitas, rinitas, bronchitas ir kt.) Turi būti išgydytos, kad jos nesukeltų į lėtinę formą.
• Kaip bronchų astmos komplikacijų prevencija, kvėpavimo pratimai turi būti atliekami kasdien.
• Taip pat reikia kasdien pasivaikščioti gryname ore.
• Stiprinti organizmą būtinai pasiimkite vitaminų.
• Taip pat rekomenduojama, kad kūnas būtų grūdintas, pavyzdžiui, kasdien patrinkite kietu rankšluosčiu.

Taigi tokios sunkios ligos, kaip bronchinės astmos, prevencija apima paprastą priemonių seriją, kuri gerokai pagerins paciento gyvenimo kokybę.

Švęskite gyvą gyvenimo būdą, palikite blogus įpročius, pašalinkite „neteisingus“ produktus, o tada jūs ir jūsų artimieji turės puikią sveikatą!