Gripo ir ARVI prevencija

Gripo ir ARVI prevencija yra priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią žmogaus organizmo infekcijai, sukeliančiai virusą, rinkinys. Prevenciniai apsaugos būdai yra suskirstyti į konkrečius ir nespecifinius.

Specifinė gripo ir SARS prevencija yra kasmetinis vakcinos įvedimas gyventojams. Atsižvelgiant į tai, kad virusai yra linkę mozaika, vakcina kasmet koreguojama. Remiantis PSO pateiktais duomenimis, dėl masinio skiepijimo sumažėjo gripo epidemijų intensyvumas visame pasaulyje. Dabartinė vakcina gali apsaugoti apie 80% suaugusiųjų ir vaikų nuo gripo.

Nespecifinė gripo ir ARVI profilaktika yra bendrų priemonių rinkinys, įskaitant: patalpų vėdinimą, gerą mitybą, kaukių naudojimą, rankų plovimą, medikamentų, turinčių įtakos gripo virusui, vartojimą ir kt.

Specifinė gripo ir SARS prevencija

Vakcinavimas bus laikomas veiksmingu kovojant su gripu tik tuo atveju, jei jis praeis 50% gyventojų ir daugiau. Šiuo metu Rusijos Federacijoje yra užregistruota daugiau kaip 20 skirtingų 4 kartų vakcinų.

Kiekviena vakcina yra pagaminta iš tų virusų padermių, kurios ateinančiais metais bus svarbios epidemijų metu.

Gripo vakcinų klasifikacija yra tokia:

Pirmosios kartos vakcinos gali būti gyvos ir inaktyvuotos. Gyvos gripo vakcinos pavyzdys yra Ultravac, jo naudojimas šiuolaikinėje medicinos praktikoje yra ribotas. Pirmosios kartos inaktyvuota ne gyva vakcina yra Grippovac. Gyvos vakcinos purškiamos į žmogaus nosies ertmę ir sudaro ilgalaikį imunitetą. Tačiau jų reikšmingas trūkumas yra tai, kad jie sudaro didelę nepageidaujamų reakcijų dalį.

Antrosios kartos vakcinas atstovauja vadinamosios dalinės vakcinos. Juose yra sunaikintos viruso dalelės su jos paviršiaus ir vidiniais baltymais. Tai vakcinos, tokios kaip: Fluarix, Vaxigripp, Begrivak, Fluvaksin. Naudojant šias vakcinas, yra didelė tikimybė, kad atsiras šalutinis poveikis.

Trečiosios kartos vakcinos turi tik labai išgrynintus viruso paviršiaus baltymus. Jie atitinka šiuolaikinius medicinos reikalavimus, susijusius su vakcinacijos saugumu tarp gyventojų. Tokių vakcinų pavyzdžiai yra Influvac ir Agrippal S1.

Ketvirtosios kartos vakcinos, be labai grynų paviršinių baltymų, turi polioksidonį. Tai vakcinos, tokios kaip: Grippol ir Grippol plus. Jie ne tik apsaugo nuo gripo, bet ir prisideda prie imuninės jėgos padidėjimo dėl jų imunomoduliatoriaus. Ši vakcina gerai toleruojama ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.

Efektyviausia ir saugiausia vakcina yra trečioji ir ketvirtoji karta. Jie praktiškai nesukelia šalutinių poveikių, tačiau jų trūkumas yra mažiau veiksmingas, palyginti su gyvomis vakcinomis. Be to, vakcina negali garantuoti, kad asmuo nesugeba gauti gripo. Jis apsaugo tik nuo viruso padermių, kurios, kaip tikimasi, bus labiausiai paplitusios būsimos epidemijos metu.

Be to, įvedus vakciną galite:

Sumažinti gripo paplitimą;

Jei infekcija pasireiškia, sumažinkite šalutinių poveikių skaičių ir stiprumą;

Paspartinti atsigavimą, palengvinti ligos eigą;

Sumažinti mirčių nuo gripo skaičių.

Įrodyta, kad atliekant masinę specifinę gripo ir ARVI profilaktiką yra teigiamas poveikis gyvenimo kokybei, prisideda prie imuninio sluoksnio sukūrimo konkrečioje teritorijoje.

Specialus vakcinos įvedimo poreikis susiduria su šiomis socialinėmis grupėmis:

Ikimokyklinio amžiaus ir mokyklinio amžiaus vaikai;

Švietimo, medicinos, prekybos ir kitų sričių darbuotojai;

Asmenys, turintys silpną imunitetą, su lėtinėmis ligomis.

Paprastai šiuolaikinės vakcinos nesukelia šalutinio poveikio, nors gali pasireikšti tam tikras skausmas vakcinos injekcijos vietoje, šios odos srities hiperemija, karščiavimas, sloga, silpnumas, alerginės reakcijos.

Būtina susilaikyti nuo vakcinacijos šioms piliečių kategorijoms:

Žmonės ūmaus gripo ar ARVI ligos stadijoje;

Žmonės, sergantys gripu (ne anksčiau kaip praėjus 3 mėnesiams po infekcijos);

Vaikai iki šešių mėnesių;

Žmonės su individualia netolerancija vakcinos sudedamosioms dalims;

Žmonės, kurių karščiavimas viršija 37 laipsnius, nepriklausomai nuo jų priežasties;

Žmonės su kraujo liga.

Nespecifinė gripo ir ARVI prevencija

Nespecifinė gripo ir ARVI prevencija yra užtikrinti, kad organizmas būtų atsparus virusams ir neleistų įsiskverbti į organizmą.

Toliau pateikiamos praktinės rekomendacijos, kuriomis galite apsisaugoti nuo infekcijos:

Išlaikyti optimalius oro temperatūros ir drėgmės parametrus patalpose su dideliu žmonių skaičiumi.

Reguliarus patalpų vėdinimas.

Ėjimas gryname ore.

Visa mityba. Maistas turėtų suteikti reikiamą baltymų, riebalų, angliavandenių ir vitaminų kiekį.

Tinkamas gėrimo režimas leidžia papildyti organizmo skysčių rezervus ir drėkina gleivines. Įrodyta, kad virusams yra lengviau įsiveržti į viršutinių kvėpavimo takų epitelio ląsteles, kai jie yra sausi ir turi mikrokrepių.

Fizinis aktyvumas, įskaitant kasdienę sporto veiklą.

Visas poilsis. Visų pirma - tai sveikas miegas. Norint palaikyti imunitetą, turite miegoti bent 8 valandas per dieną.

Išlaikyti kambario švarumą, kasdien šlapias valymas, naudojant minimalų buitinių chemikalų naudojimą.

Kaukės režimo įvedimas gripo ir šalčio epidemijų laikotarpiu. Kaukė neturi būti paliesta rankomis, kai ji yra pritvirtinta prie veido. Jo pakartotinis naudojimas neleidžiamas.

Venkite perpildytų vietų.

Kruopščiai plaunami po viešųjų vietų. Iki šiol neturėtų liesti veido, lūpų, nosies.

Kalbant apie higieną, reikia atkreipti dėmesį ne tik į rankas, bet ir į nosies takus. Tualeto nosis turėtų būti atliekamas po kiekvieno apsilankymo viešoje vietoje. Šiuo tikslu yra tinkami specialūs tirpalai ir purškalai, pagrįsti jūros vandeniu ir įprastu fiziologiniu tirpalu. Be šios procedūros, galite skalauti su soda ir druska tirpalu.

Pokalbio metu turėtumėte išlaikyti bent vieno metro atstumą nuo kito asmens.

Medicinos įstaigų patalpose, klasėse, darželių grupėse, universitetuose patartina naudoti ultravioletines lempas.

Nespecifinės gripo ir ARVI prevencijos taisyklės egzistuoja ne tik sveikiems žmonėms, bet ir tiems, kurie jau serga.

Jie turi laikytis šių rekomendacijų:

Būtina laikytis lovos poilsio, atsisakyti apsilankyti viešose vietose. Pirmiems ligos simptomams svarbu kreiptis į gydytoją namuose.

Laikykite kuo toliau nuo sveikų žmonių, o priverstinio kontakto metu naudokite kaukę.

Pacientas turi būti atskiroje patalpoje, kurioje būtina reguliariai valyti ir vėdinti.

Kai kosulys ir čiaudulys, uždenkite burną atskiru audiniu, kad virusas nebūtų plinta per ilgus atstumus.

Vienkartiniai maksimumai turi būti naudojami ne ilgiau kaip 2 valandas, o po to juos reikia išmesti.

Po kiekvieno kontakto su kvėpavimo takų išskyromis, rankas reikia gydyti antiseptiniu gelu arba kruopščiai nuplauti muilu.

Visi žmonės, kurie liečiasi su sergančiu asmeniu, turi būti stebimi vieną savaitę.

Atskirą dėmesį nusipelno įvairūs imunostimuliantų ir antivirusinių preparatų preparatai, kurie dažnai rekomenduojami priimant, siekiant padidinti organizmo imunines jėgas ir kovoti su virusu. Prieš pradėdami vartoti šį ar kitokį įrankį, verta prisiminti, kad parduodami dideli mėgėjai, kurių poveikis nėra patvirtintas moksliniais tyrimais. Tokie fondai neturi jokio prevencinio poveikio ir yra sukurti siekiant praturtinti farmacijos įmones.

Prieš išvykdami į vaistinę įsigyti antivirusinių ar imunostimuliuojančių vaistų, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir paaiškinti jo priėmimo poreikį.

Iki šiol antivirusiniai vaistai, kurių veiksmingumas yra įvairaus laipsnio, yra: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Gydant gripą ir peršalimą, galima naudoti šiuos įrodytus veiksmingumo preparatus: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Be to, yra interferonų, kuriuose yra baltymų, tokių kaip įspėjamieji narvai apie pavojų ir priversti juos aktyvuoti. Interferono preparatai yra Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Taip pat kyla abejonių dėl poreikio vartoti sintetinius vitaminus šalto ir gripo prevencijai. Pageidautina, kad žmonės gautų juos iš maisto, tačiau, jei tai neįmanoma, turėtumėte vartoti sintetinius B vitaminus, askorbo rūgštį, vitaminą A.

Gripo ir ARVI prevencija yra labai svarbi siekiant išlaikyti sveikatą net epidemijos metu. Pagrindinis požiūris į šį atvejį su visa atsakomybe ir ne pamiršti apie paprastas taisykles, skirtas apsisaugoti nuo savęs ir artimųjų nuo infekcijos.

Straipsnio autorius: Alekseeva Maria Yurievna | Bendrosios praktikos gydytojas

Apie gydytoją: Nuo 2010 iki 2016 m Elektrostalo miesto centrinės medicinos ir sanitarinio vieneto terapinės ligoninės gydytojas. Nuo 2016 m. Dirba diagnostikos centre №3.

ARVI ir gripo prevencija

Rudenį lietus ir vėjuotas oras būtinai turi ARVI ir gripo epidemijas, ir visi žmonės yra jautrūs šioms infekcijoms - tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir seniems žmonėms. Kasmet virusai mutuoja, tampa agresyvesni ir dažniau sukelia komplikacijas pacientams, todėl natūralu, kad visi galvoja apie ARVI ir gripo prevencijos metodus.

Virusai yra labai užkrečiami ir gali užkrėsti žmones bet kurioje vietoje - viešajame transporte, rinkose, mokyklose, vaikų darželiuose, ty ten, kur yra ir kitų žmonių. Priežastiniai infekciniai veiksniai gali plisti ore, patekti į kūną oru lašeliais arba įsiskverbti į nosies gleivinę per pokalbį (kontaktą, bučinį) su sergančiu asmeniu ar nešikliu. Ką reikėtų daryti, kad būtų sumažinta ligų rizika?

Skiepijimas: privalumai ir trūkumai

Skiepijimas yra specifinis gripo, adenoviruso ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikos metodas, nes jis stimuliuoja antikūnų transplantaciją organizme gaminant antigenus, kurie apsaugo asmenį sunaikindami gleivines. Atrodo, kad skiepijimas nuo gripo yra geriausias virusinių infekcijų prevencijos būdas, tačiau šis metodas turi keletą trūkumų:

• Vakcinavimas turi būti atliktas prieš kelis mėnesius iki nykstančios epidemijos protrūkio, kad organizmas turėtų laiko gaminti antikūnus, kitaip vakcina nebus veiksminga;
• gripo virusas mutuoja kasmet, todėl vakcina gali būti nepakankamai veiksminga;
• skiepijimas gali būti atliekamas tik visiškos sveikatos laikotarpiu - įvedus vaistą sergantiems ar susilpnintiems asmenims, yra didelė sunkių komplikacijų rizika.

Deja, ne visi žmonės galvoja apie gripo ir ARVI prevenciją laiku ir nemano, kad vakcinacija yra būtinybė - todėl kasmet blogėja žmonių, kurie susirgo.

Imunomoduliatoriai profilaktikai

Šiuolaikinės vaistinės siūlo platų vaistų asortimentą, kuris gali būti naudojamas kaip profilaktinis agentas, didinantis organizmo atsparumą virusinėms infekcijoms. Tai apima:

• žvakės ir lašai, paremti rekombinantiniu žmogaus interferonu - Viferonu, Interferonu, Laferobionu;
• homeopatiniai lašai ir tabletės - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkoholio tinktūros - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, ženšenio tinktūra.

Imunomoduliatorių nerekomenduojama vartoti be gydytojo rekomendacijos, nes pernelyg didelė imuninės sistemos stimuliacija taip pat nesukelia nieko gero ir netgi gali pakenkti.

Antivirusiniai vaistai

Antivirusinių vaistų naudojimas gripo ir peršalimo prevencijai gali būti veiksmingas epidemijų metu ir sumažina ligų ir komplikacijų atsiradimo riziką. Siekiant užkirsti kelią gripui ir ARVI, užtenka vartoti antivirusinį vaistą vieną kartą per savaitę 3 savaites. Kai pasirodo pirmieji šalčio simptomai, antivirusinių vaistų vartojimas bus veiksmingas tik gydymo pradžioje pirmą dieną - antroje ir kitose dienose šie vaistai bus neveiksmingi.

Tarp bendrų antivirusinių vaistų yra:

Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju apie dozę ir vartojimo trukmę.

Atskirai reikėtų paminėti oksolino tepalą. Tai yra antivirusinis vaistas intranazaliniam naudojimui (tepamas nosį viduje), kuris gali būti naudojamas gripo ir kitų virusinių infekcijų prevencijai. Naudojant nosies gleivinę, oksolino tepalas sustiprina vietinį imunitetą, sukuria apsauginę plėvelę ant audinių paviršiaus ir sunaikina į kvėpavimo takus patekusius virusus. Taikyti tepalą rekomenduojama 10 minučių prieš išvykstant iš namų ir grįžus iš gatvės.

Multivitaminų kompleksai

Pradedant šaltu oru, žmogaus organizme trūksta mikroelementų ir vitaminų, o parduotuvėse ir rinkose jie parduoda importuotus vaisius ir daržoves, dėl kurių kyla abejonių dėl jų naudingumo reliatyvumo. Vitaminų trūkumas organizme mažina imuninę apsaugą, todėl žmogus tampa jautrus virusų užpuolimui, todėl gali lengvai susirgti šaltu ar gripu.

Siekiant užkirsti kelią hipovitaminozei, bus gelbėti vaistinės multivitaminų kompleksai, įskaitant kasdienį mikroelementų ir vitaminų kiekį:

Pasirinkite tinkamą kompleksą, kuris padės gydytojui, be to, jie skiriasi sudėtimi ir doze, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į šį faktą.

Liaudies gynimo priemonės gripo ir peršalimo prevencijai

Siekiant užkirsti kelią peršalimui ir gripui, nebūtina važiuoti į vaistinę ir pirkti visus reklamuojamus vaistus - kiekviename namuose yra natūralių „antibiotikų“ ir imunostimuliatorių, kurie padeda stiprinti organizmą ir padidinti jo atsparumą infekcijai:

• medus - mikroelementų, vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų sandėlis, turintis teigiamą poveikį imuninei sistemai. Peršalimo ir gripo prevencijai, taip pat bendrojo kūno stiprinimui ryte ant tuščio skrandžio reikia valgyti 1 arbatinį šaukštelį medaus su šiltu vandeniu. Medus yra labai alergiškas produktas, todėl, esant polinkiui alerginėms reakcijoms ar individualiam netoleravimui, šis metodas netaikomas;
• Česnakai ir svogūnai yra natūralūs antibiotikai, kuriuose yra daug fitoncidų - medžiagų, kurios turi žalingą poveikį virusams ir bakterijoms. Jei jums nepatinka česnako ir svogūnų skonis, ar nenorite, kad jis kveptų nemalonus, produktas smulkiai supjaustomas į plokštelę ir padėkite jį visame bute - tai bus pakankamai, kad sunaikintumėte virusus kambaryje;
• citrinos, apelsinai, greipfrutai - sudėtyje yra daug vitamino C ir reguliariai didina organizmo atsparumą infekcijoms. Citrusiniai vaisiai gali sukelti alergines reakcijas, todėl jie ne visada gali būti naudojami gripo prevencijai ir imuninės sistemos stiprinimui, ypač mažiems vaikams;
• eteriniai aliejai - jie naudojami aromatinėse lempose, skirtose kambario aromatizavimui ir virusų bei bakterijų sunaikinimui ore. Eukalipto aliejus, apelsinas, citrina, eglė, arbatmedžio aliejus turi ryškų antiseptinį ir antivirusinį poveikį ir gali būti sėkmingai naudojami gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų prevencijai.

Bendros gripo prevencijos rekomendacijos

Medvilninio marlės tvarstis

Gripo ir ARVI epidemijų laikotarpiu rekomenduojama dėvėti medvilnės marlės tvarstį arba apsauginę kaukę, kurią galima įsigyti vaistinėje. Kaukė turėtų būti dėvima daugelio žmonių, ypač klinikų, perkrautose vietose, kur pacientai kreipiasi pagalbos, taip pat būtina dėvėti tvarstį sergančiam asmeniui, kad jis neplatintų infekcijos kosulio ir kalbėjimo metu. Tvarsčiai ar kaukė yra pagaminti iš kelių sluoksnių, kurių kiekvienas turi mikroskopines seilių daleles, kuriose gali būti virusų. Kad kaukė tikrai apsaugotų, svarbu reguliariai jį keisti ir tai padaryti bent kartą per 2 valandas - priešingu atveju visi virusai ir mikrobai, kurie nusėda į tvarsčius, aktyviai padaugės kvėpavimo karščio ir patekus į kvėpavimo takus metu. įkvėpti.

Rankų, kūno, drabužių higiena

Nė vienas iš mūsų neturi kalbėti apie tai, kaip svarbios higienos procedūros yra žmogaus kūno sveikatos išsaugojimas. Gripo virusai ir kiti pavojingi patogenai dažnai patenka į kūną per purvinas rankas. Pavyzdžiui, jei norite užsikrėsti gripu, patrinkite akis neplautomis rankomis arba subraižykite nosį. Kad išvengtumėte peršalimo ir virusinių infekcijų, atidžiai laikykitės higienos taisyklių - po to vaikščioję, naudodami tualetą ir prieš valgant, plauti rankas muilu ir vandeniu, kasdien skalbkite.

Taip pat svarbu pereiti į naminius švarius drabužius, kai atvykstate iš pėsčiųjų ar parduotuvės - tai padės sumažinti ligos tikimybę.

Druskos tirpalų naudojimas

Druskos tirpalai, kurie paprastai nuleidžia nosį ar gargalę, padės sumažinti gripo ir peršalimo tikimybę epidemijos sezono metu. Mažai druskingo tirpalo išskiria virusus ir bakterijas nuo nosies gleivinės paviršiaus ir palaiko optimalų drėgmės lygį, kuris taip pat padidina vietinę imuninę apsaugą. Farmacijoje sterilūs fiziologiniai tirpalai gali būti įsigyti papildant įvairius mikroelementus arba jūros druskos pagrindu:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore gerklės ir akvariumo nosis;
• Marimer

Vėdinimas ir valymas

Vėdinimas ir kasdienis drėgnas patalpų valymas gerokai sumažina virusų ir bakterijų skaičių ore, tačiau negali garantuoti 100% apsaugos nuo gripo, be to, infekcijos šaltinis yra ligonis ar nešėjas, todėl geriau jų neprisijungti ar apsauginė kaukė.

Labai svarbu yra pasivaikščioti gryname ore, žinoma, toli nuo greitkelių ir minios. Jūs galite vaikščioti bet kokiu oru - jis stiprina imuninę sistemą, bet lietaus ir auskarų vėjo viduje geriau atsisakyti vaikščioti, kad neužkietintų kūno.

Mityba ir gyvenimo būdas

Asmuo, kuris valgo monotoniškai ir prastai, yra labiau linkęs į virusų užpuolimą ir riziką užsikrėsti gripu nei tas, kuris gauna visus reikalingus mikroelementus ir vitaminus su maistu. Norint padidinti organizmo apsaugą, svarbu valgyti šviežių sezoninių daržovių ir vaisių, žaliųjų, mėsos, pieno produktų (varškės, sūrio, pieno, kefyro, grietinės), žuvies, kosulio ir duonos kiekvieną dieną. Paprastai pakanka, kad organizmas praturtintų visas būtinas medžiagas ir normalų organų bei sistemų veikimą.

Taip pat svarbu išlaikyti aktyvų ir aktyvų gyvenimo būdą - kasdien rengti pratimus, būti gryname ore, imtis vandens procedūrų. Kietėjimas gali prasidėti nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų - tai kasdieninis kūdikio maudymas, oro vonios, masažas, pasivaikščiojimai bet kokiu oru.

Suaugusiam žmogui, kietėjimas geriausia padaryti palaipsniui, pradedant nuo kūno šveitimo drėgnu rankšluosčiu arba kojų dezinfekavimu šaltu vandeniu. Palaipsniui galite sumažinti vandens laipsnį ir užpilti didelėmis kūno vietomis.

Gripo ir ARVI prevencija yra ilgas ir sunkus darbas, kuris turi būti atliekamas visą gyvenimą, o ne tik epidemijų laikotarpiu. Subalansuota mityba, blogų įpročių nebuvimas, mankšta ir pėsčiomis gryname ore gerokai sumažina ligos riziką rudenį-žiemą.

Gripo ir ARVI prevencija

„Virusas labai išaugo visame gripo pasaulyje - trys ar keturi, liga auga“, Žinoma, daugelis žmonių prisimena šias linijas iš V. Vysotskio dainos. Ir nors pusė amžiaus praėjo nuo jų rašymo, jie netapo mažiau svarbūs. Iš tiesų, kasmet girdime apie naujas gripo epidemijas, kartais su neįprastomis, anksčiau nežinomomis savybėmis. Ir nauji virusų kamienai paprastai yra mirtingesni ir pavojingesni. Ką daryti panašioje situacijoje? Kaip apsaugoti save ir artimuosius nuo infekcijos?

Gripo ir SARS prevencijos būdai

Gripo ir ARVI prevencija turi daug metodų. Beje, nors daugelis šių ligų nesutinka, taip pat SARS ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos, tai ne visai teisinga. ARVI yra tik virusinio pobūdžio kvėpavimo takų liga. Jei kvėpavimo takų ligos yra bakterinės, į jas neįeina ARVI. Statistika rodo, kad dažniausiai kvėpavimo takus (peršalimą) sukelia virusai. Nors bakterijos taip pat gali vėliau prisijungti prie virusų, nusėda ant gleivinės ir kvėpavimo takų, ir toliau tęsia destruktyvią veiklą, kurią palengvina imunitetas, susilpnėjęs dėl virusų invazijos.

Pagrindiniai virusai, sukeliantys SARS, yra parainfluenza virusai, adenovirusai, rinovirusai ir enterovirusai. Kalbant apie gripą, jis taip pat gali būti oficialiai priskiriamas ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, nes šią ligą sukelia virusas. Tačiau dėl didelio gripo pavojaus ši liga gydoma atskirai. Ir gripo prevencija turi būti daroma labai rimtai.

Prevencinės priemonės skirstomos į dvi kategorijas - specifines ir nespecifines. Specifine gripo ir ARVI profilaktika siekiama užkirsti kelią gripo virusų ir ARVI infekcijai. Nespecifinė gripo ir ARVI prevencija apima bendras priemones, skirtas užkirsti kelią įvairių kvėpavimo takų ligų plitimui, nebūtinai dėl virusų.

Pagrindiniai prevencijos metodai yra šie:

• vartojant antivirusinius vaistus
• imunomoduliuojančių vaistų vartojimas,
• vakcinacija
• kaukės,
• mityba
• kūno stiprinimas ir stiprinimas
• higiena
• išvengti perpildytų vietų epidemijų metu.

Išsiaiškinkime visus šiuos metodus. Ne visi iš jų yra tinkami visų tipų virusinių ligų prevencijai. Kai kurie iš jų yra skirti tik kovoti su gripo virusu.

Vaistai

Gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencija su vaistais yra daug mažiau veiksminga ir saugi, nei paprastai manoma, ir turi daug apribojimų. Todėl jis neturėtų būti laikomas pagrindiniu. Šios situacijos priežastys bus aptartos toliau.

Vaistus, skirtus kovoti su gripu ir ARVI, galima suskirstyti į kelias kategorijas:

• etiotropiniai vaistai (tiesioginis poveikis)
• imunomoduliatoriai,
• simptominių vaistų.

Etiotropiniai vaistai

Etiotropiniai vaistai veikia tiesiai ant virusų, juos naikina arba jų reprodukciją neįmanoma padaryti. Reikia nedelsiant pažymėti, kad šiuo metu nėra veiksmingų etiotropinių vaistų, skirtų užkirsti kelią ARVI (ne gripui). Su tam tikromis šios kategorijos išlygomis galima priskirti galbūt Arbidol. Visi kiti šios grupės vaistai (oseltamiviras (Tamiflu), Relenza, Peramivir, Remantadine) yra veiksmingi tik nuo gripo virusų. Nepaisant to, gripo prevencija su jų pagalba yra nepageidaujama dėl šių vaistų didelio toksiškumo. Kitaip tariant, mažai tikėtina, kad etiotropinių vaistų nauda gali viršyti žalos, kurią jie nuolat patiria organizmui.

Etiotropiniai vaistai skirti tik pradiniam gripo laikotarpiui. Jie padeda organizmui kovoti su virusu ir sumažinti ligos laiką. Todėl gripo prevencija su jų pagalba gali būti pateisinama tik tuo atveju, jei yra labai didelė gripo susirgimo tikimybė (pavyzdžiui, jei šeimoje yra asmuo, turintis gripą), o tada tik labai trumpą laiką.

Imunomoduliatoriai

Neseniai mūsų šalyje atsirado bendras imunomoduliatorių, pvz., „Grippferon“, „Viferon“, „Kagocel“ ir daugelis kitų, būdas, kuris stiprina imunitetą ir skatina specifinių interferonų medžiagų, kovojančių su virusine infekcija, gamybą. Be to, šio tipo vaistai yra palyginti nebrangūs, palyginti su etiotropiniais vaistais.

Tačiau daugelis imunologų yra atsargūs prieš nekontroliuojamą šių vaistų vartojimą, ypač profilaktikai. Taip yra dėl to, kad šių narkotikų palaikomas imunitetas nėra stiprinamas ilgainiui, o žlugsta, nes nustoja veikti savarankiškai ir įjungiamas, kai atsiranda infekcinių medžiagų, tačiau laukia išorinių stimulų.

Taigi gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų profilaktika, naudojant imunomoduliuojančius vaistus ir vaistus su interferonu, turėtų būti naudojama tik esant ypatingoms indikacijoms - jei asmuo tikrai turi mažą imunitetą. Ir tai turėtų būti sukurta naudojant specialų imuninės sistemos tyrimą, o ne iš išvadų, pavyzdžiui: „Aš ar mano vaikas dažnai turi gripą, todėl turiu išgerti šį vaistą ar madingą reklamą, skirtą gripui.“

Simptominiai vaistai

Trečioji narkotikų, vartojamų gripui ir ARVI, kategorija yra antipiretiniai ir analgetiniai vaistai, kurių sudėtyje yra paracetamolio, ibuprofeno ir aspirino. Dėl agresyvios reklamos jie taip pat dažnai suvokiami kaip priemonė veiksmingai užkirsti kelią SARS ir gripui. Tuo tarpu juos naudoti tokiu pajėgumu yra tiesiog nepriimtina. Ne tik tai, kad gripo ir ARVI prevencija su jų pagalba yra visiškai beprasmiška, nes jie neturi įtakos nei virusams, nei žmogaus imuninei sistemai, taip pat yra labai pavojingi. Vaistai, tokie kaip paracetamolis ir aspirinas (acetilsalicilo rūgštis) su ilgalaikiu naudojimu, turi neigiamą poveikį kepenims, o aspirinas, be to, gali sukelti vidinį kraujavimą ir lėtinių skrandžio ligų paūmėjimą. Aspirinas paprastai yra kontraindikuotinas vaikams iki 12 metų amžiaus dėl didelio su gydymu nesusijusių komplikacijų, susijusių su kepenimis, rizikos.

Vakcinacija

Taigi, gripo ir ARVI prevencijos remtis stebuklinga tabletes nėra verta. Ką dar reikia padaryti šiuo atveju? Laimei, yra ir kitų būdų. Visų pirma, gripo epidemijos metu skiepijimas yra patikima prevencinė priemonė. Jie skirti atspariems imunitetams virusams, sukeliantiems ligas. Tačiau šis metodas taip pat turi trūkumų, iš kurių pagrindinis yra tas, kad dabartinės vakcinacijos apsaugo tik nuo gripo virusų, o ne virusų, kurie sukelia SARS. Tačiau šio gripo profilaktikos metodo veiksmingumas yra gana didelis, o kai kuriais atvejais gali siekti 80–90%.

Skiepai turi ir kitų trūkumų:

• kai kurios kontraindikacijos yra sunkios plaučių, širdies, inkstų ligos, alergijos tendencija;
• jie neturėtų būti skiriami vaikams iki šešių mėnesių (kai kurių rūšių vakcinacija - iki 3 metų);
• imunitetas, kurį sukelia vakcinacijos, yra palyginti trumpas - nuo šešių mėnesių iki metų (priklausomai nuo vakcinos tipo).

Nespecifinės prevencinės priemonės

Gripo ir ARVI prevencija apima ir kitus metodus. Visų pirma neseniai populiarūs marlės tvarsčiai, skirti apsaugoti asmens, kuris juos perneša nuo virusų gripo epidemijos metu, kvėpavimo takus. Kaip jie veiksmingi? Šioje sąskaitoje yra skirtingi požiūriai. Kai kurie ekspertai mano, kad jų nauda yra nedidelė, jei ne sakoma - nulis. Faktas yra tas, kad virusai yra tokie maži, kad jie gali lengvai įsiskverbti į padažą ir patekti į nosies takus.

Tai dar vienas dalykas - kai asmuo, turintis gripą ar ARVI, turi kaukę. Tokiu atveju, kai kosulys ar čiaudulys, seilių ar skreplių lašai nusėda ant kaukės, o ne išsibarsčiusios į šonus, o tai neleis žmonėms užsikrėsti virusais. Be to, deja, ne visi žino, kad kaukės yra vienkartiniai daiktai, o po trijų ar keturių valandų dėvėjimo jie turi būti pakeisti, kitaip jie patys tampa objektu, kuris plinta virusais ir mikrobais.

Kai gripo epidemija, protingas prevencinis sprendimas yra apriboti kontaktus su daugeliu žmonių. Pvz., Turėtumėte vengti didelių perpildytų parduotuvių ir parduotuvių, rinkų, sporto ir socialinių renginių, susitikimų ir kt. Tai turėtų būti mažiau viešojo transporto. Jei matote, kad kai kuris asmuo kosulys ir čiaudžiasi, tai geriau atsisakyti tokio asmens. Tėvai taip pat turėtų apsvarstyti galimybę apriboti vaiko kontaktą su bendraamžiais. Žinoma, jei ligos karantinas nebuvo paskelbtas mokykloje ar darželyje, vaikas turi eiti į instituciją. Tačiau turėtų būti užtikrinta, kad vaikas negalėtų apsilankyti epidemijos metu, į tam tikrus renginius, jis mažiau keliautų viešuoju transportu.

Daugeliu atvejų gripo virusai ir ARVI plinta lašeliais. Tačiau daugelis žmonių net nejaučia, kad virusai gali išlikti ant mūsų esančių objektų ir paviršių keletą valandų. Todėl gripo epidemijos atveju, siekiant užkirsti kelią infekcijai, būtina išlaikyti namuose būtiną švarą ir laikytis asmens higienos. Atvykę į namus, visada plauti rankas muilu ir vandeniu. Taip pat patartina reguliariai nuplauti burną ir gerklę soda tirpalais. Nosies nosies skalavimas taip pat gali būti papildoma garantija nuo virusų. Nėra paslapties, kad virusai negali patekti į kvėpavimo takus ir įsikurti ant nosies gleivinės paviršiaus ir ant nosies gleivinių. Norint išvalyti nosį, patartina naudoti drėkinamus lašus su jūros druska. Nesant tokių sprendimų, galima padaryti skalbiant nosies takus paprastu muilu.

Sveikatos skatinimas, sportas ir kūno kietėjimas, gera mityba taip pat yra svarbūs gripo ir kitų infekcinių ligų prevencijos būdai. Be to, neturėtume pamiršti, kad virusai, kaip sakė populiarios komedijos herojai, „ypač sparčiai vystosi organizme, susilpnintame nikotino, alkoholio ir blogų dalykų“. Būtina stebėti subalansuotą mitybą, valgyti pakankamą vitaminų kiekį, visų pirma vitaminą C. Tai nėra paslaptis, kad žiemą ir pavasarį jų kiekis mūsų maiste yra mažas. Jei reikia, turite vartoti vitaminų kompleksus. Taip pat verta atkreipti dėmesį į kasdienės rutinos ir poilsio palaikymą - galų gale, geras miegas, poilsis ir nuovargio nebuvimas taip pat yra stipraus imuniteto garantija.

Tačiau turėtų būti gerai suprantama, kad vaisiai ir daržovės neturi magiškos magijos, kuri gali apsaugoti mus nuo bet kokių negalavimų, o ne prevenciją paversti absurdiškumu. Pavyzdžiui, vis dar yra gyva legenda, pagal kurią česnako galvutė, ištraukta iš kaklo, gali apsaugoti vaiką nuo gripo. Nereikia nė sakyti, kad tai yra visiškai beprasmis veiksmas - česnakai, nepaisant jo naudingų savybių, neturi jokio antivirusinio poveikio, o česnako kvapo įkvėpimas nepadeda išvengti gripo.

Iš to, kas pasakyta, galime daryti išvadą, kad nėra visiškai patikimų prevencijos priemonių, galinčių apsaugoti mus nuo gripo ir ARVI. Beveik kiekvienas bent kartą gyvenime serga kvėpavimo takų ligomis, ir nieko nerimauti. Vis dėlto kiekvienas gali sumažinti riziką užsikrėsti pavojingu virusu.

Gripų prevencija

Turinys

Gripas yra sunki virusinė infekcija, kuri paveikia žmones, nepriklausomai nuo jų lyties ar amžiaus. „Gripas“ yra išverstas iš prancūzų kalbos kaip „suvokimas, įbrėžimas“, ir jei jūs kada nors patyrėte šią ligą sau, tada jūs suprantate, kodėl jis gavo savo vardą. Apskritai, gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos yra ligos, kurias iš pradžių sukelia skirtingi virusai ir kurie pasižymi simptomais ir ligos progresavimu.

Yra daugiau nei du šimtai virusų, kurie sukelia peršalimą.

Gripas yra ūminė liga, kuriai būdingas ryškus toksikozė, ragenos simptomai, rinito forma, nosies užgulimas ir kosulys su bronchų pažeidimais. Gripo epidemijos pasireiškia kasmet, paprastai šaltuoju žiemos laikotarpiu arba kintančiu rudens-pavasario sezonu. Gripas ir SARS sudaro 95% visų infekcinių ligų pasaulyje. Tai yra rimta liga, kurią milijonai žmonių serga kasmet pasaulyje, daugelis jų miršta. Rusijoje kasmet užregistruojama nuo 27,3 iki 41,2 mln. Žmonių, sergančių gripu ir kitomis ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis. Periodiškai kartojant, gripą ir ūmines kvėpavimo takų infekcijas iš mūsų iš viso išgyvename maždaug pilnavertį gyvenimo metus. Asmuo tuos mėnesius praleidžia bejėgiškoje būsenoje, kenčiančioje nuo karščiavimo, bendro silpnumo, galvos skausmo, apsinuodijimo organizmu su nuodingais virusais.

Sunkus gripas, dažnai negrįžtama žala širdies ir kraujagyslių sistemai, kvėpavimo organai, centrinė nervų sistema, provokuojančios širdies ir kraujagyslių ligos, pneumonija, tracheobronchitas, meningoencefalitas.

Pirmąjį gripo paminėjimą prieš daugelį šimtmečių padarė Hipokratas. Pirmoji užregistruota gripo pandemija (pasaulinė epidemija), kurioje buvo daug gyvybių, įvyko 1580 m. Liūdnas "ispanas" įvyko 1918 - 1920 metais. Šis stipriausias žinomų pandemijų skaičius siekė daugiau nei 20 mln. Gyvybių, o 20–40% pasaulio gyventojų kenčia nuo jos. Mirtis atėjo greitai. Žmogus ryte vis dar gali būti visiškai sveikas, vidurdienį jis susirgo ir miršta naktį. Tie, kurie ankstyvosiomis dienomis mirė, dažnai mirė nuo gripo sukeltų komplikacijų. 1957 m. Vasario mėn. Prasidėjo pandemija, vadinama „Azijos gripu“ ir greitai išplito visame pasaulyje Tolimuosiuose Rytuose. Vien tik Jungtinėse Amerikos Valstijose per šią pandemiją mirė daugiau nei 70 000 žmonių. 1968 - 1969 m buvo vidutinio sunkumo „Honkongo gripas“. Vyresni nei 65 metų žmonės labiausiai nukentėjo nuo viruso. Bendras šios pandemijos mirties atvejų skaičius buvo 33 800. 1977 - 1978 m įvyko palyginti lengvas pandemija, vadinamas „Rusijos“ gripu. Gripo virusas, kuris sukėlė šią pandemiją, jau sukėlė epidemiją 50-ajame dešimtmetyje. Todėl visų pirma gimė po 1950 m. Gimę asmenys.

Ligos sukėlėjas, gripo virusas, buvo aptiktas 1931 m. Pirmą kartą anglų virologai jį nustatė 1933 m. Praėjus trejiems metams, B gripo virusas buvo izoliuotas, o 1947 m. - C gripo virusas. A gripo virusas sukelia vidutinio sunkumo arba sunkią ligą. Jis veikia ir žmones, ir gyvūnus. Už gripo pandemijas ir sunkias epidemijas yra atsakingi A gripo virusai.

Gripo B virusai nesukelia pandemijų ir paprastai sukelia vietinius protrūkius ir epidemijas, kartais apimančias vieną ar daugiau šalių. Gripo B protrūkiai gali sutapti su A gripu arba prieš jį. Gripo virusai cirkuliuoja tik žmonių populiacijoje (dažnai sukelia ligas vaikams).

Gripo virusas C yra šiek tiek tiriamas. Jis užkrečia tik asmenį. Ligos simptomai paprastai būna labai lengvi arba visai nerodo. Tai nesukelia epidemijų ir nesukelia rimtų pasekmių. C gripo viruso sukeltos ligos dažnai sutampa su gripo A epidemija.

ARI ir ARVI - dažnai supainiosios santrumpos, kurios nenuostabu - šios ligų grupės yra beveik identiškos. Ūminė kvėpavimo takų liga apibrėžiama kaip ūminė kvėpavimo takų liga, o ARVI yra ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Taigi pagrindinis skirtumas tarp jų yra virusinis, ARD gali apsiriboti vienu pacientu, o ARVI paprastai perduodama.

Taigi, gripo virusai yra įtraukti į ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų sąvoką ir prieš atliekant tikslią diagnozę - konkrečios žmogaus organizme atsiradusios infekcijos apibrėžimą - šios keturios raidės pirmą kartą diagnozuoja pacientus.

Peršalimas yra „populiarus“ terminas. Tokios medicinos koncepcijos nėra - nė vienas gydytojas paciento kortelėje nenurodys „Diagnozė: šalta“. Tai būklė, atsirandanti dėl kūno hipotermijos - kai asmuo užšąla. Faktas yra tas, kad kiekvieno iš mūsų burnoje gyvena daug sąlyginai patogeniškų mikroorganizmų. Kai žmogaus imunitetas yra normalus, šios bakterijos neatsiranda, bet, jei imunitetas mažėja, jie tampa aktyvesni - jie įsiskverbia į gleivinę, dauginasi, atpalaiduoja toksinus ir medžiagų apykaitos produktus - liga vystosi. Vienas iš veiksnių, kuris žymiai sumažina bendrąjį (viso kūno) ir vietinį (burnos ertmės) imunitetą, yra peršalimas.

Be to, daugelis žmonių serga lėtinėmis burnos organų uždegiminėmis ligomis. Pavyzdžiui, lėtinis tonzilitas arba faringitas. Kai hipotermija mikrobai, "miega" į tonzilių ar ląstelių gerklų gleivinės, pabusti ir yra paūmėjusi liga.

Taigi, atrodo, kad sveikas žmogus buvo šaltas, vietinis ir bendrasis organizmo imunitetas sumažėjo, mikroorganizmai burnos ertmėje tapo aktyvesni, todėl atsiranda liga.

Gripo virusas yra labai lengvai perduodamas. Dažniausias perdavimo būdas yra ore. Taip pat įmanoma, ir namų ūkio perdavimo kelias, pavyzdžiui, per namų apyvokos daiktus. Kai kosulys, čiaudulys, kalbėjimas iš paciento nosies ar viruso nešiklio, išsiskiria seilių dalelės, gleivės, skrepliai su patogenine mikroflora, įskaitant gripo virusus. Aplink pacientą susidaro užterštas plotas su didžiausia aerozolio dalelių koncentracija. Jų sklaidos diapazonas paprastai neviršija 2 - 3 m. Paprastai gripas prasideda akutai. Inkubacinis laikotarpis paprastai trunka nuo 2 iki 5 dienų. Tada prasideda ūminių klinikinių apraiškų laikotarpis. Ligos sunkumas priklauso nuo bendros sveikatos būklės, amžiaus ir nuo to, ar pacientas anksčiau susidūrė su šio tipo virusais. Priklausomai nuo to, pacientas gali sukurti vieną iš keturių gripo formų:

1. Lengvas
2. Vidutinis sunkus
3. Sunkus
4. Hipertoxic

Jei yra lengva (įskaitant ištrintą) gripo formą, kūno temperatūra išlieka normali arba pakyla ne aukštesnėje kaip 38 ° C temperatūroje, infekcinio toksikozės simptomai yra lengvi arba jų nėra. Vidutinio gripo atveju temperatūra pakyla iki 38,5 - 39,5 ° C, kurią lydi klasikiniai ligos simptomai:

• Apsinuodijimas (per didelis prakaitavimas, silpnumas, sąnarių ir raumenų skausmas, galvos skausmas).
• Kataraliniai simptomai.
• Kvėpavimo takų simptomai (gerklų ir trachėjos pažeidimai, skausmingas kosulys, krūtinės skausmas, sloga, hiperemija, nosies ertmės gleivinės ir ryklės sausumas).

Tai, kas vadinama „skrandžio gripu“, yra ne dėl gripo viruso. Esant sunkiam gripui, kūno temperatūra pakyla iki 40 - 40,5 ° C.

Negalima pabandyti sumažinti temperatūros žemiau 38,5-39,0 ° C - jis nekenkia kūnui, bet būtent tokiomis vertybėmis imuninė sistema veikia kaip galima aktyviau. Išimtis taikoma žmonėms, sergantiems nervų sistemos ligomis (epilepsija, navikais ir kitais), taip pat tiems, kurie labai prastai toleruoja karščiavimą - tokiais atvejais, siekiant išvengti traukulių išsivystymo ar palengvinti paciento būklę, antipiretikai yra vartojami anksčiau.

Be simptomų, būdingų vidutinio sunkumo gripo būklei, atsiranda traukulių traukuliai, haliucinacijos, kraujavimas iš nosies ir vėmimas. Jei gripas yra neišvengiamas, karščiavimas trunka nuo 2 iki 4 dienų, o liga pasibaigia per 5–10 dienų.

Po 2–3 savaičių po gripo sukeltos astenijos po užkrečiamojo poveikio: silpnumas, galvos skausmas, dirglumas, nemiga. Gripų ir ūminių kvėpavimo takų ligų, kurias sukelia įvairūs virusai, klinika turi daug panašumų. Terminai ARI arba ARVI apima daugybę ligų, daugeliu atvejų panašių. Visi juos sukelia virusai, patekę į organizmą kartu su įkvėptu oru per burną ir nosies gleivinę, ir jiems būdingas tas pats simptomų rinkinys. Pacientas turi keletą dienų karščiavimu, gerklės skausmu, kosuliu ir galvos skausmu. Tačiau neteisinga vadinti visus ARI ir ARVI gripus. Gripą tiesiogiai sukelia gripo virusas, priklausantis ortomiksovirusų šeimai.

Gripo ir ARVI prevencija

Gripo prevencijos priemonės skirstomos į dvi kategorijas - specifines ir nespecifines. Specifine gripo ir ARVI profilaktika siekiama užkirsti kelią gripo virusų ir ARVI infekcijai. Nespecifinė gripo ir ARVI prevencija apima bendras priemones, skirtas užkirsti kelią įvairių kvėpavimo takų ligų plitimui, nebūtinai dėl virusų.

Pagrindiniai prevencijos metodai yra šie:

• vartojant antivirusinius vaistus
• imunomoduliuojančių vaistų vartojimas,
• vakcinacija
• kaukės,
• mityba
• kūno stiprinimas ir stiprinimas
• higiena
• išvengti perpildytų vietų epidemijų metu.

Vaistai

Gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencija su vaistais yra daug mažiau veiksminga ir saugi, nei paprastai manoma, ir turi daug apribojimų. Todėl jis neturėtų būti laikomas pagrindiniu.

Vaistus, skirtus kovoti su gripu ir ARVI, galima suskirstyti į kelias kategorijas:

• etiotropiniai vaistai (tiesioginiai veiksmai) - etiotropiniai vaistai veikia tiesiai ant virusų, juos žudo, arba neleidžia jiems daugintis. Reikia nedelsiant pažymėti, kad šiuo metu nėra veiksmingų etiotropinių vaistų, skirtų užkirsti kelią ARVI (ne gripui).
• imunomoduliatoriai - vaistai, kurie didina imunitetą ir skatina specifinių interferono medžiagų, kovojančių su virusine infekcija, gamybą
• simptominiai vaistai yra antipiretiniai ir analgetikai, turintys paracetamolio, ibuprofeno ir aspirino. Dėl agresyvios reklamos jie taip pat dažnai suvokiami kaip priemonė veiksmingai užkirsti kelią SARS ir gripui. Tuo tarpu juos naudoti tokiu pajėgumu yra tiesiog nepriimtina. Ne tik tai, kad gripo ir ARVI prevencija su jų pagalba yra visiškai beprasmiška, nes jie neturi įtakos nei virusams, nei žmogaus imuninei sistemai, taip pat yra labai pavojingi.

Narkotikai skirstomi pagal žinomus gripo pakeitimus ir narkotikų tipus:

• Yra atskirų vaistų nuo A gripo, jie vartojami pagal gydytojo nurodymus, sutrumpina ligos trukmę, o simptomai tampa mažiau ryškūs.

• Antivirusiniai vaistai naudojami A ir B gripui gydyti ir užkirsti kelią. Tokie vaistai yra naudojami epidemijų metu, kai jie liečiasi su infekuotu asmeniu pagal instrukcijas.
• Homeopatiniai vaistai nuo gripo, dažniausiai sirupai, gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią gripo ir peršalimo vaikams.
• Sudėtingi tirpūs milteliai su paracetamoliu, kurie dažniausiai naudojami kaip atsakymas į klausimą „Ką reikia imtis peršalimo prevencijai?“ Turėkite didelį darbo greitį ir beveik iš karto palengvinkite ligos simptomus, tačiau jie stipriai veikia virškinimo traktą ir kepenis, todėl nerekomenduojama jų naudoti prevencijai.
• Dažniausiai nosies lašai naudojami kontaktuojant su sergančiu ARVI, kad nebūtų sugautas virusas. Tarp jų yra profilaktiniai ir stipresni vaistai. Pavyzdžiui, nosies lašai gripui ir peršalimui yra naudojami bet kuriame ligos etape, o kai kurie iš jų taip pat padeda kovoti su nosies gleivinės sunaikinimu. Gydytojas padės pasirinkti tinkamus lašus, atsižvelgiant į kūno savybes ir ligos stadiją.
• Dėl gripo prevencijos dažnai naudojamas ir tepalas nosyje. Jų poveikio vietovė leidžia naudoti tepalus net nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Ilgalaikis vaistų vartojimas turi neigiamą poveikį kepenims. Negalima vartoti antivirusinių vaistų, tik jei gydytojas rekomenduoja.

Nespecifinės gripo prevencijos priemonės

Daugeliu atvejų gripo virusai ir ARVI plinta lašeliais. Tačiau daugelis žmonių net nejaučia, kad virusai gali išlikti ant mūsų esančių objektų ir paviršių keletą valandų. Todėl gripo epidemijos atveju, siekiant užkirsti kelią infekcijai, būtina išlaikyti namuose būtiną švarą ir laikytis asmens higienos. Atvykę į namus, visada plauti rankas muilu ir vandeniu. Taip pat patartina reguliariai nuplauti burną ir gerklę soda tirpalais. Nosies nosies skalavimas taip pat gali būti papildoma garantija nuo virusų. Nėra paslapties, kad virusai negali patekti į kvėpavimo takus ir įsikurti ant nosies gleivinės paviršiaus ir ant nosies gleivinių. Norint išvalyti nosį, patartina naudoti drėkinamus lašus su jūros druska. Nesant tokių sprendimų, galima padaryti skalbiant nosies takus paprastu muilu. Marių tvarstis taip pat yra gera gripo prevencija. Nebent, žinoma, dažnai jį pakeisite - tai geriau kas 3-4 valandas.

Sveikatos skatinimas, sportas ir kūno kietėjimas, gera mityba taip pat yra svarbūs gripo ir kitų infekcinių ligų prevencijos būdai. Be to, neturėtume pamiršti, kad virusai, kaip sakė populiarios komedijos herojai, „ypač sparčiai vystosi organizme, susilpnintame nikotino, alkoholio ir blogų dalykų“. Būtina stebėti subalansuotą mitybą, valgyti pakankamą vitaminų kiekį, visų pirma vitaminą C. Tai nėra paslaptis, kad žiemą ir pavasarį jų kiekis mūsų maiste yra mažas. Jei reikia, turite vartoti vitaminų kompleksus. Taip pat verta atkreipti dėmesį į kasdienės rutinos ir poilsio palaikymą - galų gale, geras miegas, poilsis ir nuovargio nebuvimas taip pat yra stipraus imuniteto garantija.

Drėkinkite orą patalpoje, kur ilgai būna, įskaitant namus. Sausas oras sužeidžia nosies gleivinę ir nustoja atlikti apsaugines funkcijas. Reguliariai orą patalpinkite ten, kur esate. Šiltu ir sausu oru virusai ypač greitai padaugėja. Vėdinimas padės neutralizuoti ir sumažinti jų koncentraciją ore: 10-15 minučių kas 1-2 valandas atidarykite langą ir palikite kambarį.

Venkite hipotermijos, ypač nušalimo, kojų ir nosies, nes susilpnėjęs kūnas gali užsikrėsti greičiau.

Reguliariai nuplaukite visus dalykus, kurie ateina su jumis į viešąsias vietas, ypač epidemijų metu, įskaitant išorinius drabužius, nes virusai gali būti laikomi ilgą laiką.

Be to, turite imtis askorbo rūgšties, maisto papildų ir multivitaminų, kurie padeda didinti organizmo atsparumą. Askorbo rūgštis, kuri yra stiprus antioksidantas, apsaugo organizmą nuo bakterijų ir virusų, turi priešuždegiminį, žaizdų gijimą ir antialerginį poveikį, stiprina imuninę sistemą ir stiprina kitų antioksidantų, pvz., Seleno ir vitamino E, poveikį. sveikatai ir svyruoja nuo 30 mg (kūdikiams) iki 100 mg (žindančioms motinoms), vidutiniškai 70 mg suaugusiems.

Vitaminų gripo prevencija vaikams ir suaugusiems padidina organizmo atsparumą kvėpavimo takų virusams. Vaikai ir suaugusieji rekomenduojami bent 2 kartus per metus (pvz., Pavasarį ir rudenį) multivitaminų kursus. Įsigydami vitaminų-mineralinių kompleksų, įsitikinkite, kad jie nesukelia alerginių reakcijų ir rekomenduoja Rusijos medicinos mokslų akademijos Mitybos institutas.

Didelį kiekį vitamino C randama marinuotuose ir žiediniuose kopūstuose, spanguolėse, juodosiose serbentuose, citrinų, kivių, mandarinų, apelsinų, greipfrutų, cukranendrių, šaltalankių ir žalumynų.

Gripo epidemijų profilaktikai galite vartoti 2–3 skilteles česnako kasdien, arba galite tiesiog pjaustyti česnaką ir įkvėpti jame esančią lakią gamybą. Pakanka kramtyti česnako skiltelę keletą minučių, kad visiškai išvalytumėte bakterijų burną. Svogūnų naudojimas turi teigiamą poveikį.

Kai pasireiškia pirmieji gripo simptomai, nurodomos šios priemonės:

• Gausus gėrimas (karšta žolelių arbata, vaisių gėrimai, šiltas pienas)
• Antipiretikai
• Naudoti „Echinacea“, „Schizandra“ sultiniuose ir užpiluose
• Vasokonstriktorių agentai, skirti kvėpavimo takų kvėpavimui
• Mukaltin, saldymedžio šaknis, Althea tinktūra ir kitos priemonės skiedimui ir skrepliams praeiti
• Antitussives
• Pirmosiomis ligos dienomis rekomenduojama vartoti garus (naudojant purkštuvą) su ramunėlių, medetkų, pipirmėčių, šalavijų, jonažolės, laukinių rozmarinų, pušų pumpurų infuzijomis.
• Askorbo rūgštis, multivitaminai
• Antihistamininiai vaistai
• Pirmosiomis ligos dienomis - natūralūs vaistai, palaikantys imuninę sistemą.

Epidemijų metu hospitalizacijos lygis padidėja 2–5 kartus. Didžiausios gripo aukos yra vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis. Mirtis nuo gripo gali atsirasti dėl apsinuodijimo, kraujavimo smegenyse, plaučių komplikacijų (dažnai pneumonija), širdies ar širdies ir kraujagyslių nepakankamumo.

Gripas gali sukelti tokias pavojingas komplikacijas kaip Reye sindromas, meningitas ir encefalitas. Rinitas, sinusitas, bronchitas, vidurinės ausies uždegimas, lėtinių ligų paūmėjimas, bakterinė superinfekcija taip pat yra įprastos komplikacijos po gripo. Bakterinė infekcija (pneumokokinė, hemofilinė, stafilokokinė) dažnai sėdi ant kūno, susilpninto gripo.

Kas gali ir yra rekomenduojama gripui?

Jei sergate, būkite namuose ir, jei įmanoma, nedirbkite į darbą, mokyklą ar perkrautas vietas. Kreipkitės į gydytoją namuose. Poilsis ir gerti daug skysčių.

Kai kosulys ir čiaudulys, uždenkite burną ir nosį su vienkartinėmis nosinėmis, tada jas tinkamai išmeskite. Nedelsiant nuplaukite rankas muilu ir vandeniu arba nuvalykite juos alkoholio pagrindu.

Šiuolaikinės vaistinės siūlo platų vaistų spektrą, kurį gali naudoti kaip gydytojas kaip profilaktinį preparatą, kad padidintų organizmo atsparumą virusinėms infekcijoms. Tai apima:

• žvakės ir lašai, paremti rekombinantiniu žmogaus interferonu - Viferonu, Interferonu, Laferobionu;
• homeopatiniai lašai ir tabletės - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkoholio tinktūros - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, ženšenio tinktūra.
• Atskirai reikėtų paminėti oksolino tepalą. Tai yra antivirusinis vaistas intranazaliniam naudojimui (tepamas nosį viduje), kuris gali būti naudojamas gripo ir kitų virusinių infekcijų prevencijai. Naudojant nosies gleivinę, oksolino tepalas sustiprina vietinį imunitetą, sukuria apsauginę plėvelę ant audinių paviršiaus ir sunaikina į kvėpavimo takus patekusius virusus. Taikyti tepalą rekomenduojama 10 minučių prieš išvykstant iš namų ir grįžus iš gatvės.

Gripo atveju rekomenduojama turėti reguliarų „nosies tualetą“ - du kartus per dieną nuplauti priekines nosies dalis su muilu. Tai pašalina mikrobus, kurie įkvėpė orą į nosies ertmę. Rekomenduojama gargling su kalio permanganato, furatsilina, sodos ar ramunėlių tirpalais, taip pat įkvėpus: virti 300 gramų vandens (arba naudoti prietaisus įkvėpus), pridėti 30 - 40 lašų eukalipto tinktūros arba 2–3 šaukštų bulvių žievelės arba 1/2 arbatos šaukštas soda.

Gripo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų, ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, bronchito ir kitų peršalimo atvejais naudojamas eglės aliejus, derinant masažą ir masažą įkvėpus. Trinti aliejų nugaros, krūtinės kaklo srityje, pėdų masažą refleksinėms zonoms 4 - 5 kartus per dieną. Po kiekvienos procedūros pacientas suvyniotas į suspaustą popierių, dedamas ant vilnonių kojinių, padengtas šiltu antklodė ir duodamas išgėrus vaistažolių infuziją iš žolelių kolekcijos. Įkvėpus 3–4 lašai aliejaus pridedama prie verdančio vandens emalio puodelio, o medicininiai garai įkvepiami, padengiant galvą rankšluosčiu. Su šalta, galite lašinti vieną lašą aliejaus į kiekvieną šnervę. Malkų aliejus pašalina stiprią kosulį. Grynas aliejus yra palaidotas nuo pipetės ant liežuvio šaknų 3-5 lašais ryte ir vakare.

Su stipriu kosuliu padeda šis metodas. Nupjaukite žalias ridikas į plonus griežinėliais, pabarstykite juos granuliuotu cukrumi. Parodykite saldžią sultis, kad kas valandą būtų šaukštas. Sutarkuokite ridikėlį ant trintuvo, išspauskite sulčių per marlę. Sumaišykite 1 litrą sulčių su skystu medumi ir išgerkite 2 valg. šaukštai prieš valgį ir vakare prieš miegą. Geras padeda trinti česnaką per pusę su medumi. Naktį supilkite šiam mišiniui šaukštą, nuplaunamą virintu vandeniu.

Kas yra draudžiama ar nerekomenduojama gripui?

Galų gale, prognozuoti gripo eigą yra neįmanoma, o komplikacijos gali būti labai skirtingos. Sunkiais gripais gali atsirasti įvairių komplikacijų. Tik gydytojas gali teisingai įvertinti paciento būklę. Tokia komplikacija, kaip ūminė pneumonija, dažnai atsiranda nuo pirmųjų dienų, o kartais ir nuo pirmosios gripo gavimo valandos. Todėl būtina apsilankyti pas gydytoją, jis išklausys jūsų krūtinę, atliks tyrimą, paskirs specifinius antivirusinius vaistus ir tinkamą gydymą antibakteriniais vaistais ir kitais vaistais (komplikacijų prevencijai).

Nepriimtina, kad pacientai ar sergančių vaikų tėvai savarankiškai pradeda vartoti antibiotikus (dažnai nepagrįstus), kurie ne tik neleidžia vystytis bakterinių komplikacijų suaugusiems ir vaikams, o kartais prisideda prie alerginių reakcijų atsiradimo, perėjimo prie lėtinės formos, disbakteriozės, atsparių bakterijų formų.

Gripo prevencijai šiandien yra platus vaistų pasirinkimas. Šie antivirusiniai vaistai palengvina klinikinius gripo simptomus ir mažina ligos trukmę vidutiniškai 1,5–3 dienų. Jie turi specifinį aktyvumą tik prieš gripo A virusą ir yra bejėgiai prieš gripo B virusą, be to, daugelis vaistų turi daugybę kontraindikacijų ir gali sukelti nepageidaujamų reakcijų. Gydymas šiais vaistais yra veiksmingas tik tuo atveju, jei jis vartojamas per pirmąsias 48 valandas nuo ligos pradžios. Šiuo atveju liga toliau neišsivysto, užkertamas kelias galimoms komplikacijoms, sumažėja kitų infekcijos tikimybė. Atminkite, kad neturėtumėte įsitraukti į antivirusinių vaistų ir vaistų, kurie didina imunitetą, priėmimą, ypač esant autoimuninėms ligoms!

* Kalbant apie kūdikius, geriausias būdas užkirsti kelią gripui yra skatinti žindymą, nes motinos piene yra didžiausia apsauginių savybių turinčių medžiagų koncentracija.

Straipsnyje pateikiama informacija iš atvirų šaltinių ir mokslinių publikacijų. Svetainėje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams, savarankiškai gydyti ir savarankiškai diagnozuoti.

Ar norite papildyti informaciją straipsnyje ar objekte? Mes sveikiname komentarus, pasiūlymus ar prieštaravimus.